All Episodes

VDT #132 Porque Dormes Mal? C/ Médica Maria Teixeira

VDT#131 Como Sobreviver à Dor do Luto?

VDT #130 Os 3 Segredos para Uma Boa Vida (A história da Odisseia)

VDT #129 A Arte de Acolher a Dor c/ Daniela Paninho

VDT# 128 Mudar de Casa, Resumo Workshop, Autocuidado, Gravar mais Episódios,

VDT #127 NÃO Acredites no que Sentes

VDT #126 "Para uma Vida Significativa, Não Podes Ficar pela Rama" c/ Piscoterapeuta Vanessa Oliveira

VDT#125 Porque as Relações Falham? c/ Psicóloga Filipa Azevedo

VDT#124 E Quando Tudo Parece Fora de Controlo?

VDT #123 Trauma, Psicoterapia e Dor Emocional c/ Psiquiatra Inês Costa Maia

VDT#122 Uma Vida Intencional

VDT #121 Emoções Reprimidas Adoecem o Corpo? c/Psicóloga Maria Garcez

VDT#120 Saúde Financeira e Princípios de Economia c/ Carlos Silva

VDT #119 Tempestade Kristin (A Experiência e Lições)

VDT #118 Cuidado com o Vazio de Uma Vida Ocupada Demais

VDT #117 Suicídio, Vida e Propósito c/ Psiquiatra Bruno Teixeira

VDT #116 Lições 2025 Objetivos 2026

VDT #115 Atingir a Maturidade Emocional

VDT #114 26 anos e 1 conselho...

VDT #113 Para que Preciso de um Terapeuta (E Qual o Papel do Terapeuta)

VDT #112 O Passado Não Dita o Teu Futuro c/ Filipa Amendoeira

VDT #111 As Marcas Que a Infância Deixa

VDT #110 Sofrer NÃO é Injusto

VDT #109 Respira Como Se a Tua Vida Dependesse Disso c/Médica Pneumologista Sara Raimundo

VDT #108 Medo da Morte

VDT #107 Atravessar o Sofrimento c/ Psiquiatra João Perestelo

VDT #106 Saber Parar (O Custo do Stress Crónico)

VDT #105 Ansiedade e Sistema Nervoso c/ Psicóloga Maria Garcez

VDT #104 Diafragma: O Herói Esquecido da Saúde

VDT #103 A Importância das Ideias Contrárias (às nossas)

VDT #102 4 Pilares para o Sistema Nervoso Estar Regulado

VDT #101 Pessoas Altamente Sensíveis (Manual de Sobrevivência).

VDT #100 Mãe

VDT #99 Teoria da "Taxa de Vida"

VDT #98 NÃO Faças aos Outros o que Gostavas que te Fizessem a Ti

VDT #97 Sê Zen Como Um Monge

VDT #96 Sobre a Brevidade da Vida...

VDT #95 Acalma a Mente com 5 Ideias Japonesas

VDT #94 Como Ter Conversas Difíceis

VDT #93 Como Viver em Casal c/ Psicóloga Filipa Azevedo

VDT #92 Banhos de Gelo, Terapia, Ansiedade, Empreendorismo c/ Alice Cardoso

VDT #91 Muda a Perceção, Aumenta a Satisfação c/ Psicóloga Diana Meneses

VDT #90 As 5 Feridas Emocionais que Te Impedem de Ser Quem És

VDT #89 Porque Repetimos Padrões Destrutivos (As 6 Necessidades Humanas)

VDT #88 Como Perdoar o Passado

VDT #87 Ataques de Pânico (Como Funcionam e Como Resolver)

VDT #86 Aprende a Linguagem da Saúde Mental (5 Passos para a Fluência)

VDT #85 A Mente Inconsciente (PNL & Hipnose) c/ Dr. Bruno Mendo

VDT #84 A Filosofia para uma Vida Melhor (c/ Pedro Amaral)

VDT #83 Atualizações Sobre os Últimos Meses

VDT#82 Desenvolve a tua Inteligência Emocional c/ Pedro Osório

VDT #81 Viver a Vida Mais em Flow

VDT #80 Neurociência de uma Vida Feliz c/ Alexandre Almeida

VDT #79 Usa as Palavras para Criar Boas Relações c/ Sónia Silva

VDT #78 A Reatividade está a Controlar a tua Vida?

VDT #77 O Segredo para Criar Ligação Emocional com os Outros.

VDT#76 Conversa c/ a Minha Namorada

VDT #75 Conhecer Pessoas Vai Transformar a Tua Vida c/ Pedro Pinto

VDT #74 A Ciência diz: Não Faças Terapia... Ainda Acabas Feliz.

VDT #73 Ultrapassar o Medo de Falhar

VDT #72 Como ter Menos Ansiedade Diária

VDT #71 O Que Esperar da Aula Grátis Ansiedade Sob Controlo

VDT #70 Lições 2024, Objetivos 2025

VDT#69 Custa Pedir Ajuda, Terapia Devia ser Grátis?, A Importância da Comunidade -- Com Francisco (Mind the Miles)

VDT#68 Como Lidar com Dias Difíceis

VDT #67 A Arte das Boas Amizades

VDT #66 25 Anos, 25 Lições Valiosas

VDT #65 As Redes Sociais Arruinam a tua Saúde Mental?

VDT #64 O Poder dos Animais de Estimação

VDT #63 O Truque para Viver com Menos Stress (Resumo da Formação Oxygen Advantage)

VDT #62 Como Ganhar Maturidade Emocional

VDT #61 Workshop de Respiração (Resumo da Experiência)

VDT #60 4 Maneiras de Pensar que te Causam Ansiedade

VDT #59 Como Colocar Limites Saudáveis nas Relações

VDT #58 Acolhe a tua Sombra (O Lado Escuro da Mente)

VDT #57 O teu Ego manda em ti

VDT #56 A tua Respiração Arruina a tua Saúde Mental

VDT #55 A Arte de Encontrar a Paz

VDT #54 A Minha História de Vida e Autodesenvolvimento (Como me tornei quem sou)

VDT #53 Quase Morri em Cabo Verde...

VDT #52 Como vencer os pensamentos intrusivos

VDT #51 Deixa o Outro Melhor do que o Encontraste

VDT #50 As 7 Regras para Não Arruinar uma Relação Amorosa

VDT #49 Rir Mais Pode Salvar-te a Vida

VDT #48 Chorar Mais Pode Salvar-te a Vida

VDT #47 Como o Passado da Humanidade Moldou o nosso Presente

VDT #46 As 5 Melhores Maneiras de Lidar com Emoções Desagradáveis

VDT #45 A minha Viagem a Malta

VDT #44 Terapia Curou-me o Medo de Voar

VDT #42 A Conversa com o Meu Avô

VDT #42 6 Meses, 6 Lições

VDT #41 Como Alcançar a Serenidade

VDT #40 A Tua Vida Está Num Limbo? O Que Fazer!

VDT #39 Acaba com a Ansiedade

VDT #38 Os 4 Alicerces do Sucesso Profissional

VDT #37 A Tua Própria Alucinação Faz-te Sofrer

VDT #36 Atravessar a Escuridão do Luto

VDT #35 Mau Perder - Discurso e Resumo da Competição de Falar em Público

VDT #34 Sê o teu Advogado de Defesa (A cura da Autoestima)

VDT #33 Navega as Incertezas da Vida

VDT #32 Workshop do Gelo (Resumo da Experiência)

VDT #31 Como Lidar com Pessoas Difíceis

VDT #30 Recuperar Motivação em Momentos Difíceis

VDT #29 Não é fácil ser adulto. Mas pode ficar melhor! (Alice no País das Maravilhas)

VDT #28 Aprende a Comunicar

VDT #27 Extrair Valor da Dor

VDT #26 Sem isto a tua vida vai piorar

VDT #25 O Antídoto para uma Vida Vazia

VDT #24 Invoca o Deus da Felicidade

VDT #23 Como criar um sentido para a vida

VDT #22 Nenhum problema é demais para ti

VDT #21 - Como não sofrer

VDT #20 Gerir emoções em dias difíceis

VDT #19 Alcoól no McDonalds, Cães da Velha

VDT #18 A Culpa é da Sogra

VDT#17 Lições 23, Objetivos 24

VDT #16 O meu pior natal de sempre

VDT #15 - Fazer Anos, Encomenda Vinted

VDT #14 - Mau Marketing e Nudez

VDT #13 Ser Velho é Perigoso!

VDT #12 - Sonhar com Morte, Chorar em Intercâmbio

VDT #11 - Apertar Mão a Carteiro; Observações de Ginásio

VDT #10 Fugir de Ser Acólito, Matar um Menino (c/ meu padrinho da Crisma)

VDT #9 - Clientes Rudes, Vendedores simpáticos, Vendedor Intimidante

VDT #8 - Desistir, ToastMasters, Shows de Comédia

VDT #7 - Ser roubado em viagens

VDT #6 - 2000 Camelos; Ganhar Euromilhões, Maldade nas Raspadinhas

VDT #5 - Falsas memórias, Torturar putos, 1º Dia dos Namorados

VDT #4 - Caipirinhas e Cartões Bancários

VDT #3 - Dar sangue primeira e ÚLTIMA vez; Fazer Boas Ações

VDT #2 - Matar Gato, Doutora Chinesa, Show me the Money

VDT #1 - Bomba, Marreta, Monopoly