ילדות בריאה עם בת אל קבלו

פרק עוצמתי ומרגש עם נעמה אלכסנדרה - מטפלת רגשית ומורה לחינוך מיוחד, שחושפת את אחד המנגנונים הכי נפוצים והרסניים ילדות: ההסתרה הרגשית.נעמה משתפת בסיפור האישי שלה: ילדה שגדלה בבית אלים והחליטה להסתיר את האלימות מאימא שלה ומהעולם. ההסתרה הגיעה ממקום של הישרדות - פחד מדחייה, רצון להגן על המשפחה, והרגשה שהיא לבד מול העולם. הבעיה? שילדים שמסתירים לא רק משקרים לסביבה - הם מסתירים גם מעצמם מה הם מרגישים, כי אף אחד לא לימד אותם שרגשות בכלל קיימים.אחד המסרים המרכזיים בפרק: רוב הילדים מכירים רק 3 רגשות - כעס, עצב, שמחה. אבל מתחת יש מניפה שלמה: תסכול, קנאה, אכזבה, בושה, אשמה, פחד מדחייה. כשלא נותנים לילד את השפה הרגשית, הוא לא יודע איך לזהות מה הוא מרגיש, ובטח לא איך לבטא את זה בצורה בריאה.נעמה מסבירה את העיקרון שמנחה אותה בעבודה עם ילדים:"אני לא מסכימה עם ההתנהגות שלך, אבל אני אוהבת אותך בכל מחיר ובכל מצב."זו הפרדה קריטית - כל הרגשות לגיטימיים, אבל לא כל התגובות מקובלות. ילד צריך לדעת שהוא אהוב לא בגלל מה שהוא עושה, אלא בגלל מי שהוא. וכשהוא מבין את זה, הוא מפסיק להסתיר.שאלות קטנות במקום גדולות - במקום "מה קרה?", שאלו "קרה משהו ספציפי שגרם לך להרגיש ככה?"נוכחות אמיתית - שבו לידו בלי טלפון, בלי שאלות. פשוט תהיו שם. הוא יפתח מעצמוהורה פגיע = הורה אמיתי - שתפו גם אתם במה אתם מרגישים. זה מלמד אותם שזה בסדר להרגישלמד אותם את קשת הרגשות - הוציאו רשימה מהאינטרנט של רגשות, עברו עליה ביחד, דברו על זההחיים חזקים מהסיפור. גם אם גדלתם בבית לא פשוט, גם אם לא לימדו אתכם לדבר רגשות - אפשר ללמוד את זה היום. ואפשר לתת את זה לילדים שלכם. ככל שתתחילו צעיר יותר, כך תחסכו להם שנים של טיפול בילד הפנימי כמבוגרים.למי הפרק מתאים: הורים, מחנכים, וכל מי שרוצה להבין למה ילדים (וגם מבוגרים) מסתירים רגשות - ואיך לשנות את זה.לקהילה של בת אל :https://www.facebook.com/share/g/1Cvx2PUBEs/לעמוד האינסטגרם של בת אלhttps://www.instagram.com/batel_kabalo?igsh=NGQyMmRwcDM1OHB0פייסבוק של נעמהhttps://www.facebook.com/share/1AhXVhh6Js/אינסטגרם https://www.instagram.com/naamashouse?igsh=MXB0M29nemt4anZnZw==טיקטוקhttps://www.tiktok.com/@naamashouse?_r=1&_t=ZS-94zMrM2fbfx

תארו לעצמכם: הילד החמישי שלכם, בריא לחלוטין, מדבר מילים ראשונות בגיל שנה. אתם הורים מנוסים, כבר עברתם את זה ארבע פעמים. ואז, אחרי חיסון שגרתי אחד, הכל משתנה. הילד מפסיק לדבר. מפסיק לאכול. נכנס לבועה משלו. זה בדיוק מה שקרה להוד קרובי - איש עסקים מצליח מתחום ההייטק שהפך לאקטיביסט בריאות אחרי שגילה אמת מטלטלת על חיסונים.מה תגלו בפרק המרתק הזה:💰 התמריצים הכספיים המדהימים - למה רופאים מרוויחים מאות שקלים ביום על חיסונים, ובתי ספר מקבלים "צ'ופר פיננסי" על אחוזי חיסון גבוהים🔬 החומרים הנסתרים - אלומיניום, כספית וחומרים רעילים שמצטברים בגוף הילדים שלנו⚖️ 5 מיליארד דולר פיצויים - בתי המשפט המיוחדים בארה"ב שמשלמים לנפגעי חיסונים (ובישראל? שקט מוחלט)🤫 השתקה ממסדית - איך רופאים שדיברו נגד חיסונים קיבלו איומים לשלילת רישיון🌿 דרכי ריפוי טבעיות - כיצד ילדים מחלימים לחלוטין מאוטיזם באמצעות דיטוקס ממתכות כבדות⚡ התביעה הבינלאומית הגדולה - המהלך המשפטי המתוכנן נגד מדינת ישראל בבית המשפט הבינלאומיזה לא עוד פרק על בריאות - זו שיחה שעשויה לשנות לכם את הדרך שבה אתם מבינים את מערכת הבריאות, את התעשייה הרפואית, ואת האחריות שלכם כהורים. הוד קרובי משתף 10 שנות מחקר, אלפי שיחות עם אמהות, ומחקרים מדעיים שגוגל מנסה להסתיר.⚠️ אזהרה: פרק זה עלול לערער את כל מה שחשבתם שאתם יודעים על חיסונים. אבל אם אכפת לכם מהבריאות של הילדים שלכם - אתם חייבים לשמוע את זה.🎧 הקשיבו עכשיו. שתפו עם כל הורה שאתם מכירים. זו המידע שמנסים להסתיר מאיתנו.

מה אם הרגעים הכי קשים עם הילדים שלכם הם בעצם המתנה הכי גדולה? דניאל גבאי, מדריכת הורים ואימא לחמישה ילדים, מגיעה לספר לנו על המהפך שמשנה הכל: הילדים לא באים לבדוק אותנו - הם באים ללמד אותנו. כשהילדה שלך צועקת עליך, כשהילד מתריס, כשהכל מתפוצץ בבית - זה לא כי אתם לא טובים מספיק.זה בדיוק ההפך. זו ההזדמנות שלכם לראות מה עוד צריך לרפא, לשחרר, להבין בתוככם.את הכוח של פרשנות - איך אותה סיטואציה בדיוק יכולה להיות אסון או ברכה, תלוי איך אתם בוחרים לראות אותהלמה "הוא אמר שהוא לא אוהב אותי" יכול להיות הוכחה שהילד מרגיש בטוח מספיק כדי להגיד את האמתאיך האנרגיה שלכם משפיעה יותר מהמילים - למה הדרך שבה אתם נכנסים הביתה חשובה יותר מהאוכל שהכנתםהסוד של ריקוד במטבח - איך תנועה ומוזיקה יכולים לשנות את כל האנרגיה בבית תוך דקהמאחריות לאשמה - ההבדל שמשחרר אתכם מהתחושה שאתם תמיד צריכים להיות מושלמיםלמה אתם לא באמת מחנכים - ומה אתם כן עושים (רמז: זה הרבה יותר חזק)בשיחה הזאת, דניאל חושפת איך היא גידלה חמישה ילדים תוך כדי שהם גידלו אותה. היא מדברת בכנות על הרגעים שבהם הכל התפוצץ, ועל איך היא למדה להפסיק לרוץ, להתחיל לנשום, ולגלות שהכל שהיא צריכה כבר נמצא בתוכה.זה לא עוד פרק על טיפים להורות. זו שיחה על איך להיות אנושיים יותר, נוכחים יותר, חופשיים יותר. על איך להבין שאתם מופלאים בעצם מיותכם - לא בגלל מה שאתם עושים אלא בגלל מי שאתם.מוכנים לגלות שהכל מתחיל בכם? לחצו play.ילדות בריאה היא תשתית לחיים שלמים.מקווה שנהניתם מהאזנה ,וקיבלתם ערך מוסף לגביי בריאות ילדכם.מוזמנים לשתף הורים נוספים שיהנו גם כן.לקהילה של בת אל :https://www.facebook.com/share/g/1Cvx2PUBEs/לעמוד האינסטגרם:https://www.instagram.com/batel_kabalo?igsh=NGQyMmRwcDM1OHB0לעמוד האינסטגרם של דניאל: https://www.instagram.com/daniel.gabbai

מיניות בריאה בילדות - שיחה עם דנית הוליבפרק מיוחד ומעורר מחשבה זה, אנחנו מעיזות לדבר על הנושא שרוב ההורים נרתעים ממנו: מיניות בריאה בילדות. האורחת שלנו, דנית הולי, מטפלת מינית הוליסטית וחוקרת מיניות, מביאה אור למקומות שבדרך כלל נשארים בחושך. ביחד אנחנו פורצות מיתוסים, מסירות בושה ואשמה, ומציעות כלים מעשיים להורים ומחנכים כדי ללוות ילדים בהתפתחות מינית טבעית ובריאה.נדבר על שלבי ההתפתחות המיניים אצל ילדים מגיל אפס ועד ההתבגרות, נלמד איך להגיב נכון כשקורים אירועים מביכים בגן, ונבין מדוע חשוב כל כך לא להניח הנחות אלא לשאול שאלות. דנית חושפת נתונים מטרידים (האם ידעתם שהגיל הממוצע לחשיפה לפורנוגרפיה הוא 8 שנים?), ומסבירה כיצד ליצור סביבה בטוחה שבה ילדים ירגישו בנוח לשתף ולשאול. נדבר על הכלל החשוב ביותר: "הגוף שלי הוא שלי", על חשיבות התקשורת הפתוחה, ועל איך לשים גבולות בריאים מבלי ליצור טראומה.הפרק הזה הוא חובה להאזנה לכל הורה, מחנך או כל מי שמעורב בגידול ילדים. כי בסוף, מיניות בריאה היא לא רק על יחסי מין - היא על החיבור שלנו לגוף, לרגשות, ולעצמנו. הגיע הזמן להפסיק לפחד ולהתחיל לדבר.אורחת: דנית הולי - מטפלת מינית הוליסטית, חוקרת מיניות ומעבירה סדנאות לילדים ונוערנושאים מרכזיים: שלבי התפתחות מינית בילדות • חינוך מיני בריא מגיל הגן • כיצד להגיב לאירועים מיניים בגן • פתיחת תקשורת עם ילדים ומתבגרים • מניעת פגיעות מיניות • הסרת בושה ואשמה מהנושאילדות בריאה היא תשתית לחיים שלמים.מקווה שנהניתם מהאזנה ,וקיבלתם ערך מוסף לגביי בריאות ילדכם.מוזמנים לשתף הורים נוספים שיהנו גם כן.לקהילה של בת אל :https://www.facebook.com/share/g/1Cvx2PUBEs/לעמוד האינסטגרם:https://www.instagram.com/batel_kabalo?igsh=NGQyMmRwcDM1OHB0לעמוד האינסטגרם של דנית הולי: https://www.instagram.com/danit.h_healing?igsh=MXQxamF2YXppaHdyNQ==

.בפרק הזה של “ילדות בריאה” אנחנו מדברות על משהו עמוק הרבה יותר מבריאות פיזית –על הצורך של ילדים לרכוש כלים להגנה עצמית כבר בגיל צעיר, כתשתית רגשית ובריאה לחיים הבוגרים.הגנה עצמית היא לא רק לדעת “מה לעשות אם…”היא היכולת של ילד להרגיש בטוח בגוף שלו,לזהות גבול,להגיד לא,ולהגיב מהמרכז – לא מהפחד.ילדים שלא רוכשים כלים כאלה מוקדם,לא פעם גדלים להיות מבוגרים שמוותרים על עצמם,מתכווצים מול סמכות,או לחילופין – מתפרצים כשכבר מאוחר מדי.הגוף זוכר. ומה שלא קיבל מענה בילדות – ממשיך לבקש אותו גם בבגרות.בפרק הזה אני מארחת את יעלה, שמביאה תפיסה אחרת של הגנה עצמית:לא כהפחדה, לא כאלימות,אלא כשפה של עוצמה שקטה, נוכחות וביטחון פנימי,כזו שבונה יציבה רגשית ולא דריכות.נדבר על:למה הגנה עצמית היא מיומנות חיים – לא רק לשעת חירוםאיך עבודה גופנית יוצרת בסיס של ביטחון שמלווה ילדים גם כמבוגריםאיך ילדים שלומדים להגן על עצמם דרך הגוף, מפתחים דימוי גוף בריא ויכולת הצבת גבולותואיך מלמדים עוצמה בלי לגדל ילדים תוקפניים או מפוחדיםזה פרק להורים שמבינים שבריאות אמיתית לא מתחילה כשמשהו “מתקלקל”,אלא בבניית יסודות נכונים: גוף שמרגיש בטוח, נפש שיודעת להרגיש, וילד שמכיר את הכוח שלו – בלי לפחד ממנו.🎧 האזינו לפרק המלא,ואם עלתה בכם ההבנה שילדים צריכים כלים – לא רק הגנה – אלא דרך לחיים,זה הזמן לעצור ולשאול:אילו כלים הילד שלי לוקח איתו לבגרות?כי ילדות בריאה היא תשתית לחיים שלמים.מקווה שנהניתם מהאזנה ,וקיבלתם ערך מוסף לגביי בריאות ילדכם.מוזמנים לשתף הורים נוספים שיהנו גם כן.לקהילה של בת אל :https://www.facebook.com/share/g/1Cvx2PUBEs/לעמוד האינסטגרם:https://www.instagram.com/batel_kabalo?igsh=NGQyMmRwcDM1OHB0לעמוד האינסטגרם של יעלה: https://www.instagram.com/yeela_kravmaga?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==

ברוכים הבאים לפרק הפודקאסט שכולנו, כהורים וכמבוגרים, חייבים לשמוע. בשבועות האחרונים, כולנו עדים בלב כבד למקרים קשים שמזכירים לנו עד כמה הילדים והילדות שלנו מתמודדים עם אתגרים חברתיים ורגשיים עצומים. תופעות כמו בדידות קשה, חוסר ביטחון חברתי ותחושת חוסר שייכות, נמצאות לצערנו בעלייה.אבל היום, התכנסנו -לא כדי לדבר רק על הכאב, אלא כדי לחמש אתכם בכלים פרקטיים ומידייים. במקום לצפות מהצד בדאגה, אנחנו הולכים להבין יחד איך אנחנו, ההורים, הופכים למגדלור שמחזק את הביטחון העצמי של ילדינו מהיסוד.אני בת אל, וכל כך שמחה לארח היום את חן, מומחית מובילה, איתה נצלול לעומק השאלות החשובות ביותר: איך מפתחים חוסן במקום רק הישגים? איך מזהים סימני מצוקה מוקדמים? ואיך בונים בבית סביבה שבה הילד יודע: 'אני שווה, אני מסוגל, ואני לא לבד'.הפרק הזה הוא המדריך שלכם לביטחון עצמי. בואו נתחיל."במהלך הפרק הצגנו שאלות על ביטחון עצמי ומשבר הבדידות החברתית-1. כיצד הורים יכולים "לדגמן" ביטחון עצמי בריא בעצמם, ואיך זה משפיע ישירות על האופן שבו ילדיהם תופסים את עצמם ואת כישוריהם החברתיים? כ"כ. זה. ילדים מחקים את הוריהם.. אם ההורה מתבייש להתחבר חברתית איך בדיוק ילמד הילד שלו לעשות כן..?2. במקום להתמקד רק ב"הישגים", איך מפתחים אצל ילדים "חוסן" ו"גמישות מחשבתית" שיאפשרו להם להתמודד עם דחייה, כישלון חברתי או הצקות (בריונות) מבלי שהערך העצמי שלהם יתרסק?העמקנו עוד בהמשך הפרק ל.."הפציעה שלא רואים” ושאלנומה ההבדל בין “סתם ריב בין ילדים” לבין בריונות או נידוי חברתי? איך נראה היום נידוי בשטח? (לא תמיד יש קללות, לפעמים זו שתיקה) מה ההשפעה הרגשית האמיתית על ילדים? שוחחנו על הקשרים בין הגוף לנפשבחלק הבא שוחחנו על- סימני מצוקה – איך הורים יודעים שמשהו קורה?מהם 3 סימני האזהרה הבולטים ביותר להתחלה של "בדידות חברתית" או חוסר ביטחון חברתי קשה אצל ילדים? חן ציינה שכשהילד.ה לא אומר.ת מילה/ לא רוצה ללכת לביהס בצורה מתמשכת, לא מוזמן ולא מזמין, לא מדבר בכיתה:אלו איתותים ראשונים שחשוב להתייחס אליהם .טוב אז מה הצעד המיידי הראשון שהורה או מחנך צריך לעשות כשהוא מזהה אותם? נשמע הזוי אבל- לא להכנס לפאניקה, כי זה התדר והאנרגיה שמשודרים לילדיםחלק 3: מה לא לעשות כהורההמטרה: לגעת במלכודות ההוריות השכיחות. שאלות:אילו "משפטי מפתח" או תגובות ספציפיות אנחנו צריכים להימנע מלהגיד לילדים שלנו (גם אם בכוונה טובה), כיוון שהם עלולים לשחוק את תחושת הערך העצמי והמסוגלות שלהם?בעצם, מהי התגובה הנפוצה של הורים שממש לא עוזרת? (“עזוב, תתעלם,” “אל תעשה עניין”) לא לריב עם המחנכת- לזכור שאנחנו רוצות את המחנכת כשותפה לא כ"אוייבת"תגידו, מה לדעתכם הילדים באמת צריכים לשמוע מאיתנו ברגע כזה?תחשבו על זה...ובסוף, מה שאנחנו רוצות שכל ילד.ה או הורה יזכרו מהפרק הזה? זה שאין לנו שליטה על ילדים אחרים, עלינו להעביר לחא הפסקה את המסר שמה שאת.ה חווה עכשיו לא מעיד על מי שאת.ה, מי שמנסה להקטין אותך או להשפיל אותך הוא הכי קטן בעצמולבסוף, אם יש דבר אחד שאנחנו רוצות שתיקחו איתכם היום, זה שהאתגרים הקשים שבהם נתקלים ילדינו אינם גזירת גורל.התקווה היא אקטיבית, והיא נמצאת אצלנו בבית ובכיתה.זכרו, בניית ביטחון עצמי היא לא אירוע חד-פעמי, אלא מסע יומיומי של שיח, של הקשבה, ושל חיזוק המאמץ – לא רק התוצאה. הכלים שנתנו היום – משפטי המפתח, זיהוי סימני האזהרה, והמודל ההורי – כולם נועדו להזכיר לכם שאתם הכוח החזק ביותר בחייו של הילד.אם יש ילד או תלמיד אחד בחייכם שאתם מרגישים שזקוק לתחושת שייכות, לליטוף רגשי, או להכרה – אל תתייאשו ואל תוותרו. לעיתים, משפט אחד מחזק, מבט אמפתי או הזמנה פשוטה לשחק ביחד, יכולים להיות קו ההצלה שכל כך נחוץ לו.בואו כולנו נתחייב לקחת היום אחריות קהילתית. בואו נהיה העוגן, בואו נהיה המבוגר המיטיב. בואו נחזור ללמד את ילדינו ואת תלמידינו שהערך שלהם לא תלוי במה שהם עושים, אלא במה שהם – פשוט מי שהם. תודה רבה שהייתם איתנו, ונתראה בפרק הבא.לקהילה של בתאל:https://www.facebook.com/share/g/1Cvx2PUBEs/לעמוד האינסטגגם:https://www.instagram.com/batel_kabalo?igsh=NGQyMmRwcDM1OHB0לדף האינסטגגם של חן:https://www.instagram.com/henhaim8?igsh=MWhmd25taGp5Z2QzNQ==לקהילה:https://www.facebook.com/share/g/1Dm9Mir4Bj/?mibextid=wwXIfrמקווה שהיתה לך האזנה נעימה ומייטיבה ושקיבלת ערך מוסף וטיפים יישומיים לחיזוק הילדים שלך.זה הזמן לשתף חבר.ה שיקבלו ערך לחייהם וחיי הילדים שלהם. כך כולנו ביחד נתרום לחיי קהילה מכבדת ומכילה בני אדם שונים.אנחנו הדוגמאות לדורות הבאים...חג אורים שמח לכולם🕎ממני באהבה,בת אל.

.בפרק מיוחד ומעמיק אני מארחת את מאיה ורדימון – מטפלת מוסמכת בתפישת המטאיזם, מנחת קבוצות בתהליכי עומק, מומחית לתכנות התודעה ומנהלת תחום חינוך – לשיחה חיה, חכמה ומרגשת על מה שעובר מדור לדור מבלי שנאמר בקול.אנחנו צוללות יחד אל המסורת הרגשית שמעצבת אותנו עוד הרבה לפני שאנחנו מודעים לה: המבט, הטון, המילה שלא נאמרה, והתחושות שהתגוררו בבית שבו גדלנו. עד כמה אנחנו מושפעים מהדפוסים הרגשיים של הורינו? איך שפה לא-מילולית נטמעת בנו והופכת לחלק מהזהות שלנו? ומה קורה כשאנחנו מחליטים לעצור, להביט פנימה – ולרפא?מאיה פותחת צוהר נדיר אל עבודת העומק של ריפוי השרשרת הדורית, ומסבירה כיצד ניתן להפוך מטען רגשי שעובר הלאה באופן אוטומטי – למקור של חופש, בהירות וצמיחה.זהו פרק שמחבר בין הלב להבנה, בין עבר לעתיד, ובין מה שקיבלנו למה שנבחר להעביר הלאה.האזנה חובה לכל מי שמרגיש או יודע שיש דברים במשפחה שלו שממשיכים לנשום בתוכו – ומוכן להתחיל לשנות.

.בפרק הזה בת-אל מארחת את הזוג ד"ר עומר ואור גפן – מייסדי Raz School, בית הספר הראשון מסוגו בישראל שמלמד ילדים להבין את הגוף שלהם, לדבר את שפת הבריאות – ולהפסיק לפחד ממנה.יחד הם יוצאים למסע מרתק על איך הופכים ידע רפואי לשפה של ביטחון, סקרנות וחוסן, כבר מגיל צעיר.נדבר על איך נראית רפואה מונעת לילדים, למה דווקא הם מבינים מהר את מה שמבוגרים שוכחים, ואיך חינוך רפואי משנה לא רק את הילד – אלא את כל המשפחה.נפרק מיתוסים כמו “זה יפחיד אותם” או “הם קטנים מדי להבין”, ונגלה איך שילוב נכון בין רפואה טבעית לקונבנציונלית יכול להצמיח דור חדש של ילדים סקרנים, רגועים ובריאים יותר.זהו פרק על תקווה, חינוך חדשני, ושפה חדשה של בריאות – כזו שמאפשרת לילדים להרגיש בבית בתוך הגוף שלהם.🎧 האזינו עכשיו לפרק המלא, שתפו הורה אחד שצריך לשמוע את זה,וגלו איך גם אתם יכולים להפוך ידע רפואי לחיבור, אהבה ובריאות אמיתית.ואיך ידע מוקדם יוצר ביטחון במקום חרדה.ניתן להאזין בפלטפורמות השונות, פשוט חפשו "ילדות בריאה" ואתם שם...שתפו את הפרק עם הורים נוספים, וגלו איך ידע פשוט מלא רגש טבעי, וכוונה, יצמיחו ילדים בריאים שבטוחים בעצמם וזה משנה חיים!באהבה,בת אל.מוזמנים להצטרף לקהילה שלי:https://www.facebook.com/share/iuWbPXrYwVFHpMmZ/?mibextid=A7sQZpלעמוד האינסטגרם שלי:https://www.instagram.com/batel_kabalo?igsh=NGQyMmRwcDM1Oלהתקשרות עם RAZSCHOOL:פייסבוק: https://www.facebook.com/RazSchool.medאינסטגרם: https://www.instagram.com/razschool

🎧 כשהנייד ביד-מהם הנזקים שכל הורה חייב לדעת🧠 בהשתתפות רן בראוןאנחנו חיים בעידן שבו טכנולוגיה היא אוויר לנשימה — אבל מה היא עושה לנפש ולמוח של ילד בן 6 שכבר מחזיק סמארטפון ביד?יד אחת מוצץ, בשנייה נייד – וכך נראית הילדות של הדור הבא.בפרק הזה בת אל משוחחת עם רן בראון על אחת הסוגיות הבוערות ביותר של ההורות המודרנית:איך באמת משפיעה החשיפה המוקדמת למסכים על מוחו המתפתח של הילד?מה קורה מאחורי הקלעים של סרטוני ה"קוקומלון" התמימים לכאורה?ולמה דווקא אנחנו – ההורים – חייבים להציב גבולות, גם כשזה לא נוח.נצלול יחד אל:📱 ההשפעות הנוירולוגיות והרגשיות של צפייה ממושכת⚠️ הסכנות ברשתות החברתיות – טיקטוק, אינסטגרם, וואטסאפ וטלגרם🧩 תופעות כמו חרמות, שיימינג, חשיפה לפורנו ופגיעה בזהות העצמית בגיל צעיר🌍 ומה קורה במדינות אחרות שבהן כבר קיימת רגולציה מחמירה על גיל החשיפהזה לא רק פרק על טלפונים – זה פרק על ילדות, על הורות, ועל אחריות.על ההזדמנות שלנו להחזיר לילדים את מה שנלקח מהם בלי ששמנו לב – שקט, דמיון, ונשימה.🎙️ האזינו עכשיו לפרק שמאיר את מה שהתרגלנו לכבות – כי שינוי מתחיל בהקשבה.פשוט חפשו "ילדות בריאה" ואתם שם...שתפו את הפרק עם הורים נוספים, וגלו איך מגע פשוט מלא רגש טבעי, וכוונה, יצמיחו תינוקות וילדים בריאים שבטוחים בעצמם וזה משנה חיים!באהבה,בת אל.מוזמנים להצטרף לקהילה שלי:https://www.facebook.com/share/iuWbPXrYwVFHpMmZ/?mibextid=A7sQZpלעמוד האינסטגרם שלי:https://www.instagram.com/batel_kabalo?igsh=NGQyMmRwcDM1O

.בפרק הזה אני מארחת את רום ניר שילון, מטפל ברפואת תדרים, לשיחה מלב אל לב על ההיבט ההוליסטי של רגשות כגורמי מחלה או כחסמים לבריאות אצל ילדים.אנחנו נוגעים בדאגות של הורים – מה שנראה כאהבה, אבל בפועל פועל הפוך. הדאגה לא מאפשרת לילד לחוות את האהבה במלואה, כמו שמן ומים שלא מתערבבים. המטען הזה עלול להפוך לעומס רגשי ואף להתבטא פיזית, למשל בכבד שומני.נצלול גם לעולם הפחדים של ילדים – חלומות, מפלצות, העולם הרוחני – שהיא בעצם שפת הנשמה הטבעית שלהם. כשהורה מבטל את הרגשות האלה באמירות כמו "אין שם כלום" או "תפסיק עם השטויות", הילד סוגר בהדרגה את חלון הדמיון הבריא שלו.השיחה שלנו מזמינה הורים להכיר לעומק את המבנה של הילד שלהם – מה מחזק אותו, מה מחליש אותו – ולתת מענה מותאם, כמו לדעת בדיוק איך הוא אוהב את הפסטה שלו.💡 3 שאלות שננסה להשיב עליהן בפרק ולתת ערך למאזינים:באיזה אופן  הדאגות שלי כהורה  חוסמות את האהבה במקום לבטא אותה?ניתן להאזין ולהנות מהפרק בכל הפלטפורמות השונות.פשוט חפשו "ילדות בריאה" ואתם שם...שתפו את הפרק עם הורים נוספים, וגלו איך מגע פשוט מלא רגש טבעי, וכוונה, יצמיחו תינוקות וילדים בריאים שבטוחים בעצמם וזה משנה חיים!באהבה,בת אל.מוזמנים להצטרף לקהילה שלי:https://www.facebook.com/share/iuWbPXrYwVFHpMmZ/?mibextid=A7sQZpלעמוד האינסטגרם שלי:https://www.instagram.com/batel_kabalo?igsh=NGQyMmRwcDM1Oאיך אני מגיב.ה  לרגשות או לפחדים של הילד שלי – מבטל.ת  אותם או נותן להם מקום?האם אני יודע לזהות מה מחזק את הילד שלי באמת, לא רק פיזית אלא גם רגשית ונפשיתלעמוד האינסטגרם של רום ניר שילון:

חלק ב'- עולם הדימיון של הילדים-למה אנחנו לא תמיד מבינים אותו?בפרק הזה אני מארחת את רום ניר שילון, מטפל ברפואת תדרים, לשיחה מלב אל לב על ההיבט ההוליסטי של רגשות כגורמי מחלה או כחסמים לבריאות אצל ילדים.אנחנו נוגעים בדאגות של הורים – מה שנראה כאהבה, אבל בפועל פועל הפוך. הדאגה לא מאפשרת לילד לחוות את האהבה במלואה, כמו שמן ומים שלא מתערבבים. המטען הזה עלול להפוך לעומס רגשי ואף להתבטא פיזית, למשל בכבד שומני.נצלול גם לעולם הפחדים של ילדים – חלומות, מפלצות, העולם הרוחני – שהיא בעצם שפת הנשמה הטבעית שלהם. כשהורה מבטל את הרגשות האלה באמירות כמו "אין שם כלום" או "תפסיק עם השטויות", הילד סוגר בהדרגה את חלון הדמיון הבריא שלו.השיחה שלנו מזמינה הורים להכיר לעומק את המבנה של הילד שלהם – מה מחזק אותו, מה מחליש אותו – ולתת מענה מותאם, כמו לדעת בדיוק איך הוא אוהב את הפסטה שלו.💡 3 שאלות שננסה להשיב עליהן בפרק ולתת ערך למאזינים:באיזה אופן  הדאגות שלי כהורה  חוסמות את האהבה במקום לבטא אותה?איך אני מגיב.ה  לרגשות או לפחדים של הילד שלי – מבטל.ת  אותם או נותן להם מקום?האם אני יודע לזהות מה מחזק את הילד שלי באמת, לא רק פיזית אלא גם רגשית ונפשיתניתן להאזין ולהנות מהפרק בכל הפלטפורמות השונות.פשוט חפשו "ילדות בריאה" ואתם שם...שתפו את הפרק עם הורים נוספים, וגלו איך מגע פשוט מלא רגש טבעי, וכוונה, יצמיחו תינוקות וילדים בריאים שבטוחים בעצמם וזה משנה חיים!באהבה,בת אל.מוזמנים להצטרף לקהילה שלי:https://www.facebook.com/share/iuWbPXrYwVFHpMmZ/?mibextid=A7sQZpלעמוד האינסטגרם שלי:https://www.instagram.com/batel_kabalo?igsh=NGQyMmRwcDM1Oלעמוד האינסטגרם של רום ניר שילון:

🎙️ "לפני שנותנים כדור - תנו לילד צ'אנס"מה קורה כשהמורה אומרת "הילד שלכם צריך ריטלין"?איך קורה שכל בעיה של ילד הופכת לתגית עם פתרון כימי?בפרק הכי חשוב השנה, אני מארחת את ליאור אקווה - מדריכת הורים , שבאה לשבור שתיקות ולהראות לכם מה באמת קורה מאחורי הקלעים.💔 למה המערכת ממהרת לתייג ילדים - הלחץ האמיתי על מורים והורים🧠 המחיר הנסתר של ריטלין - מה שאף אחד לא אומר לכם על הנפש של הילדאלטרנטיבות מוכחות שעובדות לפני שמגיעים לתרופה🏠 איך לעמוד מול המורה כשהיא לוחצת לתרופה הכלים שישנו את הבית שלכם בלי כדור אחד"הילדים שלנו לא מקולקלים. הם לא צריכים כדור כדי להיות 'נורמליים'. הם צריכים שנביט בהם בעיניים, שנבין את הכאב שלהם, שנקשיב למה שהם מנסים להגיד לנו בהתנהגות." - ליאור אקוקההמורה לחצה שתלכו לרופא?שוקלים ריטלין אבל מתלבטים?הילד כבר מקבל תרופה ואתם רוצים לגמול אותו?רוצים כלים חינוכיים ורגשיים שבאמת עובדים?ניתן להאזין ולהנות מהפרק בכל הפלטפורמות השונות.פשוט חפשו "ילדות בריאה" ואתם שם...שתפו את הפרק עם הורים נוספים, וגלו איך מגע פשוט מלא רגש טבעי, וכוונה, יצמיחו תינוקות וילדים בריאים שבטוחים בעצמם וזה משנה חיים!באהבה,בת אל.מוזמנים להצטרף לקהילה שלי:https://www.facebook.com/share/iuWbPXrYwVFHpMmZ/?mibextid=A7sQZpלעמוד האינסטגרם שלי:https://www.instagram.com/batel_kabalo?igsh=NGQyMmRwcDM1Oלעמוד האינסטגרם של ליאור אקווה:https://www.instagram.com/lior.akwa.parenting?igsh=MTRzanhpczI5aWEzcw=="אם אתם הורים שמתלבטים על ריטלין - תעצרו רגע. תנו לילד שלכם את ההזדמנות שיבינו אותו לפני שיתייגו אותו. לפעמים הפתרון נמצא בלב, לא בכדור."📢 תגיבו, שתפו, ובואו נשנה יחד את הדרך בה המערכת מתייחסת לילדים שלנו!🎧 הפרק שיכול לשנות את חיי הילד שלכם - לא תרצו לפספס!

.בפרק המרגש הזה, אני מארחת את איריס חן - שמצליחה להוציא "קוץ" שמטריד את מנוחת הילד.ה והמשפחה שלו, וגורם לחוסר איזון מערכתי.למשל:ילד שפועל ממקום הישרדותי- יכול להראות התנהגות מרדנית, שעלולה להכניס לחרדה או קשיים חברתיים ודכדוךלמשל ענייני שייכות יראו כמו קושי חברתי או התקפי זעםענייני אהבה (הישרדות) של אמא יראו כמו ניסיון כל הזמן לתשומת לב ולבדיקת אהבהענייני ביטחון יראו למשל כחרדות או פחדים לא תואמי גיל.כששאלתי את איריס, מה היא בעצם עושה במפגש( שאגב מתקיים עם ההורים, לא עם הילדים ), היא שיתפה שהיא מאתרת איזה קוץ יש ושולפת אותו, זה מאוד שונה מטיפולים אחרים שמלמדים לחיות עם החרדה או להפחית חרדה - פה, בכלל לא מתייחסים אליה, משום שהיא לא העניין אלא התוצאה.בדיוק מהגישה הזו אני חברתי אליה- כי הרפואה הסינית בגישה שלה מחפשת את השורש שגרם לבעיה/כאב/מחלה ולא הענפים, כלומר הסימפטומים שמציקים וחוסמים איכות חיים בריאה ומאושרת. בואו להאזין לפרק המלא ותגלו איך השיח ביננו יכול לנפץ לכם מיתוסים ישנים על חולי ובריאות הגוף..תגלו איך איריס , מפצחת בכמה מפגשים את מה שנראה כמו "בעיות רפואיות" אבל הן בעצם קריאות נפש של הילד.💡 מה עוד תגלו בפרק:הסימנים הסודיים שהגוף של הילד "מדבר" אליכםלמה רוב הטיפולים הארוכים לא צריכים להיות כאלההשאלות הקסומות שגורמות ל"אסימון ליפול" להוריםאיך החרדה "נתקעת" בתת המודע ואיך משחררים אותההקשר המפתיע בין רפואה סינית לעבודה רגשית עם ילדים"ברגע שנופל להורה האסימון - זה קורה!" - איריס חןאז תתארגנו על אוזניות, קפה חם (לפחות לשתי דקות עד שמישהו יקרא לכם...) ובואו להקשיב ❤️🎧ניתן להאזין ולהנות מהפרק בכל הפלטפורמות השונות.פשוט חפשו "ילדות בריאה" ואתם שם...שתפו את הפרק עם הורים נוספים, וגלו איך מגע פשוט מלא רגש טבעי, וכוונה, יצמיחו תינוקות וילדים בריאים שבטוחים בעצמם וזה משנה חיים!באהבה,בת אל.מוזמנים להצטרף לקהילה שלי:https://www.facebook.com/share/iuWbPXrYwVFHpMmZ/?mibextid=A7sQZpלעמוד האינסטגרם שלי:https://www.instagram.com/batel_kabalo?igsh=NGQyMmRwcDM1OHB0לאתר של איריס:www.iris-hen.com

.

. "האווירה בבית - הרוח שמעצבת את ילדינו""האווירה בבית – הרוח הנושבת – היא שמעצבת את הילד בגופו ובנפשו" - המשפט הזה פותח לנו עולם שלם של הבנה על כוחו של הבית שלנו.בפרק המרגש, אני מארחת את עדי פינטו - מדריכת הורים בגישת אדלר, אמא לשלושה ונשואה לאיש קבע שמלווה משפחות מגויסים ומכירה מקרוב את האתגרים המיוחדים של המציאות הישראלית.נחקור יחד את שלושת הרבדים של הבית המרפא: הוליזם - הקשר בין גוף ונפש:איך מתחים משפחתיים, גירושין או מעבר דירה "נכנסים מתחת לעור" ומשפיעים על הגוף דרך הרגש? ומהי תשתית שמאפשרת לדבר רגשות, מתי אנחנו הופכים אירוע רגיל ל"דרמה מרכיבי האווירה - הרכיבים לעוגה המשפחתית:ערכים גלויים וסמויים: מה באמת חשוב לנו? איך שפת הגוף, המימיקה והטון שלנו מעבירים מסרים שלא אמרנו במילים?אורחות החיים שאנחנו מדגימים: האם הילדים רואים שיתוף פעולה אמיתי? זוגיות מכבדת? הורות שמכילה טעויות?סגנון התקשורת: איך מקבלים החלטות בבית? איך מדברים על רגש? האם יש מקום לקול הייחודי של כל ילד? כלים מעשיים - יצירת אווירה מטיבה:למה תיוגים כמו "הביישן", "המצטיין" או "המרצה" לוקחים אוויר מהילדים ואיך זה קורה? עדי תסביר למה ביקורת חוזרת ומשפטים כמו "למה אתה אף פעם לא..." פשוט חונקים את הנשמה הילדית.דיברנו על הטיפוסים "המרצים" - ילדים שלוקחים תפקיד של ריצוי רק כדי להרגיש שייכים, ואיך עוזרים להם להבין שהם אהובים גם בלי להיות מושלמים.💝 בונוס אישי מעדי:מתוך הניסיון כאשת קבע - איך שומרים על אווירה בריאה כשההורה השני לא נוכח? איך מסבירים לילדים מה קורה מבלי להעביר את החרדות שלנו? ואיך יוצרים יציבות רגשית בזמנים לא יציבים?פרק מלא בתובנות עמוקות, כלים מיידיים לשימוש, ובעיקר - התבוננות חדשה על הכוח שיש לנו כהורים ליצור בית שהוא מקום מרפא אמיתי שתפו את הפרק עם הורים נוספים, וגלו איך שיח פשוט מלא רגש טבעי, וכוונה, יצמיחו תינוקות וילדים בריאים שבטוחים בעצמם וזה משנה חיים!באהבה,בת אל.מוזמנים להצטרף לקהילה שלי:https://www.facebook.com/share/iuWbPXrYwVFHpMmZ/?mibextid=A7sQZpלעמוד האינסטגרם שלי:https://www.instagram.com/batel_kabalo?igsh=NGQyMmRwcDM1OHB0

"הנקה היא לא רק תזונה – היא דרך להיות יחד.היא גוף שמדבר עם גוף, לב שמנחם לב, והיא ממשיכה ללוות אותנו גם הרבה אחרי שכביכול הסתיימה.בפרק מיוחד של ילדות בריאה, אני מארחת את לינור סקוטלסקי– יועצת שינה בגישה היקשרותית ומדריכת הנקה ואשת מקצוע שמביאה קול אמיץ, רך ומדויק לאמהות שרוצות לגדל מתוך חיבור – לא מתוך שיפוט.נדבר על הנקה בגילאים מתקדמים, על השפעת ההנקה על שינה, על האתגרים הפיזיים שמגיעים בהמשך הדרך – וגם על איך נפרדים מהנקה מבלי להיפרד מהקשר." 4 שאלות לפרק:1. מה קורה לקשר בין האם לתינוק כשההנקה נמשכת מעבר לגיל שנה – ואילו צרכים רגשיים זה עונה עבור שניהם?2. איך הנקה משפיעה על שינה – האם היא באמת “מרגילה” להרגלי הירדמות לא תקינים, או אולי דווקא תורמת לרוגע ושקט רגשי?3. אילו אתגרים פיזיים נפוצים מגיעים בהמשך הדרך – כמו סתימות, דלקות או כניסה למסגרות – ואיך אפשר ללוות את האמא בזמן הזה מתוך ידע וביטחון?4. כשההנקה מסתיימת – איך שומרים על הקשר האינטימי והרגשי שנבנה? אילו דרכים יש ליצור “המשכיות רגשית” גם בלי שד?אז אם את אמא לתינוק או פעוט, מרגישה לפעמים עייפה, מבולבלת או פשוט רוצה שמישהו יגיד לך שאת עושה מספיק – הפרק הזה נוצר בדיוק בשבילך.לינור מביאה שיח שמרפא דרך הבנה עמוקה של גוף, נפש וקשר – גם במקומות שבהם נראה ש"הילד כבר גדול מדי" או ש"אני כבר צריכה להיגמל מזה".אז תתארגנו על אוזניות, קפה חם (לפחות לשתי דקות עד שמישהו יקרא לכם...) ובואו להקשיב ❤️🎧ניתן להאזין ולהנות מהפרק בכל הפלטפורמות השונות.פשוט חפשו "ילדות בריאה" ואתם שם...שתפו את הפרק עם הורים נוספים, וגלו איך מגע פשוט מלא רגש טבעי, וכוונה, יצמיחו תינוקות וילדים בריאים שבטוחים בעצמם וזה משנה חיים!באהבה,בת אל.מוזמנים להצטרף לקהילה שלי:https://www.facebook.com/share/iuWbPXrYwVFHpMmZ/?mibextid=A7sQZpלעמוד האינסטגרם שלי:https://www.instagram.com/batel_kabalo?igsh=NGQyMmRwcDM1OHB0לדף האינסטגרם של לינור: https://www.instagram.com/linorskt?igsh=bmV2MjQxcGRzbXpz

. פרק 42 – למה דווקא בקיץ המחשבות הטורדניות צצות?שיחה כנה עם המאמן אלכס פנקוב ובת אל קבלו – מטפלת ברפואה סינית לילדים.החופש הגדול מביא איתו פחות מסגרות, פחות הסחות דעת – ודווקא אז רגשות צפים. מה שמודחק ביומיום מתפרץ החוצה. ילדים וגם הורים מוצאים את עצמם מול אינטנסיביות רגשית, בלי תירוצים לברוח.בפרק נדבר על:🌿 למה הקיץ הוא חלון הזדמנויות ייחודי לטיפול רגשי🔥 איך ברפואה הסינית הקיץ (אלמנט האש) חושף את מה שבלב – שמחה, קרבה, ביטוי, אבל גם פחדים ופגיעות👨‍👩‍👧 מה עושים כשיש יותר זמן עם הילד – והמציאות הביתית לפעמים מציפה?🧠 ומה זה אומר עבור ילדים ובני נוער שמתמודדים עם מחשבות טורדניות (OCD)?תכל'ס,זה לא עוד חופש.זה יכול להיות הקיץ שבו אתם לומדים להכיר את הילד שלכם מבפנים.זמן מצוין לבחון כהורים : מה הכי מפחיד אתכם כשאתם חושבים על השהות בבית עם הילד בזמן רגשי אינטנסיבי?מה בעצם קורה בגוף ובבית כשמסתיים הלחץ של היומיום – ופתאום יש שקט? – מה מתחיל לעלות דווקא כשיש זמן "להיות"?אז תתארגנו על אוזניות, קפה חם (לפחות לשתי דקות עד שמישהו יקרא לכם...) ובואו להקשיב ❤️🎧ניתן להאזין ולהנות מהפרק בכל הפלטפורמות השונות.פשוט חפשו "ילדות בריאה" ואתם שם...שתפו את הפרק עם הורים נוספים, וגלו איך מגע פשוט מלא רגש טבעי, וכוונה, יצמיחו ילדים בריאים שבטוחים בעצמם וזה משנה חיים!באהבה,בת אל.מוזמנים להצטרף לקהילה שלי:https://www.facebook.com/share/iuWbPXrYwVFHpMmZ/?mibextid=A7sQZpלעמוד האינסטגרם שלי:https://www.instagram.com/batel_kabalo?igsh=NGQyMmRwcDM1OHB0💬 רוצים להעמיק בנושא OCD רוצים לקבל עוד כלים? חפשו את אלכס פנקוב באינסטגרם

.כשהעולם רועד – איך נשארים עוגן רגשי עבור הילד שלנו?מה עושים כשהלב שלנו דופק חזק מדי, אבל הילד צריך אותנו רגועים?איך אפשר לתווך לילד פחד – כשגם אנחנו בקושי נושמים?בפרק עמוק ומרגש במיוחד, בת-אל מארחת את ורד ג'ויה שדה – מטפלת רגשית ומלווה הורים בשיטת התמקדות (Focusing), לשיחה על הרגעים בהם כל מה שאנחנו רוצים זה להיות חזקים בשבילם – אבל בפנים, אנחנו מרגישים קצת אבודים.🔍 בפרק נדבר על:מה קורה בגוף של הורה (ושל ילד) בזמן מתח מתמשךאיך מזהים סימנים של סטרס רגשי, גם כשילד "נראה רגוע"למה דווקא הגוף מחזיק את הריפוי, ולא רק המיליםואיך ליישם כלים פשוטים – נשימה, מגע, הקשבה – כדי להחזיר שקט פנימי גם בזמן חירום✨ כלים שתקבלו בפרק:נשימה עם צליל שמרגיעה את כל הביתעיסוי קל לאוזניים להפעלת עצב הואגוסמשחקים רגשיים: "איפה בגוף יושב הפחד?"איך יד על הלב יכולה לשנות לילד את כל היום💡 זה פרק שלא רק מעניק ידע – אלא גם מרגיש כמו חיבוק.האזינו עכשיו לפרק שמחזק אתכם – כדי שתוכלו לחזק את הילד שלכם. תתארגנו על אוזניות, ובואו להקשיב ❤️🎧ניתן להאזין ולהנות מהפרק בכל הפלטפורמות השונות.פשוט חפשו "ילדות בריאה" ואתם שם...שתפו את הפרק עם הורים נוספים, וגלו איך מגע פשוט מלא רגש טבעי, וכוונה, יצמיחו תינוקות וילדים בריאים שבטוחים בעצמם וזה משנה חיים!באהבה,בת אל.מוזמנים להצטרף לקהילה שלי:https://www.facebook.com/share/iuWbPXrYwVFHpMmZ/?mibextid=A7sQZpלעמוד האינסטגרם שלי:https://www.instagram.com/batel_kabalo?igsh=NGQyMmRwcDM1OHB0לעמוד האינסטגרם של ורד :https://www.instagram.com/vered_joya_sadeh?igsh=MTdxNHloZXcwMXg3cw==

. פרק 40- מתמטיקה ככלי להעצמה בריאה של ילדייךאורחת: ד"ר ילנה פורטנוב נאמןבפרק מיוחד ומעמיק במיוחד של "ילדות בריאה", אני, בת אל, פוגשת את ד"ר ילנה פורטנוב נאמן – חוקרת, מרצה, ואשת חינוך פורצת דרך, שמתמחה בפיתוח מיינדסט מתמטי לילדים מתוך חיבור לעצמיות, לכוחות הפנימיים ולרגש.ביחד אנחנו יוצאות למסע שבו מתמטיקה היא לא רק מקצוע – אלא שפה שדרכה הילד לומד על עצמו: על טעויות, על פחדים, על הצלחה – ובעיקר על מה זה אומר להיות שלם גם כשלא הכל "נכון".נדבר על מה באמת קורה בגוף של ילד שחווה חרדה סביב למידה, למה רגשות שלא קיבלו מקום יכולים להשפיע על מערכת הנשימה או העיכול, ואיך יוצרים מרחב שמאפשר לתקן, לטעות – ולצמוח.🌿 אני מביאה את נקודת המבט של הרפואה הסינית, בה כל רגש שוכן באיבר, וכל קושי לימודי הוא הזמנה להקשבה עמוקה יותר.🧠 ילנה מלמדת איך דרך משוואות, תרגילים והבנה עמוקה של הפחדים – אפשר לבנות דימוי עצמי בריא, תחושת מסוגלות, ואמון של ילד בעצמו.במהלך הפרק תגלו:איך מתמטיקה קשורה לביטחון רגשי?מהן ההשפעות הפיזיות של חרדת למידה?איך אפשר לעזור לילד להתיידד עם הטעויות שלו?ואיך הורה יכול – כבר מחר בבוקר – ללוות את הילד אחרת?אז תתארגנו על אוזניות, קפה חם (לפחות לשתי דקות עד שמישהו יקרא לכם...) ובואו להקשיב ❤️🎧ניתן להאזין ולהנות מהפרק בכל הפלטפורמות השונות.פשוט חפשו "ילדות בריאה" ואתם שם...שתפו את הפרק עם הורים נוספים, וגלו איך מגע פשוט מלא רגש טבעי, וכוונה, יצמיחו תינוקות וילדים בריאים שבטוחים בעצמם וזה משנה חיים!באהבה,בת אל.מוזמנים להצטרף לקהילה שלי:https://www.facebook.com/share/iuWbPXrYwVFHpMmZ/?mibextid=A7sQZpלעמוד האינסטגרם שלי:https://www.instagram.com/batel_kabalo?igsh=NGQyMmRwcDM1OHB0לעמוד האינסטגרם של ילנה:https://www.instagram.com/yelena_portnov_neeman?igsh=cTNtbmNib3JpcW1pלאתר האינארנט של ילנה: yelenaneeman.co.il

.פרק מיוחד: "המגע המרפא - טווינא וטיפול טבעי לתינוקות וילדים"בפרק זה בת אל מארחת את צחי גרין, מטפל ברפואה סינית המתמחה בטווינא לילדים ותינוקות. צחי, אבא טרי לתינוק בן 3 חודשים מהרצליה, חולק את המסע המרתק שהוביל אותו מלוחם וקצין שריון לעולם הרפואה הסינית, ואיך הוא גילה את הכוח הייחודי של טיפול בילדים מגיל קטן.השיחה חושפת בפנינו עולם שלם של טיפול טבעי ועדין, המתאים במיוחד לתינוקות וילדים. צחי מסביר איך החוויה האישית שלו כאבא טרי העמיקה את ההבנה המקצועית שלו, ומשתף בתובנות ייחודיות על ההבדל בין "לדעת מקצועית" ל"לחוות כהורה".המעבר מכאבי ראש בגיל 18 לעולם הרפואה הסיניתמה זה טווינא לתינוקות ואיך זה שונה מעיסוי רגיל?איך החוויה של אבא טרי משפיעה על הטיפול המקצועיכלים פשוטים להורים לשימוש בביתהתמודדות עם בעיות נפוצות בקיץ - הפרעות שינה וגירויי עורמתי כדאי לפנות למטפל ומתי אפשר לטפל בביתחשיבות הטיפול בגיל הרך להתפתחות הילדצחי יחלוק איתנו טיפים מעשיים, יסביר איך להתמודד עם חששות הורים מטיפול במגע, ויתן כלים שכל הורה יכול ליישם בביתו.מתאים במיוחד להורים טריים ולמי שמעוניין ברפואה טבעית לילדיםאם אתם הורים הקשובים לשיחה הזו - הגיע הזמן לגלות את העולם המופלא של הרפואה הסינית לילדים. אל תחכו עד שהילד שלכם "יצא מאיזון" או יתחיל לסבול.מה אתם יכולים לעשות עכשיו:חפשו מטפל מוסמך ברפואה סינית המתמחה בילדים באזור שלכםבדקו אם יש סדנאות טווינא להורים בקהילה שלכםהתחילו לשים לב לסימנים הקטנים - איך הילד שלכם נרדם, איך הוא מתנהג כשהוא לא בטוב, מה גורם לו נוחותלמדו ללחוש למגע הידיים שלכם - זה הכלי הטבעי והחזק ביותר שיש לכםזכרו: כמו שצחי אומר - ילדים לומדים אותנו ויזכרו לנו את המגע המרפא הזה לכל החיים. השקעה בבריאות הטבעית שלהם היום זה מתנה שהם ייקחו איתם לעתיד.🌱 האם אתם מוכנים להכיר את הילד שלכם על החוזקות והחולשות הטבעיות שלו, ולעזור לו להתמודד עם אז תתארגנו על אוזניות, קפה חם (לפחות לשתי דקות עד שמישהו יקרא לכם...) ובואו להקשיב ❤️🎧ניתן להאזין ולהנות מהפרק בכל הפלטפורמות השונות.פשוט חפשו "ילדות בריאה" ואתם שם...שתפו את הפרק עם הורים נוספים, וגלו איך מגע פשוט מלא רגש טבעי, וכוונה, יצמיחו תינוקות וילדים בריאים שבטוחים בעצמם וזה משנה חיים!באהבה,בת אל.מוזמנים להצטרף לקהילה שלי:https://www.facebook.com/share/iuWbPXrYwVFHpMmZ/?mibextid=A7sQZpלעמוד האינסטגרם שלי:https://www.instagram.com/batel_kabalo?igsh=NGQyMmRwcDM1OHB0לעמוד האינסטגרם של צחי: https://www.instagram.com/tzahi_chinesemed_therapist?igsh=MWE1N2t1dnJzMzdoMg%3D%3D&utm_source=qr

בפרק זה של "ילדות בריאה",אני מארחת את רותי הדר - מנחת מיינדפולנס מוסמכת לילדים ויוצרת תוכנית מיוחדת בתחום. רותי חושפת לנו את עולם הקשיבות לילדים - איך אפשר לעזור לילדינו להתחבר לעצמם, למצוא דרכים להרגיע את עצמם ולמצוא רגעי שקט במהלך היום.בשיחה מעמיקה ומעשית, רותי מסבירה איך להתאים תרגולי קשיבות לגילאים שונים, איך להפוך את זה לחלק טבעי מהשגרה המשפחתית, ואיך מיינדפולנס יכול לתמוך בילדים שחווים קשיים רגשיים או חברתיים. פרק מלא בכלים מעשיים שכל הורה יכול ליישם עוד היום.5 שאלות נפוצות מהפרק:1. מה זה בעצם מיינדפולנס לילדים, ואיך ניתן להסביר אותו בשפה שילד יכול להבין?כדי לעזור להורים להתחבר למושג ולתווך אותו לילדיהם בצורה פשוטה ונגישה.2. באילו גילאים כדאי להתחיל לתרגל מיינדפולנס עם ילדים, ואיך מתאים התרגול לגיל ולשלב ההתפתחותי?שאלה שעוזרת להורים להבין מה מתאים לילד שלהם כרגע.3. איך תרגול מיינדפולנס יכול לתמוך בילדים שחווים קושי רגשי, חוסר שקט פנימי או אתגרים חברתיים?ממקדת בתועלות המעשיות של מיינדפולנס בחיי היום־יום של הילד.4. איך הורה עסוק יכול לשלב תרגולים פשוטים של מיינדפולנס בשגרת היום־יום עם הילד – בלי שזה ירגיש כמו 'עוד משימה'?נותנת מענה לקושי הרווח של הורים בעומס היומיומי.5. מהם הסימנים שיכולים להעיד על כך שמיינדפולנס באמת משפיע לטובה על הילד – ומה לעשות אם הילד מתנגד או לא משתף פעולה בהתחלה?שאלה שמחזקת את הביטחון של ההורים בתהליך ומעודדת התמדה.💫 בנימה אישית אחרי ההאזנה, נסו היום עם הילד שלכם תרגיל נשימה פשוט של 3 נשימות עמוקות יחד - זה יכול להיות לפני השינה, בזמן נסיעה ברכב, או בכל רגע שמרגיש מתאים. שתפו אותנו בתגובות - איך הילד שלכם הגיב? איזה רגע בחרתם לתרגול? הסיפורים שלכם מעוררים השראה והורים אחרים יכולים ללמוד מהניסיון שלכםאז תתארגנו על אוזניות, קפה חם (לפחות לשתי דקות עד שמישהו יקרא לכם...) ובואו להקשיב ❤️🎧ניתן להאזין ולהנות מהפרק בכל הפלטפורמות השונות.פשוט חפשו "ילדות בריאה" ואתם שם...שתפו את הפרק עם הורים נוספים, וגלו איך מגע פשוט מלא רגש טבעי, וכוונה, יצמיחו תינוקות וילדים בריאים שבטוחים בעצמם וזה משנה חיים!באהבה,בת אל.מוזמנים להצטרף לקהילה שלי:https://www.facebook.com/share/iuWbPXrYwVFHpMmZ/?mibextid=A7sQZpלעמוד האינסטגרם שלי:https://www.instagram.com/batel_kabalo?igsh=NGQyMmRwcDM1OHB0דף האינסטגרם של רותי הדר: https://www.instagram.com/mindful_kids_ideas?igsh=ZGE5Z2R4ZWhjandrלעמוד הפייסבוק:https://www.facebook.com/share/1BpDa8Ginr/

.מה המוח מספר לנו על הילדים שלנו? ניורופידבק דינאמי ככלי טיפולי"בפרק מיוחד זה, בת אל מארחת את קרן מיאסקובסקי, מטפלת מומחית בניורופידבק דינאמי - עולם מרתק שמשלב טכנולוגיה עדינה עם טיפול רגשי עמוק בילדים.אם הילד שלכם חווה:חרדה או מתח כרונייםקשיי ויסות רגשי והתפרצויותשינה לא שקטה או חוסר מנוחהקושי נשימתי רגשי או תחושת חנקקושי לבטא רגשות במיליםהפרק הזה בשבילכם.איך זה בעצם עובד? קרן מפשטת בצורה מרתקת את עולם הניורופידבק ומסבירה איך המוח של הילד לומד "לנשום מחדש" - בלי הוראות, בלי לחץ, ובלי צורך להסביר במילים מה הוא מרגיש.מעבר למילה "תירגע" - במקום להגיד לילד להירגע, אנחנו למעשה מלמדים את המוח שלו איך לעשות את זה בעצמו. קרן חושפת איך הטכנולוגיה העדינה הזו פותחת דרכים חדשות לילדים שקשה להם לדבר על הרגשות שלהם.סיפור של תקווה - קרן תשתף סיפור מרגש על ילד שעבר תהליך שהאיר מחדש את הכוח המדהים של המוח לרפא את עצמו, ואת היכולת המפתיעה של ילדים להתארגן מחדש כשניתנים להם הכלים הנכונים.זה לא עוד פרק על "איך לטפל בילד בעייתי" - זה פרק על איך להקשיב למה שהמוח של הילד מנסה לספר לנו, ואיך לתת לו מרחב לרפא את עצמו בקצב שלו ובדרך הטבעית שלו.בת אל וקרן יחלקו תובנות עמוקות על הקשר בין רגש למוח, יסבירו איך נראה הטיפול מעיני הילד, ויתנו כלים מעשיים להורים שרוצים לעזור לילדים שלהם לחוות הקלה אמיתית.הורים יקרים, אם הגעתם עד לכאן - אתם כבר יודעים שהילד שלכם זקוק למשהו אחר. אל תוותרו על הרגעים הקטנים של שקט שהוא חווה, ואל תהססו לחפש דרכים חדשות.מה אתם יכולים לעשות היום:חפשו מטפל ניורופידבק מוסמך באזור שלכםהקשיבו למה שהילד לא אומר - לעיתים השתיקה או ההתנהגות אומרות הכי הרבהתנו לעצמכם רשות לנסות משהו שעדיין לא הכרתםזכרו: המוח של הילד רוצה לרפא את עצמו - לפעמים הוא רק צריך את הכלים הנכונים🌟 השאלה שתלווה אתכם: מה היה קורה אם במקום להגיד לילד שלכם "תירגע", הייתם נותנים למוח שלו ללמוד איך לעשות את זה בעצמו?הילד שלכם מחכה שתקשיבו למה שהמוח שלו מנסה לספר.אז תתארגנו על אוזניות, קפה חם (לפחות לשתי דקות עד שמישהו יקרא לכם...) ובואו להקשיב ❤️🎧ניתן להאזין ולהנות מהפרק בכל הפלטפורמות השונות.פשוט חפשו "ילדות בריאה" ואתם שם...שתפו את הפרק עם הורים נוספים, וגלו איך מגע פשוט מלא רגש טבעי, וכוונה, יצמיחו תינוקות וילדים בריאים שבטוחים בעצמם וזה משנה חיים!באהבה,בת אל.מוזמנים להצטרף לקהילה שלי:https://www.facebook.com/share/iuWbPXrYwVFHpMmZ/?mibextid=A7sQZpלעמוד האינסטגרם שלי:https://www.instagram.com/batel_kabalo?igsh=NGQyMmRwcDM1OHB0לדף הפייסבוק של קארן: https://www.facebook.com/share/p/1DtX8P8srm/.

.בפרק הזה של "ילדות בריאה" אנחנו מתמקדות בתקופה המכריעה והמאתגרת של התינוק והמשפחה בשבועות הראשונים לאחר הלידה – מה שמכונה "הטרימסטר הרביעי". אני מארחת את מירי שקד, דולה לאחר לידה מנוסה, לשיחה מרתקת ורגישה על המעבר מהרחם המגן אל העולם החיצון.האם שמעתם פעם על "הרעת תנאים"? מירי מסבירה איך התינוק עובר ממקום חמים, מוגן, חשוך ועם מגע מתמיד – אל עולם קר יותר, מואר, רועש ומלא גירויים. איך עוזרים לתינוק להסתגל למציאות החדשה והמפתיעה הזו?שוברות מיתוסים ! בפרק זה נדבר על הטעות הנפוצה של "לחשוש מלהחזיק יותר מדי על הידיים" ונלמד למה מגע ו-skin to skin הם דווקא המענה הטבעי והמושלם לתינוק שמתגעגע לתחושת הרחם המוכרת.עיסוי תינוקות ולמה זה באמת עובד? שתי מדריכות עיסוי תינוקות משתפות בשיחה כנה על היתרונות העצומים של עיסוי תינוקות – משיפור השינה והרגעת הבכי, דרך חיזוק הקשר ההורי ועד פיתוח הביטחון של התינוק.ואיפה האבא בכל הסיפור? נדבר על חשיבות התמיכה בשני בני הזוג בתקופה המאתגרת הזו, ואיך לא לשכוח שגם האב עובר שינוי דרמטי – בלי שאף אחד שואל "מה שלומך?".חרף המורכבות, הלילות הקצרים והאתגרים היומיומיים – בפרק הזה תקבלו מבט מפוכח, חומל ומקצועי על התקופה המכוננת הזו, עם טיפים פרקטיים שיעזרו לכל המשפחה להתאקלם בהרמוניה לחיים החדשים.בואו לגלות למה להרים את התינוק על הידיים "כמה שיותר זה יותר טוב" – ולמה הטרימסטר הרביעי הוא הזדמנות לבנות יסודות איתנים להתפתחות בריאה.אז תתארגנו על אוזניות, קפה חם (לפחות לשתי דקות עד שמישהו יקרא לכם...) ובואו להקשיב ❤️🎧ניתן להאזין ולהנות מהפרק בכל הפלטפורמות השונות.פשוט חפשו "ילדות בריאה" ואתם שם...שתפו את הפרק עם הורים נוספים, וגלו איך מגע פשוט מלא רגש טבעי, וכוונה, יצמיחו תינוקות וילדים בריאים שבטוחים בעצמם וזה משנה חיים!באהבה,בת אל.מוזמנים להצטרף לקהילה שלי:https://www.facebook.com/share/iuWbPXrYwVFHpMmZ/?mibextid=A7sQZpלעמוד האינסטגרם שלי:https://www.instagram.com/batel_kabalo?igsh=NGQyMmRwcDM1OHB0דף האינסטגרם של מירי שקד: https://www.instagram.com/shakedmiri/לעמוד הפייסבוק :https://www.facebook.com/mhaderech/לקבוצת הוואטסאפ:https://api.whatsapp.com/send/?phone=972502070113&text&app_absent=0

שלום לכל המאזינים והמאזינות היקרים,אני שמחה להזמין אתכם לפרק חדש ומרתק של הפודקאסט "ילדות בריאה", פרק שיפתח לנו צוהר להבנה עמוקה יותר של נקודת המבט הייחודית של ילדים עם אבחנת קשב וריכוז.בפרק הקרוב, אני, בת-אל, מטפלת ברפואה סינית לילדים ומבוגרים ומנחת הפודקאסט, מארחת את עדי דניאל, מדריכת הורים מומחית בהתמודדות עם מצבים מאתגרים.יחד אנחנו מקיימות שיחה בגובה העיניים, אמיצה ומלאת תובנות על אבחנת קשב וריכוז ועל הדרכים להתמודד איתה.עדי חושפת בפנינו את שיטת העבודה הייחודית שלה וחולקת איתנו כלים מעשיים וטיפים יעילים שיסייעו לנו לפתח תקשורת מיטיבה עם ילדינו.ההבדל המשמעותי בין "קצת מוסחות פה ושם" לבין הפרעת קשב אמיתיתהאתגרים היומיומיים (כן, גם את ההיסחפויות באמצע שיעורי הבית והפיצוצים הקטנים בסלון 🧨)כלים פרקטיים ופשוטים שיעזרו להכניס סדר, רוגע ותקשורת טובה יותר לביתאיך להפוך את המסע המשפחתי מאתגר למעציםהפרק הזה מיועד לכל מי שמבקש להבין לעומק את עולמם של ילדים עם אבחנת קשב וריכוז - הורים, אנשי חינוך, או כל אדם שמעוניין להרחיב את הידע שלו בנושא. נזכור יחד שכל ילד הוא עולם ומלואו, ושתמיד יש מה ללמוד ולשפר בדרכי התקשורת שלנו.עם הרבה חמלה, נגיעות של הומור, והמון ניסיון מהשטח – נזכיר לכם שהורות לילדים עם קשיי קשב היא לא מאבק יומיומי, אלא מסע שאפשר לצלוח אותו בלב קל יותר ועם הרבה יותר הבנה.קשב וריכוז אינם גזר דין, אלא אתגר שניתן לעבוד איתו. ההבנה, הסבלנות והכלים הנכונים יכולים לחולל שינוי משמעותי בחייו של ילד.הפרק הזה בשבילכם – הורים אמיצים, יצירתיים, ואנושיים במיוחד. אל תחמיצו את ההזדמנות להקשיב לשיחה פתוחה, כנה ומלאת תובנות שתעניק לכם כלים מעשיים להתמודדות יומיומית. הפרק הזה עשוי לשנות את הדרך שבה אתם מבינים ומתקשרים עם ילדים עם אבחנת קשב וריכוז.אז תתארגנו על אוזניות, קפה חם (לפחות לשתי דקות עד שמישהו יקרא לכם...) ובואו להקשיב ❤️🎧ניתן להאזין ולהנות מהפרק בכל הפלטפורמות השונות.פשוט חפשו "ילדות בריאה" ואתם שם...שתפו את הפרק עם הורים נוספים, וגלו איך שיח רגשי טבעי, וניהול סטרס יכולים לשנות חיים!באהבה,בת אל.מוזמנים להצטרף לקהילה שלי:https://www.facebook.com/share/iuWbPXrYwVFHpMmZ/?mibextid=A7sQZpלעמוד האינסטגרם שלי:https://www.instagram.com/batel_kabalo?igsh=NGQyMmRwcDM1OHB0לדף האינסטגרם של עדי דניאל:https://www.instagram.com/adidaniel.1/profilecard/?igsh=MThqYnJzeTNxODAyZg==להאזנה מעשירה ומועילה!

  בעולם שבו הכול זמין ונגיש יותר מתמיד, הגבול בין שימוש יומיומי להתמכרות הולך ומטשטש. בפרק הזה של "ילדות בריאה", אני מארחת את מיטל, עובדת סוציאליתמנהלת מרפאת התמכרויות ומטפלת בבית פלפלת. מיטל חושפת בפנינו את האתגרים החדשים בעולם ההתמכרויות, מדברת על ההבדלים בין שימוש, תלות ודפוסי התנהגות ממכרים, ושוברת מיתוסים נפוצים על הנושא.מיטל משתפת גם בסיפורה האישי, ומסבירה מדוע מטפלים בהתמכרויות חייבים להיות קודם כל מודעים לעצמם. היא משתפת על איך משבר הקורונה, הבידוד החברתי, והמציאות הביטחונית השפיעו על דפוסי השימוש בחומרים ממכרים – אצל מבוגרים, ילדים ובני נוער. בין אם מדובר בציפרלקס, קנאביס רפואי, משככי כאבים, או אפילו טקסים יומיומיים שמתחילים כהרגל קטן והופכים לתלות, הפרק הזה ייתן לכם כלים להבין טוב יותר את עצמכם ואת הסביבה שלכם.🟡 מה תלמדו מהאזנה לפרק? ✅ מהם ההבדלים בין שימוש, תלות והתמכרות? ✅ למה הקורונה יצרה גל חדש של התמכרויות ואיך אפשר לזהות אותו? ✅ האם ההתמכרויות של היום שונות מהתמכרויות העבר? ✅ איך מתמודדים עם התמכרות בקרב המשפחה או החברים הקרובים?🔹 שאלות מרכזיות בפרק:1️⃣ מה ההבדל בין שימוש מזדמן, רצף שימוש והתמכרות בפועל? הרבה אנשים לא מזהים שהם כבר נמצאים על הרצף של שימוש בעייתי. נדבר על איך אפשר להבין האם חצינו את הקו האדום, ומהם הסימנים לכך שההתנהגות שלנו או של קרובינו דורשת התערבות.2️⃣ כשהתמכרות הופכת לטקס: איך ההרגלים שלנו יכולים להפוך לתלות? לא תמיד מדובר בחומרים ממכרים – לפעמים מדובר בהתנהגות שחוזרת על עצמה והופכת לעוגן רגשי. איך נזהה כשהשימוש בקנאביס, תרופות נוגדות דיכאון או אפילו מסכים הופך לטקס יומיומי שאנחנו מתקשים לוותר עליו?3️⃣ איך המציאות הביטחונית והקורונה העצימו את בעיית ההתמכרויות? בעידן שבו תחושת חוסר הוודאות שולטת, יותר ויותר אנשים פונים לחומרים ממכרים כדי לברוח מהמציאות. מה קרה לנו כחברה בשנים האחרונות? ואיך אפשר לתמוך באנשים שנמצאים בסיכון להתמכרות?4️⃣ מטפלת בהתמכרויות – אבל קודם כל בן אדם: איך נראית העבודה עם מטופלים כשהמטפל עצמו מתמודד עם חשיפה אישית? מיטל מספרת איך היא, כאשת מקצוע, צריכה כל הזמן להיות מודעת לעצמה, לרגשות שלה ולדפוסי ההתנהגות שלה, ואיך זה משפיע על הטיפול במכבי ובמרכזים נוספים.📢 למי הפרק הזה מתאים? 👩‍👩‍👦 להורים שמוטרדים מהרגלי השימוש של ילדיהם 💼 לאנשים שחווים תלות כלשהי ורוצים להבין האם זה מוגדר כהתמכרות 💡 לכל מי שרוצה להבין יותר על הנושא ולנפץ מיתוסים סביבו"התמכרויות: מיתוסים, מציאות ומה שביניהם"מוזמנים להצטרף לקהילה שלי:https://www.facebook.com/share/iuWbPXrYwVFHpMmZ/?mibextid=A7sQZpלעמוד האינסטגרם שלי:https://www.instagram.com/batel_kabalo?igsh=NGQyMmRwcDM1OHB0

.

פרק חדש בפודקאסט 'ילדות בריאה' – גבולות, רגשות והשקט הפנימיבפרק מיוחד זה, בת אל מארחת את מאיה ליר און, מרצה על מנהיגות מבוססת לב, לשיחה עמוקה על גבולות – איך לזהות אותם, לכבד אותם, וללמד את ילדינו לעשות זאת גם.המציאות של השנה וחצי האחרונות, עם מלחמה, פחדים ואי-שקט, הציבה אותנו במצב מתמשך של לחץ ושחיקה, שבו קשה יותר להקפיד על גבולות אישיים ומשפחתיים. כולנו מרגישים שהבסיס שהיה לנו התערער, והאי-וודאות הפכה לחלק מהיום-יום שלנו. כשמערכת ההפעלה הפנימית נמצאת על מצב דרוך כל הזמן – איך אפשר לשמור על השקט הפנימי שלנו?השיחה עם מאיה החזירה אותי לילדות שלי. בבית שבו גדלתי, הגבולות היו מטושטשים ולא יציבים, וזה השפיע עליי בחיי הבוגרים, ולעיתים אפילו עד היום כאמא. יש משהו בגבולות ששומר עלינו, מגן על הנפש שלנו, ומאפשר לנו תחושת יציבות וביטחון.אבל איפה הרגשות נכנסים לתמונה?🔹 הרגש – כמו דימר שניתן לווסתמאיה מספרת על המנעד הרגשי – ההבנה שלכל רגש יש עצימות משתנה, ממש כמו דימר שאפשר לכוון. אנחנו לא חייבים להיות מוצפים בעצב, כעס או חרדה, אלא ללמוד לזהות, לווסת ולתת לרגש מקום נכון. כשאנחנו מבינים שהרגש הוא לא "הכל או כלום", אלא סקאלה רחבה, קל לנו יותר להיות בנוכחות רגשית בלי להיבהל ממנה.🔹 החשש מלהיכנס לשדה הרגשותהרבה אנשים חוששים מלהתקרב לעולם הרגשות. מאיה מסבירה למה זה קורה – הפחד מהצפה, מהיעדר שליטה, ומהשאלה "אם אתחיל להרגיש – אולי לא אדע איך לעצור?" אבל האמת היא, שככל שאנחנו נותנים לרגש מרחב מוגדר וברור, הוא הופך להיות נוכח אבל לא שולט, חלק מאיתנו אבל לא מאיים עלינו.🔹 כשגבולות ורגשות נפגשיםהשיחה הזו מבהירה עד כמה גבולות רגשיים הם קריטיים לשקט הפנימי שלנו. כשאנחנו מזהים מה נכון לנו, מה אנחנו מוכנים להכיל ומה לא, ואיך לכבד את הגבולות של עצמנו – אנחנו מלמדים את ילדינו לעשות את אותו הדבר.מאיה מאירה זרקור על החשיבות של שיח רגשי פתוח – גם בבית וגם במסגרות החינוכיות. היא מסבירה למה זה לא רק חשוב, אלא הכרחי, להעיז לדבר על רגשות ולנרמל את השיח על גבולות אישיים וקהילתיים.בסוף הפרק, היא מזמינה הורים וצוותי חינוך להאזין, ללמוד, ולצאת עם כלים פרקטיים שיכולים לעזור לכולנו – בתקופה הזו ובכלל.שתפו את הפרק עם הורים נוספים, וגלו איך שיח רגשי טבעי, וניהול סטרס יכולים לשנות חיים!באהבה,בת אל.מוזמנים להצטרף לקהילה שלי:https://www.facebook.com/share/iuWbPXrYwVFHpMmZ/?mibextid=A7sQZpלעמוד האינסטגרם שלי:https://www.instagram.com/batel_kabalo?igsh=NGQyMmRwcDM1OHB0לדף מידע על מאיה:https://linktr.ee/maya.lir_onלעמוד האינסטגרם של מאיה: https://www.instagram.com/maya_lir.on/🎧 האזינו עכשיו!

."ילדים צריכים לדעת לנהל את עצמם כברמגיל צעיר" הוסיפה בשדיחה המקדימה.. ואני התעניינתי בדבריה.בפרק מצויין זה, בת אל משוחחת עם אדוה רדא, מומחית בתחום התפתחות הילד והורות מודעת, על האתגרים העומדים בפני הורים בעידן המודרני. הן דנות בדרכים יצירתיות לבניית סביבה ביתית תומכת המעודדת צמיחה רגשית בריאה אצל ילדים. אדוה חולקת תובנות מניסיונה המקצועי על חשיבות התקשורת הפתוחה במשפחה, הצבת גבולות בריאים, והענקת כלים להתמודדות עם אתגרים רגשיים. הפרק מציע טיפים פרקטיים להורים המבקשים לטפח ילדות בריאה ומאוזנת בעולם מורכב.האזינו לשיחה מרתקת זו והתוודעו לגישות חדשניות שיסייעו לכם ליצור בית מכיל ואוהב עבור ילדיכם.שאלות מרתקות בנושא ניהול עצמי בילדים:כיצד ניתן לטפח יכולות ויסות רגשי כבר מגיל שלוש?באילו דרכים אפשר לעודד עצמאות בקבלת החלטות אצל ילדים צעירים?מהם הסימנים המעידים על קשיים בניהול עצמי ומתי כדאי להתייעץ עם איש מקצוע?האם וכיצד טכנולוגיה משפיעה על התפתחות יכולות הניהול העצמי?איך מאזנים בין הצבת גבולות לבין מתן אוטונומיה בגילאי הגן?חשיבות התיווך בין הילדים לצוות החינוכי:תוכנית פדגוגית מותאמת אישית מאפשרת לצוות החינוכי להבין את הצרכים הייחודיים של כל ילד ולהגיב אליהם בצורה מדויקת.שיתוף מידע על דפוסי ההתנהגות והלמידה בבית מסייע לצוות החינוכי ליצור המשכיות ועקביות בגישה החינוכית.אבחון מוקדם של חוזקות וקשיים בעזרת תוכנית מותאמת מאפשר התערבות מועילה ותמיכה ממוקדת.ילדים שזוכים לתיווך נכון מפתחים תחושת ביטחון וכשירות גבוהה יותר במסגרת החינוכית.תוכנית פדגוגית מותאמת מסייעת במעברים בין מסגרות חינוכיות ומפחיתה חרדות הקשורות לשינויים.חשוב להדגיש שתקשורת רציפה בין ההורים לצוות החינוכי, המלווה בתוכנית פדגוגית מותאמת, יוצרת רשת תמיכה חיונית המאפשרת לילד לממש את הפוטנציאל שלו תוך כיבוד הקצב וסגנון הלמידה הייחודיים לו.האזינו עכשיו לפרק המיוחד הזה עם אדוה רדא ובת אל ותגלו כיצד לפתח ניהול עצמי אצל ילדיכם מגיל צעיר! בין אם אתם הורים המתמודדים עם אתגרי הגיל הרך, אנשי חינוך המחפשים כלים חדשניים, או פשוט מתעניינים בהתפתחות ילדים - הפרק הזה נוצר במיוחד עבורכם.הירשמו לעדכונים בפלטפורמת הפודקאסט המועדפת עליכם, שתפו עם הורים וגננות שיכולים להפיק תועלת מהתובנות החשובות, והשאירו לנו משוב! יחד נבנה קהילה תומכת שמקדמת ילדות בריאה וחינוך מותאם אישית.שתפו את הפרק עם הורים נוספים, וגלו איך טיפול טבעי, תזונה מותאמת וניהול סטרס יכולים לשנות חיים!באהבה,בת אל.מוזמנים להצטרף לקהילה שלי:https://www.facebook.com/share/iuWbPXrYwVFHpMmZ/?mibextid=A7sQZpלדף האינסטגרם שלי:https://www.instagram.com/batel_kabalo?igsh=NGQyMmRwcDM1OHB0♡ לאתר הַבַּיִת שֶׁלָּ אדוהhttps://habait-shellanu.com/לדף האינסטגרם https://www.instagram.com/advarada/לדף הפייסבוק של אדוה:https://did.li/UWzCN

."איבר שלא טוב לו, יש שם חוסר אהבה"- זהו המשפט שתפס אותי כששוחחנו בשיחה המקדימה שלי עם נטע." מה הכוונה?" שאלתי אותה. ההסבר המלא כמובן מחכה לכם בפרק עצמו.נטע להנר היא מטפלת ביוארגונומי ומנהלת קבוצת הפייסבוק "ילדים רגישים מאד - מרחב ריפוי רוחני לאמהות"פייסבוק. בקבוצה זו, נטע מתמקדת בהבנת הקשר בין רגישותם הגבוהה של הילדים לבין ההתפתחות הרוחנית של האמהות, ומציעה כלים ותמיכה להתמודדות עם האתגרים הייחודיים של גידול ילדים רגישים במיוחד.כמפגש שלנו עם ילדים רגישים מאוד, ישנה חשיבות של קבלה והכלה של הרגישות, ללא שיפוט, ומתן כלים לילדים להתמודד עם הצפת הגירויים שהם חווים. בנוסף, נטע מדברת על תפקיד ההורים בהבנת הרגישות של ילדיהם וביצירת סביבה תומכת ומכילה.ילדים רגישים מאוד (Highly Sensitive Children - HSC)ילדים רגישים מאוד הם ילדים שנולדים עם מערכת עצבים רגישה במיוחד, מה שגורם להם להיות קשובים יותר לסביבה, רגישים מאוד לרגשות של אחרים, ולעיתים קרובות מוצפים בקלות מגירויים חיצוניים. המונח מבוסס על מחקרה של ד"ר איליין ארון (Elaine Aron), פסיכולוגית שפיתחה את המושג Highly Sensitive Person (HSP) ומתייחס לכ-15-20% מהילדים באוכלוסייה.בשיחתינו, נטע ואנוכי משוחחות על המתנה שהילדים והילדות המיוחדים הללו מביאים בעצם לעולם שלנו, ואיך כדאי ליצור איתם מערכת יחסים רכה, אוהבת ומכילה. כון. זה מה בהם באים ללמד אותנו.פרק סופר מרתק , בעל חשיבות עצומה שמשגרר את הנוא ומעלה מודעות ערה לשינוי. בנו. באנושות הזו.שתפו את הפרק עם הורים נוספים, וגלו איך טיפול טבעי, תזונה מותאמת וניהול סטרס יכולים לשנות חיים!באהבה,בת אל.מוזמנים להצטרף לקהילה שלי:https://www.facebook.com/share/iuWbPXrYwVFHpMmZ/?mibextid=A7sQZpלדף האינסטגרם שלי:https://www.instagram.com/batel_kabalo?igsh=NGQyMmRwcDM1OHB0לכתובת האתר של נטע: www.netaleh.comלדף הפייסבוק של נטע:https://www.facebook.com/neta.lehnerפייסבוק קבוצת ״ילדים רגישים מאד - מרחב ריפוי רוחני לאמהות״https://www.facebook.com/groups/543119042501777✨ בפרק הפודקאסט נשלב בשיחה על החוויות האישיות והמקצועיות שלך, וניתן להורים כלים מעשיים ליישום מיידי! 🚀

.פרק חדש וסופר חשוב שבא להאיר אור על נושא ממש אבל ממש חשוב. "ילדים רגישים מאוד" מכירים את המושג?ילדים שמלקקים מלח, בוכים ונעלבים מכל דבר, ולא רוצה להתחיפש בפורים. יש מגוון גדול מאוד של ילדים שהגיעו לעולם עם מערכת נתונים שונה. בעלת רגישות גבוהה ויכולת וויסות חושית לא תמיד מאוזנת. איך נדע שיש לי ילד/ה כאלה? טוש ששאלת.. בדיוק מתחת לתיאור הפרק מחכה לך שאלון למילוי שיאפשר לך מעט לאבחן את המצב. פרק סופר סופר חשוב ומלא ערך מוסף, לכם הורים יקרים.כולי תקווה שתקבלו כאן מענה פרקטי להתמודדיות מחיי היום יום עם הילדים והילדות שלכם.ן.ואל תשכחו,שתפו את הפרק עם הורים נוספים, וגלו איך טיפול טבעי, תזונה מותאמת וניהול סטרס יכולים לשנות חיים!באהבה,בת אל.מוזמנים להצטרף לקהילה שלי:https://www.facebook.com/share/iuWbPXrYwVFHpMmZ/?mibextid=A7sQZpלדף האינסטגרם שלי:https://www.instagram.com/batel_kabalo?igsh=NGQyMmRwcDM1OHB0לדף השאלון של מיכל ולסדנאות:https://www.michalshlevin.co.il/%D7%94%D7%A8%D7%A6%D7%90%D7%95%D7%AA-%D7%95%D7%A1%D7%93%D7%A0%D7%90%D7%95%D7%AA

.🌳 עץ החיים – חינוך ביתי שמגדל חלומותבפרק מרגש נוסף של הפודקאסט "ילדות בריאה," אני מארחת את הלל וחן קליין, זוג מופלא שגדל עם חמשת ילדיהם בחינוך ביתי, מתוך אהבה אינסופית לילדים ורצון לגלות את הייחודיות שבכל נפש צעירה.דמיינו מרחב חינוכי שבו כל ילד יכול:✨ לגלות את הייעוד האישי שלו מגיל צעיר.✨ להרגיש חופשי לחקור, להתנסות ולהתפתח בדרכו הייחודית.✨ לגדול בסביבה עוטפת ומשפחתית, שמקדמת יוזמה אישית ומספקת כלים לפיתוח העולם הפנימי-רגשי שלו, לא רק את האקדמי.מרכז "עץ החיים" הוא הגשמת חזון חינוכי שמחבר בין ערכי היהדות, חכמת הקבלה והחסידות לבין העצמה מעשית, ומזמין ילדים ונוער להעז לחלום ולהגשים.מה התועלות של החינוך הביתי והעצמת עולם הילד?✔️ חיבור אמיתי לעולמו הפנימי של הילד, תוך מתן מקום לביטוי עצמי.✔️ הקניית תחושת ביטחון שמאפשרת חקירה וסקרנות טבעית.✔️ חינוך שממוקד בצרכים האישיים של הילד, מבלי להכניס אותו למסגרת נוקשה או אחידה.✔️ שיתוף המשפחה בתהליך הלמידה, המעמיק את הקשר ההורי והאווירה בבית.✔️ פיתוח יכולות אישיות ומיומנויות חיים שמכינות את הילד לעולם האמיתי. כשהם הגיעו לאולפן הבייתי שלי, ראיתי זוג מופלא , מלא תשוקה לעשייה היום יומית ולמפעל החיים שיצר.כשבניתי את הפרק, חשבתי לעצמי, אילו שאלות קרוב לוודאי יעסיקו את המאזינים שלי ובחרתי כמה : איך אפשר לדעת שהחינוך הביתי באמת מתאים לילד שלי? כיצד משלבים בין חינוך ביתי לחיי עבודה ושגרה משפחתית? איך החינוך הביתי מטפח ביטחון עצמי ותחושת ערך עצמי אצל ילדים?🎙️ בואו להאזין לשיחה מעוררת השראה על איך אפשר לחולל מהפכה חינוכית ולעזור לילדינו לגלות את הייעוד שלהם מתוך אהבה, הקשבה ואמונה בפוטנציאל האינסופי שקיים בהם.אנחנו מזמינים אתכם להצטרף אלינו לשינוי אמיתי – כי החינוך של היום הוא העתיד של מחר. 💛שתפו את הפרק עם הורים נוספים, וגלו איך טיפול טבעי, תזונה מותאמת וניהול סטרס יכולים לשנות חיים!באהבה,בת אל.מוזמנים להצטרף לקהילה שלי:https://www.facebook.com/share/iuWbPXrYwVFHpMmZ/?mibextid=A7sQZpלדף האינסטגרם שלי:https://www.instagram.com/batel_kabalo?igsh=NGQyMmRwcDM1OHB0לדף האתר של עץ חיים: https://www.lifetree.co.il/

כמה פעמים שמעת את המשפט:" כואבת לי הבטן ולא בא לי כלום" ניגשת לרופא המטפל אין ממצאים?!מה הקשר בכלל בין ילדים שלא משתפים מה עובר עליהם בגן או בבית הספר, לבין כאבי בטן או יציאות לא סדירות(שלשולים ועצירות לסירוגין)?שאלות כאלה ורבות אחרות מטרידות הורים ומשפחות, וזה מאוד נפוץ.זו בדיוק הסיבה שבחרתי להזמין את אלונה מצליח, קולגה נפלאה, נטורופתית והרבליסטית קלינית מנוסה, לשיח בנושא חשוב כל כך.ממליצה לכם , לפנות זמן ולהנות מהאזנה מייטיבה עבור כל המשפחה.מהי תסמונת המעי הרגיש?IBS היא מצב כרוני המאופיין בשילוב של תסמינים במערכת העיכול, כמו שלשול (IBS-D), עצירות (IBS-C), או שילוב של השניים (IBS-M).תסמינים נוספים כוללים:כאבי בטן,לא תמיד מוקלים לרוב אחרי יציאה. נפיחות וגזים.תחושת חוסר התרוקנות מלאה.בחילות והפרשת ריר בצואה.אבל למה זה קורה? מה גורם לזה , אתם שואלים?!הגורמים האפשריים להתפתחות IBS:שינויים בפעילות שרירי דופן המעי.תקשורת לקויה בין מערכת העצבים המרכזית והמעיים.שינויים בפלורת המעי.גורם מס' אחד סטרס ולחץ נפשי.מחלות מעי אחרות לרוב מחלות מעים כמו קרוהן קוליטיס דלקות בקיבה ה.פילורי ואף צליאק  יכולים להיות מלוות במעי רגישבפרק הזכרנו את שיטות הטיפול טבעי ל-IBS:דיאטת FODMAP – הורדה הדרגתית של מזונות עשירים בסוכרים מסוימים והחזרתם באופן מבוקר.שיטת האילמינציה – הסרה הדרגתית של מזונות בעייתיים לזיהוי האלרגנים או הגורמים להחמרה.הפחתת סטרס באמצעות טכניקות רגיעה כמו יוגה, נשימות או מדיטציה.שאלות של הורים כגון:1. איך אפשר לעודד את הילד שלנו לשנות הרגלי אכילה בלי שזה יהפוך למאבק יומיומי או יפגע בביטחון העצמי שלו?חשוב לזכור שהשינוי צריך להיעשות באווירה חיובית ותומכת. במקום להדגיש את מה שאסור לאכול, אפשר להתמקד במה שכדאי להוסיף – כמו פירות צבעוניים, ירקות מעניינים, או מאכלים שילד אוהב בגרסה בריאה יותר. שתפו את הילד בתהליך הבחירה והבישול, כך שהוא ירגיש מעורב ולא כפוי.לדוגמה: תוכלו ללכת יחד לשוק ולבחור ירק חדש לנסות, או להכין יחד שייק בריא.בנוסף, הימנעו מלהשתמש באוכל כפרס או עונש, כי זה עלול ליצור רגשות שליליים סביב מזון.2. מה עושים כשילד מסרב לאכול פירות, ירקות, או מזונות בריאים אחרים שאנחנו מציעים לו? איך ניתן לשלב תזונה בריאה בבית בצורה נעימה ומשפחתית?שינוי תזונתי הוא תהליך הדרגתי. כאן נכנס עניין 4 כללי הזהב - חשיפה , נראות, נגישות טעם.להוסיף הארוחות ירקות ופירות לשולחן , להציע להם לא להכריח , נראות מתחלקת ל2 - גם כילדים אם הם לא יראו אותנו אוכלים את הירקות למה שהם יאכלו , נראות של האוכל אם לא נראה מושך לעין כנראה שלא ירצו , אפשר להכין ביחד פרצופים מהירקות ופירות חתוכים להכין סלט יחד כמובן בהתאם לגיל. נגישות - שזה מול העיניים אוכלים יותר , תמיד לדאוג שיהיה ירקות ופירות חתוכים על השולחן בהשיג יד טעם - חשוב שהירקות והפירות יהיו טעימים כי אחרת לא יהיה שיתוף פעולה אם קנינו תותים בטעם של דשא כנראה שלא ירצו לאכול מזה שוב , ולכן חשוב לטעום לפי שמגישים זכרו שאתם המודל לחיקוי של ילדיכם. אכילה משותפת של מזונות בריאים יכולה לעודד אותם לנסות בעצמם, במיוחד אם האווירה סביב הארוחה רגועה ומחזקת.3. איך אפשר לשלב פעילות גופנית בחיי היומיום של הילד, במיוחד כשיש לו תחביבים כמו משחקי מחשב או צפייה במסכים?במקום להכריח את הילד לזוז, הפכו את הפעילות הגופנית לזמן כיפי משפחתי. זה יכול להיות משחק כדור בחצר, ריקוד משותף בסלון, או אפילו טיול רגלי עם חיפוש אוצרות.אם הילד אוהב מסכים, ניתן לשלב משחקי וידאו שמחייבים תנועה – כמו משחקי ריקוד או ספורט.בנוסף, נסו למצוא תחביב פיזי שמתאים לאופי של הילד – אמנויות לחימה, שחייה, או רכיבה על אופניים, למשל.הדגש כאן הוא לגרום לו ליהנות מהפעילות ולא לראות בה חובה או מאמץ.אם גם אתם מתמודדים עם אתגרי בריאות של מעי רגיש, הפרק הזה יספק לכם כלים פרקטיים לשיפור אורח החיים של כל המשפחה.שתפו את הפרק עם הורים נוספים, וגלו איך טיפול טבעי, תזונה מותאמת וניהול סטרס יכולים לשנות חיים!באהבה,בת אל.מוזמנים להצטרף לקהילה שלי:https://www.facebook.com/share/iuWbPXrYwVFHpMmZ/?mibextid=A7sQZpלדף האינסטגרם שלי:https://www.instagram.com/batel_kabalo?igsh=NGQyMmRwcDM1OHB0לדף הפייסבוק של אלונה:https://www.facebook.com/NatuAlonaלדף האינסטגרם של אלונה:https://www.instagram.com/natualona/לינקדין:https://www.linkedin.com/in/alona-matsliah-65925922b/

ברוכים הבאים לפרק נוסף של הפודקאסט"ילדות בריאה"!בפרק זה אנחנו דנים בנושא חשוב שהפך לאתגר בריאות עולמי – תופעת ההשמנה בקרב ילדים.אני שמחה לארח את אלונה מצליח, מוסמכת נטורופתיה והרבליסטית קלינית, שמתמחה בבעיות מערכת העיכול ותסמונת מטבולית.מגפת המאה - ההשמנה הפכה לאחת מהמחלות המרכזיות של העידן המודרני, עם עלייה חדה במקרים בקרב ילדים בשנים האחרונות. מעבר לתזונה לקויה ולחוסר בפעילות גופנית, ישנם גורמים נוספים שמובילים להשמנה:מחסור בשעות שינהמחקר שנערך בקנדה בשנת 2017 הראהקשר מובהק בין מחסור בשינה להשמנה בילדים ומתבגרים, כולל השפעה על הצטברות שומן והתפתחות תנגודת אינסולין.מזון מתועש ומעובדמזונות עשירים בסוכר, נתרן, חומרים משמרים, צבעי מאכל וחומרי טעם וריח פוגעים במטבוליזם שלנו ומקשים על הגוף לפרק ולעכל מזוןממתיקים מלאכותיים חטא על פשע כימיקליים שמכבידים על הכבד , מחקר שנעשה במכון ויצמן ב2014 מצא את קשר בין צריכת ממתיקים מלאכותיים ועליה במשקל בהיקף המותניים ועליה בסוכר בדם לאחר צום. זמני וכמויות אכילהאכילה לילית, נשנושים בין הארוחות וצריכת ארוחות גדולות לאורך היום מובילים לעומס קלורי ומעלים את הסיכון להשמנה.וכמובן , איך לא סטרס גבוההורמוני סטרס, כמו קורטיזול ואדרנלין, מופרשים בגוף במצבי לחץ. קורטיזול, כשהוא מופרש לאורך זמן, עלול למנוע מאינסולין לפעול ביעילות, דבר שמעלה את הסיכון להתפתחות סוכרת.השלכות ההשמנה:עודף משקל עלול להוביל למחלות רבות כמו יתר לחץ דם, כולסטרול גבוה, מחלות לב, סוכרת ושבץ מוחי.המהלך הפרק העלנו פתרונות לאורח חיים מאוזן שישמור על משקל גוף תקין מאוזן ובריא.פרק סופר חשוב ומלא כלים פרקטיים ליישום שינויים בבתים שלכם, כבר מהיום.הצטרפו אלינו לפרק מיוחד זה של "ילדות בריאה". האזינו עכשיו בכל פלטפורמות הפודקאסט המובילות, ושתפו את חוויותיכם בתגובות.🎧 להאזנה הפודקאסט שלנו.📱 עקבו אחרינו ברשתות החברתיות לעדכונים שוטפים ותכנים נוספיםבאהבה,בת אל.מוזמנים להצטרף לקהילה שלי:https://www.facebook.com/share/iuWbPXrYwVFHpMmZ/?mibextid=A7sQZpלדף האינסטגרם שלי:https://www.instagram.com/batel_kabalo?igsh=NGQyMmRwcDM1OHB0לדף הפייסבוק של אלונה:https://www.facebook.com/NatuAlonaלדף האינסטגרם של אלונה:https://www.instagram.com/natualona/לינקדין:https://www.linkedin.com/in/alona-matsliah-65925922b/

ברוכות הבאות לפרק נוסף של הפודקאסט 'ילדות בריאה'! אני מתרגשת לארח את יהודית שור, ארומתרפיסטית ומטפלת בפרחי באך, אקסס בארס מלמדת קןרסים מקצועיים בארומתרפיה ורוקחות טבעית וגם מנגישה להורים... שמביאה איתה שנים של ניסיון בעבודה עם נשים וילדים. יהודית מתמחה בללמד אותנו, ההורים, איך לרקוח תרופות ביתיות פשוטות ויעילות לשימוש יומיומי. בפרק הזה, צללנו לעולם השמנים האתריים ולמדנו איך הם יכולים לשמש אותנו בבית בצורה בטוחה ומועילה. המסע של יהודית: יהודית שיתפה אותנו בסיפור האישי שלה, איך היא הגיעה לעולם הטיפול הטבעי בעקבות דיכאון אחרי לידה בגיל 46. היא סיפרה איך השילוב בין אינטואיציה נשית-אימהית לידע טבעי הציל אותה, ואיך היא הפכה את החוויה הזו לשליחות שמטרתה להנגיש פתרונות טבעיים להורים. תכנים מרכזיים בפרק: איך להבדיל בין דלקת גרון חיידקית לוויראלית? יהודית תסביר על הסימנים שיכולים לעזור לנו להבין מתי צריך להתייעץ עם רופא ומתי ניתן לטפל בבית. לא לזלזל ברפואה הקונבנציונלית: נלמד איך לשלב בין רפואה טבעית לרפואה קונבנציונלית בצורה חכמה. יהודית מדגישה שהרפואה הקונבנציונלית מצילה חיים, והכל תלוי במינון ובאיזון. שמן הלבנדר – המלך לעזרה הראשונה: למה הוא מכונה "המלך לעזרה ראשונה"? שימושים מגוונים בשמן הלבנדר: מריחה, הרחה ואפילו חיטוי הבית. טיפים לשימוש נכון ובטוח בשמן לבנדר, כולל מתי כדאי להחזיק אותו קרוב ומתי לשלב אותו בטיפול יום-יומי. שימוש בטוח בשמנים אתריים: יהודית תחלוק טיפים חשובים להורים, במיוחד לגבי מינונים נכונים וממה להימנע. פתרונות פשוטים בבית: איך לנצל דברים שכבר יש לנו בבית בשילוב שמנים אתריים ליצירת תרופות ביתיות יעילות. שאלות שיכולות לעניין את המאזינות: מה הם הסימנים המרכזיים שיכולים לעזור לנו להבין אם דלקת גרון היא חיידקית או ויראלית? איך שמן לבנדר יכול לעזור בשגרת היום-יום שלנו כהורים? האם יש שמנים אתריים שאסור להשתמש בהם בתינוקות או ילדים קטנים? מהי הדרך הכי פשוטה ובטוחה להתחיל להשתמש בשמנים אתריים בבית? איך ניתן לשלב בין רפואה קונבנציונלית לטיפול טבעי בצורה שמחזקת את הבריאות המשפחתית? קריאה לפעולה: אם התחברתם למה ששמעתם בפרק הזה ואתם רוצות ללמוד עוד על איך לטפל במשפחה שלכם בצורה טבעית ובטוחה, אל תשכחו לעקוב אחרי הפודקאסט 'ילדות בריאה' ולשתף את הפרק עם חברות! רוצים להכיר יותר את יהודית שור? תמצאו פרטים על הסדנאות והרוקחות הביתית שהיא מלמדת בתיאור הפרק. סיכום: בפרק הזה יהודית העניקה לנו הצצה מרתקת לעולם הרפואה הטבעית, עם כלים פרקטיים לשימוש יומיומי שיכולים לשנות את הדרך שבה אנחנו דואגות לבריאות של הילדים שלנו ושלנו. תודה שהייתן איתנו, נתראה בפרק הבא! באהבה, בת אל. מוזמנים להצטרף לקהילה שלי: https://www.facebook.com/share/iuWbPXrYwVFHpMmZ/?mibextid=A7sQZp לדף האינסטגרם שלי: https://www.instagram.com/batel_kabalo?igsh=NGQyMmRwcDM1OHB0 לדף הקורסים של יהודית: https://yehudit-schurr.com/courses/ לחצו כאן על הקישור להצטרפות ולקבלת המדריך חינמי 👇🏻 https://yehudit-schurr.com/sodot/

פרק חדש ומרגש לפניכם! כשהמשפחה גדלה - המדריך המלא להורים האם אתם בדרך להרחבת המשפחה? מתמודדים עם השינויים שמביא איתו תינוק חדש? בפרק מיוחד זה של "ילדות בריאה", אני מארחת את נטלי געש, מדריכת הורים מובילה בגישה ההיקשרותית, לשיחה עמוקה ומרתקת על אחד האתגרים המשמעותיים ביותר במשפחה - הגעתו של אח או אחות חדשים. נפגשנו כדי לדון באבני היסוד של גידול ילדים בריאים, וצללנו עמוק אל תוך עולמם הרגשי של הילדים הבכורים. נטלי חשפה בפנינו את הדינמיקה המורכבת שמתרחשת כשילד שהיה "מלך העולם" מתמודד פתאום עם שינוי דרמטי במעמדו. כיצד לשמר את תחושת הביטחון והשייכות של הילד הבכור טכניקות מעשיות להתמודדות עם קנאה ותחרות בין אחים איך ליצור מרחב רגשי בטוח לכל ילד במשפחה המתרחבת סודות מהקליניקה: סיפורי הצלחה של משפחות שעברו את השינוי בהצלחה בפרק זה נטלי שיתפה תובנות חדשות ומפתיעות על: התהליכים הרגשיים העמוקים שעוברים על ילדים בכורים כיצד לזהות מצוקה רגשית שאינה מתבטאת במילים דרכים יצירתיות לשמירה על הקשר המיוחד עם כל ילד רוצים לדעת איך לעזור לילדיכם להתמודד עם השינוי הגדול? מחפשים כלים מעשיים לחיזוק הקשר המשפחתי? הצטרפו אלינו לפרק מיוחד זה של "ילדות בריאה". האזינו עכשיו בכל פלטפורמות הפודקאסט המובילות, ושתפו את חוויותיכם בתגובות. 🎧 להאזנה הפודקאסט שלנו. 📱 עקבו אחרינו ברשתות החברתיות לעדכונים שוטפים ותכנים נוספים באהבה, בת אל. מוזמנים להצטרף לקהילה שלי: https://www.facebook.com/share/iuWbPXrYwVFHpMmZ/?mibextid=A7sQZp לדף האינסטגרם שלי: https://www.instagram.com/batel_kabalo?igsh=NGQyMmRwcDM1OHB0 לדף האינסטגרם של נטלי געש: https://www.instagram.com/nataliegaash?igsh=dmN6em50eXRoandv #ילדותבריאה #הורות #אחיםואחיות #פודקאסט #חינוךילדים #משפחה

הפרק הזה יתן לכם.ן הצצה לטיפול בפרחי באך לילדים עם קרן גל פילוסוףבפרק מרגש ומיוחד זה, אירחתי את קרן גל פילוסוף, רפלקסולוגית בכירה ומטפלת בפרחי באך, לשיחה מעמיקה על השפעת הטיפול בפרחי באך על ילדים. קרן, בעלת ניסיון עשיר בטיפול רגשי ושיטות הוליסטיות מגוונות, שיתפה את גישתה הייחודית שממוקדת בחיזוק נקודות האור והחוזק של הילדים – במקום להתמקד בקשיים ובחולשות.במהלך השיחה דיברנו על האופן שבו פרחי באך, בתדר העדין והייחודי שלהם, מצליחים "לקלף" שכבות של עומסים רגשיים ומטענים, ולעזור לילדים להתמודד עם אתגרים פנימיים שלא תמיד נראים לעין. קרן התייחסה בהרחבה להתקפי טנטרום ולצד זאת גם להתפרצויות זעם, חרדות, ופחדים – נושאים שהפכו משמעותיים במיוחד מאז פרוץ המלחמה, כאשר רבים מהילדים חווים התגברות של קשיים רגשיים.קרן הרחיבה על התמצית המיוחדת WALNUT (אגוז המלך) – תמצית שמותאמת לילדים ולאנשים רגישים. היא סיפרה כיצד התמצית מסייעת להקל על מעברים מטלטלים כמו הולדת אח חדש, גירושים, מעבר דירה, ואפילו התמודדות עם אמא או אבא במילואים. בנוסף, דיברנו על הרובד המיוחד שלה – היכולת לסנן ולהגיב בצורה מאוזנת להשפעות חיצוניות כמו מצבי רוח של אחרים או חדשות.קרן הסבירה כיצד הטיפול בפרחי באך מציע תהליך רגשי עמוק, שמטרתו להחזיר את הילד לאיזון הטבעי שלו ולגרסה הטובה ביותר של עצמו, וכל זאת תוך התאמה אישית מלאה.בין הנושאים עליהם דיברנו בפרק:מהי גישת פרחי באך וכיצד היא פועלת?אילו תמציות מסייעות להתמודדות עם פחדים, חרדות, והתפרצויות זעם?כיצד תמציות פרחי באך תומכות בילדים בזמן שינויים גדולים בחייהם?איך הטיפול מצליח לעזור במקרים של עומסים רגשיים ומטענים לא נראים?איך הטיפול משתלב עם גישות טיפוליות אחרות או אבחנות רפואיות?זהו פרק מלמד ומעורר השראה, שפותח דלת לעולם הטיפול בפרחי באך – עולם טבעי, עדין ומותאם אישית לרווחת ילדיכם ולשיפור ההרמוניה המשפחתית.פרק שכולו מתנה – לכם ולילדיכם.באהבה,בת אל.מוזמנים להצטרף לקהילה שלי:https://www.facebook.com/share/iuWbPXrYwVFHpMmZ/?mibextid=A7sQZpלדף האינסטגרם שלי:https://www.instagram.com/batel_kabalo?igsh=NGQyMmRwcDM1OHB0לדף האינסטגרם של קרן גל פילוסוף: https://www.instagram.com/kerengalph?igsh=cjQ2MHAycGt1M3Axלדף פייסבוק של קרן גל פילוסוף:https://www.facebook.com/share/1BWktJ8eNX/

אוסטיאופתיה לתינוקות ונשים בהריון עם אורי פלוטקין בפרק המיוחד הזה, אני מארחת את אורי פלוטקין, אוסטיאופת מומחה בעל ניסיון רב בטיפול בתינוקות ונשים בהריון, לשיחה מרתקת ומעשירה על אוסטיאופתיה ככלי יעיל לטיפול ולמניעה של אתגרים פיזיים כבר מהשלבים הראשונים של החיים. אורי יסביר איך אוסטיאופתיה, באמצעות מגע עדין ומדויק, יכולה לסייע לתינוקות המתמודדים עם בעיות עיכול כמו פליטות מרובות וקושי בעלייה במשקל, בעיות בהנקה הנובעות מחסימות עצביות, תינוקות "סימפתטים" שחוו לידה טראומתית, בעיות מוטוריות כמו קושי בהרמת הראש, תעלת דמעות חסומה, ועוד. נדון גם באחת התקופות המשמעותיות ביותר – השליש האחרון בהריון. אורי ישתף כיצד טיפול אוסטיאופתי מכין את גוף האישה ללידה, משפר את הגמישות והאיזון של האגן, ותורם להכנה פיזית ורגשית הן לאם והן לתינוק, כדי להקל עליו את הכניסה לעולם. למה זה חשוב?תינוקות מגיעים לעולם עם צרכים פיזיים ייחודיים, ולעיתים כבר מהרגע הראשון נתקלים באתגרים המצריכים טיפול עדין אך מקצועי. הכנה נכונה, הן לגוף האם והן לתינוק, יכולה להבטיח לידה רגועה יותר וכניסה חלקה ובריאה יותר לחיים. האזינו לפרק וגלו: כיצד אוסטיאופתיה יכולה לתמוך בתינוקות שנולדו עם אתגרי עיכול, הנקה או מוטוריקה. איך טיפול מוקדם תורם להתפתחות תקינה של התינוק ומפחית בעיות עתידיות. מדוע חשוב לנשים בהריון לשליש האחרון לקבל טיפול תומך, גם עבור התינוק וגם עבור עצמן. הורים לתינוקות, נשים בהריון או מי שמתכונן ללידה בקרוב – זהו פרק שלא תרצו לפספס!לחצו להאזנה עכשיו, והעניקו לעצמכם ולתינוקכם כלים מעשיים לבריאות טובה ושקט נפשי. באהבה, בת אל. מוזמנים להצטרף לקהילה שלי: https://www.facebook.com/share/iuWbPXrYwVFHpMmZ/?mibextid=A7sQZp לדף האינסטגרם שלי: https://www.instagram.com/batel_kabalo?igsh=NGQyMmRwcDM1OHB0 https://www.instagram.com/oriplotkin_osteopathy?לדף האינסטגרם של אורי : igsh=MXVmbXdzejJxMzU5NQ==

בפרק החדש של הפודקאסט "ילדות בריאה," נצלול לעומקם של נושאים קריטיים שכל הורה צריך להכיר: התפתחות תקינה מול עיכוב התפתחותי בדיבור ושפה אצל ילדים. יחד עם אלירז וינברג, קלינאית תקשורת מנוסה ומדריכה מוסמכת מטעם משרד החינוך, נפרוש בפניכם את כל מה שחשוב לדעת על התפתחות השפה אצל ילדים צעירים.מה תגלו בפרק הזה? איך לזהות את אבני הדרך החשובות בהתפתחות הדיבור והשפה. מהן הסיבות האפשריות לעיכובים ואיך אפשר להתמודד איתן. כיצד הפרעות קול יכולות להשפיע על הילדים ומה תפקיד ההורים בתהליך השיקום. כלים וטיפים מעשיים שתוכלו ליישם בבית כדי לעזור לילדיכם להתקדם בשפה ובדיבור. מתי כדאי לפנות לאבחון מקצועי ומדוע אבחון מוקדם יכול לשנות את מסלול ההתפתחות של ילדכם.אז למה זה חשוב לכם?כהורים, אתם החלק המרכזי בתהליך ההתפתחות של ילדכם. הידע שתצברו בפרק הזה יכול לשפר את איכות החיים של ילדיכם ולעזור להם להתגבר על אתגרים בזמן הנכון. אנחנו נשתף אתכם בדרכים פשוטות אך יעילות לסייע לילדכם, וכל זה באווירה תומכת ומלאה באהבה.הורים יקרים, בריאות והתפתחות תקינה של ילדיכם הם המפתח לעתידם. אל תפספסו את ההזדמנות להעשיר את עצמכם בידע חיוני שיכול להקל על ילדיכם ולעזור להם לפרוח. האזינו לפרק החדש וגלו איך אתם יכולים להיות השינוי הגדול בחייהם.לחצו עכשיו על כפתור ההאזנה ותנו לעצמכם ולילדיכם את הכלים שהם צריכים כדי להתפתח בצורה הטובה ביותר!באהבה,בת אל.מוזמנים להצטרף לקהילה שלי:https://www.facebook.com/share/iuWbPXrYwVFHpMmZ/?mibextid=A7sQZpלדף האינסטגרם שלי:https://www.instagram.com/batel_kabalo?igsh=NGQyMmRwcDM1OHB0לדף האינסטגרם של אלירז:https://www.instagram.com/elirazw/profilecard/?igsh=MXduZno0ajkybzJyYQ==לקורס הדיגיטלי של אלירז "הקול המנצח שלך"https://eliraz.ravpage.co.il/

"מי שמתרחק מהטבע מתרחק מעצמו"- זה משפט חזק שתפס אותי עוד בשיחה המקדימה שלי עם רז והחלטתי שגם לכם , מאזינים יקרים מגיע לקבל חשיפה לגישת חינוך מיוחדת זו ואולי אפילו להתאהב בה כמוני. בפרק זה של "ילדות בריאה," אני מארחת את רז ביטון מצעדים, מומחה מוביל בתחום חינוך יער. הוא עוסק בזה כבר 14 שנים ודורות רבים של ילדים וילדות זכו לפגוש את עצמם שוב במרחבים הפתוחים ולחזק את העצמי שלהם. גישת חינוך יער מתמקדת בחשיבות של הקשר ההדוק בין האדם לטבע, ובהתבוננות פנימית וחיצונית שמעשירה את חוויית הלמידה והחיים. במהלך השיח דנו כיצד התקרבות לטבע יכולה לסייע ביצירת ילדות בריאה ומאושרת יותר, עם דגש על למידה משמעותית המתבצעת בסביבה טבעית ומוכרת. רז שיתף אותנו בעקרונות המרכזיים של חינוך יער, כיצד הם תורמים להתפתחותם של הילדים ומהן ההשפעות החיוביות על בריאותם הפיזית והנפשית. הכרנו את הרעיונות שמאחורי חינוך יער והבנו כיצד ניתן ליישם אותם בחיי היומיום של המשפחה, גם אם אין לנו יער קרוב לבית. האמת? זה נושא חדשד עהבורי ומאוד הסתקרנתי לגביו, אז ביקשתי הסבר מהו חינוך יער, אילו עקרונות מנחים אותו, וכיצד נראה יום טיפוסי בשיטה זו. למה ההקשר של הטבע כל כך חשוב ואיך הוא משמש ככיתה פתוחה לכל דבר?! איך חינוך יער תורם לבריאות הנפשית והפיזית של ילדים? מהן ההשפעות הבריאותיות של שהייה בטבע, כמו הפחתת מתח וחרדה, חיזוק מערכת החיסון, ושיפור הקשב והריכוז מה עושים בפועל בחינוך יער? פעילויות שמתקיימות במסגרת חינוך יער: בניית מחסות, לימוד על צמחים ובעלי חיים, משחקי דמיון בסביבה הטבעית, וכיצד כל זה תורם לתהליך הלמידה וההתפתחות של הילדים. האם חינוך יער מתאים לכל ילד? שאלתי את רז על התאמת השיטה לכל ילד, והעמקנו בהבנה האם יש ילדים שמפיקים יותר תועלת או פחות משיטת חינוך זו, ואילו מאפיינים יכולים לעזור להורים לדעת אם זה מתאים לילד שלהם. בסוף ,סיימנו עם עצות מעשיות להורים שמעוניינים להכניס קצת מהטבע הביתה: פעילויות פשוטות שניתן לעשות בגינה, בפארק הקרוב, או אפילו בבית, כדי לטפח את הקשר לטבע ולשפר את בריאותם הכללית של הילדים. השיחה עסקה בדרכים שבהן חינוך יער מאפשר לילדים להתפתח בסביבה מעשירה, וסיפקה תובנות חשובות להורים המעוניינים לחזק את החיבור של ילדיהם לטבע ולהוביל אותם לחיים מאושרים ובריאים יותר.  רז נמצא בצעדים כבר 14 שנים- זוכה להוביל ילדים שגדלו במרחבים של צעדים במסלולי הדרכה כיום, זה מחלחל בעצמות שלהם. אל תפספסו את הפרק הזה, שבו נגלה יחד איך מתוך האתגרים הגדולים צומחות גם המתנות הגדולות ביותר. האזנה נעימה (: ואל תשכחו לשתף את הפרק עם הורים נוספים, כך שעוד ילדים וילדות יגדלו להיות מאושרים ובריאים יותר. באהבה, בת אל. מוזמנים להצטרף לקהילה שלי: https://www.facebook.com/share/iuWbPXrYwVFHpMmZ/?mibextid=A7sQZp לדף האינסטגרם שלי: https://www.instagram.com/batel_kabalo?igsh=NGQyMmRwcDM1OHB0 לאתר של צעדים: https://tzaadim.org.il/ לדף האינסטגרם של צעדים: https://www.instagram.com/tzaadimhouse?utm_source=qr&igsh=MXJlbzAydThydXJlbw==

בפרק המיוחד הזה של "ילדות בריאה", אני מארחת את רונית מיידן, אמא לילד אוטיסט, לשיחה כנה ומרגשת על האתגרים והמתנות שבהורות כזו. נצלול יחד לתוך המסע האישי של רונית, נבין את הקשיים, ההצלחות, והרגעים שממלאים את הלב. רונית משתפת אותנו בסיפור הכתיבה של ספרה המיוחד "הכוכבים של עינב", ספר שהפך לא רק למקור השראה אלא גם להצגה מרגשת, כשהשרבוטים של עינב הפכו לבובות פרוותיות מלאות חיים.שוחחנו על איך היצירה הזו לא רק משקפת את החוויות האישיות של רונית, אלא גם נועדה להעלות את המודעות לשילוב ילדים אוטיסטים בחברה, מתוך מטרה להעניק להם אהבה ושוויון. עסקנו בנושאים כמו: איך מתמודדים עם הרגעים הממוטטים והכואבים בהורות לילד אוטיסט? מהן ההצלחות הקטנות והגדולות שממלאות את המסע הזה במשמעות? איך השפיעה הכתיבה והיצירה על התהליך האישי של רונית, ואיך זה יכול לעזור להורים אחרים? החשיבות של העלאת המודעות לשילוב אוטיסטים בחברה, ומה אנחנו, כהורים, יכולים לעשות כדי לתמוך בכך? רונית סיפרה כיצד היא רואה את תפקידה כאמא, ככותבת וכפעילה למען שילוב ילדים אוטיסטים, וכיצד היא מוצאת אור וכוח גם ברגעים המאתגרים ביותר. זה פרק שמזמין אתכם להעמיק ולהכיר לעומק את העולם הייחודי הזה, ולגלות איך אפשר למצוא תקווה וצמיחה גם במקומות הכי מורכבים. הצטרפו אלינו לפרק שמזכיר לנו שהורות, מכל סוג, היא מסע מלא באתגרים ומתנות, ושכולנו יכולים ללמוד מהאהבה, האומץ והיצירתיות שמביאים את הכוכבים של עינב לחיים. בחרתי לשתף אתכם בקטע מרגש מתוך ספרה של רונית, "הכוכבים של עינב", שמתאר את החוויה של עינב, ילד עם צרכים מיוחדים, ואת הדרך שבה הוא יצר לעצמו עולם של דמויות דמיוניות כדי להתמודד עם תחושת הבדידות. "נָעִים לְהַכִּיר, קוֹרְאִים לִי עֵינָב, כֻּלָּם אוֹמְרִים לִי שֶׁאֲנִי כּוֹכָב. אֲנִי יֶלֶד שׁוֹנֶה, אַחֵר וּמְיֻחָד, לֹא דּוֹמֶה לְאַף אֶחָד...... אֲנִי גָּבוֹהַּ יוֹתֵר מִכָּל חֲבֵרַי, גָּדוֹל וְחָזָק מִבְּנֵי גִּילִי וּמֵאַחַי. אֲנִי מְדַבֵּר קְצָת אַחֶרֶת, נִרְאֶה קְצָת אַחֶרֶת וּבִכְלָל – מִתְנַהֵג בְּשִׁנּוּי אַדֶּרֶת. אֲנִי יֶלֶד עִם צְרָכִים מְיֻחָדִים, "אוֹטִיסְט"; כְּאִלּוּ כְּמוֹכֶם, אֲבָל עִם טְוִויסְט." כך נפתח ספרה של רונית מידן, אימא של עינב, אשר אובחן בגיל שמונה על הרצף האוטיסטי. כחלק מהתמודדותו עם תחושת הבדידות שחווה, עינב יצר לעצמו חברים דמיוניים – דמויות שצייר, איתן הוא דיבר, צחק, כעס, דמיין. כמותו גם הדמויות מעט שונות, ייחודיות ובעלות מאפיינים ילדותיים. בעזרתן מציג הספר את מגוון ההתמודדויות והאתגרים, שעינב וילדים שכמותו חווים במהלך היומיום. הכוכבים של עינב הוא מיזם משפחתי אשר הוקם במטרה להעלות את המודעות לאוכלוסיית הילדים המיוחדים על הספקטרום האוטיסטי ובכלל, ולייצר היכרות נעימה עימם - ילדים "כוכבים" מקסימים, שונים וייחודיים, הנמצאים סביבנו וחיים בינינו. במהלך השיחה, הבאנו לדיון נושאים כמו: כיצד ההתמודדות של עינב עם הבדידות הובילה ליצירת חברים דמיוניים וכיצד זה השפיע על חייו. מהם האתגרים הייחודיים שהורים לילדים על הרצף האוטיסטי מתמודדים איתם ביום-יום? איך הפכה היצירה האישית של עינב למיזם משפחתי שמעורר מודעות ושילוב חברתי? כיצד הספר "הכוכבים של עינב" וההצגה שנולדה ממנו מסייעים להבנת הצרכים של ילדים אוטיסטים ולהפחתת הסטיגמה סביבם? החשיבות של ראיית הילדים האוטיסטים כ"כוכבים" – ילדים מדהימים אל תפספסו את הפרק הזה, שבו נגלה יחד איך מתוך האתגרים הגדולים צומחות גם המתנות הגדולות ביותר. האזנה נעימה (: ואל תשכחו לשתף את הפרק עם הורים נוספים, כך שעוד ילדים וילדות יגדלו להיות מאושרים ובריאים יותר. באהבה, בת אל. מוזמנים להצטרף לקהילה שלי: https://www.facebook.com/share/iuWbPXrYwVFHpMmZ/?mibextid=A7sQZp לדף האינסטגרם שלי: https://www.instagram.com/batel_kabalo?igsh=NGQyMmRwcDM1OHB0 לדף של הכוכבים של עינב: https://www.facebook.com/profile.php?id=100064010055917&mibextid=ZbWKwL לרכישת הספר: https://meshulam.co.il/purchase?b=908729ecd92c2a24fd4425c700e03c07

בפרק זה, אני מארחת את חן קדוש נייס, מדריכת הורים מומחית ומלווה מדריכות נוספות בשיטת התכל'ס, לשיחה מרתקת על נושא שכל הורה מתמודד איתו: הצבת גבולות. הורים רבים חווים בלבול וחוסר ביטחון כשמגיע הזמן להציב גבולות לילדיהם. האם אנחנו מגבילים יותר מדי? האם אנחנו פוגעים בחופש של הילד או דווקא מספקים לו תחושת ביטחון? בפרק הזה, חן תשתף אותנו בנקודת מבטה המיוחדת ותסביר מדוע גבולות הם לא רק כלי משמעתי, אלא גם מתנה יקרת ערך שאנחנו נותנים לילדינו. בחנו יחד איך גבולות ברורים ומותאמים מאפשרים לילדים לחוש מוגנים, לגלות את גבולותיהם האישיים, ולפתח שליטה עצמית והתנהגות חברתית בריאה. שוחחנו ולמדנו איך אפשר להציב גבולות בצורה שמחזקת את תחושת השייכות והאהבה בבית, ולא גורמת לריחוק או עימותים. בין השאלות שהבאנו לדיון היו: איך להציב גבולות בצורה אפקטיבית ואוהבת, בלי להרגיש "ההורה הרע"? מה עושים כשילד לא מקבל גבול וממשיך לבדוק אותו שוב ושוב? איך להתמודד עם רגשות אשם שמלווים לעיתים קרובות את הצבת הגבולות? איך ליישר קו כששני ההורים מציבים גבולות שונים בבית? חן שיתפה טכניקות ושיטות שמאפשרות להציב גבולות בצורה החלטית אך רגישה, והסבירה איך כל הורה יכול להפוך את הגבולות לכלי שמטפח קשר משפחתי עמוק ובריא. זה פרק שלא תרצו לפספס, במיוחד אם אתם מחפשים דרכים חדשות לשמור על איזון בבית ולהעניק לילדיכם את התחושה שאתם תמיד שם בשבילם, גם כשצריך להציב גבולות. הצטרפו אלינו לשיחה מעוררת השראה ומלאת תובנות, שתשאיר אתכם עם כלים מעשיים לשיפור האווירה המשפחתית ולחיזוק הקשר עם ילדיכם. האזנה נעימה (: ואל תשכחו לשתף את הפרק עם הורים נוספים, כך שעוד ילדים וילדות יגדלו להיות מאושרים ובריאים יותר. באהבה, בת אל. מוזמנים להצטרף לקהילה שלי: https://www.facebook.com/share/iuWbPXrYwVFHpMmZ/?mibextid=A7sQZp לדף האינסטגרם שלי: https://www.instagram.com/batel_kabalo?igsh=NGQyMmRwcDM1OHB0

פרק 16 - הורות כמעשה ניסים עם דנה הדס : על מתבגרים, קשר וחמלה בפרק מיוחד זה של "ילדות בריאה", אירחתי את דנה הדס , מטפלת מוסמכת בגישות "הורות כמעשה ניסים" ו"אנושיות נמרפאת", לשיחה על תקופת ההתבגרות – תקופה שרבים מההורים חווים כאתגר מלא במרד ועוינות. דיברנו על איך אפשר לראות מעבר לקשיים ולגלות את הצרכים האמיתיים שמסתתרים מאחורי ההתנהגות של מתבגרים. מה באמת המתבגרים שלנו מבקשים מאיתנו בתקופה הזו? איך נוכל להפוך תקופות של מתח וחוסר הבנה להזדמנויות לחיזוק הקשר? איך לגלות גישות חדשות שמתאימות לגיל ההתבגרות, במקום לנסות "לחנך" בדרך המסורתית? דנה שיתפה כיצד ההסכמה להורות מודעת ומלאת חמלה יכולה להפוך את תקופת ההתבגרות לחוויה מקרבת ומעצימה. דיברנו על הדרך להעניק למתבגרים תחושת ביטחון, להקשיב להם מתוך סבלנות, ולגלות מחדש את האינטואיציה ההורית שלכם שנשארה חיה וקיימת. זהו פרק שמזמין אתכם להסתכל אחרת על גיל ההתבגרות – לא כמאבק, אלא כהזדמנות לגדול יחד עם ילדיכם. אל תפספסו את ההזדמנות לגלות כלים מעשיים שישנו את מערכת היחסים שלכם ויובילו אתכם להורות בטוחה, רגועה ואוהבת. האזינו עכשיו – השינוי מתחיל כאן! האזנה נעימה (: ואל תשכחו לשתף את הפרק עם הורים נוספים, כך שעוד ילדים וילדות יגדלו להיות מאושרים ובריאים יותר. באהבה, בת אל. מוזמנים להצטרף לקהילה שלי: https://www.facebook.com/share/iuWbPXrYwVFHpMmZ/?mibextid=A7sQZp לדף האינסטגרם שלי: https://www.instagram.com/batel_kabalo?igsh=NGQyMmRwcDM1OHB0 לדף הפייסבוק של דנה: דנה הדס בפייס.

פרק 15 - המטבח הטיפולי: תרפיה דרך בישול ואפייה עם מירב עזרן גריף בפרק מרתק זה , אני מארחת את מירב עזרן גריף – אמא לשלושה, שפית מוסמכת מבית הספר לקולינריה "דנון", ובעלת תואר בפסיכולוגיה וקרימינולוגיה. במהלך הפרק אנחנו צוללות לעולם המטבח כמקום של חיבור, ריפוי, וצמיחה משפחתית. מוזמנים לגלות איך הבישול והאפייה יכולים להפוך לאמצעי תרפיה עוצמתי המאגד בתוכו את כל החושים, ואיך פעילות זו משפיעה מידית על תחושת הביטחון והרוגע של הילדים. עוד תגלו תוך כדי האזנה לפרק משובח זה אודות: הקשר בין המטבח לחוסן הנפשי של הילדים – איך זמן איכות סביב שולחן האוכל יכול לחזק את הביטחון העצמי של הילד. בררנות באוכל – איך לעזור לילדים להרחיב את מנעד הטעמים שלהם בדרך חווייתית ומהנה. תרפיה דרך בישול ואפייה – מדוע הטיפול הזה כל כך יעיל, ומה הופך אותו לכלי כל כך עוצמתי לחיזוק הקשר בין הורה לילד. זהו פרק מלא השראה שיספק לכם רעיונות מעשיים לשיפור חוויית האוכל בבית, ויעזור לכם להעניק לילדים כלים להיפתח לעולם בצורה בטוחה ומחוברת יותר. הצטרפו אלינו לשיחה מעשירה ומחממת לב! אל תפספסו – קבלו פרק שיגע בכם וייתן לכם השראה להיות ההורים שתמיד רציתם להיות. האזנה נעימה(:ואל תשכחו לשתף את החברים.ות שלכם.ן כדי שנגיע ליותר בתים, מה שיאפשר ליותר ילדים.ות לגדול בריאים ומאושרים יותר. באהבה, בת אל. מוזמנים להצטרף לקהילה שלי: https://www.facebook.com/share/iuWbPXrYwVFHpMmZ/?mibextid=A7sQZp לדף האינסטגרם שלי: https://www.instagram.com/batel_kabalo?igsh=NGQyMmRwcDM1OHB0 לדף האינסטגרם של מירב עזרן גריף: https://www.instagram.com/shirim_mehasirim/profilecard

פרק 16 - ציורי ילדים כמפתח לעולם הפנימי שלהם עם מייטל קורחבפרק המיוחד הזה של "ילדות בריאה", אני מארחת את מייטל קורח – מאמנת רגשית, אמנית ציור, ומייסדת "מאמא פיינט", שמובילה תהליכים רגשיים עמוקים דרך אומנות ויצירה.חשפנו איך ציורים של ילדים יכולים לפתוח צוהר לעולמם הרגשי, לעזור להורים להבין אותם טוב יותר, ולבנות קשר משפחתי עמוק ומשמעותי. ושוחחנו על:כוחו של ציור כזמן איכות משפחתי – איך אפשר להפוך יצירה משותפת לכלי לחיזוק ביטוי רגשי וחיבור משפחתי.איך שואלים את השאלות הנכונות – מדוע חשוב להימנע מפירושים ולשאול שאלות שמעודדות את הילד לשתף על יצירתו במילים שלו.רגשות שעולים במהלך היצירה – תסכול, השוואה, אשמה ואפילו שמחה, וכיצד להתמודד עם רגשות אלו אצל הילדים וגם אצל ההורים.מייטל שיתפה כלים מעשיים שיעזרו לכם לשלב ציור ואומנות בשגרה הביתית, לחזק את הדיאלוג עם הילדים שלכם, ולהתחבר גם לילד הפנימי שבכם.זהו פרק מעשיר ומלא השראה שמזמין אתכם להעניק לילדים שלכם (ולעצמכם) מתנה של ביטוי, שיתוף, והנאה בתהליך היצירה המשותף. אל תפספסו!האזנה נעימה (: ואל תשכחו לשתף את הפרק עם הורים נוספים, כך שעוד ילדים וילדות יגדלו להיות מאושרים ובריאים יותר.באהבה,בת אל.מוזמנים להצטרף לקהילה שלי:https://www.facebook.com/share/iuWbPXrYwVFHpMmZ/?mibextid=A7sQZpלדף האינסטגרם שלי:https://www.instagram.com/batel_kabalo?igsh=NGQyMmRwcDM1OHB0לדף האינסטגרם של מייטל:mamapaint.israel

פרק מרגש במיוחד ב'ילדות בריאה' – המסע להורות עם גל תמרי בפרק הזה אנחנו נוגעים בלבבות – ומדברים על מה שכולנו לפעמים שוכחים: הורות היא לא דבר מובן מאליו.אירחתי את גל תמרי, יוצר, מאמן אישי ומחבר הספר "המסע לילד", לשיחה חושפנית ומעוררת השראה. גל משתף בכנות יוצאת דופן על מסעו להורות לצד אשתו הדס, על התמיכה המרגשת שקיבלו מפונדקאית, ועל הדרך המיוחדת שבה הצליחו להגשים חלום ולבנות משפחה. אבל מעבר לסיפור המרגש, גל ואני שוחחנו על האתגרים והמשמעות העמוקה של להיות הורים נוכחים. כשאנחנו באמת שם עבור הילדים שלנו – הם יודעים שהם יכולים לסמוך עלינו, וביטחון כזה הוא מתנה לכל החיים. הזמן שאנחנו מבלים איתם הוא לא רק רגע של נחת – הוא בסיס לחיים טובים ובריאים יותר עבורם. דיברנו גם על החשיבות של חיזוק החוזקות של ילדינו – לראות את הכישרונות, הייחודיות והאור שבהם, ולעזור להם לגדול בתחושת ערך עצמי. לפעמים, כהורים, אנחנו נוטים להתמקד ב"מה צריך לשפר," אבל דווקא תשומת הלב לדברים הטובים בילד שלנו היא זו שבונה אותו. זה פרק שמזכיר לנו שהנוכחות שלנו כהורים, הדוגמה שאנחנו נותנים, והבחירה להעצים את ילדינו – הם הדרך לגדל ילדים בריאים מאושרים, חזקים ובטוחים בעצמם. אל תפספסו – פרק שיגע בכם וייתן לכם השראה להיות ההורים שתמיד רציתם להיות. האזנה נעימה(: ואל תשכחו לשתף את החברים.ות שלכם.ן כדי שנגיע ליותר בתים, מה שיאפשר ליותר ילדים.ות לגדול בריאים ומאושרים יותר. באהבה, בת אל. מוזמנים להצטרף לקהילה שלי: https://www.facebook.com/share/iuWbPXrYwVFHpMmZ/?mibextid=A7sQZp לדף האינסטגרם שלי: https://www.instagram.com/batel_kabalo?igsh=NGQyMmRwcDM1OHB0 לרכישת הספר " המסע לילד" www.galtamari.co.il לדף האינסגרם של גל תמרי: https://www.instagram.com/galtamari1

בפרק המיוחד הזה של "ילדות בריאה," בת אל מארחת את טלי מצליח, מייסדת "לבנדר קוסמטיקה טבעית," כדי לדבר על הכלים המעשיים שיש לכל הורה להקלה ומניעה של מחלות חורף אצל הילדים אבל השיחה הזאת היא הרבה מעבר להקלה על אף סתום או שיעול – כאן אנחנו מדברים על חיזוק הלב ההורי ועל האופן שבו ביטחון וטיפול מלא אהבה משפיעים על כל המשפחה.בפרק נעסוק באחריות ההורית ללמוד, לשאול ולגלות שיטות טבעיות שמספקות לא רק הקלה מיידית אלא גם תחושת ביטחון. ברגע שהורה בטוח ביכולתו לעזור לילדיו, הוא משרה עליהם רוגע וביטחון שמחזק את הקשר המשפחתי ואת יכולת הריפוי הפנימית של הילד. ניגע גם בסכנות שכרוכות במגע יומיומי של עורם העדין של הילדים עם כימיקלים שנמצאים במוצרים רבים – ונציע פתרונות טבעיים שיגנו על בריאות ילדיכם לטווח הארוך.הפרק הזה נועד לכל הורה שמבקש להבין את הכוח המופלא שבטיפולים הטבעיים והפשוטים, ולספק לו ידע וכלים שיחזקו לא רק את ילדיו, אלא גם את תחושת הביטחון שלו עצמו.האזנה נעימה(: ואל תשכחו לשתף את החברים.ות שלכם.ן כדי שנגיע ליותר בתים, מה שיאפשר ליותר ילדים.ות לגדול בריאים ומאושרים יותר.באהבה,בת אל.מוזמנים להצטרף לקהילה שלי:https://www.facebook.com/share/iuWbPXrYwVFHpMmZ/?mibextid=A7sQZpלדף האינסטגרם שלי:https://www.instagram.com/batel_kabalo?igsh=NGQyMmRwcDM1OHB0לדף האינסטגרם של טלי:https://www.instagram.com/lavender_natural_cosmetic/לדף הפייסבוק של טלי: https://www.facebook.com/share/17mvppLqpy/

בפרק מרתק ומרגש זה, בת אל מארחת את מיכל נווה אור, פיזיותרפיסטית התפתחותית עם 36 שנות ניסיון, לדיון עמוק ורגיש בנושא ההורות בזמני משבר ומלחמה.יחד הן מביאות שיח רגיש בעל ערך מוסף להורים, שמתמודדים עם מציאות מאתגרת.מה תפגשו בהאזנה לפרק זה:*האתגרים הייחודיים של הורים צעירים בתקופות של מתח וחרדה לאומית*ההשפעה של אי-ודאות וחרדה הורית על תינוקות רכים*התמודדות עם הורות כשאחד ההורים מגויס או כשהמשפחה מפונה מביתה*טכניקות להרגעה ויצירת תחושת ביטחון עבור תינוקות במצבי לחץ*השפעות ארוכות טווח של לידה בזמן מלחמה על התפתחות הילד*דרכים לטיפוח הקשר הורה-ילד ותהליך ההיקשרות הראשוני בתנאים מאתגרים*עצות מעשיות להורים להתמודדות עם המצב תוך שמירה על בריאותם הנפשיתמיכל חולקת תובנות מניסיונה העשיר, ומציעה גישה חיובית ומעצימה להורות בתקופות מורכבות. בת אל משתפת איך נקודת מבט בראייה של הרפואה הסינית תאפשר התמודדות קלה ומייטיבה במפגש הורה - תינוק.פרק חובה לכל הורה צעיר, איש מקצוע בתחום ההתפתחות, או כל מי שמתעניין בהשפעות של מצבי קיצון על הורות וגידול ילדים.הצטרפו אלינו לשיחה מעמיקה ומלאת תקווה על אחד הנושאים החשובים ביותר בחברה שלנו היום.האזנה נעימה (:בת אל.מוזמנים להצטרף לקהילה שלי:https://www.facebook.com/share/iuWbPXrYwVFHpMmZ/?mibextid=A7sQZpלדף האינסטגרם שלי:https://www.instagram.com/batel_kabalo?igsh=NGQyMmRwcDM1OHB0

בפרק מרתק זה, בת אל מארחת את ליהיא גבעול, מדריכת הורים מנוסה ובעלת קליניקה פרטית, לדיון מעמיק בחשיבות הדרכת הורים מדויקת ככלי ליצירת משפחה בריאה ומאוזנת.מכירים את המשפט:"צריך שבט לגדל ילד"? זה בדיוק הרעיון המרכזי שמובא בפרק, משום ילדים הם תולדה של מכלול גורמים רחב. הסביבה המקיפה את הילד.ה גם המורחבת וגם החינוכית,התורשה וגורמים אורגניים שעימם מתמודד/ת, מבחינה חברתית, חינוכית, רגשית, ועוד.במהלך הפרק תקבלו התייחסות למספר נקודות חשובות שיאירו על המפתח לגידול ילדים בריאים,במשפחה שקיבלה הדרכת הורים מאוזנת. זה מה שכולם רוצים לא? אז בואו נצלול לתובנות חשובות למשך השעה הקרובה...*ההורים כסוכני שינוי*גישות שונות בהדרכת הורים*הקשר בין בריאות נפשית לפיזית*ההורה כמגדלור וכמאמן לחיים*הגישה ההוליסטית בהדרכת הורים*משפחה מאוזנת כבסיס לילדות בריאההאמת, היריעה רחבה מאוד בתחום זה, אך ניסינו למקד את הדברים החשובים,שיעניקו לכם.ן את התשתית לגידול ילדים.ות בריאים ומאושרים יותר.במהלך הפרק, ליהיא חולקת תובנות מניסיונה העשיר ומציעה גישה מקיפה להורות מודעת ומאוזנת. פרק חובה לכל הורה, איש חינוך, או מי שמתעניין בהשפעה העמוקה של דינמיקה משפחתית על התפתחות ובריאות ילדים.הצטרפו אלינו לשיחה מעשירה ומעוררת מחשבה על אחד הנושאים המשמעותיים ביותר בחיי המשפחה המודרנית.האזנה נעימה(: ואל תשכחו לשתף את החברים.ות שלכם.ן כדי שנגיע ליותר בתים, מה שיאפשר ליותר ילדים.ות לגדול בריאים ומאושרים יותר.באהבה,בת אל.מוזמנים להצטרף לקהילה שלי:https://www.facebook.com/share/iuWbPXrYwVFHpMmZ/?mibextid=A7sQZpלדף האינסטגרם שלי:https://www.instagram.com/batel_kabalo?igsh=NGQyMmRwcDM1OHB0לדף העיסקי של ליהיא:https://www.course4life.com/lihigivolלעמוד הפייסבוק של ליהיא:https://www.facebook.com/share/qFCZ9TtWkYQD8EAX/?mibextid=qi2Omg