めんどくさがり屋まーのがこっそり教える美容のこと

だいぶ空いてたから「まだボトックスやってんの？」って聞かれることが多く、シミは？って最近よく聞かれる話とダイエット（運動）の話。 【関連放送】 エラボトックス効果けっこうすごいかも？噛み締め予防と小顔効果はいかに？ https://apple.co/2ZlDjii 肝斑治療でレーザートーニングしてきた話。フォトやピコとの違い。肝斑以外にも効果あり？ https://apple.co/3NwR1nq オーガニックデイリーチャイ（ティーバッグ）発売しました！レンジで簡単！おうちで本格チャイ★有機JASのスパイスと茶葉仕様★ https://shop.gogomano.com/items/63780031 MANOの色々まとめリンク https://linktr.ee/gogomano GO!GO!MANO!!SHOP https://shop.gogomano.com/ MANOの美容ブログ https://www.gogomano.com/ MANOのセレクトショップ https://www.pippin.social/gogomano 公式インスタ https://www.instagram.com/mano_1104/

3年前から気になっていた「月経カップ」やっと試してみたよ！！使い心地は？外出先でどうするの？何がいいの？などなど。 デリケートゾーンケアについても少しお話してます。 【関連放送】 女性の一生に寄り添うフィトテラピー化粧品Waphytoを試してみたよ https://apple.co/3TSPnOP オーガニックデイリーチャイ（ティーバッグ）発売しました！レンジで簡単！おうちで本格チャイ★材料はすべてオーガニックにこだわりました！ https://shop.gogomano.com/items/63780031 MANOの色々まとめリンク https://linktr.ee/gogomano GO!GO!MANO!!SHOP https://shop.gogomano.com/ MANOの美容ブログ https://www.gogomano.com/ MANOのセレクトショップ https://www.pippin.social/gogomano 公式インスタ https://www.instagram.com/mano_1104/

33歳の頃から急にひどくなった排卵痛とPMS、ピルを飲んだらいいよって言われたりしてたけど試さずに5年。冷えや貧血が原因かなとおもってたけどそろそろほんまにこの痛みから解放されたい！と思ってホルモン治療（ディナゲスト）を飲みはじめてみました オーガニックデイリーチャイ（ティーバッグ）発売しました！レンジで簡単！おうちで本格チャイ★材料はすべてオーガニックにこだわりました！ https://shop.gogomano.com/items/63780031 MANOの色々まとめリンク https://linktr.ee/gogomano GO!GO!MANO!!SHOP https://shop.gogomano.com/ MANOの美容ブログ https://www.gogomano.com/ MANOのセレクトショップ https://www.pippin.social/gogomano 公式インスタ https://www.instagram.com/mano_1104/

ゴールデンウィークは京都と倉敷に〜〜瞑想ルームにまた行ってきたよー そして、今まさにハマっている化粧水ミスト（オイルミスト）を紹介してるよー ブログにもチラッと書いてますー https://ameblo.jp/gogomano/entry-12742101230.html 【関連放送】 瞑想体験ができる京都のホテルに泊まったら最高すぎた。 https://apple.co/3vFkhkk MANOの色々まとめリンク https://linktr.ee/gogomano GO!GO!MANO!!SHOP https://shop.gogomano.com/ MANOの美容ブログ https://www.gogomano.com/ MANOのセレクトショップ https://www.pippin.social/gogomano 公式インスタ https://www.instagram.com/beauty_m.chan/ アーユルヴェーダTwitterアカウント https://twitter.com/ma_ayurveda

京都の勝林寺で写仏&坐禅体験をしてきました。 坐禅＝瞑想　でも瞑想方法がちがってたーーーー！ 警策がけっこう好きでしたw 【関連放送】 瞑想体験ができる京都のホテルに泊まったら最高すぎた。 https://apple.co/3vFkhkk MANOの色々まとめリンク https://linktr.ee/gogomano GO!GO!MANO!!SHOP https://shop.gogomano.com/ MANOの美容ブログ https://www.gogomano.com/ MANOのセレクトショップ https://www.pippin.social/gogomano 公式インスタ https://www.instagram.com/beauty_m.chan/ アーユルヴェーダTwitterアカウント https://twitter.com/ma_ayurveda

PMSとか排卵痛がひどくて、いろんなこと試してきたけどなかなか思うように改善しなかったので、いよいよピルを飲もうかなって思ったんですが・・・ アメブロ始めました。 https://ameblo.jp/gogomano/ GO!GO!MANO!!SHOP https://shop.gogomano.com/ MANOの美容ブログ https://www.gogomano.com/ MANOのセレクトショップ https://www.pippin.social/gogomano 公式インスタ https://www.instagram.com/mano_1104/ https://www.instagram.com/beauty_m.chan/ アーユルヴェーダTwitterアカウント https://twitter.com/ma_ayurveda

トイレ掃除で金運アップした！ 災害グッズ用意してる？ 【4月の酵素チャイ講座詳細】 2022年4月9日(土)　14時～ 2022年4月20日(水)　13時～ 場所：日本酵素マイスター協会　（大阪淀屋橋） ▼お申し込みはこちらから https://www.koso-meister.com/archives/5526 【関連放送】 3月は毎朝トイレ掃除する！って決めてみる。2つの新しい習慣 https://apple.co/3xcxpP5 GO!GO!MANO!!SHOP https://shop.gogomano.com/ MANOの美容ブログ https://www.gogomano.com/ MANOのセレクトショップ https://www.pippin.social/gogomano 公式インスタ https://www.instagram.com/beauty_m.chan/ アーユルヴェーダTwitterアカウント https://twitter.com/ma_ayurveda

ビタミンDの生成をしながらシミや光老化の元となる紫外線はちゃんとカットしてくれる画期的な日焼け止めが日本初上陸！ 1本使ってみてよかったのでご紹介しまーす！ 今日ご紹介した日焼け止めはこちら↓↓ ソーラーD公式HP：https://solar-d.jp/ 【4月の酵素チャイ講座詳細】 2022年4月9日(土)　14時～ 2022年4月20日(水)　13時～ 場所：日本酵素マイスター協会　（大阪淀屋橋） ▼お申し込みはこちらから https://www.koso-meister.com/archives/5526 【関連放送】 肌に軽い日焼け止めを探した結果→ETVOSなかなか良いかも！ https://apple.co/3u31aQB https://stand.fm/episodes/608ac948abb2ac034afaff39 フランスの自然派コスメSHIGETAの日焼け止めが良いのでオススメ！ https://apple.co/3IXqs6U #021 これができれば肌の老化は8割防げる！！それは紫外線対策です！ https://stand.fm/episodes/5f6a1ae68ef87b1ecc464321 #023 日焼け後は72時間が勝負！シミを作らないためにやるべき4つのこと https://stand.fm/episodes/5f6cadeb18e909fd073df8ad #024 日焼け止めは塗り直しするべき？重ね塗りはだめ？ https://stand.fm/episodes/5f6cadeb18e909fd073df8ad GO!GO!MANO!!SHOP https://shop.gogomano.com/ MANOの美容ブログ https://www.gogomano.com/ MANOのセレクトショップ https://www.pippin.social/gogomano 公式インスタ https://www.instagram.com/beauty_m.chan/ アーユルヴェーダTwitterアカウント https://twitter.com/ma_ayurveda

シミ治療やハイフ、ボトックスの経過報告、ダイエット（運動）のこととか、いろんなトピックをだだだーーーっとまとめてお話してます。 【4月の酵素チャイ講座詳細】 2022年4月9日(土)　14時～ 2022年4月20日(水)　13時～ 場所：日本酵素マイスター協会　（大阪淀屋橋） ▼お申し込みはこちらから https://www.koso-meister.com/archives/5526 【関連放送】 花粉症には鼻うがいが一番ですよ！！ https://apple.co/3IMoVjZ 【花粉症対策】おすすめの鼻うがいキットをご紹介 https://apple.co/3uB07GG エイプリルドリームはMANOチャイキットを発売するぞー！！ https://apple.co/3uAeDyk GO!GO!MANO!!SHOP https://shop.gogomano.com/ MANOの美容ブログ https://www.gogomano.com/ MANOのセレクトショップ https://www.pippin.social/gogomano 公式インスタ https://www.instagram.com/beauty_m.chan/ アーユルヴェーダTwitterアカウント https://twitter.com/ma_ayurveda

メディテーションルームのある京都のホテルに泊まってきたよー！ 「ノーガホテル清水京都」のプレオープンレポートです♪ 何より一番瞑想体験がよかった！！！ ノーガホテル清水京都 https://nohgahotel.com/kiyomizu/ https://www.instagram.com/nohgahotel.kiyomizu/ CICON（Bakery and Restaurant） https://www.instagram.com/cicon_by_nohgahotel/ リリコイバター　Ryo's Farm https://ryosfarm.com/ 【関連放送】 デジタルデトックスをしたら心が楽になって集中力が上がった話 https://apple.co/36PO7sJ #054 京都のホテルスパ体験♪ランチ付きで超お得！ https://stand.fm/episodes/5f93f03ebfd83115c137e0f4 GO!GO!MANO!!SHOP https://shop.gogomano.com/ MANOの美容ブログ https://www.gogomano.com/ MANOのセレクトショップ https://www.pippin.social/gogomano 公式インスタ https://www.instagram.com/beauty_m.chan/ アーユルヴェーダTwitterアカウント https://twitter.com/ma_ayurveda

前々回お話ししていた歯茎の移植手術が終わりました。 意外とあっさり終わったけど、けっこう大変だったーーー 口の中が不自由ってしんどすぎました・・・ 【関連放送】 歯医者で手術をすることになりました。 https://apple.co/3D0vM85 エラボトックス効果けっこうすごいかも？噛み締め予防と小顔効果はいかに？ https://apple.co/2ZlDjii GO!GO!MANO!!SHOP https://shop.gogomano.com/ MANOの美容ブログ https://www.gogomano.com/ MANOのセレクトショップ https://www.pippin.social/gogomano 公式インスタ https://www.instagram.com/beauty_m.chan/ アーユルヴェーダTwitterアカウント https://twitter.com/ma_ayurveda

肩こりは揉みすぎNG！もみほぐし行きまくってる人は特に要注意だよ！ ここでも美容クリニックをうまく使うのもありだと思うんだよね。 今日紹介したヤムナボールはこちら ヤムナ セーブ ユアー ヒップ キット YAMUNA SAVE YOUR HIPS KIT https://amzn.to/3wfPIlY バンテージでたすきがけはこういう感じ https://amzn.to/3KHSJzJ MTGさんのも良さそう！ https://amzn.to/3i6z2VW 今まで紹介しているグッズはここにもまとめてます。 https://www.pippin.social/gogomano/themes/15095 【関連放送】 エラボトックス効果けっこうすごいかも？噛み締め予防と小顔効果はいかに？ https://apple.co/2ZlDjii GO!GO!MANO!!SHOP https://shop.gogomano.com/ MANOの美容ブログ https://www.gogomano.com/ MANOのセレクトショップ https://www.pippin.social/gogomano 公式インスタ https://www.instagram.com/beauty_m.chan/ アーユルヴェーダTwitterアカウント https://twitter.com/ma_ayurveda

歯医者で手術をすることになりました！ しかもけっこう痛そうな手術です。 やはり歯のケアは美容費ですな。そして歯科矯正とホワイトニングの話も。 【関連放送】 歯医者は美容費？自費治療が高すぎた https://apple.co/3KBl7U1 舌をみがくとお腹の調子がよくなる？口臭予防だけじゃないって知ってた？ https://apple.co/3vYNPdA GO!GO!MANO!!SHOP https://shop.gogomano.com/ MANOの美容ブログ https://www.gogomano.com/ MANOのセレクトショップ https://www.pippin.social/gogomano 公式インスタ https://www.instagram.com/beauty_m.chan/ アーユルヴェーダTwitterアカウント https://twitter.com/ma_ayurveda

久々にアーユルヴェーダのボディトリートメント受けてきました。 そこで思ったことやアーユルヴェーダとは？っていうお話。 【関連ブログ】 5分で分かるアーユルヴェーダ / インド伝統医療 https://www.gogomano.com/ayurveda/ アーユルヴェーダ体質診断 https://bit.ly/36L1veC シャタバリ https://bit.ly/3pTQJdF 鼻うがいについて https://bit.ly/3r2mC4r 【関連放送】 #100 インド式エステはアーユルヴェーダじゃないよ！なんでそうなった？ https://stand.fm/episodes/60267b761ff79b737eff7d58 GO!GO!MANO!!SHOP https://shop.gogomano.com/ MANOの美容ブログ https://www.gogomano.com/ MANOのセレクトショップ https://www.pippin.social/gogomano 公式インスタ https://www.instagram.com/beauty_m.chan/ アーユルヴェーダのTwitterアカウント https://twitter.com/ma_ayurveda

毎日トイレ掃除するの理想だけど・・・ってずーっと言い訳してきたけど、今月こそは！ そして、お気に入りのペンとノートでカキカキ習慣も追加しまーす GO!GO!MANO!!SHOP https://shop.gogomano.com/ MANOの美容ブログ https://www.gogomano.com/ MANOのセレクトショップ https://www.pippin.social/gogomano 公式インスタ https://www.instagram.com/beauty_m.chan/ アーユルヴェーダのTwitterアカウント https://twitter.com/ma_ayurveda

2本目の美容オイルはメルヴィータ！ やっぱり餅は餅屋ですなー 【関連放送】 冬の寒さより肌の乾燥がヤバイ！ https://apple.co/3tQqbih GO!GO!MANO!!SHOP https://shop.gogomano.com/ MANOの美容ブログ https://www.gogomano.com/ MANOのセレクトショップ https://www.pippin.social/gogomano 公式インスタ https://www.instagram.com/beauty_m.chan/  アーユルヴェーダのTwitterアカウント https://twitter.com/ma_ayurveda

新しいことを始めるのは得意だけど、続けるのは苦手。そう思って継続力を意識しすぎたことで少し自分らしさがなくなってきてたのかもって思った話。タロットを手にしてみて気づいた、新しい風を入れながら継続したい "こと” を続けるポイントとは？ GO!GO!MANO!!SHOP https://shop.gogomano.com/ MANOの美容ブログ https://www.gogomano.com/ MANOのセレクトショップ https://www.pippin.social/gogomano 公式インスタ https://www.instagram.com/beauty_m.chan/ アーユルヴェーダのTwitterアカウント https://twitter.com/ma_ayurveda

今日は久々にメイク道具のお話です。 めんどくさがり屋の最強時短メイクグッズをご紹介！ 眉毛とアイシャドウがこれ１つで完結する最強時短パレットを見つけてしまった！かれこれ１年半以上使っててリピートもしております。もうこれだけでほぼ朝のメイク終わるのでめっちゃ楽！！ 今日紹介してるのは【AUBE オーブ　ブラシひと塗りシャドウN】 私はⅡブラウン系を使ってますよー ↓↓ https://www.pippin.social/gogomano/select_items/175015 GO!GO!MANO!!SHOP　インドの可愛い便利な雑貨 https://shop.gogomano.com/ MANOの美容ブログ https://www.gogomano.com/ MANOのセレクトショップ（ラジオで紹介してるものをまとめてます） https://www.pippin.social/gogomano 公式インスタ https://www.instagram.com/beauty_m.chan/ アーユルヴェーダのTwitterアカウント https://twitter.com/ma_ayurveda

最新の次世代ハイフと呼ばれる第3世代タイタン受けてきました！ ソノクィーンとの違いは？痛みや直後の効果について。ボトックスもしたよー！エラボトはやっぱりダブル！ 今回もクリニックは品川スキンクリニックです。 【関連放送】 エラボトックス効果けっこうすごいかも？噛み締め予防と小顔効果はいかに？ https://apple.co/2ZlDjii ハイフ3週間後の効果持続性は？エラボトックスも順調だよ。 https://apple.co/3Bbb2Id フェイスラインすっきり【ハイフ】受けてみた！痛みと効果は？ https://apple.co/3oQvkU5 #067 眉間のシワに効果てきめん！ボトックス経過観察中 https://stand.fm/episodes/5fbbd1c5bfd8315d483a6b48 ---------- GO!GO!MANO!!SHOP https://shop.gogomano.com/ MANOの美容ブログ https://www.gogomano.com/ MANOのセレクトショップ https://www.pippin.social/gogomano 公式インスタ https://www.instagram.com/beauty_m.chan/ アーユルヴェーダのTwitterアカウント https://twitter.com/ma_ayurveda

尻トレを1月から強化して1ヶ月半！その効果はいかに？！ 毎日3分ヨガで太陽礼拝をはじめてみました！ 今日紹介したハビットトラッカースタンプ https://www.pippin.social/gogomano/select_items/173793 【関連放送】 冬の寒さよりお肌の乾燥がヤバイ！美容オイルを買いに。そして尻トレ順調です！ https://apple.co/3tQqbih 知らぬ間にお尻...垂れてますよ！2022年は目指せプリケツ！ https://apple.co/3LqzNGY GO!GO!MANO!!SHOP https://shop.gogomano.com/ MANOの美容ブログ https://www.gogomano.com/ MANOのセレクトショップ https://www.pippin.social/gogomano 公式インスタ https://www.instagram.com/beauty_m.chan/ アーユルヴェーダのTwitterアカウント https://twitter.com/ma_ayurveda

前回のハイフから3ヶ月経過。今が一番引き上がっているはずが・・・？ シミ（肝斑）治療でレーザートーニングは継続中。経過報告してます。始める前と今の肌の違いなど。 【関連放送】 シミ治療の塗り薬を始めてみました。 https://apple.co/3z1AYqv シミ治療の飲み薬はのむべき？市販薬でもあり？ https://apple.co/3HyVimv 肝斑治療でレーザートーニングした話 https://apple.co/3yzJZqi #127 シミ取りレーザーの10ヶ月後の経過についてとこれからのケアは？ https://stand.fm/episodes/609937ceaa63e538c2d52915 シミ取りレーザー行ってみた① https://stand.fm/episodes/5f4f56eec79bba60dfb8ce12 GO!GO!MANO!!SHOP https://shop.gogomano.com/ MANOの美容ブログ https://www.gogomano.com/ MANOのセレクトショップ https://www.pippin.social/gogomano 公式インスタ https://www.instagram.com/beauty_m.chan/ アーユルヴェーダのTwitterアカウント https://twitter.com/ma_ayurveda

私は2年周期で何か新しいことを始めたくなったり、生活を変えたくなったりします。 そして今まさにそのタイミングです。 皆さんはどうですか？？自分の周期ってありますか？？ 【関連放送】 あなたの「好き」は本当にあなた自身の「好き」なもの？ https://apple.co/3Ht9AVN エイプリルドリームはMANOチャイキットを発売するぞー！！ https://apple.co/3L4QLdE GO!GO!MANO!!SHOP https://shop.gogomano.com/ MANOの美容ブログ https://www.gogomano.com/ MANOのセレクトショップ https://www.pippin.social/gogomano 公式インスタ https://www.instagram.com/beauty_m.chan/ アーユルヴェーダのTwitterアカウント https://twitter.com/ma_ayurveda

お肌の乾燥対策はオイルより○○でした！ 基本に立ち返るとはこのことですねw 最初らへん着物の話もしてるよー 【関連放送】 冬の寒さより肌の乾燥がヤバイ！ https://apple.co/3tQqbih 美容オイルの選び方3箇条！海外製？オーガニック？酸化のしやすさは？ https://apple.co/35CyrZb GO!GO!MANO!!SHOP https://shop.gogomano.com/ MANOの美容ブログ https://www.gogomano.com/ MANOのセレクトショップ https://www.pippin.social/gogomano 公式インスタ https://www.instagram.com/beauty_m.chan/ アーユルヴェーダのTwitterアカウント https://twitter.com/ma_ayurveda

美容オイルを1週間使ってみて・・・だいぶ乾燥がマシになってきました！ 今日は美容オイルの選び方、私が選ぶ時の優先順位などをお話してます。 私が今回買った美容オイルはdo organicのトリートメント オイル スムージング https://www.japanorganic.co.jp/c/doorganic/do_skincare/71981 【関連放送】 冬の寒さより肌の乾燥がヤバイ！ https://apple.co/3tQqbih GO!GO!MANO!!SHOP https://shop.gogomano.com/ MANOの美容ブログ https://www.gogomano.com/ MANOのセレクトショップ https://www.pippin.social/gogomano 公式インスタ https://www.instagram.com/beauty_m.chan/ アーユルヴェーダのTwitterアカウント https://twitter.com/ma_ayurveda

女性の9割が貧血というデータがあります。いやほとんどやん！って思って諦めてたところもあったのが、初めて病院でちゃんと貧血治療をしたらめっちゃ変わりました！って話。 気づかない間の不調がまさかまさかの貧血が原因だったとは・・・立ちくらみとかわかりやすいのじゃない不定愁訴だと思っていたのが貧血からだった？？ 【関連放送】 貧血対策にカンタン鉄補給！鉄玉子を試してみた。 https://apple.co/3Aii2UZ #066 貧血だった私が献血できるようになった！サプリの効果を実感した話 https://stand.fm/episodes/5fb9ae2bbfd83179e43a47e9 MANOの美容ブログ https://www.gogomano.com/ MANOのセレクトショップ https://www.pippin.social/gogomano 公式インスタ https://www.instagram.com/beauty_m.chan/ アーユルヴェーダのTwitterアカウント https://twitter.com/ma_ayurveda

ここ数日の寒さにゲンナリ・・・と思ったら肌の乾燥が！！！！急激な乾燥で感じた恐怖。 2週間前に始めた尻トレの効果はいかに？ 今年の目標残りの３つと近況について 知らぬ間にお尻...垂れてますよ！2022年は目指せプリケツ！ https://apple.co/3JT6L1L MANOの美容ブログ https://www.gogomano.com/ MANOのセレクトショップ https://www.pippin.social/gogomano 公式インスタ https://www.instagram.com/beauty_m.chan/ アーユルヴェーダのTwitterアカウント https://twitter.com/ma_ayurveda

手帳時間が意外と続いているんです。早くも1年経ちました。手帳書くのって続かないからと思っていたのに！なんでだろうと思ったら・・・？？ 書く瞑想になってたみたい。瞑想って難しいと思ってたけどこれで続いて、心が落ち着くならいい気がする！みなさんもなにか見つかるかも？ MANOの美容ブログ  https://www.gogomano.com/  MANOのセレクトショップ  https://www.pippin.social/gogomano  公式インスタ  https://www.instagram.com/beauty_m.chan/  ア ーユルヴェーダアカウント  https://twitter.com/ma_ayurveda  #手帳時間 #ほぼ日手帳 #書く瞑想 #瞑想習慣 #ジャーナリング

みなさまあけましておめでとうございます。今年もどうぞよろしくお願いします。 今年最初のテーマは「お尻のたるみ」でございます！ お尻・・・知らない間に垂れてますよーーーーー！！！！ 【関連放送】 万年ダイエッター卒業できる！1日たった4分の運動習慣 https://apple.co/3tfFtwD やばい！4キロも太ってた！！緊急ダイエット企画開始しますっ！ https://apple.co/3q8YSNZ https://stand.fm/episodes/60bf72d209833e4f613f697f ダイエットには足のむくみ解消最優先！そして HIITやりまくれ！ https://stand.fm/episodes/60c2209823b7870007f2a7ac #019 むくみを太みに変えない！毎日美脚習慣！その日のむくみはその日のうちに https://stand.fm/episodes/5f677a3d18e909b7ff3dbaf0 MANOの美容ブログ https://www.gogomano.com/ MANOのセレクトショップ https://www.pippin.social/gogomano 公式インスタ https://www.instagram.com/beauty_m.chan/ アーユルヴェーダのTwitterアカウント https://twitter.com/ma_ayurveda

2021年総集編 第2弾は今年買ってよかった（使ってよかった）化粧品のBEST3の発表です！ ついでにヘビロテ化粧品も2つご紹介してまーす。 【前編】2021年やってよかった美容医療BEST3 https://apple.co/3pCBmZj

今年やってよかった美容医療BEST3を発表しまーす！！ ボトックス、ハイフ、レーザートーニング、ヒアルロン酸注入、アートメイク除去など色々してきましたが、果たして1位に選ぶのは・・・？？ 【関連放送】 シミ治療の塗り薬を始めてみました。 https://apple.co/3z1AYqv 肝斑治療でレーザートーニングした話 https://apple.co/3yzJZqi ハイフ3週間後の効果持続性は？エラボトックスも順調だよ。 https://apple.co/3Bbb2Id アートメイク除去レーザー2回目したよ。アートメイク雑談 https://stand.fm/episodes/60128d4e83a4822bc75338e4 初めてヒアルロン酸を注入してみた https://apple.co/32M4Hrs 2回目のボトックス打ってきた！韓国製でも良いかも？3箇所打った感想 https://apple.co/3FHJnSq 美容ブログはこちら https://www.gogomano.com/ MANOのセレクトショップはこちら https://www.pippin.social/gogomano 公式インスタ https://www.instagram.com/beauty_m.chan/

前回のシミ治療の塗り薬の補足です。 シミ治療の塗り薬でハイドロキノンとトレチノインって一緒に塗る方がいいのでは？ なんでハイドロキノンだけ？白抜けするってほんと？どのくらいで効果出るもの？ トラネキサム酸は一緒に飲んでた方がいいの？市販のを買って飲んでもいいの？副作用はある？などなど 【関連放送】 #173  シミ治療の塗り薬を始めてみました。 https://apple.co/3z1AYqv #130 肝斑治療でレーザートーニングした話 https://apple.co/3yzJZqi #127 シミ取りレーザーの10ヶ月後の経過についてとこれからのケアは？ https://stand.fm/episodes/609937ceaa63e538c2d52915 シミ取りレーザー行ってみた① https://stand.fm/episodes/5f4f56eec79bba60dfb8ce12 美容ブログはこちら https://www.gogomano.com/ MANOのセレクトショップはこちら https://www.pippin.social/gogomano 公式インスタ  https://www.instagram.com/beauty_m.chan/ #シミ取り #肝斑治療 #トーニング #レーザートーニング #品川美容外科 #美容ラジオ #はじめまして

肝斑（らしきシミ）に塗り薬をはじめました。 ハイドロキノンをひとまず1〜2ヶ月塗ってみることに。レーザートーニングもつづけてるけど効果は、、、？？ 【関連放送】 #130 肝斑治療でレーザートーニングした話 https://apple.co/3yzJZqi #127 シミ取りレーザーの10ヶ月後の経過についてとこれからのケアは？ https://stand.fm/episodes/609937ceaa63e538c2d52915 シミ取りレーザー行ってみた① https://stand.fm/episodes/5f4f56eec79bba60dfb8ce12 美容ブログはこちら https://www.gogomano.com/ MANOのセレクトショップはこちら https://temite.jp/store/gogomano 公式インスタのフォローもお願いしまーす https://www.instagram.com/beauty_m.chan/ アーユルヴェーダのTwitterアカウントもよろしく〜 https://twitter.com/ma_ayurveda #シミ取り #肝斑治療 #トーニング #レーザートーニング #品川美容外科 #美容ラジオ #はじめまして

久しぶりのクレンジングオイル比較です。 2週間くらい今使っているWaphyto（ワフィト）のクレンジングオイルがとってもいい感じです。 やっぱりゴツコラが嬉しい！ 紹介したWaphytoのクレンジングオイル https://bit.ly/3EAHZk7 Waphytoの公式HPはこちら https://waphyto.com/ 【関連放送】 女性の一生に寄り添うフィトテラピー化粧品Waphytoを試してみたよ https://apple.co/3Cla2m5 #048 クレンジングオイル比較①trilogy使ってみた！これはオススメ♫ https://stand.fm/episodes/5f8b0e7593ba43c99ecfde79 #049 クレンジングオイル比較②THREE使ってみた！ https://stand.fm/episodes/5f8c57998f5bc0fddb3b1443 公式ブログ: 美容のスパイスボックス【BEAUTY SPICE】 https://www.gogomano.com/ 公式instagram https://www.instagram.com/beauty_m.chan/

完璧主義の私が達成感を得るためにやってみたのは「妥協点」を決めたことでした。 毎日○分は英語の勉強する、毎月○冊読書、家計簿をつけるとか。 まじでできなくて、続かないんです。でもしたいの（笑） 私の弱点は完璧主義（風）だったってこと。 解決法は自分なりの妥協点を決めることだったんです。 関連放送 キレイになる近道は「自分を正しく知ること」です。 https://apple.co/3d56s4U stand.fm https://stand.fm/episodes/61a627ae26b36e00065958d0 公式ブログ: 美容のスパイスボックス【BEAUTY SPICE】 https://www.gogomano.com/ 公式instagram https://www.instagram.com/beauty_m.chan/

3回目のハイフ行ってきました！今回は湘南美容クリニックの京橋院。 ウルトラリフトプラスHIFUっていうのを全顔＋首。贅沢に受けてきました！ そして今回は「達成感」について。 美容も人生も達成感を得るためにどうするかっていう話。 【関連放送】 ハイフ3週間後の効果持続性は？エラボトックスも順調だよ。 https://apple.co/3Bbb2Id エラボトックス効果けっこうすごいかも？噛み締め予防と小顔効果はいかに？ https://apple.co/2ZlDjii #067 眉間のシワに効果てきめん！ボトックス経過観察中 https://stand.fm/episodes/5fbbd1c5bfd8315d483a6b48 シミ取りレーザー行ってみた① https://stand.fm/episodes/5f4f56eec79bba60dfb8ce12

皆さんは今年はどこのクリスマスコフレ買いましたか〜〜？ 今年はFlora Notis（JILLSTUART）さんのヘアオイルがめっちゃ良い香りでゲットしました！！ 何よりテンション上がるのは・・・ 【告知】 酵素チャイ講座を大阪で開催！ ◆日程◆ 2021年11月12日(金)　13時～ 、19時～ 【満員御礼終了】 2021年11月21日(日)　11時～ 、13時～ 残席わずか！ ◆詳細・お申し込み◆ 酵素マイスター協会のホームページか私のインスタから https://www.koso-meister.com/archives/5148 公式ブログ: 美容のスパイスボックス【BEAUTY SPICE】 https://www.gogomano.com/ 公式instagram https://www.instagram.com/beauty_m.chan/ MANOのInstagram https://www.instagram.com/mano_1104/

CBDって最近よく耳にするようになりましたよね〜 昔は大麻でしょ！？のイメージが強かったけど、だいぶ日本でも認知されてきて、安全なもの、良いものというイメージもついてきたのでは？？この前のビューティーワールドでもCBDの化粧品なんてものも出てきたので取り上げてみました！CBDを知らない人のための基礎知識。 【告知】 酵素チャイ講座を大阪で開催！ ◆日程◆ 2021年11月12日(金)　13時～ 、19時～ 満席御礼 2021年11月21日(日)　11時～ 、13時～ 残席わずか！ ◆詳細・お申し込み◆ 酵素マイスター協会のホームページか私のインスタから https://www.koso-meister.com/archives/5148 公式ブログ: 美容のスパイスボックス【BEAUTY SPICE】 https://www.gogomano.com/ 公式instagram https://www.instagram.com/beauty_m.chan/ MANOのInstagram https://www.instagram.com/mano_1104/

5ヶ月ぶりにボトックス打ってきました！三箇所ね！エラ、眉間、鼻根 ボトックスかヒアルロン酸はもう整形じゃない？美容医療はどこまでなのかね？ 【関連放送】 #065 ボトックスはシワができてからじゃ遅い？予防のために打つべし https://stand.fm/episodes/5fb8b0ab2c849bba7649d5d7 #067 眉間のシワに効果てきめん！ボトックス経過観察中 https://stand.fm/episodes/5fbbd1c5bfd8315d483a6b48 エラボトックス効果けっこうすごいかも？噛み締め予防と小顔効果はいかに？ https://apple.co/2ZlDjii ハイフ3週間後の効果持続性は？エラボトックスも順調だよ。 https://apple.co/3Bbb2Id 【告知】 酵素チャイ講座を大阪で開催！ ◆日程◆ 2021年11月12日(金)　13時～ 、19時～ 満席御礼 2021年11月21日(日)　11時～ 、13時～ 残席わずか！ ◆詳細・お申し込み◆ 酵素マイスター協会のホームページか私のインスタから https://www.koso-meister.com/archives/5148 公式ブログ: 美容のスパイスボックス【BEAUTY SPICE】 https://www.gogomano.com/ 公式instagram https://www.instagram.com/beauty_m.chan/ MANOのInstagram https://www.instagram.com/mano_1104/

久しぶりのホテルスパはエクシブ有馬離宮！！ 海から山への女子旅から劇団☆新感線の舞台の話まで〜〜 盛り沢山な1週間のお話です。 【告知】 酵素チャイ講座を大阪で開催！ ◆日程◆ 2021年11月12日(金)　13時～ 、19時～ 満席御礼 2021年11月21日(日)　11時～ 、13時～ 残席わずか！ ◆詳細・お申し込み◆ 酵素マイスター協会のホームページか私のインスタから https://www.koso-meister.com/archives/5148 公式ブログ: 美容のスパイスボックス【BEAUTY SPICE】 https://www.gogomano.com/ 公式instagram https://www.instagram.com/beauty_m.chan/ MANOのInstagram https://www.instagram.com/mano_1104/

エラボトックスの効果が完全に切れました！ 噛み締め復活して朝、咬筋の筋肉疲労が！！！！ToT 【関連放送】 エラボトックス効果けっこうすごいかも？噛み締め予防と小顔効果はいかに？ https://apple.co/2ZlDjii ハイフ3週間後の効果持続性は？エラボトックスも順調だよ。 https://apple.co/3Bbb2Id 【告知】 酵素チャイ講座を大阪で開催！ ◆日程◆ 2021年11月12日(金)　13時～ 、19時～ 満席御礼 2021年11月21日(日)　11時～ 、13時～ 残席わずか！ ◆詳細・お申し込み◆ 酵素マイスター協会のホームページか私のインスタから https://www.koso-meister.com/archives/5148 公式ブログ: 美容のスパイスボックス【BEAUTY SPICE】 https://www.gogomano.com/ 公式instagram https://www.instagram.com/beauty_m.chan/ MANOのInstagram https://www.instagram.com/mano_1104/

ビューティーワールド（美容の展示会）in 大阪に行ってきたよー！！ やっぱり針美容は大盛況！そして気になったソイプロテイン、ピープロテイン、コラーゲンペプチド、CBD、ヒト幹細胞、話題の酵素ドリンクなどなど 【関連放送】 #030 ライスプロテインって知ってる？ホエイプロテインを超えれるかも？ https://stand.fm/episodes/5f71b4b78ef87b1561469ec3 #033 話題のハリ美容ってどんなの？ミクロの鍼を顔に刺します！ https://stand.fm/episodes/5f7468b98ef87b133946c47c 酵素チャイ講座を大阪で開催します〜 ◆日程◆ 2021年11月12日(金)　13時～ 、19時～ 2021年11月21日(日)　11時～ 、13時～ ◆詳細・お申し込み◆ 酵素マイスター協会のホームページか私のインスタから ▶︎https://www.koso-meister.com/archives/5148 公式ブログ: 美容のスパイスボックス【BEAUTY SPICE】 https://www.gogomano.com/ 公式instagram https://www.instagram.com/beauty_m.chan/ MANOのInstagram https://www.instagram.com/mano_1104/

前回、ヒアルロン酸を入れてみた話の続き。ドクターのカウンセリング、施術の時の様子、ダウンタイム、施術後1週間の様子などについてお話しています。 【関連放送】 初めてヒアルロン酸を注入してみた https://apple.co/2YOsCnS 酵素チャイ講座を大阪で開催します〜 ◆日程◆ 2021年11月12日(金)　13時～ 、19時～ 2021年11月21日(日)　11時～ 、13時～ ◆詳細・お申し込み◆ 酵素マイスター協会のホームページか私のインスタから ▶︎https://www.koso-meister.com/archives/5148 公式ブログ: 美容のスパイスボックス【BEAUTY SPICE】 https://www.gogomano.com/ 公式instagram https://www.instagram.com/beauty_m.chan/ MANOのInstagram https://www.instagram.com/mano_1104/

人生初のヒアルロン酸を注入してみたよ！もう少しあとにするよていだったんだけど（笑） ずーーっと気になっていたゴルゴライン（目の下のクマ）の解消に。やっぱりいろんなクリニック行ってみるもんだねっ！大満足です♪ 【関連放送】 ハイフ3週間後の効果持続性は？エラボトックスも順調だよ。 https://apple.co/3iPSd77 フェイスラインすっきり【ハイフ】受けてみた！痛みと効果は？ https://apple.co/302jexB 公式ブログ: 美容のスパイスボックス【BEAUTY SPICE】 https://www.gogomano.com/ 公式instagram: https://www.instagram.com/beauty_m.chan/

本題の前に007の新作見たよって話してます（笑）本題はどーしてもコンタクトが必要になった時ありませんか？結婚式、ライブ、舞台、イベントなどなど、急遽必要になって眼科に行けなかったりした時に使えるのが薬局のカラコン。ほんとたまにならアリ！そんな話です。公式ブログ: 美容のスパイスボックス【BEAUTY SPICE】 https://www.gogomano.com/ 公式instagram: https://www.instagram.com/beauty_m.chan/

あなたの「好き」は本当にあなた自身の「好き」なもの？ 「好き」を理解して追求していくと人生もっと楽しくなると思うの。好きなものの共通点で自分の求めているものを知れるから。 公式ブログ: 美容のスパイスボックス【BEAUTY SPICE】 https://www.gogomano.com/ 公式instagram: https://www.instagram.com/beauty_m.chan/

マッサージの後のしんどいのはもみ返し？それとも好転反応なのか？というお話をしています。もみ返しが起きた時の対処の仕方、好転反応との違い、見分け方などお話ししてます。 【関連放送】 マッサージ受ける時のセラピストとの相性とは？ https://apple.co/3hWWaXr 前回の女友達へのプレゼントBEST3からの〜〜〜〜男性が女性からもらって嬉しかったものを配信してくださいました！ 【Shinさんからのアンサー配信】 女性から頂いて嬉しかったプレゼントBEST3 https://stand.fm/episodes/61454180d63c8f0006995140 公式ブログ: 美容のスパイスボックス【BEAUTY SPICE】 https://www.gogomano.com/ 公式instagram: https://www.instagram.com/beauty_m.chan/

大人になってからの女友達へのプレゼントって困りませんか？悩んだ時の間違いないプレゼントBEST3をご紹介しちゃいます。 【今日ご紹介したもの】 ○Enon Coffee https://enoncoffeeroasters.stores.jp/ ○デリケートゾーンケアグッズ https://www.pippin.social/gogomano/themes/2511 【関連放送】 女性の一生に寄り添うフィトテラピー化粧品Waphytoを試してみたよ！ https://apple.co/3Cla2m5 公式ブログ: 美容のスパイスボックス【BEAUTY SPICE】 https://www.gogomano.com/ 公式instagram: https://www.instagram.com/beauty_m.chan/

昔から有酸素運動が苦手で続かずHIITトレーニング4分が一番楽だったのに！！まさかの有酸素運動の方が楽になってきてしまった！その理由は？？ 9月のスパイス講座 in 大阪 （残席1名です） ①2021年9月16日（木）19時〜 ②2021年9月25日（土）15時〜 ★詳細&お申し込み: https://www.koso-meister.com/archives/4982 ★公式instagram: https://www.instagram.com/beauty_m.chan/

自粛期間に動画めっちゃ見るようになって、めっちゃ一人で大笑いする時間が増えた気がするのです。お笑いってほんと幸せな気分にしてくれるし、健康にもいいって最高じゃない？ってことを話したかったんだけど、ほんと私の好きなお笑いのネタ話が大半ですw ★告知★MANOの酵素スパイス講座開催 in Osaka アーユルヴェーダのお粥　”キチュリ” を作ります。 インドはカレーだけじゃない！お腹に優しい、消化に良いお粥で夏バテ解消♪ お家でカンタンに使えるスパイスについてもお伝えしますよ。 🔻開催日程 2021年9月16日（木）19時〜 2021年9月25日（土）15時〜 詳細・お申し込みはこちら https://www.koso-meister.com/archives/4982 美容ブログ https://www.gogomano.com/ MANOのセレクトショップ https://temite.jp/store/gogomano 公式インスタ https://www.instagram.com/beauty_m.chan/

舌をみがくと口臭予防だけじゃなくお腹の調子がよくなるって知ってた？歯ブラシでもいいけど専用ブラシが今は薬局で売られてます。アーユルヴェーダの銅のタングスクレーパーもいいけどね！ ◆MANOの酵素スパイス講座開催 in Osaka◆ アーユルヴェーダのお粥　”キチュリ” インドはカレーだけじゃない！ お腹に優しい、消化に良いお粥『キチュリ』のレシピとスパイスについての講座です。 【開催日程】 2021年9月16日（木）19時〜と2021年9月25日（土）15時〜 【詳細・お申し込みはこちら】 https://www.koso-meister.com/archives/4982 ーーーーーー MANOの美容ブログはこちら https://www.gogomano.com/ MANOのセレクトショップはこちら https://temite.jp/store/gogomano 公式インスタのフォローもお願いしまーす！ https://www.instagram.com/beauty_m.chan/ #アーユルヴェーダ #舌みがき #お腹の調子を整える #スパイス講座