EPISODE · Nov 30, 2025 · 31 MIN
פרק 54- הכנה לתחרות, יום התחרות ומה לעשות אחרי התחרות
from מחשבות על אימוני כוח · host Nave Abramovitch
פרק 54 הוא פרק שהקלטתי לקראת התחרות הקרובה בסוף דצמבר. הפרק הוא פרק מקיף שדיברתי בו על תחרויות פווארליפטינג באופן כללי וחילקתי את זה ל-4 חלקים:1. ההכנה לתחרות- מה אני עושה בבלוק אחרון שמוביל לתחרות.2. הכנה ליום תחרות- מה עושים בכמה ימים שלפני.3. איך להוציא את היום הטוב ביותר- מה לעשות ביום התחרות.4. מה לעשות אחרי- איך אני ניגש לתכנון לאחר שסיימנו להתחרות.הפרק עמוס במידע ובטיפים שלי ועדיין אני כנראה אקליט עוד משהו דומה בעתיד כי תמיד אפשר לדבר על זה עוד.כרגיל אשמח לשמוע ביקורות שלכם, אם התחברתם לפרק ואם יש עוד נושאים שתרצו שאדבר עליהם.תודה למי שהאזין.
NOW PLAYING
פרק 54- הכנה לתחרות, יום התחרות ומה לעשות אחרי התחרות
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
May 11, 2026 ·38m
May 10, 2026 ·25m
May 8, 2026 ·63m
May 7, 2026 ·27m
May 3, 2026 ·17m