邻人榻

从张雪峰到张雪，从特朗普到赢学，聊了很多很细碎，在这个纷繁变化的时代，防崩我们有一套。时间轴：00:56 商业航天的繁荣带着洛神忙到飞起06:05 马年第一个惊吓来自张雪峰事件：起初我们都是愕然的12:35 马年第一个惊喜是张雪机车带来的振奋：这一回好事传千里15:22 洛神说张雪机车与商业航天的精神共振很强烈：有梦想就去追，不可能也要试试看21:33 马年第二个惊吓是美伊战争中特朗普的表演型人格，炸出了亲手画K线图的绝技27:10 当特朗普的赢学照进现实与历史：职场故事与明朝那些事儿33:12 多变时代如何守护内心秩序：在人类微弱的算力与昂贵的碳基身体之间找到平衡点41:40 警惕AI的反噬以及GEO和SEO业务兴起带来的信息污染问题46:20 与新时代的交互方法论：敏捷高效的出牌，协调阻力与动力形成合力50:28 一言以蔽之：干就完了【跟我们互动吧】本期主播：DQ、洛神添加微信进听友群：lin_ren_ta欢迎留言、订阅、转发~

🍷【讲了啥】当一个又一个的旧经验失效，真正能托住我们的，可能不是更拼命地追赶，而是更清醒地活在当下。🧭【时间轴】00:32 2025为什么会被我们定义成“巨变的一年”04:20 第一个失效的旧经验：黄金不再只是避险资产08:35 第二个失效的旧经验：China Travel 成全球日常13:33 第三个失效的旧经验：金融行业的新消费观21:04 为什么这个时代开始鼓励人“向内求”25:29 AI的出现，消灭了一大部分嫉妒心29:00 来自男士的感谢信：AI教会女性如何指挥男性31:19 在这样的时代里，我们该怎么活？34:04 什么东西，才真正定义了“我是谁”36:23 2026最值得期待的，不是成功，而是好好生活❤️【跟我们互动吧】 DQ：海龟金融学硕士，钻研国际局势、理性主导者，金融top投行打工人 洛神：P大传播学硕士，深耕文化传播、感性主导者，航天产业文化游民 小红书：邻人榻 微信：lin_ren_ta 欢迎收听、订阅、评论、转发 催更/聊天/下期建议/节目书单/数据溯源/向主播提问，欢迎加入邻人榻听友群

【没有承诺的亲密关系，为何最容易让人摆脱不掉？】这一期，DQ把视角推进一步，聚焦一个更残酷、也更现实的问题——当一段亲密关系长期不给承诺，你为什么还是走不掉？以《欲望都市》中 Carrie 与 Mr. Big 的关系为例，拆解一个被浪漫叙事反复美化，却在结构上极度不对等的关系模型： 为什么女性在亲密关系里，天然会期待“回报”，而这并不等于功利？ 为什么个人成长越快的人，反而越容易高估关系的未来收益？ 沉没成本、信息不对称、激励不相容，如何一步步把人困在一段“不确定但很像爱”的关系里？你会发现，很多看起来“很爱”的关系，本质上是一场回报结构极差的情感投资——一方长期加码，另一方保留退出权；一方押注未来，另一方只消费当下。不是劝你算计爱情，但会邀请你诚实地面对三个问题：你真正想要的回报是什么？他是否清楚并愿意为此付出？如果这段关系五年都不变，你还能接受吗？成熟不是不相信爱，而是终于明白：爱不是唯一变量，结构、激励和边界，同样重要。当你开始审视一段关系的回报结构，你不是现实，你是在为自己的人生，重新拿回选择权。本期主播：DQ欢迎留言、订阅、转发~

【懂事是优点，还是一笔没人结算的“情绪债”】这一期DQ从一个高知精英男性的一句择偶标准——“懂事的女性”聊起，拆解一个被长期美化、却极少被认真讨论的问题：懂事，究竟是一种性格优势，还是一项被系统性忽略的情绪成本？你将听到：为什么女性被默认要“不麻烦别人”、自动消化情绪、为关系顺利运行兜底；为什么付出最多、承担最多的人，反而最容易被忽视、被指责；为什么情绪劳动、家务、育儿、牺牲的职业发展，常常被视为“理所当然的沉没成本”；以及，当懂事被不断透支，一个人往往只剩下两条路：继续沉默，或彻底断裂。从日剧《那你来做做看》到美剧《All Her Fault》，从恋爱到婚姻、从职场到母职，这一期不是在劝任何人“别再懂事”，而是想认真问一句：从什么时候开始，你觉得“提需求”是一件不好意思的事？如果你也曾在关系里反复说服自己、内耗自己、照顾所有人，却逐渐失声：这一期，可能正是在讲你。本期主播：DQ欢迎留言、订阅、转发~

【第二个幸福感闭环】DQ从当下叙事重构的时代背景出发，探讨在充满不确定性的环境中如何通过《显化》一书提供的方法论构建内心稳定体系：将书中的“显化七步法”与实际生活结合，形成选择、面对、相信三个相互关联的幸福感闭环。如何通过“犹豫就是不”原则应对选择考验；如何运用“坦承—接纳—表达—补偿—庆祝—专注”流程转化嫉妒情绪；以及如何理解“臣服”与“相信”的哲学，在控制与放手间找到平衡。通过对《显化》两部曲的实践思考，提供一套在变化时代以不变应万变的内心工具。听完这期节目，你将获得：具体可操作的内心训练方法、对显化理念的深刻理解，以及在多变时代保持内心稳定的智慧。欢迎分享你的显化实践体验！【时间轴】1:43 《显化》给到我的思考灵感：如何重构秩序感4:46 选择：“犹豫就是不要”&“难而正确”9:16 面对：如何化嫉妒为灵感14:33 相信：放下控制，接纳臣服，相信相信的力量【参考书籍】罗克西·纳福西《显化：心想事成的方法》《显化II：深潜》北京科学技术出版社【作者简介】罗克西·纳福西（Roxie Nafousi)个人发展教练，心理健康基金会大使，《福布斯》和《金融时报》认证的“显化女王”。她是金·卡戴珊及众多名人的显化老师，公司客户包括谷歌、Meta（原名Facebook）、康泰纳仕集团、雅诗·兰黛等。【跟我们互动吧】本期主播：DQ添加微信进听友群：lin_ren_ta欢迎留言、订阅、转发~

作为沉浸式体验过朱雀三号的传播人，我想和你聊聊： 为什么这一次，中国社会对“失败”的态度彻底变了？ 为什么一个国家开始懂得“延迟满足”，是一件值得庆祝的事？ 为什么真正推动历史的力量，不是个人英雄，而是无数个普通人的相互协作？这不是一期技术向的内容，但它与未来、社会心态、长期主义、协作精神，与我们每个人都息息相关。如果你正在迷茫、焦虑、害怕失败——这期可能会让你突然有安心的底气。【你将听到】00:00 背景：我为什么想讲朱雀三号？01:05 感悟一：失败正在被中国社会重新定义 “一个只能庆祝胜利、无法消化失败的社会，是脆弱的。”02:48 失败的公共性：我们终于开始看见 “敢让火箭飞向未知，也敢让人生偏离预定轨道，这是时代给我们的勇气。”04:57感悟二：延迟满足——朱雀一号的‘反主流选择’ “所有值得抵达的远方，都没有快车道。”06:52 中国人的长期主义基因：千年尺度与耐心文明 从隋唐大运河到“千年大计”雄安，从“不走风口”到“做难而正确的事”。09:33 静默复利：告别“短择”，未来才会持续发光10:55 感悟三：懂得协作，看见平凡的力量15:15 朱雀三给我们上的，是一门‘人文课’15:37 给每一个努力生活的我们：你也是自己的朱雀三• “只要愿意回收、复盘、再飞，没有一次失败是浪费的。”🔍 关键词：#朱雀三号 #航天人文 #失败的意义 #延迟满足 #协作的力量 #成长思维 #液氧甲烷火箭 #蓝箭航天 #社会心态进化 #焦虑【跟我们互动吧】本期主播：洛神添加微信进听友群：lin_ren_ta欢迎留言、订阅、转发~

【父女对话】这期是DQ与爸爸的对话，让老爸这个泌尿外科专家来讲讲，关于身体健康那些事儿，有什么是我们需要知道的。欢迎大家留言互动，互动数最多的评论有惊喜礼物赠送哦！【时间轴】1:17 郑医生详解：泌尿外科=男科？泌尿外科究竟管哪些病？2:34 医院门诊就医地图：常见病主治医师就能搞定4:52 重症肿瘤就医：咨询3个医生理思路6:24 临床案例1：年轻女性患者尿频尿急如何向泌尿外科医生寻求帮助9:29 AI问诊靠谱吗？医生怎么看：面诊不可替代13:27 去医院不知道挂什么号？门诊导医分流指方向15:35 面对医生，病人能说出“真心话”吗？17:53 临床案例2：中年女性患者血尿就医，膀胱镜检查保平安19:08 临床案例3：男性患者膀胱结石阴影的“秘密”22:01 避免过度诊疗，医者仁心放第一24:25 一个优秀的外科医生同时也是一个出色的心理咨询师27:02 年龄之于医生是一个绝对加分项吗？29:54 医生眼里的患者：那个细菌、那个脓、那个病灶，我该如何去除它32:14 泌尿外科医生说：如何预防？学会自己当“医生”35:54 多喝水，喝够水，让喝水像呼吸一样自然【本期嘉宾】郑教授毕业于中南大学湘雅医学院，主任医师、南华大学教授、南华大学硕士生导师曾任南华大学附属湘潭医院大外科主任、泌尿外科主任从医近40年，擅长诊治泌尿外科疾病、盆底疾病、儿童泌尿外科疾病、女性泌尿外科疾病、男科疾病、泌尿外科肿瘤等擅长运用微创技术、激光技术、多镜联合手术技术【跟我们互动吧】本期主播：DQ添加微信进听友群：lin_ren_ta欢迎留言、订阅、转发~【特别说明】本节目内容仅为信息分享，不构成任何医学建议或诊疗方案

【“适不适合”是个伪命题】 我们都被“文科/理科”的标签骗了！ “专业壁垒”是假的！ “边界”都是自己画的！这一期，有跨界“跨”出来的各种性感冷知识，也有对“人生边界”的极限探讨。送给梦想家，也送给所有不甘被定义、不愿被局限，想要探索成长边界的人。【你将听到】00:12 “适合自己”是指南针还是枷锁？反思文理分科02:20 在航天里，我爱上了SOP：文科生的理性觉醒07:38 一场佛学院里的《诗经》课：关雎不是爱情诗，而是“屌丝爱上白富美”13:39  “世界存在红色吗？”：一场诗人和化学家的精彩对话16:49 导航需要多颗卫星，人生也不该只有一个坐标系19:40 老子早就发现“地球是圆的”？文科与理科，本不该有边界24:56 职业上“扬长避短”，人生中“取长补短”：别让标签定义你的可能【相关链接】📖 推荐阅读：《道德经》《三体》🎬 提及电影：《窗外是蓝星》🔍 关键词：#文科生跨界 #航天 #自我突破 #道德经冷知识 #关雎新解 #职业规划 #边界 #老子宇宙观 #周其凤 #赵缺 #焦虑【跟我们互动吧】本期主播：洛神添加微信进听友群：lin_ren_ta欢迎留言、订阅、转发~

【假期精神续航】DQ在假期后打造属于自己的记忆胶囊，并分享了最好的旅行搭子，即飞机读物。这次的好伴侣是《金钱的艺术》，这是一本关于自由、选择与幸福的哲学以及如何搭建健康金钱观的工具书。作者Morgan Housel的前作《金钱心理学》被很多专业投资人奉为精神圭臬，这本续作则对金钱背后一系列复杂的心理和行为进行深入挖掘，摩根把金钱和自由紧密联系在一起。他认为，金钱能带来的最大好处，不是奢侈享受，而是“不用取悦任何人的自由”。ps: 本期感谢中信出版集团赠书【时间轴】1:24 DQ打造的旅行记忆胶囊：美好生活是你拥有一切你所需要的，以及部分你所渴望的3:18 飞机读物是最好的旅行搭子，这次带的是《金钱的艺术》4:27 精神宝藏大分享，聊长期主义之前，先瞧一个负面清单：花钱也能让人痛苦不堪5:35 金钱观的第一块基石：我们要如何花钱并追求简单的生活学会迅速拒绝什么，可能比知道该买什么更重要。它需要一种强烈的独立性，不被别人都在买的群体压力裹挟，更不会因没跟上潮流而感到羞愧。9:14 金钱观的第二块基石：认识到金钱的反噬以及社交负债一旦金钱从一种让你获得幸福的工具，转变为他人衡量你的标准，你就已经输掉了这场游戏。11:25 金钱观的第三块基石：最宝贵的资产是自由、独立，以及按照自己的意愿支配时间的能力最宝贵的资产，是不需要取悦任何人。13:12 财富方法论之找到幸福感的捷径：反差的力量人们常常忽略了相较于不断提升生活水平，降低期望能获得更多“心理红利”。15:42 财富方法论之静默复利：慢即是快金钱的2种用途：一种是作为工具，让人过上更好的生活；另一种是作为衡量成功的标尺，让人与他人比较。前者是静默而私密的，后者是喧嚣而具有表演性的。【参考书籍】Morgan Housel《金钱的艺术》中信出版集团【跟我们互动吧】本期主播：DQ添加微信进听友群：lin_ren_ta欢迎留言、订阅、转发~【如何通过花钱让你痛苦不堪的简明指南】1、将你的目光投向比你搞一个社会经济阶层的群体，并假设在那里你会找到持久的幸福2、以牺牲独立性为代价追求地位3、让挣钱、花钱、储蓄成为你身份认同的核心部分4、将你收入的绝大部分花掉，以至于完全依赖于他人（比如老板）的决定来维系生活，而他们中的许多人根本不在乎你5、幻想有更多钱是解决你所有问题的方法6、假设金钱无法解决你的任何问题，而认为它是贪婪与罪恶之源7、秉持极端的储蓄观念，以至于即使有能力享受美好生活，也从不犒赏自己8、在审视自己的人生时，认为所有的成功都归功于自身的努力，所有失败都归咎于运气不佳9、用你的内在与他人的外在进行比较，羡慕他人的成功，却不知他们生活的全貌10、忽视某些消费行为背后隐藏的社会、情感与期望成本。忽略某些消费行为会给他人对你的印象带来什么影响11、对自己的后悔倾向毫无察觉12、将净资产等同于自我价值（对自己和他人皆是如此）13、把所有财务决策都当作纯数学题，不考虑任何合理情感、情感价值和心灵滋养的需求14、听信那些需求和欲望与你不同的人，采纳他们的建议和生活方式15、将你的生活方式期望锚定在你认识的最成功的人身上（这本质上是与自己签下一纸注定不幸福的合约）16、过度乐观，让你的期望增长速度超过收入增长速度17、为了得到你不需要的东西而冒险失去你需要的东西18、高估你因拥有好东西而获得的关注度19、坚信自己拥有所有正确答案

【赛博玄学那些事儿】DQ与洛神在长假后的一场关于旅行、寺庙上香、玄学热潮及个人心理寄托的深度对话：游寺庙、求神力究竟是一种信念，还是仅提供短暂慰藉的精神安慰剂？在这个全民科普的时代，我们为何会用玄学来寻求答案？又如何在充满不确定性的环境中，打开格局，开放心态，保持人间清醒？【时间轴】1:37 洛神的十一碎片化旅行：与学姐的重逢美哭了！4:42 DQ的慢节奏度假：错峰游上大分&寺庙上香必打卡8:43 洛神去了一个超灵验的寺庙：原来求签算卦是大众「刚需」11:08 年轻人在上班和上香之间，选择了后者12:06 论烧香拜佛的仪式感，我们是认真的15:42 佛光无处不在：法物流通处、寺庙咖啡、素斋、素饼都很可爱19:15 佛教文化传播普及之「随喜」20:23 走进寺庙的N种理由：我们如何应对这个时代的巨大不确定性23:02 洛神研究命理的那些事儿：走过最深的路是大师的“套路”27:00 命理预测准吗？这得辩证看待29:00 九紫离火运来啦，你入水晶手串了吗？32:40 是药三分毒：“他克你”这剂猛药背后，副作用可不小35:45 玄学在新周期下的独特吸引力up up up38:20 去雍和宫来一场精神「马杀鸡」：记得许愿姿势要正确40:37 找到自己的心理支点：听洛神讲一个寓言故事❤️【跟我们互动吧】洛神：P大传播学硕士，深耕传统文化、感性主导者，航天产业文化游民DQ：海龟金融学硕士，钻研国际局势、理性主导者，Top金融投行打工人小红书：邻人榻添加微信进听友群：lin_ren_ta欢迎收听、订阅、评论、转发

【本期简介】这是一次宇宙级转行后的顿悟，是关于个人定位、职业选择与自我价值的深度思考，送给每一个迷茫、纠结的职场人。【你将听到】00:04 如何做到真心祝福前任？03:01 为什么大多数人无法立刻找到自己的核心竞争力？09:04 超级解法：如不可求，从吾所好13:48 技术解法：核心竞争力=差异化×价值感17:48 笃定三问：能否持久？能否复用？能否越用越强？19:11  终极之问：标签是自己的还是别人期待的？【跟我们互动吧】本期主播：洛神添加微信进听友群：lin_ren_ta欢迎留言、订阅、转发~

【聊聊睡眠】你是否也曾因为下午的一杯奶茶而睁眼到天明？或是被深夜的临时工作打乱了睡眠节奏？甚至长期被入睡困难、易醒等问题困扰？这期节目DQ梳理了神经内科医生所著的《睡眠公式》中的实用内容，为你解析“动力+节律-阻力=睡眠”这个简单却科学的公式：如何积累足够的“困意”驱动力，如何调节体内的昼夜节律，以及如何应对环境、行为、身心等六大睡眠阻力。同时还会分享一些实用的改善睡眠小技巧，例如减少睡前蓝光暴露、建立固定的睡前习惯等，以及针对慢性失眠的“刺激控制疗法”，帮助你重新建立床与睡眠的连接。如果你正在寻找改善睡眠的方法，或者只是喜欢在睡前听一些轻松愉悦的内容，那么这期节目正好适合你。欢迎在评论区分享你的助眠小妙招，或者告诉我们你一般在什么场景下收听我们的节目——是睡前放松、通勤路上，还是工作间隙？睡前收听指南：建议在睡前30-60分钟，调暗灯光，以舒适姿势放松聆听，也可配合睡前冥想或舒缓香薰使用，效果更佳。【参考书籍】余周伟《睡眠公式》【跟我们互动吧】本期主播：DQ添加微信进听友群：lin_ren_ta欢迎留言、订阅、转发~

【本期简介】一个曾自诩诗人的文科生，进入航天行业，会遇到那些奇幻的体验？【你将听到】00:26 有标准是一件很酷的事情01:53 人们为什么自毁了他们在地球上的意义之网，戒断了理想？05:24 航天人的心心相惜：买特斯拉是为了支持马斯克的火星计划06:22 从“奉天承运”到“航天梦想”，中国人的天，到底是什么？10:03 文科岗位，理想是刚需么？12:15 老天爷，原来是个校准器14:15 老宅男康德也喜欢“天”？17:07 给自己一个宇宙时间，总有理想值得奔赴。【内容链接】 陶寺古观象台 - 百度百科：介绍陶寺遗址的历史和观象台功能 二十八宿 - 百度百科：解释中国古代星象体系 康德：头顶的星空与心中的道德律 - 澎湃新闻：剖析康德名言的哲学含义。 Mission: Mars - SpaceX：马斯克的火星殖民计划官方介绍。 祛魅 - 百度百科：马克思·韦伯的“去魅”概念，现代理性化过程。【跟我们互动吧】本期主播：洛神添加微信进听友群：lin_ren_ta欢迎留言、订阅、转发~

【如何找到幸福感】读完《纳瓦尔宝典》，DQ提炼出一个完整的幸福心态修炼闭环：当下、欲望、接受。把当下觉察、欲望管理、积极接受这三步连起来练，就形成了一个强大的自我修复闭环。在这个练内功的好时节，不妨把这套体系当作稳定心态的日常健身。春风再起时，一个内核更稳、能量更足的全新自我，就在眼前！【时间轴】3:27 活在当下有多难？大脑天生唱反调：刻意训练把注意力拉回当下因在劫难逃，万物更显美好。你永远不会比此刻更美，我们也永远不会重回此地。—— 荷马《伊利亚特》物来顺应、未来不迎，当时不杂，既过不恋。—— 曾国藩6:05 欲望的本质真相：保持清醒，慎选欲望，一次只追一个8:29 接受 ≠ 躺平：接纳现状 → 达成内在和解 → 积蓄能量 → 投资未来，进入人生马拉松模式11:15 打造你的幸福自动循环：练习当下感观，秒速积极视角【参考书籍】埃里克·乔根森《纳瓦尔宝典》【跟我们互动吧】本期主播：DQ添加微信进听友群：lin_ren_ta欢迎留言、订阅、转发~

【聊聊课题分离】DQ经历的明星偶遇现场：外滩看见张钧甯，大学校园撞见吴克群，逛街时被张俪惊艳，北外滩买咖啡碰到姚明，机场见证雷佳音如潮水般的接机粉丝，剪头发时碰到傅首尔，还有正在拍戏的张雨绮，时刻ready的李多海…有人可能疯狂求合影，有人也许“看一眼就过”？当朋友惋惜“你该冲上去要签名啊！”时，那种无形的“期待压力”从何而来？本期不只是八卦集锦，主播将借由这些经历，拆解“环境噪音”的本质：无论是明星的耀眼光环，还是他人对你“应该如何做”的指点，都可能成为干扰你自主决定的噪音。深受阿德勒心理学影响的DQ，会用鲜活案例，比如张钧甯保护家人隐私、姚明只签名不合影、张雨绮团队的“变脸”经历，帮你理解阿德勒的核心武器：课题分离。一次关于名人遇见、外界噪音、自我边界与内在掌控权的有趣探索。无论你是否追星，都能从中收获一份 “我的生活，由我定义” 的清醒与力量。准备好，进入这场融合了都市奇遇与心理学智慧的旅程了吗？【时间轴】1:44 自我剖析时刻: 当明星出现，“立刻冲去合影”和“保持距离”哪个更“对”？如何坚持自己的舒适区？7:00 什么是真正的“课题分离”？ 为何它是摆脱人际压力、停止内耗的关键？11:40 实用练习指南： 学会在日常琐事中，练就“筛选噪音、守护边界”的能力12:21 明星们的“课题”处理术： 张钧甯的高情商“边界”、姚明的硬核“规则”、李多海的“时刻待机”哲学…他们如何掌控互动主导权？16:41 扩大边界的案例：解决好自己的课题，激活有效沟通【参考书籍】岸见一郎、古贺史健《被讨厌的勇气》阿尔弗雷德·阿德勒《自卑与超越》【跟我们互动吧】本期主播：DQ添加微信进听友群：lin_ren_ta欢迎留言、订阅、转发~

【DQ近期刷剧观影成果】高温天与宅家更配，空调西瓜配好剧，才是王道。这期纯属极度友好、无需动脑的轻松安利，从刺激猎奇的探险，到现代人必看的癫剧，还有治愈齁甜的发糖剧，再到品质在线的欧美日韩剧，最后还有一匹让人惊艳的暑期档电影黑马~希望帮大家在炎炎夏日里，花最少的时间踩最少的坑，找到那部让你心甘情愿宅家、忘记高温的“精神冰饮”！【时间轴】1:42 猎奇上头，脑洞大开：《唐朝诡事录》《御赐小仵作》《天行健》《人生若如初见》6:35 癫剧“演我精神状态”：《墨雨云间》《藏海传》7:58 甜而不腻，真诚“发糖”：《九重紫》《国色芳华》《锦绣芳华》《亲爱的，热爱的》9:47 欧美日韩剧好货：《苦尽柑来遇见你》《混沌少年时》《黑镜》《9号秘事》《唐顿庄园》13:20 暑期档黑马《F1：狂飙飞车》点燃激情，《碟中谍：最终清算》上大分【跟我们互动吧】本期主播：DQ添加微信进听友群：lin_ren_ta欢迎留言、订阅、转发~

🍷【讲了啥】你有多害怕冲突？你知道你为什么害怕冲突吗？如何敢于冲突？如何善于冲突？曾经无比害怕冲突的洛神与从来不惧怕冲突的DQ，分享了亲身经历的冲突故事，探讨了害怕冲突背后的深层原因，以及各自处理冲突的方式。🧭 【时间轴】00:07 两个人截然相反的冲突故事04:45 职场新人崩溃实录：会议记录引发的断交11:56 被领导当众辱骂时，且看泼猴耗尽怒气值13:33 DQ的冲突公式：底线×后果×交集17:57 洛神「吵架」能力进阶的三个阶段18:45 让你害怕冲突的三个内心小恶魔&两个环境因素26:44 学会处理冲突，冲突可能带来更好的结果30:51 见识一下高质量冲突是什么样-DQ案例40:23 见识一下高质量冲突是什么样-洛神案例42:31 提高冲突能力的N件小事📚【相关资料】书籍推荐：《非暴力沟通》电影推荐：《搏击俱乐部》、《秋菊打官司》🎧【本期BGM】《矛盾综合体》- 李上安❤️【跟我们互动吧】洛神：P大传播学硕士，深耕传统文化、感性主导者，航天产业文化游民DQ：海龟金融学硕士，钻研国际局势、理性主导者，金融top投行打工人小红书：邻人榻微信：lin_ren_ta欢迎收听、订阅、评论、转发催更/聊天/下期建议/节目书单/数据溯源/向主播提问，欢迎加入邻人榻听友群

【搭建金钱基本法】DQ用三钱包法则解析花钱的智慧：聪明花钱、高效花钱，解锁机智与从容的生活节奏。【时间轴】00:18 一个日常问题：你会为了什么花钱？01:36 纵向变迁：消费更讲质价比和情价比为有品质的低价和有理由的溢价买单02:44 横向对比：日本消费变化四阶段03:38 野口真人：《学会花钱》和三个钱包04:48 消费钱包：吃喝玩乐的满足LABUBU、魔芋爽、有国补的618、中产三宝、Insta360/Pocket 3，你为哪样花了钱？08:45 投资钱包：追求现金流回报的各种可能性股票、基金、房产、黄金、美元：正在重构新叙事11:18 投机钱包：赌一把，是赚还是亏？稳定币的“风”与段永平的“大道”17:51 搭建金钱基本法：解决日常问题的好工具消费（个人满足）+投资（现金流回报）+投机（寻找稀缺性），各自分配多少百分比？【参考书籍】野口真人《学会花钱》【跟我们互动吧】本期主播：DQ添加微信进听友群：lin_ren_ta欢迎留言、订阅、转发~

🍷【讲了啥】当「奋斗叙事」崩塌、「标准答案」失效，当我们被安排上越来越多不同的身份，如何在焦虑、责任与多元价值中重建自洽？这是一份给小镇做题家们的长大说明书。🧭 【时间轴】00:02​​ 童年BGM触发回忆杀“长大像玻璃罐里的星星，闪闪发光却遥不可及”​​01:52​​ 童年三件套与成年三件套背后的时代变迁​​08:21​​ 内向者的自救指南“父母用悲观与乐观的颜料，逼我调出独属自己的颜色”​​11:44​​ 奋斗叙事的崩塌“吃得苦中苦的尽头是吃不完的苦”​​18:18​​ 如何面对复杂化的社会身份与关系？“每新增一个社会身份，就开启一个副本”​​27:41​​ 穿越周期的生存哲学“电梯下行时，段永平们成了新灯塔”​​30:11​​ 跟父母观念冲突时，该闭嘴还是该battle？“象限分析法告诉你，这个时候你要策略性回避”​​35:07​​ 成长检验黄金公式“你有没有觉得去年的自己是个傻叉”​​40:49​​ 蒋捷《听雨》的成长样板：“少年听雨歌楼上，中年听雨客舟中，而今听雨僧庐下——阶前点滴皆自洽”📚【相关资料】 提及的歌曲与诗歌罗大佑 - 《童年》蒋捷 - 《虞美人·听雨》 提及的人物与书籍段永平 （步步高创始人，投资人）纳西姆·尼古拉斯·塔勒布 - 《黑天鹅》、《反脆弱》张磊 - 《价值》瑞·达利欧 - 《原则》 提及的电视剧《渴望》《逃避虽可耻但有用》 关联概念象限分析法 (处理复杂问题、沟通策略）🎧【本期BGM】《光阴的故事》- 罗大佑❤️【跟我们互动吧】 洛神：P大传播学硕士，深耕传统文化、感性主导者，航天产业文化游民 DQ：海龟金融学硕士，钻研国际局势、理性主导者，金融top投行打工人 小红书：邻人榻 微信：lin_ren_ta 欢迎收听、订阅、评论、转发 催更/聊天/下期建议/节目书单/数据溯源/向主播提问，欢迎加入邻人榻听友群

🍷【讲了啥】为什么我总有该死的内疚感？为什么遇到问题，我总会先自我反省？而有人会先指责别人？本期节目洛神将从一个另类的视角，带你看当代人自我道德绑架的真相。希望每个人都有轻松、自在的人生。🧭 【时间轴】0:30 从海龟精英老陈的故事，看现代职场人的「内疚困局」5:40 刘邦与项羽的对决：道德高标？还是生存底线？9:39 职场人格基因检测：你是项羽还是刘邦？10:33 小时候不写检讨书的人天天自我检讨，小时候常写检讨书的人一脸理所应当？11:18 跟项羽干活憋屈，跟刘邦干活要命？两类老板的致命诱惑18:42 给当代项羽的逃生指南：先戴好自己的氧气面罩🎧【本期BGM】《素质人生》-野哥❤️【跟我们互动吧】 洛神：P大传播学硕士，深耕传统文化、感性主导者，文化创意产业游民 DQ：海龟金融学硕士，钻研国际局势、理性主导者，金融top投行打工人 小红书：邻人榻 微信：lin_ren_ta 欢迎收听、订阅、评论、转发 催更/聊天/下期建议/节目书单/数据溯源/向主播提问，欢迎加入邻人榻听友群

🍷【讲了啥】这是一期「P人式旅行」大揭秘："假宅真浪"才是真相。目的地不一定是自己选的，但旅行的体验是自己给的。一些小Tips，能把三万天的体验卡，活出三万年的feel，赚大了！🧭 【时间轴】0:07 P人的旅行哲学：不规划的人生，往往藏着系统自动生成的彩蛋。2:57 苏州穿越指南：去上博看大克鼎，不如去潘家老宅，感受比《盗墓笔记》更然的剧情。9:20 雄安时空胶囊：与忽必烈和隋炀帝在雄安CBD隔空喊话19:53 山西魔幻现实：比巨石阵更野！陶寺遗址藏着中国人的开机密码34:27 非遗暴击现场： 他们是几代人的梦想，却都在现代冲击下挣扎39:03 P人攻略：沉浸式&定制旅行BGM​​📚【相关资料】 贝聿铭的经典之作：苏州博物馆 苏州潘祖荫、潘达于老宅，大盂鼎（国博镇馆之宝）、大克鼎（上博镇馆之宝）曾在这里躲过了日军的扫荡： 建设中的雄安 陶寺遗址的观象台与塔儿山，4300多年前，尧帝曾在这里数法日月星辰，敬授民时，令九族即睦，百姓昭明，合和万国： 纪录片《水下捕鱼师》：讲述了仙本那巴瑶族的故事 郭熙的《林泉高致》中讲述了可行可望可居可游理论*更多资料和故事欢迎加入听友群畅聊*🎧【本期BGM】《我们去过许多地方》-好妹妹乐队❤️【跟我们互动吧】 洛神：P大传播学硕士，深耕传统文化、感性主导者，文化创意产业游民 DQ：海龟金融学硕士，钻研国际局势、理性主导者，金融top投行打工人 小红书：邻人榻 微信：lin_ren_ta 欢迎收听、订阅、评论、转发 催更/聊天/下期建议/节目书单/数据溯源/向主播提问，欢迎加入邻人榻听友群

【DQ用快乐胶囊破解emo密码】工作卡壳、人际关系拧巴、情绪突然宕机……这些看似无解的难题，其实藏着一套“人体出厂设置”的底层逻辑。从卢靖姗的“血糖稳定美”到脑内四大快乐激素（多巴胺、催产素、血清素、内啡肽），拆解如何像打游戏攒装备一样，主动调配快乐剂量，用说明书思维把人生难题变成可升级的副本，让每一天都自带防emo护甲。【时间轴】1:22 假期结束，你，emo了吗？2:55 卢靖姗：“血糖稳定的美”是这颗DOSE给的4:09 DOSE的使用说明书：先读成分表5:10 多巴胺Dopamine：活动6:06 催产素Oxytocin：共情7:18 血清素Serotonin：休息8:43 内啡肽Endorphin：镇痛10:38 DOSE使用说明书：如何服用11:02 多巴胺&血清素：2套奖赏系统没有明确界限12:20 激活血清素系统：自测心率变异性，好好休息、好好睡觉14:35 激活多巴胺系统：保持好奇，保持学习，激活大脑的二次成长18:24 完成2套奖赏系统的激活：适度切换19:39 释放催产素：是焦虑的解药，更是爱的荷尔蒙22:37 收获内啡肽：更深层的满足与宁静25:09 题外话：聊聊卢靖姗25:50 卢靖姗的超强主体性：腿粗？但我超能打！29:52 卢靖姗的超强配得感：爱也要做好说明书33:09 今日份快乐胶囊，你，吃到了吗？【参考书籍】山田知生《最强身心：调控多巴胺与血清素》玛丽安·罗哈斯·埃斯塔佩《寻找你的维他命人》杰夫·戈德堡《寻找大脑快乐分子：内啡肽发现简史》【跟我们互动吧】本期主播：DQ添加微信进听友群：lin_ren_ta欢迎留言、订阅、转发~

🍷【讲了啥】这是一期给「低精力人群」的高效生活指南，追求高效率可不是为了当更高级的牛马，而是为了当更开心的咸鱼。🧭 【时间轴】1:30 科比与何炅，神一般的存在4:50 高精力≠高效率：6:42 高效率的状态：不自知，不散乱，不恋战9:55 低效刺客：完美主义是病，信息过载要命18:40 请开启能量保护机制24:46 效率低的原因：慢系统失灵&碎片化32:51 洛神的自救：番茄时间矫正34:56 DQ的宝典：设置优先级&学会说不37:34 保护精力像护肤，烂人烂事请退散42:14 习惯养成21天法则44:32 待办事项当后宫，工作不是负担，是朕的江山48:26  设定“主题日”，对非紧急非必须的事情说“不”​​📚【相关资料】 《思考，快与慢》 (Thinking, Fast and Slow) - 作者：丹尼尔·卡尼曼 (Daniel Kahneman) 《精力管理》 (The Power of Full Engagement) - 作者：吉姆·洛尔 (Jim Loehr) & 托尼·施瓦茨 (Tony Schwartz)🎧【本期BGM】《浪》-烟把儿❤️【跟我们互动吧】洛神：P大传播学硕士，深耕传统文化、感性主导者，文化创意产业游民DQ：海龟金融学硕士，钻研国际局势、理性主导者，金融top投行打工人小红书：邻人榻微信：lin_ren_ta欢迎收听、订阅、评论、转发催更/聊天/下期建议/节目书单/数据溯源/向主播提问，欢迎加入邻人榻听友群

【高敏感是未被拆封的天赋】在这期邻人榻充电站中，DQ用理性手术刀拆解“高敏感”的迷雾：从心理学定义到自我诊断指南，从过度刺激的生存困境到天赋变现的实战路径，带你跳出「内耗-贴标签-更内耗」的恶性循环。无论是想科学自证的焦虑者，还是误判标签的迷茫人，都能在这里找到清醒的解题公式：用深度思考对抗信息过载，将共情力转化为治愈他人的超能力，最终学会与自己的敏锐共生。准备好用23道灵魂拷问+三大生存法则，把天生的“情绪探测器”升级为人生导航仪了吗？【时间轴】00:33 原来这么多人都是“高敏感”？贴标签前，还是先诊断为妙03:00 关于“高敏感”的3个议题，以及它的A面与B面04:15 第1个议题：先搞清楚什么叫“高敏感”？「DOES」我都具备吗？12:08 第2个议题：如何看待高敏感特质？一份天赐的礼物17:58 第3个议题：高敏感人士充满活力的三大要诀22:34 重新认知高敏感，找到自己的幸福清单【高敏感人士诊断测试表】请根据你的感受回答下列问题，符合或基本符合请回答“是”​，不太符合或完全不符合请回答“否”。在这个表里有23项问题，如果有12项及其以上你的答案都是“是”，那么就可以诊断为高敏感，而且回答“是”的选项越多，敏感程度越高。如果回答“是”的问题小于12，那么你可能只是有一点敏感，还称不上是高敏感。 时常能察觉到自身所处环境的微妙变化 容易被他人的情绪左右 对疼痛敏感 如果每天的生活节奏较快，就会想钻进被窝或者待在昏暗的房间，以远离喧嚣，获得独处的空间 对咖啡因敏感 对强光、浓烈的气味、粗糙的布料、汽笛声等感到困扰 想象力丰富，易驰于空想 容易被噪声困扰 容易沉浸于美术作品和音乐，并被深深打动 很有责任心 容易受到惊吓 如果必须在短时间内完成某件事，会感到毫无头绪 他人表现出不舒服时，会第一时间察觉并想办法解决（如调节灯光的明暗、为他调换座位等） 不喜欢同时被安排多件事 时刻注意不要犯错以及不要忘东西 不喜欢看暴力电影和电视节目 身边发生的事情过多时，会感到不开心，有神经敏感的倾向 肚子饿的时候无法集中精力，且容易出现较大情绪波动 生活发生变化会不知所措 对怡人的香味、动听的声音、美妙的音乐等感受敏锐 习惯回避冲突 工作中处于竞争环境或被观察时会感到紧张，无法发挥出应有的才能。 幼年时，被老师和家长认为自己“内向”​、“敏感”【参考书籍】武田友纪《高敏感人士的幸福清单》伊尔斯•桑德《高敏感是种天赋》【跟我们互动吧】本期主播：DQ添加微信进听友群：lin_ren_ta欢迎留言、订阅、转发~

🍷【讲了啥】农历三月初三是“上巳节”，中国最古老的情人节，这是一个男欢女爱，无比野性的日子，你想象不到的大胆表白、狂野私奔，能拯救今天“恐婚”的我们吗？这一期你会听到生动活泼的老祖宗婚恋史，会听到婚姻作为“生物本能”的纯真与美好，也会听到婚姻里那些赤裸裸的经济账，当然解题之后必有思路，希望我们都有幸福的人生。🧭 【时间轴】01:29 上巳节的狂野起源：为国造人03:35 诗经里的「虎狼之词」：男欢女爱05:44 三千年前的结婚流程与「免彩礼」绿色通道09:55 古今婚恋「经济账」对比15:46 解题思路：婚姻是有限责任公司20:27 好好过个上巳节，定期做回纯真的小帅和小美​​📚【相关资料】 “巳”的甲骨文： 《诗经·郑风·溱洧》溱与洧，方涣涣兮。士与女，方秉蕑兮。女曰观乎？士曰既且，且往观乎！洧之外，洵訏且乐。维士与女，伊其相谑，赠之以勺药。溱与洧，浏其清矣。士与女，殷其盈矣。女曰观乎？士曰既且，且往观乎！洧之外，洵訏且乐。维士与女，伊其将谑，赠之以勺药。 《诗经·郑风·野有蔓草》野有蔓草，零露漙兮。有美一人，清扬婉兮。邂逅相遇，适我愿兮。野有蔓草，零露瀼瀼。有美一人，婉如清扬。邂逅相遇，与子偕臧。 “六礼”纳采‌：这是六礼中的第一礼，指男方家庭通过媒人向女方家庭提亲，并携带礼物（通常是大雁，象征阴阳和谐）表达求婚意愿。女方同意后，男方正式进行“采择之礼”。问名‌：第二礼，男方通过媒人询问女方的姓名和生辰八字，为后续的占卜做准备。纳吉‌：第三礼，男方将女方的姓名和八字带回祖庙进行占卜，若结果为吉兆，则通知女方家庭，正式确定婚约。纳征‌：第四礼，也称“纳币”，男方将聘礼（如财物、首饰等）送至女方家庭，标志着订婚的完成。请期‌：第五礼，男方选定婚礼日期后，通过媒人征求女方家庭的同意。亲迎‌：第六礼，新郎亲自前往女方家庭迎娶新娘，标志着婚礼的完成。🎧【本期BGM】《羞答答的玫瑰静悄悄地开》杨胖雨❤️【跟我们互动吧】本期主播：洛神，P大传播学硕士，一个文学技术控，“有意义”是个人动力系统的唯一能源添加微信进听友群：lin_ren_ta欢迎留言、订阅、转发~

【DQ拆解：315必听消费避坑指南】这期节目将撕开行业最触目惊心的黑幕：正规企业竟收购劣质残次品翻新倒卖，成本价0.21元的卫生巾如何通过营销包装卖出3倍溢价？为什么医生说"舒服与否才是检验卫生巾的唯一标准"？🔥划重点：1️⃣ 行业惊天黑幕：揭秘60%市场份额被三无白牌承包的真相，从生产垃圾回炉到正规渠道造假的全产业链乱象2️⃣ 消费突围指南：医用级/进口品牌选购攻略+新国标落地倒计时，教你用"身体感受"对抗非标品陷阱3️⃣ 维权核武器：9项消费者权利+12315实战指南，从法律层面武装你的购物车【时间轴】1:42 央视315曝光卫生巾翻新售卖事件回顾3:02 事件拆解：跟去年的集体榻房是2件事4:33 卫生巾行业之大数据画像：用户见顶，创新到头6:37 一个“非标品”的营销之路8:00 路径依赖背后，谁来买单？9:04 是好？是坏！你自己才是最终的裁判9:56 消费升级方法论：不把鸡蛋放在一个篮子里11:32 2025卫生巾新国标即将发布12:29 有底线才有自由：消费者9项基本权利【来跟我们互动吧】本期主播：DQ听友群请加：lin_ren_ta小红书请搜：邻人榻

🍷【讲了啥】2025年的惊蛰，我俩筛选了两会中四个与普通人息息相关的「破局式提案」，本期我们主要探讨了另外两个： 最具争议的提案：建议删除离婚冷静期 呼声最高的提案：建议延长春节假期至9天，增设元宵假期本期看点： 未婚/已婚双视角碰撞聊离婚 政策另类解读：烟火气视角+历史对照+职业风口预警🧭 【时间轴】00:44 争议提案登场：离婚冷静期是「人性之恶的诱捕器」？“冷静期成了转移财产的作恶缓冲期，亲密关系里没有真情，还怎么相信世界？”03:31 婚前协议是婚姻的「保险」还是「不信任宣言」？“理想的婚姻是双向奔赴的信任游戏，经济对等才能避免小家庭的内耗战争。”09:52 老祖宗的「分级离婚」智慧：七出三不去 vs 现代一刀切“家暴赌博还要冷静？该学学古人给离婚条款加‘紧急出口’！”10:10 已婚人士坦白局：婚姻持久的秘诀是「管理预期」“三观契合比信任更值得关注。”“爱是一种能力，离婚也是，你可以不使用，但需要有离开的底气和能力。”“别把婚姻幻想成偶像剧，能修就别扔，毕竟换衣服容易换人难。”24:48 打工人狂喜提案：春节放9天！宋朝「反内卷智慧」如何启发现代人？“说要提振消费，假期都没有，我哪里有空去消费？”“历史说：懂得休息的民族，才能创造持久的繁荣。”36:03 隐藏搞钱指南：低空经济+银发产业=下一个万亿风口数据炸弹：2035年银发经济规模预计30万亿，2050年提供1亿岗位！​​📚【相关资料】1. 提案与人物全国政协委员蒋胜男：呼吁删除离婚冷静期条款建议春节假期取消调休，延至9天休息2. 推荐书籍《无缘社会》（NHK纪录片）：单身经济背后的老龄化真相《为什么伟大不能被计划》：OpenAI研究员揭秘「创造力需要闲逛」3. ​政策文件《深圳市具身智能机器人技术创新与产业发展行动计划》《郑州市低空经济产业高质量发展暂行办法》🎧【本期BGM】《放假了》董嘉鸿❤️【跟我们互动吧】洛神：P大传播学硕士，深耕传统文化、感性主导者，文化创意产业游民DQ：海龟金融学硕士，钻研国际局势、理性主导者，金融top投行打工人小红书：邻人榻微信：lin_ren_ta欢迎收听、订阅、评论、转发催更/聊天/下期建议/节目书单/数据溯源/向主播提问，欢迎添加微信加入邻人榻听友群

【讲了啥】2025年的惊蛰，我俩筛选了两会中四个与普通人息息相关的「破局式提案」，本期我们主要探讨了其中两个： ​最前瞻的提案：科大讯飞刘庆峰提议增设AI失业保险 ​最有故事的提案：小米雷军提议整治AI换脸治理🧭 【时间轴】 00:00 惊蛰·破局「春雷炸开的不是乌云，是旧世界的裂缝。」 05:06  AI失业保险：是保障还是躺平借口？「内斗失业的概率，可能比AI让你下岗高10倍。」「企业连五险一金都抠，AI失业险只会让裁员更疯。」 20:08 未来语言：后工作时代的幸福生活​「当劳动不再为赚钱，我们拿什么养家？答案可能在30年前的书里。」「全职工作消亡中，上岸潮是普通人的诺亚方舟。」 28:46 治理AI换脸：玩梗狂欢与信任危机「特朗普人设太疯，AI造假反而更真——这才是最恐怖的。」「雷军可以笑着唱Are you OK，但AI诈骗不会放过任何普通人。」「自动驾驶撞死人，锅给程序员还是车主？」「让骗子捏脸晃手指，AI换脸一秒穿帮。」 48:51 AI伦理与文科生的未来：​「技术狂奔时，法律和伦理才是刹车片。」📚【相关资料】 ​提案与人物​​刘庆峰（科大讯飞）提案：AI失业保险、职业监测预警、低收入群体AI培训等​雷军（小米）提案：加强AI换脸治理、优化新能源车号牌设计等 ​书籍与理论​《工作的终结》（杰里米·里夫金）：预言后工作时代的「非经济性劳动」。《AI联结的社会》（福田雅树）： 从法律、政策的视角思考“智联社会” 下期预告最有争议的提案：删除离婚冷静期呼声最高的提案：延长春节假期，增设元宵假期🎧【本期BGM】《春江花月夜》张富贵❤️【跟我们互动吧】洛神：P大传播学硕士，深耕传统文化、感性主导者，文化创意产业游民DQ：海龟金融学硕士，钻研国际局势、理性主导者，金融top投行打工人小红书：邻人榻微信：lin_ren_ta欢迎收听、订阅、评论、转发

🍷【讲了啥】这一期是DQ为大家准备的“人生解题包”，主要探讨了在当前经济下行周期中，普通人可以把握的职业风口和搞钱机会，尤其是为纯文科背景或泛商科背景的听友提供了实用的建议和思路。🧭 【时间轴】01:20 风口一：AI工具如何让文科生翻身？新闻系女生靠定制AI教案月入过万，伦理顾问成未来刚需。08:23 风口二：机器人红利，文科生能做什么？人口红利退潮，机器人补位，还能优化人机交互、制造业痛点，获取高薪密码。12:12 风口三：低空经济=下一个万亿市场？航空法规合规、国际市场拓展（大疆、极飞科技招聘偏好）。16:08 风口四：民营经济政策红利怎么蹭？跟踪企业家建言，预判未来政策倾斜领域。20:50 风口五：老龄化与少子化催生巨大机会适老化产品设计（小米智能家居）、老年KOL运营（携程老年旅游线）、记忆训练师（脑力游戏课程开发）……📚【相关资料】 政策文件：工信部《机器人+应用行动实施方案》《民用无人驾驶航空发展路线图》 行业报告：艾瑞咨询《2024低空经济白皮书》泰康养老《中国老龄化社会需求调研》 AI技术与应用：DeepSeek、腾讯元宝 机器人赛道：优必选科技、科大讯飞、云鲸科技、小米生态链 低空经济：大江、极飞科技、亿航智能、纵横股份、腾盾科技 民营经济：比亚迪、腾讯、小米、新希望、华为、阿里、宁德时代、恒瑞医药、商汤、百度 老龄化与少子化：泰康之家、亲和源养老社区、美年大健康、平安健康、携程、春秋旅游、泰康养老、招行🎧【本期BGM】《搞钱》——希梦小牛❤️【跟我们互动吧】洛神：P大传播学硕士，深耕传统文化、感性主导者，文化创意产业游民DQ：海龟金融学硕士，钻研国际局势、理性主导者，金融top投行打工人小红书：邻人榻微信：lin_ren_ta欢迎收听、订阅、评论、转发催更/聊天/下期建议/节目书单/数据溯源/向主播提问，欢迎加入邻人榻听友群：

🍷【讲了啥】Love&Peace了10期之后，我们请到了一位“暴论款”嘉宾，聚焦诗词、玄学、中医，怒撕各路标签，探寻玄之又玄背后的真相！探讨AI（如DeepSeek）作为工具的潜力与局限，以及我们该如何与AI的相处！🧭 【时间轴】00:11 网友玩疯 vs 专家白眼：AI在传统文化中上“花招”到底有没有价值？04:33 AI写诗没灵魂？人家是工具，又不是对手，要什么灵魂？！09:56 写字楼里90%的人在假装工作，伪专家们快让位吧！11:18 AI只能抄昨天的我，但明天的我，它永远够不到！18:47 我们还要努力吗？看，AI正在扼杀准天才！28:17 文科倒闭潮？好好挤挤文科教育的泡沫，不然诗社招聘也只能理工科优先。35:07 当个算命先生，不会被取代：玄学的本质是人学37:04 中医两条线：“神农尝百草”式的实证路线与《黄帝内经》式的玄学路线👨🏻【嘉宾简介】赵缺，新国风诗社社长，诗坛奇峰、骈文圣手，著有《无咎诗三百》《孝经正义》《新千字文》《那些年我们读错的诗经》《那些年我们读错的道德经》。📚【相关资料】 道也无涯，求之不捨。岂曰徒然，终为行者。——《欧洲少林弟子归山碑》 赵缺诗词选（按主播个人喜好选择）：《五律-友人近况》借款先还贷，加班复减薪。风中归野外，月下眺江滨。梦似流星闪，家如往日贫。飘零犹自爱，老死不相亲。《减字木兰花》三年是梦，梦醒依然心很痛。乱了时空，断片浮沉脑海中。长街老屋，你说男孩不能哭。风雨江湖，有个凡人想认输。《五律－无为》无为终寂寞，有用遂贪嗔。各辟云间路，以招天下人。圣婴将出世，处子岂怀春。片影曾交媾，孤阴乃妊娠。也甘扛木架，或欲掌金轮。勇敢须流血，慈悲但鼓唇。独尊滋草芥，普度涌烟尘。既曰言非妄，应知法可遵。一时皆外道，千载即真神。宝典长生术，光环不朽身。愚民堪烈士，大盗竟忠臣。造化惟奴隶，升迁只缙绅。听之夸伏虎，任尔斥悬鹑。击壤腰先折，观星手莫伸。乐园仍幻灭，苦海永沉沦。历史难相信，今宵且自珍。🎧【本期BGM】《一腔诗意喂了狗》——花粥❤️【跟我们互动吧】洛神：P大传播学硕士，深耕传统文化、感性主导者，文化创意产业游民DQ：海龟金融学硕士，钻研国际局势、理性主导者，金融top投行打工人小红书：邻人榻微信：lin_ren_ta欢迎收听、订阅、评论、转发催更/聊天/下期建议/节目书单/数据溯源/向主播提问，欢迎加入邻人榻听友群：

🍷【讲了啥】汉朝的皇家灯光秀如何演变成元宵节的全民狂欢？宋朝汴京的灯市为何被称为“古代版双十一”？从《红楼梦》的宿命灯谜到李逍遥赵灵儿的定情之夜，为何元宵节才是真·CP诞生地？这期节目将带你穿梭长安、汴京、北京与今天的北上广深杭，体验中国古今一线大都市的夜生活，感受城市精神与市民身份认同，解锁“胜任+自主=幸福”的元宵疗愈公式，欢迎点击收听，或许下一个转角，灯火阑珊处就是你的幸福答案。🧭 【时间轴】01:47 汉朝皇家灯光秀变全民狂欢：可能是你听过关于元宵节最清晰的梳理08:22 古人的元宵黄金周 & 古代的城市夜生活09:41 现代夜市文化的延续与创新：霓虹等下的烟火气和悦己消费19:01 长安、汴京、北京的古都元宵狂欢夜21:40 元宵节才是真·CP诞生地26:58 节后综合症的科学解释与疗愈公式📚【相关资料】1. 诸吕之乱：约公元前180年，吕后独揽朝政，诸吕谋反，后被周勃、陈平等人平定。拥立汉文帝（刘恒）继位。汉文帝将平定之日（正月十五）定为“与民同乐日”，下令张灯结彩庆祝。2. 太一神祭祀：约公元前104年，在这以前，汉朝一直沿用周朝的颛顼历，以十月为每年的岁首，祭祀五帝神，汉武帝太初历颁行以后，改正月为每年的岁首，后定太一神为宇宙至高无上的主宰，于正月十五，新年的第一轮圆月之日举行祭祀仪式。马王堆帛书《太一将行图》中的太一形象：3. 佛教燃灯表佛：约公元57-75年，汉明帝派使者西域求取佛法，引入佛教，根据佛教传说，释迦牟尼佛示现神变、降伏神魔是在西方12月30日，即东土正月十五。汉明帝定此日举行燃灯法会，以纪念佛祖神变。4. 道教三官崇拜：约公元136年-141年，东汉末年出现五斗米道，将“天官、地官、水官”（三官）与“三元日”结合，正月十五为上元节，对应天官赐福，七月十五为中元节，对应地官赦罪，十月十五为下元节，对应水官解厄。上元节需张灯、奏乐以顺应天官喜好。5. 元宵节里的经典CP：李清照&赵明诚，陈三&黄五娘，乐昌公主&徐德言6. 夜市新玩法：上海博物馆“金字塔之巅”2025年3月购票预约及夜场开放公告7. 飞猪数据：非遗景点、非遗体验的“非遗游”热度较去年提升 40%，美团“非遗”搜索量同增 212%，且近 4 成非遗搜索者为“00 后”。8. 推荐阅读书目：《城市的精神》《内在动机》🎧【本期BGM】开场BGM：《青玉案·元夕》金然结尾BGM：《卖汤圆》肖洋❤️【跟我们互动吧】洛神：P大传播学硕士，深耕传统文化、感性主导者，文化创意产业游民DQ：海龟金融学硕士，钻研国际局势、理性主导者，金融top投行打工人你还可以在这些地方找到我们：苹果播客｜ 荔枝FM｜QQ音乐｜网易云音乐｜喜马拉雅｜Spotify ｜ 小红书（搜索邻人榻）｜微信：lin_ren_ta催更/聊天/下期建议/节目书单/数据溯源/向主播提问，欢迎加入邻人榻听友群：

🍷【讲了啥】从元代的暴力复仇，到明清的神魔斗法、奇幻CP，再到今天纣王坏得 “有层次”，邓婵玉飒得“有风骨”，「封神」作为中国第一神魔IP其实已经被爆改了3000年，每一代的改编都记录了那个时代的文化特征和社会心态。看完《封神2》，让我们一起该夸夸，该骂骂，但除了骂，不妨再一起找找中国古老神话里的现代精神，找找我们身边鲜活的当代「封神」者。🧭 【时间轴】00:37 中国第一神魔IP「封神」的3000年“魔改”简史02:17 电影《封神》第一部该夸的04:15 费翔版纣王VS史实版纣王：坏要坏得 “有层次”07:03 绝妙BGM+中国式回家：超越《指环王》的存在10:27 质子团与老爹们的舞台剧：人性复杂18:17 电影《封神》第二部该骂的19:24 磨叽的姬发VS伐纣的武王：请李云龙教小儿做人26:15 殷郊的五毛造型与分裂人格30:46 是三个彩蛋？还是第三部梗概？32:25 电影《封神》第二部也有该夸的：拒绝男凝的邓婵玉与接受PUA的闻太师37:38 商朝的妇好、周朝的太姒、今天的邓婵玉，每个时代有每个时代的女性楷模41:36 现代神话：一位鲜活的当代「封神」者📚【相关资料】 收听往期主题“相信国运，了解周期”，点这里：嘿，别走！留在牌桌上 参考书目：《诗经》《史记》《武王伐纣平话》《封神演义》 人民日报：所有人都在讨论的“DeepSeek”，究竟是啥？ 本期BGM：《回归》-朱哲琴❤️【跟我们互动吧】洛神：P大传播学硕士，深耕传统文化、感性主导者，文化创意产业游民DQ：海龟金融学硕士，钻研国际局势、理性主导者，金融top投行打工人小红书：邻人榻微信：lin_ren_ta欢迎收听、订阅、评论、转发催更/聊天/下期建议/节目书单/数据溯源/向主播提问，欢迎加入邻人榻听友群：

🍷【讲了点啥】从小红书的“翻译机”功能，到中美博主们的“各显神通”，从特朗普的新政策，再到文化融合与未来展望，我们试图用轻松的方式解读大时代浪潮中的小细节。这是春节前最后一期“邻人话”，希望大家听得开心，过得舒心~🧭 【时间轴】02:03 脱口秀演员、学术大V、医生……中美博主如何通各显神通？09:43 小红书翻译功能：“哆啦A梦的翻译机”照进现实。12:42 参差不齐的人，才是世上最美的风景。14:55 MAGA到底能在多大程度上让美国再次伟大？21:00 特朗普 VS 王莽：一个脑洞大开的联想23:05 一本书，读懂“既失败，又成功”的特朗普📚【相关资料】 想了解行业变革与职业选择，点这里：嘿，别走！留在牌桌上  想知道如何过好第一个非遗版春节，点这里：班味散散散：春节“赚好运”最强攻略  书籍推荐：《lucky loser》❤️【跟我们互动吧】洛神：P大传播学硕士，深耕传统文化、感性主导者，文化创意产业游民DQ：海龟金融学硕士，钻研国际局势、理性主导者，金融top投行打工人小红书：邻人榻欢迎收听、订阅、评论、转发催更/聊天/下期建议/节目书单/数据溯源/向主播提问，欢迎加入邻人榻听友群：

🍷【讲了点啥】这一期是我们的一次闲聊式《邻人话》。在大时代的浪潮中，我们总是能遇到迷茫的毕业生，迷茫的职场青年，迷茫的职场中年，面对行业变革和职业选择，我们也都或多或少的迷茫着。如何走出“迷茫”，实现自我突破？如何从“解离”到“觉醒”？如何留在牌桌上？也许只差一个思路的转变。🧭 【时间轴】02:25 “不下牌桌”——一个最近流行的职场话题05:58 “考证”还能换来理想的工作吗？09:14 时代变迁下的职业困境：如何应对“陌生感”、“解离”、“精神离职”11:41 吴晓波的“相信国运，了解周期”与顺势而为15:47 不要活在宏大叙事中，AI、出海、银发经济……都是机会21:19 红军战术：不局限于单一的职业选择，开放思维寻找更多路径22:09 “用好新工具，长出新能力”：如何通过AI提升自己的竞争力23:45 “其出弥远，其知弥少”，要追求远方的美景，先点亮心中的明灯26:12 想象未来最好的方式，就是亲自去创造它📚【相关资料】 想知道如何过好第一个非遗版春节，点这里：班味散散散：春节“赚好运”最强攻略 想给自己安装能力工具包，点这里：普通人能用AI做些啥：谈AI，就要谈点实际的；我们看见的世界：AI时代的自我重塑与未来图景 书籍推荐：《非理性繁荣》 找工作APP推荐：upwork, smartdeer❤️【跟我们互动吧】洛神：P大传播学硕士，深耕传统文化、感性主导者，文化创意产业游民DQ：海龟金融学硕士，钻研国际局势、理性主导者，金融top投行打工人小红书：邻人榻欢迎收听、订阅、评论、转发催更/聊天/下期建议/节目书单/数据溯源/向主播提问，欢迎加入邻人榻听友群：

🎙️【讲了啥】临近春节，和大家聊聊过年那些事儿。在这一期节目中，我们不仅深入探讨了过年习俗背后的文化逻辑，还梳理了一份详细的“过年赚好运攻略”，帮助大家横扫“班味儿”，找回“年味儿”。过年，是中国最重要的节日，蕴含着千百年的传统与智慧。我们将从现代人如何重新体验春节的仪式感，到传统习俗的现代诠释，带大家一起去发现那些被忽略的年俗，重新找回春节的温度和意义，收获仪式背后的精神力量。无论你是过年焦虑症患者，还是正在寻找新年好运的小伙伴，这期节目都能给你带来启发和力量。祝你：在乙巳新年，能量满满、好运连连~🧭 【时间轴】1:26  第一个“非遗版”春节来了，你准备好了吗？4:11 重新认识“年”，过个明明白白的吉祥年10:12 “守岁”守的是什么？守到几点才算任务完成？12:48 家务解压：“扫除力”的深层心理效应17:28  精神充电：深度输入与集中输出22:39  “放鞭炮”好运攻略：不能放烟花？还有“爆竹款”吉祥BGM！25:07  “贴春联”好运攻略：春联都不成对，来年怎么脱单？28:41 现代版“线上拜年”好运攻略：分组、错峰、真心祝福31:54 “吉祥话”好运攻略：让最古老、最神秘的力量为你服务34:50 现代版“年画”好运攻略：码住时尚，画出吉祥36:13 家庭年味方案1：适合父母的户外活动与室内活动38:01 家庭年味方案2：过年红色N件套，接收远古信仰的力量39:17 是玄学？还是人文科学？智者参因果，凡夫畏鬼神📚【相关资料】 年的甲骨文写法 岁的甲骨文写法和繁体字写法 新闻链接：“春节——中国人庆祝传统新年的社会实践”列入人类非物质文化遗产代表作名录。 充电剧集推荐：《大明王朝1566》、《走向共和》、《王冠》、《了不起的麦瑟尔夫人》、《河西走廊》 充电书籍推荐：《替补：哈里王子自传》 最早的春联：新年纳余庆，嘉节号长春——五代十国后蜀孟昶三阳始布，四序初开——莫高窟出土 本期BGM：《春节》新乐府+张尕怂❤️【跟我们互动吧】洛神：P大传播学硕士，深耕传统文化、感性主导者，文化创意产业游民DQ：海龟金融学硕士，钻研国际局势、理性主导者，金融top投行打工人小红书：邻人榻欢迎收听、订阅、评论、转发催更/聊天/下期建议/节目书单/数据溯源/向主播提问，欢迎加入邻人榻听友群：

🎙️【讲了啥】从抢优惠券，到交智商税，再到消费降级与情绪经济崛起，如何消费才符合社会正义？如何才能获得真正让人开心的消费体验？这期节目，我们结合生活中的真实经历、有趣的历史故事，深挖背后的经济学逻辑。无论你是“精打细算”的生活家，还是“一路买买买”的购物狂，亦或者是长期纠结“买还是不买”的普通消费者，本期节目将带你从新视角看待“花钱”这件事，一些“聪明消费”的实用建议，和颠覆传统观念的个人反思，希望能帮助你更好地理解自己的消费选择，找到真正让自己满足和快乐的生活方式。🧭 【时间轴】0:54 国补扩大范围，上海豪气撒券，你冲动消费了么？3:12 消费真能被刺激起来？看娱乐业鼻祖管仲怎么做。5:12 “不工作罪恶，不消费可耻”，这个观念是怎么进入我们脑子的？10:31 功能型智商税：我怎么会信了营销的鬼话！15:32 套路型智商税：破冰、挖需、逼单、关单……你到底是销售，还是心理学教授？19:15 作为医二代，竟然也会为保健品交智商税？22:10 品牌溢价的陷阱：神马！加拿大鹅，是鸭不是鹅？26:15 乱了30多年，我用这个方法，终于掌控了我的衣橱29:01 共享衣橱后，我完成了一次成功率极高的购物30:44 远离营销故事，只为真实的情绪价值买单25:14 健康服务类产品，要买就要这样买42:01 消费适应：经济下行中如何“该吃吃、该喝喝”45:27 洛神的消费升级：零食革命与宠物消费54:10 DQ的消费升级：卫生巾集体塌房之后我们能怎么办？57:57 书籍推荐：《商品帝国：一部消费主义全球史》的消费反思1:00:24 跟李白与陶渊明学花钱📚【相关资料】 推荐书籍：《工作、消费主义和新穷人》、《商品帝国：一部消费主义全球史》 政策链接：2025年发改委关于加力扩围实施“两新”工作的政策 历史典故：管仲：春秋时期齐国的政治家与改革家，其“国家干预经济”和“推动娱乐消费”方面的创新理念对中国古代政治经济制度发展产生了深远影响。作为齐国宰相，管仲主张国家积极参与经济事务，推动国家对市场的管理与调控，推动了社会生产力的提升和经济稳定。管仲还积极促进文化与娱乐产业发展，调动了社会消费潜力，增强了国家的财政收入，为后世的国家干预经济政策提供了理论和实践基础。 本期BGM：《当代年轻人消费现状》by一块姜糖er❤️【跟我们互动吧】洛神：P大传播学硕士，深耕传统文化、感性主导者，文化创意产业游民DQ：海龟金融学硕士，钻研国际局势、理性主导者，金融top投行打工人小红书：邻人榻欢迎收听、订阅、评论、转发催更/聊天/下期建议/节目书单/数据溯源/向主播提问，欢迎加入邻人榻听友群：

🍷 本期介绍终于走到了2024年的句点，这一年你过得好吗？这一年的我俩，一个体验了人生大冒险，“失业又失恋，收获满满”，一个攒了很多真心话，“四平八稳，却五彩斑斓”。在冬至的第二天，我们约了一场坦白局，直面我们的痛苦与开心、我们的挣扎与享乐，我们把2024年的人生体验，敞开说给你们听，也许你有一些共鸣，也许只是会心一笑，又或者只是一段声音的陪伴。不管是什么，希望带给你的，是暖的，是亮的，是轻的，是柔的。愿 2025 我们都能更加自洽、自得、自如、自若。喜欢我们请收藏订阅评论转发吧，也欢迎您添加微信lin_ren_ta进入听友群。愿各位收听快乐~👩🏻 主播还是我俩DQ：一个佛系的金融top投行打工人洛神：一个国内top2学校毕业的文创产业游民🔗 收听地图1:04 真心话第一局：你眼里的我是什么样的？2024有什么变化？3:00 两个看着不同的人，原来是一类人6:05 你眼里的我，我和眼里的自己，竟然不是同一个人6:49 随性是人生决策的重要标准！8:53 一个合格的工具人和一个鲜活的人如何能两全？10:12 系统性危机面前，个人是极其渺小的！13:25 真心话第二局：2024年做过什么？有什么收获？13:49 睡前一个小习惯，改变你的大人生15:31 DQ年度书单分享18:01 可以做牛马，但不要做个“沾水立时忙”的马桶刷。20:47 你以为拾鞋的都是张良，凿壁借光的都能成匡衡，别傻了！23:21 亲自体验了连续剧，才知道包容的快乐27:03 懒人怎么保持轻量运动？亲测有效30:25 碎片化旅行与家务，冷启动的另类解决方案33:08 理性说：今年你要更感性一点！35:49 我们为什么叫邻人榻？字谜你猜出来了吗？38:58 真心话第三局：2025年你敢立哪些flag？46:34 文化鸡汤：古人如何在一年中最长的夜晚激励自己？🎵 本期BGM当代年轻人图鉴-庄东茹❤️【跟我们互动吧】洛神：P大传播学硕士，深耕传统文化、感性主导者，文化创意产业游民DQ：海龟金融学硕士，钻研国际局势、理性主导者，金融top投行打工人小红书：邻人榻欢迎收听、订阅、评论、转发催更/聊天/下期建议/节目书单/数据溯源/向主播提问，欢迎加入邻人榻听友群：

🍷 本期介绍“都在说AI正在改变世界，但我只想知道：今天我能用AI做点啥？”那这期我们就聊点实际的，AI创意玩法 及 深度使用体验 来啰~喜欢我们请收藏订阅评论转发吧，也欢迎您添加微信lin_ren_ta进入听友群。👩🏻 主播还是我俩DQ：一个佛系的金融top投行打工人洛神：一个国内top2学校毕业的文创产业游民🔗 收听地图一、你都用过哪些AI应用？00:32 DQ和洛神收集的AI应用百宝箱二、生活中你都用AI干过什么？使用体验如何？02:51 DQ的AI应用大排名：ChatGPT感觉是211、985本科毕业，Bard至少上了个二本，但****给我的感觉就直接滑落到初中生05:26 洛神的AI花式玩法：你敢把你的聊天记录发给AI，你就会获得一个前所未有的快乐生活10:50 还在沉迷星座、八字、MBTI么？也许你可以试试AI。三、你觉得AI会如何改变我们的生活？怎么应对？14:57 DQ：要让自己的生活有更多的选择16:51 洛神：快让AI帮你恋爱、帮你面试！但我看上的是你，还是AI？四、工作中你用AI干过什么？使用体验如何？19:46 DQ：AI智选的FOF产品也只是，AI了一点点。21:23洛神：我被ChatGPT忽悠了！工具们虽好，可不要掉以轻心哦~26:33 文科生还有饭吃吗？快体验更特色的生活，锤炼更个性的语言，让ai向你学习五、你觉得AI会如何改变你的行业？怎么应对？27:16 DQ：AI判断股市涨跌？快别做梦了28:17 美国有“顶尖大脑”创造“PHD红利”，中国有“超级卷王”创造“工程师红利”，接下来的AI产业化时代，就请期待中国的表演吧~31:42 华盛顿政治圈的焦虑症：藤校华裔的含量太高！36:10 中企全面出海，全新的国际化时代正在到来❤️【跟我们互动吧】洛神：P大传播学硕士，深耕传统文化、感性主导者，文化创意产业游民DQ：海龟金融学硕士，钻研国际局势、理性主导者，金融top投行打工人小红书：邻人榻欢迎收听、订阅、评论、转发催更/聊天/下期建议/节目书单/数据溯源/向主播提问，欢迎加入邻人榻听友群：

🍷 本期介绍在本期播客录制之前，我们一起阅读了李飞飞博士的自传《我看见的世界》，这本书不仅记录了这位人工智能领域顶尖科学家的成长历程，也深入探讨了AI技术的发展历程和对社会变迁的深远影响。从性别偏见与教育的挑战，到移民新趋势和职业选择自由，再到AI如何塑造个性化时代……本期我们先聊一聊这本书让我们想到和看到的世界。喜欢我们请收藏订阅评论转发吧，也欢迎您添加微信lin_ren_ta进入听友群。👩🏻 本场主播DQ：一个佛系金融打工人洛神：一个没啥文化的文化创意产业从业者🔗 收听地图一、聊聊李飞飞：自我认知和社会期待02:24 如何处理成长中的偏见与思维障碍07:10  华裔移民的干洗店：新一代移民和当年有啥不一样？12:21 如何做出正确的职业选择：保护精神世界的至真至纯，需要极大的个人定力 & 社会需要更高的容错度，不然“我们的一生都很关键”。20:04 我们如何认识自己：没有独立思考能力的我们，在扭曲的社会镜子前，永远照不出真实的自我。22:32 如何找到“能帮你做出人生每一个决策的通用算法？”：以数据为中心，而非算法为中心。27:06 “美国学术界”的非升即走二、聊聊AI的伦理问题30:41 AI专家如何看待AI33:58 要遥遥领先，还是要烟火人间：我们该不该有AI焦虑37:44 要安全，还是要隐私：如何规避“监控能力”的滥用43:44 DQ和洛神看见的世界❤️【跟我们互动吧】洛神：P大传播学硕士，深耕传统文化、感性主导者，文化创意产业游民DQ：海龟金融学硕士，钻研国际局势、理性主导者，金融top投行打工人小红书：邻人榻欢迎收听、订阅、评论、转发催更/聊天/下期建议/节目书单/数据溯源/向主播提问，欢迎加入邻人榻听友群：

🍷 欢迎来到邻人榻这是一档社会学语境下的日常闲聊。我们洞察社会趋势，反思个人成长；我们放眼历史长河，关照当下生活。我们希望每一次闲聊，都能帮助大家梳理社会人的常见问题，在人生的每一个选择中，都能“从容”且“坚定”。📚 本期介绍这是洛神和DQ为大家准备的第一期，在这个充满不确定性的时代，焦虑似乎成了我们共同的“隐形伴侣”。焦虑的面纱背后隐藏着什么？如何在社会下行周期中去他的焦虑，保持冷静？如何在巨变的时代中找到自我定位和前进方向？如果正好你也在寻找答案，欢迎点击收听，让我们一起系好情绪安全带，跟焦虑好好聊聊。喜欢我们请收藏订阅评论转发吧，也欢迎您添加微信lin_ren_ta进入听友群。👩🏻 本场主播洛神：正在接收宇宙浪漫信号……DQ：佛系金融打工人🔗 收听地图02:09 焦虑障碍的普遍性：颜值焦虑与医美，养娃焦虑与教培，这个社会热闹的产业仿佛都和焦虑有关03:40 情绪是可以被训练的，将焦虑转化为提高效率的工具，而不是让焦虑主宰生活。04:59 如果感到焦虑你就念咒语：差不多了、就这样了、爱谁谁了06:10 牛马们请注意：你工作的可迁移性是否正在降低？07:32 金融卷王第一次遇见下行周期，会有哪些不良反应？09:38 焦虑的头号黑手：online是一座全景式监狱，让我们被规训和惩罚；错失恐惧症，又让我们对此心甘情愿。15:52 焦虑舒缓大法（积极版）：改变路径，不然就改变目标21:03  成功的反面，不是失败，而是平庸，平庸其实也是个不错的选择23:27 去他的焦虑，高贵从来不是我们的高贵，对错也从来不是我们的对错！25:30 焦虑舒缓大法（另类积极版）：躺平不是放弃努力，而是顺势而为。29:30 “经济有周期，人无再少年”，但认识到个人在时代面前的无奈的部分，本身已经是改变的开始。31:06 在经济下行周期中，如何保持长期主义的心态，以及如何为下一个周期做好准备？32:34 如何打破社会预设的人生路径，成为真正的自己，而不是被设计好的NPC。🪑 相关阅读1、《规训与惩罚》 作者：福柯❤️【跟我们互动吧】洛神：P大传播学硕士，深耕传统文化、感性主导者，文化创意产业游民DQ：海龟金融学硕士，钻研国际局势、理性主导者，金融top投行打工人小红书：邻人榻欢迎收听、订阅、评论、转发催更/聊天/下期建议/节目书单/数据溯源/向主播提问，欢迎加入邻人榻听友群：