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高年級生的幸福方程式 EP10 :ㄚㄚㄚ!要跌倒了怎麼辦啊!
大家好,我是Vicky、我是小鈺 我們是高年級生的幸福方程式! 我們回來啦!今天來聊聊關於高年級生們最擔心的部分,就是跌倒! 到底為什麼人年紀大了之後越來越怕跌倒呢?我們可以怎麼避免跌倒呢?讓我們一起來看看吧 全健康專業顧問團隊的Facebook:https://www.facebook.com/vickysun.studio/
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高年級生的幸福方程式 EP9:年後減脂大作戰
大家好,我是Vicky、我是小鈺 我們是高年級生的幸福方程式! 年節大家在放假的同時,身體是不是也是每逢佳節胖三斤呢? 這些大魚大肉的體脂肪到底要怎麼辦阿!今天讓我們一起來聊聊體脂肪吧。 Vicky的Facebook:https://www.facebook.com/vickysun.studio/
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高年級生的幸福方程式 EP8:高年級生的學習指南
大家好,我是Vicky、我是小鈺 我們是高年級生的幸福方程式! 人們總說學無止盡,退休之後有了大把的時間當然要繼續學習啦~ 但……學習到底該從哪裡開始好呢?為什麼要自己那麼累呢? 今天就讓我們一起來聊聊高年級生的學習吧! Freetour:https://www.freetour.com/ WaCare|數位健康社群:https://reurl.cc/QV8g9o 勞動部在職訓練網(目前是三年有十萬元的補助喔!):https://ojt.wda.gov.tw/ 衛生福利部 志願服務資訊網:https://vol.mohw.gov.tw/vol2/ 國合會海外志工專區:https://www.icdf.org.tw/wSite/np?ctNode=31255&mp=1
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高年級生的幸福方程式 EP7:坐姿體前彎預備......開始!一起來聊聊體適能吧
大家好,我是Vicky、我是小鈺 我們是高年級生的幸福方程式! 體適能可能是大家既熟悉又陌生的東西,大家可能都在學校聽過要鍛鍊體適能,但體適能到底是什麼呢?對我們到底有哪些影響呢? 今天讓我們一起來聊聊體適能吧!
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高年級生的幸福方程式 EP6:長輩一直划手機、傳長輩圖我該怎麼辦ㄚㄚㄚ!
大家好,我是Vicky、我是小鈺 我們是高年級生的幸福方程式! 上一集和大家聊完了高年級生對3C的困擾 這次換年輕人的部分啦! 年輕人常常要處理長輩們3C相關的問題,這可不只手機不會用這麼簡單而已,舉凡詐騙、手機滑太多、不知道怎麼使用長輩的APP等等的,今天就讓我們一起來聊聊年輕人對長輩使用3C的困擾吧
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高年級生的幸福方程式 EP5:來聊聊高年級生對於3C產品的困擾吧!
大家好,我是Vicky、我是小鈺 我們是高年級生的幸福方程式! 3C產品肯定是許多高年級同學們的巨大困擾 諸如看不懂怎麼操作、為什麼螢幕會跑出這麼多字、為甚麼聲音放不出來等等的 今天就讓我們一起來聊聊這些3C困擾吧!
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高年級生的幸福方程式 EP4:來聊聊柔軟度訓練!不要再壓我了!我腿要斷了啊啊啊!
大家好,我是Vicky、我是小鈺 我們是高年級生的幸福方程式! 每次看到舞者、體操選手在表演、伸展時,都會覺得很驚恐又很痛的感覺 背後到底要經過多嚴酷的訓練啊! 但是你知道嗎! 正常訓練柔軟度居然是不會痛的! 柔軟度居然和身體的健康如此有關嗎? 今天就讓我們來聊聊柔軟度吧!
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高年級生的幸福方程式 EP3:來聊聊心肺訓練!動起來動起來!
大家好,我是Vicky、我是小鈺 我們是高年級生的幸福方程式! 為什麼一個好好的不到三十歲的少年郎,上個飛輪課喘得要死。其他大哥大姊卻一派輕鬆呢? 這就是心肺訓練的重要性啊! 這集來跟大家說說 到底甚麼是心肺訓練、心肺訓練有什麼好處! 大家一起來聽看看吧!
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高年級生的幸福方程式 EP2:來聊聊肌力訓練!來喔再一組喔!
大家好,我是Vicky、我是小鈺 我們是高年級生的幸福方程式! 這集想跟大家聊聊肌力訓練的部分 我們會從高年級生的角度出發,告訴大家 為什麼要練、怎麼練、缺乏肌力的困擾等等的 大家一起來聽看看吧!
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高年級生的幸福方程式 EP1:這個節目在幹嘛
大家好,我是Vicky、我是小鈺 我們是高年級生的幸福方程式! 今天來和大家聊聊我們是誰、這個節目到底在幹嘛、為甚麼要做這個節目。 喜歡節目的朋友們,也歡迎到評論區留言、刷五星好評,和我們一起聊天喔!
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