EPISODE · Sep 24, 2023 · 28 MIN
פרק 7- מסת שריר למתאמני כוח
from מחשבות על אימוני כוח · host Nave Abramovitch
הפעם בפרק דיברתי על החשיבות של מסת שריר למתאמני כוח ומתאמני פווארליפטינג בפרט. חלק מהנושאים שדיברתי עליהם: - קצת הגדרות על פיתוח שריר - למה למתאמן כוח\פווארליפטר חשוב לפתח מסת שריר - הבדלים בין אימון של שריר לבין אימון של תנועה - כמה כבד צריך לעבוד כדי לפתח שריר - על איזה דברים נרצה להקפיד כשהמטרה היא פיתוח שריר - ועוד כל מיני דברים ונקודות חשובות. כרגיל, אם יצאתם עם יותר שאלות ממה שנכנסתם אפשר לשלוח לי גם הודעה פרטית ואשתדל לעזור כמה שאפשר. אפשר לפנות אליי בבלוג בפייסבוק "מחשבות על אימוני כוח- Strong Enough" ובאינסטגרם strongenough405.
NOW PLAYING
פרק 7- מסת שריר למתאמני כוח
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
May 11, 2026 ·38m
May 10, 2026 ·25m
May 8, 2026 ·63m
May 7, 2026 ·27m
May 3, 2026 ·17m