Be Vor Life = Schwangerschaft und Entwicklung/ Der Medizin-Podcast für Dein FamilienGlück

Das 2. Trimester zeigt uns wie Systeme sprechen lernenIm ersten Trimester wurde gebaut.Im zweiten Trimester beginnt Integration.Jetzt muss alles in Funktion versetzt werden.Wir tauchen in die Phase ein, in der aus Struktur Bewegung wird, aus Anlage Erfahrung und aus Einzelteilen ein System.Du erfährst:– warum das Gehirn jetzt die Führung übernimmt– wie Bewegung das Denken formt – weshalb das Gleichgewichtssystem so früh „fertig“ ist, – wie das Baby beginnt, sich selbst im Raum zu spürenUnd noch mehr:– warum Geräusche, Rhythmus und die Stimme der Mutter plötzlich Bedeutung bekommen– wie erste Schlaf-Wach-Zyklen entstehen– weshalb das Immunsystem zuerst lernt, sich selbst nicht anzugreifenWas diese Phase so besonders macht:– Entwicklung wird stabiler– Bewegungen werden spürbar– Wahrnehmung beginnt– und der Körper der Mutter öffnet sich – hormonell, emotional, energetischViel Spaß beim Hören und Staunen. Mehr Informationen zum Be Vor Life-Konzept findet Ihr aufunserer Webseite. ⁠https://feingefuehl-osteopathie.de/osteopathie-bevorlifeBei Fragen, Wünschen oder sonstigen Anliegen könnt Ihr unsgern schreiben. E-Mail: ⁠[email protected]⁠WhatsApp: ⁠+493512057616⁠Lust auf Musik? Dann schaut doch mal auf der Webseite vonWilli Papperitz vorbei. ⁠https://whysker.de⁠ Gesundheit, Liebe und viel Spaß.Marlies & Willi 

Das erste Trimester: Der Bauplan des Lebens - die erste OrdnungHier entsteht nicht „ein bisschen Mensch“.Hier entsteht die komplette Architektur.Du erfährst in dieser Folge:– wie sich aus einer Zelle innerhalb weniger Tage ein komplexes System organisiert– warum die Gastrulation (Bildung der drei Keimblätter) der eigentliche Wendepunkt ist– wie sich aus drei Schichten alles ableitet, was wir später Körper nennen1. Ektoderm – Wahrnehmung & Kontakt zur Welt(Nervensystem, Gehirn, Haut, Sinne)2. Entoderm – Versorgung & innere Regulation(Verdauung, Atmung, Drüsen, Organe)3. Mesoderm – Bewegung & Verbindung(Muskeln, Knochen, Herz, Gefäße, Nieren, Geschlechtsorgane)Die ersten Meilensteine:– Tag 21–22: Das Herz beginnt zu schlagen– Tag 22–28: Das Neuralrohr schließt sich und ist die Grundlage für Gehirn und Nervensystem– Bildung der Körperachsen: oben/unten, rechts/links, vorne/hintenEin vollständiger Mensch in Miniatur nach gerade einmal 8 Wochen.– ca. 3–4 cm groß– ca. 1 Gramm schwer– alle Organe angelegt– alles am richtigen PlatzDiese Folge schafft Verständnis und liefert Antworten. Lass Dich überraschen, wie unglaublich die Natur ist.Mehr Informationen zum Be Vor Life-Konzept findet Ihr aufunserer Webseite. ⁠https://feingefuehl-osteopathie.de/osteopathie-bevorlifeBei Fragen, Wünschen oder sonstigen Anliegen könnt Ihr unsgern schreiben. E-Mail: ⁠[email protected]⁠WhatsApp: ⁠+493512057616⁠Lust auf Musik? Dann schaut doch mal auf der Webseite vonWilli Papperitz vorbei. ⁠https://whysker.de⁠ Gesundheit, Liebe und viel Spaß.Marlies & Willi 

In dieser Folge gehen wir dorthin, wo Leben nicht sichtbar ist – aber alles entscheidet.Wir sprechen über die Zeit nach der Befruchtung.Wenn aus zwei Informationen eine neue Wirklichkeit entsteht.Wenn aus Struktur Beziehung wird.Wenn der Körper beginnt, Zukunft zu organisieren.Du erfährst:– warum die Zygote mehr ist als eine Zelle – sie ist ein biologischer Masterplan– wie aus Teilung keine Vermehrung, sondern Präzision entsteht (Morula-Stadium)– weshalb am Anfang alles noch alles sein kann – und warum genau das entscheidend ist– warum nur ein Bruchteil der Zellen das Kind selbst wird – und der Großteil der Versorgung dient– wieso die Natur zuerst Sicherheit schafft, bevor sie Wachstum zulässtWir tauchen ein in:– die erste Differenzierung: Trophoblast vs. Embryoblast– warum die äußeren Zellen die Umgebung „managen“ und das innere Leben schützen– wie der Körper der Mutter überhaupt erfährt, dass neues Leben entstanden istDas Kommunikation ab Tag 7 beginnt.Das Hormon Beta-HCG der erste strategische Befehl an den mütterlichen Organismus ist.Ohne dieses Signal: keine Schwangerschaft.Mit diesem Signal: ein kompletter Systemumbau.Wir sprechen darüber, wie Progesteron den Körper transformiert:– Schutz statt Abstoßung– Aufbau statt Abbau– Speicherung statt Verbrauch– Ruhe statt KontraktionDiese Folge ist keine reine Embryologie.Sie ist ein Perspektivwechsel. Denn Leben beginnt nicht mit Sichtbarkeit. Sondern mit Versorgung und Beziehung.Mehr Informationen zum BVL-Konzept findet Ihr aufunserer Webseite. ⁠https://feingefuehl-osteopathie.de/osteopathie-bevorlifeBei Fragen, Wünschen oder sonstigen Anliegen könnt Ihr unsgern schreiben. E-Mail: ⁠[email protected]⁠WhatsApp: ⁠+493512057616⁠Lust auf Musik? Dann schaut doch mal auf der Webseite vonWilli Papperitz vorbei. ⁠https://whysker.de⁠ Gesundheit, Liebe und viel Spaß.Marlies & Willi 

In der ersten Zyklushälfte reifen für 2 Wochen Eizelle und Schleimhaut der Gebärmutter heran. Um den 14 Tag kommt es zum Eisprung. Die Eizelle ist ca. 12-24h befruchtungsfähig. Spermien hingegen können bis zu 3 Tage im weiblichen Körper überleben.  1 Eizelle ist im Vergleich zum Spermium riesig.Im Verhältnis treffen ca. 30 bis 300 Millionen Spermien auf 1 einzige Eizelle. Am Ende wird es nur eine Samenzelle schaffen in die Eizelle hineingelassen zu werden.Eine Befruchtung ist etwas sehr Erstaunliches. Diese FUSION ist wie ein Tanz aus Anziehung, Sportlichkeit, Enzymen und einem Bioscran. Die Eizelle sendet chemische Lockstoffe aus, um die gewünschten Spermien anzulocken. Ein wichtiges Hormon ist in diesem Falle das Progesteron. Es hilft den Spermien den Weg zu finden, ähnlich wie ein Navigationssystem. Die Gegend um die Eizelle ist ein wenig alkalisch und es schwimmt dort viel Calcium rum, das hilft dem Spermium noch einmal Kraft zu bekommen, es hat ja schon viel Energie verloren auf seinem Weg bis in den Eileiter. Das Spermium muss sich mit seinem Köpfchen an die Eizellhaut andocken, dafür gibt es einen gesonderten Bereich an dem ein Protein wartet, die beiden verbinden sich und nun geht ein Prozess los, der sich Akrosom-Reaktion nennt. Das Akrosom ist eine kappenartige Struktur auf dem Spermium - diese enthält Enzyme um die Eizellenhaut an zu lösen,  um das Eindringen zu ermöglichen. Das geht aber nur wenn die Eizelle ihr Go dafür gibt. Sie entscheidet wer reindarf. Das Spermium ist zwar vor Ort, aber ob es gewählt wird entscheidet das chemische Zusammenspiel.Progesteron, Calcium und die alkalische Situation ist wieder abhängig von unserem Lifestyle, der Ernährung und dem Mikrobiom. Zu viel Stress, zu viel Zucker zu wenig Schlaf, zu wenig Liebe, Freude und Leichtigkeit minimieren meistens das Progesteron und damit fehlt den Spermien manchmal die Navigations-Funktion und die Kraft.Nicht jedes Spermium hat die gleiche Chance. Die Eizelletrifft eine „kryptische Wahl“, die über die Fitness des Spermium hinausgeht, indem sie bevorzugt Spermien anlockt, die genetisch am besten zur Mutter passen. Sie entscheidet letztendlich mit einer Art Filtersystem welche DNA am besten kompatibel ist und lässt dieses Spermium dann gewähren. Sobald die Fusion stattgefunden hat, schüttet die Eizelle selbst Enzyme aus, die die äußere Hülle verhärten und die Oberflächenspannung so erhöhen, dass ein erneutes Eindringen von Spermien nicht möglich ist. Damit wird ein Polyspermie Block gesetzt. Der halbe Chromosomensatz von Eizelle und von Samenzelle ergeben nach der Verschmelzung eine Zelle mit einem vollständigen Chromosomensatz aus 46 Chromosomen ohne diesen Block würde eine DNA-Chaos entstehen.Die erste Zelle des Babys die sogenannte Zygote ist entstanden.Aus ihr wird sich ein komplettes Leben entwickeln - Alle Organe, alle Gewebe das gesamte geistige Universum. Diese Zelle enthält den genetische Bauplan mit allen wichtigen Erbinformationen wie Aussehen und Geschlecht.Ein Mensch, den es nur ein einziges Mal auf dieser Weltgeben wird. Ein absolutes Unikat.  Normalerweise bekommt eine Frau nur ein Baby pro Schwangerschaft. Zwillinge/ Mehrlingsschwangerschaften machen statistisch gerade einmal 1,2 -1,6 % der Geburten aus.Eineiige Zwillinge entstehen, wenn sich die Zygote also die befruchtete Zelle nochmals komplett teilt, dann entstehen zwei gleich aussehende Babys mit dem gleichen Geschlecht.Zweieiige Zwillinge entstehen, wenn sich zwei Eizellen im Eileiter befinden und von zwei Spermien befruchtet werden.Mehr Informationen zum BVL-Konzept findet Ihr auf unserer Webseite. ⁠https://feingefuehl-osteopathie.de/osteopathie-bevorlifeBei Fragen, Wünschen oder sonstigen Anliegen könnt Ihr uns gern schreiben. E-Mail: ⁠[email protected]⁠WhatsApp: ⁠+493512057616⁠Lust auf Musik? Dann schaut doch mal auf der Webseite von Willi Papperitz vorbei. ⁠https://whysker.de⁠ Gesundheit, Liebe und viel Spaß.Marlies & Willi

Es geht um den richtigen Moment, das richtigen Milieu und um ein biologisches System was auf Empfang steht.Die Befruchtung braucht DREI Ebenen.1. die biologische Qualität von der Frau:eine reife Eizelle hat bis zu 100.000 Mitochondrien Mitochondrien sind die Kraftwerke einer Zelle. In der Eizelle sind sie für die Befruchtung, die allererste Zellteilung und später für die komplexe Reifung des Embryos zuständig. Menschliches Leben zu entwickeln ist ein riesiger Energiebedarf und den muss die EIZELLE liefern. Nicht die Samenzelle. Die ersten Zellteilungen laufen ausschließlich über die mitochondriale Reserve der Eizelle. Deshalb ist die Qualität der Eizell-Mitochondrien so entscheidend für:- die Befruchtungsfähigkeit- die frühe Entwicklung und die EinnistungWas braucht eine Eizelle um gut zu funktionieren?Kohlenhydrate, Fette, Eiweiße, SauerstoffMikronährstoffeB-Vitamine: (B1, B2, B3, B6, B9, B12) MagnesiumEisen, Kupfer, Mangan, Selen, ZinkCoenzym Q10L-CarnitinAlpha-LiponsäureOmega-3-FettsäurenKreatinregelmäßige Bewegung gesunden SchlafIntermittierendes Fasten für die Autophagie = die biologische Qualität vom Mann Es braucht Spermien mit einer intakter DNA und einer guten Beweglichkeit, diese werden gebaut aus den Lebens-umständen der letzten 2,5 Monate.Das Spermium hat gerade einmal 50 Mitochondrien, diese werden hauptsächlich für die Bewegung zur Eizelle benutzt. Wenn sich das Spermium mit der Eizelle verschmolzen hat, werden die väterlichen Mitochondrien direkt von der Eizelle abgebaut. Der Papa liefert also nur die DNA und die epigenetischen Faktoren.Das heißt alle Nachkömmlinge erben ausschließlich die Mitochondrien der Mama, wenn das nicht so wäre, hätten wir ein biologisches Chaos im Energie-Management.Wenn die Energielieferanten also die Mitochondrien der Mutter von so großer Bedeutung sind, sind die vollen Speicher an Nährstoffen, Vitaminen und so weiter hoffentlich umso verständlicher!!Das Spermium braucht Zink, Folsäure, Antioxidantien(Vitamine C, E) und Omega-3-Fettsäuren, moderate Bewegung, ausreichend Schlaf, Stressreduktion, Verzicht auf Rauchen oder andere toxische Routinen, Entzündungen, chron. Stress, Übergewicht und so weiter können Schäden in der DNA Struktur hinterlassen.Das zweite Zahnrad in der Befruchtung ist das Timing:Der Tag des Eisprungs ist entscheidend. Das Ei lebt nur 12 bis 24 Stunden und ist in diesem Zeitfenster befruchtungsfähig. Spermien haben mehr Ausdauer - 3 bis 5 Tage können sie im weiblichen Körperraum warten, wenn die Umgebung stimmt.Mal abgesehen vom Sex, ist es wichtig seinen Eisprung zu kennen. Da die Eisprungzeit sehr variieren kann. Das Messen des LH-Hormones mittel einem Ovulationstest ist eine sehr zuverlässige Methode.Das richtige Zeitfenster ist oft ein Missverständnis. Wenn man früh mit dem Morgenurin das LH misst, dann kann es gut möglich sein, dass das Ei bereits in der Nacht gesprungen ist z.B. um 1 Uhr nachts. Dann gehen beide noch auf Arbeit und treffen sich erst abends zum Sex. Aber dann sind bereits mehr als 12 Stunden vorbei und es kann möglicherweise für diesen Monat schon zu spät sein mit der Befruchtung.Die Zeit vor dem Eisprung viel entscheidender für den Sex. Die Spermien haben Zeit schon mal in die richtige Richtung zu schwimmen und auf das Ei zu warten. „Vollfüllen“ ist die Devise + warten auf die Queen.Drittens das körperliche Milieu als Nährboden:ein offener, durchbluteter Eileiterein elastisches Beckenein ruhiges Nervensystem eine gute Vaginal Flora mit saurem pH-Schutzschildeinen tollen Stoffwechsel Mehr Informationen zum BVL-Konzept findet Ihr auf unserer Webseite. ⁠https://feingefuehl-osteopathie.de/osteopathie-bevorlifeBei Fragen, Wünschen oder sonstigen Anliegen könnt Ihr uns gern schreiben. E-Mail: ⁠[email protected]⁠WhatsApp: ⁠+493512057616⁠Lust auf Musik? Dann schaut doch mal auf der Webseite von Willi Papperitz vorbei. ⁠https://whysker.de⁠ Gesundheit, Liebe und viel Spaß.Marlies & Willi 

Anne war heute bei uns, weil sie etwas sehr Spannendes erlebt hat: Sie hat zwei Kinder geboren – aber unter völlig unterschiedlichen Voraussetzungen.Sie erzählt uns in der Podcast-Folge, was der größte Unterschied zwischen den beiden Schwangerschaften und den beiden Geburten war. Anne berichtet über ihre Erfahrungen, ihre Ängste und ihre Hoffnungen. Lasst Euch mitnehmen auf eine Reise in die Mutterschaft. Mehr Informationen zum BVL-Konzept findet Ihr aufunserer Webseite. ⁠https://feingefuehl-osteopathie.de/osteopathie-bevorlifeBei Fragen, Wünschen oder sonstigen Anliegen könnt Ihr unsgern schreiben. E-Mail: ⁠[email protected]⁠WhatsApp: ⁠+493512057616⁠Lust auf Musik? Dann schaut doch mal auf der Webseite vonWilli Papperitz vorbei. ⁠https://whysker.de⁠ Gesundheit, Liebe und viel Spaß.Marlies & Willi  

Präkonzeption und Paarbeziehung, was passiert, wenn die beiden Themen aufeinandertreffen. Das Be Vor Life Konzept steht für einen Transformationsprozess auf verschiedenen Ebenen. Es geht um eine nachhaltige Reorganisation. Es geht heute um die Verbindung und um das Miteinander.Es geht um die Veränderungen, wenn Paare langsamer, ehrlicher und gemeinsamer werden.   Wir wollen heute beleuchten: Was die Paare innerhalb der Präkonzeption und Ihrer Beziehung auf welcher Ebene erreichen können.Was sich emotional in sechs Monaten bei jedem einzelnen verändert?- mehr Körperwahrnehmung- mehr Selbstwirksamkeit- mehr VerantwortungsbewusstseinDein Körper braucht Zeit, daher mehr Geduld und mehr realistische Erwartungen. Weniger Vergleich, mehr eigener Rhythmus ---zurück zu mir selbst.Innere Stabiliät - mehr Wohlfühlen. Es geht darum gut bei sich selbst zu sein. Der Kampf zwischen dem eigenen Körper, dem eigenen Geist und den eigenen Wünschen wieder auszubalancieren. Was hat sich auf der Beziehungsebene in den sechs Monaten verändert? Mehr Verbundenheit = man geht es gemeinsam an gemeinsame Bewegung, gemeinsames Kochen, gemeinsam ins Bett. Man achtet gegenseitig aufeinander, man unterstützt sich, man erfreut sich an der Entwicklung des Partner bzw. der Partnerin.Klarheit und Struktur an welchen Schrauben gedreht werden darf. Offenheit, keine Schuldzuweisungen, sondern Verständnis, Unterstützung und Beistand.Ein gesünderes Beziehungsklima, weg vom Kampf hin zu mehr Kooperation und gemeinsamer Regulation und damit wieder zur Verbindung. Liebe wird nun hoffentlich als emotionale und körperliche Gesundheitsbasis betrachtet. Auf emotionaler Ebene entsteht Liebe durch Gespräch, echtes Zuhören, Verständnis und gegenseitige Unterstützung. Ein zentrales Anliegen einer Partnerschaft sollte sein, das Leben des anderen leichter zu machen.  Auf körperlicher Ebene gehören Nähe, Sexualität und Orgasmen dazu. Sie wirken regulierend auf Hormone, fördern Bindung, senken Stress und tragen nachweislich zur Gesundheit und Langlebigkeit bei. Eine intime Verbindung ist damit keine Nebensache, sondern eine der aktivsten Formen biologische Regulation zu unterstützen.Eine Paarbeziehung ist nicht ausschließlich ein psychologisches Thema, sie ist eine biologische Rahmenbedingung für Gesundheit, Verantwortung, Wachstum und Fruchtbarkeit. Was in den Monaten der Präkonzeption entstanden ist, ist nicht nur die Vorbereitung auf ein Kind - sondern es ist Beziehung und Entwicklung. Mehr Informationen zum Be Vor Life-Konzept findet Ihr auf unserer Webseite. ⁠https://feingefuehl-osteopathie.de/osteopathie-bevorlifeBei Fragen, Wünschen oder sonstigen Anliegen könnt Ihr uns gern schreiben. E-Mail: ⁠[email protected]⁠WhatsApp: ⁠+493512057616⁠Lust auf Musik? Dann schaut doch mal auf der Webseite von Willi Papperitz vorbei. ⁠https://whysker.de⁠ Gesundheit, Liebe und viel Spaß.Marlies & Willi  

Leben ist Bewegung. Das ist eines der 3 Grundprinzipien der Osteopathie. Bewegung ist das, was der Körper kennt und als gesund einstuft. Wir sind für Bewegung gemacht und andersherum braucht unser Körper Bewegung, um gut zu funktionieren. Bewegung ist Regulation und Anregung für unserenKörper. Es geht nicht um maximale Leistungen, sondern um einen harmonischen Fluss im Körper. Alles was benutzt bzw. bewegt wird, wird auch gut versorgt.Wir haben doch nicht diese wundervollen Muskeln undGelenke von Gott geschenkt bekommen, um am Schreibtisch zu sitzen. Warum Bewegung entscheiden in der Präkonzeption aberauch generell:– Durchblutung von Becken, Eierstöcken, Hoden– Lymphfluss + Entgiftung– Hormonelle Balance– Stressabbau erfolgt über Muskelarbeit, weg von der Denkleistung also raus ausndem Kopf rein in den Körper Sport bzw. Bewegung ist kein Leistungssport ! = einwichtiger Unterschied  * Leistungssport bringt den Körper immer wieder anseine Grenzen - das kann Stress bedeuten* zu viel Sport, zu ehrgeizig, zu grenznah = bedeutet einen hohen Cortisol Spiegel, dass ist ungünstig für die Reproduktion, Samen und Eizellenqualität sind meist eingeschränkt, hormonelle Balance oft gestört* zu wenig Bewegung bedeutet Stagnation, schlechter Zu- und Abfluss, wenig Blut hin, wenig Müllabtransport  Bewegung setzt viele Stoffwechselvorgänge in Gang:1.     Energie wird freigeschaltet, dieKraftwerke zur Energiegewinnung werden angeworfen. 2.     Der Zucker verlässt das Blut und wird in den Zellen benutzt, das hemmt gleichzeitig die Entzündungen. 3.     Mitochondrien vermehren sich, man wird leistungsfähiger, weil mehr von diesen kleinen Kraftwerke gebildet werden.Damit steigert Ausdauer, kognitive Klarheit und zelluläre Resilienz. 4.     Myokine werden ausgeschüttet, das sindBotenstoffe, die im gesamten Körper wirken, ein Muskelder bewegt wird, wird zu einem endokrinen Organ, weil er anfängt Substanzen auszuschütten, die dem Körper helfen gesund zu bleiben. Als Beispiel Interleukin 6 = entzündungsregulierend, mobilisiert Energie und beruhigt das ImmunsystemOder BNDF Brain-Derived Neurotrophic Factor nährtNervenzellen, fördert Lernen, schützt vor neurodegenerativem Abbau = dieses Myokin macht aus Bewegung geistige Gesundheit. 5.     Hormone werden neu justiert. Dopamin, Serotonin, Noradrenalin steigen = es entsteht Fokus, Motivation,emotionale Stabilität. Wachstumshormon und Testosteron unterstützen Regeneration und Gewebequalität. Cortisol wird nicht eliminiert, sondern sinnvoll eingesetzt und danach wieder gesenkt. Damit wird Stress verarbeitet.6.     Durchblutung und Entgiftung laufen an. Mehr Sauerstoff, mehr Nährstoffe, schnellerer Abtransport von Stoffwechsel-endprodukten. Das lymphatische System wird aktiv.7.     Entzündung werden leiser. Regelmäßige Muskelarbeit senkt chron. Entzündungen. Das schützt Gefäße, Darmund Gehirn und schafft ein Milieu, in dem Heilung möglich ist. Welche Bewegung fördert Fruchtbarkeit wirklich? Alltagsbewegungen sind wichtig! Es geht nicht immer umein Training.Treppe statt Aufzugweiter weg parken und mehr Schritte laufenGehen, Radfahren, Schwimmenmoderates KrafttrainingYoga, DehnungTanzen, Hula Hub, SeilspringenBerge hoch und runter oder eben die TreppenAlles angepasst ohne Leistungsdruck oder Überforderung.Täglich ist wichtig 20-30 Minuten pro Tag etwas bewusst für die Bewegung machen. „Wie viel Bewegung ist genug?“So viel, dass der Körper danach ruhiger ist als vorher. Wenn Bewegung uns in Entspannung versetzt, dann macht man alles richtig. Mehr Informationen zum BVL-Konzept findet Ihr aufunserer Webseite. ⁠https://feingefuehl-osteopathie.de/osteopathie-bevorlifeBei Fragen, Wünschen oder sonstigen Anliegen könnt Ihr unsgern schreiben. E-Mail: ⁠[email protected]⁠WhatsApp: ⁠+493512057616⁠Lust auf Musik? Dann schaut doch mal auf der Webseite vonWilli Papperitz vorbei. ⁠https://whysker.de⁠ Gesundheit, Liebe und viel Spaß.Marlies & Willi

Ein Kind wächst nicht nur in Deinem Körper heran. Es entwickeltsich im Zustand Deines Körpers. - In Spannung/ Entspannung - In Enge oder Weite, - In Deinem Alltagsrhythmus und Deinen EmotionenDer mütterliche Körper ist kein Behälter, er ist Lebensraum.Hier kommt die Osteopathie ins Spiel. Osteopathie steht für 3 große Grundprinzipien:Leben ist Bewegung/ Beweglichkeit ermöglicht BewegungStruktur und Funktion beeinflussen sich gegenseitigDas Gesetz der Arterie = Durchblutung, Lymphe und CoZu und Abfluss von Flüssigkeiten und NährstoffenDie 3 Gesetzmäßigkeiten unterliegen einem permanentenWechselspiel.Je besser eine Struktur versorgt wird, je mehr eine Struktur benutzt wird, desto besser wird ihre Funktion sein. Alles beeinflusst sich gegenseitig und hängt miteinander zusammen. Ein freier Körper kann sich anpassen.  = Flexibilität im geistigen, im metabolischen undstrukturellen Prinzip  ist das wichtigste Merkmal für Leben bzw. Gesundheit.Eine Schwangerschaft und später auch die Geburt istauf eine Flexibilität in alle 3 Ebenen angewiesen. Umso flexibler also gesünder wir zum Beginn der Schwangerschaft sind, desto besser kann unser Körper die Veränderungen meistern.         - Einschränkungen haben immer Auswirkungen- Organe nicht frei beweglich - Funktionen sindeingeschränkt , Niere = Filtration, Gebärmutter = Einnistung- ist das Zwerchfell verspannt, dann ist die Atmung sowie derStoffaustausch beeinflusst, Nacken- oder Oberbauch-beschwerden können entstehen, Rhythmus und Filtration sind verändert- Gelenke nicht frei beweglich =Bewegungen sindeingeschränkt oder Schmerzen entstehen (Rückenschmerzen,ISG-Probleme, Ischias Beschwerden, Symphysen Schmerzen sind oft zu beobachten)- Dysbalancen im vegetativen Nervensystem wirkensich auf den gesamten Stoffwechsel aus, auf den Schlaf, auf die Verdauung, auf die Emotionen und die körperliche AnspannungMan kann also sagen: alte VerletzungenOperationenchronischer Stressemotionale SchutzmusterBewegungsmangel oder ÜberbelastungStoffwechselproblemeBringen den Körper in einen Anpassungsmodus. Dasbezeichnet die Medizin als Kompensation. Ist dieser Kompensationsmodus klein, schafft er dieHerausforderung einer Schwangerschaft und Geburt.Uumso größer aber die Anpassungsfaktoren des Körpers sein müssen, umso weniger Möglichkeiten hat er die Schwangerschaft und Geburt zu meistern.  Was kann die Osteopathie in der Präkonzeptionbewirken? Wir untersuchen mit unseren Händen den Körper. Und diesenAnpassungszustand. Ziel ist es den Körper möglichst auf ein ganz geringes Maß an Einschränkungen zu bekommen.  Sind Gelenke blockiert, machen wir sie wieder frei. Kann sich ein Organ nicht frei bewegen, behandeln wirseine physiologische Rotation.Hat das Gewebe zu viel Spannung versuchen wir sieaufzulösen. Beweglichkeit und Funktionalität sind die oberstenZiele der Osteopathie.Schwangerschaft braucht Flexibilität und Freiräume,die Osteopathie schafft genau diese Voraussetzungen. Selbstkontrolle:Wie fühlt sich Dein Körper an?Spürst Du Anspannung oder Schmerz?Was fühlt sich bewegungseingeschränkt an?Wieviel sitzt Du? Wieviel bewegst Du Dich?Wie funktioniert die Verdauung? Dein Zyklus? Dein Schlaf? Dein Sexualleben? Dein Mindset?Sich untersuchen und behandeln zu lassen, könnte eine Verbesserung der Lebensqualität bedeuten. Und esist die beste Investition in die späteren Entwicklungsmöglichkeiten eines Babys.Deshalb mein Motto! Erst kümmern wir uns um DeineGesundheit, dann kann sich Familie entwickeln. Mehr Informationen zum BVL-Konzept findet Ihr aufunserer Webseite. ⁠https://feingefuehl-osteopathie.de/osteopathie-bevorlifeBei Fragen, Wünschen oder sonstigen Anliegen könnt Ihr unsgern schreiben. E-Mail: ⁠[email protected]⁠WhatsApp: ⁠+493512057616⁠Lust auf Musik? Dann schaut doch mal auf der Webseite vonWilli Papperitz vorbei. ⁠https://whysker.de⁠ Gesundheit, Liebe und viel Spaß.Marlies & Willi

Das ganze Leben besteht aus Polaritäten. Tagsüber läuft das System auf Umsatz: Leistung, Reaktion, Außenkontakt.Nachts schaltet es auf Wartung, Reparatur und Neuausrichtung um.Der Schlaf ist das Gegengewicht zum Alltag. Was Tagsüber verbraucht wurde, muss nachts wieder aufgefüllt werden. Was tagsüber kaputt gegangen ist, bekommt eine Reparatur.Regeneration findet in Ruhe statt. Jedem Sportler ist klar,dass Muskultur sich nicht im Training aufbaut, sondern in der Ruhephase nach dem Trainingsreiz. Im Schlaf: Puls, Blutdruck, Muskeltonus gehen runterIm Gehirn wird aufgeräumt. Synapsen werden neusortiert, Überflüssiges wird gelöscht, Wesentliches verdichtet. Erinnerungen wandern vom Kurzzeit- ins Langzeitarchiv. Emotionen verlieren ihre Schärfe. Das Nervensystem schaltet in den Ruhemodus.Im Hormonhaushalt kippt die Führung. Cortisol trittzurück, Melatonin übernimmt. STH wird ausgeschüttet - das ist unser Wachstumshormon bzw. unser Reparaturmanager für Muskeln, Bindegewebe, Organe. Zellen erneuern sich.Wunden schließen sich.Das Immunsystem arbeitet in der Nachtschicht.Entzündungen werden reguliert, Abwehrzellen trainiert. Der Stoffwechsel schaltet auf Entgiftung und Leerung.Leber, Darm, Nieren und das Mikrobiom synchronisiert ihren Rhythmus. Im Nervensystem dominiert der Parasympathikus.Herzfrequenz sinkt, Atem vertieft sich, Spannung fällt ab. Regulation auf allen Ebenen. Schlaf ist nicht nur wichtig,sondern hält langfristig länger gesund und jung.Für den Kinderwunsch heißt das: Ein ausgeruhter Körperöffnet sich und ist bereit noch für ein weiteres Leben zu arbeiten.Ein gestresster Körper muss sich schützen, er hatmöglicherweise keine Kapazitäten für ein weiteren Stoffwechsel.Stress und Cortisol sind eng verbunden, Cortisol ist wichtig, aber wenn es im Übermaß vorhanden ist, dann blockiert es unser Wachstumshormone wie das Melatonin + das Progesteron sowie unsere Geschlechtshormone.Das Leben iste wie eine Waage mit 4 Waagschalen. Balance im Leben ist wichtig und es findet auch in den ganz kleinen Elementen in unserem Körper statt.  Wieviel Schlaf??Schlaf 7-9 Stunden, dennoch individuell und abhängig vomLebensalter.Was hilft fürs Schlafen:Regelmäßige Routinen gleiche Zeiten, ähnliche AbläufeNicht mit Stress, Hektik oder Ärger ins Bett gehenHandys, Fernseher und PC schon mind. eine Stunde vorher ausschaltenGemütlichkeit, Licht dämpfen, Schlafen im Dunklen = Melatonin anregendMeditation Atemübungen, herzfokussiertes Atmen hilft gut, Körperkontakt Sex und OxytocinFrisch gelüftete RäumeDer Blutzucker darf auch nicht zu hoch sein, abends nochviel Zucker oder Kohlenhydrate aktiviert den Stoffwechsel, aber es wird nichts mehr verbrannt.Evtl. getrennte Schlafzimmer ehrliches miteinander, was istbesser für die Beziehung! Vor und Nachteile offen besprechen.Schlafprobleme Einschlafen fällt schwer, oderDurchschlafen fällt schwer oder beidessind oft ein Problem im Lebensrhythmus - entwederpermanent im Stress, zu laut, zu viel dann ist Runterfahren schwierig oder zu wenig Aktivität, keine Auslastung dann hat Regeneration keine Notwendigkeit.Ein gesunder Lebensrhythmus heißt:klare Wechsel zwischen Aktivität und Entlastung, Vermeidung von Dauerbetrieb, Harmonie statt permanent übertriebener ReizwechselUngelöste Konflikte, unterdrückte Emotionen, nie ausgesprochene Grenzen, das sind harte Kanten im Unterbewusstsein. Darauf schläft man nicht weich. Wer besser Schlafen will muss anders Leben!Mehr Informationen zum BVL-Konzept findet Ihr aufunserer Webseite. ⁠https://feingefuehl-osteopathie.de/osteopathie-bevorlifeBei Fragen, Wünschen oder sonstigen Anliegen könnt Ihr unsgern schreiben. E-Mail: ⁠[email protected]⁠WhatsApp: ⁠+493512057616⁠Lust auf Musik? Dann schaut doch mal auf der Webseite vonWilli Papperitz vorbei. ⁠https://whysker.de⁠ Gesundheit, Liebe und viel Spaß.Marlies & Willi

Was Eltern essen, prägt die Qualität von Eizellen, Spermien und das Umfeld, in dem später neues Leben entsteht.Jede Zelle aus der ein Kind entsteht, war einmal Nahrung. Nicht Kalorie, sondern Information. Ernährung vor der Schwangerschaft ist wichtig, weil:– Zellteilung braucht hochwertige Bausteine – eine Schwangerschaft verstärkt vorhandene Defizite– der Stoffwechsel selbst und auch Entzündung beeinflussen die Qualität von Ei- und Samenzelle.Wir essen meistens zu schnell, zu kalt, zu viel, zu verarbeitet, zu nebenbei und nicht dem Stoffwechsel angepasst. Ideologie & Biologie stehen oft im Disput.Ernährungsregeln: -        Essen mit Bauchgefühl Wann hast Du Hunger? Worauf hast Du Hunger? Wann bist du satt? -        3 Mahlzeiten sind überholt eine Regel für alle ist Quatsch-        Langsames Essen in Ruhe & ohne Druck/Stress- Langsamkeit ist Verdauungshilfe-        genüssliches Kauen statt hektisches Schlingen -        Verdauung beginnt im Mund -        Im Sitzen und nicht To go…. Diskrepanz im Nervensystem-        Essen ist Leidenschaft, Genuss und Selbstfürsorge -        Fühlen was man isst, wie es schmeckt, was du riechst- Liebe geht durch den Magen - Essen ist Liebe zu sich selbst-        Alles was in unseren Körper kommt verarbeitet der Körper Alles Gute sowie alles Schlechtes. -       Es geht um ausgewogenes Essen in Abhängigkeit zum Alltag. Wie viel Bewegung habe ich? Wieviel Esse ich? Stimmen die Verhältnismäßigkeiten? Es geht nicht um eine Diät.-        Essen nicht als Kompensationswerkzeug zu nutzen.-        Es geht um frische Lebensmittel, nicht hochindustriell verarbeitete.-        Es geht um saisonal und regional soweit möglich.Es geht nicht darum alles richtig zu machen, sondern bewusster weniger Fehler zu machen!Eine mediterrane Ernährung, gesunde Gewürze sowie kalt gepresstes Öle sind sinnvoll für die Ausreifung und Qualität unserer Gameten ( Ei- & Samenzelle) sind.Die mediterrane Ernährung ist eine Ernährungsweise basierend auf viel Obst, Gemüse, Hülsenfrüchten, Olivenöl, moderatem Fisch-Konsum und einer gemäßigten oder geringen Menge an Milchprodukten, Wein und Fleisch.Eiweiße und Fette sind essentiell, die braucht unser Körper für alle Stoffwechselvorgänge. Kohlenhydrate hingegen sind nicht so essentiell und stellen eher den letzten Teil in der Nahrungszusammensetzung dar. Was wir allerdings oft sehen, dass genau da ein Missverhältnis vorliegt. Viel zu viele KH und Fett und viel zu wenig Eiweiß.Fette  als Zellmembran-Baustoff für Gehirn- und Hormonentwicklung. Essentielle Fettsäuren wie Linolsäure und alpha Linolensäure hauptsächlich über pflanzliche Öle (Lein-, Chiasamenöl, Walnussöl, Rapsöl, Hanföl, Sonnenblumenöl, Distelöl, Maiskeimöl, Sojaöl), fetten Fisch (Lachs, Hering, Sardinen) und Nüsse, Walnüsse, Kürbiskerne. Eiweiß für Wachstum, Enzyme, Hormone wichtig: Qualität vor Menge. Es gibt 20 verschiedene Aminosäuren davon sind einige essentiell. Beispiele wären:Isoleucin, Leucin, Lysin, Methionin, Phenylalanin, Threonin, Tryptophan und Valin. Histidin ist besonders wichtig für Säuglinge. Findet man im mageren Fleisch, Fisch, Eier, Milchprodukte(Quark, Skyr) sowie pflanzliche Alternativen wie Hülsenfrüchte (Linsen, Bohnen, Erbsen), Tofu, Nüsse, Samen und Vollkornprodukte. Der Körper baut Leben nicht aus dem, was fehlt, sondern aus dem, was zur Verfügung steht. Die Ernährung ist ein tägliches Geschenk an unseren Körper. Fruchtbarkeit wird gestärkt durch gute Ernährung.Mehr Informationen zum BVL-Konzept findet Ihr auf unserer Webseite:⁠⁠https://feingefuehl-osteopathie.de/osteopathie-bevorlife⁠Bei Fragen, Wünschen oder sonstigen Anliegen könnt Ihr uns gern schreiben. E-Mail: ⁠⁠[email protected]⁠⁠WhatsApp: ⁠⁠+493512057616⁠⁠Lust auf Musik? Dann schaut doch mal auf der Webseite von Willi Papperitz vorbei. ⁠⁠https://whysker.de⁠⁠ Gesundheit, Liebe und viel Spaß.Marlies & Willi 

„Wir tragen mehr Leben in uns, als wir selbst sind  und dieses Leben arbeitet für uns.“ Leben braucht Verbündete. Das Mikrobiom schützt nicht nur uns, sondern später auch unser Kind.Unser Kontakt zur Außenwelt findet über unsere Haut und Schleimhäute statt. Für den Schutz gegen diese Außenwelt brauchen wir unser Mikrobiom. Dieses besiedelt alle Schleimhäute in unserem Körper.-        Milliarden Mikroorganismen als funktionale Gemeinschaft-        Sie sind Freund nicht Feind.-        Sie bieten Schutz, Regulation und Kommunikation mit dem Immunsystem-        Sie unterstützen die Abwehr und stabilisieren das Milleu.-        Sie aktivieren die Verdauung.Wir leben in Harmonie und Symbiose miteinander. Geben und Nehmen sind auf einem ausgeglichenem Niveau.Wir haben verschiedene Gruppen im Mikrobiom:Immunregulierende FloraMilchsäurebildner Lactobazillen und Bifidobakterien oder WasserstoffperoxidbildnerProteolytische GlasbildnerBakterien die die Schleimhautversorgung aktivierenAlle "Haustierchen" brauchen eine unterschiedliche Nahrungsgrundlage. Ballaststoffe, Vitamine, sekundäre Pflanzenstoffe, Fette, Eiweiße und so weiter.Wenn die Haustierchen gut versorgt werden und der Platz zum Leben toll ist, geht es beiden Parteien gut.Wenn nicht sterben, sie ab oder ein Teil von ihnen überwuchert. Pilze und Bakterien können  sich anlagern oder sich vermehren. Krankmachende Keime haben ein leichtes Spiel, weil der Schutzwall nicht krägtig genug ist.Gründe dafür sind:Schlechte Nahrung, zu viel Zucker Essen to goStressHormonelle DysbalancenProbleme im LebensumfeldEntzündungenAntibiotikaMedikamenteBlutdrucksenkerBetablockerToxische Stoffe oder GifteÜbertriebene Reinigungen mit diversen Hygieneartikelnüber oder untertriebene sexuelle AktivitätBasenversessenheit - sauer ist nicht persé schlecht! zu viel basische Regionen nicht immer gut.Ein gutes Mikrobiom ist wichtig: Es hilft bei der Verdauung und bei der Ausscheidung. Nährstoffe rein - Müll raus.Es schützt uns vor Infektionen besonders von Scheide, Blase und alles was aufsteigend ist Richtung Niere und Gebärmutter geht, damit senkt man gleichzeitig das Frühgeburtenrisiko. Wenn ein Baby geboren wird, ist das Baby selbst mikrobiell gesehen noch unbesetzt. Durch die vaginale Geburt wird das Baby quasi frisch besiedelt. Es bekommt seinen mikrobiomischen Stempel.Je besser also das Darm und das Scheidenmilieu der Mutter ist, desto besser ist die Besiedlung beim Baby.Verdauungsprobleme und Infektionsgefahren beim Neugeborenen bzw. auch später noch beim Kind werden durch eine gute Präkonzeption deutlich reduziert.Mehr Informationen zum BVL-Konzept findet Ihr auf unserer Webseite:⁠https://feingefuehl-osteopathie.de/osteopathie-bevorlifeBei Fragen, Wünschen oder sonstigen Anliegen könnt Ihr uns gern schreiben. E-Mail: ⁠[email protected]⁠WhatsApp: ⁠+493512057616⁠Lust auf Musik? Dann schaut doch mal auf der Webseite von Willi Papperitz vorbei. ⁠https://whysker.de⁠ Gesundheit, Liebe und viel Spaß.Marlies & Willi  

Blutwerte sind Momentaufnahmen, die uns Tendenzen anzeigen. Der Körper reagiert permanent  auf uns und unsere Lebenssituation. Ob ein Blutwert im Referenzbereich liegt, darüber oder darunter ist, ist immer im Gesamtbild mit der Anamnese zu betrachten. Liegt ein Blutwert im unteren Referenzbereich und der Patient hat dennoch Symptome, dann ist sein Optimum eben ein anderes, als das des Durchschnittes. Liegt ein Blutwert über dem Referenzbereich, weil in dem Leben des Patienten gerade das ein oder andere stattfindet und sein Körper deshalb so viel arbeitet, muss das nicht immer gleich etwas Schlimmes bedeuten.Die Blutwerte sind das eine - die Interpretation das andere!!! Aber Blutwerte zeigen uns:Wo steht der Körper geradeWas beschäftigt ihn im MomentWo braucht er UnterstützungWas machen die Speicher Man kann zum Beispiel Sehen, ob gerade eine Entzündung vorliegt, es viel Stress im Leben gibt, ob die Ernährung gut oder weniger gut ist. Wir sehen, wie es den einzelnen Organen geht, und wie die Person psychisch gerade eingestellt ist. Auch typische Charakterzüge oder Kontflikte lassen sich im Blutbild erkennen.Beispiel: Das MCV ist viel klein - das sind Menschen die eher zurückhaltend sind, sich nicht so viel zutrauen, nicht ihre volle Größe leben oder es liegt zusätzlich noch ein Vitamin B6 Mangel vor. Ein Vitamin B12 Mangel: Patienten zeigen Konzentrationsschwächen, sie wirken älter und müder, weil weniger Regeneration stattfindet. Eigentlich könnten der Patient jünger und frischer aussehen, das geht aber nicht, weil sein B12 Spiegel zu niedrig ist. Ideen in Tat und Handlung umzusetzen, fällt bei einem niedrigen Vitamin B12 Spiegel ebenfalls schwer.Thrombozyten zum Beispiel dichten uns ab, sie heilen unsere Wunden und stillen Blutungen. Wenn wir zu wenig Thombozyten haben, ist das nicht nur für unseren Körper schwieriger, sondern auch für unsere Emotionen. Wir sind sehr sensibel, es geht alles tief rein und wir nehmen uns Probleme oder Kritik sehr zu Herzen. Zu hohe Thrombozytenwerte dichten uns eher ab. Es könnten Thrombosen entstehen oder Schlimmeres wie Herzinfarkte oder Schlaganfälle. Auch zeugen hohe Thrombozyten Werte von einem emotionalen Rückzug. Wir lassen schlechter Emotionen zu, wir bauen Mauern um uns herum. Vielleicht gab es in der Vergangenheit ein emotionales Trauma, was noch nicht verarbeitet ist.Jeder Laborwert hat einen körperlichen, einen emotionalen und einen Lifestyle-Grund. Welcher überwiegt, ist abhängig von dem Patienten, der vor uns sitzt.Eine Schwangerschaft ist ein metabolischer Höchstleistungsprozess, deshalb ist eine gesunde Ausgangsbasis sinnvoll.Meistens werden Probleme mit dem Stoffwechsel oder auch die körperlichen Defizite erst in der Schwangerschaft sichtbar. Das Moto von Be Vor Life = Vorsorge!! Prävention durch PräkonzeptionMehr Informationen zum BVL-Konzept findet Ihr auf unserer Webseite. ⁠https://feingefuehl-osteopathie.de/osteopathie-bevorlifeBei Fragen, Wünschen oder sonstigen Anliegen könnt Ihr uns gern schreiben. E-Mail: ⁠[email protected]⁠WhatsApp: ⁠+493512057616⁠Lust auf Musik? Dann schaut doch mal auf der Webseite von Willi Papperitz vorbei. ⁠https://whysker.de⁠ Gesundheit, Liebe und viel Spaß.Marlies & Willi

Das Hormonsystem ist eine wichtige Voraussetzung für Empfängnis.Das vegetative Nervensystem besteht aus dem:Sympathikus unserem Gaspedal Parasympathikus unserer BremseDer Sympathikus ist der innere Beschleuniger. Er aktiviert und beschützt uns. Anspannung, Blutdruck und Aufmerksamkeit steigt. Das ist wichtig für die Fight and FlightDer Parasympathikus ist der, der Ruhe einkehren lässt, unsere Verdauung regelt, die Muskulatur entspannt, den Herschlag reguliert und wieder Erholung im System bringt.Der Vagus-Nerv ist ein Teil vom Parasympathikus. Er ist die Brücke zwischen Körper und Gefühl – 80% aller Wahrnehmungen laufen über ihn direkt vom Herzen zum Gehirn.Wenn der Vagus-Nerv ständig Alarm meldet, wird es schwer werden neues Leben zu empfangenUnsere Emotionen beeinflussen unseren Körper.Im Stress wird Cortisol ausgeschüttet, eines der Hormone die uns im Stressmodus Energie liefern. Was gut ist, denn es hilft uns aktiv zu werden. Auf der anderen Seite hemmt ein hoher Cortisolspiegel das Hormon Progesteron. Welches sehr wichtig wichtig bei der Befruchtung, bei der Einnistung und beim Erhalt der Schwangerschaft ist.Ängste und Stress blockieren unser Oxytocin. Das ist das Kuschelhormon, welches wichtig für Bindung und Nähe ist. Kinder entstehen am leichtesten in "Liebe".Das Nervensystem findet auf 3 Wegen Regulation! Körperlich: Regelbar über die Atmung, genauer gesagt über die längere Ausatmung, damit können wir den Sympathikus senken und den Parasympathikus aktivieren. Seufzen und Durchatmen hilfen sehr gut. Mit der Osteopathie können wir das Nervensystem ebenfalls regulieren. Blockaden, Verspannungen in Gelenken, Organbeweglichkeit und Fascien können das Nervensystem ungünstig beeinflussen. Mit dem "Geraderücken" ist es möglich die normale Funktion wieder herzustellen, das Nervensystem kann sich neu ausbalancieren.+ wohltuende Berührung z.B. vom Partner+ genügend Schlaf+ Lachen und Wohlfühlen+ Herzensangelegenheiten auslebenWas macht mir Spaß? Was bringt Deine Augen zum Leuchten? Was macht Dich glücklich? Lebe es mehr aus! Schaffe Dir Freiräume dafür. Terminiere es genauso in Deinem Terminplaner wie einen anderen wichtigen Termin, den Du niemals versäumen würdest. Sport, Yoga und gesunde Rituale helfen Dir gesund zu bleiben.Chemische Regulation:Ernährung für mehr Ruhe im Körper bedeutet Kohlenhydrate und Zucker zu reduzieren, dafür mehr Eiweiße, Gemüse und ungesättigte Fettsäuren zu sich nehmen. Bitte Lebensmittel für die Leber helfen dem Stoffwechsel in Waage zu bleiben, genügend Wasser zu trinken, hält alles im Fluss. Psychische Regulation:Gedanken lenken unseren Körper. Man könnte auch sagen, der Geist steuert Materie. Und auch das Gefühl steuert Materie, denn es beeinflusst Deine Entscheidungen und Deine Handlungen.Fühlen und Denken beeinflussen sich gegenseitig. Gepaart mit einer Bewertung wird dann ein Schuh draus. Jeder von uns erschafft sich so seine eigene Realität.Um aus ungünstigen Gedanken oder Handlungs-Schleifen heraus zukommen, ist es wichtig anders zu denken und zu handelnPraktische Anwendungen: 1.     Gesundes Essen in Ruhe und mit Genuss. 2.     Herzensthemen definieren und unbedingt terminieren.3.     Alles was triggert leise drehen bzw. ausschalten. Fernsehen, Medien, Handy, PC für 2-3 Abende in der Woche weglassen.4.     Wohltuende Berührungen, Zeit für Sex5.     Herzfokusierte Atmung 6.     Spazierend in der Natur bringt RuheEin harmonisches Gleichgewicht im Nervensystem vermittelt dem eigenen Körper Sicherheit! Und später dem Baby. Mehr Informationen zum BVL-Konzept findet Ihr auf unserer Webseite: ⁠https://feingefuehl-osteopathie.de/osteopathie-bevorlifeBei Fragen, Wünschen oder sonstigen Anliegen könnt Ihr uns gern schreiben. E-Mail: ⁠[email protected]⁠WhatsApp: ⁠+493512057616⁠Lust auf Musik? Dann schaut doch mal auf der Webseite von Willi Papperitz vorbei. ⁠https://whysker.de⁠ Gesundheit, Liebe und viel Spaß.Marlies & Willi

Zu jedem Anfang existieren zwei Körper. Zwei Stoffwechsel. Zwei Lebensstile. Zwei Geschichten. Und beide schreiben an der Zukunft eines Kindes.Der Mann ist kein Beistellfaktor, sondern ein aktiver Teildes Ursprungs. Die Samenqualität ist kein Zufall, sondern ein Spiegel von Stoffwechsel, Stress, Schlaf, Nährstoffen und Emotionen.Die männlichen Life-Style Faktoren ist maßgeblich für dieQualität der Samen und deshalb nicht zu unterschätzen. Am Anfang eines menschlichen Lebens steht die Eizelle und die Samenzelle. Sie sind die Anfangszellen eines gesamten menschlichen Körpers. Sie werden x-fach vervielfältigt und so können kleine Fehler direkt auf die nächste Generation weitergetragen werden.  Eine Frau ist sich ihrem reproduktiven Potenzial durch den Zyklus meist sehr bewusst. Männer haben oft wenig Verständnis für ihre eigene Funktionalität. Sie haben keine zyklischen Anhaltspunkte, sind in Gesundheitsfragen oft etwas zurückhaltender als Frauen und wollen schon gar nicht fundierte Defizite wissen.Ob die Spermienqualität also gut oder nicht optimal ist, ist meistens erst nach einer ausdrücklichen Untersuchung - dem Spermiogramm möglich.In den letzten Jahrzehnten ist ein weltweiter Rückgang der männlichen Samenqualität zu beobachten. Das wird häufig in Verbindung mit Umwelt, Stress, Berufs- und Life-Style Faktoren begründet, um nur einige der Einflüsse zu nennen, die zu diesem Rückgang beitragen.Man spricht auch gern von der allgemeine Gesundheit von Männern als Ursache. Zudem kommt, dass der Eintritt einer Schwangerschaft bei Paaren auf das Lebensalter gesehen immer später erfolgt. Schwangerschaftsabbrüche und Frühgeburtenraten steigen ebenfalls mit an.Die Gesundheit und das Leben von Männer ebenso unter die Lupe zu nehmen, bietet sich demnach an. Auch bei den Männern sollte man sich alle gesundheitlichen Faktoren anschauen:Was macht der Stoffwechsel? Wie ist die Hormonlage? Wie sehen die Lifestyle-Faktoren aus? Was zeigt uns der Körper oder auch die Psyche? Wo benötigt der Mann eine Unterstützung für seine Gesundheit?Alle Verbesserungen in den 6 Monaten VOR der geplanten Schwangerschaft wirken sich direkt auf die Qualität seiner Spermien aus und damit direkt auf die Gesundheit des Babys. Wir im FeinGefühl freuen uns immer, wenn sich beide Eltern am "Projekt Baby" beteiltigen. Bei uns werden sinnvollerweise beide zukünftigen Elternteile untersucht und behandelt. Das schafft nicht nur eine bessere Gesundheitslage von jedem einzenen Elternteil, sondern auch innerfamiliär stellt man die Familie und damit das Baby auf ein besseres Fundament.Liebe Männer - zum Wohle von Euch und Eurer Familie lohnt sich ein Check up nach dem BVL-Konzept. Mehr Informationen zum dazu findet Ihr auf unserer Webseite. ⁠https://feingefuehl-osteopathie.de/osteopathie-bevorlifeBei Fragen, Wünschen oder sonstigen Anliegen könnt Ihr uns gern schreiben. E-Mail: ⁠[email protected]⁠WhatsApp: ⁠+493512057616⁠Lust auf Musik? Dann schaut doch mal auf der Webseite von Willi Papperitz vorbei. ⁠https://whysker.de⁠ Gesundheit, Liebe und viel Spaß.Marlies & Willi 

Der Zyklus ist mehr als nur ein monatlicher Rhythmus. Er ist Spiegel des Körpers quasi ein „Vitalitäts-Reporting“.Jeder Abschnitt - Blutung, Follikelphase, Eisprung oder Lutealphase zeigt, ob der Körper sich im Gleichgewicht befindet. Die Perfektion wäre:Zyklus Länge 28 Tage, Blutungsdauer 3-5 Tage, Schmerzfreiheit + ein harmonischer Rhythmus über einen längeren ZeitraumZyklusschmerzen sind nicht normal! In einem störungsfreien Körper kann kein Schmerz entstehen, das ist paradox. Augen auf + zu zur gleichen Zeit geht auch nicht. Schmerz ist immer ein Warnsignal. Der Körper nutzt Schmerz zur Kommunikation. Ursachen für Beschwerden: 1.     Strukturelle Ursachen wie Myome, Veränderungen am Gebärmutterhals, Polypen, Endometriose, Zysten oder Entzündungen. Die Diagnostik erfolgt beim Arzt.2.     Hormonelle Ursachen wie zum Beispiel Östrogendominanz, Progesteron Mangel, Schilddrüsenüber- oder Unterfunktionen, Testosteronüberschuss. Die Diagnostik erfolgt mit einer Blutuntersuchung direkt im Zyklusverlauf. Diese Untersuchung wird von den Ärzten, Heilpraktikern oder auch von gute spezialisierten Osteopathiepraxen gemacht.3.     Psychoemotionale Ursachen: Essstörungen, Depressionen, Burnout, Genderthematiken oder Ähnliches sind Themen, die den Zyklus stören bzw. beeinflussen können. Bei allen psychischen Problemen ist der Weg zum Psychotherapeuten ein wichtiger Schritt. Zusätzlich kann man sich den Stoffwechsel im Blut mit anschauen, um evtl. notwendige Baustoffe und Vitamine mit zu liefern.4.     Der Stoffwechsel selbst kann ursächlich sein. Dieser hängt an allen Lifestyle-Faktoren, wie zum Beispiel an der Ernährung, dem sportlichen bzw. nicht sportlichem Verhalten, der Stress- und Giftstoffbelastung, dem familiären, dem beruflichen und/ oder privatem Umfeld.Unsere Umwelt formt uns, alles beeinflusst uns. Was mich berührt wird ein Teil von mir. Den Mensch herausgelöst aus seiner Umwelt zu betrachten wäre medizinisch gesehen ein Fauxpas.5.     Der körperlich mechanische Aspekt ist auch nicht zu unterschätzen. Ein freies Bewegen von Gelenken, Muskeln, Organen und Fascien ist genauso wichtig wie die chemischen Reaktionen im Stoffwechsel. Das Prinzip der Polaritäten oder auch der Fülle und Leere genannt ist die Voraussetzung für ein schmerzfreien harmonischen Zyklus. Eingeschränkte Bewegung vom Uterus innerhalb vom Zyklus können zu Beschwerden und Schmerzen führen. Der Uterus muss sich in der Füllungsphase sowie in der Entleerungsphase frei bewegen können. Sind diese Roationen durch Schiefstellungen, Narben, Entzündungen oder Fehlbelastungen eingeschränkt, wird sich das im Zyklusgeschehen äußern.Für eine genauere Diagnostik lohnt es sich eine Fachpraxis aufzusuchen. Schmerzen zum Eisprung: Mobilität von den Eierstöcken und dem Uterus selbst, Ursachen sind im Becken, dem Herzen und dem Brustkrob zu finden.Schmerzen einige Tage vor der Blutung: Die Füllungsphase ist wahrscheinlich ursächlich. Der Uterus kann sich nicht vollständig nach links bewegen bzw. sich genügend ausbreiten auf der linken Beckenseite.Schmerzen ganz kurz vor dem Einsetzen der Blutung bzw. die ersten 1-2 Tage der Blutung: Die Füllungsphase ist wahrscheinlich kein Problem. Das Öffnen/ Leeren wird das Problem sein. Der Uterus muss sich gut auf die rechte Beckenseite bewegen können. Warum wird diese Bewegung eigeengt? Entzündungen, Narben, strukturelle Probleme können ursächlich sein.Das Einsetzen der Blutung ist Erleichterung = Öffnungsphase ist ok, Füllungsphase hat ein Problem.Schmierblutungen weisen auf einen Progesteronmangel hin.Mehr Informationen zum BVL-Konzept findet Ihr auf unserer Webseite. ⁠https://feingefuehl-osteopathie.de/osteopathie-bevorlifeBei Fragen, Wünschen oder sonstigen Anliegen könnt Ihr uns gern schreiben. E-Mail: ⁠[email protected]⁠WhatsApp: ⁠+493512057616⁠Lust auf Musik? Schaut doch mal auf der Webseite von Willi Papperitz vorbei. ⁠https://whysker.de⁠ Gesundheit, Liebe und viel Spaß.Marlies & Willi 

Warum Dein Leben Deine Gene beeinflusst? Die Gene sind das Buch, das Deinem Leben zugrunde liegt,aber Du entscheidest, we1che Kapitel darin vorkommen.Genetik ist unser Bauplan - was vererbt wird, Geschlecht, braune Haare, blaue Augen, die typische Gesichtsform der Familie, Nase, Kinnpartie und CoEpigenetik dient der Gestaltung, sie ist die Brücke zwischenBewusstsein und Biologie. Das ist spirituell gesehen das göttliche in uns, weil wir gestaltungsfähig sind. Körperweisheit ist der innere Dialog. Dein Körper ist ein perfekt fühlendes System. Er nutzt Wahrnehmungen, also Gefühle und Emotionen als Sprache, das ist sein Kommunikationsmittel für Hunger, Durst, Frieren, Müdigkeit und Sinnhaftigkeit. Mit all den verschiedenen Wahrnhmungen bringt er uns dazu uns in Bewegung zu setzen.Und gleichzeitig dienen die Wahrnehmungen und auch die Symptome, die er produziert zur Kompensation. Kompensationen sind Maßnahmen zum Ausgleich. Der Körper versucht den Stoffwechsel, die Muskeln und Gelenke so zu lenken bzw. anzupassen, dass unterstützend wirkt und die Anpassungsmaßnahmen Schlimmeres verhindern.An sich sind Kompensationen keine Fehler oder eigene Krankheitsgeschehen, es sind Versuche des Körpers uns zu unterstützen. Gleichzeitig sollen sie uns aber auch wach rütteln, dass es besser für die Gesundheit wäre unser Verhalten und unsere Lebensroutinen zu verändern.Die Eizelle selbst ist nicht bloß eine Zelle, sie ist Ursprung. Sie ist ein ganzer Kosmos an Information. Und sie ist riesig im Vergleich zu anderen Körperzellen.Die Qualität von Ei- und Samenzelle ist abhängig von den Baustoffen, die wir in uns tragen. Studien zur Qualität von Ei- und Samenzelle zeigen deutlich,dass je besser die Qualität dieser ist, desto gesünder sind die zukünftigen Babys.Gesundheit beginnt dort, wo Wissen auf Gefühl und Handlungtrifft.Mehr Informationen zum BVL-Konzept findet Ihr auf unsererWebseite. ⁠https://feingefuehl-osteopathie.de/osteopathie-bevorlifeBei Fragen, Wünschen oder sonstigen Anliegen könnt Ihr unsgern schreiben. E-Mail: ⁠[email protected]⁠WhatsApp: ⁠+493512057616⁠Lust auf Musik? Dann schaut doch mal auf der Webseite vonWilli Papperitz vorbei. ⁠https://whysker.de⁠Gesundheit, Liebe und viel Spaß.Marlies & Willi  

Präkonzeption - ist die Kraft der vergessenen 6 Monate vor einer SchwangerschaftEs geht um Untersuchungen, Anpassungen und Behandlungen vor einer Schwangerschaft, damit das zukünftige Baby die bestmöglichsten Voraussetzungen bekommt.Volle Vitamin- und Mineralstoff-Speicher, volle Bewegungsfreiheit aller körperlichen Strukturen, ein harmonischer Stoffwechsel und ein ausgeglichener Hormonhaushalt von Mann und Frau sind die Kernthemen der Präkonzeptionsmedizin.Bewußsein und Verständis für:- gesunde Routinen- fruchtbare Lifestyle Faktoren- Liebe und Lust auf FamilieDie BVL Sichtweise setzt sich zusammen aus:Osteopathie: dient der Mobilisierung von Faszien, Gelenken und OrganenStoffwechsel- und Hormonregulation: Blutuntersuchung und Einleitung notwendiger TherapiemaßnahmenUntersuchung des Mikrobiom von Scheide und Darm für die symbiotische Gestaltung unserer MikroorganismenLifestyle Analyse wie Schlaf, Ernährung, BewegungFrequenzdiagnostik als Grundlage für die Energiebasis in jeder Zelle in unserem KörperEin freier Körper ist ein empfangsbereiter Körper. Zirkulation, nervale Steuerung und Rhythmen werden mit dem BVL Konzept nachhaltig verbessert.Mehr Informationen zur Präkonzeption findet Ihr auf unserer Webseite. https://feingefuehl-osteopathie.de/osteopathie-bevorlifeBei Fragen, Wünschen oder sonstigen Anliegen könnt Ihr uns gern schreiben. E-Mail: [email protected] WhatsApp: +493512057616Lust auf Musik? Dann schaut doch mal auf der Webseite von Willi Papperitz vorbei. https://whysker.deGesundheit, Liebe und viel Spaß.Marlies & Willi

BeVor Life ist ein Podcast über Präkonzeption, Kinderwunsch, Schwangerschaften, Geburten und die frühe Entwicklung von Kindern. Es geht um Paare, Kinder, Gesundheit und Liebe. Um Genetik, Epigenetk und Lifestyle und darum, wie der Körper und das Bewusstsein zusammenarbeiten. Insgesamt 4 Staffeln sollen es werden - jede Staffel widmet sich einem anderen Abschnitt:Staffel 1 = PräkonzeptionStaffel 2 = SchwangerschaftStaffel 3 = Geburt Staffel 4 = Entwicklung im ersten LebensjahrIhr hört zwei Stimmen im Podcast:1. Willi Papperitz als Moderator, der die richtigen Fragen stellt und die Neugier aus Sicht der Eltern mitbringt.2. Marlies Below, die als Osteopathin/ Physiotherpeutin/ Heilpraktikerin und neuromotorische Entwicklungstrainerin, die Zusammenhänge von Epigenetik, Embryologie und Osteopathie für Euch sichtbar macht. Ihr bekommt mit den Inhalten des Podcasts einen Blick für die Prozesse, die Leben von innen heraus formen.Mehr Informationen zum BVL-Konzept findet Ihr auf unserer Webseite. ⁠https://feingefuehl-osteopathie.de/osteopathie-bevorlifeBei Fragen, Wünschen oder sonstigen Anliegen könnt Ihr uns gern schreiben. E-Mail: ⁠[email protected]⁠WhatsApp: ⁠+493512057616⁠Lust auf Musik? Dann schaut doch mal auf der Webseite von Willi Papperitz vorbei. ⁠https://whysker.de⁠Gesundheit, Liebe und viel Spaß.Marlies & Willi