别样人生

从2024年第一期做播客开始，转眼已经过去了两年。这两年自己的播客做的不一定很好，别人的播客倒是听了不少。除了过去推荐过的播客，也想聊聊在头部主播身上，我看到了哪些变化。本期你将听到00:42 播客主播两周年的工作汇报02:00 单集收听100小时，收获《霓达播客》贴纸07:31 听完所有单集，感受到主播的成长过程（勘误：不是泰国，是印尼）09:02 愿意承认错误，愿意改变，愿意从头再来09:50 《西西弗高速》付费节目天花板14:49 《两步之遥》当历史小白开始听历史节目16:04 用推理的方式讲历史19:40 《熊家客厅》访谈播客的进阶技巧21:33《岩中花述》终生现役的采访者23:02 播客记录我们声音的成长24:07广告时间：洋子的《凤凰山看台》与小葱的《劝退指南》26:12听友群，暂时没有计划本期相关🎙️提及播客： 《霓达播客》137. 那场终究落下的“暴雨”：冷水江案141.梅花何时开|大家别去问豆包了，这里是下架的原版！48. “推理的狂欢”和“死亡敲门人”：关于印尼巴厘岛中国情侣案的自我反思 《西西弗高速》番外：新闻讲述着新的旧故事，而人们，“活着就会重逢”01.由大S去世说开去，论谣言的动力机制04.从哈佛蒋雨融、协和4+4、那尔那茜与黄杨钿甜事件，看精英叙事与社会分层 《两步之遥》EP22 洪承畴，究竟是不是康熙生父？EP31 被写成怪物的母亲：重审武曌与两位太子的悲剧EP34 陌上花开：《太平年》中的吴越国是从哪来的？ 《小宇宙聊天会》把对话做成节目：访谈播客的进阶技巧｜熊阿姨 《熊家客厅》38.这一年，我决定不再把热情用错地方24.皮包、胶水与免费WiFi：一个广东乡镇工厂的夏天📰提及报道：时尚芭莎《陈鲁豫 鲁豫，一直在》《把播客变成一场“音频真人秀”？让我们展开讲讲》🖼️ 配图：霓达播客100小时贴纸鲁豫：终生现役🎵配乐：片头曲：朴树《清白之年》片尾曲：伍佰《last dance》🎙️关于我们：别样人生播客 某周日早9点准时更新。你可以在 小宇宙、Spotify、苹果播客、荔枝、蜻蜓FM、豆瓣、网易云音乐、QQ音乐 等平台收听。

2026这个AI热门年代，居然还有人在讲短视频。对，是我们，一些不怎么看短视频却也深受其害的人，想知道短视频对于老年人、年轻人究竟意味着什么。成长于互联网一代的我们，为何无法接受短视频，又该怎么和沉迷短视频的家人沟通呢？本期节目，小葱与洋子进行了一些大胆发言，却找不到真正的答案，不知道听众朋友们，又怎么看待这件事呢？本期你将听到part1 为什么我们刷不进去短视频00:14 为什么想聊短视频02:57 不爱看B站抖音，尤其在手机上04:05 世界破烂，小猫可爱05:54短视频五分钟，过去一小时part2 令家人沉迷的短视频08:50 妈妈视频号里的催婚宇宙11:49 爸爸手机里的抖音矩阵14:04 AI朗读小说与无脑爽剧17:04 在网络中失去判断的父母part3 被短视频毒害的下一代22:06 畅游b站的少年24:06 沉迷短视频的小学生32:40被短视频荼毒的大学生39:56 一些“登味”发言44:36 没有互联的互联网，成为新的茧房本期相关🎬提及电影：《监视资本主义：智能陷阱》（The Social Dilemma）📰提及报道：正面连接《从家中偷走一个11岁女孩》🎙️关于我们：别样人生播客 某周日早9点准时更新。你可以在 小宇宙、Spotify、苹果播客、荔枝、蜻蜓FM、豆瓣、网易云音乐、QQ音乐 等平台收听。

又到了一年一度的妇女节，这一期，我们不止讲述遥远的榜样，也要讲述身边的天才女友。过去可能会觉得“女权主义者”这个词有点烫嘴，可能过于先锋，所以我们会用“女性主义”来替代。但今年，我不再这么想了，我就是要大声说女权主义者，而不是像电影字幕那样欲盖弥彰，把feminist翻译成女人，把 Heldin 翻译成夜班。我们不只要看见远方的榜样，也要看见身边的同事、家人、朋友，她们就是我们身边的雌鹰女士，是我们的英雌主义。【本期你将听到】part1 电影内外的女权主义者们00:33妇女节，迎来了属于我们的春节档01:34 观影第一感：字幕组，不行啊03:11不想被剧透的我们04:07微量剧透来袭part2 工作中的雌鹰女士07:36 小葱工作中遇到的雌鹰女士10:19 对同事给予关怀的雌鹰女士12:54 给雌鹰正名，“雄鹰”其实是雌鹰13:26与女同事们“生死与共”14:04 车里的labour时刻16:04洋子那令人震撼的牛马作息17:29下午三点的第一口饭，来自合作方的女老师19:04当天的第二顿饭，让洋子爆哭几小时20:14所有人在关心业绩，只有她关心你饿不饿21:38独自撑起整个夜晚的女同事，和轮流睡觉的男的22:30平行时空里，小葱也因为工作大哭24:21为什么守搭建的男的永远不知道自己要干嘛25:45洋子工作中遇到的女领导们30:51和女生们站在一起32:20梁文道线下活动小插曲33:30一个男博士的提问34:20被催育的梁文道的回应：什么东西part3生活里的sisterhood35:44过年是催婚催育的高发期36:50守护小葱单身自由的姐姐38:40帮忙说话的隔壁女店主40:16默默达成同盟的下一代41:15偷偷站在我身旁的嫂子42:46躲过催婚话题的洋子43:17会给妈妈灌输新观念的妹妹44:02结果火把传递给爸爸的姑姑44:50“看看你的左边，看看你的右边”46:05 “sisterhood is global”46:28千千万万种女性主义者🎬提及的电影《非穷尽列举》导演: 贾斯汀·马丁，编剧：苏茜·米勒，主演：裴淳华《初步举证》贾斯汀·马丁，编剧：苏茜·米勒，主演：朱迪·科默🎙️提及的播客别样人生《EP42:妇女节特辑：推翻旧语言，建立新世界》展开讲讲《91.「展开讲奖」2025年度内容大赏》西西弗高速《25.女性心灵史：“我的心略大于整个宇宙”》《22.女性成长教育：有省悟，有矛盾，有局限，但要“将就着干下去”》🖼️配图雌鹰“雄鹰”其实是雌鹰梁文道在八分半成都鸽友会提及的书和影视：🎵配乐片头：riot women《riot women》插曲：Paris Paloma《labour》片尾：riot women《 seeing red》🎙️关于我们：别样人生播客 某周日早9点准时更新。你可以在 小宇宙、Spotify、苹果播客、荔枝、蜻蜓FM、豆瓣、网易云音乐、QQ音乐 等平台收听。

大家新年快乐～在春节到来之前，洋子和小葱罕见地聊起了职场。从作为“夹心饼干”的中层管理者如何应对上下级的压力，到面对00后带来的职场新风气，我们展开了一场关于职场生存的真实讨论。更重要的是，洋子分享了她为何十年间始终选择“拒绝升职”，这不仅是一种职位选择，更是在一个普遍“草台”的世界里，主动为自己构建精神秩序、抓住内心安宁的一种生活方式。🚨收听预警：本期节目录音时出现了一些问题，后半段可能有杂音，请多担待✨本期节目，你将听到：✅ “夹心饼干”管理者的日常：如何在上下级之间寻求平衡？✅ 当00后开始整顿职场，作为90后管理者如何应对？✅ 洋子的“二把手哲学”：为什么拒绝升职是一种主动选择？✅ 在工作中保持60%投入的生存智慧。Part 1 | 夹心饼干生存实录：在上下级之间找到平衡00:00:40 从生活聊回工作，我们为什么越来越少谈论职场？00:01:50 中层管理者的「夹心饼干」困境：在上下级之间腹背受敌00:06:24 中层管理者面对的艰难选择00:17:23 00后同事的工作能力，像是打开一个未知的盲盒00:22:59 向上管理也是一门学问：如何协调多位上级的需求00:36:33 90后的“内卷”与00后的“反卷”，职场代际差异观察00:38:22 当收到00后员工的正式投诉，管理者该如何应对？Part 2 | 十年中层的工作心得00:52:46 学会邀功：做好分内事还不够，也要让自己的贡献被看见00:54:55 切换立场：站在公司的角度提要求00:56:29 主动求助：做不好的事情也要汇报清楚，寻求解法00:58:59 控制距离：不和同事交朋友01:01:40收买人心：不能漏掉任何一个人01:04:19自我调节：和对的人互相安慰🎵配乐片头：王霏霏《tooooo busy》片尾：Tizzy Bac《 鞋猫夫人,Madame!!!》🎬提及的剧《那你来做做看啊》🎙️关于我们：别样人生播客 某周日早9点准时更新。你可以在 小宇宙、Spotify、苹果播客、荔枝、蜻蜓FM、豆瓣、网易云音乐、QQ音乐 等平台收听。

🎵岁末年初，总有一些总结要做。这一期，我们想讲一下关于因为年度账单引发的省钱大讨论，从地狱滑雪事件、到各自在省钱上栽过的跟头，从购物指南到穷人测验，相信小葱与洋子的这期讨论，依然能带给你一如既往的欢乐。最后，祝大家新年发大财！00:48感谢金主妈妈们02:25听友群的后续02:57近况分享04:11成都蓉城换人进展（不感兴趣可跳过）07:13请假预警part1 想省钱，咋还花更多了？08:06言归正传，关于地狱滑雪14:57年度账单引发的思考16:52机关算尽全算错，精打细算全花光17:32小葱不应该买的德克士年卡20:02洋子已经可以拒绝消费陷阱22:25记账连自己都骗的人part2 冤枉钱，都花哪儿了？23:18那些年，因为忘带钥匙，小葱花的冤枉钱26:09洋子总是无法随身携带的工作U盘28:20WPS会员科普（非广告）29:07五花八门的会员年费31:52一元一个的盒马包装费33:14可有可无但又必不可少的梯子33:51注意不到但按月消费的部分part3 省钱小妙招，靠谱吗？37:13不要买平替39:05如何判断一个东西的价值40:36为自己需要的功能付费43:58为爱好一掷千金的洋子48:13面多加水，水多加面的消费陷阱49:23认清现实，放弃幻想🥚彩蛋53:32穷人测试题，你能玩到第几关？🔗链接你可能还想听：EP37:花钱买开心，这些年，我们买过的无广好物🖼️ 配图每个月最愤怒的两笔消费买一斤送半斤的鸡锁骨🎵配乐片头：《100万》Crispy脆乐团片尾：《恭喜发财》刘德华🎙️关于我们别样人生播客某周日早9点准时更新。你可以在 小宇宙、Spotify、苹果播客、荔枝、蜻蜓FM、豆瓣、网易云音乐、QQ音乐 等平台收听。

2025年来到了最后一周了，这周的节目算是个番外吧，我借用别样人生的播客平台，来讲述我自己看球的这一年。起因是徐正源与成都蓉城和平分手不再续约，他的离开其实到现在我也都还没有缓过来，时不时在社媒上刷到球迷的视频，我还是会鼻子发酸。我非常感谢徐正源，正是他打造的成都蓉城这支球队，让我对足球、对这些球员产生了从未有过的情感，也见证了成都蓉城披荆斩棘的每一个时刻，我的情感与球队共融，这让我收获了一年非常快乐的时光。另外这期节目是用四川方言做的，四川话是我的第一语言，我想用我的第一语言来讲述今年成都蓉城的故事，也纪念我们的功勋教练徐正源。亚冠附加赛现场巨幅tifo徐正源回成都，球迷自发组织接机🎙️关于我们别样人生播客某周日早9点准时更新。你可以在 小宇宙、Spotify、苹果播客、荔枝、蜻蜓FM、豆瓣、网易云音乐、QQ音乐 等平台收听。

Hello朋友们周末愉快，我们的节目又更新啦！今天是一期填坑的节目，上一期夸下海口说要聊一聊年度的十佳图书，结果自己挖的坑还是得自己填。如果是年度十佳的话，其中一大半我在4月的节目中都已经聊过了，所以这次换个方式，来复盘一下今年4月以后我看过的一些好书，哦不，也不都是好书，在本期节目中你还将听到我对某些作者的破口大骂，有些书出版出来就是纯粹浪费纸。好了话不多说，先放上我的年度十佳：科幻小说类：《献灯使》推理小说：《象之首》《怪屋谜案2》《方舟》韩国文学：《关于女儿》《为了活下去》社会学：《见树又见林》《性别打结》历史：《冷战的故事》《毛、斯与朝》以上斜体字图书已在4月节目中有聊过，感兴趣的朋友可以点击下方链接直达：EP48:近期阅读分享——韩日书单与社会镜像另外，本期有彩蛋，请移步红薯查看~ID：别样人生 beyond life（3651312839）Part 1：推理小说① 今年必看的四星五星作品02:35 连续两年上到年度榜单的蒙面作家雨穴和他的新作《怪屋谜案2》07:25 《排爆组遭遇自旋》——看不懂的书名，内容却意外精彩14:46 由民间故事再创作而成的推理小说《然后，在很久很久以后……》17:07 完成度非常高的长篇首作《自然死亡调查科》21:23 《地雷格力高》——当之无愧横扫去年日本推理三大榜单的优秀作品25:43 《恶意的构图》——层层递进的推理小说② 可看可不看的三星作品27:02 方丈贵惠最新设定系新作《限时7日的委托》（原名《不适合少女的完美犯罪》）30:21 多重解答的开山鼻祖《毒巧克力命案》31:37 《然后，化为海上的泡沫》——营销编辑背锅的叶真中显作品32:52 我最喜欢的国内推理小说作者呼延云新作《鬼笑石》，结果差强人意③ 一些浪费纸的一星二星作品37:17 《明明不是我》——成为减分项的叙诡竟然是浅仓秋成的作品38:30 大山诚一郎：从惊为天人到不知所云39:26 水到不行的《虫神山事件》40:49 新星国际推理文学奖首奖作品就是从标题到内容对日本的拙劣模仿42:19 硬骂了5分钟的年度最恶心图书《推理小史》Part 2：小说和散杂文47:18 《孤岛上的两人》——一位老朋友的离去50:01 《猫舔过伤口》——韩女的细腻写作51:55 《即使以最微弱的光》——崔恩荣写尽女性间复杂的情感53:49 不用多作介绍的梁文道老书《常识》，但愿人人都能有常识Part 3：纪实文学54:53 我在韩国的酒店读完的《为了活下去》57:37 社畜通勤必备书——《五十岁打工人》系列57:17 《事已至此，走保险吧》——刨除偏见后，是保险理赔员的人情味Part 4：历史政治1:03:43 《冷战的故事》《释疑：走出中美困局》——王辑思老师的向下兼容1:08:01 前外长钱其琛的珍贵的回忆录《外交十记》1:10:13 《毛、斯与朝》——今年对我影响最大的一本书🎵配乐片头：《相爱》脆梅片尾：《PleasePlease Please》Sabrina Carpenter🎙️关于我们别样人生播客某周日早9点准时更新。你可以在 小宇宙、Spotify、苹果播客、荔枝、蜻蜓FM、豆瓣、网易云音乐、QQ音乐 等平台收听。

本周又见啦，朋友们。你的节目，随机出现。上一期我们聊到重返职场后，感觉时间变得不再属于自己，上班一周仿佛一年。这种被工作系统性侵占的感觉，在这段时间里愈发强烈。生活好像被按下了循环播放键，去年的年终总结甚至可以复制粘贴到今年，连看的演出歌单都没变。在到了一年一度的年终总结的时候，我们跟去年又什么不一样了呢？本期节目，你将听到：- 当生活被按下循环键：年终总结都能复制粘贴是一种什么体验？- 一种身体的抗议：我的干眼症竟然被AI 诊断出来了- 为什么我们都逃不过韩国旅行的“真香定律”？- 在音乐现场，摇滚乐迷和流行乐迷的“温差”有多大- 在兵荒马乱的2025年，我们最大的成就竟然是“活了下来”- 我们对播客的一些回顾和展望Part 1 | 职场与生活的循环困境00:01:04 生活单调如旧，去年的演出今年依旧，连歌单都没变00:01:36 年终总结可以复制粘贴，生活像被按了循环键00:03:00 当领导休产假：一个人如何承担两个人的工作压力00:04:16 身体的抗议：当AI诊断都比自己更懂你的疲惫Part 2 | 韩国旅行的真香体验00:05:27 年度旅行报告：去了四次韩国，为什么还是最爱它？00:06:48 韩国旅行真香定律：小县城般的亲切感，让人去了还想再去00:09:22 从服务业态度差异，我们看到了什么？00:10:51 在公园城市里，人与人之间的关系似乎更平等了00:14:38 一种有趣的观察：为什么在韩国街头最安静的总是中国游客？00:16:39 那些被忙碌生活搁置的计划，比如学韩语Part 3 | 观演记忆：音乐与现场00:20:05 汉斯·季默演奏会：沉浸在音乐里的大提琴手最迷人00:22:26 流行与摇滚观众的温差：排队时间决定了你的物理距离00:24:52 虽然冷到刺骨，但看Oasis那天真的很开心00:32:31 体育馆外的“蹭听”派对，是另一种歌迷的狂欢Part 4 | 在忙碌的缝隙中抓住热爱00:38:40 在高强度的工作中发展一个新爱好，有多么不容易00:42:38 半年为热爱花费八千块，值得吗？00:46:17 今年最大的成就：好好活了下来Part 4 | 播客一年回顾00:48:17 今年我们觉得最有趣的一期节目：方言羞耻00:51:43 究竟什么是视频播客？我们要做吗？不。00:57:35 又过了一年，我还是在听道长和加州10101:00:38 一些新的有趣的播客01:08:35 那么，我们究竟要不要开听友群？🖼️ 配图小葱的年度歌单and洋子的oasis韩国场🎵配乐片头：《don’t look back in anger》Oasis 首尔演唱会现场版片尾：九宝&郭婷娜《究极之境》🎙️关于我们别样人生播客 某周日早9点准时更新。你可以在 小宇宙、Spotify、苹果播客、荔枝、蜻蜓FM、豆瓣、网易云音乐、QQ音乐 等平台收听。

本期节目，你将听到：✅ 入职前后的变化✅ 职场中的工作沟通✅ 个人时间被工作入侵Part 1 | 重返职场后，我们的一些感受00:47 小葱、王哥和小苏的GAP经历02:37 一个萝卜一个坑的新公司，不欢迎小白03:54坐班让我们作息更规律，但也需要适应06:24没有喘息的工作10:24因为是自己的选择，所以可以接受10:55 可以融入自己的爱好12:06 多了行活，少了创意12:45对工作流程的思考18:09 审美是一种权力21:29抱着随时可以离开的心态，减少内耗Part 2 |离职后，我们曾想要逃离职场22:50 创业的想法止步于行动23:35轻体力的探索也不适合26:05重获工作，实际是失去自由Part 3 | 工作带给了我们什么？27:09工作让我们花了更多钱31:23工作占据了全部的时间35:07工作榨干了我的文化体力38:59工作让我精神内耗41:40工作让人自我洗脑43:09工作中快乐的部分：得到认可45:18收获了钱和感情46:22职场友谊分外珍贵Part 4 | 不工作，怎么活？47:09 去摆摊，找新工作47:56把爱好发展成事业🖼️ 配图《新周刊》《人生切割术》🌟提及的书影综🎬《人生切割术》🎵配乐片头：贝卡《the job song(不想上班之歌)》片尾：张申骋/刘思维/松天硕/朱美吉/王天放《喜人奇妙夜耶耶耶》(《喜人奇妙夜》综艺主题曲)🎙️关于我们：别样人生播客会在某个周日早9点准时上线，您可以在小宇宙、Spotify、苹果播客、荔枝、蜻蜓FM、豆瓣、网易云音乐、QQ音乐等平台找到我们。

你的节目，随机出现。在消失的日子里，洋子和小葱从月饼的南北之争聊到仪式感的消亡，又从新的热爱中重燃热血。本期节目，你将听到：✨ 月饼的南北之战：切开吃还是咬着吃？🎂 30岁后，仪式感为何逐渐消失？🏟️ 跨国足球远征：在韩国蔚山见证成都蓉城首登亚洲赛场🎬 食贫道《首尔夏天》的残酷与温情Part 1 | 月饼与仪式感00:52 拖延症晚期：节目早该录，硬是拖到了现在01:56 南方人切月饼像手术，北方人直接啃，文化差异真奇妙05:09 中秋节变成「随便吃个饼」，儿时的仪式感去哪儿了？05:50 30岁后再无对生日和纪念日的仪式感08:54 跨入新千年的那一刻和如今再也不想经历的跨年12:33 我们仍然保留了对圣诞节的仪式感——小葱的英美剧圣诞版和洋子的入冬韩剧16:10 年底最后的仪式感，写总结！Part 2 | 足球狂热与冒险18:37 第一次远征就是出国远征，冲动又疯狂22:30 在异国他乡与远征军结伴同行26:04 让人震惊的刀锋，不管在哪里都全心全力为球队加油助威30:02 1比0领先到被绝杀，但我们虽败犹荣33:08 散场之后又碰到了同行的远征军，原来人家是个足球博主34:14 在韩国蔚山的全障碍交流，最后用中文与韩语直接对话37:39 八九月球迷可不比球员轻松，看球连轴转39:38 小葱的不理解时刻：爱看球，为什么不尝试自己踢球呢？44:26 “女明星”预告接下来的行程Part 3 | 社会观察与争议45:33 横空出世的爆款纪录片《首尔夏天》，练习生永恩的青春与汗水51:11 韩国学生每天睡4小时，卷学卷到基因研究！53:20 韩国作家郑智我对韩国学习内卷的看法55:28 首尔在游行，济州岛93岁的海女仍然在下海捕捞🖼️ 配图韩国蔚山足球场客队看台全景自制远征纪念票根相框🌟提及的书影综📖《父亲的解放日记》郑智我🎬《首尔夏天》《韩国邪教实录》《真爱至上》《鬼怪》《万物生灵》🎵配乐片头：Xavier Cugat《My Shawl》片尾：Brian Cheng《ExtraterrestrialHeart》🎙️关于我们：别样人生播客 某周日早9点准时更新。你可以在 小宇宙、Spotify、苹果播客、荔枝、蜻蜓FM、豆瓣、网易云音乐、QQ音乐 等平台收听。

你的节目，随机出现。在消失的日子里，躺平的小葱从「草台班子」的世界发现了做好事情的方法，而上班的洋子也从足球里，重燃了自己的热爱。本期节目，你将听到：✨ 辛芷蕾威尼斯影后带来的职场启示：在烂片中也能闪耀🏊 公共泳池的自信课：原来我游得还不错🎬 电影《夜班》揭露的医疗体系困境与打工人共鸣⚽ 成都蓉城队球迷观赛与身份的一些讨论Part 1 | 威尼斯影后的逆袭00:40 辛芷蕾在威尼斯获影后，逆袭故事鼓舞人心02:12 逆境中做好自己总会被看到，像宇宙的奇妙定律15:33 辛芷蕾：大师算命说停止劳累，从此蕾姐不再累Part 2 | 生活中的自信课03:56 泳池里比我游得烂的人比比皆是06:09 播客界的中部我们也不赖09:23 人到底为什么要工作？生活的意义何在？Part 3 | 电影与现实的共鸣22:22 2025年了，还在拍西游记和哪吒，求求创新点吧27:58 带爸爸看球赛，共同爱好拉近彼此距离32:19 比赛现场变成彩色海洋，赢球的感觉更赞Part 4 | 非球迷的不理解35:51 几万人一起呼喊口号，震撼又有点恐怖41:17 乐队成员全换了，乐队还存在吗？44:53 DIY韩国看亚冠，比旅行社便宜2000块47:55 群聊互动：「会打鼓吗？」「退堂鼓行吗？」Part 5 | 九月的好消息49:36 陈鲁豫漫谈在B站火了，长视频魅力无穷52:55 我比昨天的我更好，才能成为今天更好的我54:29 八月双重打击后，九月买票看球，生活迎来转机🖼️ 配图成都凤凰山体育场巨型TIFO展示🌟提及的书影综📖金子《了不起的金女士》殳俏《女字旁》马伯庸《长安的荔枝》《长安十二时辰》《太白金星有点烦》黎紫书《流俗地》🎬《夜班Heldin(英雌)》《陈鲁豫·漫谈》🎵配乐片头：齐豫、吴青峰《一念之间-在空中》片尾：SoulFa灵魂沙发《沙发上的白日梦》🎙️关于我们：别样人生播客 某周日早9点准时更新。你可以在 小宇宙、Spotify、苹果播客、荔枝、蜻蜓FM、豆瓣、网易云音乐、QQ音乐 等平台收听。

周更的节目，竟然拖延成了月更，除了太热，缺乏录音条件之外，还有一个原因是，我有点丢失了表达欲。所以，这一期，想借节目的机会，和洋子探讨一下，如何找回我丢失的表达欲。本期节目，你将听到：✅ 小葱和洋子如何对抗表达欲消失的困境✅ 洋子的自言自语训练法——职场汇报的秘密武器Part 1 | 表达欲的消失与回归00:38 小葱在创作瓶颈中挣扎，但一篇稿子后表达欲奇迹般回归！02:22 偶尔灵感突发的时刻，像流星一样珍贵03:32 一个人做播客，灵感会很容易枯竭Part 2 | 别人如何持续表达06:08 王大根的旅居生活，表达欲需要外界刺激！10:42 康堤的职业训练：没选题也逼自己写稿13:18 洋子的方法1：保持对世界的好奇14:08洋子的方法2：和自己对话16:15小葱的方法：在豆瓣写日记18:32自我演讲的好处：对汇报工作得心应手21:10最适合自言自语的场合：洗澡的时候Part 3 | 沟通的技巧22:45 对等的沟通，很重要24:18不同的情绪，放在不同的平台25:49沟通的介质恢复，谈话也会回复26:52 工作上的烦恼，和朋友说说，跟自己谈谈🖼️ 配图康堤的职业感悟🔗 链接王大根的旅行日记《在福州住一周 | 没有茉莉花的清茉莉》🎵 配乐片头：Before you exit《Slience》片尾：侯佩岑、陈德容、倪虹洁、邓萃雯、吴宣仪、管乐《下一个天亮》🎙️ 关于我们：别样人生播客会在每周日早9点准时上线，您可以在小宇宙、Spotify、苹果播客、荔枝、蜻蜓FM、豆瓣、网易云、QQ音乐等平台找到我们。

好久不见啊，朋友们。停更一个月，我们终于顶着成都快把人给热化了的天气回来啦！过去的一个月，除了每天跟高温极限拉扯，我们的生活也被各种新鲜又带点混乱的体验填满了。本期你将听到：✅小葱毫无波澜的生活✅我们不太成功的草莓音乐节体验✅洋子快乐的中超联赛观战体验✅ 一个好消息Part 1 | 播客停摆，生活开摆00:14 停更就停更，怎么连留言也不回！01:34 小葱：忙啥呢，忙着吹空调……02:39 为了录节目，非常努力的洋子03:34 热得什么对一切失去兴趣，但还好不是抑郁05:48 坚持看书的洋子甚至还买了点书07:00 618大促买啥了？（小葱曲折的空调购物历程）10:14 省下的钱还是会花出去10:42 告别了囤货的我们11:18 不更新，也不聊天了12:06 洋子的心得：不要为未发生的事情焦虑13:13 嘴上说要工作，实际上一动不动的小葱14:42 不一样的工作：倒卖labubu的黄牛们17:01 wakuku,labubu,mokoko,傻傻分不清楚18:42 已经到了对流行搞不明白的年纪Part 2 | 音乐节，爱不起来；球赛，还能再爱19:33  上次见面：成都草莓音乐节24:17 安利成果验证，双双安利失败的尴尬场面26:13 带什么去音乐节啊，又又又学到了！28:27 明明没怎么站着，怎么就那么累啊？29:35 callback一下：不想买的专辑，签名版我疯狂购入30:37 callback两下：蓉城比赛，也是让洋子和爸爸看上了！33:22 上海申花爆冷输给了垫底队后，我们突然觉得成都蓉城的“菜地”主场也挺顺眼的35:07 插播苏超：让运动更有趣Part 3 | 新消息，七号，我们想念你！38:03 小葱新闻：终于学会蛙泳了！42:42 big news!我们心心念念的按摩小哥七号，终于有消息了！🔗链接你可能还想听：EP22：如何平静接受人生当中的不如意EP24:她在体育馆看比赛，我在博物馆买文创EP13:谢谢你，那些温暖的陌生人🎵配乐片头：张悬《日子》片尾：tizzy bac《you'll see》🎙️关于我们别样人生播客会在每周日早9点准时上线，您可以在小宇宙、Spotify、苹果播客、荔枝、蜻蜓FM、豆瓣、网易云、QQ音乐等平台找到我们。

上一期，我和洋子各自分享了去看Coldplay的故事，这一期可以算是上期的补充。也就是，除了看演唱会，我们还在旅行过程中去了哪里？本期节目，你将听到：✅ 两个J人在韩国的特种兵行程✅ 第一次参加香港影展的感受✅不懂当地语言的我们，发生了什么趣事part1 第二次，和第一次有何不同00:56 和J人旅行，心甘情愿当尸体01:21 第二次去才发现，有些事情很简单02:20 到了韩国，人真的不需要睡觉，甚至吃饭？04:02 上次学了粤语没用，怎么这次要用了又没学啊……part2 香港文化之旅：电影展&博物馆04:09 遇上香港国际电影展，怎么还是买不到票啊05:53 买到了，但时间买错了……07:33 加票了！上天会眷顾诚心的人08:56 现代科技拯救听不懂粤语的我们09:49 出国不带嘴巴和耳朵的“残疾人”洋子10:33 下决心学韩语，真的能坚持吗？12:40 在哪都讲四川话的四川人13:13 去了香港故宫文化博物馆，但仿佛没去过？14:24 M+博物馆毕加索特展，不懂艺术的人也会被打动16:00 让人印象深刻的互动展区19:14 偶遇粤语官方讲解，有心无力的难受21:01 香港人真的不讲普通话吗？part3 韩国二次旅行：重走人文路22:03 想要一去再去的首尔23:07 因为《束草的冬天》抵达的束草25:46 还是忘了带回来的旅行纪念品26:17 海边的奇遇27:09梨花女子大学的朝圣27:53 教保文库的韩江新书28:48 又去了光化门29:15 首尔现代美术馆：超现实雕塑展part4 碰撞时刻：购物、厕所与书店30:17 开始在文创店大买特买32:37 港币带过去，更多港币带回来34:01 唯一购物是：一包咖啡豆34:16 吃饭、看电影、演唱会和看展的循环34:50 韩国厕所排队很快，可能因为摄像头很多？36:30 都没遇到找不到厕所的问题37:38 香港小巴体验38:31 香港书店打卡：库布里克（勘误：广州的不是库布里克，是博尔赫斯）39:46 因为太贵放弃的徽章和磁吸卡包part5 人性光辉：安藤樱、空乘与指路人40:37 安藤樱：真实的发着光的演员44:38 飞机上的一段插曲45:48 勇敢站出来的女乘客46:38 空乘搭讪：你要不要吃奇多？47:05 束草巴士站热心的指路人49:17 在香港被骂了，但好像是我自找的50:50 结束前偷偷请个假，天气凉快再见面～🖼️ 配图香港M+博物馆：毕加索展韩国现代艺术馆：女人雕塑香港百老汇电影院洋子的韩国大采购香港电影展名家讲座上的安藤樱🔗链接你可能还想听：EP25:电影展、脱口秀、诺奖：值得被看见的女性们EP28:不上班的美妙，韩国7日旅行记第49届香港国际电影节：安藤樱名家讲座香港M+博物馆：和毕加索隔空“对画”！🎵配乐片头：Pink Toniq《Kiss Kiss Kiss》片尾：クリープハイプ 《ラジオ》🎙️关于我们别样人生播客会在每周日早9点准时上线，您可以在小宇宙、Spotify、苹果播客、荔枝、蜻蜓FM、豆瓣、网易云、QQ音乐等平台找到我们。

从去年下半年开始，我和洋子就盼星星盼月亮地盼着Coldplay的演唱会。上个月，终于是看上了，这也圆了我们十多年来的一场梦。从出发到现场感受，我们的体验很相似，又很不同。香港场和首尔场，看台票和内场站票，是不同的开场嘉宾，也是不一样的烟花体验，但我相信，我们在现场感受到的那份快乐是共通的，希望也能借我们的节目，把这份快乐传递给你们。part1 你为什么看Coldplay00:38 Coldplay是高中的欧美摇滚启蒙02:08坐在现场才发觉，这场热恋是种错觉？03:14 写在人生list的乐队——Coldplay！part2 看Coldplay之前，需要历经的九九八十一难04:03 站了7-8小时，真是要了命05:13 即便辛苦，但也值得08:01 韩国站票取票指南10:40 除了我们，还有很多小迷糊13:08 飞机上有人打架，这是能遇到的吗？15:07 提前取票，总比晚到要好？16:50 脚底的三个血泡，是爱的证明17:36 大排长龙的周边摊位，真的一点也买不到19:15 首尔还在很原始的现场人工取票21:23 我没有买周边的理由（因为穷……）22:16 期待已久的烟花，也根本没出现23:56 如果这还不算爱？7-8小时不吃不喝不上厕所26:17 站完一场之后决定，这辈子不再买站票part3 回到现场，哪些时刻让我们久久难以忘怀？28:49 为了收集纸花，挤在前排的两人29:47 一个内部tips，内场观众第一次谢幕后可以转战后方小舞台32:03 五万人合唱《a sky full of stars》，真的很震撼33:48 内场蹦迪，是同温层的同频共振34:42 被选上台唱歌的人，拥有了人生时刻37:00歌迷们分享的故事，隔着屏幕都能感受到温暖38:15 亲耳听到《fix you》有种不真实的幻觉39:13为什么不能每天看Coldplay演唱会？？part4 回头看看，Coldplay有啥优点39:55 场馆跑道上移动的星球40:37 内场飘动的气球41:25惊喜的暖场嘉宾：Rose42:33大胆发言《APT》约等于凤凰传奇的《最炫民族风》43:21热场嘉宾也是对当地音乐的融合和碰撞43:45一个非常注重环保的乐队44:05公开处刑的回收率，让我们拼尽全力45:36 99%回收率的韩国，还是有点东西47:05 送的love小徽章，让爱真的传了出去49:50 看完Coldplay，人生接近圆满50:08 十几岁许下的愿望，三十多岁竟然可以实现🖼️配图Coldplay香港场Coldplay首尔场🎵配乐片头：Coldplay20250412香港场《Yellow》 片尾：Coldplay20250412香港场《Fix You》🎙️关于我们别样人生播客会在每周日早9点准时上线，您可以在小宇宙、Spotify、苹果播客、荔枝、蜻蜓FM、豆瓣、网易云、QQ音乐等平台找到我们。

423读书日虽然已经过去了，但我还是决定来聊聊最近看过的一些书，本期节目选取了一些我最近几个月看过的比较推荐的书，受制于播客时长，还有一些书来不及分享，以后有机会再聊吧~00:42 小葱出逃，洋子顶上01:05 进入正题，咱们来聊聊书Part 1：韩国&朝鲜篇02:09 《命运：文在寅自传》——由尹锡悦戒严引发的阅读04:39 《韩国电影100年》——从韩国电影看韩国政治以及插入一些好看的韩国政治题材电影08:52 《我们最幸福》——记录韩国普通人和脱北者的生活12:38 《JIN RICHENG的厨师》——伴君如伴虎的日本厨师13:58 《束草的冬天》——清冷又凛冽的寒风从冬天的束草吹来15:18 《大众文化的女性主义指南》——韩国播客的图书版，在对谈中讨论女性主义的方方面面19:03 《关于女儿》——从母亲的视角看待母女代际关系21:20 《在首尔的天空下》——法国作家笔下的首尔故事Part 2：日本篇22:34 《象之首》——让CPU烧干的推理小说28:18 《方舟》——电车难题还是洞穴奇案？在夕木春央笔下都不存在的30:59 《罗宾计划》——非常优秀的出道作品，但有些厌女33:23 《世界末日前的谋杀》——如果有一天地球就要毁灭了，你还会在意连环杀人案吗34:54 一些其他一般或不太推荐的日本推理36:24 《献灯使》——提前预定年度十佳的末世寓言小说39:24 一些社会学作品，稍显浅显Part 3：社会研究41:04 艾伦·约翰逊《见树又见林》《性别打结》——实践社会学的教科书45:53 《服美役》——美是如何被定义出来且禁锢女性的47:21 《我在底层的生活》——美国贫富差距的一个侧面Part 4：纪实文学49:26 《我在阿尔巴尼亚长大》——亲历历史的洪流51:07 《看不见的中东》——一位女性摄影师的背包中东之旅53:20 《核爆余波》——一篇青史留名的报道采访是如何成就的55:57 《希特勒的逃兵》——逃兵不是懦夫，一场持续到2009年的复权斗争🎵配乐片头：汉堡黄《快一点，慢一点》片尾：茄子蛋《恰似你的温柔》🎙️关于我们：别样人生播客 每周日早9点准时更新。你可以在 小宇宙、Spotify、苹果播客、荔枝、蜻蜓FM、豆瓣、网易云音乐、QQ音乐 等平台收听。

爱看书的我们，可能都想过要开一家书店吧。在423读书日到来之际，两个经历过书店倒闭、欠薪、奇葩顾客的前书店店员，小葱和洋子想给大家泼上一盆冷水。从新华教材公司的「政治任务」，到独立书店靠卖橘子自救；从被误认为「样品」的撕毁书籍，到言几又欠款跑路的行业丑闻……这期节目里，我们聊了书店行业的真实生存法则，也分享成都书店地图：方所的选品秘密、读本屋的尾货生意，以及那些「活不过半年」的网红书店。part1 书店工作的真相01:10 书店工作者的童年记忆：从小学开始的书店情结02:35 过来人血泪教训：别把热爱变工作，工作只会毁掉热爱04:34 书店生存秘籍：不靠卖书，靠咖啡和文创品！05:18 成都为数不多靠卖书赚钱的书店：「读本屋」07:43 书店工作并没有学到太多09:34 书店工作的快乐瞬间14:50 书店工作的残酷真相：我们没被机器取代，只因比机器更便宜part2 书店行业的生存法则17:41 书店职业倦怠：十年如一日卖余华和《白夜行》22:59 新华书店的生存之谜：四五层楼的震撼与政治任务26:18 新华文轩的转型：从卖教材到办女性月经展27:49书店毒瘤言几又：眼看起高楼，眼看变老赖32:06最美书店钟书阁：金玉其外，败絮其中33:20书店良心方所：为数不多路过还会逛逛的书店33:59 茑屋书店的奇妙组合：露营书搭配商品，一个书店里的小展36:48成都方寸书屋：西饼店里的女性书展38:01 退步集旧书房：多抓鱼线下店能活下去吗？39:04已经倒闭的没文化书店：老板你伤心吗？40:30 没上班的小一点书店：老板你开店能用点心吗？42:25屡败屡战的晚读书店：老板是不是太努力了？44:31书店的高光时刻：开业和闭店那天45:26还不错的连锁书店：新山书屋47:39不自量力的野梨树书店：算是赔了夫人又折兵吗？part3 书店与城市文化51:19花两小时逛香港诚品：发现不一样的书51:45长沙目田书店：像自家书房一样的小店52:44成都两家态度奇差的书店55:28分界书屋：旅行偶遇的综艺书房56:42内行人都要夸一夸的深圳诚品：但还是倒闭了59:07北京万圣书店：书店人的巡礼圣地01:05:28 南京先锋书店：打卡文化入侵，变成网红摄影棚part4 书店与人01:07:03莫名其妙的跟踪狂01:09:09神奇的同事01:11:13把书店当图书馆看书的人01:11:59 6000元想买齐白石「真迹」的顾客01:13:19对书店的误解：店员看书=上班摸鱼01:14:15没拆封的书到底能不能拆？01:15:56顾客损坏的书，该不该照价赔偿？01:19:01 致敬城市理想主义者：勇敢开书店的人配图2017年和2025年北京万圣书园畅榜成都方寸书屋香港诚品书店的村上春树成都方所书店小展🎵配乐片头：Sufjan Stevens《Eugene》片尾：Family of Things《shine your light》🎙️关于我们别样人生播客会在每周日早9点准时上线，您可以在小宇宙、Spotify、苹果播客、荔枝、蜻蜓FM、豆瓣、网易云、QQ音乐等平台找到我们。

不知不觉，做播客已经整整一年。45期节目里，我们聊了工作与生活，也聊过爱好和旅行。回望过去，我突然意识到，很多事情在悄然变化，也有一些事情，从未变过。本期节目，我们会按照时间顺序，回顾过去一年的节目，也跟大家分享一下生活中的进展和变化。Part 1 | 什么变了？🤔00:25有意思的小事02:07音乐节许下的愿望，哪些实现了？03:58生活大差不差，没什么变化04:28但是，身体越来越差04:57记忆力是一生的难题07:32越来越糟糕的睡眠以及新办法Part 2 | 什么没变👋11:18还是很想你，温暖的陌生人——七号11:55一生爱通风的成都人还是会关窗的12:30发现一些快乐的瞬间13:00依然在落灰的switch14:40减少不如意的方法来自没有预期15:50有疯就发，享受缺德人生Part 3 | 陷入循环♻️16:50体育馆与博物馆，依然在路上18:45期待两个J人的一场旅行19:31梳理过去，与内耗say goodbye20:23独居tips：注意用电完全⚡️20:53韩国与影展：又是一次循环22:02没有交新朋友，但还在联系老朋友Part 4 | 一些成长📖24:30年终总结：做播客的新体验27:50方言：说你想说的，会有人听到28:35甚至记不得自己又花了冤枉钱29:27依然是没有广告主的好物推荐31:22互夸环节：做节目需要几个人？🎵配乐片头：李健《美若黎明》片尾：康姆士《棒》🎙️关于我们：别样人生播客 每周日早9点准时更新。你可以在 小宇宙、Spotify、苹果播客、荔枝、蜻蜓FM、豆瓣、网易云音乐、QQ音乐 等平台收听。

不知不觉已经来到了小葱不上班的第二年，不知道为什么有勇气跟大家聊上班这个话题……当然是因为我们参加【成都播客企划】了呀！这是成都播客企划第三辑：你在成都上什么班儿？提到成都，可能立马能让你想到的是“休闲”、“会耍”和“烟火气”，也许还有“自媒体”和“网红”。越来越多的年轻人选择移居这个老城市，他们到底在这搞啥名堂？他们上班吗？他们有班味儿吗？他们在成都这些自由的缝隙，如何探索、体验生活？（哦，是我们！）也希望能给打算来成都“安居乐业”的朋友一些非标参考。base在成都的10档播客参与这期企划录制，他们是：鲸鱼赫兹、辣颗药丸、菊乐录、我下班了、别样人生、蛋说蛋语、青年度日指南、边读边吃、好点了吗、一点心事。欢迎大家在各大音频平台搜索“你在成都上什么班儿”收听。本期节目，你将听到：✅ 我们对上班这件事的思考🤔✅ 一些痛苦的上班回忆📅✅以及一些不上班的快乐🎉💼Part 1 | 上班为了啥？02:07你为什么上班？03:10上班可以发大财吗？05:04上班很苦，需要安抚07:08没有人真的爱上班了07:41曾经也是月薪1800每天笑哈哈10:07不光是时代变了，年轻人对工作的态度也在改变🐼Part 2 | 成都上班体验咋样？10:57令人无语的老板12:46上班如上坟的周一13:29身边的朋友纷纷开始不上班14:0930岁居然是个尴尬的年纪15:09上海的月亮也不圆16:18告别加班，需要欧盟16:45就算是国企，也令人窒息18:33比较正规的工作，分外难得21:01甲方也不是铁饭碗21:30连按时发工资都成为奢望23:00单双休滚出成都！24:37对成都祛魅吧朋友们👊Part 3 | 对工作重拳出击27:15《毫无意义的工作》28:22小葱的无意义工作29:02洋子的狗屁工作33:54班味很重的成都南门34:31华为成都OD招聘舞弊36:51谁在花钱上班啊？37:39工作压榨了我们的情绪价值43:18高压环境让所有人都不快乐😄Part 4 | 不上班的快乐生活44:31不上班唯一的问题是没钱45:09不上班的每一天都是《完美的日子》48:01爱上班的人会鼓舞你，但当她们消失，你也会失去方向49:49创业开店这条路似乎也行不通51:41自我认同与价值实现，比工资多少更重要？52:16严于律打工人，宽以待资本家，这个世界一定出了什么差错52:49幻想不上班的摆摊生活54:17成都的免费活动，填满不上班的文艺生活55:10低成本的生活，或许真的适合躺平57:13假装上班公司，你会去吗？58:18上班的时候，珍惜每一个休息日📖提及的书和电影📖《毫无意义的工作》大卫·格雷伯《我们工作的理由、不工作的理由、不能工作的理由》[日] 稻泉连《星期五不上班》[英]威尔·斯特朗 🎬《完美的日子》导演: 维姆·文德斯，主演: 役所广司🖼️配图：成都美术馆的免费展出🎵配乐片头：my little airport《边一个发明了返工》片尾：阿达《上班不要跟我聊梦想》🎙️关于我们：别样人生播客 每周日早9点准时更新。你可以在 小宇宙、Spotify、苹果播客、荔枝、蜻蜓FM、豆瓣、网易云音乐、QQ音乐 等平台收听。

这是一期蓄谋已久，却又临时成行的更新——临时到搭档洋子甚至不知道它的存在！是的，小葱偷偷去海南观看了《乘风2025》的一公录制，并在观演后，第一时间录下了这期节目。本期节目，你将听到：✅ 一个吴宣仪粉丝如何从《创造101》一路追到《乘风2025》✅ 现场观众视角，揭秘浪姐一公舞台背后的趣事✅ 观众报名&参与节目的全流程，教你如何“乘风”🎬 Part 1 | 现场直击：带你看一公舞台00:38 浪姐六开播！终于能说了！01:38 为什么一定要去线下看？03:13 浪姐凭什么还在吸引我们？05:15 第六季的创新亮点？06:45 赛前合作秀：我的眼里只有吴宣仪09:31 吴宣仪组《逆光白》：她就是杀手锏10:32 宋妍霏组《Too Busy》：烟花比舞蹈更吸睛12:14 陈德容组《免我蹉跎苦》：最美的背景是大海13:24 王珞丹组《消散对白》：我闻到了“钢琴燃烧”的味道14:44 侯佩岑组《爱的就是你》：户外舞台的天气变数16:48 叶童组《平凡之路》：真的像一场音乐节18:33 夜幕降临前的漫长等待19:32 张小婉组《野人》：海浪下的白色幕布20:30 房琪组《珊瑚海》：无人机阵列点亮夜空💭 Part 2 | 观后感：疲惫又满足的一天21:43 又累又饿，但很值得22:33 现场工作人员的超强执行力24:23 让人惊喜的加分瞬间25:24 也有些小遗憾……🎟 Part 3 | 浪姐观众指南：从报名到录制全流程26:30 资格门槛：芒果VIP/SVIP限定27:36 三轮电话审核的详细问题31:30 莫名其妙的第四通电话32:19 换票攻略详解33:03 录制现场的隐藏笑点35:47 录制流程全揭秘37:24 现场成功避坑的“音乐节警言”38:53 网传后续录制地点41:04 一次难忘的旅程🎵 配乐🎶 片头：《她行》- 乘风2025全体姐姐🎶 片尾：《乘风》- 乘风破浪第三季全体姐姐🖼️ 配图环形舞台现场门票及投票器宋妍霏组盛放的烟花王珞丹组燃烧的钢琴房琪组《珊瑚海》无人机🎙 关于我们别样人生播客 每周日早9点准时更新。你可以在 小宇宙、Spotify、苹果播客、荔枝、蜻蜓FM、豆瓣、网易云音乐、QQ音乐 等平台收听。

冬去，春来，和春天一起姗姗来迟的，还有我们的节目。偶尔灵感不那么灵光的时候，就想着小小偷个懒。希望回来的时候，你们还在。【本期你将听到】part1 春日习俗☀️01:00 春天到了01:32入春科普02:11数九民谣02:42写九迎春：亭前柔柳珍重待春風part2 春日回忆🌿03:07油菜花开04:39春游踏青06:03两块买到的快乐06:33期待穿上春装07:03想去露营07:24去看樱花吗？part3 春的味道👅08:31甜丝丝的洋槐花09:14臭臭的香椿芽10:10白色的韭菜花11:02苦哈哈的蒸野菜12:34春卷是春天才有的食物……吗？part4 春的气息👕13:50在成都等不到春天，就去别处找15:22 出太阳的时候，去公园找15:40 紫藤花开的春天19:55 等到春天，感觉自己又活过来了20:18又可以出门看音乐节了20:42夸夸成都草莓21:14骂骂银河左案part5 春日影视🎬23:59关于春天的歌24:10《春天不是读书天》24:42《立春》24:57《过春天》配图洋子楼下的紫藤花洋槐花河南蒸菜提及的歌曲和影视：歌曲《春夏秋冬》《春暖花开去见你》 福禄寿影《春天不是读书天》[美国] 导演：约翰·休斯 主演： 马修·布罗德里克 / 阿兰·卢克《立春》导演: 顾长卫 主演：蒋雯丽《过春天》导演: 白雪 主演：黄尧 / 孙阳 / 汤加文配乐片头：DOUDOU《春夏秋冬》片尾：babychair《call you》关于我们：别样人生播客会在每周日早9准时上线，您可以在小宇宙、Spotify、苹果播客、荔枝、蜻蜓FM、豆瓣、网易云、QQ音乐等平台找到我们。

从《芭比》到《好东西》，女性创造的新东西开始对我们有着越来越强烈的吸引力。而陈旧的、过时的、充满歧视的旧东西，越来越让我感到不适。在国际三八妇女节到来时，小葱和洋子一起来聊一聊我们在语言和生活中发现的性别歧视，以及在新世界里，女性们创造出的新词汇、新语言。希望我们携手创造一个新的世界，为我们，为woman。【本期你将听到】part1 不想用这些旧词汇了00:46 是妇女节，不是女生节、女神节01:48 过去习以为常的东西，并不正常03:50 很多骂人的词汇，都很厌女04:19 《还有明天》是首作，不是处女作06:20 女性观众为主的群体，为何会被称为“大哥”？12:10 不改变的原因：他们会选择最小阻力的方法14:14 比起男性，更让人不爽的是同为女性却无法交流的人16:00 为什么用一种性别称呼一种群体？16:45 如果非要称呼，就换一种性别17:22 女性被称为先生，什么时候可以停止？21:10 男性才是更敏感的群体，但其实值得我们学习23:32 媒体什么时候能停止污名化女司机？24:45 女司机真的很香！part2 创造些新的吧26:11 太娘们儿了、太蒂了！27:00 老登是今年最伟大的创造28:53 用男疾男户代替嫉妒29:42 创造女性新关系30:50 告别无意识的厌女表达34:12 避雷这本书！配图：提及的书和影视：书《性别打结》 [美] 艾伦·约翰逊《我的天才女友》 [意] 埃莱娜·费兰特影《还有明天》[意大利] 宝拉·柯特莱西《好东西》邵艺辉剧《善意的竞争》导演: 金泰熙 主演：主演: 李惠利 / 郑秀斌 / 姜惠元 / 吴友利相关报道：人物《邵艺辉 轻盈一跃》澎湃人物《一群字幕翻译，想要和旧语言说再见》《奇葩说》第三季辩题：女性专属停车位是不是一种歧视？配乐片头：Ekaterina Shelehova《Savage Daughter》片尾：Paris Paloma《labour》关于我们：别样人生播客会在每周日早9准时上线，您可以在小宇宙、Spotify、苹果播客、荔枝、蜻蜓FM、豆瓣、网易云、QQ音乐等平台找到我们。

上周刚刚过了生日的洋子收到了不少礼物，有满意的，也有没那么满意的。这一期，我们趁热打铁，聊一聊作为送礼物的人，与收礼物的人，分别在送礼物和收礼物时的不同选择与心情。希望给一些送礼物苦手朋友一些参考，也希望能从听众朋友们那里，获得一些给妈妈送礼物的灵感。【本期你将听到】part1 献血是生日的仪式感00:53 洋子的生日献血日01:07 时间管理大师的献血周期02:24 小葱献血的危机时刻03:21 小葱不再献血的奇怪原因05:15 献血之后，家人用上的还是少数part2 洋子收到的礼物们06:31 生日收到最满意的礼物是……08:13 早知道不包了，哼09:20 摩卡壶新手的使用技巧11:41 收到的无效礼物，转手被送给他人12:50 不想收到日历的人，选择送她一本日历14:00收到很开心，但之后不知道怎么处理的礼物16:12 不实用但很稀缺的礼物part3 送出去很满意的礼物们17:08 f人的送礼物观察法18:49 投其所好，广受好评！19:50 手工艺品需要谨慎21:37 随手送出的小惊喜22:20 小葱送礼法则：锦上添花而非雪中送炭23:20 送出礼物，得到快乐part4 避雷，这些礼物不要随便送23:34 洋子：摆件，香薰达咩23:51 小葱：没啥用还占地方25:42 乐高也很挑人part5 修炼出来的送礼技巧26:30 从共同喜好出发27:00 不懂的不要乱送28:23 花时间的也需要谨慎28:26 送礼前可以直接问吗？30:31 洋子的送礼互相报销法33:18 书店盲盒可以承担选礼物外包的作用34:03 送书可以选绝版/外版/签名版part6 再次避雷这些35:58 香水也需要谨慎36:29 尊重收礼物人的需求37:18 避雷家务用品part7 礼物求助：妈妈满意的礼物在哪里？37:58 永远不满意的妈妈，该送她什么呢？39:15 父母别扭的金钱观，一切都是在浪费钱41:57 还是直接转账来得简单42:38 每一次礼物都是在试错44:46 礼物不重要重要的是爱封面图：一猫人@大熊猫本猫配乐片头：结冰水《Gently into the night（潜入黑夜）》片尾：Enya《only if》关于我们：别样人生播客会在每周日早9准时上线，您可以在小宇宙、Spotify、苹果播客、荔枝、蜻蜓FM、豆瓣、网易云、QQ音乐等平台找到我们。

每个人都说自己不挑食，直到遇见那个比自己更挑食的人。这期节目里，我们聊起日常生活中的挑食困境 - 从父母传承的饮食习惯，到地域文化带来的口味差异，小葱和洋子展开聊了聊各自的美食雷区和美味天堂，探讨挑食背后的故事与智慧。收听预警：本集依然有无数次爆笑，收听时请注意适当调节音量。part1:挑食典型代表-折耳根&香菜滚出🌍01:01新鲜素材火热出炉02:15 地三鲜怎么惹你了？03:52香菜&折耳根滚出地球05:29 爱香菜的人在霸凌我们！08:05谁也不是生来就爱折耳根的！10:30 共情了！不吃葱花的可怜🥺人12:58一则趣闻：不放香菜不行吗？16:08不放香菜放芹菜也不行！🙅part2挑食公主的饮食黑名单🧾17:04涮羊肉从内到外都不行🙅，除非配辣酱（小葱点评：异教徒）19:43 小葱唯一期待的北京美食is涮羊肉21:32掰馍半小时，吃了两小口的羊肉泡馍🙅22:17不能吃一点苦的两人终于达成一致22:54有时候挑食的人可以刚好遇到互补的人24:13没苦硬吃的小葱妈25:24勉强被接受的绿叶菜：生菜🥬26:52加入追杀清单的蔬菜沙拉25:59 青春回忆：高中时代的泡面聚会35:13 军营生活改变的味蕾记忆28:51没吃过也从不想要尝试的蔬菜噩梦-西兰花🥦part3适当做法可以暂躲过一劫的菜们🌽30:17青椒喜欢吃生一点还是熟一点的？31:19小葱甚至可以吃生青椒但是彩椒🫑不行33:10挑食国国王🫅回来了，豆类集体列入黑名单34:39奇奇怪怪的癖好：蒜苗叶子可以，但根部不行，肥肉可以，瘦肉不行？？？36:09小个头的水果招谁惹谁了？37:06这么挑食的爸爸竟然也很健康，这合理吗？37:20令人头疼的瓜类一族们39:01逃离家庭，学校的食堂都很美味40:39献祭好友：这么好吃的粉你怎么不爱吃呢？42:21不吃罐头的离奇原因43:14余生只能吃一种蔬菜 ，你的选择是？part4长大后，我就爱上你44:11对榴莲黑转粉的我们46:47 相见恨晚的火锅脑花48:10 从小爱到大的炒豌豆part5吵不停的南方人和北方人50:24玉米🌽到底是哪个季节成熟的？51:15南方春卷和北方春卷也不是一个东西52:50 北京烤鸭这么伟大的发明为何也有人不爱？53:21吃不到一起的俩人在北京特色美食中达到了分歧巅峰54:58赞美一切的菌菇🍄56:33一次就爱上的见手青57:39一切的豆制品都很棒58:05 麻婆豆腐VS鱼香肉丝，谁是检验川菜馆的标准？59:34唯一爱吃的鱼是松鼠桂鱼1:00:41怎么东北菜你也不行啊？1:01:53挑食的原因：环境、吃伤了、遗传1:03:48妈妈不挑食是因为掌握了选择权01:04:29 tips：成为选餐馆的倡议者，站在不挑食的道德高地配乐片头 ：鶴 The Crane《DISEASE》片尾：Vaundy《mabataki》关于我们：别样人生播客会在每周日早9点准时上线，您可以在小宇宙、Spotify、苹果播客、荔枝、蜻蜓FM、豆瓣、网易云、QQ音乐等平台找到我们。

年纪渐长，身边的人好像已经不怎么在乎情人节和爱这件事了，倒是新兴的AI工具引发一轮又一轮的讨论。作为两个AI的初级用户，小葱和好朋友洋子想在情人节刚刚过去的时候聊一聊ai和爱这个话题。未来的AI会是怎样的？抵达电影《her》设定的年份，你会想和AI谈恋爱吗？00:35拖更道歉Part1 和AI的初次相遇00:43 灵光一现：AI与爱的奇妙联想01:18 deepseek火了，但竟然拿它来算命！02:25 有些曲折的下载过程Part2 与AI的频繁交锋04:32 deepseek使用场景之：春节短信小助手04:32 deepseek使用场景之：十万个为什么06:08 像开会一样注册chatGPT07:08被deepseek取代前，GPT曾是我们的老师07:49不知道为何乱入的马斯克08:55因为马斯克而对AI产生怀疑11:23数字算法让AI掉入陷阱13:04tips：使用AI请讲礼貌！14:31 wpsAI:免费版创建习惯，收费版马上割韭菜16:47豆包：像语音通话一样练口语18:47莫名其妙科普了一段海龟汤21:18抽风的豆包让人抓狂22:02deepseek在这一点倒是很不错22:54 AI工具百变：从工作助理到虚拟朋友24:42 AI离理想版本还有一点距离Part3 畅想AI的无限可能26:06我想和《her》里的斯嘉丽约翰逊谈恋爱！26:33 用AI谈恋爱的年轻人28:13 小说家对于AI恋人的想象29:22 洋子不能和AI恋爱的原因：AI无法提供给F人真实的情感31:29 期待AI给我们更多的惊喜，但是不要取代（其实也行）提及的书和电影美国科幻电影《她 Her》(2013)三联生活周刊：《兼职养家的编剧们，教出了最会说情话的AI男友》黎紫书微小说集《余生》动画电影《机器人之梦》（2023）配乐片头：Nathan Evans《The Last Shanty》片尾：落日飞车《Hyperfocus》关于我们：别样人生播客会在每周日早9点准时上线，您可以在小宇宙、Spotify、苹果播客、荔枝、蜻蜓FM、豆瓣、网易云、QQ音乐等平台找到我们。

春节将近，又到了返乡时刻。所以这个时间特别适合聊一个我一直想聊的话题——“方言”。生在河南，活在成都。我身上既有河南人对于家乡的羞耻与自豪，也有对成都人的羡慕与不解。这期节目里，我想借方言这个话题，来和成都人洋子聊一聊对各自家乡、方言、文化的理解，企图了解方言对我们成长有何影响。收听预警：本集有大量方言和大笑，请谨慎收听，感谢。part1我们认识的方言01:37方言羞耻哪里来？03:33工作语言与社交语言04:34 普通话，一种外来入侵的语言11:16为什么方言一定是土的？13:36洋子：成都人的方言自信来源于，说不好普通话？15:02 小葱：成都人的自信来自于“坐井观天”的乐观16:11 地方话语权影响我们对语言的判断part2文艺作品中的方言19:55邵艺辉作品里的上海话20:48诸多电影里的四川话（和重庆话）23:29想不起任何作品里有河南话（除了豫剧）25:00四川话rap土，但也不是四川话土26:24四川的方言明星们：李伯清、凤姐（口误成胖姐）27:05不讲方言的河南籍明星29:01《谭谈交通》谭乔的椒盐普通话、少儿频道陈岳的四川播音腔part3四川话入门篇31:36 一句代表四川话的方言32:28 洛阳话代表“喝汤没？”33:27 四川话代表“A！”34:13毫无逻辑，只求押韵的四川顺口溜35:02四川话里骂人很脏的部分37:42四川人骂人可爱是因为只是在阴阳怪气39:36简洁的单字表达无限的义含“安？”43:30四川话里的叠词part4河南话进阶篇46:43洛阳人和李诞学方言：“驾四”47:20 姥姥口中的方言：“芫荽”“玉蜀黍”“麻糖”“扁食”49:07 ai教会我的方言：“搲”“鬻”51:10 10秒教会你河南话和山东话：“1893”“一把旧伞”53:07 和博主学河南话：“噫～”54:16从端午奇妙夜开始，河南网络风评在逐渐变好part5 call back：四川人真的对方言迷之自信56:39大学是社会的浓缩59:03四川各地的方言1:00:53乐山绕口令听力测验1:01:42方言和食物口味息息相关1:04:30失落的方言和没有故乡的我们1:07:09敢于自黑，是自信的开始1:08:37四川人方言自信源于全方位的文化建设1:11:06《风车车和假老练》1:12:18来福士门口的围挡“不摆了！”配图李伯清凤姐谭乔河南话文字墙河南话井盖周边汉语方言划分：四川方言真的是北方方言！配乐片头：万能青年旅店《郊眠寺》片尾：《猫和老鼠方言版第一集》关于我们：别样人生播客会在每周日早9准时上线，您可以在小宇宙、Spotify、苹果播客、荔枝、蜻蜓FM、豆瓣、网易云、QQ音乐等平台找到我们。

作为一档订阅量不足200的节目，我们却有着200万粉丝般的野心。华为、小米、宜家都成为我们目标的广告主，但其实，我们根本没接到任何广告。所以，这一期就是我们的好物分享，aka品牌方请给洋子打钱的节目。part1数码篇00:36由华为说开去01:08洋子为什么买华为？04:00华为给洋子带来的变化？06:29小葱为什么花6000买小米？09:24洋子每天都会使用的电子阅读器11:12小葱十年前买过的Kindle12:26洋子的哈曼卡顿与小葱的马歇尔part2旅行and追星篇15:23南航随心飞，2000带来的超值体验18:52如今的随心飞机票卡像是一场骗局19:58小红书魔法：不去了不去了，机票太贵了20:27追星的钱从不后悔（洋子：伤心欲绝令人伤心欲绝）21:42听起来很像割韭菜，但想起来还是超级快乐的DOUDOU周边26:10洋子的消费观：买了不会在意价格part3生活好物篇27:36 10元解决下水道堵塞问题的管道疏通工具29:45洋子的宜家小推车and胶带收纳盒32:07咖啡工具之沥水篮33:48全棉时代洗脸巾、一次性用品35:12迪卡侬速干毛巾part4想拥有的好物们37:07洋子想要的贵价升降桌39:23小葱想要小米的车40:35洋子想要小米的电动助力车41:46洋子还想要华为的平板和笔配图：小葱种草的小米13ultra宣传图小红书骂机票帖洋子的垃圾手帐车洋子的沥水篮管道疏通工具配乐片头：李英宏 aka DJ Didilong《飞上天》片尾：张悬《欲望把眼前的地板铺满》关于我们：别样人生播客会在每周日早9准时上线，您可以在小宇宙、Spotify、苹果播客、荔枝、蜻蜓FM、豆瓣、网易云、QQ音乐等平台找到我们。

“明日复明日，明日何其多。我生待明日，万事成蹉跎。”小时候学过的诗，长大后成为了我们生活的写照。很多事情想着明天再做，最后却发现，一直也没做。本期节目，小葱和洋子想要聊一聊拖延这件事，以及战胜拖延的办法。你有拖延症吗？有战胜拖延症的好办法吗？欢迎留言和我们分享。part1拖延症的表现01:25你有拖延症吗？01:43哪件事你拖延了很久很久？04:40旅行是拖延的重灾区part2拖延症的原因06:29开始就很难结束，所以不开始07:20不重要的事情，所以不开始08:09感到抗拒的事情，很拖延10:42真正喜欢的事情，并不需要坚持11:52洋子喜欢跑步的时候，真的没有在坚持part3拖延症的解决方案13:21想做的事情，尽快就做，拖着只是耽误时间罢了14:14想做的事情，说给别人听，让朋友来监督你15:59远离沙发，远离床，动起来，不要停下来17:15祖母法则：把喜欢做的事情当成奖励19:09喜欢的事情，立刻可以做20:28拖延症的奖励：很多事情拖着拖着就不用做了22:24能者多劳也是个骗局，能者过劳的忧伤24:23《及格家宣言》做到60分就很好25:52洋子的社恐人设让她成为工具人的过程28:38利用工具，告别拖延配乐片头：Bahamas《All The Time》片尾：Jessica Pratt《Life Is》关于我们：别样人生播客会在每周日早9准时上线，您可以在小宇宙、Spotify、苹果播客、荔枝、蜻蜓FM、豆瓣、网易云、QQ音乐等平台找到我们。

说到要聊这一期的时候，洋子非常惊讶，她说“名字可以聊40分钟吗？”答案是可以。除了自己的昵称、名字之外，我还想聊一聊姓氏、名字对于男女不同的意义，不同时代里，名字所具有的不同含义，以及遇到的印象深刻的名字或昵称们。你又遇到过有意思的名字吗？你的名字有怎样的故事呢？欢迎留言与我们分享你的故事。part1我们的昵称与姓名01:16小葱这个昵称，是30岁小聪明的进阶版06:50名字是你给人的第一印象？07:39洋子的昵称来自很久不联系的发小08:18洋子还有另一个马甲：分岔花园09:40洋子重名率高达500万的真名10:50两个字的名字，写起来很方便part2名字里的性别11:50小葱的真名带来的烦恼：像个男孩名！13:46颜怡颜悦对名字的观察：女生名字，很少有动词，反而像emoji14:45刻板印象之：很多t的名字很女15:54以为是冷知识的热知识，曹雪芹是个男人？16:07洋子也被人叫过哥！part3那些有趣的名字16:53给我们留下印象深刻的名字18:00名字里有诗，感觉家人很有文化19:03爷爷辈取名很讲究21:05这一辈取名很随意22:49姓氏里的性别24:35小葱分享：是枝裕和《如父如子》27:04电影是对父权的批判27:50小葱的家庭树只有两个姓氏28:34关于姥姥的歌《玉珍》29:01小葱又分享：李娟《我的阿勒泰》30:38一代人有一代人的名字part4取代本名的昵称们32:01做好事后留下的名竟然是母蟑螂32:40微信昵称是本名，你以为你是谁？33:29父母的网名真的很好笑34:23每家都有一个叫做“幸福一家人”的群35:29喜受不了叠字的洋子35:58小葱妈妈叫人是全名36:49唯一叫小葱小名的是姥姥和肉肉37:44已经到了当姐的年纪39:01月亮姐姐、鞠萍姐姐是我们拉拉的姐姐启蒙？封面图《权力的游戏》“二丫”艾莉亚・斯塔克，a girl has no name配乐片头：浪姐版（郑秀妍/张歆艺/张俪/朱洁静/王紫璇 ）《无名的人》片尾：RADWIMPS《前前前世 (movie ver.)》关于我们：别样人生播客会在每周日早9准时上线，您可以在小宇宙、Spotify、苹果播客、荔枝、蜻蜓FM、豆瓣、网易云、QQ音乐等平台找到我们。

终于到了年终的最后一期，也是我们年终总结的最后一期，我们终于坐下来聊一聊播客这件事，以及为什么要做播客。从第一期联系洋子做节目的忐忑，到如今已经丝滑分工合作到34期，缘分也好，默契也罢，我们两个都很难相信这个意外产物带给我们的无限惊喜。当然也有别人的播客，虽然是爱好南辕北辙的两个人，听的节目类型也完全不一样，但至少我们都爱听播客。你有什么爱听的播客节目吗？喜欢我们哪一期节目呢，欢迎在评论区留言告诉我们，也感谢你们大半年来的收听～part 1:聊播客00:51别样人生半年回顾01:37录节目很努力的两个人以及德不配位的小宇宙05:08小葱做播客的原因：想听的节目都不更新06:18洋子听播客的起源：俄乌战争08:28小葱为了追星听播客10:56关于季更节目的探讨part 2:听播客11:41什么时候听播客？12:34播客是洋子的通勤搭子13:52别样人生更新时间，虽然是周末，但调休part 3:做播客14:45播客是小葱的电子日记本16:25讲别人想听的，还是自己想说的？17:11点菜更新的朋友让洋子印象深刻18:09洋子成为主播，只是一场意外19:37洋子对播客的想象，被小葱开拓20:22天选播客人：洋子！21:16本期tips：做播客最好有搭子21:27播客增进了我们的友谊22:10我们还想在播客上获得什么？part 4:荐播客24:38洋子推荐：梁文道《八分半：女性主义挑起男女对立了吗？》26:44小葱推荐：张春当嘉宾的《岩中花述》与《随机波动》30:13邵艺辉当嘉宾的《展开讲讲：导演邵艺辉-想象一个“女性是第一性”的新世界》31:32熊阿姨《熊家客厅》用新闻报道的态度做播客35:11小葱听播客经常会哭，《杨笠小红：我们为什么哭过》35:55四个女生的宿舍夜聊《没理想编辑部》37:46洋子爱听知识类播客，并夸了五分钟梁文道40:08洋子推荐的《中东往事》（付费播客198元！！！）42:44洋子总是听付费播客，小葱认为这不是播客，而是课程44:12洋子推荐的法律播客《詹青云-像律师一样思考》44:35洋子推荐的历史播客《加州101-这就是美国》等45:18节目传统艺能之：男的不行47:18洋子推荐女主播播客《没有赢家的战争》《梦碎南斯拉夫》48:19小葱安利《岩中花述》50:21一年听了300小时播客的小葱50:49洋子的播客关键词part 5:我们的播客51:11每一期都是创作，每一期都很喜欢51:37最喜欢第一期，因为喜欢一切的开始52:55想聊的还有很多53:58对听众的一些话54:27播客让我们成为云端朋友提及的播客节目林予晞 《c+talkshow》路嘉欣、赵逸岚《阿路八》程予希、林思语《闺属感》以上需要spotify收听《没理想编辑部》杨笠小红：《04.那些年，我们为了什么大哭？》www.xiaoyuzhoufm.com展开讲讲：《好东西导演邵艺辉：想象一个“女性是第一性”的新世界》www.xiaoyuzhoufm.com熊阿姨《熊家客厅》用一张小纸条，给生活编一张情感安全网www.xiaoyuzhoufm.com岩中花述《鲁豫对话张春｜要活得很久，我做了这个决定》www.xiaoyuzhoufm.com随机波动《再见爱人，再见张春 | 随机波动122》www.xiaoyuzhoufm.com梁文道-八分半《女性主义挑起男女对立了吗？》www.xiaoyuzhoufm.com文学艺术类：许子东《20世纪中国小说》；张悦然《女作家》；王瑞云《西方艺术三万年》法律类：詹青云《像律师一样思考》；翟志勇《正义的实现》、《法治的可能》、《文明的刻度》历史政治类：加州101《中东往事》、《这就是美国》；郑寅达《第三帝国的内幕》；王辑思《冷战的故事》；王磬《没有赢家的战争：从俄乌战争到世界冲突》；美轮美奂《美国大选与世界转向》；柏琳《梦碎南斯拉夫》配图洋子的播客关键词彩蛋虽然无人在意，但是我在网易云建了这一年的背景音乐歌单，除了一些网易云无法收录的音乐，应该都在其中了。《别样人生背景音乐》music.163.com配乐片头：梯雲縱《不是鹿｜Si Bu Xiang》片尾：刘恋《给我唱首歌》关于我们：别样人生播客会在每周日早9准时上线，您可以在小宇宙、Spotify、苹果播客、荔枝、蜻蜓FM、豆瓣、网易云、QQ音乐等平台找到我们。

过去一年，在无数场合听了无数的歌。有时在演唱会上看着喜欢了十多年的歌手站在台上唱歌，有时在下班的路上戴着耳机听网友发来的还没发表的新歌，在无数个睡不着的夜里，和清醒的早晨，我用各式各样的歌声陪伴着我度过一个个孤独的夜晚。这一期，洋子和小葱聊了聊我们在这一年里花过的钱、去过的地方以及看过的演出。希望花掉的钱每一分都快乐，看过的演出每一场都值得。01:02消费降级：一年买了四件衣服02:27消费降级的风刮到了馒头身上！03:12 疫情后，洋子开始存钱03:35小葱开始提前消费Part1：去过的地方04:28洋子花钱去旅游05:02小葱对旅游有些祛魅05:43第一次出国旅游，仿佛没有出一样07:53对于上班的人来说，旅游是对工作的逃离Part2：花过的钱10:01洋子的买来的美丽废物们11:17小葱花钱买的最贵的东西？12:14洋子花的冤枉钱们13:34已经到了开始吃保健品的年纪？14:21都开始在咖啡上降级15:40洋子的情绪购物17:05还是在买书19:06购物平台的转变Part3：看过的演出25:34钱全都花在看演出上了27:17洋子看的演出少了：精力少了，票价太高28:47洋子的top1：瓦依那31:42小葱的top1：安溥·时寐贵阳站38:31小葱的top2：苏打绿:不让拍照的演唱会39:54题外话：伍佰摇滚歌剧现场闹退票的观众41:48洋子的top2：热狗45:36小葱今年意外爱上了民族音乐（九宝、haya、安达组合）49:39洋子的top3：suede直播演唱会上的意外惊喜53:12小葱在安溥演唱会上发现的惊喜与不快57:34小葱的top3:郑宜农马来西亚演唱会1:00:11小葱的top4:还没看就已经列入清单的蛙池（1214看后分享：确实如我所说，是一场没有任何人喊牛逼的乐队，现场非常舒适，美好，推荐所有人去看）1:03:02洋子略过的top4刘若英以及大讲特讲的top5美秀集团1:06:00本要讲top5南通音乐节却痛骂成都lmf主办方的小葱1:10:12洋子明年的演出安排：Coldplay&绿洲oasis首尔场1:10:45小葱明年演出安排：Coldplay香港场以及想看的无数个女人们1:11:33今年两个人莫名其妙的消费升级：cd、cd机以及app（碟碟不休、记录现场）各自的top5洋子的top5：瓦依那、热狗、suede、刘若英和美秀集团（时间顺序）小葱的top5:安溥贵阳、苏打绿、livehouse 郑宜农、蛙池、南通银河左岸音乐节（喜爱度顺序）配图年终总结：一年四季都在追星洋子的人生音乐节小葱的梦想音乐节配乐片头：陈绮贞《倒数》片尾：安溥时寐贵阳站talking&蛙池《郊游》关于我们：别样人生播客会在每周日早9准时上线，您可以在小宇宙、Spotify、苹果播客、荔枝、蜻蜓FM、豆瓣、网易云、QQ音乐等平台找到我们。

【特别说明】本期特别对不起回春丹，作为我精挑细选的片头曲，却意外地在正片中承担了一些其他的功能，那些部分也正好让我觉得跟这首歌的歌名很契合，叫做《叱咤红人》，是翻唱的陈小春的作品。而我为什么一边生气一边又妥协了，除了没有其他办法之外，我更担心这个播客开通的时候小葱也是上传了证件的哈哈哈。另外再附一下这首歌的歌词，简直就是现在的我本人！智慧 加点气势，即使世界掉转 亦是极闲事，加点放肆 加点创意，一身充满少壮傲气，想痛快抉择搏一次，不过我确实无胆试。【言归正传】2024年已经来到了末尾，每到年末最有仪式感的事情就是年终总结了，当我们兴致勃勃地提出这个选题之后是完全忽略了每到年底的时候打工牛马也是一年中最忙的时候，这期节目录制完成是在晚上快11点，播客剪完上传已经是周日凌晨2点半了，所以今天的节目没来得及写shownotes了，感谢一直以来收听我们节目的朋友们。我们的年终总结会有三期，第一期是今天这期年度关键词、年度书单和最佳电影，第二期会讲我们今年的吃喝玩乐和花钱，第三期的内容是跟播客相关，等三期节目都上线了，这一年也就过完了。附：洋子的年度书单：《少年来了》《素食者》《怪画谜案》《娜斯佳的眼泪》《边界的诱惑》《大国的崩溃》《间谍与叛徒》《愚蠢的核弹》《豆子芝麻茶》小葱的年度书单：《明亮的夜晚》《小城与不确定性的墙》《芭芭雅嘎下了个蛋》《君幸食》《在祖国的大地上（骑乘铁公鸡）》《老派少女购物指南》《她是幸存者》《工厂日记》配乐：片头：回春丹 《叱咤红人(live)》片尾：Lenka 《Blue Skies》关于我们：别样人生播客会在每周日早9准时上线，您可以在小宇宙、Spotify、苹果播客、荔枝、蜻蜓FM、豆瓣、网易云、QQ音乐等平台找到我们。

从盛夏到严冬，半年的时光倏忽而过。这一期，我们想从冬日的严寒里寻找到一些让我们感到幸福的事物。汤锅、红薯、煮啤酒、醪糟汤圆，一系列冬日的食物下肚，我们的身体由内而外变得暖呼呼。腊肉香肠、暖气澡堂，到了冬天，南北方的差异又又又来了。你有什么专属于冬天的仪式感吗？欢迎收听节目，和南方的洋子，北方的小葱一期分享冬日回忆吧。Part1：冬日初印象00:59到底是谁要冬天来成都旅游啊！01:19成都人的窗户，一年四季都是开着的！03:39提到冬天，洋子第一个想到的竟然是……？05:22吃货小葱又开始报菜名08:05长大后，竟然没人喜欢糖葫芦了09:38烧烤应该在夏天吃！Part2：冬日好物推荐10:17小葱来成都后爱上的冬日美食：煮啤酒！10:50洋子热爱的食物：醪糟汤圆、醪糟蛋12:00成都的烤红薯，居然会配勺子！12:31冬日取暖好物：湖南火桶、暖风机14:30办公室好物：发热鞋垫15:30家中必备好物：恒温泡脚桶16:33穷人冬日好物：摇粒绒外套17:40冬日计划景点：哈尔滨Part3：关于冬日的事物17:58洋子热爱冬天的理由19:41善变的小葱倒戈到冬天阵营的原因20:20属于成都人的节日1：银杏黄了21:41属于成都人的节日2：出太阳了22:28属于成都人的节日3：下雪了24:00属于冬日的影视作品《情书》、《东京爱情故事》、《鬼怪》、《四重奏》25:34每年圣诞都会重复看的电影《卡罗尔》、《真爱至上》26:22圣诞特辑《万物生灵》、《唐顿庄园》、《银河护卫队》……27:23属于北方孩子的冬日游戏：打雪仗、挤暖和28:40冬日的水果：橘子29:20南方人对冬天的刻板印象：香肠腊肉35:49属于北方的冬日特产：澡堂子配图@大笨狗之家取暖神器：湖南火桶配乐片头：小田和政《ラブ・ストーリーは突然に》片尾：CHANYEOL/Punch《Stay With Me》关于我们：别样人生播客会在每周日早9准时上线，您可以在小宇宙、Spotify、苹果播客、荔枝、蜻蜓FM、豆瓣、网易云、QQ音乐等平台找到我们。

转眼之间我们的节目已经更新到了第30期，我们的友谊也进入了第十一个年头，时间真是不可思议的东西。感谢大家这大半年来的陪伴，以及在评论中、生活里给我们的各种反馈。上期有朋友点名要听我们的友谊故事，所以这期节目就提早到来啦~我们会在这期节目里，聊一聊我们相识的过程、各自对于友谊的理解，以及交友路上遇到过的不想再联系的人。在录这期节目的过程中，我们也在加深对彼此的了解，很开心有这样的机会，也感谢有这样的朋友。因为拥有合拍的朋友，就是人生中最幸福的事情。01:34 P人是PJ通吃的人生赢家02:59 ISFJ洋子和INTP小葱都在和谁照镜子？Part1:小葱与洋子的友谊是如何开始的05:03 我们是如何成为朋友的？关于星座的一些玄学06:00 惊了，认识11年的小葱竟然是洋子最新的朋友06:37 认真讲，你们看到的不同，有一部分是为了节目效果08:53 小葱的回忆——我和洋子怎么认识的12:04 洋子的回忆——我跟小葱是怎么断联又复联的14:23 十年前的工作回忆：晨会分享、口号和popPart2:我们各自的友谊观是怎样的？16:40 你会和同事做朋友吗？18:09 同事如何成为朋友？20:37 朋友、好朋友是有区别的吗？26:37 有点东西的MBTI——如何快速分辨S人和N人27:47 小葱和F人好友决绝的断联31:24 F人洋子和曾经的好友say byebye的全过程41:22成年后拥有了敏锐判断陌生人能否成为朋友的技能43:00巧合2.0，我们前一天生日的网友45:00追星是小葱认识网友最好的机会47:50洋子唯一的网友是怎么认识的？48:17洋子长大后为什么不愿意结交新朋友了？49:56小葱做播客也有一部分原因是不愿意重复讲述自己50:16洋子的边界感：朋友之间也不会窥探隐私52:26小葱不喜欢一对一的聊天，群聊更没有负担54:06小葱的边界感：你的朋友不是我的朋友Part3:友谊的维持，需要一些什么技巧吗？56:04哪件事让我们成为一辈子的好朋友？58:05称职的洋子：爱屋及乌地帮忙照顾宠物58:22让人感动的朋友：会记挂生日、会知道各自的习惯59:36理想的友谊什么样？1:00:42好的友谊不需要刻意维持1:02:15结婚生子是友谊的分水岭1:03:39共同话题是开启对话的技巧1:04:26追星人是最好的聊天搭子1:06:03做播客非常有利于增进友谊配乐开篇：9m88《frenemy》结尾：张悬《关于我爱你》关于我们：别样人生播客会在每周日早9准时上线，您可以在小宇宙、Spotify、苹果播客、荔枝、蜻蜓FM、豆瓣、网易云、QQ音乐等平台找到我们。

录节目的时候，我还是32岁，等到剪辑的时候，已经是33岁了呢。虽然也并不觉得自己老了，但身体的各种表现总在提醒我，你不再是20多岁的年轻人了。从睡眠到记忆，从饮食到体力，每一项细微之处，都与20岁有很大的不同。这一期里，33岁的小葱和洋子想要一起聊一聊，关于变老这件事。Part1:什么时候，觉得自己老了02:42周末不再能睡懒觉04:35不断下跌的睡眠质量：早醒、起夜、被雨声吵醒06:55会提醒你按时吃饭的生物钟（内含频繁饥饿的应对方案）08:57越来越差的胃口09:58出门要记得给自己带瓶水，随身携带保温杯12:23小葱点菜的时候想要喝汤，洋子会先点一盘素菜14:00天一冷就会主动穿秋裤15:06劳累过后 ，一觉之后很难恢复16:30本期tips:长途飞行要趁早Part2：什么事情，让我们恐惧变老17:02洋子：没钱让我恐慌17:30小葱：最大的恐惧来自于遗忘18:28阎鹤祥的分享：43岁开始老花19:00洋子也会对眼睛健康感到恐惧21:03突如其来的测试：五官五感你可以接受失去什么？Part3：哪些事情，让我们不再害怕变老21:37忘记自己的年龄22:17坦然接受现在的状态23:39确认年龄的方法：生日之前去体检24:43提前了解变老究竟是怎样的       25:08关于变老的书籍《九十岁的一年》《暮色将近》       26:08探索新型养老方式《拼团人生》       27:19老后依然很自由，电影《女人世界》29:49观察自己的父母31:33更多聚焦老年人的影视作品《住宅区的二人》《燃情克利夫兰》《老练律师》提及的书:[英] 詹姆斯·罗斯-埃文斯《九十岁的一年》[英] 戴安娜·阿西尔《暮色将尽》[韩]金荷娜《拼团人生》配乐开篇：郑宜农 《贼》结尾：朴树《那些花儿》（南通紫琅音乐节现场版）关于我们：别样人生播客会在每周日早9准时上线，您可以在小宇宙、Spotify、苹果播客、荔枝、蜻蜓FM、豆瓣、网易云、QQ音乐等平台找到我们。

在听过小葱丰富多彩的不上班生活的分享之后，终于到了我的部分了，这位可怜的打工人只能在工作之余挪一些假期出来出去玩一趟，本来这趟旅行是我们要一起去大西北的，甚至我们都买好了私家小团在讨论时间了，最终因为小葱的搭子请不到假而放弃。所以我转头就约了朋友去了一趟韩国，于是就有了这期节目。我在剪这期节目的时候也很开心，就像是又回顾了一遍在韩国的各种见闻，并且不得不再感叹一次：不上班的日子真是无比美妙啊！Part1 抵达前状况百出01:22 当小葱收到了洋子的保险单和紧急联系人之后开始紧张了起来03:07 啊！U型枕不见了！充电宝不见了！都怪这个新的行李箱06:22 坐了十多年飞机的洋子才知道原来雨伞可以托运07:37 登机前的九九八十一难：录不上指纹、最需要的腰靠和眼罩又被托运了08:52 韩亚航空极限登机和一顿半夜1点的正餐10:48 全自助的首尔民宿Part2 人文之旅——首尔最推荐的目的地13:43 首尔清溪川上的闲适与游行17:47 在韩国的新华书店——教保文库，买到了金草叶的韩文版作品21:51 光化门广场上的户外图书馆25:00 在景福宫看到了今年最后一场古朝鲜士兵训练27:01 跟着中文讲解粗浅地了解景福宫的历史28:18 景福宫学到的知识在首尔国立博物馆派上了用场Part3 悠闲时光——釜山最推荐的目的地30:14 让人惊讶的火车站32:11 最好玩的博物馆——釜山电影博物馆34:02 开门就是海的白浅滩文化村和一张纪念品遗照36:55 坐狂野公交车去到的甘村文化村41:20 在海边的一天——松亭海水浴场和海边咖啡店43:27 在海边的一天——胶囊小火车和釜山小镰仓46:42 在海边的一天——海云台的绝美日落Part4 韩国初印象47:58 东亚三卷王——韩国人不睡觉、日本人不吃饭、中国人不下班48:46 干干净净精神抖擞的韩国人49:25 英语普及率特别高，散装英文出行完全不用害怕50:13 没有小孩没有小孩没有小孩！51:07 第一次get到马桶很干净是什么意思53:04 没有安检的便捷的地铁站——一次被迫逃票的经历57:18 车水马龙但是安安静静的马路，礼让行人并且没有喧天的喇叭声Part5 物价大公开&美食报菜名58:25 稍微有点贵的吃饭以及一次“被坑”的烤肉经历1:01:44 超便宜的咖啡，附mega点单攻略1:03:20 韩国屈臣氏——olive young里的化妆品1:05:05 事实证明有一张visa卡是十分必要的1:06:11 最好吃的一顿脊骨汤1:07:59 特别生活化的小餐厅：土豆辣鸡汤、炒年糕1:09:23 街边小吃：烤串（配翠红辣椒面）、黑糖饼1:10:15 running man录过节目的一家汤饭和意外好吃的速食汤饭Part6 出行tips1:14:06 签证提前办好，芝麻信用分丝滑出签1:14:38 再次感叹有一张visa非常有必要1:14:59 买纪念品的时候看一下背面是不是made in China1:15:37 散装英文和散装中文并不会成为出行的障碍1:16:15 一些APP推荐——小红书比NAVER好用，Google地图比NAVER MAP好用附韩国7日游行程安排：清溪川边的悠闲与街上的游行：写给韩江的明信片：光化门广场上的户外图书馆：景福宫的士兵训练：釜山电影博物馆里洋子创作的剧本：甘村文化村：釜山小镰仓：海云台日落：配乐开篇：Axero 《trip》结尾：스컬&하하(RGP)《부산 바강스（釜山度假）》关于我们：别样人生播客会在每周日早9准时上线，您可以在小宇宙、Spotify、苹果播客、荔枝、蜻蜓FM、豆瓣、网易云、QQ音乐等平台找到我们。

这期节目本来是在9月底放出的，但在录制前夕，小葱突然逃离成都，于是节目录制就无限期拖延，还好这个话题没什么时效性，毕竟按照洋子的说法，她不会突然搬出去住，我也不会突然和人同居。不过这一期，除了我俩，还有一位特别的来宾，来自播客@就要开腔 的主播王哥，想要他从一个独居的男性视角来分享，我们独居的感受有何不同。01:39 独居五年的小葱、父母合住的洋子、独居不知道多少年的王哥02:00 一个懂事比较晚的孩子，如何被父母操控一生03:56 父母随时随地查岗，真的令人崩溃05:00洗澡时间都被掌控，让洋子对独居的自由生活充满向往05:32独居之后失去时间感的小葱Part1：准备独居06:48租房课堂101：如何找中介06:59王哥的沪漂经历，被自如压倒的最后一根稻草07:55自如与传统中介的区别08:36小葱的租房中介：闲鱼、个人、本地中介10:30合租生活：和室友的各种不便11:19王哥金句1：独住合住哪个好？选合租仅仅因为穷11:38合租传奇故事：外卖店主竟是救世主12:40 不讲卫生的室友、永远占用的厕所、以及作息不一致产生的噪音让王哥走上整租之路13:36 独居烦恼1：变得更加懒惰的小葱14:08 独居烦恼2：做饭根本吃不完15:22 世纪问题之：洋子会做饭吗？15:48 洋子和妈妈互为厨房(艺)的绊脚石17:07 拥有两个冰箱的王哥，仅仅因为奇怪的洁癖17:55冰箱克星小葱，遇上心软的神19:33 老小区的人情味吸引着小葱20:01 喜欢电梯房的王哥，曾经和老鼠斗智斗勇21:16 小葱合租时期曾和老鼠四目相对Part2：开始独居21:48 男生女生独居，分别看重什么？21:57 看重安全性的小葱，会实地走访社区22:50 为了通勤选房子的王哥，曾经住在公司隔壁23:42题外小故事：关不上的窗户可能也有安全隐患24:59 独居好物推荐：可视门铃（内含安装前的恐怖故事）26:38 另类好物推荐：仿真摄像头28:03 独居烦恼3：总是忘带钥匙，开一次锁60，换一次20029:16 忘带钥匙破解大法：三人备用钥匙同盟29:33 忘带钥匙破解大法2：出门默念手机钱包钥匙诀29:53忘带钥匙终极大法：换密码锁Part3：独居的不便30:04王哥金句2：独居的不便来自于独而非居30:12 一个人拍不了的手持证件照30:43 卫生间里的无语时刻：浴室里无法调节的热水、洗澡忘带毛巾、厕所没有纸32:30 独居恐怖故事：洗澡时被反锁在浴室33:18 害怕跌倒无人知，连夜下单apple watch34:19 拥有自由的同时，也会拥有孤独35:10 排解孤独的方法：邀请朋友上门，和网友聊天36:13 一屋不容两J37:13 独居辛酸故事会：被蛤蜊击碎，又被美团拯救（请美团给我们打钱）38:11 久病成良医，但偶尔也想有人关心Part4：适合独居的人们39:45 拥有自理能力的人40:40主动解决问题的人43:00 渴望自由、能自得其乐的人参考：独立生活技能清单，电子版手册！配图高木直子《一个人住第五年》仿真摄像头配乐开篇：陈绮贞《太多》结尾：美秀集团《手机钱包钥匙烟》（美秀集团同名专辑2024发片巡回-成都站）关于我们：别样人生播客会在每周日早9准时上线，您可以在小宇宙、Spotify、苹果播客、荔枝、蜻蜓FM、豆瓣、网易云、QQ音乐等平台找到我们。

万万没想到我们这个小破节目收听量最高的一期竟然是在讲如何面对生活中的不如意，那不如我们就再来严肃认真地聊一聊关于内耗的话题。如果说之前不如意的节目我们更多的是插科打诨地来调侃生活中的一些“小刺”，那今天我们更想来分享一些走出内耗的办法。这个选题简直就是为ISFJ双鱼座洋子量身定制的，来听听她如何从十年内耗中走出来，而人类的悲喜并不相通，INTP小葱在面对这个话题时就是一个无情的冷血机器，希望我们的对谈能给内耗的你带来一点启发~00:53 内耗——ISFJ人有绝对话语权02:50 洋子的内耗模型①：一顿便饭的心理戏04:17 洋子的内耗模型②：忧虑的下半生05:02 洋子的内耗模型③：因为不会拒绝带来的痛苦06:06 洋子的内耗模型④：身材焦虑07:30 洋子的内耗模型⑤：高敏感强共情带来的负担09:38 洋子的内耗模型⑥：字斟酌句的讲话11:47 走出内耗的第一步：第一次跟好朋友说不14:44 走出内耗的第二步：人可以活得自私一点、更关心自己一点16:31 信任是走出内耗的根基18:27 坚固的价值观可以屏蔽外界的侵扰19:38 拍案说法——一个新来的实习生带来的思考20:04 说话没有边界感的实习生21:16 工作态度和状态都让人头痛22:58 洋子如同万恶资本家一般跟实习生的面谈23:52 实习生的内耗仿佛让洋子看到了实习时的自己25:36 洋子在实习的时候也被资本家店长留下来批了26:26 而小葱完全不觉得洋子的烦恼是烦恼29:25 小葱回忆起自己毫不自知错过的优秀员工30:32 “资本家”给实习生的建议32:41 洋子回顾最近一次的内耗以及解决办法35:23 远离负能量的人：洋子直接说不，小葱开始糊弄学38:07 小葱的停止内耗办法：关你屁事和关我屁事42:21 洋子的停止内耗办法：从“熟人”下手学会说不45:38 花絮①：关于刚入职一家新公司时的午休时刻50:20 花絮②：关于上次小葱和洋子约饭的故事配乐：开篇：《no fears in my heart》-朴树中插：《你在烦恼什么》-苏打绿结尾：《给亲戚看见我一个人食吉野家》-my little airport关于我们：别样人生播客会在每周日早9准时上线，您可以在小宇宙、Spotify、苹果播客、荔枝、蜻蜓FM、豆瓣、网易云、QQ音乐等平台找到我们。

10月都快结束了，我们还在讲9月底发生的故事……本期是我们假期动态的第三期，主要讲了小葱首次参加平遥电影节的诸多见闻。为了见伊藤诗织，她去往平遥，于是拥有了两次非常圆满的见面。在电影节遇到的女生们，让我们联想起今年在脱口秀节目中大放异彩的女性，没有月经羞耻的菜菜、走出大山的echo、上桌吃饭的唐香玉和上桌吃饱的漆漆，当然还有回避不了的杨笠。作为观众的我们真的非常需要需要一档女性脱口秀节目，给所有想说的女生一个大放异彩的舞台。此外，再次回到电影，《出走的决心》、《山花烂漫时》、《爱情神话》、《芭比》……近年来涌现的女性题材影视作品让我们终于意识到女导演的珍贵。不论是邵艺辉、贾玲还是格蕾塔·葛韦格，在女导演视角下，女性观众终于摆脱男凝，享受了作为第一性的快乐时刻。非常期待在《好东西》上映时，能够再次在电影院里重温这种快乐。你有什么女性主义作品想要推荐吗？欢迎在评论区留言告诉我们。Part1：平遥影展中的女性00:42 平遥初印象，文青浓度超标！02:21 开幕片没抢到，凑热闹也失败……04:43来的很早的tips:没票也可以去平遥05:21可怜的战绩，失之交臂的《还有明天》06:19曲折的抢票过程，草台的主办来背锅07:10贾樟柯认领了一个锅09:06插入更离谱的火车票购票过程10:03终于回到正题！开始变化的观影口味（内含Bechdel测试科普）11:05你的影展我的影展好像不一样12:14与伊藤诗织的两次见面：《黑箱日记》微剧透，call back“黑暗中紧握的手”15:00值得终生铭记的映后片段，三个勇敢提问的女性19:56人人都喜欢《黑箱日记》，但我们喜欢的其实是创作它的伊藤诗织22:02小葱带你沉浸式体验伊藤诗织平遥签售会全过程Part2：脱口秀节目里的女性25:02两档脱口秀节目，让我们记住无数个女性25:34小葱的脱口秀初心：《脱口秀大会第三季》中的杨笠26:44唐香玉在节目中受到的指责27:16杨笠：我们以后就讲这个了28:51小fool人播客安利时刻29:42淘汰感言之神赵晓卉：女脱口秀演员就是要站在舞台上发光Part3：文艺作品里的女性30:36高分女性作品：《出走的决心》、《山花烂漫时》31:14 如果女性是第一性31:34诺贝尔文学奖得主韩江：被看见的女性32:28洋子连夜看完《素食者》，并分享读后感35:23不是韩江需要诺贝尔，而是诺贝尔需要韩江36:14女性观众需要女性作品38:53洋子安利：金草叶《地球尽头的温室》40:05有的时候不太需要男的41:07小葱安利：日剧《重启人生》《住宅区的两人》参考：Bechdel测试：关注电影中女性的缺席录制日记04. 主题赛真实心境：段子比到这了，姐妹们都去哪了？ - 小fool人 | 小宇宙 - 听播客，上小宇宙配图：当女性为第一性时黑暗中握紧的手签售会上的伊藤诗织无辣不欢的伊藤诗织提及的名人及作品：《喜剧之王：单口季》、《脱口秀和Ta的朋友们》[日]伊藤诗织（纪录片：《日本之耻》、《黑箱日记》，书：《黑箱：日本之耻》、《裸泳》）[法]伊莎贝尔·于佩尔（电影：《波尔多囚犯》）杨帆《过年》《与艾琳的那个夏天》邵艺辉（电影：《爱情神话》《好东西》）唐香玉（脱口秀专场：《堂堂正正》、《上桌吃饭》）漆漆（脱口秀专场：《我很漂亮》）[韩]金草叶《地球尽头的温室》[日]《重启人生》[日]《住宅区的两人》配乐：开篇：Billie Eilish ：《What Was I Made For》结尾：郑宜农feat那屋瓦少女队《千千万万》（《边走边唱的女子》EP5）【郑宜农 ft.那屋瓦少女队】千千万万丨边走边唱的女子 EP5_哔哩哔哩_bilibili关于我们：别样人生播客会在每周日早9准时上线，您可以在小宇宙、Spotify、苹果播客、荔枝、蜻蜓FM、豆瓣、网易云、QQ音乐等平台找到我们。

聊过音乐节和演唱会，这一期节目我们继续聊聊假期里我们做过的那些事儿。体育迷洋子人生第一次走到线下看比赛，获得了全新的人生体验，博物迷小葱人生第一次走进家乡的博物馆——洛阳博物馆，了解过去的历史，观看到令人难忘的文物。从洛阳博物馆出发，我们聊了聊在祖国的大地上逛过的博物馆们。你们爱去博物馆吗？会在博物馆里获得怎样不一样的人生体验呢？欢迎收听本期节目，获得一些不一定有用的观展tips。Part1：洋子的女篮观看体验02:00 第一次去看比赛，居然看的是篮球赛02:53 喜欢女篮的原因：男的不行03:47四川俱乐部阵容：李梦、韩旭、王思雨04:06180元的门票：看两场球还能升舱04:54 印尼VS日本：鲜少观众但竟然还有DJ06:45 落后的印尼：实力悬殊但并不放弃07:10台北VS四川：国家队队员真的有点东西07:52令人生气的观众：让人听了就眉头紧皱的普信男09:52洋子大战普信男：我的乳腺通畅了！10:44还是有优质男性：带孩子看球的爸爸11:44总结陈词：现场比赛还是很精彩，跟电视上看很不一样12:57看比赛是个好爱好！Part2：小葱的博物馆体验13:27逛博物馆也是健康的爱好：多走路，不收费，学知识13:54反方洋子：收费的博物馆也很好，一点门槛可以隔绝没素质的观众15:00 难约的洛阳博物馆，30多岁的洛阳人头一次去15:54去一个地方一定要去那里的博物馆16:18不做攻略也能知道镇馆之宝的秘笈：去文创店先逛一圈17:31请讲解是有必要的吗？18:23平遥古城十步一个的官方讲解，蹭着蹭着就听完了19:43槟城小娘惹博物馆的讲解：有温度、有细节的好讲解20:06不喜欢讲解的原因：不喜欢跟人步调走20:15破解办法：先跟着走一圈，再自己逛一遍20:42成为汉服拍照打卡圣地的洛阳博物馆Part3：博物馆种草篇22:28洋子去过三遍，可以充当讲解的陕西历史博物馆25:49令人惊奇的珍宝馆：展馆所有珍宝都是一个缸子里的26:43记忆有点模糊的河南博物院镇馆之宝：玉柄铁剑27:16洛阳博物馆文物之神奇的出土地点28:12金沙遗址特展《吉金万里》29:04四川人看不上的四川博物馆31:40舍近求远的我们，从没去过白马寺与九寨沟32:00湖北博物馆的镇馆之宝：越王勾践剑32:47令人头疼的洛阳博物馆导览，找不到的吴王夫差剑33:59 三星堆博物馆：历史书上学过的文物，出现在你眼前35:03湖南博物馆：千年不腐的辛追夫人35:40 兵马俑：广场招客的官方讲解38:29尚未发掘的秦始皇陵40:11干尸遍地（不是）的新疆博物馆41:45想去的海昏侯竟然就在三星堆（前几天已经去了嘿嘿嘿）42:26没有历史但布展极其用心的海南博物馆43:38深圳博物馆：在这里，看到改革开放史44:30晋中博物馆：纺织厂封存过去的时光46:22青岛啤酒博物馆：看见还在用的生产线Part4：留下博物馆记忆47:42 去博物馆一定会买纪念币48:33不买纪念币，但会买没用的纸飞飞48:52有人集章，就有人生产明信片49:50我们买过的博物馆文创们51:36在博物馆写生的母子52:09山西镇国寺做雕塑的学生们52:44感受不是很好的山西旅游体验，但愿会慢慢变好Part5：例行tips54:12 提前预约，关注开闭馆信息（带身份证会更快）54:46遇到生僻字可以看英文55:19J人建议：找讲解，一定要找讲解55:53P人建议：留足体力，准备半天时间56:43故宫博物馆和国家博物馆最好留一整天配图亚洲女篮联赛 中国台北国泰人寿vs四川远达美乐（photo by 洋子）陕西历史博物馆镇馆之宝（photo by 洋子）洛阳博物馆镇馆之宝北魏泥塑佛面残像（photo by 小葱）金沙遗址博物馆太阳神鸟金饰（photo by 小葱）（勘误：直径是12.5CM，比硬币大得多）配乐:开篇：Mark Ronson ft. Bruno Mars：《Uptown Funk》结尾：girl in red：《we fall in love in october》关于我们：别样人生播客会在每周日早9准时上线，您可以在小宇宙、Spotify、苹果播客、荔枝、蜻蜓FM、豆瓣、网易云、QQ音乐等平台找到我们。

请假停更的我们终于回来啦~信守承诺的我们国庆之后准时更新~请了这么长的假，我们当然有很多想要跟你分享的有趣的体验，今天我们再来聊一聊我们最近看的演唱会和音乐节。我跟小葱都很喜欢这个话题，所以总是一聊就刹不住车，这一期又是一个多小时，所以追星带来的真的是最直接的快乐！01:48 小葱道歉时刻03:29 i人噩梦之物料交换——小葱背去了三座城市却没有发出去一个的DOUDOU物料07:37 i人洋子的山羊皮物料交换惊恐全记录08:55 最暖心的物料——金色小唱片12:31 被小葱两次咒骂缺德的物料制作过程15:40 吓到想要大喊救命的物料交换全过程19:04 几个让洋子印象深刻的粉丝23:58 过气老年团让洋子花480从山顶升舱到1080看台27:51 能让洋子铭记一生的一次演出——氛围、歌迷互动、talking和采访35:51 小葱超棒的晋中音乐节37:16 让人惊掉下巴的黄牛票（因为太好笑，所以洋子的笑声非常大，请谨慎收听）47:19 小葱终于体验到了来去自如的vip区50:36 近距离观察到的音乐节歌迷的各种花式玩法54:29 聊到音乐节，就不得不再聊一下厕所57:07 请各地大学都来卷一下音乐节（顺便再次痛骂成都各大主办方）58:33 骑个小电驴在乡间的小路上回酒店1:02:02 洋子青春圆梦的女歌手——刘若英1:03:45 极限进场，洋子也体验了一把极致P人的感觉1:05:32 梦幻的舞美，360度无死角的无柱四面台1:09:32 明年的演唱会行程预告：人生list之Coldplay配乐：开篇：《beautiful ones》（成都演唱会现场版）-suede结尾：《大家来恋爱》（成都演唱会现场版）-刘若英洋子用收获的物料做了一面痛墙：山羊皮的年轻粉丝们很像从日漫《NANA》里走出来的：贵阳音乐节看九宝的豆豆和咪咪：晋中音乐节萨满粉丝：刘若英演唱会美轮美奂的舞台：

非常抱歉，我们又要请假啦，这次是因为P人小葱连夜出逃，我不但要临时录一个请假说明，还得去她家给她的猫猫铲屎。至于什么时候回来，可能也许大概国庆后吧~等小葱回来会跟大家跪下道歉的~不过今天节目最后也给大家带来了一首我很喜欢的音乐，也是后面的某一期节目我会分享山羊皮成都演唱会里的一部分，希望大家会喜欢。音乐：Suede《The Asphalt World》

无论是工作，还是生活，我们总会遇到一些不如意的时刻。或许这些事情在别人眼里看起来不算什么，但对我来说真的是很难迈过去的坎，所以我们想在这一期节目里探讨，如何平静接受这些不如意的时刻。面对不如意，你有什么好的办法吗？欢迎在评论区留言与我们分享， 也欢迎转发，帮我们找到更多听众。Part1:我们的不如意01:37 洋子工作当中的不如意时刻03:17小葱不工作后的依然会遇到的不如意04:43 DOUDOU令人不满的live专辑05:16期望越大失望越大的苏打绿复刻专辑《夏/狂热》06:05 live专辑购买标准讨论08:22村上春树赖明珠版封面，让人崩溃的落差感10:21令人失望的成都音乐节主办11:57没有一只黄牛是无辜的13:00没抢到凤凰传奇但依然成熟冷静的洋子13:58乐队巡演被跳过的成都Part2:面对不如意，可以运用的道理15:23小葱在高中、小学学到的人生道理17:03提早失望，也没有太大必要18:00张悬教会我的事“自己花钱来看的音乐节，不要骂人”18:30洋子在山羊皮演唱会买票时的不如意Part3：平静接受的办法21:53洋子的方法：先生气，再接受；先努力，再接受23:31插播洋子工作上的不如意27:02小葱的方法：说出来，写日记，祥林嫂自愈法28:28仪式感的做法：烦恼折成飞机飞走啦28:44调整预期，降低期待30:31那些董卿教会我的事“电视是一门遗憾的艺术”“幸福就是降低标准”31:36《朗读者》第三季：一平方米与一万公里32:29未来就是由现在积累而成的苏打绿《夏/狂热》旧版封面苏打绿《夏/狂热》新版封面赖明珠版村上春树封面对比：（上）现实版本、（下）预期版本提及的专辑、书、综艺：专辑：DOUDOU《春夏秋冬 TOUR LIVE》苏打绿韦瓦第计划《春·日光》《夏/狂热》《秋:故事》《冬 未了》书籍：赖明珠版村上春树综艺：《朗读者》配乐:开篇：老王乐队：《春天不如预期》结尾：温室杂草：《春天有脚》关于我们：别样人生播客会在每周日早9准时上线，您可以在小宇宙、Spotify、苹果播客、荔枝、蜻蜓FM、豆瓣、网易云、QQ音乐等平台找到我们。

这个夏天，格外漫长，漫长到节目拖更一期，内容也依旧毫不过时。在这一期，小葱和洋子想要聊一聊关于夏天的故事。从童年记忆，到成年的选秀、综艺，我们在夏天里想做各种各样的事情，但最终却像电影《蓝色大门》里说的那样，整个夏天都快过完了好像什么事都没有做。除了看一场音乐节、演唱会，我们在这个夏天真的什么都没做。你呢，在夏天又做了什么值得记忆的事情，欢迎与我们分享。收听指南：00:27拖更道歉：关于断更的小讨论01:30 8月过完了，看过的书是0Part1:夏日初印象02:23漫长的季节，从五月到十月的苦夏02:55不喜欢夏天的100个理由：出汗、高温、断电、见底的嘉陵江04:45相比夏天，更讨厌冬天的湿冷05:48喜欢夏天的100个理由：选秀、凉皮米皮擀面皮、凉面凉糕凉虾Part2:这个夏天06:51年龄带来的变化：吃不了雪糕、讨厌的食堂、衰退的食欲、爱上了可乐10:05夏天少有的快乐：贵阳音乐节吃喝之旅，含贵阳美食报菜名Part3：夏日回忆10:53无所事事的夏天：联想起暑假，梦想当老师12:41逝去的童年回忆：房顶的星空、小霸王游戏机、德克士补作业、西苑路的梧桐树17:15夏天的标志综艺：《超级女声》、《创造101》、《乐队的夏天》25:03被综艺种草的夏天：海边、日落与糟粕醋26:23理想的夏天与现实里连演出都没看的夏天28:16不看演出的原因：理智的成年人与越来越夸张的票价、没听过的乐队与没听过的歌Part4：虚拟夏日31:36电影里的夏天：经典影视作品《夏日大作战》、《凪的新生活》35:07乱中插话：榴莲与苦瓜，去原产地吃正宗螺狮粉36:22歌曲与书籍里的夏天：金爱烂描写的腐坏的夏天、日本绘本里明亮的夏天38:30小时候的夏天：夜里抓蝉、下河抓蝌蚪《凪的新生活》里的黄色风扇《凪的新生活》里的黄色苦瓜提及的书籍、音乐、影视、综艺：综艺：《超级女声》、《创造101》、《乐队的夏天》、《乘风破浪的姐姐》、《乐队的海边》影视：《蓝色大门》、《请以你的名字呼唤我》、《凪的新生活》（又名《风平浪静的闲暇》）动画：(日)细田守-《夏日大作战》、《穿越时空的少女》、(日)北野武-《菊次郎的夏天》书籍：郭敬明-《夏至未至》、（韩）金爱烂-《外面是夏天》《你的夏天还好吗？》绘本：(日)秦好史郎 -《夏日的一天》歌曲：Taylor Swift《cruel summer》、苏打绿《无与伦比的美丽》、新裤子《夏日终曲》配乐:开篇：旺福《我夏流》中插：《蓝色大门》结尾：椅子《夏日最美的三十张拍立得相片》关于我们：别样人生播客会在每周日早9准时上线，您可以在小宇宙、Spotify、苹果播客、荔枝、蜻蜓FM、豆瓣、网易云、QQ音乐等平台找到我们。

自从小葱不上班以来，她仿佛逐渐开始跟我产生了时差，于是她派我去学习一下如何拯救睡眠，所以我看了几本关于睡眠的书，《睡眠革命》这本确实写得还挺好，并且里面提到的一些关于入睡的方法实用性也比较高，我推荐给小葱之后我们就有了今天的这期节目，来听听小葱是如何是跟奇怪的睡眠做斗争，以及关于睡觉的一些tips也希望能对大家有所帮助。01:42 小葱是如何丝滑进入了西半球的时间07:55 《睡眠革命》R90睡眠法分享14:28 洋子的R90实践16:10 小葱的失眠交流群17:59 越来越稀薄的睡眠质量19:38 为什么周末补觉会越补越困22:59 如何挑选合适的寝具24:26 日光对人体昼夜节律的影响25:18 深受褪黑素其害的小葱和洋子27:18 小葱各种助眠手段大分享34:00 睡眠对第二天工作学习精力分配的影响38:23 起夜or不起夜41:00 梦境大分享关于我们：别样人生播客会在每周日早9准时上线，您可以在小宇宙、Spotify、苹果播客、荔枝、蜻蜓FM、豆瓣、网易云、QQ音乐等平台找到我们。配乐:开篇：小野洋子《fly me to the moon》结尾：布拉姆斯《摇篮曲》

7月26日-8月11日，全球数亿观众通过视频、现场观看了巴黎奥运会开闭幕式及各种比赛。在赛事期间，我们为一场场胜利欢呼，也会为一次次失利感到遗憾，但更重要的是，通过奥运会，我们感受到了人与人之间的连接，见证了另一种文化审美。体育小白小葱与假体育迷洋子，在这一期节目里聊了聊巴黎奥运会期间带给我们的惊喜与感动，你有什么关于巴黎奥运会的感悟吗？哪些场面让你印象深刻？请跟随我们一起，回顾巴黎这场女性主义的盛宴。01:00从小跟爸爸看体育比赛的洋子03:32从来不看体育比赛的小葱06:32巴黎奥运会开幕式回顾 09:08代表团出场顺序大讨论 10:46让人印象深刻的片段：蒙面人、烟花、松弛感 13:53无处不在的女性主义：LOGO、性别比、唱国歌的女歌手、女性主义雕塑 15:27席琳迪翁、塞纳河奔驰的女骑手 16:38关于开幕式，网上与身边人的争议各自观看的比赛们 19:38洋子观看的第一场比赛，首金旗开得胜的拽姐黄雨婷与干饭哥盛李豪 21:14小葱观看的首场比赛：中国女排VS美国女排 23:03女子双人跳台，陈芋汐全红婵双剑合璧，张家齐解说锦上添花 25:00乒乓神秘之师朝鲜混双，让人印象深刻的合照环节 27:56洋子的男篮安利time：美国库里&日本河村勇辉 29:56小葱的女篮劝退时刻：看不懂的规则与令人泄气的男解说 31:02洋子再度安利女篮：人美球也好的李梦、李月汝、刘禹彤 33:16霹雳舞霹雳舞，671刘清漪奥运赛场上，那些让人印象深刻的女性们 34:47一银五铜但拒绝月经羞耻的张雨霏 36:20挑战自己的叶诗文 37:08快乐乒乓的倪夏莲 38:19无名英雄的曾智英 39:09莫名插入的张本智和 41:14倾情安利的申裕斌 42:47好心态决定女人一生，江旻憓&郑钦文 43:55让人快乐的跳水大家庭，e人全红婵VS郭晶晶、谷爱凌 44:38裁判长郭晶晶，站在高位，鼓舞一代代女性 46:19持西班牙奥委会徽章领奖的何冰娇 47:16咬银牌的中国平衡木选手周雅琴补充说明 47:46乒乓女单决赛上让人不悦的声音 49:03全红婵&陈芋汐，我的天才女友和对手我们与体育 52:16叶公好体育运动的洋子，梦想是有一天跑一次半马 55:27学游泳与拳击都是三脚猫功夫的小葱 57:20渴望现场看比赛，但抢不到票的洋子配图：喝可乐的倪夏莲韩国乒乓球女选手申裕斌日本篮球选手河村勇辉曾智英与中国选手合照女性在领奖台上的可爱瞬间张家齐与郭晶晶的合照2岁练习体操的陈芋汐何冰娇手持西班牙奥委会徽章领奖中国平衡木选手周雅琴相关报道：人物《巴黎又见叶诗文》《东京不见叶诗文》澎湃新闻《58岁初登奥运赛场，这位华裔“乒乓奶奶”圆了20岁的梦》关于我们：别样人生播客会在每周日早9准时上线，您可以在小宇宙、Spotify、苹果播客、荔枝、蜻蜓FM、豆瓣、网易云、QQ音乐等平台找到我们。配乐:开篇：约翰·列侬《imagine》中插：席琳·迪翁《爱的礼赞》（Hymne à l'amour）结尾：刘恋《亦敌亦友》

8月8日是国际猫咪日，作为馒头铲屎官的小葱邀请了好友肯肯小白，分享她们与奶牛猫七宝的故事。从第一次见面，到生活中的点滴，养猫不仅是快乐的创造，更是与猫咪共同成长的过程。本期节目将带你走进七宝和馒头的生活，感受毛孩子带来的欢笑与感动。00:00 - 介绍：七宝与馒头的故事开始01:18 - 名字的由来：七宝和金色馒头04:26 - 初见七宝：牛排火锅店的意外相遇05:21 - 躲猫猫：馒头教会我的事07:22 - 地震中的养宠经历10:45 - 猫粮故事：猫咪并不爱吃鱼14:03 - 童年快乐：养猫最快乐的时光19:53 - 青春期的七宝：成长与变化22:12 - 双向沟通：理解猫咪的情感需求32:56 - 寻猫记：玄学与现实的交错42:00 - 七宝的尴尬时刻：绝育与冬天的习惯57:29 - 如何面对小猫变老后1:00:35 - 养猫小贴士：选择意味着全程陪伴配图：幼年馒头与七宝七宝与跳高运动员张国伟小白给馒头的贺生图小白给七宝的表情包：七宝是只奶牛猫配乐: 片头：Mr Miss《猫的诡计》 片尾：迷心《Animals (我们)》关注我们：每周日早9准时上线，您可以在小宇宙、Spotify、苹果播客、荔枝、蜻蜓FM、豆瓣、网易云、QQ音乐等平台找到我们。

因为工作的关系，洋子最近总是不开心。于是在这一期节目里，我们想来聊一聊那些让我们感到开心的小事和保持开心的方法。如果你也有不开心的时刻，或者有自己的开心小诀窍，不妨也在评论区和我们分享。让我们一起保持好心情吧~02:00让人开心的下雨天04:10选一个晴天出门去05:05旅游这件事，想想就开心06:01出门五分钟的小旅行，二十分钟公园效应，发现附近07:35骑行的快乐：感受风，保持专注09:33宅家的快乐：看书、听歌、打游戏，和喜欢的一切在一起11:23吃饭的快乐：夏日绿豆汤、麦当劳薯条、第二次吃的烧烤15:44不花钱的快乐：在抖音看免费的音乐节直播17:15为数不多的快乐：花钱买手账小垃圾18:25养猫带来的快乐19:00快乐指标：输出垃圾话的数量19:17快乐小tips1：给自己一个盼头20:48假装旅行也可以让人快乐22:30怎么都没用的话，可能需要看医生23:35喜忧参半的快乐：做播客27:50写写日记，产出垃圾话28:11奇怪的快乐：吸湿的石灰成为了宠物32:13快乐小tips2：和不快乐分离，记录让你开心的三件小事配乐片头：王菲《你快乐所以我快乐》中插：魏如萱《香格里拉》陈奕迅《麦当劳无限好Live》片尾：窦靖童《Monday》

俗话说得好，快乐是免费的，但特别快乐就需要花些钱了。今天来聊一聊这些年我们烧钱的爱好们，有斥巨资买的相机、游戏机，有积少成多的各种手工，也有持续性花钱的爱好，但好在这些爱好都能给我们带来无比的快乐~01:01 洋子的爸爸如何影响了她对手工的看法03:45 洋子五花八门的手工爱好之超轻黏土06:09 手工废柴小葱唯一的手工记忆08:20 洋子五花八门的手工爱好之不织布、戳戳乐、羊毛毡、数字油画、彩铅、油画棒、积木、diy小屋等等，以及推荐和避雷指南12:20 小葱和洋子曾经在音乐上的执著：开始即结束的尤克里里14:05 拼图苦与乐24:33 这是P人无法理解的J人的爱好——做手账36:10 买了switch的最大的困扰就是没有时间玩40:33 看演出的爱好是小葱和洋子难得的共同的爱好，可以便宜也可以昂贵46:16 小葱最大的爱好——脱口秀54:54 拥有相机的快乐大于拍出好照片的快乐58:24 小葱心得分享——不要购买单一功能的商品1:00:17 我们最持久的爱好——买书和咖啡1:07:40 对于付费播客的看法1:14:42 上价值：如无必要，勿增实体配乐：开篇：《一次成像》橘子海结尾：《Burgundy Red》落日飞车

作为非专业的游戏玩家，很多热门的游戏都与我们无缘，比如塞尔达、吃鸡等等，好像一些简单的、杀时间的小游戏更适合我们，像是消消乐、支付宝小游戏等等。所以，这一期不是专业的游戏指南，只是我们这些游戏菜鸟在玩游戏的过程中的一些感受与体验。希望这一期节目能像游戏一样，带给你一些简单而纯粹的快乐。00:53植物大战僵尸杂交版：大脑动游戏UP主创建给其他玩家的游戏世界01:58开心消消乐：填充大号时间与碎片时间的最佳利器06:14支付宝小游戏：蚂蚁森林、蚂蚁庄园、芭芭农场及其他20:30switch：吃灰的塞尔达、动森和奥德赛，爱玩的英雄传说，体感类的健身环、JUST DANCE、有氧拳击、sports。27:32大火但真玩不明白的游戏：吃鸡、想不起名字的王者荣耀、第五人格28:26APP小游戏：纪念碑谷、搁浅、江南白景图、保卫萝卜31:02那些游戏教会我们的事：不要被游戏与工作绑架32:05call back一下，微信小游戏：抓大鹅、羊了个羊32:45怀旧小游戏：temple run、愤怒的小鸟配乐片头：Laura Shigihara《Zombies on Your Lawn》（《植物大战僵尸》主题曲）片尾：郑智化《游戏人间》