狂人漫步

🎧 刚熬过职场生存战！我的“神仙主管”跑路后…⏳ 00:03:25 救命！「允许万物穿过自己」到底是啥高级心态？我们吵翻了！⏳ 00:06:35 入职3个月，我的职场白月光主管居然离职了… 我的天都塌了！⏳ 00:11:15 保护伞没了，直接空降Boss级难题！本新人被迫单刷副本，谁懂啊？⏳ 00:17:41 那一刻我悟了：“最终能救我的，真的只有我自己！”⏳ 00:18:27 结果…恐惧都是自己想出来的？穿过风暴，我居然真的升级了！🎧 摆烂不如“让万物穿过”！我找到情绪自由的密码了⏳ 00:24:42 「允许万物发生」VS「让万物穿过」？这俩真的不一样！⏳ 00:32:17 醒醒！成熟不是讨好全世界，是哪怕对方是傻X，我也能把事办成。⏳ 00:37:15 学会「让万物穿过自己」之后，我的精神内耗真的好了大半…⏳ 00:39:53 显化法则？天天想象住别墅开保时捷，真的能成吗？ 我们聊嗨了！⏳ 00:45:27 生活就是个随机副本——你的反应，才是真正的金手指！🎧 24岁，我的脑子终于“成年”了！开窍的感觉真爽⏳ 00:54:46 自从学会允许自己搞砸，我反而什么都敢做了！⏳ 00:58:46 突然好羡慕从前那个不计代价努力的自己… 但也更欣赏现在这个“输得起”的我。⏳ 01:16:04 科学证实：24岁，大脑才真正成年！ 情绪管理突然变容易了…⏳ 01:19:35 每天写日记，是我最最最治愈的15分钟，灯光一暗，世界安静。⏳ 01:23:57 血泪总结：“能把自己哄明白的人，才是真的活明白了” 🎯嘉宾：混兮其若浊的@浊子 ；见了就开心的@happy在小宇宙查看该单集文稿

简介“如果成长是一面镜子，朋友就是最诚实的镜中人——这一次，我选择直面他们的‘刀’与‘糖’。”这一期，我决定做一场“观察实验”—— 邀请最懂我的人，用他们的视角解剖我的灵魂。你会听到：🌟 朋友们的“人间清醒暴击”： “你对谁都好，唯独对自己太苛刻，像一台永远不敢关机的服务器。” “你说你勇敢？可你总用‘行动力’掩盖害怕失败的真实焦虑。”🔧 即拿即用的自救工具包： “社交能量管理术”：3步给朋友圈贴标签，把80%精力留给20%对的人； “15分钟专注法则”：让三分钟热度变成“小火慢炖”的长期主义； “越界反弹话术”：拒绝时温柔坚定，反而赢得尊重。💡 颠覆认知的真相： 高能量者的软肋：你的“积极”可能正在透支情绪账户； 真诚≠透明：保留神秘感，才是关系的终极吸引力； 边界不是一堵墙，而是一扇门——你对谁开、开多大，由你自己掌控。为什么值得一听： 这不是一场自我感动的独白，而是一份 “借他人之眼，修自我之心” 的成长地图。 你会听到血淋淋的真相，也会拿到暖烘烘的方法——因为真正的改变，从承认“我没那么完美”开始。点击订阅，让朋友的视角成为你 最锋利也最温柔 的成长刀。我们不见不散，一起把“痛点”熬成“爽点”。」适合谁听： 总在人际关系中“燃烧自己，照亮别人”的“付出型人格”； 对自己经常感到模糊，想更客观了解自己的“成长型人格”。书籍 《原则》音乐 《First Love》反馈渠道 [email protected]在小宇宙查看该单集文稿

在这一期的播客中，主播风车车和两位嘉宾饼干和布丁一起探讨了亲密关系中的重要问题。节目中还探讨了如何在亲密关系中找到自我🥰，如何评估亲密关系的健康度，以及如何处理亲密关系中的占有欲和控制欲。这期节目为听众提供了深刻的见解和实用的建议。希望大家在评论区多多分享自己的困惑~说不定下期我们就出个专题！💗Show notes00:02:30:建立亲密关系的秘诀：相互信任、真诚沟通与共同进步00:06:53:8.8分的秘密：一段理想中的亲密关系是如何建立的？00:14:05:亲密关系与好朋友的界限：依恋程度与独立性的平衡00:20:47:为什么需要让别人感受不舒服？接受负面情绪的秘诀在这里！00:27:42:在亲密关系中，需要妥协吗？探索自我与他人的平衡之道00:34:41:如何保持暧昧感觉？00:41:38:真爱是否只存在于理想之中？探讨人际关系中的自我成长与他者的影响。00:48:35:失望与边界：在亲密关系中维护自己的边界00:55:31:探索自我价值的途径还是独立追求的目标？01:02:25:为了成长而不可或缺的人生阶段01:09:24:在亲密关系中发现自己的不足：通过与他人相处来提高自我认知01:16:21:真爱的镜子：探索亲密关系中的自我映射飞行嘉宾🍮布丁：ISTJ暴躁章鱼哥🍪饼干：ENTP无孩爱猫女，努力赚钱挣猫粮🐱音乐《蝴蝶》🦋《Perfect》《First love》在小宇宙查看该单集文稿

简介宝子们！2024年跟坐火箭似的，“咻”一下就没影了，咱这期年终总结播客，你要是错过可就亏大啦！这一年，我的生活主打三个关键词：“勇气”“理性”“接纳”，想必屏幕前的你，听了指定狠狠共情。先唠唠这“勇气”，有多少打工人和我之前一样，在舒适区里温水煮青蛙，纠结得抓心挠肝，最后一咬牙，把安稳工作给辞了！一头扎进热爱但巨难的新赛道，从金融跨界卷到互联网，还孤身勇闯北京，直接从“包邮区”润到“帝都”，每一步都是给自己的人生猛开“hard模式”，主打一个热血沸腾！再谈谈“理性”，工作里咱就是目标、结果两手抓，KPI直接拿捏得死死的，升职加薪不就指日可待？生活里也不含糊，把人性那点七七八八的欲望看得透透的，不矫情、不内耗，主打一个人间清醒。说到“接纳”，更是戳心！承认自己偶尔就是想偷偷懒，接受自己就是茫茫人海一普通人，情绪偶尔“摆烂”咋啦？和自己和解的那一刻，那叫一个通体舒畅，简直是“爽文”照进现实！都别愣着了，快戴上耳机，跟我沉浸式“盘”一遍这热辣滚烫的2024！反馈商务合作：[email protected]在小宇宙查看该单集文稿

简介最近玩角色扮演游戏，发现了一个把老板当NPC 的快乐转移压力大法，当我开始催老板，给老板布置任务之后，我一点都不内耗了,所以这一期跟家人们分享这个好用的方法，让焦虑的被压迫的朋友们“翻身农奴把歌唱”，成为那个自己喜欢的大人！内容导览00:02:02:反向铺系老板翻身农奴把歌唱，探索转移压力的新方法！00:04:09:从焦头烂额到事半功倍：如何掌握时间管理的奥秘00:06:10:如何推动进程？掌握关键节点，制定计划表！00:08:11:如何在职场上更好地展现自己的存在感？关键决策和有效沟通的技巧分享00:10:14:开心到飞起！解密ENFJ性格在职场中的优势与快乐秘诀00:12:17:项目管理技巧：明确责任与挑战，高效沟通与学习，实现目标与长期计划00:14:19:高效沟通的关键：识别问题、寻求方案、学习适应与领导喜欢00:16:20:提升效率，突破内卷：成功的关键在于明确目标！00:18:25:反向push五步法00:20:42:从痛苦到成功：掌握你的命运，追求你想要的结果！反馈商务合作：[email protected]粉丝群在小宇宙查看该单集文稿

什么是高自尊？ 我们可能都听过这样的话：你要爱自己，你只有爱自己，别人才会来爱你。这是为什么？爱自己到底意味着什么？自尊与爱自己有什么关系？从字面意义上来看，自尊就是对自己的尊重和钦佩。高自尊不仅仅是喜欢自己，还包括给予自己爱、价值、尊严和尊重。积极的自尊还意味着相信自己的能力（学习能力、成就感）以及独立做事的自主性。换句话说，自尊就是你对自己（内在和外在）的感觉，包括你对自己的看法和评价，以及你与他人的关系。自尊与你觉得他人如何看待、对待和是否重视你有关。这就是为什么那些在受虐环境中或者经历过创伤的人（尤其是在孩童时期）更容易低自尊/自卑。如何判断你是否是高自尊？（六个测试） 你能自如地表达自己的观点，即使这些观点与周围的人不同。 你对自己的能力充满信心。 你不会因为挑战而退缩。 你不会让挫折改变你对自己的感觉。 你用爱和尊重来对待自己，而不是骂自己或给自己抹黑。 你愿意与不重视和不尊重你的人划清界限。甄嬛在剧中的成功，部分源于她的高自尊 瓜尔佳氏当面翻脸，甚至背后责骂自己，儿子奴才听了都生气，可甄嬛却微微一笑，说：“任何时候，都不要为不值得的人，不值得的事费时间费心力。”不取悦别人，有被讨厌的勇气 甄嬛从来没有因沈眉庄失宠，就刻意逃避皇帝，也没有为了讨好沈眉庄，去故意说皇帝坏话，而是坚持着自己的选择。不参与过度竞争 甄嬛初入宫时，为了不参与后宫“雌竞”，选择跟从本心选择服药避宠。2024重启人生群让我们在一个温暖的地方一起寻找有趣的自己！在小宇宙查看该单集文稿

Say Hi!朋友们！ 2024我想告诉我亲爱的朋友们：我们可以给自己多点时间，给世界多点耐心~ 如果你准备好了耐心，就让我们一起来听听风车车给大家带来亲身从觉得一切生活毫无意义、无动力和死亡拖延——转变成能量满满，每日超长待机15小时兴奋状态！（我到底是怎么从P的状态变成J人的？？？）Time list00:27 坏运气留在202302:43 2024一月高能量的“打工人”该有的状态05:19 去了一趟大理我反而变得更“糟”09:41 重启人生我无意识做对了哪些事情？（保留P人的”好运“，学习J人”思维“ ） 好运心理暗示：对着烟花、日出、鲜花许愿！（P人保留项目） 立刻行动！（J人化） 保持专注力！（艾维利时间管理法 J人化） 每日感恩日记（J人化） 每日反思记录（J人化）Wechat zhendahong99 添加进入”2024重启人生“群Music 《Control》——Zoe Wees在小宇宙查看该单集文稿

Say Hi! 今天的主题是：是什么让我们做决定变得如此犹豫不决？ 自我思考时间:你是否有过这样的经历？早上醒来，面对满满一冰箱的食物，却迟迟决定不了吃什么早餐。或者，在职业的十字路口上，面对多个实习机会，犹豫不决，最终一次机会也没抓住。我自己就经历过这样的时刻。每当回想起那些早晨的迷茫，和那些错过的实习机会，我总会思考，是什么让我们在这些看似简单却又复杂的决策面前犹豫不决？ 在今天的节目里，我们不仅会分享这些日常的小故事，还会深入探讨背后的原因。我们会一起学习如何识别那些让我们陷入决策瘫痪的陷阱，如何在追求完美与现实之间找到平衡，以及如何在从小的改变做起去拨动我们命运的齿轮？Time List02:50  决策思维误区一：我们仿佛面临生死攸关的问题。05:53  决策思维误区二：我们认为决定有“正确”和“错误”之分。09:40  决策思维误区三：我们向错误的人征求建议。13:35  实践魔法：简单却强大的方法——“三步决定法” 第一步：为自己提供最多选择 第二步：建立清晰的思路 第三步：选择其中一个选项并采取行动00:00 实用方针一：认识到从来都没有正确的决定当你无法做出决定时，请一直提醒自己：根本不存在“正确的”决定。00:00  实用方针二：为自己的决定设定期限如果你有一个重大决定要做，请设定做出决定的截止日期，并在日历上标注出这个日期。00:00 实用方针三：听从你的直觉Wechat zhendahong99Email [email protected] 《First Love》 —— 宇多田ヒカル在小宇宙查看该单集文稿

Say hi！Hello，大家好！欢迎新老朋友们收听《狂人漫步》！首先，恭喜《狂人漫步》栏目诞生一年内粉丝达到1000了，这对于我以及一起成长的你们来说都是有小小的意义的，未来无论遇到什么挫折和惊喜，风车车都会一直陪伴大家！本期主题是“允许万物穿过我的身体”，朋友，你经历过最难熬的日子吗？如果有机会选择回到过去，你还会选择一定要经历这个挫折吗？如果你的答案是肯定的！请点击本期节目，让我们一起从那一个个奔溃的瞬间，拼凑出更具魅力更强大的模样，让一切所发生的事物穿过我们的身体和心灵，以另一种方式从我们的身体流淌出去！List00:22 秋天，闭上眼让阳光穿过你身体02:50  离谱一：把👮‍阿Sir当诈骗犯给拉黑了！10:55  离谱二：我在学校被阿Sir🚓带走了！15:55  被关进审讯室！ 25:48  能拯救你自己的，只有你自己。27:48 遇事——不要让情绪去控制你的大脑，冷静！！！28:15  平时多熟悉法条——关键时候救命符29:21 离谱三：硕士论文开题答辩——挂了！35:47 不要压抑逃避自己的情绪，你的世界只有你自己！38:18 不要妄想改变不公平，让自己变成定义公平的人 ！39:31 反思指南：悲伤发生当下如何缓解情绪的蔓延？41:35 自救指南：发生一周后，如何拼凑破碎的自己？如何补给能量，重新出发？  MusicSimon's Song (from the Netflix Series Young Royals)[email protected] everything pass through me and allow all things to happen!在小宇宙查看该单集文稿

在这个世界上唯一确定要去取悦的就是你自己        对于“取悦”，我最近的思考是，我们为什么会在人际交往中那么疲惫？也许更多是在于取悦别人后痛苦，这里的取悦可以理解成想让别人觉得你很好，获得别人的认可。无论是上级还是同学，这些复杂的关系中都存在一种隐形的“恐惧”，你恐惧别人觉得你的一个行为不好，你恐惧别人对你负面的评价，所以你去迎合别人的期望，而这往往与你内心深处的价值观不相符合，即使短暂的妥协，但始终无法说服自己，时间的沉淀，你就会怀疑自己否定自己。我也在想有没有一个准则，在每一次要做抉择的时候给予我一个方向？        我渐渐开始问做这件事能否让我觉得开心？这个人到底有没有给予你正反馈？这个朋友能不能让你感觉到被尊重？这段友谊到底值不值得你去更长久的维护？慢慢我感知到我情绪的变化，我以我第一直觉作为标准，我最近认识一个朋友，还能过几次我发现其实我们没有相同的爱好，谈论的东西也不是相似的，我以前会想，是不是我一天对朋友要求太高了？总是思考是我的问题，当我开始以取悦自己的角度思考，这件事完全不一样啦！我能成为现在的我，我所有的爱好，我谈论的领域，我的价值观都不是来得那么轻易，都是我经历过无数次的痛苦、抉择和挣扎之后凝聚成独一无二的我，现在的我不是为了迎合一个跟我不是一个世界的人而怀疑自己的人，是为了寻找那些跟我一样挣扎过痛苦过抉择过的朋友，我又凭什么为了一个不重要的人怀疑我自己呢？当我想清楚我所追求的东西，那其他的就随便吧。我只想取悦我自己！交流方式[email protected]在小宇宙查看该单集文稿

简介 你是否属于认为自己是存不下钱的人或者认为自己不需要存钱，如果你属于这两种，那么这一期将是劝说大家存钱￥￥￥！ 你是否思考过疫情冲击下失业率急剧增加，大厂裁员，是什么导致我们失去安全感？你觉得金钱对于你意味着什么？年轻人月光，在大城市工作五年没有一点积蓄，难道父母一辈的储蓄观念真的过时了吗？ 你思考过个人财富的积累的影响因素嘛？你知道财富积累与收入和投资回报率、储蓄率的关系吗？ 当你的收入提升的时候，你将如何从心理学角度思考来提高你的财富？如果你有以上的疑惑希望这期的内容能给你该来新的视角！如果因为这期节目你有存钱的念头，一定在评论区跟风车车一起记录命运的齿轮转动的一刻。内容导览00:01:46:财富积累与收入和投资回报率关系不大，而与储蓄率关系很大00:04:42:财富的积累与个人需求的关系00:08:19:你的物质需求由欲望决定00:12:51:储蓄的真正意义——时间的自由联系方式 [email protected]在小宇宙查看该单集文稿

简介 社交关系：你是否存在社交焦虑？你是否有过分关注只见过一面的人的眼光？总是焦虑别人怎么看待你的行为？害怕她们judge你的外貌穿着？ 亲密关系：你是否有感受到很难和别人建立深厚的友谊？是否感觉人们似乎都冷冰冰的？似乎怎么都不能缩短你们心理距离? 职场关系：你是否一直被如何建立自己职场人脉困扰？总是感觉找不到一个清晰的向上社交的途径？ 如果你有以上的人际关系的困扰，今天我们会给你带来一个新的认知——强连接和弱连接，可以通过新认知梳理我们的人际关系；在强与弱之间建立独有的边界；学会利用弱连接拓展职场人脉；获得更多机会和挑战；学会建立强连接，给自己的心灵建立厚实的“保护圈”。让我们更清醒地分辨谁才是我们真正需要在乎的？谁是我们真正能帮助我们提高的？不要在弱连接中证明自己！也不要依赖强连接提升自己！内容导览00:01:18:理解“弱连接”与“强连接”，建立良好的人际关系00:05:08:从弱连接中获得机会；从强连接中获得情感00:11:07:建立吸引力的方法：亲密关系中的技巧00:13:32:如何提高吸引力和弱联系？00:16:45:如何建立强联系？（真诚表露、高质量问题和主动寻求帮助）联系方式[email protected]在小宇宙查看该单集文稿

简介 “沪签办下来了吗，就敢去city walk？” 嗨喽！这一期风车车带大家一起了解一下最近上海的新词"city walk""沪签""沪币""gap day"，从这些现象背后探究新需求”松弛感“，揭穿这些社会现象是披着消费主义的”假松弛“，并在最后提供真正有用的打工放松五大法（在最后）！内容导览01:35 ”city walk“到底是个啥？03:01  普通人不自知的”city walk“05:07 258元一位的上海city walk团队到底是个啥？07:43 1沪币=6人民币=25东北币10:09 沪签：想进入上海，先要去“沪国大使馆”面签。一旦你的档案显示，你曾经喝过蜜雪冰城，吃过华莱士，那拒签的黄单子是没跑了。11:24 Gap day ：社会不允许我gap year ，那我就gap day吧。17:47 休息不是奖励，你值得休息！19:50 松弛vibe圣地：广东、川渝和东北。一边是拖鞋裤衩喝早茶，一边是搓麻喝茶吃火锅，一边是沈阳劳动公园里肆意热舞的中老年人。24:50 如何真正地在工作间隙”放松“？——五大小妙招28:30 快速清醒、冷静下来的呼吸技巧联系方式风车车：[email protected] 在小宇宙查看该单集文稿

简介 在这期令人振奋的播客节目中，我们将探讨一个引人入胜的主题：“对朋友没有期待之后我爽翻了”。你是否曾经遇到过朋友对你的行为或反应完全出乎你的意料，却带来了意想不到的惊喜和快乐？通过一系列令人着迷的故事和真实经历，我们将探索这种没有期待的友谊背后隐藏的惊喜和愉悦。 你们将聆听主播亲身经历的故事，那些因为没有期待而引发的惊喜转折点。从一次令人感动的生日惊喜，到一个朋友突然给予的支持和鼓励，这些故事将让你重新思考友谊的力量，并明白没有期待时我们可以获得的无限可能。内容导览00:50 松弛朋友关系的头号秘诀！02:58 如果你的朋友送给你的礼物不满意，怎么办？03:58 当你好朋友“忽视”你，怎么办？07:14 没有人必须记住你所说的每件事！08:31 没有期待之后——所有的善意都是惊喜！11:24 没有期待之后——我和你都更真实、free！12:47 有求皆苦，无欲则刚！联系 [email protected]努力寻找海浪🌊的鱼在小宇宙查看该单集文稿

认识偏差一：追求财富而不是金钱00:32 财富和金钱的区别是什么？财富：是指可以在你睡觉的时候帮你赚钱的东西金钱：转移财富的工具，具有支配别人时间的特征认知偏差二：靠出租时间是不可以致富的06:14 如何拥有股权？07:49 创立公司的核心是什么？“创造有需求但是没有被满足的产品。”13:57 作为普通人不创业如何获得股权？选择哪个行业打工？书籍《纳瓦尔宝典》商务合作[email protected]团队风车车在小宇宙查看该单集文稿

摄影师：风车车 联系方式：[email protected]在小宇宙查看该单集文稿

简介 心有猛虎，细嗅蔷薇。欢迎来到“狂人漫步”，我是你们的主播风车车，与我一同漫游自我宇宙，探索未知世界。我发现一个新的东西，对人的影响比收入金钱智商都大就是“能量”。 最近跟一些朋友聊天，发现他们的问题就是下班或放学累的不行，晚上不想睡觉，然后天天感到很焦虑。 但我又认识那么一群人，用不完的精力心态巨好，有一种天然的松弛感，就像上天眷顾他们一样。我就好奇，他们怎么做到的？我就有意识观察，发现他们有一个共同的特点——“能量高”。你是“高能量”or“低能量”？放学下班回到家，你是选择躺平or继续学习？ 本期从三个角度阐述如何从易劳体质——高精力人群！内容导览00:23 你是“高能量”or“低能量”？如何判断？02:07 张兰女士的“战兰”精神——高能量与年龄的关系03:01 打卡机制的“鸡肋”04:01 敢于跌倒了，重新出发05:04 自我激励的“魔力”06:28 用你的“脑子”给身体下命令06:51 “高配得感”的人拥有什么特质？09:11 ”心有猛虎，细嗅蔷薇。“书籍 《成就上瘾》——哈迪[email protected]在小宇宙查看该单集文稿

简介投资，在很多人的眼里都是跟钱有关的，投资主要是金融概念，主要是指在现在这个时间点投入一定的成本，为了获得未来收益的行为。人们为了获得更多的投资回报率，设计更多的投资模型。然而，在我眼里，金融的投资风险性质决定了这个投资可能盈利也很有可能亏损，那有没有不会导致亏损的投资行为？我认为：投资自己就是最保险也是盈利性最高的投资行为。内容导览00:23 ”投资自己“是盈利性最高的投资战略02:53  投资自己是“先思考自己想要的未来，再采取行动。”（每个人都应该认真地去想一想，如何运用自己所拥有的金钱、时间、知识和经验，在每一天的工作和生活中做出怎样的选择，才能使自己的未来变得更好。）03:49 喝水这件小事05:38 不要忽视小的习惯产生的“涟漪效应"05:45 ”一个甜点“的涟漪效应08:00 ”涟漪效应“的积极影响09:14 ”我强，困难就是弟弟“ 音乐《Forever》——Lewis Capaldi书籍《大胆投资自己》——松浦弥太郎《成就上瘾》——哈迪在小宇宙查看该单集文稿

简介：碎碎念系列 世界上没有唯一的标准答案，而是可能存在100种、200种，甚至是1000种答案。 如果人生有标准答案的话，生活可能会轻松许多，但是很遗憾，这样的好事并不存在。几点起床、吃什么、看什么样的书，都可以自己来选择。收入水平如何、和哪些人交往，这些也都没有固定的标准。对我们来说，最重要的就是自己去寻找答案。 每当我们找到了答案，都可以先暂且认为它是正确的，然后尝试着按照它去做，遵守并且坚持下去。 每天对自己的答案进行修正，这样才能够让自己迎来更加美好的未来。音乐 First Love——宇多田ヒカル书籍 《大胆投资自己》——松浦弥太郎联系方式 [email protected]在小宇宙查看该单集文稿

简介我们在生活中总是不由自主地跟他人比较，当我们发现自己的容貌、智力、发展、境遇等方面不如别人时，很容易产生一种复杂的心理状态，其中包括焦虑、悲哀、羞愧、愤怒、怨恨、敌意、自卑等成分，这些成分相互杂糅、浸染，最终变成了嫉妒。本期我们内容包括：嫉妒产生于什么场景和条件下？如何降低我们”嫉妒“情绪的产生？如何有助于我们良好关系的发展？内容导览01:35 ”嫉妒“是人作为”动物性“正常的情绪03:07 ”嫉妒“的前提是你对“假想敌”的认同和羡慕04:16 阿德勒对”嫉妒“的解读04:52 我们更容易嫉妒跟自己有真实接触的人05:38 相似性和可比性——“同一个圈层” 06:52 “不公平”感知——走后门行为09:02 如何正确缓解“嫉妒”情绪的三大步骤10:06 方法一——转移注意力10:57 方法二——增强我们在意的地方书籍 《通透》—— 扬天真 《洞察人性》—— 阿德勒、音乐 Wear You Down—— Pual Otten Bridges Burn —— Pual Otten 夏日漱石 ——Summer Cozy Rock（橘子海）联系方式[email protected]  在小宇宙查看该单集文稿

简介：这一期开始，风车车会做一个新的模式尝试，主要体现在更新频率上，我会连续日更一周，以较短时长围绕一个主题分享每日的新的思考，更希望以最主动的姿态，最自由的灵魂“漫步”在浪漫路上。内容导览00:22 崭新的片头 "心有猛虎，细嗅蔷薇。"01:52 积极“上瘾行为”vs 消极“上瘾行为”03:15 明确自己上瘾行为的底层动机（看剧狂魔）04:28 底层欲望是什么？05:43 “疯狂买买买”的底层动机——物品真实需求or对金钱的支配感？06:44 喜欢物品本身——转换注意力到赚钱上07:33 对金钱的支配感——花别人的钱享受支配的感觉（代购）书籍《通透》—— 杨天真《积极上瘾》—— 格拉瑟在小宇宙查看该单集文稿

本期简介：新冠疫情造成的暂时封闭和隔离，使得人们满足社会心理需求的愿望可能更加强烈，从而在疫情过后会释放身心压抑、出现旅游“补偿行为”。我们在冬季学期和春季学期之间放了两周的假，大家纷纷在浪漫的春季开启了新年的短途旅行，本次邀请了去江西游玩的朋友来分享她们旅途中的奇思妙想和独特的体验，希望跟大家在疫情后一起享受春日的生机勃勃！内容导览00:56 Wasabi、Evening和Season自我介绍（超级可爱）02:41 江西：南昌、景德镇、庐山、婺源;浙江：义乌03:40 最难忘的事情：在三宝村迎着风骑电驴05:46 爬庐山的“浪漫告白”09:51 Wasabi和兔尾一起偷凳子在窑洞晒太阳11:11 “超热情”的江西网约车司机12:58 凌晨的“贴心热水”暖化了兔尾的心13:54 Evening在晚上不隔音的厕所读单词“January”16:50 Season:疫情后，“报复性”旅行 19:03 最大的遗憾：没有“毕业旅行”20:17 “想去海边”单曲循环——最后到了北海21:41 毕业旅行替代品——青岛南边的小岛的惬意22:58 在最好的年纪，见最美的风景26:22 一个人独行vs跟朋友一起28:24 全新的体验30:06 女孩子独行的困扰33:51 旅行中特殊的“缘分”——偶然的目的地35:42 可爱的爷爷“我最喜欢的人就是我自己"36:52 向往的生活——老夫老妻和一只狗40:17 奇奇怪怪可可爱爱的”庐山勇士“42:40 小金加入00:00 本期彩蛋——《伤痕》本期音乐: 《First Love》—— 宇多田ヒカル 《伤痕》——林忆莲主播: 风车车 Season Evening Wasabi剪辑：风车车封面配乐：风车车shownotes：风车车 在小宇宙查看该单集文稿

主题：大家好，欢迎收听《狂人漫步》的节目。这一期邀请了我的舍友加入我们节目！你有没有过这样的经历：看到某个商品就忍不住想买，即使你并不需要它，或者你已经有了类似的东西？你有没有过这样的感觉：买了某个商品后就觉得后悔，或者觉得自己花了冤枉钱？如果你有，那么恭喜你，你可能是一个冲动性消费者。今天我们就来聊聊冲动性消费这个话题，为什么我们会有这种行为，它对我们有什么影响，以及如何避免或减少它。请持续关注我们的节目，希望我们一起度过快乐的周末。内容导览 01:21 你买过最冲动的东西是什么？ 02:19 热衷于朋友的推荐 03:40 无数件同一类型的衣服 06:46 ”心理账户“在作祟 12:28  对衣服购买心理的转变：量——质 14:06  对品牌的忠诚度产生的原因：品牌可以减少筛选成本 15:43  苏州的”姑苏鱼“和”陶瓷杯“ 17:59  体验性消费——为自己投入的时间和情感赋予特殊的意义 19:15  青海泡过澡的”乌龟“ 22:46 海南的”拖鞋“和”花衬衫“ 24:24 价格抑制了我们绝大数冲动性消费 26:22 朋友的善意提醒也会抑制我们的冲动性 30:49  ”懒“——我们冲动性消费的元凶 38:01  选择”投资自己“的消费行为 39:41  如果”冰淇淋“能让你快乐，那就吃吧！ 47:24 Goodbye 本期音乐：《First Love》—— 宇多田ヒカル主播：风车车；小精灵；兔尾；Olivia剪辑：风车车封面配乐：风车车shownotes：风车车邮箱：[email protected]在小宇宙查看该单集文稿

《局外人》简介： 《局外人》便讲述了这样一个乍看荒诞、细读之下和我们生活一样真实无比的故事。它属于现实主义题材，它用一个简短故事，让读者看到了人类世界的荒诞可笑。讲述主人公妈妈死后的一连串事实，在母亲死后第二天与女人去游玩、去看滑稽喜剧电影、还与玛丽约会，游玩过程中又莫名其妙的杀了一个阿拉伯人，在法官对他进行审判的时候以他对母亲死亡的态度认定他是一个冷漠的人，最终被判定为故意杀人罪被处于死刑......内容导览：00:56《局外人》简介02:40 我们总是被“特定的动作”定义着04:23 一个动作真的可以判定一个人的内在灵魂吗？07:42 沉重的感情往往都是无声的10:02 理解是成年人交往中最难的能力11:41“我”和“本我”的区别12:44 是否应该把世界看的太透彻？14:40 一切独立特型的人格都是意味着强大15:30 你不知道你，你才是你16:55 呆在适合自己的茧房17:29 自我表达和社会关系20:08 我们都不是完全的局外人的原因——爱在身边20:46 如何看待本文的“荒诞”？22:52 默尔索死前最后的希冀——心向光明，脚底生风23:51 勇敢地拥抱别人！                本期书籍：《局外人》——加缪 本期音乐：《First Love》—— 宇多田ヒカル 本期团队：主播：风车车演说家剪辑：风车车剪辑师封面配乐：风车车设计师shownotes：风车车作家 邮箱：[email protected]在小宇宙查看该单集文稿

主题：《拿回我们的时间》 05:21 “休息好了才能高效”的悖论 06:00 为了休息本身而休息 11:10 如果爱好偶尔让你感到尴尬怎么办？ 11:40 如何缓解没有“好好利用时间”的焦虑？ 17:26 什么是爱好最好的状态？ 19:30 总结本期节目主要是让提供一个新的视角，从为了效率休息-为了休息而休息平庸的爱好可能更好爱一件事偶尔的尴尬是很正常的，正因为这样这才是你真正值得做的！在小宇宙查看该单集文稿

主题：是否感觉事情总是做不完？越想提高效率，留出更多的空闲时间，但是越觉得更紧迫，需要完成的事情更多了？如果你有这样的烦恼，可能就是掉进了“效率陷阱”，《四千周》中揭示这一现象，我将我所理解的分享给大家，欢迎在评论区与我互动！”效率陷阱“真相 认为只要足够高效，就可以完成所有事情。如何改变自己的思维？推荐书目《四千周》在小宇宙查看该单集文稿

主题：生活的选择越来越少，我们是否正处于“模式化”的漩涡之中？让我们一起深入剖析自己！01:04 什么是模式化？ 01:57 社会的塑造 02:52 选择的单一化 06:26 gap的经历 09:22 哪一刻决定跳出“模式化”，成为一个自由译者？ 14:59作为研究生你会选择自由职业吗？ 18:18自由职业的节奏是怎样的？19:31 “模式化”会毒害哪些方面？ 19:46 什么是“自我”？ 22:13影响我们的“心态” 25:22过度利己主义 26:01讨好性人格 26:52 过度竞争——“卷”28:26 如何跳出“模式化”？ 30:58 什么职业是不能被人工智能替代的？ 40:15 调整自己的心情——看心理相关书籍 41:10 找到自己的优劣势——积累本期总结 时刻保持批判的思维，永远不做被牵着鼻子走的人 永远寻找少数人走的路，但是并不简单的事情 对于自己喜欢事情，不要停留在想法里，秉持“先完成后完美的”的观点干起来在小宇宙查看该单集文稿

主题：在忙碌的日子里，如何缓解与时间赛跑的焦灼感？00:50为什么会产生对时间的焦灼感？ 社会对高效率的普遍追求，无形中加强了对自己的要求。 无法专注于做一件事。 对于时间的过度重视。10:00 如何缓解这种焦灼感？ 拒绝做次重要的事情。（只做最重要的最值得的3-5件事。） 提高对时间的掌控感。（记录你的时间：记录一天你所有的时间流向，就像流水账一样，什么时间段花了多少时间？干了什么事情？） 尝试忘记时间。（其实你的一生放在历史的长河不过是沧海一粟，过往和未来于现在的自己并没有什么？)在小宇宙查看该单集文稿

风车车和兔尾自我介绍 风车车：平时兴趣广泛，喜欢打羽毛球和网球，喜欢读书并分享自己的读书感想。 兔尾：热爱游泳和打篮球“狂人漫步”名字的由来 可以对自己热爱的事情“偏执”，同时也是一个可以慢下来体验真实生活的美好，活在当下。本科生活 几个词概括自己的本科生活？ 大学带给你最大的变化是什么？ 有没有什么遗憾的事情？ 本科你觉得一定要做什么？一定不要做什么？在小宇宙查看该单集文稿