All Episodes

Estate | Come vivere la pausa terapeutica?

Pensavo di avere molta consapevolezza corporea...

Estate | Come cambia l'immagine corporea, in estate?

L'importanza della rappresentazione dei corpi, con Irene Rutigliano @corpodimillebalen3

Profondità | La lentezza dei primi incontri, perché è preziosa?

Ombre | Guardare la TV nei pasti, sì o no? Lo sguardo trauma-sensitive.

Scintille | I glimmers come piccolo momento di cura

Abbraccio | Non serve amare il tuo corpo, nella stanza di cura

Psicofarmaci nel rapporto con il cibo e il corpo, con la dott.ssa Serena Saraceni

Conoscersi | "Non riesco a sentire.. la fame, la sazietà", da dove iniziare? I semi della mindfulness trauma-sensitive.

Accogliersi | Come navigare l'ambivalenza, nel cibo e nel corpo? Lo sguardo trauma-sensitive.

Sentire | Come imparare a stare nel silenzio, nel cibo e nella cura?

Accoglienza e guarigioni nei Disturbi della Nutrizione (con Viviana Valtucci, @oltreladieta)

Significati | Cosa è la cura trauma-sensitive?

Fiabe | Le storie ci insegnano chi essere, nel cibo e nel corpo

Inspiro | Prima la consapevolezza poi l'azione, nella cura

Guardiane | Lo sguardo esterno che porti sempre con te, il male gaze

Isole | Abbiamo bisogno di una cura intersezionale

Colori | Da amo-odio il corpo, a mille sfumature

Maschere | Il corpo non ci rappresenta, non sempre

Integre | Possiamo desiderare un corpo più magro, nella cura

Intrecci | Il peso non racconta la salute, cosa significa davvero?

Accabadora | Il desiderio di dimagrire, quanto è profondo

Sottosopra | Cosa è sano, e cosa no?

Fondamenta | La cura non prescrittiva è evidence-based e ha tante bussole

Bisogni | La nutrizione non prescrittiva quando ci sono diagnosi

Fuoco | Perché è così importante una cura non prescrittiva, libera

Radici | Cos’è la cura nutrizionale non prescrittiva, oltre il "non dieta".

Pluralità | Sensibilità diverse nel cibo e nel corpo

Sicurezza | Rendere sicuri quei cibi che oggi fanno paura

Accogliere | Accogliere quel bisogno senza dieta

So-stare | Vivere le feste nel cibo e nel corpo con compassione

Casa | Abitare il proprio corpo

Controllo | Il filo rosso tra bellezza, potere, violenza

Spettri | I pensieri che abitano il rapporto con il cibo

Silenzio | Perché non senti la fame

Esplorare | Avvicinarsi al cibo in modo sicuro

Protezione | Quando il giudice interiore prova ad aiutarci

Sostenersi | La teoria dei cucchiaini nel quotidiano

Ri-scoprire | Un percorso sicuro dai segnali esterni al corpo

Potere | Riflessioni ispirate da Greta Thunberg

Confusione | Quando i segnali del corpo e il sistema nervoso si intrecciano

Radici | Perché la decostruzione è alla base della cura

Accoglienza piena | Imparare ad accogliere senza ambivalenza

Clinica | Cura non prescrittiva in presenza di diagnosi e patologie

Passaggi | Dal modello prescrittivo al non prescrittivo

Peso | Accoglierlo nella cura nutrizionale non prescrittiva

Complessità | È davvero sufficiente ascoltare la fame?

Fiducia | Non serve capire tutto per ascoltarsi

Alleanza | Costruire sicurezza nella relazione di cura

Incarnare | Portare una cura presente e relazionale

Emergere | La consapevolezza non si spiega, accade

Chiusura | Quando il peso guida, il corpo si difende

Modelli silenziosi | Cosa comunichiamo senza dirlo nella relazione di cura

Libertà | Il cibo libero è davvero possibile?

Domande scomode | Fare una dieta è sbagliato?

Scelte | Autodeterminazione e cura non prescrittiva

Attenzione | Riconoscere l’attenzione selettiva nel cibo e nel corpo

Paradossi | Quando il “non prescrittivo” diventa prescrizione

Parole | Educazione nutrizionale nella cura non prescrittiva

Lettrici | Come funzionano i laboratori insieme

Sfumature | Un piano senza grammi è prescrittivo?

Pratica | Mindfulness applicata a un caso clinico

Orientarsi | Se senti di "navigare a vista" nelle visite come professionista

Stagioni | L’estate e le sfide nel percorso di cura

Bisogni | Quando senti il bisogno di una dieta

Cambiamenti | Cosa evolve negli spazi di lavoro insieme

Domande aperte | Q&A per professionistǝ (parte 2)

Domande aperte | Q&A sul rapporto con cibo e corpo (parte 1)

Transizioni | Se stai cambiando approccio, ricordati che…

Fiume | I confini nella relazione terapeutica

Consapevolezza | Quando stai giudicando, riconoscerlo

Profondità | La fatica di lavorare nella cura

Sguardo | Corpo grasso e approccio inclusivo

Sicurezza | Rendere lo spazio di cura un luogo abitabile

Semi | 12 lezioni per 12 mesi come professionista

Ruoli | Confini tra nutrizione e psicologia nella cura non prescrittiva

Desiderio | E se la persona vuole dimagrire?

Inizio | Il primo passo come professionista non prescrittiva

Presenza | Stare con la persona senza dover risolvere tutto

Respirare | La prima visita in un percorso non prescrittivo

Attraversare | Il momento più difficile della cura

Voci interne | Auto-giudizio e dialogo interiore

Sguardi | Quando il giudizio si sente sulla pelle

Ritmi | Gennaio nel cibo e nel corpo

Feste | Natale e rapporto con il cibo

Cicli | L’autunno nel cibo e nel corpo

Rumore | Trovare la propria voce nel rapporto con cibo e corpo

Colpa | Il cibo non va meritato

Accettazione | Quando faccio fatica ad amarmi

Responsabilità | Perché non è colpa tua

Integrare | Non prescrittivo e indicazioni nutrizionali terapeutiche

Ri-scoprirsi | Come funziona davvero la cura non prescrittiva

Peso | Uscire da diete e controllo

Fiducia | Posso fidarmi del mio corpo nel cibo?

Domande | Dieta e peso: è sempre sbagliato?

Segnali | Come riconoscere difficoltà nel rapporto con il cibo

Tempo | Quando senti di non averne abbastanza

Emozioni | Mangiare per sentire e regolarsi

Tempesta | Perdite di controllo nel cibo

Eredità | Cultura della dieta, grassofobia e storie familiari

Rigidità | E' più sana l'insalata o la Nutella?

Rumore | Abbassare le pressioni su cibo e corpo nelle feste

E' bello averti qui, ecco di cosa parleremo

Condivisione | Cibo e famiglia nelle feste e occasioni speciali

Viaggio | Vivere il cibo fuori casa con più serenità

Equilibrio | Prendersi cura del cibo senza stress

Piacere | Quando il piacere nel cibo spaventa

Riscrivere | Accettazione e amore per sé (con Dalila Bagnuli)

Riscrivere | Condivisione nel cibo (con Carla Pantaleone)

Riscrivere | Cultura della dieta (con Laura Fasoli)

Riscrivere | Movimento e sport (con Bea Baldi)

Riscrivere | Salute e grassofobia (con Biancamaria Furci)

Pratica viva | Un percorso senza dieta nella realtà

Pausa | Alleggerire colpa e timori nel cibo

Inadeguatezza | Quando il corpo sembra non bastare

Sera | Perché il controllo sul cibo si allenta la sera

Valore | Quando la bellezza pesa troppo

Vulnerabile | Il disagio di mangiare fuori