生活以外

这期节目，我想带你走进我十一月的两段身体经历——戴牙套的酸胀与老胃病的再度“上线”。这些看似日常的小不适，却悄悄打开了我对自由职业、更对“节奏”和“长期主义”的理解。当牙齿在悄悄移动、胃在发出抗议时，我突然意识到：身体一直在用它的方式提醒我——我适合慢、适合柔和、适合自主的节奏。如果你也正在寻找自己的节奏、也常常被身体提醒、也在高敏感和自由职业之间寻找平衡——希望这一期能给你一点陪伴、一点力量，也一点关于生活方式的新的理解。愿我们都在属于自己的节奏里，慢慢发光。【播客收听】国内：喜马拉雅，网易云音乐，小宇宙，苹果播客，QQ 音乐国外：Apple podcast, Spotify, Google podcast【主播是谁】剑男�‍� 80后妈妈｜�‍� 高敏感内向女性自由职业教练� 打造一份自洽而持续的事业� 我陪你，一起走 小红书/公众号/墨问：自由的麻麻 （在墨问可以订阅我的自我觉察专栏）微信：cjw807915邮件：[email protected]

这一期我分享了自己是怎么样在40岁以后边工作边带娃边开启了自己的教练副业游戏。从“四十岁前从不读书写作”，到如今“每天不写就难受”；从“日更焦虑”到“顺势创作”；从“定位反复”到“剥洋葱找到真实”，从 “追随主流 ”到“挑战规则”：不追流量、不内耗、不迎合传统营销。送给在路上的高敏感、内向探索者。如果你也在寻找属于自己的方向，这期或许会给你一点启发和力量。【时间线】02:40　起点：想要自由的渴望04:30　探索：从小红书到写作的启蒙07:20　转折：发现教练之路与自我觉察10:00　突破：从害怕发文到敢于被看见11:30　觉醒：不再日更，而是自洽13:10　流动：高敏感的天线与创作力16:20　剥洋葱：定位的多次转变21:00　抗拒：传统营销的不适感30:40　共鸣：自由职业的生命意义40:00　整合：持续面对恐惧与成长42:30　成为自己：一首小诗【播客收听】国内：喜马拉雅，网易云音乐，小宇宙，苹果播客，QQ 音乐国外：Apple podcast, Spotify, Google podcast【主播是谁】剑男�‍� 80后妈妈｜�‍� 高敏感女性自由职业教练� 做真实的自己，走向丰盛� 我陪你，一起走 小红书/公众号/墨问：自由的麻麻 （在墨问可以订阅我的自我觉察专栏）微信：cjw807915邮件：[email protected]+转型真人故事分享会主理人：赵博洋（微信：lumosx1024）

这一期，我分享了过去一个半月里进行的「脱轨实验」——尝试跳出传统的目标与计划，随心记录和发布内容，看看高敏感、内向的我能否找到更自然舒适的营销方式。在探索中，我捡到了六个关键词：对齐、节奏、能量、边界、连接、可持续。它们像一颗颗小贝壳，帮助我理解高敏感人在商业道路上的独特挑战与可能。最后，我也真诚邀请你，如果对这些关键词有共鸣，欢迎和我分享你的故事。【播客收听】国内：喜马拉雅，网易云音乐，小宇宙，苹果播客，QQ 音乐国外：Apple podcast, Spotify, Google podcast【主播是谁】剑男�‍� 80后妈妈｜�‍� 高敏感女性自由职业教练� 做真实的自己，走向丰盛� 我陪你，一起走 小红书/公众号/墨问：自由的麻麻 （在墨问可以订阅我的自我觉察专栏）微信：cjw807915邮件：[email protected]我正在寻找和我一样敏感/内向的女性，在商业化的道路上遇到困难，感觉到孤独，面对主流的营销方式感觉到抗拒，从而不断地否定自己怀疑自己。我愿意通过1v1访谈的方式与你做一次碰撞，也是我们结伴同行的开始。如果你对1v1的对话有些顾虑，可以直接以文字或者语音的方式发邮件给我，告诉我你的感受，困惑，卡点，我也会以同样的方式回应你。

这期播客我分享了我是如何发现自己的觉察力，并且它如何助力我的自由职业，现在我想进一步放大这份优势的经历。【播客收听】国内：喜马拉雅，网易云音乐，小宇宙，苹果播客，QQ 音乐国外：Apple podcast, Spotify, Google podcast【主播是谁】剑男�‍� 80后妈妈｜�‍� 高敏感女性自由职业教练 � 做真实的自己，走向丰盛 � 我陪你，一起走 小红书/公众号/墨问：自由的麻麻 （在墨问可以订阅我的自我觉察专栏）微信：cjw807915【高敏感女性自由职业咖啡馆】这是一个为正在思考“自由职业”的高敏感女性准备的温柔角落。你会在一杯咖啡的时间里，收获�： 一次1对1的“自由职业”轻咨询 一份可带走的“卡点整理小报告” 一次AI方向探索工具的试用体验�适合你：想尝试自由职业但不知道从哪开始被“什么都想做却什么也没开始”困住或者你只是想有人，听你说说心里话�这不是调研，不卖课，不拉群。就是一个人，真诚地，想听你说说近况，陪你梳理状态，看见新的可能。你说，我听，我记录——只为你服务。整个过程大概45分钟，+v预约：cjw807915

这期播客，我想与你分享我如何从一个被时间、角色和焦虑拉扯的普通妈妈，走上了“活出自己，也能赚到钱”的自由职业之路。没有一开始就有清晰的方向、厉害的技能和一整套系统，我是在一次次试水、试错、试着相信自己的过程中，慢慢走出来的。这是一次“回家”的旅程，也许你会在其中听到自己的影子。如果你也在寻找“既做自己，能实现价值，又能赚到钱”的路径，这期播客希望能带给你共鸣、方向与勇气。【 时间线】 00:02:16:觉醒前的自己：被时间捆绑的不自在 00:07:56:觉醒之后开始旅程 00:16:40:自由职业之路：觉察期 00:18:34:自由职业之路：找方向 00:24:29:自由职业之路：试水期 00:29:55:自由职业之路：起步期 00:35:37:自由职业者的成长之路：商业与疗愈的结合之道 00:43:56:AI工具助力自由职业【播客收听】国内：喜马拉雅，网易云音乐，小宇宙，苹果播客，QQ 音乐国外：Apple podcast, Spotify, Google podcast【主播是谁】剑男�‍� 80后妈妈｜�‍� 妈妈自由职业教练 � 自由职业列车：�‍ 放手，� 找回，� 出发 � 起点站：我陪你，一起走 小红书/公众号/墨问：自由的麻麻微信：cjw807915【妈妈自由咖啡馆】这是一个为正在思考“自由职业”的妈妈准备的温柔角落。你会在一杯咖啡的时间里，收获�： 一次1对1的“自由职业”轻咨询 一份可带走的“卡点整理小报告” 一次AI方向探索工具的试用体验�适合你：想尝试自由职业但不知道从哪开始被“什么都想做却什么也没开始”困住或者你只是想有人，听你说说心里话�这不是调研，不卖课，不拉群。就是一个人，真诚地，想听你说说近况，陪你梳理状态，看见新的可能。你说，我听，我记录——只为你服务。整个过程大概45分钟，+v预约：cjw807915

我们常常说，一个人要找到自己的热爱，并把这份热爱发展成事业。但真正能做到的人，其实并不多。这一期，我邀请了一位在新西兰做自由职业的妈妈，她是一名绘画老师，也是一名粘土老师，还是一名广告设计师。她正是这样一个在生活中把热爱活出来的人。她的故事让我深受启发。她不仅在陪伴女儿成长的过程中，重新拾起童年时的热爱，还把它一步步发展成了自己的自由职业，一份真正热爱的事业。在她的旅程中，我看到了手工艺的匠心，也看到了家庭的连结——她不仅收获了事业的满足感，也收获了家人的支持和女儿的成长。她的这份事业源于一项手工技能。我见过她用粘土创作的作品：无论是植物、动物，还是小小的生活场景，件件都栩栩如生。我自己也曾购买过她的定制服务。她让我重新感受到手工艺那份沉静、专注的美，也让我看到了妈妈自由职业的更多可能性。【播客收听】国内：喜马拉雅，网易云音乐，小宇宙，苹果播客，QQ 音乐国外：Apple podcast, Spotify, Google podcast【主播是谁】剑男�‍� 80后妈妈｜�‍� 妈妈自由职业教练 � 自由职业列车：�‍ 放手，� 找回，� 出发 � 起点站：我陪你，一起找 小红书/公众号/墨问：自由的麻麻微信：cjw807915【嘉宾】Lily自由职业者：绘画老师/粘土老师/广告设计师小红书：1189615299

最近读到一篇非常触动我的文章——《从21岁追踪到72岁，这个研究告诉你“女性经历的一生”》。它介绍了一个名为米尔斯研究（Mills Longitudinal Study）的项目。从上世纪50年代起，研究者对一群女性的生活进行长达几十年的跟踪调查，探索了她们在各个年龄阶段的心理变化、职业发展、家庭生活以及社会角色的演变。这项研究揭示了女性如何在不断变化的社会环境中，重新定义自我、面对挑战、并实现成长。读完后，我内心感慨万千：从20岁到40岁，再到憧憬的60岁，我回望过去，感受现在，思考未来，许多情感和想法涌上心头。Zoe, 是一个一直追求自我成长的妈妈，我们今年认识，偶尔会一起碰撞，成为成长的伙伴，她读完了这篇文章，也有很多感触，于是我们一拍即合，录制了这期播客。在播客里，我们一起基于这篇文章，探讨了作为一名女性，原生家庭对自己成长的影响，育儿婚姻事业，衰老，死亡，觉醒等话题，在2024年的年尾，希望无论是对你的总结，或者新的一年的展望，都带来一些启发。【时间线】 00:07:41:主体性与自由：父母在女性成长过程中的角色 00:23:11:社会时钟：婚姻生育对女性的影响 00:51:52:培养一个优秀的女儿，母亲是什么样子？ 01:08:41:女性艰难的两个年龄阶段 01:24:06:老年的畅想：衰老，退休与死亡 01:32:27:人类传承的本能：对抗死亡的一种方式【播客收听】国内：喜马拉雅，网易云音乐，小宇宙，苹果播客，QQ 音乐国外：Apple podcast, Spotify, Google podcast【主播是谁】剑男现在：海外独立工作兼育儿的妈妈；在路上：成为一个“完整”的女性小红书/公众号/墨问：自由的麻麻教练对话微信：cjw807915【嘉宾】Zoe : 大学老师，一位不断学习成长自我觉醒的妈妈

有没有习惯通过快速获取知识来学习？或者因为无法迅速掌握知识而感到焦虑？最近，我读到了一篇文章《请拒绝三倍速学习》，让我重新审视了传统学校的“杯中注水”式的学习方法。由此，我开始尝试“间隔重复写作”和“非讲座体验式学习”，这些方法不仅让我实现了知识的真正留存，更让我能够将其实际应用于生活。在这个过程中，我发现，学习不只是简单的信息积累，它更是一个深度思考与自我成长的旅程。【播客收听】国内：喜马拉雅，网易云音乐，小宇宙，苹果播客，QQ 音乐国外：Apple podcast, Spotify, Google podcast【主播是谁】剑男现在：海外独立工作兼育儿的妈妈；在路上：做一个“完整”的女人小红书/公众号/墨问：自由的麻麻教练对话微信：cjw807915

最近，在“参考答案”翻到了一篇文章，标题是《Darwin was a slacker and you should be too》（《达尔文是个懒散的人，你也应该如此》）。这篇文章的标题立刻吸引了我。我们从小到大接受的教育是，要想做成一件事，就得充分利用每一分每一秒去努力工作，“懒散”似乎与我们理解的成功完全不搭边。但达尔文这样一个成功人士居然是“懒散”的，这与我们的认知大相径庭。我忍不住好奇：成功和“懒散”到底有什么关联？如果能从达尔文这里发现“懒散”着也能把活干了，钱赚了，那岂不是够爽？另外，作为一个边工作边带女儿的妈妈，我最近“喘不过气”的感觉又来了。多年来的习惯和信念让我试图利用所有时间“高效地”完成任务，停下来就会焦虑，充满了自责和不配感。然而，这种奋力拼搏的生活方式，似乎并没有带来预期的成效，反而让我陷入了倦怠和自我怀疑的循环中。所以，看到这篇文章时，我心里涌起了一种想要找到“平衡”的渴望。这篇文章通过讲述达尔文、卢伯克等著名科学家的生活习惯，揭示了工作与休息之间的关系，打破了我们对于成功人士”忙碌、高效“的刻板印象。它提醒我们：休息是创造力和成就的重要组成部分。如果需要原文链接的朋友，可以添加微信分享。【播客收听】：国内：喜马拉雅，网易云音乐，小宇宙，苹果播客，QQ 音乐，荔枝国外：Apple podcast, Spotify, Google podcast【主播是谁】剑男微行动教练，用行为设计让改变发生10年+外企市场经理经验，40+转型自由职业，助力女性活出丰盈人生海漂妈妈，五年独立工作+育儿挑战1v1对话，与你共舞，绽放属于你的独特光彩小红书/公众号：自由的麻麻教练对话微信：cjw807915

“癌症”这个词，总是让人感到措手不及，特别是当这个病魔降临在最亲近的人身上时，面对治疗、选择、甚至心理的压力，仿佛每一步都充满未知与挑战。在这一期播客中，我和我的朋友将带你走进她陪伴母亲对抗宫颈癌的过程。我们将聊到从确诊到治疗期间的种种经历，面对恐惧和困惑的心路历程，以及如何在这个过程中找到力量和支持。无论你是癌症患者本人还是家属，我们希望这期分享能带给你一些安慰与启发。【时间线】 00:07:45: 妈妈发现患有肿瘤 00:14:50: 第一次手术 00:21:35: 第一次肺部转移 00:27:52: 就医经历分享：选择肿瘤医院还是私立医院 00:53:31: 肺部肿瘤的进一步发展与脑部转移 01:13:19: 在肿瘤治疗过程中如何管理自己的情绪和增强知识储备 01:20:22: 如何获取可靠的医疗信息播客收听：国内：喜马拉雅，网易云音乐，小宇宙，苹果播客，QQ 音乐国外：Apple podcast, Spotify, Google podcast【相关资源】《与癌共舞》《Living with Cancer》作者: 薇姬.A.杰克逊，大卫.P.瑞安，米歇尔.D.西顿《病人家属，请来一下》作者：王兴【主播是谁】剑男微行动教练，用行为设计让改变发生10年+外企市场经理经验，40+转型自由职业，助力女性活出丰盈人生海漂妈妈，五年独立工作+育儿挑战1v1对话，与你共舞，绽放属于你的独特光彩小红书/公众号：自由的麻麻教练对话微信：cjw807915【嘉宾】Sally Xie外企市场经理，6年认证保险咨询顾问小红书账号：邪小七保险经纪服务：15618633890

你是否常常觉得提不起劲，明明知道该做什么，却总是缺乏动力去行动？这不仅仅是你一个人的困扰。我们很多人都被外部世界的噪音淹没，陷入了无动力的循环。在这期播客中，我们将深挖内驱力——一种能够持久推动我们前行的内在力量。你会了解到为什么单靠外部奖励无法让你长久坚持，以及如何通过找到自己的内驱力，从内心深处唤醒真正的动力源泉。我们还会分享实际方法，帮助你在日常生活和工作中不再感到迷茫无助，而是充满方向感和持续的动力。想要摆脱动力不足的困境吗？一起来探索内心的力量吧！【时间线】 00:01:32: 什么是驱动力？ 00:07:13: 外驱力对内驱力的影响 00:15:48: 如何寻找自己的内驱力？ 00:33:41: 培养孩子的内驱力播客收听：国内：喜马拉雅，网易云音乐，小宇宙，苹果播客，QQ 音乐，荔枝国外：Apple podcast, Spotify, Google podcast【相关资源】《内驱力》作者:丹尼尔平克.《自驱型成长: 如何科学有效地培养孩子的自律》作者：威廉.斯蒂克斯鲁德；奈德.约翰逊【主播是谁】剑男一位新西兰全职工作带娃的妈妈一个40+努力职业转型的女性一名助力妈妈成长的人生教练小红书/公众号：自由的麻麻教练对话微信：cjw807915

本期播客和大家一起来分享一下我学习到的多巴胺的相关知识。将包括多巴胺的运行机制，多巴胺是如何让我们上瘾，以及多巴胺与我们内在动机之间的关系 。【时间线】01:01: 一个多巴胺驱使的故事 04:54:多巴胺以及它的运行机制 07:31: 为什么现代社会多巴胺的运行机制会出现问题？ 10:56:多巴胺与社交媒体之间的关系 16:50:社交媒体对孩子更容易上瘾 20:44:多巴胺与驱动力之间的关系 26:44:如何通过提高多巴胺的水平增强驱动力播客收听：国内：喜马拉雅，网易云音乐，小宇宙，苹果播客，QQ 音乐，荔枝国外：Apple podcast, Spotify, Google podcast【相关资源】《屏幕时代：重塑孩子的自控力》（《the tech solution》）《上瘾》（dopamine nation）播客Humber man lab: 《Leverage Dopamine to Overcome Procrastination & Optimize Effort March 27, 2023》【主播是谁】剑男一位新西兰全职工作带娃的妈妈一个40+努力职业转型的女性一名助力妈妈成长的人生教练小红书/公众号：自由的麻麻教练对话微信：Lifecoach_JN

本期播客我和我的一位老朋友关于语文学习展开了一次对话，她分享了自己如何成为了一名语文老师，在20年的教学生涯中所面临的困境，我们探讨了人到中年如何看待语文对我们生活的意义，毕老师还分享了关于“在家里自己学习语文”的一些想法。【时间线】00:02:11: 出发点：中年对语文学习的领悟和女儿在国外学中文 00:05:53:小学语文对一个人的影响00:11:47:从幼学到小学：培养孩子学习兴趣与写作能力的关键时期 00:17:45:通过摘抄学习语文学习00:23:41:培养孩子语言敏锐度的重要性及方法建议 00:29:38:阅读习惯的影响：从小学到大学以及社会生活的阅读挑战 00:35:34:四十岁开始的阅读之旅：探索生活的乐趣与可能性 00:41:31:阅读与写作：探索自我、认知社会的美妙之旅 00:47:24:语文教学的挑战：在高考指挥棒下寻找平衡点 00:53:22:让孩子感受诗歌的魅力：家长与老师的交流与合作 00:59:19:理想与现实的落差：语文课堂的憧憬与现实挑战 01:05:15:激发孩子语文学习兴趣的秘诀：游戏化学习与资源选择播客收听：国内：喜马拉雅，网易云音乐，小宇宙，苹果播客，QQ 音乐，荔枝国外：Apple podcast, Spotify, Google podcast【主播是谁】剑男一位新西兰全职工作带娃的妈妈一个40+努力职业转型的女性一名助力妈妈成长的人生教练小红书/公众号：自由的麻麻教练对话微信：Lifecoach_JN

本期播客将和大家分享我和一本书产生的共鸣，在无意中激起的自己的创作欲望。我将分享写作如何成为了我生活的一部分，它是如何给予了我创作的灵感和疗愈的力量。【时间线】 00:03:45: 普通人为什么要写作？00:10:17: 写什么？00:17:45: 怎么才能开始写？00:21:06: 怎么写？播客收听：国内：喜马拉雅，网易云音乐，小宇宙，苹果播客，QQ 音乐，荔枝国外：Apple podcast, Spotify, Google podcast【主播是谁】剑男一位新西兰全职工作带娃的妈妈一个40+努力职业转型的女性一名助力妈妈成长的人生教练小红书/公众号：自由的麻麻教练对话微信：Lifecoach_JN

本期播客我邀请了在社群里偶遇的一位同频的朋友华雯，她是一位心理咨询师。我们把彼此第一次的聊天贡献给了这期播客。在这期播客里，华雯不仅分享了自己如何从7年的银行工作一步一步转行到了心理咨询这个行业，而且介绍了作为一个普通人，什么时候需要以及怎么找到一位心理咨询师，她还让我了解到原来心理咨询是一个高危的职业，而作为一名身心灵的工作者，最重要的是要让自己有一个稳定的内核。同时，作为一个普通人，我们又该如何培养自己的心理健康，身为父母又该如何引导孩子，相信在这期播客里你都可以找到非常有帮助的内容。【时间线】 00:02:17:从银行职员到心理咨询师 00:23:16:在抑郁中寻找出路：如何通过新的事物找到希望和重塑自己的机会？ 00:29:05:心理咨询师：帮助你应对生活中的痛苦和挑战！ 00:40:45:如何找到适合自己的心理咨询师？头衔与实际能力的匹配很重要。 00:46:37:如何判断心理咨询师是否适合你？探寻心理咨询师培训的真相与选择 00:52:22:心理咨询师的工具箱：帮助客户探索原生家庭的真相 00:58:16:缺乏觉察的内在世界：探索自我与孩子的连通之路 01:04:06:为什么妈妈会突然崩溃？探索情绪背后的原因与疗愈之道播客收听：国内：喜马拉雅，网易云音乐，小宇宙，苹果播客，QQ 音乐，荔枝国外：Apple podcast, Spotify, Google podcast【主播是谁】剑男一位新西兰全职工作带娃的妈妈一个40+努力职业转型的女性一名助力妈妈成长的人生教练小红书/公众号：自由的麻麻微信：Lifecoach_JN【嘉宾是谁】华雯 精神动力分析取向心理咨询师 北师大心理学学士 OH卡中级指导师 无锡市心理学会会员 个案时数：1000+ /个体督导：300+ 个人精神分析体验600+ ，持续接受拉康派精神分析微信：13921390237 小红书：435072276 心理师-华雯

本期来到我播客的嘉宾是我的同行，一名人生教练，也可以说是半个我的人生教练。他曾经是一名程序员，后来转型做了人生教练。在这期播客里，你将听到他是如何理解人生教练，又是如何走上这条职业道路的。同时他分享了作为一名目前还少有的男性教练的感受以及年龄，资历对于成为一名教练是否有什么影响，如果你想成为一名人生教练，那么应该做些什么呢？我相信不管你想成为一名人生教练或者想找一位人生教练，都可以从这期播客中获得很多有价值的参考信息。【时间线】00:03:05:从大厂程序员到人生教练 00:20:38:一名教练需要什么天赋吗？ 00:29:13:第一次做教练对话是什么体验？ 00:36:11:稀缺的男性人生教练 00:41:20:年龄不是问题！教练的能力与活力来自内在的成熟度和意识整合度。 00:46:31:自由职业者的商业挑战：如何吸引客户并保持稳定收入？ 00:51:39:教练之路：探索自我与满足客户需求的平衡00:57:37:如何成为一名人生教练？播客收听：国内：喜马拉雅，网易云音乐，小宇宙，苹果播客，QQ 音乐，荔枝国外：Apple podcast, Spotify, Google podcast【主播是谁】剑男一位新西兰全职工作带娃的妈妈一个40+努力职业转型的女性一名助力妈妈成长的人生教练小红书/公众号：自由的麻麻微信：Lifecoach_JN【嘉宾是谁】赵博洋人生教练/阿卡西解读疗愈师，前互联网大厂程序员。4年内在探索经验，心灵成长之路的旅人，一个理性感性兼备的男生。致力于帮助更多人激活内在力量，找到天赋热爱，活出有趣有钱有爱的人生。公众号：二鱼先生

在这一期中，邀你一同走进时尚造型师，水彩夸夸营主理人雪彤的魅力故事。从英语教师到从事时尚，再到水彩疗愈的艺术之旅，雪彤挖掘出每个客户的独特魅力，帮ta们打造出内外兼备的真实形象.在与她相处的时候，我深深感受到了她身上弥漫的浓烈艺术气息。她的故事不仅让我感到鼓舞，也勇气十足。因为在她的影响下，我突破了一些心理屏障，开始体会水彩绘画所带来的独特流动感。让我们一起倾听她独特而激动人心的故事吧！【时间线】 00:02:13:缘分的奇妙连接 00:07:20:追寻自由与热情：穿搭与英语教育的职业选择 00:14:41:为自己的梦想而勇敢追寻：辞职做时尚职业 00:29:22:形象顾问：帮助客户找到最适合他们的外观与风格 00:36:43:探索自我形象：服饰穿搭与个人成长的关系 00:44:04:耳环与自我认知：水彩艺术疗愈的启示与感悟 00:58:46:绘画中的秘密语言：情绪与能量的表达方式 01:06:04:释放内心，用绘画表达自我——水彩画家的心路历程 01:13:24:创作的奇迹：普通人也能成为艺术家的秘密！ 01:20:46:透过绘画发现自我：夸夸营活动对普通人的疗愈效果播客收听：国内：喜马拉雅，网易云音乐，小宇宙，苹果播客，QQ 音乐，荔枝国外：Apple podcast, Spotify, Google podcast【主播是谁】剑男一位新西兰全职工作带娃的妈妈一个40+努力职业转型的女性一名助力妈妈成长的人生教练小红书/公众号：自由的麻麻微信：Lifecoach_JN【嘉宾是谁】雪彤治愈系形象设计师水彩魔法师女性支持者小红书：雪彤爱穿搭微信：sky18913381286

本期播客是一位妈妈的故事，她勇敢地追寻并开启了自己的自由职业之旅。在不断学习、探索和寻找中，她最终找到了她热爱的事业。通过她的故事，我们将探讨她是如何在这个过程中获得意义和价值感，实现了自由和内心的放松。加入我们，一起聆听她的故事，探索自由职业带来的种种挑战和收获，以及在追求梦想的道路上所带来的启发和鼓舞。【时间线】00:02:16: 自由职业的挑战：如何在事业和家庭中平衡？00:06:09: 从稳定工作到自由职业：创业路上的挣扎与思考00:12:20: 从职场到创业，一个不一样的人生选择：坚持自我，拥抱变化！00:18:31: 创意文化的崛起：探索手工艺术品的文艺复兴之旅00:24:43: 跨越时空的艺术品：从文物到现代制作的魅力00:30:49: 自媒体之路：从传统电商到自主产品的探索之旅00:37:03: 在生活中发现更多美好，通过专业营销获取同频人的支持00:43:15: 摆烂也可以摆烂，但你必须去学习！在创业过程中，知识是成功的关键00:49:23: 给粉丝带来美好事物的我们，把自己过得很美好，同时分享才是会更加真实。00:55:35: 随缘而安，生活中的无限可能——致妈妈们播客收听：国内：喜马拉雅，网易云音乐，小宇宙，苹果播客，QQ音乐，荔枝国外：Applepodcast, Spotify, Google podcast【主播是谁】剑男新西兰一个人全职工作带娃40+外企管理转型自由职业中助力妈妈成长的人生教练小红书/公众号：自由的麻麻微信：[email protected]【嘉宾是谁】生活手作器皿主理人:巍巍小红书：巍巍严选（Weiwei150515）

在30岁这个年龄，很多女性可能会感到社会的期望、家庭责任和职业挑战的重压。有些人可能觉得她们陷入了一种生活的固定轨迹，无法打破现状，也无法追寻自己的梦想。在本期播客中，我们将听到嘉宾Susie的故事，她在30岁时做出了一个特别的决定，离开了繁华的上海，来到遥远的新西兰，开始了一段全新的生活。这个故事将带给我们不仅仅是一个人的冒险和决心，还有一种改变生活轨迹、勇敢探索未知、适应新文化和生活方式的启发。她的经历也能帮助我们重新审视成功和幸福的含义，并激发我们勇敢追求自己的梦想的勇气。希望这个特别的故事可以为那些可能感到困惑、受压力困扰或感到生活陷入僵局的女性带来一种激励和启发。不论你的年龄和背景如何，都可以有机会重新塑造自己的生活，追求自己的梦想。“你生活的地方—城市或国家，对你的生活有很大影响。这个因素，与大多数因素不同，是一个你可以选择和改变的因素。"                                                 --凯文. 凯莉播客收听：国内：喜马拉雅，网易云音乐，小宇宙，苹果播客，QQ音乐，荔枝                  国外：Applepodcast, Spotify, Google podcast【时间线】00:00:41 为什么离开上海来到新西兰00:05:11 一个人游荡新西兰是什么感觉00:07:49 新西兰谦让的风气增强了开车的信心00:09:37 新西兰与上海的落差：一动一静00:12:09 从幼教到银行职员：出国后第二次转型00:15:03 在新西兰做幼教的收获：新西兰的幼儿园是什么样子？00:26:17 辞职出国如何面对父母的反对00:30:27 十年的工作经验，转行后是不是就浪费了？00:32:17 勇敢接受新鲜的事物00:36:00 新西兰体验到了不一样的亲密关系00:39:54 新西兰让女性告别性别和年龄的焦虑00:43:06 现在就行动起来00:45:14 如何学习英语【了解更多】Workingholiday visa: 新西兰的工作度假签证（Working Holiday Visa）是一种特殊类型的签证，允许持有者在新西兰停留并在当地工作，以赚取生活费和体验当地文化。这个签证计划旨在鼓励国际青年来到新西兰，旅行、工作和参与社交文化活动，以促进文化交流和互相了解。Hostel: 旅馆（Hostel）是一种提供廉价住宿的住宿设施，通常面向预算有限的旅行者，特别是背包客和年轻旅行者。这些设施通常提供基本的住宿，包括宿舍式房间，客房或寝室，旅客可以租用床位或房间，而不必支付高昂的住宿费用。PTE（Pearson Test of English)：一种英语语言考试，由皮尔逊（Pearson）教育集团开发和管理。它的目的是评估考生在英语听力、口语、阅读和写作方面的能力。PTE考试通常被用于学术和职业环境，如留学、移民和就业。它采用计算机化测试的形式，包括各种任务类型，如口语表达、听力理解、阅读理解和写作。考试结果通常用于衡量考生的英语语言水平，以便申请学校、签证、工作或其他相关目的。Susie 的小红书：苏西in绵羊国剑男的小红书：自由的麻麻剑男的公众号：自由的麻麻联系邮箱：[email protected]【主播是谁】人生教练 剑男中国/新西兰/英国独立学习、生活、工作高效能工作、带娃、成长40+ 转型自由职业NZIBS 认证人生教练

你是否感到职场中的困惑，感觉迷失在日常的重压下？这期播客中邀请的嘉宾Ellie曾经面临类似的情况，但她并没有止步于此，而是选择了勇敢地改变自己，重新定义生活的方向。在这个播客中，我们深入探讨了她的转型之旅，她不仅受益于身心灵的洗礼，还毅然走上了身心灵的道路。而对我来说更是一堂无价的身心灵课程，受益匪浅。【时间线】00:01:49:从职场到心灵教育：职业转换中的自我挑战与成长00:14:44:为什么放弃外企的高管职位00:26:29:升职的诱惑00:30:34:找到天命是什么感觉00:43:45:如何行动起来00:56:01:转型的恐惧01:03:00:转型后悔过吗01:05:55:我们需要发展新技能01:07:20:实用个人身心养护小方法【身心灵入门书籍推荐】张德芬身心灵三部曲：《遇见未知的自己》《遇见心想事成的自己》《活出全新的自己》【了解更多】Ellie的播客：《星際電台》使用繁体字在苹果播客, Spotify 均可以找到。剑男的小红书：自由的麻麻剑男的公众号：自由的麻麻联系邮箱：[email protected]【主播是谁】人生教练 剑男中国/新西兰/英国独立学习、生活、工作高效能工作、带娃、成长40+转型自由职业NZIBS 认证人生教练

大家好，欢迎来到《生活以外》！探索故事，启发生活，发现无限可能性。这个播客是我们大家的故事。在这里我想邀请你们，一起参与进来。每个人都有自己独特的经历和故事，它们都值得被分享。如果你有一个故事想要和大家分享，不论大小，不论主题，都欢迎你联系我。在下一集中，也许就是你的故事将激励和启发其他人。我们相信，每个故事都可以为生活的无限可能性注入新的能量。如果你想分享你的故事，或者有任何建议和反馈，请随时与我联系。联系邮箱：[email protected]公众号：自由的麻麻小红书：自由的麻麻