All episodes

43. Reps i relation till 1RM – Lyftvägen

42. Steven Örnerstedt ner i 105an

41. 15 år av bänkpress – del 2

40. 15 år av bänkpress – del 1

39. Change your traning & take it to the meet

38. Tävlingssammanfattning

37. Det vet vi om nya reglerna

36. Reps i relation till 1RM – Utförande

35. Nya regler för lyftvägen i bänkpress

34. 250 kg i bänkpress

33. Inför EM i bänkpress: Vilma Olsson

32. Inför EM i bänkpress: Hilma Westerberg

31. Inför EM i bänkpress: Micaela Ödling

30. Inför EM i bänkpress: Oskar Lindmark Sahlgren

29. Inför EM i bänkpress: Tommy Påhls

28. Inför EM i bänkpress: Matilda Hjälle

27. Inför EM i bänkpress: Annika Zelander

26. Inför EM i bänkpress:: Axel Samuelsson

25. Inför EM i bänkpress: Jonathan Henningsson

24. Inför EM i bänkpress: Steven Örnerstedt

23. Inför EM i bänkpress: Emil Lundgren

22. Det viktigaste för att lyckas i bänkpress

21. Träna mot en tävling

20. Frågeavsnitt med Freddi Smulter

19. Bäst efter 40

18. Freddi Smulter tillbaka på tävlingsflaket 2023

17. Uppbyggnadsträning

16. Gott snack med Annika Zelander

15. Hur ska man välja belastning

14. Bänkpressåret 2021 med Rasmus Sarwien

13. Sticking point

12. Bänkpresslegenden Kenta Sandvik – del 2/2

11. Bänkpresslegenden Kenta Sandvik – del 1/2

10. Ungdomar, Eric Spoto och tajthet

9. Bänkpresströjan

8. Greppvidd i bänkpress

7. Nedträning

6. Så gick det för somliga på VM

5. Micaela Ödling

4. Allt om bänkpress-VM

3. Teknik

2. Ungtuppar bänkar

1. Värden och podcasten introduceras