All Episodes
Tyngre Bänkpress — 143 episodes · page 1 of 2
143. Avsluta
142. Inför Järnvägspressen 2024
141. Handledslindor och bänkpress-studier
140. Rasmus Mirblom inför Järnvägspressen
139. Hösten 2024
138. Freddi Smulter
137. Järnvägspressen 2024
136. Hallsbergs AK på Bänk-DM
135. Individualisering
134. Lyckas med bänkpress
133. Oliver Dahlkvist om Bänk-EM
132. Summering av bänk-EM 2024
131. Thomas Edvinsson inför EM
130. Alla kör bänkpress
129. Juniorer mot EM
128. Hilma Westerberg mot EM 2024
127. Åland Sport Week
126. Jeremy Hoornstra
125. Bänkpress-VM 2024 – del 2: Utrustat
124. Bänkpress-VM 2024 – del 2: On the road
123. Bänkpress-VM 2024 – del 1
122. Bänkpress-VM 2024 börjar NU!
121. Åland Sport Week
120. Bänkfantomen Håkan Reher
119. Star Wars, Bänkpress och Doping
118. Inför Bänk-VM med Annika Zelander, Vilma Olsson och Matilda Hjälle
117. Post bänksnack med Marcus Udd & Robert Walter
116. Ett post bänkpress-snack med Josef och Martin
115. Emil Lundgren mot VM 2024
114. SM i Bänkpress
113. Info kring SM i Styrkelyft & Bänkpress
112. Sammanfattning av SM i Sundbyberg
111. Mot Bänk-SM med Livia Blomqvist
110. Mot Bänk-SM med Jonathan Henningsson
109. Startlistorna inför Bänk-SM
108. Mot Bänk-SM med Neo Yngström
107. Mot Bänk-SM med Hilma Westerberg
106. Mot Bänk-SM med Christian Naarttijärvi
105. Mot Bänk-SM med Matilda Hjälle
104. Mot Bänk-SM med Andreas Henning
103. Starten av 2024
102. Joe Ladnier
101. Konsekvens
100. Etthundra avsnitt
99. Träna lite, men hårt
98. Summering av Järnvägspressen
97. Järnvägspressen, bänkdynor och matförgiftning
96. Emil Lundgren inför Järnvägspressen
95. Bänka sjuk?
94. Greppvidd
93. Hantelpress
92. Järnvägspressen, träningsprogram, brygga
91. Järnvägspressen & bänk-program
90. Bänkpress, en helkroppsövning?
89. Bli bättre i bänkpress på 30 minuter
88. Faktorer
87. Josefs Bänk-DM
86. Axel Samuelsson levererar
85. Emelie Åslund
84. Summering av EM
83. Sista inför EM
82. Annika Zelander mot EM
81. Yngve Gustafsson inför EM
80. Emil Lundgren mot EM
79. Grunden för en bra bänk – del 2
78. Grunden för en bra bänk – del 1
77. Jonathan Henningsson
76. Sverige inför Bänkpress-EM
75. Mellan seten med Henning
74. Sh*t show i Sydafrika del 2
73. Sh*t show i Sydafrika
72. Tomas Ring inför Bänkpress-VM
71. Julia Starck inför Bänkpress-VM
70. Tommy Påhls inför Bänkpress-VM
69. Rasmus Mirblom mot VM & 1000 pounds
68. Läger inför VM
67. Matilda Hjälle mot dubbla VM
66. 10 år av 200 kg bänkpress
65. Inför Bänkpress-VM 2023
64. Summering av Bänkpress-SM
63. Viktval
62. Det största Bänk-SM:et någonsin!
61. Handledslindor
60. Utrustad bänkpress
59. Tufft piller att svälja
58. Bänk-SM i Skövde
57. Tommy Påhls swings for the fences
56. Sluta träna så tungt!
55. Matilda Hjälle inför SM
54. Hilma Westerberg mot dubbla SM
53. Bänkpressen
52. Elsa Marin Karlsson mot Bänk-SM
51. Startlistorna inför Bänk-SM
50. Snygg-Kevin från Borlänge
49. Tommy Påhls back in biceps
48. Cruisarpodden
47. Träningsanalys
46. Höstens träning och tävlingar
45. Reps i relation till 1RM – Uthållighet
44. Reps i relation till 1RM – Anspänning