All Episodes

#174 Ernährungswissen, das dir helfen kann aus dem Schubladendenken auszusteigen - Interview mit Laura Schulte

#171 Immun-Booster Visualisierung - ätherische Öle zur Stärkung deiner Abwehrkräfte

#171 Mit viel Gefühl zu weniger Beschwerden + Journaling Session

#170 Was tun bei Ausschlussdiagnosen (RDS, CFS, PCO & Co.)

#169 Wie du mit Rückschlägen und erneuten Symptomen besser umgehen kannst + LIFE UPDATE

#168 Welche Fragen du dir unbedingt stellen solltest, um deine Beschwerden zu lindern

#167 Selbsthypnose “ Verstehe deine Beschwerden und finde Heilung”

#166 Akne vulgaris heilen mit der Hilfe des Ayurveda - Interview mit Dr. Julia Lämmerhirt

#165 Schlafstörungen & die Auswirkungen auf unsere Darmgesundheit - Interview mit Schlafcoach Markus Kamps

#164 Ayurveda für den Darm - Meine Learnings aus dem Buchschreib-Prozess, die auch für deine Gesundheit hilfreich sein können

#163 Long Covid aus ayurvedischer Sicht - Interview mit Kerstin Rosenberg

#162 Wie wichtig es ist, dass Leben fließen zu lassen - Selbständig als Mama + Schwangerschafts-Yoga - Interview mit Lisa von Monkey Yoga

# 161 Was du unbedingt über Mikrobiomanalysen wissen solltest - Experteninterview mit Roman und Julia Gruber

# 160 Hautprobleme aus ayurvedischer Sicht

# 159 Unbeschwertes Camperlife - Ein Reisebericht + Journaling-Fragen für mehr Leichtigkeit

#158 Meditation - Schaffe die Verbindung zu dir und deinen Bedürfnissen

# 157 Darmflora, Reizdarmsyndrom & FODMAP Ernährung in Zusammenhang mit deiner mentalen Gesundheit

# 156 Angst vor Lebensmitteln bei Unverträglichkeiten & Co. überwinden

#155 wenn der Zwang nach gesunder Ernährung Beschwerden bereitet

#154 Ist es doch was Schlimmeres? Wenn die Ängste & Sorgen vor erneuten Beschwerden nicht aufhören wollen

#153 Heißhungerattacken & was deine Darmbakterien damit zu tun haben

#152 Unverträglichkeiten und Nährstoffe einfach von zu Hause testen, ist das sinnvoll? Interview mit Tobias Teuber von Lykon

#151 In love with the Stars - wie dir astrologisches Wissen Vertrauen schenken kann in deinen unbeschwerten Weg - Interview mit der psychologischen Astrologin Luisa Hartmann

#150 Ernährungsmythen aufgedeckt- Die Candida Diät, Proteinmangel bei veganer Ernährung und Detox-Kuren im Interview mit Laura Merten von Satte Sache

#149 Wenn du das Gefühl hast, nichts hilft bei deinen Beschwerden + Übung aus der energetischen Psychologie

#148 Gesundheit beginnt im Mund! Was dein 6. Backenzahn mit deinem Darm zu tun hat - Interview mit Dr. Annette Jasper

#147 Wie du dein Vertrauen in deinen Körper zurückgewinnst + Gehmeditation

#146 Wieso mich mein Herzensweg im letzten Jahr nicht vor Energielosigkeit und Symptomen geschützt hat- Mein Weg nach der Diagnose Chronic Fatigue Syndrom

#145 Fühlst du dich getrieben oder gehetzt? Wie du in deine emotionale Balance findest im Interview mit Susi Schlindwein

#141 Hypothalamische Amenorrhoe - Wenn trotz eines gesunden Lebensstils die Periode ausbleibt - Interview mit Laura Schulte

#142 Feminine Yoga - Über Frauengesundheit und unerfüllter Kinderwunsch im Interview mit Julila Glesti

#143 Ernährungsmythen, Wechseljahrsbeschwerden und der Karriere im Ernährungsbereich im Interview mit Dr. Alexa Iwan

#144 Migräne eine Superkraft? Aufklärung und Umgang mit der Diagnose Migräne im Interview mit Bianca Leppert

#140 Wenn die Verdauung immer sensibler wird - Viszerale Hypersensitivität

#139 Ob und wie dir eine Psychotherapie bei deinen Beschwerden helfen kann - Interview mit Sabine Bimmler

#138 Stärke dein Durchhaltevermögen im Lockdown und bei deinen Beschwerden

#137 Lass dich vom Leben bewegen - Interview mit Theresa von Körpergut

#136 Miniserie Teil 4 - Meditation - Erkenne welche Routinen wichtig für dich sind

#135 Miniserie Teil 3 - Wenn Routinen zur Belastung werden

#134 Miniserie Teil 2 - Die ayurvedische Morgenroutine

#133 Miniserie Teil 1- Unbeschwerte Routinen

#132 Vom Loslasssen von Erwartungen + kleine Podcast Urlaubspause

#131 Unbeschwert ins neue Jahr mit 3 wichtigen Punkten für deine unbeschwerte Ernährung

#130 Metta Meditation - Verbinde dich mit deinem Herzen

#129 Tipps zur Stärkung deines Verdauungsfeuers - Wie du zu den Festtagen unbeschwert bleibst

#128 Mein Jahresrückblick – Learnings & Herausforderungen

#127 UPDATE zum Reizdarmsyndrom - Ist die FODMAP Ernährung die Lösung für deine Beschwerden?

#126 Wenn dein schlechtes Gewissen beim Essen Beschwerden bereitet

#125 – Entdecke dein aktuelles Ungleichgewicht Vikriti + Meditation

#124 – Wie du den Ayurveda intuitiv in deinem Alltag integrierst

#123 Schreib dich gesund - Journaling Session

#122 – Wie du dein Herzensprojekt verwirklichen kannst – Interview mit Eileen von Linisbites

#121 - Wichtige Erkenntnisse aus dem Ayurveda für deine Darmgesundheit – Interview mit Ralph Steuernagel

#120 Meditation für innere Zufriedenheit

#119 Santosha – Wie du mehr innere Zufriedenheit erfährst

#118 Wie du einen gesunden Umgang mit Stress finden kannst - Interview mit Jacob Drachenberg

#117 Period Power - Nutze deine Stimmungen während des Zyklus

#116 Hormon Reset für eine ausgeglichene Verdauung - Interview mit Rabea Kiess

#115 Wie steht es um dein Darmmikrobiom – Interview mit Dr. Barbara Sladek

#114 Angststörungen & Panikattacken loswerden- Interview mit Klaus Bernhardt

#113 Nährstoffcheck – Welche Nährstoffe du bei einer pflanzlich basierten Ernährung beachten solltest

112 Wie du trotz Beschwerden motiviert bleibst auf deinem Gesundheitsweg

#111 Wie du Entscheidungen aus vollem Herzen treffen kannst - Interview mit Julia von Jupie Yoga

#110 Wie sich Emotionen in deinem Körper zeigen können

#109 - Wie du herausfindest, ob du von einem Reizdarmsyndrom betroffen bist

#108 Futter für die Darmbakterien & was hinter deinem Blähbauch stecken kann

#107 Samskara- Wie deine Lebenslinie deine Gewohnheiten beeinflusst

#106 Ayurveda Basics- Samana Vayu- Was deine Verdauung mit deiner Persönlichkeit zu tun hat

#105 Wie du mit Achtsamkeit deine Beschwerden lindern kannst - BODYSCAN

#104 Gesund zunehmen mit Hilfe des Ayurveda

#103 Die Heilkraft ätherischer Öle und wie du sie für deinen unbeschwerten Weg nutzen kannst

#102 Wieso du hoffnungsvoll sein darfst in Bezug auf deine Beschwerden – Verändere mit dieser Folge deine Energie

#101 - Teil 1: Denkst du noch oder schläfst du schon? Ayurveda Tipps für deine Abendroutine

#101 - Teil 2: Abendmeditation für einen heilsamen Schlaf

#100 Jubiläumsfolge

#099 10 wissenschaftlich fundierte Gewohnheiten, die dich mit deiner inneren Weisheit verbinden

#098 Die wichtigsten Erkenntnisse auf meinem Weg raus aus der Erschöpfung und der Hormonimbalance

#097 Unbeschwerter Zyklus- Wie du deine PMS Beschwerden durch Ayurveda & Yoga lindern kannst

#096 Ayurveda Basics – Wie du die Elementenlehre ganz einfach in deinen Alltag integrierst

#095 Ayurveda als Berufung für dich und deine Gesundheit – Interview mit Julia Lang von Yoga Vidya

#094 MEDITATION Heilung für deinen Energiekörper + Life Update

#093 Erkenne dich selbst - Wie du Meditation zur Transformation deiner Beschwerden nutzen kannst

#092 Die Energieprinzipien im Ayurveda & wie es dich auf deinem Weg unterstützen kann

#091 SOS bei Darmbeschwerden - Wie ich mit meiner Nahrungsmittelunverträglichkeit umgehe

#090 Wie du in einer bewegten Zeit im Vertrauen bleibst und dich energetisch schützt

#089 Übergewicht als Symptom - Wie dich deine Gewohnheiten formen - Interview mit Julia Sahm

#088 Wie du mit Ayurveda deine Histaminunverträglichkeit hinter dir lassen kannst

#087 Das wichtigste MANTRA um aus der Beschwerdespirale auszusteigen

#086 Emotionalen Hunger lösen - Interview mit Maxine Schiffmann

#085 Hormonchaos - Wie Hormone deine Beschwerden beeinflussen - Interview mit Alex Broll

#084 Miracle Morning - Wie du deine Morgenroutine auf deine Ayurveda Konstitution abstimmen kannst

#083 Wie Energiearbeit deine Beschwerden lindern kann - Interview mit Lily Mizani Marigold-Line

#082 Wie Ayurveda zum Veganismus steht - Hörer Q&A

#81 Wie du ab heute schon eine Veränderung bei deinen Beschwerden hervorrufen kannst. Lerne 4 Bausteine für deinen unbeschwerten Weg kennen.

#080 "Weg Damit" Wie du durch Minimalismus deine Beschwerden reduzieren kannst - Interview mit Brit Morbitzer

#079 Dein Neuanfang mit Ayurveda - Interview mit Dana Schwandt

#078 Wie du deine Selbstheilungskräfte aktivierst für ein unbeschwertes neues Jahr

#077 DIE RAUHNÄCHTE und wie du sie für deine Gesundheit nutzen kannst

#076 AYURVEDA BASICS - Die Gunas und wie sie deine Beschwerden beeinflussen

#75 Was dir deine Zunge über deine Gesundheit verrät - ayurvedische Zungendiagnostik