All Episodes

Épisode 90: Sois versatile | change de stratégie, pas de vision

Épisode 89 : Ne deviens pas l’arme des autres | colère, jalousie & manipulation

Épisode 88: Loyauté, empathie, respect | ambassadeur de notre entourage

Épisode 87 : Choisis ta place et reste focus sur l’essentiel (Loi de Pareto 20/80)

Épisode 86: Reste fidèle à toi-même : poser ses limites sans perdre son cœur

Épisode 85 : Garde espoir même quand rien ne marche | vision et réussite La vie est un labyrinthe

Épisode 84 : Apprends à te récompenser, tu mérites ce que tu accomplis

Épisode 83: Reste authentique, c’est ta singularité qui te rendra brillant/e jalousie vs inspiration

Épisode 82 : N’aie pas peur qu’on te copie | n’oublie jamais que tu es un leader

Épisode 81 : Auto-entrepreneur | pourquoi prendre des pauses est essentiel pour éviter le burnout

Épisode 80: Comment qualifier tes leads et vendre plus intelligemment | Arrête de perdre ton temps

Épisode 79:N’aie pas honte de te lancer comment croire en toi et réussir sans attendre la validation

Épisode 78: Préserver ta foi sans dépendre du regard des autres | N’aie pas peur d’être en désaccord

Épisode 77: Croire en soi arrête d’attendre le soutien des autres et reprendre le pouvoir sur ta vie

Episode 76 : Comment éviter le burn-out identifier ton fonctionnement, ralentir et ton équilibre

Épisode 75: Nous sommes trop ingrats pour comprendre le système : adopter la gratitude

Épisode 74: Prendre ta place et incarner la personne que tu veux devenir | Conseils

Épisode 73 : Être busy apprendre à apprécier les périodes chargées pour mieux s’organiser

Épisode 72 : Upgrade ta vie pour de vrai et vise plus grand

Épisode 71: Comment aller au bout de ses projets et ne jamais abandonner

Épisode 70: Assumer toutes ses facettes : l’art d’être un caméléon

Épisode 69 : Ouvrir son esprit | sortir de la rigidité pour mieux évoluer

Épisode 68 : Le manque de respect lorsqu’on est une personnalité publique | Gérer ces situations

Épisode 67: Concentre-toi sur toi : arrête de compter ce que les autres font (confiance, limites…)

Épisode 66 : Rester ancré : l’art de préserver son intimité et de vivre pour soi

Épisode 65 : Les pensées limitantes religieuses | Prendre soin de ce qui est précieux avant que …

Épisode 64 : Ne travaille pas pendant tes vacances ou tes jours de repos 🧘🏾‍♀️

Épisode 63 : Bien vivre son intégration à l’école ou en entreprise | être soi-même, coder sa réussite

Épisode 62 : Vacances ou voyage |touriste, colon, épuisement, surcharge ou chill ?

Épisode 61 : Les limites en amour | Ce n’est pas tous les défauts qu’on accepte

Épisode 60 : La conception de l’amour est biaisée à cause des réseaux sociaux | L’herbe n’est pas plus verte ailleurs

Épisode 59 : Le trac est naturel | Accepte-le et tu seras mieux avec toi-même

Épisode 58 : Stop les excuses dans les relations et le business | La réalité du business, mise à jour constante

Épisode 57 : L’entrepreneuriat n’est pas fait pour tout le monde ni une fatalité | conseils business

Épisode 56 : Rien ne doit te freiner, trouve des solutions | business

Épisode 55 : Les plafonds de verre que tu dois traverser pour aller vers ta vision

Épisode 54 : Faire des breaks c’est très important et préparer sa pause

Épisode 53 : L’ingratitude un mauvais défaut | comment dire non | langage de l’amour | vous ne pouvez pas tout gérer par vous-même

Épisode 52 : Les doutes avant le lancement d’un projet / business | marketing | qualité | être aligné

Épisode 51 : Rien n’est acquis | Réseaux sociaux | Algorithme

Épisode 50 : J’ai 100 abonnés sur YouTube La fête ! Croyez en vous, lancez-vous

Épisode 49 :J’ai un Bac+5, qu’est-ce que j’en fais ? | C’est toi la vraie valeur ajoutée | Avec ou sans diplôme, donne-toi les moyens | Recommence ta vie s’il le faut

Épisode 48: Comment gérer le pressing | réputation | Un message pour les esprits libres| être hors système

Épisode 47 : Garder son jardin secret pour le futur | Gossip | kongossa

Épisode 46: Vivons cachés, vivons heureux | Projets | Vie privée | Relations

Épisode 45 : Le princesse traitement est le minimum. Ne donnez jamais l’occasion à un homme de vous couper les vivres

Épisode 44 : Choisir son entourage tout en acceptant sa solitude

Épisode 43 : Comment être productif(ve) et ne rien lâcher quand on est créateur de contenu (ou au quotidien)

Épisode 42 : Crée-toi une place là où tu veux | Parcoursup, t'es enseignant, t'es manager, ne détermineront pas ta vie

Épisode 41 : Ne banalise pas ta vie Reconnaissance & Valorisation | Apprécier ce que la vie t’offre

Épisode 40: Sois hors code de la société : apprends à être toi à 100% | Tendance Hold Money

Épisode 39: Qu’est ce que c’est réellement le luxe c’est nous qui rendons quelque chose de Luxueux

Épisode 38 : Anniversaire / Exigences / Cadeaux groupés / Abus / Règles et limites

Épisode 37 : Investir en soi ✨ - Croire en soi 🤎 / Se lancer dans ses projets 🚀

Épisode 36 : L’écoute active, la base avec les clients 🤝🏾, les fournisseurs 📦 et en cas de conflits ⚡ Apprendre et évoluer 🚀

Épisode 35 : Sacrifie-toi seulement si cela te rapproche de tes rêves | salariat | entrepreneuriat | chômage

Épisode 34: Dieu avant tout | Réussite, argent, croyances… Jusqu’où es-tu prêt à aller pour atteindre tous tes objectifs ?

Épisode 33: Tu n'es pas encore là où tu veux être, cultive la gratitude - Kelly Massol

Épisode 32 : Avoir son organisation en tant que salarié, auto-entrepreneur, investisseur, consultant 🎧

Épisode 31 : Comment un auto-entrepreneur peut transformer sa cible en clientèle grâce à une étude de marché

Épisode 30 : Ne vous comparez jamais. Le bonheur, les bas, la dépression

Épisode 29 : Sois fière d'avoir des critères et des exigences dans la vie de tous les jours

Épisode 28 : La liberté émotionnelle va te soulager dans ta vie de tous les jours (stop au sacrifice) 🌟💖

Épisode 27 : Gestion des émotions négatives des autres, apprenez à vous détacher des émotions négatives des autres 😌💭

Épisode 26 : Assume-toi pleinement, tu verras, tu te sentiras mieux ✨

Épisode 25 : Savoir laisser les gens partir VS Entretenir tes relations

Épisode 24 : Tu n’as personne à choquer, vis ta vie et tes rêves

Épisode 23 : Les limites ne te rendront pas plus méchant/e

Épisode 22 : À tous mes extravertis Arrête d’alimenter la culture du vide

Épisode 21 : Tu as le droit d'avoir des critères dans tes relations

Épisode 20 : Libère-toi de l'attente de l'amour et de l'affection, et deviens complet émotionnellement ! 💖✨

Épisode 19: La persévérance, clé de la réussite : prépare 2025, à la quête de toi et de tes rêves

Épisode 18 : Salariat, Entrepreneuriat & Bien-être au Travail – Droits, Burn-out, Harcèlement, Managers Toxiques

Épisode 17 : Être mis au placard au travail ou dans une relation | Comment gérer l'exclusion professionnelle et personnelle

Épisode 16 : Arrête de jalouser, apprends des personnes que tu envies | Développement personnel, confiance en soi, croissance

Épisode 15 : Comment se sentir accompli, épanoui et satisfait de soi ? | Bien-être et croissance personnelle 🌱💫

Épisode 14 : Arrête de vouloir plaire | Rejet, Confiance en soi, Authenticité, Épanouissement personnel

Épisode 13 : Dans chaque investissement, ressort gagnant | Famille, Entreprise, Voyage, Croissance, Réussite

Épisode 12 : N’aie plus peur de te faire plaisir à cause de ta peur du manque | Gestion des finances, Épanouissement personnel | Liberté financière, Confiance, Équilibre, Abondance

Épisode 11 : Apprécier ce qu’on a déjà et la clé du bonheur | Reconnaissance, Gratitude, Épanouissement, Bien-être

Épisode 10 : Décevoir pour se libérer des fausses étiquettes | Identité, Liberté, Confiance, Authenticité

Épisode 9 : Accepte d’être seul | Prends la solitude pour te recentrer | Solitude, Épanouissement, Introspection, Mindset

Épisode 8 : Perfectionniste, mais à quel point ? | Apprends à embrasser l’imparfait pour avancer | Perfectionnisme, Imparfait, Confiance, Évolution

Épisode 7: Nouveau Look pour une Nouvelle Vie |Personal Branding et Style Vestimentaire – Rebranding & Identité de Marque

Épisode 6: Le Fléau du Déni | Une Exploration Introspective | Réflexion & Résilience

Épisode 5: Le Pouvoir du Silence | Développer Son Charisme et Maîtriser Ses Émotions

Épisode 4: Fausse Gentillesse vs Honnêteté |Comment Dire Ce Que Vous Pensez Vraiment

Épisode 3: Sans Excuses | Ose Vivre Sans Te Justifier

Épisode 2: Femme Avant Tout : Équilibre, Épanouissement et Bien-Être pour Femmes Actives

Épisode 1: Ne te définis plus par le regard des autres : Confiance, Authenticité, Libération, Épanouissement

Explorez Votre Potentiel avec Upgrade Your Mindset