All Episodes

#237 ２月の振り返りと３月の目標|purelife diary

#236 70点を目指す生活を目標にする〜自分取り扱い説明書

#235 過労でぶっ倒れた|上司から言われた自己管理の重要性

#234 揺らぐ季節のデトックス|アーユルヴェーダ的春の過ごし方|肝の養生

#233 アーユルヴェーダ整腸剤「トリファラ」のデトックス効果が絶大

#232 私にとって1番嬉しいお客様の変化

#231 どうする？シミ取り|言葉にして初めて気づく自分の本心

#231 心のスイッチワーク|purelifediary|私らしさをみつけたい

#230 1月の振り返り2月の目標｜purelifediaryの使い心地

#229 コメント返信|意見や価値観が同じでも違っていても対談は楽しい

#228 立ち止まって何もできてない自分|SNSの悩み

#227 人生初の味噌づくり|時間を作ることの大切さ

#226 自分の強みを知り、深めるワーク|強みの発動条件も考える

#227 これからなくなる仕事と生まれる仕事|美味しいポタージュ|ポインティさん

#226 選ばれる理由は分からないこともあるし、知る必要もないのかも。

#225 美容家インフルエンサーを見て感じた違和感

#224 セラピストを続ける為のマインドセット|悪い気をもらわないはたらき方

#223 TOBEサークル|大切にしたい価値観を8項目別に考える

#222 お金とは何か考える、価値観を知るワークまとめ

#221理想のくらしを考えてみるのって楽しい

#220あなたはどんな人間関係を築けたら最高ですか？

#219 今までの仕事で、何をしている時にやりがいを感じましたか？

#218 パートナーシップ、仲の良いふたりで居続けるには

#217 学びがもたらしてくれるもの

#216 価値観を知るワーク|しゅみ編

#215 2026年12月31日の私へのメッセージ

#214 pure life diary手帳|ありたい自分・なりたい自分になる

#213 年末年始やってよかったこと、今年の目標はTOBEで考える

#212 ベストコンディションを作る休み方は人それぞれ

#211 元旦は初詣とジムときりたんぽ|ウマくいく呪文

#210 今年もありがとうございました✨私の連休の過ごし方

#209 アーユルヴェーダ|幸福な人生|有益な人生10項目

#208 絶対に行きたくない忘年会

#207 数字だけに目を向けない幸せなはたらき方

#206 アーユルヴェーダの病気の定義|今を生きる私たちの健康の守りかた

#206 体作りを通して自分と向き合ううえで１番大切なこと

#205 体の厚みと肋骨の開き、骨盤との連動性の話

#204 フリーランス歴10年目セラピストの仕事観

#203今年の振り返り|好調だった上半期→心折れた下半期

#202 【総まとめ】根本的に痩せるには？ー17kg経験の全て

#201 不調の蓄積が病気を生む|毒素チェックと解決方法

#200 人生の軸となる言葉、ミッションステートメントを決める|7つの習慣

#189 1日の食事と季節の食事のポイント|アーユルヴェーダ的考え方

#188 健康な心身をつくる6つの味|アーユルヴェーダ|糖質制限は体が弱る

#187 アーユルヴェーダ食事の目的|有益な食べ物とは

#186 食べる規則は自分へのマナー|アーユルヴェーダ食事の8規定

# 185 改めてデジタルデトックス|DMのお礼

#184 夏の食事のポイントとアーユルヴェーダ的おすすめスパイス＆食材

#183 見えないエネルギーを感じながら地に足をつけて生きる大切さ

#182 体質診断カパ|愛情深いどっしり感、ドーシャチェックのポイント

#181 体質診断ピッタ|情熱的なリーダー|アーユルヴェーダドーシャ理論

#180 体質診断ヴァータ|ドーシャ理論|個性を活かすアーユルヴェーダ

#179 気合いと根性を手放す|軽やかに夢を叶える思考

#178 アーユルヴェーダの健康の定義と生命観|浄化のセルフケア

#177 体を変えたい時に必要なサポートとは？

#176 女性がご機嫌に生きる大切さ |苦しみから本当の豊かさは生まれない

#175 【アーユルヴェーダの定義】幸福な人生と不幸な人生

#174 【5月の振り返り】3goodthings

#174【アーユルヴェーダの目的】健康な人の健康を護る

#173 【ずっとやりたかったことをやりなさい】モーニングページ1カ月やってみた

#172 【アーユルヴェーダの学びを深める】5月はスローペースで

#171 エステサロン口コミ|体質改善ダイエット|整体|痩身

#170 お客様の声|エステサロン|痩身|体質改善|ご紹介

#169 声のアウトプット効果|自分に返ってくる前向きパワー|700いいね♡︎

#168 セラピストの1日vlog

#167 アーユルごはん|1週間の3goodthings

#166 休日を増やす|ワークライフバランス|持続可能な働き方

#165 本気で自分を幸せにしてあげたい|心地いい暮らし

#164 上手くいってる時の振り返り|お客様を増やす為にしてきたこと

#163 Instagramとスタエフ運用の目的とビジョン|コメント返信

#162 口コミ紹介|エステサロン|皆さんの音声配信の目的とゴールが知りたい

#161 体のプロとしての準備をして焦らず待つ心構えが自分軸

#160 無駄なお金の心配は早めに手放す|小さな幸せはお金がかからない

#159 骨盤矯正エステ初体験|セラピストの1日|ボイスブログ

#158 私達は自然界の一部|数字で表すと分かりやすい|ブライダル痩身|コメ返

#157 小さな悩みの種は早めに摘んでおく|600いいね感謝です🤍

#156 アーユルヴェーダ浄化法|舌磨きと鼻うがいについて

#155 自己紹介後半|セラピスト100の質問|仕事と生活

#154 自己紹介|セラピスト100の質問|chatGTPで作成

#153 ゆらぎの季節|花粉症発動|毎日更新お休み

#152 スマホアプリの片付けをやってみた|必要なものはコレだけだった

#151 習慣化出来ない時は優先順位を見直す|最低限の目標を立てる

#150 伝え上手になりたい|小川奈緒|コミュニケーションのポイント

#149 無邪気なあの頃の夢は何？今も変わらない好きな事を考えてみよう

#148 お客様の声|痩身|体質改善|エステ|トータルビューティーサロン

#147 コメント返信|仕事の定義|存在価値|レーズンウォーター

#146 アーユルヴェーダ体質論|更年期ケアのオススメ

#145 5年前緊急事態宣言で無職|あの時決めた事|自分軸

#144 喋ることと書くことのハードルの違い。

#143体質診断|アーユルヴェーダヴェビナーを受けた感想|

#142 3月の振り返り3goodthings |4月の30日チャレンジ

#141 困難をしなやかに乗り越える。すこやかなマインドの育て方

#140 モーニングメソッド3ヶ月継続した結果

#139 自分の存在価値は数字では計れない

#138 ポンコツウィーク｜確定申告終わった〜！

#137 痩身エステ口コミ返信|痩せるか不安

#137 ストレスフリーな人間関係|友達は少なくていい

#136 自分らしい幸せな人生選択に納得して生きていきたいだけなんだ

#135 低収入コンプレックスなピュアな情熱家

#134 雑談会、夏までの目標