三餐飯後吃

歡迎收聽【三餐飯後吃】——一個照三餐關心你身心健康的不正經節目。你以為打呼只會吵到枕邊人？小心！你可能是“每5分鐘停止呼吸一次”的睡眠呼吸中止症患者！本集邀請從鼻子＆喉部「大改裝」重生的藥師旌瑋，親身揭露他花了14萬、痛到懷疑人生、術後喝第一口水直接嗆到的真實經歷。👉 你會聽到的爆笑＆驚悚亮點：⭐原來鼻中隔彎曲的人，從小就不知道「兩邊鼻孔都通」是什麼感覺？⭐手術後第一次感冒，鼻涕順暢流下來——他居然說「好幸福」！⭐花14萬加購電熱毯、生命偵測儀、一小時600塊的止痛針，結果醒來痛到比8級還高⭐最崩潰的是：術後回診跟醫生說「我還是有打呼」，醫生只回兩個字：「正常。」⭐從「聞不到同事的屁」進化成「可以當緝毒犬」的超靈敏嗅覺是怎麼發生的？📌本集實用知識點：⭐睡眠呼吸中止症怎麼自我檢測？（每小時呼吸停止超過15次就算中度！）⭐正壓呼吸器 vs. 手術，哪個更適合你？⭐鼻中隔彎曲、鼻息肉、懸雍垂過大到底差在哪？⭐手術後要當一個月的「軟質食物難民」，但睡眠品質提升無價🎧不管你是長期鼻塞、打呼被嫌、還是整天精神不濟——這一集聽完，你可能會開始認真考慮「花一筆錢買一口順暢的呼吸」。⚠️溫馨提示本集內容為來賓個人親身經歷分享，僅供參考，並非醫療建議。每個人的體質、病情嚴重程度及治療方式不盡相同，若有鼻塞、打呼、睡眠呼吸中止等相關症狀，請務必諮詢專業醫師。健康無小事，請勿自行診斷或模仿他人手術決策。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmfm40zri00kr01uzd5mjblm4/comments Powered by Firstory Hosting

歡迎收聽【三餐飯後吃】——一個照三餐關心你身心健康的不正經節目。 這一期，我們來聊一聊比你想像中更「刺激」的寵物美容！ 當心理師遇上寵物美容師+獸醫師，一場關於毛小孩的爆笑與驚悚對話就此展開—— 主持人心理師坦承自己沒養寵物，卻要挑戰兩位專業人士： 寵物美容不只是剪毛洗澡，還可能關乎生死？ 原來狗狗的肛門腺沒擠會爆炸？指甲不剪會刺穿肉墊？ 美容師更自爆：「被狗咬、被貓抓，那是日常。」 本集《三餐飯後吃》，你將聽到： 👉 寵物美容＝健康檢查？ 狗狗兩週不洗澡會怎樣？貓咪半年洗一次就夠了？ 👉 烘箱vs.手工吹毛——選錯可能讓毛孩熱衰竭送命，獸醫師親揭恐怖案例！ 👉 「年獸」來襲！ 全身毛結到像一件羊毛外套，只能全剃光⋯⋯美容師含淚出手。 👉 千萬別自己亂來！ 棉花棒清耳朵？小心陳年棉頭卡在裡面好幾個月！ 👉 寵物專用染髮、指甲油、草泥馬造型——飼主的要求沒有極限！ 👉 費洛蒙噴下去，你就是貓狗界的萬人迷？ 主持人歪樓：「我也想要女高中生香水！」 👉 寵物美容需要打麻醉？ 獸醫師警告：沒有獸醫師在場就是違法，有真實醒不來的案例⋯⋯ 👉 如何挑選安全的美容院？ 透明玻璃、手工吹毛、不刺鼻洗劑，三大指標一次看懂。 ⚠️ 溫馨提醒 節目為專業知識分享與業內實戰經驗，僅作為飼主參考，毛小孩的健康與情緒優先，適度清潔、專業交給專人，才是最安心的照護方式。🐶🐱✨留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

歡迎收聽【三餐飯後吃】——一個照三餐關心你身心健康的不正經節目。 這一期，我們來聊一聊有些許神秘的觀元辰！ 當心理師遇上「靈魂房地產」，一場理性與玄學的正面交鋒就此展開 主持人心理師跳出專業框架，和兩位親身體驗的同事一起探討這波熱潮 只憑姓名，出生日期，師傅就能看出你的靈魂住什麼房子 有人開箱三合院+瀑布Buff疊滿… 有人住進佛塔，每天有爬不完的樓梯… 本集《三餐飯後吃》，你將聽到： 👉觀元辰到底是什麼？和民間信仰、潛意識有什麼關係？ 👉元神房型大有學問：三合院、蒙古包、佛塔…分別對應什麼性格與狀態？ 👉廚房火氣、財庫房間、蜘蛛網，每個細節都藏著你的小秘密？ 👉師傅不用你開口，為什麼能精准說中你的煩惱與處境？ 👉去觀元辰該抱什麼心態？相信不迷信，到底該怎麼做？ 👉哪些人不適合去？預約、拜拜有哪些小細節要注意？ ⚠️ 溫馨提醒 節目為親身經驗分享與文化觀察，請抱持「可以相信，但不用全信」的心態， 如果你靈魂的房子目前還在施工中——沒關係，人生本來就可以慢慢翻修~ 🏠✨ 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

歡迎收聽【三餐飯後吃】——一個照三餐關心你身心健康的不正經節目。 你以為斜杠只是年輕人的專利？ 你以為藥師、心理師這類「師字輩」，只能一條路走到退休？ 這集《三餐飯後吃》打破刻板印象！ 心理師彥含，邀請到超會玩斜杠的旌瑋藥師， 兩位師字輩來聊聊：為什麼專業人士也瘋狂斜杠？ 有人白天在藥局專業把關，晚上搖身一變Uber司機、講師、自媒體創作者； 有人是心理師，同時跨足電台、寶寶輔食品牌、行銷媒體…… 斜杠不是為了賺錢那麼簡單， 是興趣、是療愈、是拓展人脈、更是把人生活出四倍快樂的方式！ 這集不聊空泛道理，只講最真實的甜與累： ✔斜杠最難的是時間平衡？ ✔角色切換會不會內耗？ ✔斜杠如何反哺本業、讓成就感加倍？ ✔斜杠經歷趣事分享 ✔如果中樂透，你還會堅持現在的斜杠嗎？ 當興趣、收入、時間、家庭全部混在一起，師字輩的人生，也開始走出自己的新路線 聽完這集，相信你能找到：什麼才是適合自己的斜杠人生。 你的人生你做主！勇敢去闖吧！ 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

「假期結束，上班好累喔，氣色感覺也不好，怎麼辦？」 「來打點滴呀！」（點滴！有這麼嚴重？我有需要嗎？） 你也有這樣的疑問嗎？明明有在吃保健食品 吃進去，不等於進身體 吸收，不等於有作用 有作用，不等於有體感 我們以為自己在保養身體，結果可能只是讓營養品“借過” 這一集我們要來好好聊聊最近超流行的「營養點滴」！ ✔口服 vs 點滴效率差多少 ✔腸道免疫、腦路清晰、心臟穩定、保肝活力、輕盈代謝點滴功能是什麼？（成分大揭秘） ✔什麼族群適合什麼樣的點滴？ ✔打一次點滴要多少錢？ ✔效果可以維持多久？該怎麼搭配日常保健品？ ✔會不會有副作用？哪些人（胃臟病、高血壓、蠶豆症）需要特別注意？ 如果也好奇這個讓身體快速充電的開掛新模式， 或者想了解如何透過專業醫生評估，找到適合自己的健康投資方式，千萬別錯過這集！ 🧡感謝森朗醫學的特別贊助播出 📢溫馨提示： 本集內容由專業藥師與心理師共同探討營養點滴的相關知識，僅供參考。每個人身體狀況不同，實際效果因人而異，若有需求，請務必咨詢專業醫師進行評估。 身體不是提款機，健康才是長期資產。 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

過年最可怕的不是變胖， 是你以為自己只是「吃太多」， 結果其實是——腸胃在默默求救。 從屏東三合院「早上看到、晚上上桌」的養鵝震撼教育開始， 一路聊到年菜吃不完、冰箱塞爆、健康吃年菜方法、 以及那杯你以為能解油的「油切茶」， 到底是在幫你，還是在害你。 這一集《三餐飯後吃》， 心理師彥含 × 藥師守皓聯手進行過年健康江湖闢謠： 👉為什麼過年特別容易上吐下瀉 👉食物中毒 vs 吃太撐，其實差很大 👉茶、咖啡因、丹寧酸，喝錯時間和種類比不喝更慘 👉拉肚子要不要馬上吃藥？拉幾次該去看醫師？ 👉冰箱不是萬能，重複加熱真的會出事 👉過年必備：益生菌、電解水、活性炭 🎧本集適合邊包紅包、邊聽， 新的一年，祝大家健健康康，馬上有福，馬上發財！ ⚠️ 溫馨提醒 本期節目為健康知識分享，過年期間如果真的不舒服，記得觀察、補水、適時求助藥局與醫療，不要硬撐，平安健康過新年！ 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

歡迎收聽【三餐飯後吃】——一個照三餐關心你身心健康的不正經節目。 還記得《小丸子》裡那位總是皺著眉頭、摀著肚子的同學嗎？沒錯，就是山根同學！ 明明肚子餓，卻又怕一吃東西胃就抗議，他根本就是腸胃界的長期受災戶代表。 其實現實生活中，很多人也有【山根同學】體質——胃食道逆流、脹氣、胃痛、腸胃虛弱、便秘 這一集就用山根同學當最佳代言人，由翔宥藥師和彥含心理師帶你一次看懂那些反復找上門的腸胃問題，搞清楚身體到底在鬧什麼脾氣。 本集你將聽到： 👉胃食道逆流真相：不是胃酸多，可能是「括約肌鬆了」？症狀不只是酸水上湧，喉嚨痛、胸口灼熱也是警訊！ 👉老牌胃藥的祕密：「碳酸氫鈉」（小蘇打）如何立即見效？為何藥師不建議經常吃？ 👉脹氣與腸道菌：吃健康食物（花椰菜、豆腐）卻脹氣？可能是腸道菌相不平衡惹的禍 👉腸躁症根源：壓力大、自律神經失調，如何讓腸子適時蠕動？ 👉幽門槓菌預防：台灣感染率高達50%！除了共食，牙刷放馬桶旁也可能「糞口傳染」？ 👉最重要的警訊：什麼顏色的便便出現，必須立刻去看醫生？（答案不是紅色！） 無論你是三餐不定的上班族、壓力大的媽媽，還是年節聚餐後的消化不良者，這集滿滿的乾貨與顛覆想像的腸胃知識，幫你從根本調整，告別「山根同學」的日常！ 🎧 溫馨提示： 本集內容為專業藥師經驗分享與觀念解析，旨在提供聽眾寶貴的腸胃保健知識。每位聽眾的身體狀況不同，若您有任何持續或嚴重的腸胃不適，請務必諮詢醫師或藥師等專業醫療人員，獲得最適合您的個人化建議。 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

歡迎收聽【三餐飯後吃】——一個照三餐關心你身心健康的不正經節目。 是不是總在下午三點靈魂出竅，或是開車開到眼神彌留？ 我們都試過咖啡、能量飲、甜食甚至辣味來強行開機。 但你是否感覺，這就像在預支未來的精力，越提神卻越累？ 本期節目，“極度敏感”的心理師彥含與“百毒不侵”的守皓藥師 將從科學角度破解常見提神迷思 👉聊了能量飲料的時效、開車提神的怪招（⚠️安全第一！） 👉喝豆漿提神的根據，咖啡因為什麼會讓人有精神？ 👉更重要的是，教你分辨何時該“治標”，以及如何從根本上管理自己的能量狀態 👉告別惡性循環，找回真正可持續的活力。 💡溫馨提醒： 所有的提神方法都像是備用的“救生圈”，在緊急時能幫你浮上水面喘口氣。 但長期而言，請別忘了游向岸邊——檢視自己的水面、壓力與生活節奏，才是找回充沛精力的根本。 如果持續的疲勞已經影響到了生活，也建議尋求專業醫生的版主。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmfm40zri00kr01uzd5mjblm4/comments Powered by Firstory Hosting

歡迎收聽【三餐飯後吃】——一個照三餐關心你身心健康的不正經節目。 😏假期將至，今晚要不要來點……？先避孕啦！ 先問你一個敏感的問題：你吃過避孕藥嗎？ 我們舞時J藥師舲禎，從她「一加一大於二（崩潰）」的親身故事聊起，一路回溯到避孕藥令人咋舌的起源——它最初竟不是為了避孕，並用國王的故事向孩子介紹避孕藥是如何作用的。 她和心理師彥含一起來聊聊避孕藥從鱷魚糞便到女性自主的革命史，和你分享關於避孕藥說明書上沒寫到的小知識！ 本集你將聽到： 👉事前避孕藥 vs 事後避孕藥，差別不只在「吃的時間」 👉低劑量避孕藥真的比較安全嗎？副作用有哪些已經被改良 👉為什麼有人吃了皮膚變好、情緒穩定，有人卻憂鬱、水腫 👉避孕藥會變胖嗎？水腫跟變胖到底怎麼分 👉從古代避孕偏方到現代科學，女性生育自主權的演進 💡 溫馨提示：節目分享的是一般資訊，如果你有考慮使用避孕藥或有健康疑慮，記得先諮詢專業醫師喔～ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmfm40zri00kr01uzd5mjblm4/comments Powered by Firstory Hosting

歡迎收聽【三餐飯後吃】——一個照三餐關心你身心健康的不正經節目。 你也曾經因為痘痘而自卑、不敢化妝見人或是用長長的瀏海遮住？ 心理師彥含與藥師佳諳在這集節目中，以親身經歷揭開「A酸」的神秘面紗！ 從滿臉痘痘的焦慮到找回光滑肌膚的自信之路，她們不藏私分享： 本集你將聽到： 👉口服 vs 外用A酸，該怎麼選？四代A酸有何差別？ 👉「脫皮乾燥」是必經過程？如何溫和建立皮膚耐受性？ 👉口服A酸真能根治痘痘？累積劑量、副作用、停藥時機全解析！ 👉為什麼避孕和肝指數監測這麼重要？專業藥師破解常見迷思。 👉痘痘不只是皮膚問題：如何從身心調整，找回健康肌膚的本質？ 無論你正為痘痘所困，或想深入了解A酸的正確使用方式，這集充滿共鳴與專業知識的對話，將陪你走出焦慮，找到適合自己的戰痘策略！ ⚠️溫馨提示：節目含個人經驗分享，使用藥物前請務必諮詢專業醫師 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmfm40zri00kr01uzd5mjblm4/comments Powered by Firstory Hosting

婚禮、聖誕、跨年、應酬一場接一場， 酒杯舉起很容易，肝臟卻在偷偷哭泣。 這一集，我們邀請藥師阿凱與心理師彥含從台灣的飲酒文化聊起， 談為什麼亞洲人特別容易臉紅、容易醉， 酒精進到身體後，肝臟其實正在進行一連串高壓化學反應。 本集你將聽到： 👉為什麼臉紅不是酒量好」，反而更要少喝？ 👉喝酒到底對肝臟有多大負擔？ 👉男生、女生一天到底能喝多少才不算過量 👉解酒產品是智商稅，還是真的有科學依據 👉生活日常護肝法：飲食、睡眠、運動、健康檢查，讓肝臟輕鬆上班 讓你聽完就懂，喝酒也能乾杯不肝悲，藥師的“小心肝”護肝技巧你學會了嗎？ 📌溫馨提示： 本集內容為健康與科普分享，並非醫療建議。實際飲酒量與保健方式請依照個人身體狀況與專業建議，理性享受酒精生活。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmfm40zri00kr01uzd5mjblm4/comments Powered by Firstory Hosting

歡迎收聽【三餐飯後吃】——一個照三餐關心你身心健康的不正經節目。   「外泌體」最近在美容界正夯，但你真的知道它是什麼嗎？🤔 爆火的「外泌體」，到底是神奇小小兵還是話題噱頭？   本集我們邀請藥師佳諳和心理師彥含，帶你從再生醫學、幹細胞到外泌體在保養品的應用，一次搞懂外泌體的神奇修復力！   本集你將聽到： 👉外泌體是什麼？它怎麼幫細胞修復、抗老化 👉幹細胞分泌的小秘密，為什麼保養品越來越愛用 👉保養實戰技巧：正確使用、避免無效與踩雷   讓你聽完就懂，別再買到「只是話題的保養品」啦～   📌溫馨提示： 本集內容為保養與科普分享，外泌體在台灣屬於化妝品成分，不能取代醫療或宣稱治療疾病。實際使用仍請依照產品來源與專業建議，讓保養更安心。 感謝RÈXOS（若瑟）的贊助播出！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmfm40zri00kr01uzd5mjblm4/comments Powered by Firstory Hosting

歡迎收聽【三餐飯後吃】——一個照三餐關心你身心健康的不正經節目。   失眠應該是困擾很多人的問題，關於失眠的江湖謠言也層出不窮,最近又掀起一陣退熱貼貼小拇指能治失眠的熱潮，你們有試過嗎？真的有效嗎！？   這一集，我們來聊一個大家聽了會忍不住笑、又有點傻眼的主題： 🛌退熱貼貼小拇指？那些越來越荒謬的失眠偏方   本集帶大家深入探索睡眠與失眠的迷思！ 👉心理師彥含分享自己從青少年到現在一直困擾的睡眠問題，從淺眠、多夢到睡眠中斷，揭示失眠背後的情緒、壓力與環境因素。 👉守皓藥師則從科學角度解析各種「江湖傳說」偏方，包括熱牛奶、褪黑激素，甚至日本流行的退熱貼小指實測，帶大家了解哪些方法可能有效，哪些只是心理暗示。 👉他們還討論了睡前儀式、光線、手機使用、精油香氛等生活習慣對睡眠的影響，以及藥物與保健品在改善睡眠上的限制與注意事項。   在吐槽與搞笑之餘，我們溫馨提醒： 再神奇的退熱貼，也不能取代良好的睡眠習慣與專業醫療。 荒謬可以笑，健康還是要靠科學！   🎵背景音樂由守皓藥師原創提供，聽了保證不會失眠（但不保證笑到肚子痛）。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmfm40zri00kr01uzd5mjblm4/comments Powered by Firstory Hosting

歡迎收聽【三餐飯後吃】——一個照三餐關心你身心健康的不正經節目。 這一集，我們來聊一個很多人偷偷關心、又有點焦慮、又帶點希望的主題：📏 好想長高，到底有辦法長到180嗎？ 藥師告訴你，長高不只是天生基因，也有一些生活與營養的小技巧——這是科學方法？還是長高心靈雞湯？你怎麼看？ 本集你會聽到： 👉 長高的關鍵期到底什麼時候？青春期？睡眠好？營養？ 👉 矮子也能偷偷長高的小撇步！（藥師親授） 👉 為什麼有些人明明吃得多、運動也勤，還是長不高？（科學解析） 👉 常見長高迷思，你一定要知道！（跳坑預警） 在聊長高的方法與迷思的同時，我們也談到：其實大家真正想要的，不只是180公分的數字，而是自信、身高帶來的自在，以及「自己也可以改變一點」的希望。 📢 溫馨提醒：身高受多種因素影響，藥師分享的秘訣可以幫助健康成長，但沒有什麼方法能保證奇蹟長高。想長高可以努力，但健康才是最重要的！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmfm40zri00kr01uzd5mjblm4/comments Powered by Firstory Hosting

歡迎收聽【三餐飯後吃】——一個照三餐關心你身心健康的不正經節目。   這一集，我們來聊一個大家很好奇、有點玄、又有點溫馨的的主題： 🐾 寵物溝通，到底真的假的？！   寵物溝通師說他們能透過寵物圖像訊息等讀取動物的想法—— 這是跨物種心電感應？還是人類心理作用？ 你怎麼看？   本集你會聽到： 👉 寵物溝通的流程到底怎麼進行？（照片？冥想？連線？） 👉 真的有案例準得讓人起雞皮疙瘩？（獸醫師本人親身分享） 👉 為什麼越來越多人想做寵物溝通？（情感需求、哀傷療癒、依附關係） 👉 常見詐騙手法，你一定要知道！   在討論玄學與迷思的同時，我們也聊到： 我們其實是希望「更了解牠」、「確定牠快樂」、「確認自己有把牠照顧好」—— 寵物溝通之所以讓人著迷，是因為它滿足了我們對陪伴、依附與控制感的渴望。   但—— 🐶 溫馨但重要提醒： 寵物溝通可以當作心靈輔助， 但不能取代獸醫師，也不能因此耽誤病情。 玄學可以聊，健康還是要專業！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmfm40zri00kr01uzd5mjblm4/comments Powered by Firstory Hosting

歡迎收聽【三餐飯後吃】——一個不正經但關心你身心健康的知識節目。 這一集，我們要來揭開那些「聽起來超玄、做起來更荒謬」的—— 🌿 江湖謠言！ 從「肚臍塞酸梅再貼沙龍巴斯防暈車」、 到「生薑抹頭皮生髮」、「避孕藥抹頭皮生髮」 這些偏方到底是民間智慧，還是民間陰謀？🤔 我們一起聊： 👉 哪些「民間智慧」真的有科學根據，哪些只是聽起來好像很厲害？ 👉 為什麼越神奇、越玄的偏方，反而越容易被我們深信不疑？ 👉關於精神科用藥的一些小知識 在笑著吐槽的同時，我們也發現， 每一帖偏方背後，都藏著人們「想變好」的真心。 只是—— 掌握正確的健康知識，身體健康才能不被偏方帶偏😆 💊 溫馨提醒： 節目中提及的任何偏方、療法僅供討論與娛樂， 實際健康狀況請依醫師或藥師專業建議為準 理性使用江湖偏方，健康才會“薑薑好”！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmfm40zri00kr01uzd5mjblm4/comments Powered by Firstory Hosting

🍂秋天的陽光變少，情緒也跟著變淡。 你是否也在這個季節裡，變得特別敏感、疲憊或低落？ 這一集，由心理師彥含與藥師廷捷一起來聊聊 👉「季節性情緒起伏」的成因， 👉從日照、激素到內在安全感，理解為什麼秋天容易讓人鬱鬱寡歡， 👉精神科用藥不是「最後一步」，而是「幫助走出低谷的工具」。   同時，我們也討論「精神科用藥」的真實樣貌—— 藥物不是依賴，而是協助大腦恢復平衡的過程。 當情緒開始換季，也許我們需要的，是一點光、一點理解。   🌿 溫馨提醒： 節目中關於藥物與心理健康的討論僅作為經驗與知識分享， 如有相關需求，請務必尋求專業醫師或精神科醫師的評估與指導。 讓專業陪你，一起更安全、更溫柔地面對情緒變化。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmfm40zri00kr01uzd5mjblm4/comments Powered by Firstory Hosting

歡迎收聽【三餐飯後吃】——一個不正經但關心你身心健康的知識節目。 「欸～聽說有人最近開始養石頭欸！」 「蛤？真的假的？那石頭要吃什麼？」 「不知道，但好像真的有人幫它取名字、拍出遊照！」 從罵人的鳥到養石頭，這些聽起來荒唐又療癒的「另類寵物日常」， 到底是孤單的象徵、創意的展現，還是人類情感的出口？ 本集由心理師彥含、獸醫師芷若與飼養主大婷聯手出擊！ 用笑聲與真心，帶你聊聊： 👉 獸醫師見過的奇怪寵物有哪些？ 👉 養寵物前的考量 👉 心理學上為什麼人會養這些獨特的寵物？ 如果你也曾對毛小孩，甚至無生命的長毛孩、無毛孩產生情感連結—— 那這集你一定要聽！ 因為我們要用爆笑與心理學， 幫你看見「人類愛與依附」最可愛的一面。 💬 留言告訴我們：你養過最特別、最奇怪的「寵物」是什麼？ （我們私心想知道有人是不是也在養石頭😆）https://open.firstory.me/user/cmfm40zri00kr01uzd5mjblm4/comments Powered by Firstory Hosting

歡迎收聽【三餐飯後吃】——一個不正經但真心關心你身心健康的節目。 「我真的想戒菸，可是每次壓力大就又拿起來了。」 「明明知道不好，卻還是忍不住。」 這集，我們聊的不止是菸，而是那個「戒不掉的自己」。 從第一次抽菸的好奇，到習慣後的依賴，大婷分享她親身的戒菸歷程：失敗、焦慮、再嘗試。心理師彥含也從心理學角度帶你拆解—— 👉 為什麼知道抽煙不好，卻還是戒不掉？ 👉 戒菸貼片真的有用嗎？ 👉 如何找到「想戒」的真正理由？ 戒菸不只是放下尼古丁，更是一次面對情緒與慾望的練習。 這集，我們一起聊聊成癮背後的心理機制， 也聊聊「自由」究竟該怎麼找回。 你也有什麼戒不掉的癮？歡迎留言分享： https://open.firstory.me/user/cmfm40zri00kr01uzd5mjblm4/comments Powered by Firstory Hosting

歡迎收聽【三餐飯後吃】——一個不正經但是關心你三餐飯後睡前的健康知識節。 「欸～聽說最近超多人在喝洋蔥蘋果水欸！」 「對啊，我小孩感冒也會煮給他喝欸！」 「真的假的？那我是不是也該來嘗試一下！？」 除了洋蔥蘋果水，還有人說睡前喝紅酒能顧心臟、看搞笑藝人照片能減經痛？！ 這些聽起來又荒唐又似乎有點道理的傳言，究竟是神奇偏方還是心理安慰？ 本集由心理師彥含與守皓藥師聯手出擊，帶你破解那些「媽媽群組爆紅」的江湖養生秘方。 從不同角度，一起聊聊： 👉為什麼我們這麼容易相信「偏方」？ 👉安慰劑效應到底多強大？ 👉有些傳言雖然沒根據，卻真的「讓人覺得有效」？ 如果你也曾被朋友推薦「神奇健康飲」或「祖傳妙方」， 那這集你一定要聽——因為我們要用笑聲與科學， 幫你認識「哪裡是迷信，哪裡才是真理」。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmfm40zri00kr01uzd5mjblm4/comments Powered by Firstory Hosting

歡迎收聽【三餐飯後吃】——一個不正經但是關心你三餐飯後睡前的健康知識節目。 「說到中秋，大家腦中第一個畫面就是烤肉!!!」 「烤肉香一飄，就忍不住多吃兩串、再加上幾塊名店月餅，這才是中秋節阿!!」 「可是中秋節要吃烤肉，好怕變胖」 「嘿嘿，我不怕因為我有OOO！！！」 到底是什麼神奇的東西，用了真的不會胖？沒問題嗎？ 本集由心理師彥含和首次登場的守皓藥師，一起聊聊近年最夯的“瘦瘦針”。 從它的醫學背景、原理、副作用，到身邊朋友真實使用經驗的分享，我們帶你拆解這項熱門減重方式的利與弊。 除了討論藥物與體重控制，我們也延伸到心理層面：容貌焦慮、情緒性進食……這些其實比體重數字更真實地影響著我們的生活。 👉如果你正在思考要不要嘗試瘦瘦針，或者是單純想在中秋烤肉前後找到更健康的生活方式，這一期千萬別錯過！ 👉溫馨提示：瘦瘦針並非人人適合，一定要經過醫師的診斷評估後才能合法取得和使用。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmfm40zri00kr01uzd5mjblm4/comments Powered by Firstory Hosting