语花草魔幻志

本草 | 生活艺术 (第十七章)原创 快乐小杨20082017 趐动II杨乐｜【空山雨后】竹；这个东西，能架桥盖房子！能教训学生小孩，还能入口吃下肚。。。横扫『食 』『用』『药』三界~~~可；万万没想到，其实大概不少的人都不清楚，她其实是草类！对；竹是多年生禾本科竹亚科植物！说白了，她就是草，虽然长那么高大上！现存最大的竹种，其杆高达40米以上。并且她身上还隐藏着另外一个秘密：【目前已知地球上，生长速度最快的植物】苏东坡有说过“可使食无肉，不可居无竹。无肉令人瘦，无竹令人俗。”正是给与竹的最高的赞美。传统文人赞赏植物有两个拟人称：【梅、兰、竹、菊并称为四君子】【梅、竹、松并称为岁寒三友】两大类中，唯有竹均占有位置。可见此物的历害！！！春冬两笋更是组织细嫩，清脆爽口、滋味鲜美，餐饮业的上等食材。在传统本草中：竹叶，竹沥，竹茹，竹根，竹叶心都是入药部分！有清热除烦的功效。。其中竹沥是将竹竿劈开，经火炙，收集两端滴出的竹汁。在明代李时珍的《本草纲目》上记载：“竹沥气味甘、大寒、无毒。主治：暴中风风痹，胸中大热，止烦闷，消渴，劳复。”明确能去热，因为竹沥大寒之物！后代 医家明确了竹沥除热退烧抗感染的功效。不少医案表明到遇有莫明高热不退，无计可用情况下，服用新鲜竹沥就能柳暗花明。这也是诸多医家不传的隐性技术之 一，往往效果显著！｜【二月春风】淡竹叶在植物界分类中，还是与普通竹属于同一类！从正常人角度看，淡竹叶才是真正像一棵草。宋代苏东坡有一首与竹相关词《定风波·莫听穿林打叶声》非常有名【回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴。】这是在一千年前的某年暮春三月七日，苏学士在沙湖道上赶上了下雨，在竹林下看雨听雨有感而作！艺术确实是源于生活，没有身临其境断然不会产生出，这后无来人的词句。也是的万幸，因为苏东坡刚好不是遇到淡竹叶林。这种竹林不能遮风挡雨，一定没心情作词；因为淡竹叶植株只有身高40-80厘米！！现代人更喜欢买一点淡竹叶泡茶和药膳！去心中烦躁！【牙痛不是病，痛起来要你命】在治火热牙痛、牙龈溃烂方面，淡竹叶有奇效：淡竹叶50克，生姜5克，食盐2克，生石膏30克，水煎，药液频频含咽。往往马上见效！！这就是生活经验~~~~

本草 | 生活艺术 (第十六章)｜蝶恋花三月暮春，傍晚时分；寂静村后的田间；我双脚叉开在小道里玩弄青草，妈妈正在春耕！好一会，爸爸下班也来到田上！一直慢步到身边我才发现了他，看来小草比爸爸对我更有吸引力。爸爸叫了我，我相当知趣的跑过去；因为我知道爸爸下田来只是表表样子，他并不会帮妈妈的忙！每次下田都穿西裤皮鞋笑眯眯地说：”让我来，让我来“；天底下也就妈妈相信。。爸爸说，这棵石榴又长大高了不少！还真是；因为我发现了，现在连我也可以踩着主枝杆能往上爬。这棵石榴大约三四年前开始生长在我们的田边！或许是一只远道而来的过路小鸟拉下的种子，但也会有可能是田鼠的功劳。无论如怎么样，她就这样站住了脚步，在田边陪伴了我们10多年！她结的石榴果也令我们渡过很多个开心的寒暑假。爸爸跟我讲，能不能爬到树顶？当然行啦！说动就动，边脱外套边开始爬了！现在还记得我自己当时动作挺利索的。妈妈一看不对头，马上过来了：“脱了会感冒”“不知细叶谁裁出，二月春风似剪刀。”这是贺知章描述三月北方的天气，说的是农历二月的春风还非常的冷又大，把树叶修剪下来。但是，在岭南！我们的三月已然开始地热上升，并不太冷了。况且小孩好动，不知冷。小时候，这种石榴在我们村里有很多很常见，果实个体很小！那年代并不会有人去专门栽培！所以全是野生原生态的石榴果。现在知道了这个品种正式名称是：番石榴 。她原产于南美洲，传入我国有三百年时光了！因为番石榴热带果树，所以传入华夏后普遍生长在岭南一带！在传统本草里：番石榴果有止痢、止血、健胃等功效。富含丰富的营养成分，其中蛋白质和维生素C的含量尤其的高！对增加胃动力，解决胃病有相当的效果。一个番石榴果的维生素C的含量是苹果的几倍！！！｜凤凰台我们传统的华夏文明包融性非常强，数千年以来传入的外部文化都会被我们吸收消化，并为我们所用！番石榴传入植根于中华大地上以后，她的药用价值也不断被我们的先辈在生活中发现和利用；小时候，我们吃了不干净的东西拉肚子，妈妈就会用这个番石榴的皮加上煮水给我们喝；因为先辈们早就发现了她的果皮有止痢的功效；效果还相当的好！做法也直接简单【鲜番石榴皮20，清水煎煮15分钟可】药汤味淡清涩可口，大人小孩都容易接受！还可以加一小块陈皮，加强去湿利气的功效！村里的老人也喜欢摘她的树叶，晒干泡茶！清热解毒，是一个很好的茶方天然源料。这次，爸爸一直在树边看着我在爬树；那时没有手机，爸爸就一直在站与坐交替着打发时间，等妈妈一句“回家”；他的下田任务又完成了一次。这样的情境在我小时反复重演，如今；也在梦里常常浮现。

本草 | 生活艺术 (第十五章)原创 快乐小杨20082017 趐动II杨乐｜【相思令】在我的家乡！有八棵鸡蛋花的树植根于小村里土地上，散落在村前屋后的池塘边上；在岁月中与围墙相伴，种植时间久远的已有好几十年！鸡蛋花原产墨西哥,北美洲的原住民观赏和食用鸡蛋花已经有上千年历史。直到1492哥伦布到达美洲，开始了真正意义上的全球化，1519年西班牙人入侵墨西哥后把这么美的花推向全面世界！！也把番薯这样高产的作物带到华夏使清末人口达到4亿的古代巅锋；当然也把我们的物种带去美洲：比如蚯蚓！！物种交换这方面美国人查尔斯·曼恩的《1493》这本书上有更多的描述。。鸡蛋花在我们南方的广东、广西、云南、福建等省区都是有种植！！在云南还有野生种群生活在深山老林中！鸡蛋花盛开后很是好看！五片雪白的花瓣，淡黄色花粉轻洒在花蕊边；清凡脱俗之美！！！掉在地上谁见谁喜欢。。【五片是个好数字】达摩祖师在传道时曾经说过：“一花开五叶，结果自然成。”达摩之后200年，历经慧可、僧璨、道信、弘忍、惠能五个再传弟子后，终使禅宗成为中国佛教第一大宗！【黄色花瓣也是个好东西】英国的金雀花王朝，国王以金雀花作为他们安茹的若弗鲁瓦家族的代名词。金雀花也是黄色花瓣！！！金雀花王朝一共统治英格兰245年，更有趣是，他们家族是法国人。。。鸡蛋花不只花美丽，还很芳香！传统医学认粉芳香能化湿！在本草中鸡蛋花有清热解暑、通便利尿、润肺润喉的功效。闲时用鸡蛋花泡茶喝是最好的养生方法之一；【鸡蛋花洗净，用清水当泡30分钟，将掰开两半的罗汉果用放入锅中，合煮10分钟即可饮用。】气味清香甜爽，喝了天精神心情都好好的！！还有，信带说一句原产墨西哥的鸡蛋花现在是老挝的国花。。｜【念奴娇】佩挂本草香囊也是我们传统医学的一大特色！古代佩挂相应的香包或相应的服装配饰是一种很高的荣誉，与现代功勋佩章一样！！我们古代最著名的儿科大家钱乙因为医术高超：宋朝皇帝赐紫金鱼袋！！他的著作《小儿药证直诀》一千年来救治了无数儿童。现代非常有名的六味地黄丸就是钱乙所创!!!传统香囊常用的都是具有芳香开窍的本草，他们都含有较强的挥发性物质。如苍术、山奈、白芷、菖蒲、川芎、香附、辛夷等药！苍术在本草上有燥湿健脾，祛风散寒，明目等功效！通过侧戴身上的香包，缓慢吸入苍术芳香气味，健脾又明目。特别是身体素质较差的小孩最宜佩戴，强身驱风！【另外几个本草也是功效非凡：】山奈有行气温中、消食、止痛的作用；白芷则有祛风，燥湿，消肿，止痛功效；在特定的季节佩戴不同的本草，能起到预防感冒和腹泻。。在时间更换的流淌中慢慢强壮身体。。。

本草 | 生活艺术 (第十四章)原创 快乐小杨20082017 趐动II杨乐｜【竹林处】昨天夜里11点多的时候，家里小孩说他鼻塞，头好晕，睡不到觉！！我过去摸摸他的手还有点发烫。可能是着凉了！！！我想起楼顶种有葱 ，上去摘了六根，切下葱白加上四片生姜和小量红糖！煮好11点30分左右分两次让小孩喝下，12点15分左右他出了一身汗！然后小孩说舒服多了，可以睡觉！早上起来好了。如果不是及时上葱白汤，小孩这两天发烧头晕就有得忙 。。。。我们在本草艺术系列的第一章里，第一个分享的本草经验正是【葱白汤】；李时珍这位明代中医达人就常用这个小小方。因为这个小汤方药材容易得到，家家厨房备有！我的老师也常说，对于季节秋冬的风寒感冒，服下这碗淡淡清甜的葱白水能让一个感冒发烧消灭在初起时！！在身体素质比较差的时候，小小的感冒也会经传变到内部导致各样的不适或后遗症；鼻炎是其中一个很让人头疼事。我们传统医学认为：开窍于鼻，藏精于肺！所以一般认为鼻炎跟肺有关系，这是对的！不过呢，也有这么一种情况，在同等的外部环境中，比如空气污染，某些人就容易出现鼻炎！这是因为他们人身整体素质较差，此时鼻炎就跟肺扯不上边。有一个本草，对鼻炎有相当的效果：【鹅不食草】【将新鲜的鹅不食草榨汁，每天滴鼻子五次】使用方法很简单，可是；一定要用新鲜的草！相对于晒干的作用有很大的不一样，不过呢，找不到鲜草干的还是可以用。在历代的本草著作都有记载她的功效：《四声本草》："通鼻气，利九窍，吐风痰。"《本草纲目》："解毒，明目，鼻塞不通，塞鼻息自落，又散疮肿。"《医林纂要》："通郁，去寒，截疟，止痢。以于末搐鼻，可发嚏去寒郁。"这个方法相信也有很多兄弟姐妹，都或曾听过用过，可是有一个小决窍估计都不知道！在中医杂志《青囊》里有一篇文章就提到过这方面的内容：中医的隐性技术这些隐性技术大多为经验所得，都是口耳相传且在理论医书上所不记载！往往一个小决窍就起到定海神针的作用！在那篇文章就提到一个医案：一个病人咳嗽，在甲医生处开了香柿蒂散，服用后痊愈！数用后又复发，在乙医生处求医，同样开了香柿蒂散，却服用无效！后来两医生偶遇，乙向甲请教，甲说：煎煮时，柿蒂应剉碎。如此细小差异就造成疗效的巨大差别！上面我们提到的鹅不食草榨汁滴鼻子，里面的决窍也让使用效果有明显差异，【就是在滴了鹅不食草汁后20分钟用当年新鲜产蜂蜜涂在鼻子里，一天一次即可！】一个小小的决窍能令这个小方效果成倍增加且最大化！【茯苓！】她能利窍去湿，利窍则开心益智，导浊生津的功效！现在药店上抓到的茯苓都是小方块，这个造型方便运输！但是茯苓质地较硬，在文火慢煲4小时后，打碎里面还是干的！说明药用成份并没有很好地释出！所以，入药前要打碎！这个也是很多小伙伴们并不知道的隐性知识。｜【桃花庵】明代大才子唐寅；就是民间传说泡到秋香的仁兄！他有一首很出色的诗：《桃花庵歌》｛桃花坞里桃花庵，桃花庵下桃花仙。｝｛桃花仙人种桃树，又摘桃花换酒钱。｝桃花色艳粉而美，让唐伯虎爱之不能放。但，那不是桃花独步专有，色艳粉而美的还有辛夷花！！辛夷盛开，花满天时，能与桃花并肩齐驱；辛夷花还是一味专药：《本草纲目》就指出，辛夷花善治“鼻渊，鼻鼽，鼻窒，鼻疮及痘后鼻疮”【将辛夷花、鱼腥草各150克浓煎，取汁500毫升，再加薄荷油滴鼻】这个小方也是非常有效的一个外治方；他的隐性决窍在于要坚持3个月或以上，中间不可以断。我老师常说：我们掌握到的知识，都是前人以身试药不断累积得到的经验。要分享传播下去惠及别人！！！而我呢：听老师的~~~~~

本草 | 生活艺术 (第十三章)快乐小杨20082017 趐动II杨乐|【秋三月】在现存的传统医学经典著作中，数千年来，内经的地位都是NO.1内经是第一本总结先秦以前所有医学经验的大作，是她将医学理论系统化！她的指导思想至今还有强大生命力！现流行的传统医学上所有的理论都是源自内经这本书。内经里的医学内容广泛；有治病和保健两大类！其中在保健方面，内经清晰地描述了人与自然的关系，强调我们的身体要因应四时变换，节气轮替的情况而作出相对生活方式。不要逆时而动，顺其自然是内经的主要理论所在！因为，养护好身体才能防止疾病的发生。《黄帝内经》四气调神大论篇：秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。上面这句话意思是：【秋季的三个月，谓之容平，自然万物收敛，此时，天高风急，地气清肃。人应当早睡早起，跟群鸡同时作息。顺应则肺清，逆之则伤肺..】在秋天，我们身体的保健养生就要符合这个指导方向！一句话：秋天要润肺。雅希主唱的那首《对的时间对的人》，非常符合这个思想！估计作词的是位行家。【拿破仑·波拿巴】我们非常熟悉的一个人物，他是继法兰克王国消失1400年后唯一一个统一欧洲大陆的人；拿破仑一生战绩彪炳，无论是年轻时远征埃及还是对战欧洲各国，他都能战无不胜。但，攻打俄罗斯却是一个错误，按拿破仑他自己的话说：在错误的时候做了错误的事。因为在战争开始后不久，俄国的天气很快进入了秋冬天气，寒冷的俄国让法国士兵水土不服，大量士兵冻死，法军60万军队最后回到法国的只有不到3万人。从温暖湿润法国长大的士兵根本适应不了俄国的寒冬，这就是逆之则伤的明例教训，没有顺应自然的结果是拿破仑被流放到地中海的一个小岛上。遵照内经的指导思想，秋天应该润肺！所以此时我们可以来一个相当好喝的药膳：【南北杏雪梨瘦肉汤】：南杏20克、北杏6克、雪梨2个、瘦肉250克、姜三片。这个药膳做法也很简单：将南北杏都洗干净，雪梨要去芯切块，一起加水2600毫升，先大火烧开后转文火煲两小时。这味药膳功效了得：清热、润肺和利咽。更重要是，味道非常好。。。｜【冬三月】《黄帝内经》四气调神大论篇：“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若己有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为瘘厥，奉生者少。”这句话是什么意思呢？其实总结为简单朴素的一句：就是冬天，所有开泄的气机，要收藏住。要养肾！！！所为此，我们在冬天的季节里，就可以做这个药膳食用滋补：【枸杞山药猪腰汤】：淮山药150克、枸杞25克、芡实50克、猪腰4只、生姜5片。这份药膳制作方法也很容易：首先将猪腰剖开，切去白膜，用清水冲洗干净，除去尿味。怀山药、构把、芡实洗净与切好的猪腰一同放人锅中，加适量清水，大火烧开后，改慢火煲2小时，就成。药膳功效是：补肾强身体唐代大医家孙思邈他在《千金要方》卷二 十六中特别列出《食治》一门，又有《千金翼方·养性》中写有《养老食疗》专论他有一个重要的食疗思想：“食疗不愈,然后命药”。就是说身体有不舒服，要先用食疗的办法，然后才是用药！后世的很多医家根据他的这个思想来行医著书，唐代的《食医心鉴》，宋代的《饮食须知》，清代的《随息居饮食谱》都是沿制不变。孙思邈说，若能用食平县、释 情、遣疾者，可谓良工！意思是能通过食疗的方法治病强身的人，就是非常厉害的医家！可见平时注重食疗对我们身体的如此重要。因为注重保健食疗；唐书上记载，孙思邈此老活了141岁后仙去。

本草 | 生活艺术 (第十二章)原创 快乐小杨20082017 趐动II杨乐｜【华发生】前些日子，我在路上不经意地，听到一首很熟悉的交响乐：梁山伯与祝英台！梁祝音乐的穿透力高而强并气势相当磅礴，这样的演奏方式让我想起一个他：曹操这位仁兄的故事想必大家都听过，自打三国演义这本小说明代成书出版后。我们都认为曹操是坏人，代表奸邪！是三国时期的邪恶轴心。现在有对曹操这些看法是理所当然的，因为这本小说几百年来深入人心。传闻努尔哈赤就是看透了三国演义，掌握了排兵布阵的技术才能攻入中原建立了清朝！清代初期的《博物典汇》中，黄道周曾记载「奴酋稍长，读书识字，好看《三国》《水浒》二传，自谓有谋略」，就是说这事。小说毕竟是小说，如果没有正邪两对立写出来就没有销路。明代的出版业很发达，虽然没有版权费支出！但书出版后卖不掉也是很大压力。真正历史上的曹操是如何呢：先看看别人怎么说！李世民：帝以雄武之姿，常艰难之运。栋梁之任，同乎曩时；匡正之功，异乎往代。李世民！有读书的同学都知道他，大唐盛世的开创皇帝。他评价曹操是国家栋梁！司马光：王知人善察，识拔奇才，不拘微贱，。雅性节俭，不好华丽。故能芟刈群雄，几平海内。司马光！就是那个五岁时用石头砸缸救人的傢伙。他在当宰相时评价曹操知人善察！毛爷爷：曹操是了不起的政治家、军事家，也是个了不起的诗人！汉末乱世中，老百姓常常是今天有吃，明天就给乱兵杀害！曹操统一北方，为老百姓提供了一个相对安定的生活环境，社会得到发展。这就是为什么1600多年来各位大咖对他都是正面的评价。因为曹操保存了汉人与文化在中原地区的延续，这才是真实历史上的曹操！！不过呢，最近有句名言，常常有人说起：没有曹操的命，却有曹操的病。^-^   ^-^   ^-^   ^-^曹操的病确实也很出名：头痛曹操头痛还引出一场血案---把神医华佗给杀了！但后来又极度非常后悔杀了华佗。当小儿子曹冲中毒时，发现没有人会解，只有华佗能解，最后没办法！曹冲毒发身亡！曹冲是曹操最喜欢的儿子，如果曹冲不是早早夭折了相信大位会传给他。那这样，就不会出现他二哥做了皇帝后逼四哥说出千古名言:【本是同根生，相煎何太急】曹冲就是是那个曹冲称象的主角！那年他才七岁。现代很多医家根据历史上的记载推断曹操这个症状可能是高血压导致！吴茱萸对于这个病，曹操之后的一千多年来各代大医家都在发展和探索她的治疗方法：其中外用法是其中一个方向【吴茱萸3克，白芥子3克；打粉，使用时加醋调糊外敷贴在双脚涌泉】每次贴7小时，7天一个周期传统医学认为高血压：头晕胀痛，烦躁易怒，脉弦数。 两目干涩，物模糊，肢麻等！而吴茱萸，白芥子的归经功效也在于此：白芥子在《本草纲目》上记载："利气豁痰，除寒暖中，散肿止痛。治喘嗽反胃，痹木脚气，筋骨腰节诸痛。"吴茱萸在《本草纲目》上记载：”茱萸，辛热能散能温，苦热能燥能坚，故所治之证，皆取其散寒温中，燥湿解郁之功“外用方法安全有效且简单，但贵在坚持！所以毛爷爷常说：坚持就是胜利｜【浪淘尽】很多人有个理解上的偏差！认为能入药的草本动植物都是中药。其实是不对的！在传统医学理论指导下用的药才是中药；没有理论指导下用的药称为草药。同一个症状在传统医学上也有分阴阳实虚的区别！如果使用上面的方法效果不理想。那就要用到下面的外用小方：【栀子6 克，桃仁杏仁各12克，打粉。用甘油调糊睡前贴双脚涌泉，6天一周期 】栀子花同一症状可以从不同方向切入，这是我们传统医学独有的特点。在古代印度，希腊几大医学消失后我们的传统医学还能持续发展到今天，正是因为她实用与理论并重。本草的发展也同样在这样的，传统医学理论指导下，一步一脚印从历史走来！ 姜，一味简单极常见的本草！通过不同的制作手艺竟然功效大不同乃至相反：生姜：就是厨房里的新鲜生姜；【这时她有发汗解表，温中止呕，温肺止咳，解毒等功效。】如果把她晒干，就变成干姜；【功效就变成温中、回阳、温肺化痰之功能。】如果将干姜放到锅里面炒至外黑内呈老黄色时，就变成炮姜；【功效却又变为有温中散寒、温经止血的功能。】如果将干姜放在烤炉上把她烤到焦黑透心，就变成姜炭；【姜炭则专于血证。主治吐衄崩漏，阴虚失血。】千变万化，不离其中【这是我们传统医学的理论高度】广告经常说：一样的东西，吃出十样的味道由此看来，果然不一样！

本草 | 生活艺术 (第十一章)原创 快乐小杨20082017 趐动II杨乐|【传承千年】900年前蒙古帝国在成吉思汗带领之下开始西征！蒙古帝国的军队，向西最远达到多瑙河畔！欧洲各国纷纷求援。他们也曾经转湾南下北非准备攻打埃及！这是中国中央王朝远征，走得最远的一次尝试。一路过来相继打败阿拉伯人和十字军！蒙古勇士能取得如此的成就全因他们骁勇善战外，还因为他们掌握了当时世界上最先进的火炮技术！攻城无所不克的火炮技术是来自南边宋朝的技术发明！【宋；是我们古代王朝中一个非常特别的存在！】她的文化与经济，科技与医学都达到了古代中国的最顶峰。英国汉学家艾约瑟指出古代中国的四大发明，其中指南针、火药及印刷术这三个均是在宋朝产生。唐宋八大家中的苏轼、苏洵、苏辙、王安石、曾巩、欧阳修六位散文大家都是宋代人。医学方面更是出现了《太平惠民和剂局方》《太平圣惠方》这些政府主导的医学巨著；其中《太平惠民和剂局方》是全世界第一部由官方主持编撰的成药标准！由宋太医局编辑成书。书上记载的成药至今还在发挥着作用，如：藿香正气水、麝香保心丸、逍遥散、附子理中丸等都是直接出自局方上的方子！还有一些是根据局方的成药制作方法工艺而出现，如六味地黄丸、大活络丹、补中益气丸、王氏保赤丸等！可见《太平惠民和剂局方》影响之大。书上一共载有788成药方，当中的【吹喉散】对我们现代人的急慢性咽喉不适有相当的效果；真正的药到病除速度！简单方便且容易制作这是她的优点所在：【蒲黄30克， 芒硝240克， 青黛45克】将上面三味本草洗净后用瓷罐装入，加生薄荷汁660毫升，慢火熬干，然后取出研成细粉即可。用时小许吹入喉中，【用力吹入，无不立效】这是书中原文！所以说这是药到病除速度。。蒲黄这味本草，现在我国很多农村的野地，也常州常看到她的身姿，外形好看动人；在现存最古老的药书《本经》上记载她：“心腹膀胱寒热，利小便，止血，消瘀血。久服轻身益气力，延年神仙。”由此来看，先民们食药用蒲黄至少也有2000年以上！！正如《太平惠民和剂局方》上的方子千年后的今天，我们依然在受惠！相信再过一千年照样在点亮着我们的生活！|【每当变幻】一直以来大家都知道苦口良药！从少到大都知道药是苦的。当然，现在的婴幼儿某些药是甜的。因为这样小孩子不用那么抗拒！！这方面，我们的传统医学一直走在时代的潮流之先。相距《太平惠民和剂局方》成书700年后的清代中期出现的《种福堂公选良方》里就记有一个甜蜜的小儿方：【款冬花15克，蜜紫菀15克， 冰糖50克】这个小儿方清甜可口，效果却非同一般；杠杠的。针对小儿感冒咳嗽有着相当的作用！在感冒初起或久咳也有同等的效果。孩子们也愿意服用，真是药用与人文都达到相当的造诣！！！款冬花在《本经》中记载：”主咳逆上气善喘，喉痹，诸惊痫，寒热邪气。“紫菀在《本草正义》记载有："凡风寒外束，肺气壅塞，咳呛不爽，喘促哮吼，郁为肺痈诸证，无不治之“这个方子制作方法也很简单：三味本草用水直接煎煮，一般服用一到三次就能治愈！！！！有时候；越简单的东西越有用！！

本草｜生活艺术（第十章）原创 快乐小杨20082017 趐动II杨乐【白云处】明代大文学家冯梦龙在他编的《笑府》上有个段子，非常好笑！！！【有一家三兄弟，都是近视眼。一天，兄弟3人同去拜访一个人。那人的客厅上方挂了块匾，上面写着“遗清堂”三个大字。大哥看了，大声念道:“遗精堂。”念罢，感到不大对头便低声对二弟说:“这人有毛病吗？不然的话，怎么把客厅取名为‘遗精堂’呢。二弟听了，笑着说:“大哥你看错了，匾上写的是“道情堂”！那是因为主人崇尚道家学说。大哥不信，二人争执起来，叫三弟辨认！三弟往客厅上方看了又看，说道:“你们两个都错了,这上面哪有什么匾呢。。。】大哥二哥近视看错了，还能说得过去。。照现代眼科分类，三弟不是瞎眼了就是近视几千度。在古代，近视称为：能近怯远症！《景岳全书》上给出明确的方向是：“治宜滋养肝肾，益气明目”。在护眼养眼上，传统医学外用方就有她独到的一面：熏蒸【菊花，黄柏，薄荷，桑叶，红花各9克！每天两次熏蒸眼睛，每次15分钟】红花这个熏蒸眼睛的方法对平时看手机累了，也有很大的效果！让眼睛得到滋养。其实，就单一桑叶已经是很好的护养眼睛的好本草；但一定要是经霜打过的桑叶才能入药。清代魏之琇在《续名医类案》中提到曾有一位老人84 岁了还能在灯下读小字的书，这位老人也将自己的秘密说了出来：“每年九月二十三日，桑叶洗目一次，永绝昏暗。”加上菊花，黄柏，薄荷，红花这些本草，更是如虎添翼！!谁都想拥有一双明眸的眼睛。目光如炬，做起事来也能更到位。有时更会有意想不到效果，关于眼的笑话，再给大家送上一个：【有个齐国人，成天都想得到一块金子。这天，他来到集市上的金店里，眼睁睁地看着那些闪亮的金子，实在忍不住了，便伸手抓了一块，撒腿就跑。店主见光天化目之下，竟然有人抢东西，发一声喊，伙计们一窝蜂冲出去，当场就把那抢金子的人抓住了。店主问他:“青天白日,众目睽睽之下，你怎么敢公然抢我的金子呢?”那人回答说:“我拿金子的时候，眼里只有金子,没有看到其它人】这个人，看来平常一定是用黄金洗擦眼睛的。。。【有人家】明正德十二年，王阳明写了一封书信给他的弟子杨仕德和薛尚谦，说道:“破山中贼易，破心中贼难”打败山中的敌人很容易，破解心中烦忧很难！此时的阳明先生心中很是烦忧不安，茶饭不思！如果，在山涧行军中发现有大黄，就可以对症王守仁的烦忧。《本草纲目》大黄：主治下痢亦白，里急腹痛，小便淋沥，实热燥结，潮热谵语，黄疸，诸火疮。大黄在传统医学中，很多经方都有他的身影。除了内服，外用也有非凡的功效。比如湿疹 ：【生大黄、芒硝各50克,苦参、蛇床子各30克。】先煎大黄、苦参、蛇床子30分钟,取药汁500毫升,再伴入芒硝擦洗患处大黄湿疹如果上激素是很容易反复出现，用上面的擦洗方效果却明显，且不反复！

本草｜生活艺术（第九章）原创 快乐小杨20082017 趐动II杨乐｜【灵犀】小孩子感冒发烧，一般都集中在天气变幻之时！比如现在：立秋已过！季节轮换已经，悄然而动。酷热天气虽依然还在，一阵阵秋雨，滴洒在我们的皮肤上，还是能感受到那么一丝丝微薄凉意！我老师说，我们所以能感应到气节变化，靠肺的功劳！传统医学认为肺主皮毛，皮肤是我们第二大呼吸系统！！！这时候，就要关注小孩子们的身体了！一不小心就容易感冒发烧。【第一章】【第三章】我们已经有谈到传统医学里对小孩子退烧的外用方法，简单，但！非常有效。有贴手脚心的方法：【吴茱萸7克，白芥子3克；打粉，使用时加醋调糊外敷贴在双手足心】也有敷肚脐方法：【藿香正气水；滴在一小块棉球上，敷到肚脐眼；每次半小时】更有使用厨房简单的食材做一碗退烧茶汤：【做法：葱白一小把（带须）、两片生姜红塘适量，一起煮10分钟。 直接喝汤，一天两三次。】数千年传承并发展过来的传统医学，当然是还有不少小儿退烧方法：【用半斤芫荽（香菜）熬汤，将毛巾浸入汤中用来温熨四肢及胸背，稍后用毛巾擦干】这个处理方法遵循传统医学的简单有效理念！外用且安全。无论是古代还是当代的医家们，都常常在他们所著的医书中提到这个方法，！得到他们的认可。。芫荽在本草中具有发汗透疹、消食下气、醒脾和中的功效！她本身有强烈香气味，《本草纲目》记载：“芫荽性味辛温香窜，内通心脾，外达四肢”！在烹饪上最有名一道菜就是“芫荽炖鱼头”鱼性凉，芫荽性温味辛，是一对搭配绝佳的佳丽芫荽就是我们平常食用的香菜！她原产于地中海沿岸及中亚地区。是在西汉时由张骞从西域带回中原！香菜在世界范围里都有广泛种植和药食用！在印度，人们会用水煮芜荽子喝,来治疗感冒。古埃及人在烤面包时会加入芜荽调味。英国人埃里克.查林所著的《改变历史进程的50种植物》中，就有香菜这个品种！排在第17位。古代中国和欧洲与中亚贸易重要内容是香料贸易，香菜的种子是当中一项非常重要的货物。｜【彩凤】给小孩子外擦汤水退烧的方法因为有效安全，一直很受我们传统医学的重视！所以历代都有不断发展！除了上面的方法外，还有下面一个：【用麻黄、细辛、艾绒适量煮水，给孩子擦澡，泡脚】在本草中：麻黄具有发汗散寒、宣肺平喘、利水消肿的功效！细辛则有解表散寒，祛风止痛，通窍，温肺化饮的功效！艾绒也有通经活络、温经止血，散寒止痛的功效！传统医学认为感冒发热需要发汗解表，以上三味都具备这个药用条件，合并使用加大力度相得益彰！！在小孩发热时，上面提到的各种方法都可以使用！那个方便用那个！当今拒绝滥用抗生素的大环境之下，回归数千年以来的传统，回归自然，一切都是为了孩子。

本草｜生活艺术（第八章）原创 快乐小杨20082017 趐动II杨乐｜【黄鹂】梦！我们大脑进入深度睡眠，就有梦。梦可长；穿越时空数千年！梦有短；如梦幻泡影稍纵即逝！卢生黄粱一梦，梦里儿孙满堂，享尽荣华富贵。80岁时，生病久治不愈，终于死亡。断气时，卢生一惊而醒，转身坐起，左右一看，一切如故，吕翁仍坐在旁边，店主人蒸的黄粱饭还没有熟。。。梦可思；庄子一日睡觉时突然做了一个梦，梦见自己变成蝴蝶，很生动逼真的一只蝴蝶，感到多么愉快和惬意啊！不知道自己原本是庄周。突然间醒过来，惊惶不定之间方知原来我是庄周。不知是庄周梦中变成蝴蝶呢，还是蝴蝶梦中变成庄周呢？庄周思考梦蝶影响我们后人两千年。。梦有想；马丁·路德金于1963年8月28日在华盛顿林肯纪念堂发表的著名演讲《我有一个梦想》（I have a dream）！追求民族平等权利的梦想！马丁·路德金一生为之而奋斗。所有人都有梦，累了，就需要休息！我们的大诗人李涉就有诗：“又得浮生半日闲。”睡觉是最好的休息方式；白云先生陈抟有独家睡功，宋史上记载每当他睡觉时，多是一百多天不醒。此老后来120岁时才成仙而去！白云先生告诉我们，睡觉，是一件如此重要的事。一天24小时，当中至少有8小时要在睡梦中度过！占去一天的3分1时间。要睡好梦香，我们的传统医学中有一个很实用简单的茶方：【酸枣仁10克，炒熟后开水泡茶】这个茶方效果极效，历代医学家都有推崇！重点是在于炒，生用效果不及熟！！！在宋代《本草图经》记载，“酸枣仁，主烦心不得眠“李时珍的《本草纲目》也写有："酸枣仁，甘而润，故熟用疗胆虚不得眠，烦渴虚汗之证；生用疗胆热好眠。皆足厥阴、少阳药也，今人专以为心家药，殊昧此理。"酸枣仁由鼠李科乔木酸枣成熟果实去果肉、核壳，收集种子，晒干而成。生于向阳山坡、路旁，主要产于河南、河北、陕西、辽宁、山西、山东、云南等地。酸枣仁在本草中有养肝，宁心，安神，敛汗功效。我们的先民很早就认识并食用酸枣，先秦时期的《诗经》上的棘就是酸枣，因为诗经记载的活动范围正是现在的河南陕西一带，酸枣的产地也在重叠这里！！酸枣｜【鸣蝉】人参，自古以来都被认为是一种仙草！金庸先生是当代武侠小说中的大家，在他老人家多部小说中，都有提到人参的神奇功效；比如《天龙八部》中，萧峰抱着重伤的阿紫四处寻医看病，当医者都觉得无力回天时，却在转身出门之际遇一小厮风风火火闯进药店“快，快，要最好的老山人参。我家老爷忽然中风，要断气了，要人参吊一吊性命。”而后又写阿紫服用人参后病情好转，“熬成参汤，慢慢喂给阿紫喝几口。她这次居然并不吐出。又喂她喝了几口后，萧峰察觉到她脉搏跳动略有增强，呼吸似乎也顺畅了些，不由得心中一喜。”萧峰欣喜若狂，只觉自己终于不再辜负阿朱，可以保得阿紫性命！又比如《笑傲江湖》中，少侠令狐冲生病，师傅岳不群与师娘宁中则前来探望，原著中写道“岳夫人从饭蓝中取出一碗糁汤，道‘这是关外野山参熬的参汤，于身子大有补益，快喝了吧’”。人参确实有非一般功效，大补元气！《本草纲目》说：“治男妇一切虚证“！！！在古代与人参同为仙草的另外一个本草也有着神奇的功效；她就是石斛！！先秦时期的《神农本草经》描述石斛：“味甘，平。主伤中，除痹，下气，补五脏虚劳赢弱，强阴，久服厚肠胃”。李时珍的《本草纲目》记载石斛：降气，补五脏虚弱，强健形体，滋阴！！”清代的《本草纲目拾遗》说：“清胃除虚热，生津、巳劳损，以之代茶，开胃健脾，定惊疗风，能镇涎痰，解暑，甘芳降气，称其为滋阴补益珍品”历代医家都强调石斛滋阴的功效！所以，如果失眠，我们只需要：【适量新鲜石斛，与水鸭一只同煲，喝汤吃肉】讲究同气相求的传统医学理论认为，水鸭也滋阴！配伍石斛，可以加强发挥石斛的滋阴功效，相得益彰！可以令人深睡梦甜！效果杠杠的。。石斛加入少量佐料，生姜葱丝！味道鲜甜可口，生津开胃！当然，如果能加上一小块鲜猪肉，那就更上一层楼！！这也是我们传统医学的另外一个特色：食疗！传统本草中不少都是药食同源，既是药材也是食材！在漫长的历史中发展出一套完整的基于传统医学理论上的食疗系统，适当药材配伍与份量，食用的时间与禁忌这些实用理论知识，还一直在不断的发展与改进！石斛另外一大功能是厚肠胃，这方面也获得历代医家的一致认同！《本草经疏》——“主伤中，下气，补五脏虚劳赢瘦，补内绝不足，久服厚肠胃”《本草思辨录》：“为肾药，为肺药，为肠胃药 “《本草再新》：“理胃气，清胃火”现代药学分析也发现，石斛中的有用成份是活性多糖和生物碱，这些有效成分针对胃炎有相当的效果。我们要厚肠胃可以食用新鲜石斛，简单直接！但， 贵在坚持，食用一段时间之后就会发现肠胃功能明显改善！！毛爷爷也说：“坚持就是胜利”

本草｜生活艺术（第七章）｜【不惊】“姜”是我国一个古老的姓；她源出神农氏！炎帝生于姜水，因以水命姓为姜，姜姓最有名的当属姜子牙！姜子牙72岁时在渭水之滨的直钩垂钓，遇到了求贤若渴的周文王，出山辅佐武王伐纣建立了800年的周朝，功成后，人称为“太公望”“姜”也是我国一个古老的本草；在药用以及烹饪上有起到了支柱的份量！姜撞奶和姜葱鸡正是姜最好的美食表现！！我们传统的几大菜系都需要姜的加持，烹饪时温度到达熔点40℃，姜油酮就会大量在空气中挥发，弥漫着整个空间，有强烈的姜似的辛辣刺激气味及姜样的辛辣味道。闻着让人精神，引起味蕾开动食欲！我们的老夫子更一是名合格的标准姜控：《论语·乡党篇》“不撤姜食，不多食。”孔子一年四季饮食不离姜，他有每次饭后嚼服姜数片的饮食习惯，不吃不高兴！！！在本草中，姜有解表散寒，温中止呕，温肺止咳功能！常用于脾胃虚寒，食欲减退，感冒风寒，恶风发热，鼻塞头痛。它还能解生半夏、生南星等药物中毒，以及鱼蟹等食物中毒。咽炎是一个常见的症状！严重时可以导致失声和刺痛！现代生活中，常有表现出喉咙不舒服的人很是常见，这也是咽炎的一个表现！其实只需【取生姜10克，白萝卜100克，榨汁过滤后含咽，每天3～4次，坚持使用2～3天。】这个小方子对急、慢性咽炎均有很好的效果。能治不适姜也有美容的功效！明朝《奇效良方》中也说：“一斤生姜半斤枣，二两白盐三两草（甘草），丁香沉香各半两，四两茴香一处捣，蒸也好，煮也好，修合此药胜似宝，每天清晨饮一杯，一世容颜长不老。”姜花｜【连城】在传统医学中认为：其实很多时候，小儿的支气管炎多是风寒入肺而引起,很多前辈医家们都指出：在小儿咳嗽伊始,若能及时应用蜂房粉口服1~2g,则能迅速达到消炎止咳之功效。蜂房攻毒杀虫虽然有小毒,但经炮制后并无毒性,小儿丿一次口服1~2g安全可靠,一般风寒咳嗽用1~3天均能治愈。露蜂房性温,味甘,口服无异味,对于吃药困难的小儿,可用炒蜂房粉1~2g炒鸡蛋服之,甚为方便,特别对周岁以下小儿行之有效。露蜂房不仅对支气管炎咳嗽有效,对咽喉炎、慢性咽炎也有相当不错的疗效。成人支气管炎每次用蜂房粉2g,每日2次,也有速效止咳的效果。自古以来医家所使用的蜂房都是我们中华蜜蜂的巢！中华蜜蜂中华蜜蜂是我国本土独有蜜蜂品种，无论是广大的农村山野，或是城市郊区都会或多或少有发现蜜蜂在眼前穿行飞梭！大概很多人都没有发现到，小时候我们被蜜蜂蛰了一下跟现在小孩子们被蜜蜂蛰一下不是同一种蜜蜂了！近几十年来我国人工饲养的都是以意大利蜂为主的西方蜜蜂，！那我们自己蜜蜂在哪里呢？在2006年，中华蜜蜂被列入农业部国家级畜禽遗传资源保护品种。成为了保护品种，只有在云南怒江流域、四川西部、西藏还保存自然生存状态。中华蜜蜂有7000万年进化史。在我国，中华蜜蜂抗寒抗敌害能力远远超过西方蜂种，在这几千万年以来，中花蜜蜂战胜了大自然，却败给了人类的金钱！事实证明 中华蜜蜂已经很少了！

本草｜生活艺术（第六章）|【升华】去年；妈妈在村后通向菜地的小道上，和我的伯娘在聊家常！不经意间；发现伯娘手上有一些新鲜摘下的叶草；细细看原来是鸡矢藤草，我妈妈知道这是一味很好用的本草类药材！想不到伯娘有种植了一些新鲜的。妈妈要了一些回家，加少量猪肉同煲汤！！给家里的小孩子们去湿助消化。。。现在的小孩子们一般在成长到了3岁以后，就会吃零食！真开心幸福。。我们那时；3岁就已经跟6岁的哥哥去放牛。。。。由此；现在的小孩子们就会常常因零食吃多了！主食就相应感少。这样饮食结构容易导致身体相对应出现一些表现：比如形体消瘦，毛发稀疏枯黄，烦躁不宁，揉眉擦眼，吮指，磨牙。这个在我们传统医学归档为小儿疳积！从疳积的两字面上就可以明白一些大概；积，简单理解为慢慢的增加，是由于长期喂养不当致使脾胃功能受损，气液耗伤而逐渐形成的一种慢性病证！！，当然，也有是受其他不适的影响而导致疳积，主要还是喂养不当为多！！现代医学将这些小孩子们的表现归类为多动症或缺少某种微量元素而导致胃肠吸收差，也是有很好的针对治疗方法；但需要时间较长，宝妈和小孩子都累！！传统医学一直都有很好且方便有效的方法应对小儿疳积。【鸡矢藤150克，鸡内金50克】用法：研磨成粉，每次3-5克，每日三次。适用于3岁以上的小小朋友们。。。图片鸡矢藤鸡矢藤在本草中具有祛风利湿，止痛解毒，消食化积，活血消肿之功效。她味甘、微苦，性平。历代医家都用她为小儿疳积主药！鸡矢藤夏季采收全草入药，在全国各地都有生长，一些地方性的本草著作都有收录：《重庆草药》：健脾除湿，益气补虚。常用于小儿瘦弱，脾弱气虚，食积疳积《福建中草药》：治小儿疳积：鸡矢藤干根五钱，猪小肚一个。水炖服。《上海常用中草药》：祛风，活血，止痛，消肿。治风湿酸痛，跌打损伤。《岭南采药录》：治小儿脱肛：皆治藤近根之头，老者，酒蒸晒十次，和羊肠煮食之。鸡内金在本草中也是用于食积不消，呕吐泻痢，小儿疳积！是家鸡的干燥沙囊内壁！！！搭配鸡内金可以让功效倍增；但是鸡内金味道不太好，小孩子们可能不配合；也可以按我妈妈的方法，用新鲜的单味鸡矢藤做汤给小孩子们喝，也同样有效！|【既白】刘伶爱喝酒；刘伶常常坐着鹿车，带一壶酒，使人扛着铁锹跟着，说：“如果喝死了就把我埋了。”酒让他置生死于度外。。李白爱喝酒；大家上学都知道！杜甫就曾经说他“天子呼来不上船，自称臣是酒中仙”没有酒李白的诗意要小一大半。。他们都自称千杯不倒；当然是有夸张成份，但是不容易醉却是事实！因为他们时下喝的酒是发酵酒，度数并不高！大约十度以下，现在西安还有卖的稠酒， 乳白色很粘稠，大概李白当年就喝这样的酒！高度数提纯的酒是宋代发明蒸溜技术后才出现的！无论度数高与低，过量就是对身体有害而无益：比如醉酒，比如酒精中毒！！！我们传统的本草中的一味泡茶喝就可以很好的解醉酒和酒毒：【葛花泡茶】葛花是植物野葛的未开放的干燥花蕾！！在本草中具有解酒醒脾的功效，主要用于饮酒过度所致的头痛、头昏、烦渴、呕吐等。她的味甘，性平，归脾、胃经！！！在北宋的皇家医书《圣济总录》里就有记载葛花散：治饮酒中毒，葛花一两。上一味，捣为散，沸汤点一大钱匕，不拘时候，亦可煎服。图片葛花现代研究显示，葛花所含的皂角苷、异黄酮类等活性成分，不仅可保护胃黏膜，能有效地降低酒精在胃肠的吸收，而且可加速乙醛在人和大鼠体内的排除，并且减少乙醇诱导的对神经组织的损害。传统本草往往存在相互作用，也存在相互矛盾的特性；荔枝肉性热，荔枝壳清热！又如耗肉性热，蚝壳性凉。。葛根葛花的作用就不相同；葛根性甘、辛，凉。有解肌退热，透疹，生津止渴，升阳止泻的功效 ！现代药理研究发现，葛根提取物选择性抑制人类乙醛脱氢酶，可显著降低酗酒者的饮酒量。葛根素是苯二氮卓受体的拮抗剂或部分激动剂，可改善酗酒患者的戒断症状。葛根所含的葛根素、大豆素、大豆苷等活性成分，能提高肝细胞的再生能力，改善心肌缺血，可用于防治冠心病、心绞痛、心肌梗死等。同一株植物不同部位功能有所差别，葛花可以帮我们解酒，葛根可以让我们少喝酒。我跟老师多年，也时有外出小喝几杯！回来要用葛花泡茶葛根，效果显著！喝酒还是以小酌为好，微醺才是最高境界！！

本草｜生活艺术（第五章）|【节气】【春雨惊春清谷天,夏满芒夏暑相连，】【秋处露秋寒霜降,冬雪雪冬小大寒。】二十四节气是我国古代劳动人民为了指导农事生产活动而对天文、气象进行长期观察而制定出来的节日！分节和气两个类别。其背后蕴含了中华民族悠久的文化内涵和历史积淀。二十四节气中既有表现寒暑往来物候变化的，也有反应气温高低降雨状况的，古人通过它能够直观、清楚地了解一年中季节气候的变化规律，以此掌握农时，合理安排农事活动。但是，它不仅在农业生产方面起着指导作用，同时还影响着古人的衣食住行生活的各方面。西汉邓平等人所著的《太初历》中，正式将二十四节气编入历法，明确了二十四节气的天文位置。《史记·太史公自序》云：“夫阴阳四时、八位、十二度、二十四节，各有教令，顺之者昌，逆之者不死则亡。未必然也，故曰‘使人拘而多畏’。”太史公意思是必须顺应自然变化规律，不可以逆天而行，硬是要在冬天种植瓜类！！这是万万行不通的！！！身体健康的保养也是同样的道理，《黄帝内经·素问·上古天真论》有直接的定论：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”这是我们传统医学对身体健康保健的最真实直接指导；法于阴阳！就是要顺其自然天道，不但要身体健康还要心里也健康：形与神俱！形体和精神都达到最好姿态！所以，在特定的节气和月份都有与她相应的养生保健的方法与措施；例如。。。小酌一杯桑葚酒！！！【《四时月令》提到“四月宜饮桑葚酒，能祛百种风热”。】这是先民们，在2千多年以来生活中，总结出来的养生保健智慧！流传数千年沿用至今。。在《随息居饮食谱》也有提到：桑甚“滋肝肾、充血液，止消渴、利关节，解酒毒、去风湿，聪耳明目，安魂镇魄。”现代研究也证实，桑葚果实中含有丰富的活性蛋白、氨基酸、白藜芦醇、花青素等成份，营养是苹果的5～6倍，是葡萄的4倍，具有多种功效。四月开始天气炎热，身体阳气开始向外挥发，喝桑葚酒就能更好的强化疏发阳气！此时，树下；与亲朋好友小酌一杯。微醺，让身体适应初夏的到来！桑葚桑葚酒甜清香，酒精含量低；家里的小孩们也很喜欢喝；。当然，量只是一点点！喝后身体热量上浮脸小红，点到即止！传统医学的一个不传之秘在于量。要：和于术数！朋友圈到了下半年，我们还可以喝另外一个佳酿：菊花酒酒都是通过淀粉发酵分解产生酒精已成，在我们生活的大地上所有植物理论上都可以酿酒，但是口感就难以形容。菊花就不是一样，口感非常甜美，入口留香！！！杜康是古代高粱酒的创始人，后世将杜康作为酒的美称，大军阀曹操有一首诗《短歌行》：何以解忧，唯有杜康。曹操说酒解忧，但是，酒也可以强身！明代李时珍在《本草纲目》就有明确写有：菊花酒可“治头风，明耳目，去痿，消百病”，“令人好颜色不老”，“令头不白”，“轻身耐老延年”等。。在《荆楚岁时记》载称“九月九日，佩茱萸，食莲耳，饮菊花酒，令长寿。晋代葛洪在《抱朴子》中记河南南阳山中人家，因饮了遍生菊花的甘谷水而延年益寿的事；表明菊花的功效！！历史上酿制菊花酒的方法不尽相同。晋代是“采菊花茎叶，杂秫米酿酒，至次年九月始熟，用之”，明代是用“甘菊花煎汁，同曲、米酿酒。或加地黄、当归、枸杞诸药亦佳”。清代则是用白酒浸渍药材，而后采用蒸馏提取的方法酿制。因此，从清代开始，所酿制的菊花酒，就称之为“菊花白酒”。菊花还有一味可以四季常喝的佳酿：杨梅酒【 五月杨梅已满林，初疑一颗值千金】一句话就道具出古人对杨梅的重视之爱，在本草中杨梅具有“生津、止渴、调五脏、涤肠胃、除烦愤恶气的功效！在民间习惯挑选上等的杨梅浸于白酒之中，称为“烧酒杨梅”。杨梅|【解忧】现在如果那天起床觉得咽喉肿痛，一般不太严重都会到便利店买个润喉糖来冰爽一下；这样是可以舒缓咽喉不适！方便又简单，。。其实，也是我们先民医家们早就在生活中创造出来的方法，其中最著名的是：西瓜霜西瓜霜出自清代《疡医大全》；功效为治一切喉证，肿痛白腐，退炎消肿：制作方法简单，符合先民生活中要求，药材也容易得到且功效极验！瓜霜的具体做法为：买一个新鲜西瓜，沿蒂头切一厚片作顶盖，挖去瓜瓤及种子，将芒硝填入瓜内，盖上顶盖，用竹签插牢，用绳子吊在置阴凉通风处，然后交给时间！检查发现已经析出白霜时，随时刷下，直至无白霜析出止。西瓜霜如白雪，用药时吹入口中，入喉即化。片时三刻就可以舒解咽喉肿痛，效果显著惊人！安全速效。。《疡医大全》：“治咽喉口齿，双蛾喉痹。”《本草再新》：“治喉痹久嗽。”都是对西瓜霜效用的最好诠释！西瓜霜 制作西瓜霜最好的季节是农历8月节后，因天气风凉，瓜不易烂，析出霜品质最好！

本草｜生活艺术（第三章）【晋峰】我们常常会听到一句温馨又暖心的话“养儿一百岁，长忧九十九”。从宝宝呱呱落地的那天起，爸爸妈妈的心思就全在宝宝身上。每个宝宝都是父母的心头肉，每一次不舒服，每一次哭闹、都变成针尖扎在父母的心头。因此，在养育宝宝、呵护宝宝成长的每一个环节里，宝爸宝妈们都极尽用心。小孩子们健康成长是爸妈最大的心愿；但孩子们时有感冒特别是高热发烧总会有的，不过也不完全是坏事，每次的感染都会锻炼她们的免疫力，身体抵抗力和素质会有所提高，能更好应对下一次的挑战！！！如果小孩子一直高热不退那也是要进行相应的护理。现在临床指导建议是如果体温在38.5度以下，可以采取物理降温：比如泡温水，擦背，贴上热贴等。当体温到达38.5度以上就要使用药物降温！其实如今很多爸妈们都不太愿意过多使用退烧药，毕竟是化学提纯的药物，用多了对身体当然有一定的正副作用。何况小孩们的身体还在成长当中；对于小孩成长中的发烧问题，我们的传统医学一直都有很好的方法：外用且有效，方法简单容易实现！只需要三样东西：【吴茱萸7克，白芥子3克；打粉，使用时加醋调糊外敷贴在双手足心】这个外贴的小方法适用于小朋友们的高热惊厥！只要发现小孩们有发热就可以使用；这个方法在李时珍的书上清楚明白写有：【本草纲目】：茱萸，辛热能散能温，苦热能燥能坚，故所治之证，皆取其散寒温中，燥湿解郁之功而已。咽喉口舌生疮者，以茱萸末醋调，贴两足心，移夜便愈。其性虽热，而能引热下行，盖亦从治之义，而谓茱萸之性上行不下行者，似不然也。有人治小儿痘疮口噤者，啮茱萸一、二粒抹之即开，亦取其辛散耳。而白芥子性味辛温！能入肺经。加入一起能倍增吴茱萸引热下行的效果！！很多时候，当小孩子们刚发热时贴上双脚，半小时就会出汗后退烧；这方法我们家常用，外贴对小孩们来说很安全；在冰箱一直备有一小袋！我们传统医学能流转数千年而不消失，正是因为她的讲实用和重效果！！吴茱萸这种植物有很多人不太认识，也可能从没有听说过；但说起他的另外一个兄弟，中国人都知道：“花椒”！她们都是芸香科(Rutaceae)植物，其实是一个种类；生长在不同的高山水地就长成了不同的东西；但外形还是一个样。。所以先民有一句充满智慧的彦语：橘生于南则为橘,橘生于北则为枳！！我们吃的小米（粟）也是这样，野生的叫狗尾草，驯化种植后的就是小米。狗尾草【快乐】上面那个退热贴方是四季不分都可以使用；如果在盛夏，那还可以加上另外一个外贴小方：【藿香正气水；滴在一小块棉球上，敷到肚脐眼；每次半小时】方法更简单直接；在盛夏小孩子们感冒发热初起时就立即使用上，效果也很好！如果还不能退下来就贴上吴茱萸到脚心；相互配合加强药物效力！因为藿香有化湿醒脾，辟秽和中，解暑，发表的功效。藿香正气水更是中暑 求治的第一要药。早在宋代政府编著的《和局方剂》就有写：藿香治外感不正之气，内伤饮食，头痛发热，或霍乱吐泻，或发疟疾。藿香藿香对胃肠也有相当的效果，传统医学有芳香化湿这个理念；到菜市场购买新鲜的藿香回家泡茶喝就可以起到健肠胃的效果；藿香正气丸就是宋代治疗胃肠不适而出现，因效果显著到今天已有1000多年，还在惠及我们这些后人！

本草｜生活艺术（第二章）【朝晖】很多人有过这样的体验，特别是小孩子们，总觉得前些天的感冒好了不久，又感冒！隔三差五一下子又来了，这样的感冒绵延不断！而双色球就不见得中奖了还会中。。现代医学归类为免疫不够强大或上次感冒没产生足够的抗体，家里的小侄子就常感冒发烧。在我们的传统医学角度看这是脾肺气虚，【内经】提出肺主皮毛，肺虚则肌肤腠里没有较强的抵抗外邪能力，邪气想来就来，想进就进；进来后肺本身不可以马上把邪气排出，所以；造成了经常感冒！这些状况看似麻烦，但只要找到好的办法，很容易就能提高身体素质。就像陈胜吴广；找到把写有“陈胜王”三个大字的布，塞到渔民捕来的鱼肚子里来，拔高他们的号召力一样。历代医家都推荐一个茶方：防风、生黄芪、炒白术！简单朴素的三味本草，不需要繁复的加工手艺，也不需要高超的制药方法。按比例混合泡茶饮用即成，有效直接方便！自古代以来我们先辈们重迁守土，加上国家的法令，人口流动不是常态！商品流动交换也自然受到限制，要在家乡购买更多品种的药材是极其不易。但极常用的药材还是能买到，！一个好的茶方就必须具备以上条件：【有效价廉容易获得】；！！上面提到的黄芪防风茶方就完全符合，所以；她才能流传了近700多年至今还在用。在本草纲目里，三味本草各有功效：《本草纲目》防风：“三十六般风，去上焦风邪，头目滞气，经络留湿，一身骨节痛。除风去湿仙药！《本草纲目》生黄芪：“耆，长也。黄耆色黄，为补药之长！《本草纲目》白术：用于脾胃虚弱所致的倦怠乏力，食少，泄泻等症。本品为补气健脾第一要药！一个是除风去湿的仙药；一味是补药之长；一种是健脾第一要药！分开是各自领域的一哥；合一起组成一个Team更是了不起！世界公认的汽车发明者是德国人卡尔·佛里特立奇·奔驰，但美国人亨利·福特却发明流水线式的汽车生产工业，大规模生产后降低了成本；让老百姓用得起这样现代的交通工具，汽车才能配上伟大发明这些字眼。三味本草中，防风长得最美，一根主茎上开有多个白色花球，煞是好看！！风吹不倒，名符其实！！本草｜生活艺术（第二章）我爱好传统医学！！跟师学习后知道了其实这个茶方是出自元代医家危亦林所著的《世医得效方》一书，原名【玉屏风散】顾名思义，为人体筑起一道屏风，而且不是纸的木的；由防风、黄芪、白术（炒）三味中药组成。可敛汗固表，也是体质虚弱者预防感冒等感染性疾病的良方。后传入民间让广大劳动人民改为茶方！方便好喝，也体现出古人对这个茶方的重视，常言道：开门七件事《柴、米、油、盐、酱、醋、茶》要维持生计，就都离不开日常生活的这七样必需品，。把她们定义成茶方就 是高度认同这个方的地位，，就是我们所讲的本草生活艺术；艺术源于生活现代药理学研究还表明，玉屏风散具有调节人体免疫力的之功效，有中成药中的“丙种球蛋白”美称，我妈妈隔些日子或特定的气节里，制好茶水给家里的小孩们带回学校喝，。常用比例是防风2克，生黄芪4克，炒白术4克！本草｜生活艺术（第二章）【更新】我们的传统本草入药分有汤、丸、散、膏、丹、酒、胶、露、曲、茶等各式各样的剂型，各自有优点；丸是取其缓，酒类取其快！当然，也有需要发挥慢的，就比如沐浴方：泡澡的药方！杨贵妃就是使用本草洗澡最有名的大美人！每天三浴，均用各式新鲜花瓣入汤泡洗；传统药学认为诸花皆升，活血调经！从而，让杨贵妃由内而外容光焕发，肌肤白里透红！因为美得到了唐玄宗的重宠！《旧唐书》上称:“太真资质丰艳,善歌舞,通音律,智算过人。每倩盼承迎,动移上意。宫中呼为‘娘子’,礼数实同皇后。就连我们的大诗人李白也留下赞美她的诗：【“云想衣裳花想容，春风拂槛露华浓“】在李时珍的本草纲目中就有一个简单方便的沐浴方：就一味本草（枸杞）！！《本草纲目》:“正月一日,二月二日,三月三日,四月四日,以至十二月十二日,皆用枸杞叶煎汤洗澡,令人光泽,百病不生。”明代有位叫高濂的大学问家,他的遵生八笺也非常推崇枸杞沐浴。本草｜生活艺术（第二章）枸杞叶有另外一个名字叫天精草，枸杞根叫地骨皮！天时地利。【思考中药】一书对枸杞洗澡也有相关描述：枸杞叶是走表的,我们洗澡也是洗身体的最表层,所以构杞的叶子是要用到的。枸杞子可以起到滋润肌肤的作用,可以通过皮肤的吸收来补肝益肾。地骨皮则是去虚热的,它往骨头里走,清全身的虚热还要放入少量的地骨皮。这是古代很常见的养生泡澡方，养生的天时地利人和。先辈们的生活智慧其实并不止步于此，；枸杞具有滋肾，润肺，枸杞叶则有补虚益精，清热明目功效！会先将枸杞药用后再一次煎汤转作沐浴！皆因古代交通与人口流动方面的原因，上乘的枸杞较难得到，且枸杞多糖成分含量较丰富，药用后还存留不少，须物尽其用；古代医家使用枸杞至少有3000年以上，在最早的诗经就有相关记载：陟彼北山,言采其杞！更有诸多传说纵横在各医药书上，在本草纲目就有记载一个：昔有异人赤脚张，传此方于猗氏县一老人，服之寿百馀；行走如飞，发白反黑，齿落更生，阳事强健。此药性平，常服能除邪热，明目轻身。」马丁·布莱泽研究人体菌群多年，在他那本【消失的微生物—滥用抗生素引发的健康危机】上明确提到微生物在我们身体健康是多么的重要！！现在有证据表明，过多使用化学沐浴品已经开始影响肠道菌群的失调，回归本来，回归自然。偶尔用枸杞方洗澡或者会发现另外一个天地！

本草 | 生活艺术（第一章）【四时】初夏；早上妈妈说家里6岁的小侄子有点发热，我摸了摸他的小光头确实是有点小烫手；水银探热针显示38度向右偏一些，也不算很高，所以不必上退烧药；其实我向来不支持让小孩服太多退烧西药！怎么办？老妈却有法子；这个方法在李白和唐伯虎的时代也是常用的方法，传承两千年历久常新且很有效：葱白生姜水！！做法：葱白一小把（带须）、两片生姜红塘适量，一起煮10分钟。 直接喝汤，一天两三次。制作简单，材料顺手拈来；家家的厨房基本都会备有。。。味清新香甜小孩子也爱喝不对抗，在感冒风热发烧初起时喝效果杠杠的；明代大医家李时珍；这位仁兄读过书的同学们都知道他。他本人就常常喝葱白水，在巨著【本草纲目】就有写下了对这个验方的记载：“葱，所治之症，多属太阴、阳明，皆取其发散通气之功。通气故能解毒及理血病。气者，血之帅也，气通则血活矣。金疮磕损，折伤血出，疼痛不止者，王嵺《百一方》用葱白、砂糖等分研封之，云痛立止，更无痕瘢也。葱叶亦可用。又葱管吹盐入玉茎内，治小便不通及转脬危急者。余常用，治数人得验。”李时珍所写的文字都是他行医和本人亲验有效的才能记载；他为了弄清石斟的功效，曾爬上武当山采药，不料却掉下陡崖摔晕，但他醒来后仍坚持继续攀崖采药；由此可见李时珍是一个追求实事求是科学验证的医药学大家；从李时珍给葱白汤写下的：“余常用”就知道这方法的效果一切尽在不言中。。。艺术源于生活；生活的艺术就来于经验，这！！！这就是生活，也是艺术！小孩子身体素质上还不是很强，一年中的季节轮换，气象变幻之时，都有机会发热高烧，淡淡一碗清汤就可以给予保护和宽心；源于本草。【明眸】现在智能手机大行其道，溶入生活的各个方面，在近几年兴起的共享经济更是大力推高手机在日常的使用；如今出门不带手机就像上世纪60年代没带粮票一样；整个人傻了似想吃没找到地界吃，想住没办法住：脑壳空空两眼一抹黑。工具越先进智能，人类生活也确实出现了又一个质的飞跃；我们的初中历史书上也说：能够制造和使用工具是人和动物的本质区别。不过现在这个观点不一定全对；贾雷德戴蒙德所写《第三种猩猩》上有提到 其实有另外一些种类的类人猿早于人类使用工具却没有发展出更高的文明出来！智能手机出现最大的副作用是视力急速下跌并有各样的眼部不适！怕光易流泪。这样的情况我们也可以用本草里的一个小验方来解决；桑叶菊花茶！但，这次不是喝是擦洗眼睛的。当然擦洗后按摩一下眼部更好！ 菊花在我国三千年前的周代就已经有使用的文字记载，名字还很高大尚：鞠华【季秋之月，鞠有黄华】菊花自古就多人名人喜欢她，位列我国十大名花之一；。毛爷爷有一首词：人生易老天难老， 　　岁岁重阳。　　今又重阳，　　战地黄花分外香．　一年一度秋风劲，　　不似春光。　　胜似春光，　　寥廓江天万里霜。词中黄花就是菊花；黄色的野菊花！此时毛爷爷已经离开红四军的领导岗位，他深入上杭、永定的农村，一面养病，一面领导地方土地革命斗争。这年10月11日，毛泽东来到上杭，这时的闽西山区，黄色的野菊花竞相开放，毛泽东面对怒放的野菊花吟成了这首词，意境菊花不折不挠！！在毛爷爷写下这首词的900年前的陆游也有同样的表喻：菊花如志士,过时有余香！菊花有散风清热，平肝明目，清热解毒的功效；《本草纲目》上记载菊花：风热，目疼欲脱，泪出，养目去盲，作枕明目。这就道出菊花的主要作用；可以明目。！！桑叶在本草里也有疏散风热，清肺润燥，平肝明目的功效。在明目这点上与菊花一样的方向；在我们的中药学有一个专门理论叫同气相求；相同的药用方向和归经同用会加大药用 的功效。令到明目功用更为彻底，！【本草纲目】记载桑叶：风眼下泪:腊月不落桑叶煎汤,日日温洗。　赤眼涩痛:桑叶为末,纸卷烧烟熏鼻取效。纲目上特别提到是腊月不落桑叶，就是经历了霜打过后还依然挂载桑树上没有掉落的叶。这时的桑叶药用效果最好，较春夏叶有过倍的效果，霜桑叶加菊花更上一层楼。晚清 的孝钦显皇后；也就是我们很熟悉的慈禧太后常用的明目方：《慈禧光绪医方选议》“光绪三十一年七月二十七日,张仲元谨拟:老佛爷明目延龄丸。霜桑叶二钱,菊花二钱。共研极细面,炼蜜为丸,如绿豆大,每服二钱,白开水送服或水煎后洗目，清热散风、平肝明目。这个方法我本人也是常用，洗后眼睛很是舒服；水汪汪的，有时也会在小孩子长时间作业或读书后让他们润一润。因为现在的小同学也是要用到手机上交作业，毕竟老师改起来也更方便直观！！！这两味药材也是取材方便容易，很多乡村田野间还有桑树种植或野生，随手一摘几小片即可！菊花可以到药店购买；杭菊和怀菊最好，是真正的道地药材！两叶三菊花加小量水同煮就可以用。。。。