牽手之聲-築夢圓舞曲

『我的美麗功課』 本集下半場，時尚部落客莎瓦晴晴不談穿搭，要來分享她如何將抗癌日子變成「進修大會」，以及如何應對婦癌病友最頭痛的下肢淋巴水腫、重新整理大腦思緒，莎瓦晴晴推薦善用 「線上課程」！從學日文、韓文到 研究股票、打太極拳。讓大腦專注學習，不僅能轉移對病痛的注意力，還能讓妳覺得自己「更有價值」，而不是被照顧的負擔。甚至主動學習婦癌必修課「下肢淋巴水腫」和平共處，莎瓦晴晴將分享她如何研究 「零水腫」 的保養心得。這一集，讓我們學會如何透過病友團體的課程，把生活過得有滋有味，身心都強大！ -- Hosting provided by SoundOn

『我的美麗功課』 每年健檢都沒紅字，還有重訓習慣，體內卻藏了12公分腫瘤？為什麼癌症還是找上門？這是時尚部落客莎瓦晴晴的親身經歷。那是種被身體「背叛」的感覺，明明很自律，卻在短短一兩年內長出超大卵巢惡性腫瘤。妳以為只是腸胃不適？ 莎瓦晴晴回想確診前，唯一的徵兆竟然是非用餐時間打嗝與反覆的腸胃問題，生活中容易被忽略的微小警訊。在本集『我的美麗功課』節目中，主持人揭喜邀請到莎瓦晴晴，她不談心靈雞湯，只給妳最真實的抗癌實戰手冊。 -- Hosting provided by SoundOn

『青春不打烊』 你還記得家裡第一台冰箱出現前的樣子嗎？主持人揭喜在與母親的對話中，拼湊出了那段「形勢所逼」卻充滿生命力的時代，以前保存時才不易得算準冰塊融化的時間，甚至要自己養雞、曬菜乾、灌香腸，雙手就是最強的萬能工具。現在的買菜方便許多，可以在早午餐店轉角買小農鮮蔬，或是在百人 Line 群組喊一聲「+1」。雖然便利了，但那種在市場「講個價、送把蔥」的熱氣騰騰，依然是超市貨架無法給予的溫度。這不只是一場關於菜市場的懷舊之旅，更是一次重新認識祖輩的機會。透過這些消失的風景，我們看見了長輩心中的故鄉與智慧。 -- Hosting provided by SoundOn

『青春不打烊』 你記憶中的「家鄉味」是什麼？是對某道菜的執著，還是對某個人的思念？在最新的節目中，主持人揭喜帶著媽媽走進福州充滿生命力的傳統市場。這裡不只是買菜的地方，更像是開啟家族記憶的門戶。媽媽分享在那個兩岸分隔的年代，食物成了對故鄉最深切的投射，那一粒橄欖的魔力，爺爺生前最愛的，竟然是簡單的「橄欖沾蝦油」，僅僅一粒就能讓他配下兩碗稀飯。爺爺傳家菜是酒香四溢的紅糟鰻魚，他以精湛刀工將多刺的鰻魚剖得「肉刺分離」，再拌入奶奶手作的道地紅糟去蒸，那種蒸騰的熱氣與酒香，是現代科技無法複製的幸福。節目中分享走進市場，看到噴水的巨大蛤蜊、細如髮絲的麵線，還有那道久煮不爛的「撈化」。這趟旅程，讓我們找回了那些快要被遺忘的老味道。 -- Hosting provided by SoundOn

『健康一加一』 很多病友表示常常覺得吸不到氣，真的只是體力差嗎？甚至很多人在手術或治療後，會發現呼吸變淺、胸口緊、怎麼吸都覺得不夠。問題可能不在肺，而在橫隔膜被卡住了。在本集健康一加一跟著物理治療師郭玟妤老師，了解術後與疤痕的關係？如何讓橫隔膜「軟化」把呼吸變順？想知道如何透過簡單的疤痕鬆動，搭配溫和的橫隔膜呼吸？讓身體才開始恢復？歡迎收聽郭玟妤老師分享筋膜放鬆找回身體的自由。 -- Hosting provided by SoundOn

『健康一加一』 你以為傷口好了，身體就真的自由了嗎？在手術後疤痕看起來沒事，但它可能正悄悄影響你的呼吸、力量，甚至讓你一動就覺得卡住。本集健康一加一我們要聊的不是疼痛，而是如何把身體慢慢解開。物理治療師郭玟妤分享一個超簡單的方法，在家用自己的手指、用呼吸，讓疤痕像冰淇淋一樣慢慢融化，身體也跟著鬆開來。復健也許不是要你撐過去，而是找回能自由呼吸的自己。現在就收聽如何找到術後疤痕與呼吸的復健密碼。 -- Hosting provided by SoundOn

『我的美麗功課』 生病沒有結束她的人生，反而提醒她重新選擇方向。我的美麗功課下集，羅采緹女士談生命的自主權。面對病情她不問為什麼。她選擇面對並開始處理。在治療與陪伴之間她為自己保留決定權。體力有限無法頻繁外出，她改用雙手創作，透過毛線與書法成為『心』的出口。她舉辦生前告別式，學會道謝、道愛、道歉、道別。她說，每一次追蹤都是替人生更新導航，在看似限制裡更要堅毅的向前行。 -- Hosting provided by SoundOn

『我的美麗功課』 她是企業負責人，也曾在醫院走廊失聲痛哭。三度面對癌症，她沒有把自己當成英雄。她選擇成為一顆芥菜種，在困境中慢慢長大。本集我的美麗功課邀請羅采緹女士分享生命低谷的真實經驗。談談關於身體的警訊，關於夢想被迫停下，關於如何與疾病共處。她說不要怕，只要信；只要愛，不要悔。她堅毅地活出在限制裡，我們依然可以長出力量。 -- Hosting provided by SoundOn

『健康一加一』 失智照顧過程中您是否曾感到「我講了八百遍，他還是不記得！」身為照顧者，你是否已處於崩潰邊緣？ 在漫長的照顧路上，照顧者就像在飛機上的人，「必須先戴好自己的氧氣面罩，才能幫助別人」。本集節目中，嚴嘉明博士將針對診間常見的「NG 對話」提供具體劇本。當長輩陷入重複提問的迴圈時，該如何運用「轉移注意力」與「靈性照顧」來緩解焦慮？嚴博士更提出以人為中心 (Person-Centered Care) 的觀念：我們看到的是「人」，而不僅僅是「疾病」，節目最後也提醒照顧者，照顧好自己，不是自私，那是你能繼續走下去的力量。 音樂：Up on the Housetop (Instrumental) - E's Jammy Jams -- Hosting provided by SoundOn

『健康一加一』 面對深愛的家人，你是否曾感到無助？明明剛吃過飯，卻吵著說沒吃；原本溫和的長輩，突然懷疑外傭偷錢，甚至在黃昏時分焦慮地想往外跑……。許多人以為失智就是「老頑顛」或記性差，但其實高達 66% 的失智者會出現精神行為問題 (BPSD)。這些行為並非長輩故意的，而是大腦生病的「症狀」。本集邀請到 國衛院高齡醫學暨健康福祉研究中心嚴嘉明博士，帶領我們走進失智長輩的世界。嚴博士將分享她的著作《失智不失志》，解析那些重複提問、妄想與日落症候群背後，其實隱藏著「未被滿足的需求」。本集帶您了解失智照護核心心法，掌握「先處理情緒，再處理事情」的黃金法則。別讓誤解拉開彼此的距離。讓我們一起學習用同理心，看見行為背後的求救訊號。 音樂：Up on the Housetop (Instrumental) - E's Jammy Jams -- Hosting provided by SoundOn

『青春不打烊』 本集青春不打烊接續上一集深入探討不同階段的電影模式。從小時候的香港邵氏古裝片，到戒嚴時期的中影出品、帶有意識宣傳的寫實片，如講述團結的「養鴨人家」。當時因政策，即使是描寫本土的故事，演員也須講標準國語。隨後迎來武俠片浪潮，以及唯美但情節侷限於「三廳」客廳、飯廳、餐廳的瓊瑤言情電影。來賓分享了她陪同母親看電影的溫馨回憶。即使忙碌的大姐也會利用輔導課空檔，安排短暫的電影約會，當年的陪伴卻成為老天賞賜的美好禮物，這集就來聽聽那些電影院的回憶。 音樂：Diversion en la Distancia - Jovenes Viejos -- Hosting provided by SoundOn

『青春不打烊』 想像一下，在那個沒有串流平台的年代，看電影是多麼隆重且昂貴的消費行為，觀賞一場電影您必須盛裝打扮，看著媽媽穿高跟鞋、爸爸穿西裝才能出行，搭上客運或三輪車抵達像中山堂那樣巨大的電影院，遇到熱門電影上映，門票的價格還會被黃牛炒到一倍甚至兩倍。當時觀賞電影堪稱為一種奢侈的社交活動，想了解更多關於純樸年代的文化差異？歡迎收聽本集青春不打烊，那些超越商業模式的溫暖互動，聽聽打動人心的內容。 音樂：Diversion en la Distancia - Jovenes Viejos -- Hosting provided by SoundOn

『健康一加一』 當護理師成為病人，視角也悄悄改變了。她是李宜璇，一位守護無數加護病房生命的護理師；如今，她正在與癌症並肩奮戰，也是一位兩個孩子的媽媽。在這集「健康一加一」，我們邀請她用病人與醫護雙重身份的體悟，談談醫病之間那些說不出口的誤解與無奈。她說：「病不是誰的錯，不是吃泡麵的報應，而是人生的一種可能。」她提醒我們，學會好好說話、好好問問題，也是一種對自己健康負責任的方式。有時候，醫療不是救不回來，而是我們太晚了解該怎麼溝通。這集節目，獻給每一位病人、家屬，與願意聆聽的你。讓我們一起學會，如何在醫病之間，走得更靠近一點。 音樂：Up on the Housetop (Instrumental) - E's Jammy Jams -- Hosting provided by SoundOn

『我的美麗功課』 經歷了化療與情緒震盪，乳癌病友凱林並沒有停下腳步。她如何利用飛輪機維持體能？從TBCA到Hope希望小站，她主動學習健康識能，為自己掌握康復主導權！志工服務帶來的心靈修復，比藥物更有效！高中好友的邀約，如何帶她走出孤立，找到病友互助的溫暖小群組？在台灣癌症基金會擔任捐髮志工，看見陌生人的30公分長髮與卡片，帶給她什麼樣的心靈體悟？這集「我的美麗功課」來聽聽凱林從單打獨鬥到「微光力量」的癌後人生，拓展生命的寬度。 音樂：Diversion en la Distancia - Jovenes Viejos -- Hosting provided by SoundOn

『我的美麗功課』 資深科技經理凱林，原以為乳房攝影的鈣化點只是小事，直到確診浸潤癌，在診間，她像開會一樣理性地列出「治療Action Items」，但轉身瞬間，情緒潰堤…，最痛的不是病痛，是面對孩子與伴侶的瞬間！科技人妻的神隊友如何從鮪魚肚練出六塊肌，只為接住隨時可能跌倒的她？女兒意外發現媽媽的秘密，身為病友的你，該如何對孩子「坦誠」？這不只是一個抗癌故事，更是高壓女性如何為自己「賦能」的第一步！ 點擊收聽「我的美麗功課」上集，看凱林如何將人生最黑暗的時刻，變成一場精密的生命工程專案。 音樂：Diversion en la Distancia - Jovenes Viejos -- Hosting provided by SoundOn

『青春不打烊』 她，是那個站在窗外看人跳舞的小女孩。在那個物資缺乏的年代，孩子能上學就已經是幸福。揭喜的媽媽沒有才藝班、沒有舞鞋，卻有顆熱愛舞蹈的心。她在窗外偷偷學別人跳舞，回家對著鏡子練習蓮花指、旋轉與蹲下，甚至幫被選上的同學複習動作。有次練「端盤子」時不小心摔破盤子被罵，卻從未放棄對舞蹈的喜愛。多年後，她成了能帶學生跳舞的老師，那份「站在窗外也要學」的熱情，成為她生命中最純粹的堅持。就像賈伯斯說過：那些看似不相干的興趣與經歷，終會串成生命的珍珠項鍊。這集一起來聽如何讓每個夢想，在時間裡找到自己的舞台。 -- Hosting provided by SoundOn

『看電影大道理』 人生不必複雜，只要一直跑。在《阿甘正傳》中，看見阿甘用最單純的方式，走過最不平凡的人生。本集透過經典電影談專注的力量、轉念的智慧，學會在混亂世界中，一次只做好一件事。當人生出現挫折與不確定，也許不用急著對抗，像阿甘一樣向前跑，你會發現風景會自己出現。歡迎收聽看電影大道理，讓電影成為療癒生活的力量。 音樂：Moving In The Shadows - The Soundlings -- Hosting provided by SoundOn

『健康一加一』 當一場健康的風暴來襲，電話響個不停、網路上真假難辨的資訊排山倒海，親友的七嘴八舌讓你更亂嗎？在最關鍵的時刻，誰是你最重要的CEO？答案是「你自己」。但你是不是感到手足無措，在慌亂中忘了自己手上握有的王牌，可能是那份被遺忘的保單、或那位能提供建議的朋友，反而把時間浪費在焦慮與瞎忙上。這集「健康一加一」不只要你停止慌亂，更要賦予你力量，讓你從被動的病人，升級成主動出擊的「資源經理人」！由台灣癌症基金會的社工師莉萍親自傳授「資源管理三原則」，學習「真誠」，才能獲得最精準的協助，學會「優先」，才能先撲滅最大的那場火，學會「寫下來」，才能在那短短三分鐘的看診時間裡，掌握全局！主持人揭喜更會分享她寶貴的「住院手冊」秘訣。這是一堂教你如何盤點人生、冷靜決策、主導健康的關鍵課程。這不只是一集節目，這是你人生最重要的專案管理課！千萬別錯過！ -- Hosting provided by SoundOn

『健康一加一』 在癌症治療的道路上，生活遇到困難，感覺像在迷宮裡打轉，找不到出口嗎？ 別擔心，其實你的身邊就有一張「社會資源藏寶圖」。想知道地圖該怎麼看？寶藏又藏在哪裡嗎？請鎖定這集「健康一加一」我們請到台灣癌症基金會專業社工師，親自教你解讀這張地圖的秘密，一次聽兩集帶你找到需要的支持與力量，讓你不再無助迷航！千萬別錯過，這堂人人必修的「人生尋寶課」。 音樂： Up on the Housetop (Instrumental) - E's Jammy Jams -- Hosting provided by SoundOn

『青春不打烊』 衣服，不只是遮體保暖的布料。在媽媽的年代，它代表了「節儉與情感」；在我們的時代，它象徵「風格與永續」。本集【青春不打烊】，主持人揭喜邀請媽媽一起回憶那些年舊衣的故事，每一針一線，都是時代的縮影。歡迎一起收聽《舊衣服裡的人生滋味》，讓我們重新思考什麼才是「豐衣足食」的真正意義？ -- Hosting provided by SoundOn

『看電影大道理』 你的白天鵝，正在被黑天鵝吞噬嗎？在最新一集「築夢圓舞曲：看電影大道理」，帶你直擊奧斯卡影后娜塔莉波曼經典之作「黑天鵝」。我們以為自己是乖巧的白天鵝，努力滿足爸媽、社會、所有人的期待，卻忘了心裡那隻渴望衝破枷鎖的黑天鵝。比電影更驚悚的，是母愛的控制與代間複製，這不只是芭蕾舞者的心理崩潰，更是每個人心中「完美 vs. 自我」的大對決！聽完這集，你會想問自己，我還有在活出真正的自己嗎？還是我正在表演別人想看的舞？從分析黑天鵝電影中一起找到自己的定位。 -- Hosting provided by SoundOn

『健康一加一』 健康超重要！但是大家都知道嗎？國健署宣布大腸癌篩檢年齡下修！免費檢查已上線，幫你把健康安全帶扣好。很多人覺得體檢不需要、沒什麼大不了或害怕檢查，而錯過黃金治療期。本集邀請資深護理師胡素榮，分享臨床真實小故事，如何從拒絕追蹤陽性結果，導致腫瘤破裂甚至腸道感染，最後病情急轉直下。請記住疾病不是一夕之間變嚴重的！早一步檢查，就早一步守住健康。快來聽聽該如何取得這張免費健檢門票，為自已的健康超前部署。 音樂： Up on the Housetop (Instrumental) - E's Jammy Jams -- Hosting provided by SoundOn

『我的美麗功課』 本集邀請到巴西華僑 Ben，分享他身為癌症病友家屬，面對生活壓力如何透過隨性旅行，從杜拜到大阪，在壯麗城堡與文化衝擊中找回自我。一起來聽聽他分享獨旅的勇氣，以及夜晚大阪城的靜謐之美。 音樂：Up on the Housetop (Instrumental) - E's Jammy Jams -- Hosting provided by SoundOn

『青春不打烊』 珍奶控注意！你爸媽的「青春手搖飲」比你想的還狂！在最新一集「築夢圓舞曲：青春不打烊」，揭喜邀請媽媽，帶我們回到沒有手搖店的年代，那時候的飲料來自媽媽的廚房、路邊的草，還有鄰里的人情味！包含路邊野草煮的退火神器竹毛根茶，又或是自家熬的麥茶、仙草茶、冬瓜茶、酸梅湯，夏天還要喝綠豆湯降火、冬天喝紅豆湯補血！最暖心的是「奉茶文化」把茶壺放門口，路過的人都能免費喝，茶杯還是用繩子綁著輪流喝！你家也有什麼獨門「媽媽牌手搖飲」的回憶？快來跟我們分享！ -- Hosting provided by SoundOn

『看電影大道理』 本期「看電影大道理」單元，聯手嘉賓艾蜜莉深入探討動畫大作《鬼滅之刃無限城篇》。節目中不僅解析影片精彩的故事情節，更從哲學角度引發對人生信念、慾望與人鬼本質的深層思考。透過角色的抉擇，討論人類生命的意義與追求無盡慾望的弊端，最終彰顯：愛，是化解痛苦與執念、珍貴生命的最強力量，歡迎與我們一同感悟生命真諦！ -- Hosting provided by SoundOn

『我的美麗功課』 照顧的起點，不是懂得多，而是願意一起學！當親人確診失智，你會怎麼辦？ 多數人的答案是：慌了、累了、只能硬撐。這一集，我們邀請一位歷經公婆陸續失智照護的社團法人桃園市失智症關懷協會理事長黃梓榕女士，分享她真實而深刻的經驗從公公在民國106年確診，到婆婆輕度失智，她沒有崩潰，反而打開一條條支持系統的大門。她說：「照顧不是一人戰場，是一場全家的共同學習。」本集你會聽到如何應用社會資源接住自己。她也提醒我們：照顧不是全靠愛，更要靠資源。讓外籍看護一起學習、讓專業團隊加入、讓自己願意求助，這些都不是示弱，而是讓你和親人一起活得更好的開始。失智不等於絕望，只要你願意學，這條路就不孤單。 音樂： Up on the Housetop (Instrumental) - E's Jammy Jams -- Hosting provided by SoundOn

『我的美麗功課』 她，是一位中年女性，也是一位長期照顧者，她是社團法人桃園市失智症關懷協會理事長黃梓榕女士。經歷公公中風失智、婆婆帕金森症纏身，遠在美國的姊妹無法親力協助，其他家人也愛莫能助，照顧的責任，理所當然地落在她肩上。她不是沒有選擇，而是選擇了一條有尊嚴的照護之路。請外籍看護、協調家庭資源、溝通遠端親人、克服文化衝突，甚至在看護被診斷出癌症後，她選擇陪她一起治療，因為她相信，照顧不只是一份責任，而是展現「人與人之間的善意與信任」。但她也知道，再堅強的照顧者，也需要喘息與出口。她報名了繪畫、水彩、插花、瑜伽、肌耐力有氧等等可以讓自己放鬆的課程，讓身心安住，也讓藝術走進家中，為婆婆點亮療癒的光。在畫筆和花朵，成為她對抗情緒耗竭的解藥，也讓她重新找回自己的名字。 這集《築夢園圓舞曲》，我們想說的不是「照顧好辛苦」，而是：「照顧者也有資格好好生活。」興趣會伴你一輩子，無論你幾歲開始，都不嫌晚。如果你也是照顧者，別忘了：你值得有夢、有喘息、有快樂。 音樂：Up on the Housetop (Instrumental) - E's Jammy Jams -- Hosting provided by SoundOn

『青春不打烊』 你能想像五歲的自己，在顛簸的石子路上，搭著濃濃柴油味的公車，和爸爸一起到苗栗苑裡收修車款嗎？主持人揭喜邀請她的母親一位成長於1950至60年代的台中女孩，回憶那段既艱辛又美好的童年歲月。 -- Hosting provided by SoundOn

『我的美麗功課』 人生不需要準備好，先衝再說！她曾是個凡事要求完美的癌症病人，現在是拿起畫筆，用角色說故事的創作者。Joy從病痛中站起，創作出「機大王 and the friends」、腸腸等角色，陪伴自己也療癒他人。在陪病友、參加文具展、文博會、創業撞牆與心靈消耗中，她學會了「先衝再說」，人生不是等準備好才出發，而是出發後才知道方向。本集，我們聊創作、聊志工情緒界線，也聊如果生命有限，我們該怎麼擴張它的寬度？ -- Hosting provided by SoundOn

『我的美麗功課』 Joy，33歲確診癌症第四期，生命在三個月內翻了船，腹脹、硬塊、沒胃口、睡不好，一開以為只是「消化不良」，等發現時，癌細胞已在腹腔蔓延。她哭過，寫遺書、分配遺物、受洗，但是她沒有放棄，第四期的她撐過來了。Joy沒有選擇讓自己枯萎，她拿起畫筆，畫出她在治療中想像出來的角色，誕生了「機大王 and the friends」，他們也會痛、會累、會害怕，他們卻不孤單，他們彼此擁抱、打氣、一起撐住。插畫成了她的出口，也是許多病友的避風港。有人在她的作品裡找到眼淚，有人找到笑聲，更多人找到一個聲音告訴他們「你不是一個人」。我們常說藝術源自生命，Joy說：「我只是把我的痛，畫成你能笑出來的樣子。」請你相信，每一道創作的痕跡，背後都是活下來的意志。如果你也在病痛裡掙扎，請試著畫畫、寫字、唱歌、編故事，不為療癒世界，只為擁抱自己。 -- Hosting provided by SoundOn

『青春不打烊』 在貧困與壓力的夾縫中，他曾經想要放棄。但命運，卻在一次次轉折中，為他開啟了新道路。本集繼續與來賓陽教練聊聊他的故事，一位來自低收入戶家庭，父母長年病痛，他不僅要讀書，還得照顧弟妹、幫忙養雞場。雖然成績優異、常被推舉為班長，但升學壓力和家庭困境讓他多次想要逃離課本與考試。幸好，他遇見了幾位願意拉他一把的班導、國文老師、英文老師，以及校長。他們看見了他的潛力，並設法幫助他參加聯考，最終讓他以亮眼成績錄取多家學校。雖然無法實現畫家的夢想，但他選擇成為美術教師，把創意帶進教室。退休後，他更投入游泳教學，研發「蝶式優先」教法，專門幫助「旱鴨子」學會游泳。如今62歲的他，依舊充滿活力，用一生的故事告訴我們「關關難過，關關過；人生沒有白走的路。」本集帶你看見一位「精彩老寶貝」如何在逆境中，走出屬於自己的圓舞曲。 音樂：Diversion en la Distancia - Jovenes Viejos -- Hosting provided by SoundOn

『青春不打烊』 在每一個家庭裡，都藏著一位「精彩老寶貝。這一次，特別邀請陽教練，帶來一段跨越貧困、堅韌奮鬥的人生故事。 從小家境極度困苦，家中被列為「自強戶」，父親長年病痛、母親受精神疾病所苦，讓年幼的他幾乎每天都在飢餓中度過，甚至因偷摘芭樂果腹而被學校處罰。國小三年級時，一堂「生活與倫理課」徹底改變了他的命運,從倒數三名到班級前三，最終一路堅持，考取師專並成為教師。小小年紀為了家庭，他白天當學生、下課後照顧養雞場八萬多隻雞，也因壓力沉重一度想以喝農藥結束生命。退休後，他沒有選擇安逸，而是投入游泳教學，成為專門帶領「旱鴨子」勇敢下水的陽教練。 陽老師的一生，是「關關難過，關關過」的最佳寫照。這不只是青春不打烊，更是「韌性」與「希望」的故事——特別獻給正在低谷掙扎的你。想知道他是如何在一次次困境中找到力量，走出屬於自己的人生圓舞曲？歡迎收聽這一集的青春不打烊：偷渡聯考的小子翻轉貧窮。 -- Hosting provided by SoundOn

『看電影大道理』 你喜歡做白日夢嗎？喜歡成為夢裡的主角揮灑自我，然而生命中的舞台總是不那麼容易發揮，如何從夢裡走到現實，如何追尋那個想成為的自己，來聽聽揭喜和艾蜜莉用正念療癒的角度看這部2013年由班·史提勒身兼導演、主演及監製的電影冒險喜劇劇情。 音樂：Moving In The Shadows - The Soundlings -- Hosting provided by SoundOn

『健康一加一』 喉嚨痛、不敢吞、說話變得模糊不清，對頭頸癌的病友來說，治療後的每一口飯、每一句話，都是挑戰。本集健康一加一，主持人揭喜邀請語言治療師卓明慧老師，深入剖析頭頸癌照護的隱性困難包含吞嚥困難、語言障礙、外觀改變、心理封閉。從鼻咽癌、喉癌、口腔癌到食道癌，卓老師用最親切的語言，帶你認識這些疾病對生活的衝擊，還教你如何透過專業訓練找回「吃得下、說得出」的信心！你也有病友朋友走過這段路嗎？或正在陪伴家人復健？快來聽這集節目，讓我們一起用知識和同理撐起他們的希望。 音樂： Up on the Housetop (Instrumental) - E's Jammy Jams -- Hosting provided by SoundOn

『我的美麗功課』 本集邀請到黃裕惠女士，分享她兩次罹患乳癌的生命故事與心靈蛻變。十多年內經歷兩次乳癌的她，從最初的驚慌無助，到後來坦然面對、積極治療，展現了驚人的韌性與轉化力。裕惠談到身體覺察的重要性，以及家族病史對她做出及時檢查的關鍵影響。她也坦率分享，過去為了扮演好媳婦、好母親的角色，長期壓抑自我，直到病痛讓她開始重新思考「為誰而活」。康復後，她選擇走出家庭與傳統框架，開始爬山、路跑，參與劇場演出，實踐童年夢想；甚至勇敢捐肝給弟弟，挑戰社會對女性與癌症康復者的偏見。她的故事不只是抗癌歷程，更是一段從壓抑到綻放、從他人期待到自我成全的生命旅程。誠摯邀請您收聽這場深刻且動人的對談，這是一堂學會愛自己、活出真我的美麗功課，一起見證在困境中綻放的生命光芒。 音樂：Diversion en la Distancia - Jovenes Viejos -- Hosting provided by SoundOn

『青春不打烊』 你知道什麼是「板仙」嗎？你看過這種電影是在現場一人配音多角，合併使用菜刀鍋鏟製造音效的嗎？本集揭喜邀請媽媽，回憶那個沒有網飛、也沒有影城的年代，電影難得一見票價高昂，演出靠的是「社區集體期待」與「即興配音的職人技術」。一起進入回憶隧道，看看那個年代外婆一次帶十幾個孫子，搭車進台中看影星登台，板仙一響，大家拎著板凳扇子就出發卡位，戲台後面，女主角一手餵奶一手補妝，那才是真正的生活藝術。甚至還有巡迴馬戲團，媽媽小時候偷偷跑到後臺，看獅子、老虎的睡覺姿勢。這不只是一場時代懷舊，這是我們該記住的文化，人與人靠得很近的時代、戲棚下一起笑的鄰居、表演與生活難以分割的生命力。 音樂：Diversion en la Distancia - Jovenes Viejos -- Hosting provided by SoundOn

『看電影大道理』 每天低頭滑手機，我們是否錯過了生活中最重要的時刻？電影『親愛的，我不能沒有手機！』 帶你思考，當科技主宰人生，我們還擁有真正的快樂嗎？今晚『看電影大道理』，學會數位斷捨離，重拾純粹的幸福！ 音樂：Moving In The Shadows - The Soundlings -- Hosting provided by SoundOn

『健康一加一』 失智症是「老番顛」？不！它其實是種病！我們常誤解的「失智」竟然有新名詞，還藏著不為人知的患者心聲。想知道如何跟「腦袋生病」的家人自在相處嗎？金融詐騙盯上失智長輩？別讓憾事發生！政府、金融業與我們攜手，打造最堅實的防線！失智症雖無法逆轉，但愛與關懷能延緩退化！讓社會更溫暖，讓「認知障礙症」不再是禁忌！這集就來認識如何創造失智友善環境，你我都是關鍵的螺絲！ 音樂：1. Up on the Housetop (Instrumental) - E's Jammy Jams -- Hosting provided by SoundOn

『我的美麗功課』 生病不是終點，有時反而是我們學會愛自己的起點。這一集邀請到同樣經歷卵巢癌的同行者Eve，如今一起走在穩定追蹤的旅程上，我們聊的不只是癌症，更聊到如何在逆境中找回自我價值？為什麼「把自己放在第一位」不是自私，而是一種深層的智慧？從照顧別人到學會照顧自己，是什麼樣的轉變？Eve說：「我們常會關心別人沒吃飯、沒休息，但卻很少問自己，今天我好嗎？」這句話，或許正說中了你我忽略自己的日常。節目也帶大家走進資生堂「薰衣草環」公益活動，一場屬於癌友的美麗饗宴。從妝髮到攝影，每個細節都是「活出自己」的見證。在這裡，沒有人是病人，每一位都是發光的生命鬥士。他們的故事更被收錄在『以笑容面對人生：102位癌友的笑容、勇氣、生命故事』一書中，記錄下那一張張笑中帶淚的勇敢臉龐。想聽更多如何面對生命的低潮，並用笑容重啟人生的精彩對話，現在就收聽這集『我的美麗功課』吧！ 音樂：Diversion en la Distancia - Jovenes Viejos -- Hosting provided by SoundOn

『青春不打烊』 你聽過「嫁妝五斗櫃裡放地契」、「流水席佔滿整條街」、「總舖師辦桌比飯店還好吃」嗎？這一集，我們一起走進台灣50年代的婚禮現場，從媽媽口中聽見那些你我不曾參與，藏著一整個世代的價值觀與情感密碼，充滿人情味的老時光。 音樂：Diversion en la Distancia - Jovenes Viejos -- Hosting provided by SoundOn

看電影大道理』 你是否總覺得生活被繁忙填滿，無法喘息？電影『我的完美日常』告訴我們，幸福其實藏在日常小事裡。透過「正念」，我們能在洗碗、散步、喝咖啡時感受當下，找回內在平靜。這一集在『正念生活』學習如何讓每一天都變成完美日常！ 音樂：Moving In The Shadows - The Soundlings -- Hosting provided by SoundOn

『阿母的鄉土情』 人生大事的結婚通常會有嫁妝，你知道嫁妝都有些什麼東西嗎？這些東西的台語怎麼說？今天我們邀請陳老師，帶你一起用台語說西裝、洗衣機、妝台，還有房子車子通通包！從電鍋到孔明車，傳統嫁妝超有意思，背後藏著滿滿祝福，快來收聽節目，邊學邊笑，讓台語更生活化。 音樂：Why Oh Why - The Soundlings -- Hosting provided by SoundOn

『我的美麗功課』 您是否或您身邊的親友，正因為人工肛門的照護而感到困擾與徬徨？別擔心！本期邀請到一位特別來賓曾經是工程師、麥當勞加盟主的俊宏爸爸，來分享他最真實、最貼近生活的人工肛門照護經驗與抗癌心路歷程！ 俊宏爸爸將會坦誠分享，從初期面對皮膚潰爛、排便失控，感到尊嚴盡失的低潮，到如何一步步摸索、學習照護技巧，找回生活品質的點點滴滴。 最重要的，如何克服心理障礙，重拾自信與尊嚴，活出精彩人生！ 俊宏爸爸以過來人的經驗告訴我們，除了醫療的協助，病患自身的積極努力和 正向心態，才是戰勝病魔、活出有意義人生的關鍵！ 音樂：Diversion en la Distancia - Jovenes Viejos -- Hosting provided by SoundOn

『我的美麗功課』 癌症就像是突如其來的大魔王，把我們打得措手不及？俊宏爸爸，一位曾經叱吒職場的專業經理人，生活規律到不行，不菸不酒又愛運動，卻在人生巔峰時被診斷出大腸癌！ 他曾經歷過手術的痛苦、人體排泄的失控，甚至在被告知肝臟轉移時，一度想放棄，但就在最絕望的時候，醫生的一句話點醒了他：「一半靠醫生，一半靠病人！」這句話就像一道光，照亮了他抗癌的道路！ 俊宏爸爸下定決心，要當自己健康的「執行長」！他開始像鑽研工程學一樣，研究所有醫療報告，把艱澀的基因定序報告變成自己聽得懂的語言。 化療的折磨，全身痠痛、噁心想吐、暈倒，這些苦俊宏爸爸都一一熬過來了！他把痛苦當成癌細胞在哀嚎，讓自己更有力量堅持運動、提升免疫力！他說：「病人的努力是治療成功的另一半！」 這個故事不只關於抗癌，更是關於「選擇」和「態度」。俊宏爸爸用他的親身經歷告訴我們：即使面對生命的挑戰，我們都有機會選擇活得更有力量、更積極！ 想知道俊宏爸爸如何從絕望走向重生嗎？想知道他是怎麼找到那份堅持下去的勇氣嗎？ 歡迎收聽這集我的美麗功課，讓俊宏爸爸的「逆轉勝人生」也點亮更多希望。 音樂：Diversion en la Distancia - Jovenes Viejos -- Hosting provided by SoundOn

『看電影大道理』 《我就要你好好的》不只是愛情故事，更是關於病人自主權與安樂死的深刻探討。當男主選擇一個與眾人不一樣的生命，女主角的愛能改變他的決定嗎？在病人自主權時代，尊重選擇還是要求生命價值，哪個更重要？我們如何面對至親做出無法挽回的決定？不要等到最後一刻，現在就思考如果是你，會怎麼選？ 音樂：Moving In The Shadows - The Soundlings -- Hosting provided by SoundOn

『阿母的鄉土情』 參加喜宴怎麼穿才得體？本集《阿母的鄉土情》陳老師聊穿搭禮俗與實用台語！學會「皮鞋」、「圍巾」、「金爍爍 」等詞，還有怎麼穿才不會鬧笑話。輕鬆學台語，還能了解傳統禮節！ 音樂：Why Oh Why - The Soundlings -- Hosting provided by SoundOn

『我的美麗功課』 您是不是享受在資訊爆炸和快步調的生活中，而Penny老師無論是生活還是工作都講求快速，是什麼改變她的步調呢？當世紀災難的新冠疫情碰上了癌症復發，會是什麼樣的心境呢？這集邀請到禪繞畫講師Penny老師分享她如何在困境中找到出口，來聽聽Penny老師透過內心覺察做改變，找到專屬自己慢韻味的步調。 音樂：Diversion en la Distancia - Jovenes Viejos -- Hosting provided by SoundOn

『青春不打烊』 小時候最期待的就是暑假到來，期盼最後一堂下課鐘聲響起，代表自由快樂的暑假來臨，媽媽那個年代怎麼過呢？來聽聽阿嬤家的超狂暑假，體驗半夜聽蟲鳴蛙叫當搖籃曲，清晨電魚、釣青蛙、抓河蜆！玩水吃天然野味，與大自然共處的純樸時光。自給自足、親近自然，比現在的夏令營還猛！ 音樂：Sweethearts – TrackTribe -- Hosting provided by SoundOn

『看電影大道理』 你知道什麼是愛嗎？愛不需要華麗的語言或偉大的行動，而是一種願意陪伴、接納、給予意義的態度。癌症病友與家屬可以學習在有限的生命中，讓愛變得無限。這部電影詮釋了愛就是不要等待什麼，從今天開始活，現在比你想像的要晚，一起走進電影『神父教我的事』吧！ 音樂：Moving In The Shadows - The Soundlings -- Hosting provided by SoundOn

『阿母的鄉土情』 五月節到囉！阿母手把手教咱包粽仔，粽葉、糯米還有許多餡料…這些台語你都會講嗎？本集帶你邊聽邊學，認識傳統包粽子的台語名詞，感受節慶的香氣與溫暖！ 音樂：Why Oh Why - The Soundlings -- Hosting provided by SoundOn