智由讀書日

在灰燼中讀懂歷史的溫度 當我們談起保釣運動， 腦海總是激情、對抗與口號； 但在 #後保釣抒情 中， 作者 #鍾秩維 卻選擇以「抒情」書寫歷史， 讓波瀾壯闊化為細膩低語。 本集節目，智元帶你走進理想與現實交錯的現場： 那些曾經意氣風發的青年， 如何在歲月中與信念共存？ 而「後」這個字， 是告別，還是未竟的延續？ 或許歷史從未遠去， 它只是以另一種方式， 靜靜影響著我們此刻的選擇。 本集節目將在文字與記憶之間， 重新理解我們所身處的世界。 智由讀書日 #後保調書情 #鍾秩維 歷史書寫 #抒情與政治 #閱讀臺灣 #文化思辨

在泥土與記憶之間，寫下家的模樣！ 當「離開」與「留下」成為年輕世代最難的選擇， 來自屏東萬丹的作家 陳二源， 用散文集 #花農之子， 寫下土地、父親與自我和解的歷程。 本集節目智元帶你走進花田深處， 從長子的責任、返鄉的掙扎， 到成為父親後的理解與回望。 那些看似平凡的農村日常， 其實蘊藏最真實的生命提問。 寫作，是一場與過去對話的旅程； 而選擇，沒有對錯，只有承擔。 聽見泥土的氣味，也聽見心慢慢安放的聲音。 智由讀書日 #花農之子 #陳二源 返鄉青年 #書寫療癒 #土地與記憶

把中醫變成你的家庭醫師： 從日常調理找回身體的節奏 在忙碌生活中， 你是否常感到疲倦、睡不好、腸胃不適， 但檢查卻一切正常？ 本集節目智元專訪作者侯光沛醫師， 帶大家重新認識中醫的角色。 中醫不只是生病才求助的備案， 而是能在日常生活中陪伴你調整體質、 改善循環、預防慢性問題的「家庭醫師」。 節目中也談到常見的體質迷思、 季節交替引發的過敏與火氣， 以及飲食與作息如何影響身體平衡。 從觀察身體的小訊號開始， 建立更健康的生活方式。 智由讀書日 #你的家庭中醫 中醫養生 #體質調理 健康生活 #閱讀分享

💼 在職場上，你是否也曾經有過這樣的時刻⌚ 面對主管壓力、同事競爭， 心裡吶喊「好想離職」， 卻又告訴自己只能硬撐下去？ 本集節目智元專訪身心科醫師出身、 曾任跨國企業顧問、現為職場教練的 #朱仲翔， 分享新書《你不用硬撐，也不必逃離》的核心觀點。 從壓力、界線、向上管理到完美主義與拖延， 帶你理解：心理韌性就像健身一樣， 可以透過訓練逐步建立。 當壓力來臨，不必只剩「硬撐或離職」兩個選項， 而是找到更健康、更長遠的職場節奏。 🎧 鎖定本集節目，一起練習為心靈健身。 智由讀書日 #職場心理學 心理韌性 #職場壓力 #界線管理 #心靈健身 #閱讀推薦

當體諒成了內耗，我們該怎麼辦？ 你是否也有這樣的感覺， 越替別人著想，自己卻越疲憊？ 本集邀請與談人 #陳志恆心理師， 從「內耗」談到「界線」、 從童年模式談到「任務分離」， 帶你看見：過度承擔他人責任、 活在愧疚與期待裡，如何一點一滴耗損自我。 我們也探討長女情結、代間圓夢、 情緒勒索與讚美操控🥲 原來，善良若沒有邊界，會成為傷口。 學會把體貼留給值得的人，也留給自己。 設界線不是自私，而是成熟的溫柔。 智由讀書日 #內耗止損 為什麼我越體諒他人自己卻越累 陳志恆 #心理界線 #任務分離

📚【把運氣，變成一種實力】 你相信「好運」其實可以被設計嗎？ 本集節目智元專訪作者楊立豪，其25年的軍旅淬鍊， 從高壓環境到人生轉場， 他把情緒管理、察言觀色、執行力與團隊合作， 濃縮成70篇可立即實踐的人生行動書。 立豪說，好運不是天選， 而是思想、習慣與選擇的長期累積。 當你不再等待機會， 而是開始創造機會，命運就會轉向。 從軍校少年到素人作家， 他如何把紀律變成溫度？ 邀你一起打開這本，把人生主動權拿回來。

老是情緒一來就爆炸？ 或是把委屈吞下去，最後只剩內耗與懊悔？ 也許你缺的不是理智，而是一條清楚的「情緒界線」。 本集節目將帶你走進一本談情緒、卻不灑雞湯的心理之書。 作者結合多年心理學研究與實務經驗， 老師指出：情緒化不是缺點，而是內心渴望被理解的訊號。 問題不在情緒本身，而在我們從未學會如何安放它。 節目將陪你一起梳理憤怒、焦慮、嫉妒與害怕， 透過實用的EQ練習， 學會不討好、不爆炸， 在職場、家庭與親密關係中，找到剛剛好的情緒表達。 懂得設下界線的人，才真正開始掌握自己的人生。

你焦慮的，真的只是錢不夠嗎？ 還是其實缺的是一份「安心感」？ 本集節目智元邀請到作者 #邱茂恒 查爾獅投資理財、#洪哲銘， 從「不是追求錢最大化」談起， 帶你重新定義什麼是財務幸福。 原來，幸福不是存最多， 而是知道錢在哪裡、為何而花、何時該用。 從記帳、盤點現況， 到設計屬於自己的人生藍圖， 讓焦慮轉成方向感， 讓金錢成為生活的助力，而不是壓力。 不論你是理財新手， 還是已經存了不少，這一集都值得聽。 🎧 鎖定節目，一起把錢，用在真正重要的地方。

永續的答案，從來不是單一解方，而是多元視角的融合。 🌱 大家常聽到的 ESG，難道只是大企業的環保口號，或是單純的公益捐款嗎？ 本集節目非常榮幸邀請共同作者之一 #黃之也 來到節目現場！ 身為資深企業顧問的之也老師， 將在節目中打破我們對永續的刻板印象。 他認為，真正的永續不應該只是「燒錢」做形象， 而是要回歸商業本質，發展出能創造互利的「迴圈效益」。 「選擇對的治理才能長久，選擇長久就是永續。」 永續不在遠方，而在我們的選擇之中。 無論你是企業主、上班族， 還是關心社會議題的讀者， 這一集節目都將帶給你跨界的全新啟發。