講客廣播電臺 I 心靈客棧

【生活e點通】 分享「製作西班牙風蚵仔嫩蛋的秘訣」。   【空中遊覽車】 介紹「臺 中霧峰光復新村」、「台中霧峰平溪河生態環保示範區」、「中興大學農業試驗場」、「台中霧峰至善園」。   【健康百分百】 分享「夏天好發痔瘡及預防痔瘡發生的5種方法」。   【心靈修習站】 分享「好人無怨恨，壞人無情理；忙人無憂腦，閒人無安樂」。     講客電臺官網 : https://www.hakkaradio.org.tw/ 講客電臺粉絲專頁 : https://www.facebook.com/hakkaradio105.9?locale=zh_TW

【生活e點通】 分享「日本式地中海風格水煮海鮮的料理祕訣」。   【空中遊覽車】 介紹「亞洲大學體育館·羅馬競技場」、「台灣菇類文化館暨農村文物館」、「白陽聖廟」、「台中霧峰區亞洲大學」。   【健康百分百】 分享「因口腔肌少症，老人家吃粽子引發肺炎及簡易健口操改善口腔肌少症」。   【心靈修習站】 分享「有緣之人同行一輩子，感恩之人幸福一輩子，知心之人珍惜一輩子」。     講客電臺官網 : https://www.hakkaradio.org.tw/ 講客電臺粉絲專頁 : https://www.facebook.com/hakkaradio105.9?locale=zh_TW

【生活e點通】 分享「肉末煮芋頭的料理方式」。   【空中遊覽車】 介紹「霧峰區921地震教育園區」、「朝陽大學」、「霧峰區樹仁商圈」、「霧峰區樟公樹、樟公廟」。   【健康百分百】 分享「多吃檸檬、柳橙、柑橘，有助於抑制結石的行程」。   【心靈修習站】 分享「目中有人才有路，心中有愛才有度，一個人的寬容，來自一顆善待他人之心」。     講客電臺官網 : https://www.hakkaradio.org.tw/ 講客電臺粉絲專頁 : https://www.facebook.com/hakkaradio105.9?locale=zh_TW

【生活e點通】 分享「頭痛及腸胃不適，按摩身體穴位的秘訣」。   【空中遊覽車】 介紹「台中大里區鹹菜巷」、「霧峰落雨松秘境」、「霧峰區台灣省議會紀念園區」、「霧峰林家花園」。   【健康百分百】 分享「3C族緩解眼睛乾澀，把握四個飲食原則」。   【心靈修習站】 分享「多欲者，心常不滿，不滿，招災也；知足者，歡喜常隨，歡喜納祥也」。     講客電臺官網 : https://www.hakkaradio.org.tw/ 講客電臺粉絲專頁 : https://www.facebook.com/hakkaradio105.9?locale=zh_TW

【生活e點通】 分享「眼壓高，眼睛疲勞；焦慮、失眠按穴位舒緩不適的秘訣」。   【空中遊覽車】 介紹「台中大里區龍貓車站」、「台中大里區菩薩寺」、「台中軟體園區－大里藝術廣場」。   【健康百分百】 分享「預防及延緩失智從日常生活：規律作息，均衡飲食，刺激大腦三方面著手」。   【心靈修習站】 分享「瞋怒怨恨是煩惱的根源，感恩知足是快樂的泉源」。     講客電臺官網 : https://www.hakkaradio.org.tw/ 講客電臺粉絲專頁 : https://www.facebook.com/hakkaradio105.9?locale=zh_TW

【生活e點通】 分享「咖啡渣可做天然驅蟲蚊香，也可促進堆肥分解增加蔬菜維他命C的含量」的秘訣。   【空中遊覽車】 介紹「台中大里區運動公園」、「台中大里區老街慶源堂」、「台中兒童藝術館」、「台中大里區倒栽榕」。   【健康百分百】 分享「結石痛起來要人命，有血尿、下背痛、發高燒要特別小心」。   【心靈修習站】 分享「遇到問題，從別人身上找問題，一想就煩，從自己身上找問題，一想就通」。     講客電臺官網 : https://www.hakkaradio.org.tw/ 講客電臺粉絲專頁 : https://www.facebook.com/hakkaradio105.9?locale=zh_TW

【生活e點通】 分享「咖啡渣可當美白面膜，還能除臭去除異味」的秘訣。   【空中遊覽車】 介紹「台中大里福興宮」、「台中大里涼傘樹王公」、「台中大里區河濱公園」、「台中大里杙文化館」、「台中大里國光公園，二二八紀念碑」。   【健康百分百】 分享「中共環台軍演下，醫療備戰的韌性」。   【心靈修習站】 分享「不如人處勿自嘆，須知天外有天；勝於人處勿自傲；當念人外有人」。     講客電臺官網 : https://www.hakkaradio.org.tw/ 講客電臺粉絲專頁 : https://www.facebook.com/hakkaradio105.9?locale=zh_TW

【生活e點通】 分享「幫助睡眠從晚餐開始的秘訣」。   【空中遊覽車】 介紹「台中蓮華山護國清涼寺」、「台中頭汴坑蝙蝠洞」、「台中市屯區藝文中心」、「台中高巢森活休閒農場」。   【健康百分百】 分享「含單寧酸食物，吃的安全有撇步」。   【心靈修習站】 分享「人格建立在不自私，成功奠基於步苟且」。     講客電臺官網 : https://www.hakkaradio.org.tw/ 講客電臺粉絲專頁 : https://www.facebook.com/hakkaradio105.9?locale=zh_TW

【生活e點通】 分享「外食族群挑食的心法秘訣」。   【空中遊覽車】 介紹「台中豐富公園」、「台中金城武樹」、「台中萬和宮」、「台中知高庄炭索館」、「台中酒桶山」。   【健康百分百】 分享「退休族腰痛，止痛藥救不了，要注意第4、5節腰椎椎間盤消失的狀況」。   【心靈修習站】 分享「不可為自己的利益，而失德商人；不可為自己的好處，而損人利己」。     講客電臺官網 : https://www.hakkaradio.org.tw/ 講客電臺粉絲專頁 : https://www.facebook.com/hakkaradio105.9?locale=zh_TW

【生活e點通】 分享「夏天吃四神湯及鳳梨的好處」。   【空中遊覽車】 介紹「台中彩虹眷村」、「台中望高寮景觀園區」、「台中南屯公園」、「台中圓滿戶外劇場」、「台中南屯老街」。   【健康百分百】 分享「不吃藥能穩定血糖嗎？需要醫師做評估」。   【心靈修習站】 分享「知己，律己，是立身處世之要道；容他，助他，是人際相處之良津」。     講客電臺官網 : https://www.hakkaradio.org.tw/ 講客電臺粉絲專頁 : https://www.facebook.com/hakkaradio105.9?locale=zh_TW

【生活e點通】 分享「修復代謝，預防糖尿病的生活小秘訣」。   【空中遊覽車】 介紹「台中張廖家廟」、「台中張家祖廟」、「台中國家歌劇院」、「台中豐樂雕塑公園」。   【健康百分百】 分享「羊肉袪寒補身，掌握3原則，健康吃羊肉」。   【心靈修習站】 分享「勤勉者，時間會成就你的希望；懈怠者，社會會忘記你的存在」。     講客電臺官網 : https://www.hakkaradio.org.tw/ 講客電臺粉絲專頁 : https://www.facebook.com/hakkaradio105.9?locale=zh_TW

【生活e點通】 分享「降火氣防中暑的銀耳蓮子湯」的做法。   【空中遊覽車】 介紹「台中鞋寶觀光工廠」、「台中東海國際藝術街」、「台中順天堂漢方養生文化館」、「台中三信公園」。   【健康百分百】 分享「失智基因可分3級風險，可靠後天5招逆轉」。   【心靈修習站】 分享「看人家的錯失是結怨之源，看自己的過失是眾善之本」。     講客電臺官網 : https://www.hakkaradio.org.tw/ 講客電臺粉絲專頁 : https://www.facebook.com/hakkaradio105.9?locale=zh_TW

【生活e點通】 分享「夏天消暑食物，白木耳與芽菜類食物烹煮秘訣」。   【空中遊覽車】 介紹「台中惠來公園」、「東海大學實習農牧場」、「台中世貿中心」、「台中秋紅谷」、「台中福星公園」。   【健康百分百】 分享「睡前滑手機，得到第二型糖尿病風險增加67%」。   【心靈修習站】 分享「失敗者，往往是熱度只有5分鐘的人；成功者，往往是堅持最後5分鐘的人」。     講客電臺官網 : https://www.hakkaradio.org.tw/ 講客電臺粉絲專頁 : https://www.facebook.com/hakkaradio105.9?locale=zh_TW

【生活e點通】 分享「預防大腸癌復發的秘訣－規律運動」。   【空中遊覽車】 介紹「台中逢甲夜市」、「台中都會公園」、「台中大遠百&新光三越商圈」、「台中夏綠地公園」、「大坑4號步道」。   【健康百分百】 分享「脂肪肝可能會導致三高、慢性病風險，還可能導致肝癌、傷害大腦」。   【心靈修習站】 分享「人性的尊嚴，來自互敬互愛；人我的敬愛，來自共信共愛」。     講客電臺官網 : https://www.hakkaradio.org.tw/ 講客電臺粉絲專頁 : https://www.facebook.com/hakkaradio105.9?locale=zh_TW

【生活e點通】 分享「攝護腺肥大與攝護腺癌的區別及影響發生攝護腺癌的因素」。   【空中遊覽車】 介紹「台中觀光酒廠」、「台中益健乳羊牧場」、「台中東海大學路思義教堂」。   【健康百分百】 分享「久坐釀危機，深層靜脈栓塞恐會致命及預防調整3個生活方式」。   【心靈修習站】 分享「用心在結緣上，是處事的根本，用心在慈悲上，是做人的根本」。     講客電臺官網 : https://www.hakkaradio.org.tw/ 講客電臺粉絲專頁 : https://www.facebook.com/hakkaradio105.9?locale=zh_TW

【生活e點通】 分享「夏天降火氣防中暑最佳的瓜果類食物」。   【空中遊覽車】 介紹「台中新桃花源橋」、「台中米笠休閒莊園」、「台中積善樓」、「台中大坑2號步道」、「台中大坑清新橋」。   【健康百分百】 分享「改良式針灸「浮針」緩解筋膜疼痛」。   【心靈修習站】 分享「注意傾聽，不只增加見識，更受人歡迎，用心辦事，不只增加力量，更容易成功」。     講客電臺官網 : https://www.hakkaradio.org.tw/ 講客電臺粉絲專頁 : https://www.facebook.com/hakkaradio105.9?locale=zh_TW

【生活e點通】 分享「保骨本，增加肌力及增加骨質密度的生活秘訣」。   【空中遊覽車】 介紹「台中大坑7號步道」、「台中海灣樂世界」、「合掌主題泡泡屋」、「台中文昌廟」、「台中大坑1號步道」。   【健康百分百】 分享「從飲食做起，5招保護心血管」。   【心靈修習站】 分享「勤奮的人總是珍惜時光，樂觀的人總是充滿陽光，積極的人總是實現夢想」。     講客電臺官網 : https://www.hakkaradio.org.tw/ 講客電臺粉絲專頁 : https://www.facebook.com/hakkaradio105.9?locale=zh_TW

【生活e點通】 分享「男性減少攝護腺癌變，生活中應該多吃哪些食物？」。   【空中遊覽車】 介紹「台中舊社公園」、「台中大坑風景區」、「台中民俗公園」、「台中梅川公園」、「台中享自在生態園區」。   【健康百分百】 分享「冠心病，糖友腎病變」利用AI判讀準度高。   【心靈修習站】 分享「一個善念，可以成就無盡的因緣，一句好話可以激勵無比的信心」。     講客電臺官網 : https://www.hakkaradio.org.tw/ 講客電臺粉絲專頁 : https://www.facebook.com/hakkaradio105.9?locale=zh_TW

【生活e點通】 分享「魚刺梗到喉嚨的自救秘訣」。   【空中遊覽車】 介紹「台中市大坑5號步道」、「台中藍天白雲橋」、「台中市洲際棒球場」、「台中市大坑10號步道」、「慈善寺」。   【健康百分百】 分享「長時間戴耳機，恐增聽損風險」。   【心靈修習站】 分享「知足的時候最富有，珍惜的時候最幸福，心靜的時候萬物皆美」。     講客電臺官網 : https://www.hakkaradio.org.tw/ 講客電臺粉絲專頁 : https://www.facebook.com/hakkaradio105.9?locale=zh_TW

【生活e點通】 分享「衣服沾到動植物油垢、皮鞋要擦亮、手有魚腥味及手電筒反光鏡變黑，應如何處理的生活小秘訣」。   【空中遊覽車】 介紹「苑裡蔡家古厝」、「華陶窯」、「苑裡慈和宮」、「苑裡金良興觀光磚廠」。   【健康百分百】 分享「身上莫名瘀青，1週沒消失趕快就醫檢查」。   【心靈修習站】 分享「進步要在心平氣和中才能求得，人緣要在隨喜服務中才能培養」。     講客電臺官網 : https://www.hakkaradio.org.tw/ 講客電臺粉絲專頁 : https://www.facebook.com/hakkaradio105.9?locale=zh_TW

【生活e點通】 分享「牙膏在日常生活中的小秘訣，可清洗磁器杯的茶垢、水龍頭的水垢、清除電熨斗的煳銹、可去除銀器久置不用的氧化層」。   【空中遊覽車】 介紹「飛牛牧場」、「臺塩通宵觀光園區」、「挑塩古道」、「壽公祠」、「房裡溪義渡亭」。   【健康百分百】 分享「腹部超音波揪出沉默的肝癌殺手」。   【心靈修習站】 分享「對於生活要樂觀進取，對未來要充滿自信」。     講客電臺官網 : https://www.hakkaradio.org.tw/ 講客電臺粉絲專頁 : https://www.facebook.com/hakkaradio105.9?locale=zh_TW

【生活e點通】 分享「食用黑橄欖能夠抗衰老，還可緩解更年期不適的秘訣」。   【空中遊覽車】 介紹「台中市敦化公園」、「台中市大坑9號步道」、「台中市八二三紀念公園」、「台中市大坑6號步道」、「台中市中正露營區」。   【健康百分百】 分享「BMI太高太低都不好，管控體脂肪更重要」。   【心靈修習站】 分享「大眾重於自己，退讓重於才能，感恩重於仇恨，道德重於才能」。     講客電臺官網 : https://www.hakkaradio.org.tw/ 講客電臺粉絲專頁 : https://www.facebook.com/hakkaradio105.9?locale=zh_TW

【生活e點通】 分享「秋季吃柿子的五大好處」。   【空中遊覽車】 介紹「台中市中山堂」、「台中心之芳庭」、「台中大坑登山步道」、「台中市天津成衣街」。   【健康百分百】 分享「依據大數據分析逾半民眾膽固醇過高，當心猝死」。   【心靈修習站】 分享「不肯結緣，人生會越來越窮，肯結善緣，福德會越來越深厚」。     講客電臺官網 : https://www.hakkaradio.org.tw/ 講客電臺粉絲專頁 : https://www.facebook.com/hakkaradio105.9?locale=zh_TW

【生活e點通】 分享「吃柿子的4大禁忌，及柿子解酒食譜的作法」。   【空中遊覽車】 介紹「台中英才兒童公園」、「台中孔廟和忠烈祠」、「台中植物園」、「台中文英館」、「台中市長公館」。   【健康百分百】 分享「左流右新，雙打可降低醫療負擔」。   【心靈修習站】 分享「做大事要有魄力，做小事要能細心，做難事要肯忍耐，做善事要能無相」。     講客電臺官網 : https://www.hakkaradio.org.tw/ 講客電臺粉絲專頁 : https://www.facebook.com/hakkaradio105.9?locale=zh_TW

【生活e點通】 分享「保持年輕不老的秘訣，多攝取充足的水分和蛋白質」。   【空中遊覽車】 介紹「台中中興堂」、「台中公園內的湖心亭」、「台中元保宮」、「台中中正公園」。   【健康百分百】 分享「胸痛、悶喘？小心冠狀動脈心臟病上身」。   【心靈修習站】 分享「容人者成其道，抑人者損其德，愛人者得人望，害人者失人心」。     講客電臺官網 : https://www.hakkaradio.org.tw/ 講客電臺粉絲專頁 : https://www.facebook.com/hakkaradio105.9?locale=zh_TW

【生活e點通】 分享「多脂魚類和薑黃素多食用可抗老化的秘訣」。   【空中遊覽車】 介紹「台中國立自然科學博物館」、「台中市立體育場」、「台中三民商圈」、「台中北屯區寶覺禪寺」。   【健康百分百】 分享「現代文明病，暈眩症病因不同，治療方式也不同」。   【心靈修習站】 分享「好友猶如一杯清茶，淡然中沁入心田；知己同聲自相應，同心自相知」。     講客電臺官網 : https://www.hakkaradio.org.tw/ 講客電臺粉絲專頁 : https://www.facebook.com/hakkaradio105.9?locale=zh_TW

【生活e點通】 分享「延緩老化的生活秘訣，不要抽煙喝酒及充足睡眠」。   【空中遊覽車】 介紹「國立台灣美術館」、「林之助紀念館」、「台中州廳」、「台中文學館」。   【健康百分百】 分享「更年期症狀多，泌尿問題難啟齒」。   【心靈修習站】 分享「人須經過人事的歷練，才能成長；人須尊重別人的存在，才能擴大」。     講客電臺官網 : https://www.hakkaradio.org.tw/ 講客電臺粉絲專頁 : https://www.facebook.com/hakkaradio105.9?locale=zh_TW

【生活e點通】 分享「延緩老化的生活秘訣，多吃抗氧化食物，減少糖分攝取」。   【空中遊覽車】 介紹「台中精明一街」、「台中市役所」、「台中市立文化中心」、「台中經國園道」、「台中美術園道」。   【健康百分百】 分享「保持行動力，健康老化更自在」。   【心靈修習站】 分享「微笑如花朵，芬芳生命的園地；微笑如音樂，律動人們的心靈」。     講客電臺官網 : https://www.hakkaradio.org.tw/ 講客電臺粉絲專頁 : https://www.facebook.com/hakkaradio105.9?locale=zh_TW

【生活e點通】 分享「一個禮拜中強度運動的時間及中強度運動與低度運動的區分的秘訣」。   【空中遊覽車】 介紹「台中動漫彩繪巷」、「台中誠品綠園道」、「台中刑務所演武場」、「台中長春公園」。   【健康百分百】 分享「老年性鼻炎有解，重拾安穩睡眠」。   【心靈修習站】 分享「人生如茶，生活似水，水能讓茶由苦變甘甜。不經苦何來甘甜」。     講客電臺官網 : https://www.hakkaradio.org.tw/ 講客電臺粉絲專頁 : https://www.facebook.com/hakkaradio105.9?locale=zh_TW

【生活e點通】 分享「運動的好處及如何知道自己是否運動過度的秘訣」。   【空中遊覽車】 介紹「台中老樹根魔法木工坊」、「台中忠孝夜市」、「台中醒修宮」、「台中林氏宗廟」。   【健康百分百】 分享「保健食品，不是吃愈多愈好」。   【心靈修習站】 分享「不如人處勿自嘆，須知天外有天；勝於人處勿自傲，當念人外有人」。     講客電臺官網 : https://www.hakkaradio.org.tw/ 講客電臺粉絲專頁 : https://www.facebook.com/hakkaradio105.9?locale=zh_TW

【生活e點通】 分享「皮膚防曬的四大祕訣」。   【空中遊覽車】 介紹「電子街與第一廣場」、「台中柳原教會」、「台中東光園道」、「台中南天宮」、「台中東峰公園」。   【健康百分百】 分享「婦女更年期的症狀及生殖泌尿道系統症候群」。   【心靈修習站】 分享「心胸寬大的人，喜歡推崇他人；心胸狹窄的人，喜歡膨脹自己」。     講客電臺官網 : https://www.hakkaradio.org.tw/ 講客電臺粉絲專頁 : https://www.facebook.com/hakkaradio105.9?locale=zh_TW

【生活e點通】 分享「護膚最重要的三秘訣—防曬、清潔、保濕」。   【空中遊覽車】 介紹「台中樂成宮」、「台中健康公園」、「台中城隍廟」、「台中崇倫公園」、「審計新村」。   【健康百分百】 分享「老年衰弱症的五大徵兆，老年衰弱症也會增加失智的風險」。   【心靈修習站】 分享「沒有花朵的庭院，不會美麗動人；沒有配料的菜餚，不會色香俱全」。     講客電臺官網 : https://www.hakkaradio.org.tw/ 講客電臺粉絲專頁 : https://www.facebook.com/hakkaradio105.9?locale=zh_TW

【生活e點通】 分享「無油煙電鍋菜：苦瓜封及檸檬魚」的做法。   【空中遊覽車】 介紹「台中火車站(舊址)」、「台中20號倉庫」、「台中宮原眼科」、「台中夜市」、「萬春宮」。   【健康百分百】 分享「全人、全程、全家、全社區、全醫療團隊，五全照護，最後一哩路，因地制宜」。   【心靈修習站】 分享「能恨煩惱不恨他人，是世界上第一聰明；能以別人歡喜為喜，是世界上最大的快樂」。     講客電臺官網 : https://www.hakkaradio.org.tw/ 講客電臺粉絲專頁 : https://www.facebook.com/hakkaradio105.9?locale=zh_TW

【生活e點通】 分享「電鍋菜：沙茶子雞和西瓜皮滷肉的做法」。   【空中遊覽車】 介紹「台中市第二市場」、「柳川藍帶水岸」、「台中公園」、「自由路中正商圈」。   【健康百分百】 分享「肥胖增加心衰竭的風險」。   【心靈修習站】 分享「智慧是人生真正的力量，健康是人生真正的快樂」。     講客電臺官網 : https://www.hakkaradio.org.tw/ 講客電臺粉絲專頁 : https://www.facebook.com/hakkaradio105.9?locale=zh_TW

【生活e點通】 分享「蛋肉炒糯椒的做法，配飯很下飯」。   【空中遊覽車】 介紹「長青谷森林遊樂區」、「卓蘭休閒園區」、「卓蘭西坪花藝園區自行車道」、「軍民廟」。   【健康百分百】 分享「壓力型肥胖，怎麼減重都瘦不下來。」   【心靈修習站】 分享「金錢買得到僕人卻買不到人緣；金錢買得到群眾卻買不到人心」。     講客電臺官網 : https://www.hakkaradio.org.tw/ 講客電臺粉絲專頁 : https://www.facebook.com/hakkaradio105.9?locale=zh_TW

【生活e點通】 分享「如何利用觀葉植物，安撫心情的煩躁」。   【空中遊覽車】 介紹「顯化宮」、「芋仔埔青錢第古宅」、「金龍窯」、「大克山森林冷泉遊樂區」。   【健康百分百】 分享「鹽以律己防中風及降低鈉飲食小技巧」。   【心靈修習站】 分享「笑容—是世界上最美的色彩，讚美—是世間上最好的聲音」。     講客電臺官網 : https://www.hakkaradio.org.tw/ 講客電臺粉絲專頁 : https://www.facebook.com/hakkaradio105.9?locale=zh_TW

【生活e點通】 分享「電鍋煮菜不起油煙，豆腐鑲肉的做法」。   【空中遊覽車】 介紹「劉恩寬古宅」、「宣王宮」、「五湖賴氏宗廟群」、「吳濁流藝文館」。   【健康百分百】 分享「飲食咀嚼不可少，喝原汁傷腦又傷胃」。   【心靈修習站】 分享「爭強好勝的人，樹敵必多。委屈求全的人，道路必寬」。     講客電臺官網 : https://www.hakkaradio.org.tw/ 講客電臺粉絲專頁 : https://www.facebook.com/hakkaradio105.9?locale=zh_TW

【生活e點通】 分享「祛濕熱的白扁豆藥膳雞湯的做法」。   【空中遊覽車】 介紹「神雕村」、「挑炭古道」、「ㄚ箱寶」、「五龍宮媽祖石雕」。   【健康百分百】 分享「預防失智，吃、動、睡，活化大腦，得失智症高危險群及防失智的麥得飲食」。   【心靈修習站】 分享「過去的別再遺憾，未來的無須憂慮，現在的加倍珍惜」。     講客電臺官網 : https://www.hakkaradio.org.tw/ 講客電臺粉絲專頁 : https://www.facebook.com/hakkaradio105.9?locale=zh_TW

【生活e點通】 分享「多吃大蒜、亞麻仁籽、酪梨，可以降低膽固醇的生活小秘訣」。   【空中遊覽車】 介紹「鳳龍山觀音寺」、「龍騰瀑布」、「三義木雕博物館」、「四月雪小徑」、「關刀山」。   【健康百分百】 分享「98歲心衰竭，體外加強反駁(ECCP)讓他重新站起來」。   【心靈修習站】 分享「人的能力，在努力中可以增加；人的學問，在虛心下可以進步」。     講客電臺官網 : https://www.hakkaradio.org.tw/ 講客電臺粉絲專頁 : https://www.facebook.com/hakkaradio105.9?locale=zh_TW

【生活e點通】 分享「飲食中多吃白木耳、秋葵、皇宮茶、山藥、燕麥、菇類、葡萄柚等食物可降膽固醇」。   【空中遊覽車】 介紹「苗栗建中國小3D彩繪階梯」、「鯉魚潭水庫」、「勝興火車站」、「火炎山森林生態教育館」。   【健康百分百】 分享「澱粉吃太多、蛋白質攝取不足、素食者，小心罹患脂肪肝」。   【心靈修習站】 分享「平淡養心、真誠養友、善良養德、知足養壽」。     講客電臺官網 : https://www.hakkaradio.org.tw/ 講客電臺粉絲專頁 : https://www.facebook.com/hakkaradio105.9?locale=zh_TW

【生活e點通】 分享「防詐騙怎麼做？不貪就不會上當」。   【空中遊覽車】 介紹「火炎山」、「西湖渡假村」、「貓貍影城」、「水美街」。   【健康百分百】 分享「吃水果乾取代吃水果嗎？小心熱量陷阱」。   【心靈修習站】 分享「天生眼耳皆成雙，要多看、多聽，天生嘴巴只一張，所以要少言、少語」。     講客電臺官網 : https://www.hakkaradio.org.tw/ 講客電臺粉絲專頁 : https://www.facebook.com/hakkaradio105.9?locale=zh_TW

【生活e點通】 分享「生活中減肥好食材，預防大腸癌，降三高的竹筍」。   【空中遊覽車】 介紹「苗栗客家文化園區」、「挑鹽古道」、「龍騰斷橋」、「鯉魚潭水庫」。   【健康百分百】 分享「護腎不難，從日常生活做起」。   【心靈修習站】 分享「寬容一下，留一份簡單給自己，自由一下，留一份快樂給自己」。     講客電臺官網 : https://www.hakkaradio.org.tw/ 講客電臺粉絲專頁 : https://www.facebook.com/hakkaradio105.9?locale=zh_TW

【生活e點通】 分享「香蕉熱可可也可改善手腳冰冷，促進末梢血液循環」。   【空中遊覽車】 介紹「雪霸國家公園」、「九華山－大興善寺」、「客家大院」、「大補內彈珠汽水觀光工廠」。   【健康百分百】 分享「控制氣喘，不能只靠吸一口緩解型吸入劑，應遵守氣喘的階梯式治療方式」。   【心靈修習站】 分享「人，需經過人事的歷練才能成長，人，須尊重別人的存在，才能擴大」。     講客電臺官網 : https://www.hakkaradio.org.tw/ 講客電臺粉絲專頁 : https://www.facebook.com/hakkaradio105.9?locale=zh_TW

【生活e點通】 分享「手腳冰冷，可以飲用薑母紅茶及肉桂拿鐵改善」。   【空中遊覽車】 介紹「虎山溫泉」、「水雲瀑布與巨石谷」、「冬瓜山步道」、「橫龍古道」、「清安豆腐街」。   【健康百分百】 分享「改善高血壓的五大飲食原則」。   【心靈修習站】 分享「人可以回到過去的地方，卻回不到過去的時光」。     講客電臺官網 : https://www.hakkaradio.org.tw/ 講客電臺粉絲專頁 : https://www.facebook.com/hakkaradio105.9?locale=zh_TW

【生活e點通】 分享「手腳冰冷，可以喝桂圓紅棗茶及南瓜黑豆奶祛寒暖身」。   【空中遊覽車】 介紹「十分崠步道」、「大湖觀光草莓園」、「雪霸國家公園管理處」、「石門休閒農場」、「士林水壩」。   【健康百分百】 分享「腰痠背痛，椎間突出的4警訊」。   【心靈修習站】 分享「不可為自己的利益，而失德傷人，不可為自己的好處而損人利己」。     講客電臺官網 : https://www.hakkaradio.org.tw/ 講客電臺粉絲專頁 : https://www.facebook.com/hakkaradio105.9?locale=zh_TW

【生活e點通】 分享「依膚質自製草本手工香皂的方法」。   【空中遊覽車】 介紹「台灣蠶業文化館」、「行修寺」、「南昌宮」、「泰安溫泉」、「泰雅原住民文化產業區」。   【健康百分百】 分享「糖尿病患者，血糖測量達標(90mg/c.c)再上路」。   【心靈修習站】 分享「口說不如身行，生氣不如爭氣；妒他不如學他，認命不如拚命」。     講客電臺官網 : https://www.hakkaradio.org.tw/ 講客電臺粉絲專頁 : https://www.facebook.com/hakkaradio105.9?locale=zh_TW

【生活e點通】 分享「吃枇杷的好處及如何挑選枇杷的生活小秘訣」。   【空中遊覽車】 介紹「法雲禪寺」、「馬那邦山」、「大窩生態園區」、「大湖鄉聖衡宮」。   【健康百分百】 分享「天氣冷皮膚癢，內層避免穿毛料或尼龍衣服」。   【心靈修習站】 分享「多一份公義，少一份特權，多一份服務，少一份自私，社會會更和諧」。     講客電臺官網 : https://www.hakkaradio.org.tw/ 講客電臺粉絲專頁 : https://www.facebook.com/hakkaradio105.9?locale=zh_TW

【生活e點通】 分享「鞋子除臭的生活小秘訣」。   【空中遊覽車】 介紹「大湖草莓文化館(大湖酒莊)」、「薑麻園休閒園區」、「羅福星紀念館」、「大湖鄉昭忠祠」。   【健康百分百】 分享「糯米吃多易胃痛脹氣的五種緩解方法」。   【心靈修習站】 分享「人生不僅需要前進的勇氣，更需要轉彎的智慧」。     講客電臺官網 : https://www.hakkaradio.org.tw/ 講客電臺粉絲專頁 : https://www.facebook.com/hakkaradio105.9?locale=zh_TW

【生活e點通】 分享「去除冰箱裡的異味及緩解咽喉疼痛的生活小秘訣」。   【空中遊覽車】 介紹「五穀文化村」、「台灣油礦陳列館(出礦坑)」、「苗栗特色館」、「濟世宮」。   【健康百分百】 分享「篩檢幽門螺旋桿菌，降低胃癌發生的風險」。   【心靈修習站】 分享「勇者創造命運，弱者依賴命運，仁者靜觀命運，智者改變命運」。     講客電臺官網 : https://www.hakkaradio.org.tw/ 講客電臺粉絲專頁 : https://www.facebook.com/hakkaradio105.9?locale=zh_TW

【生活e點通】 分享「如何為塑膠容器除臭的生活小秘訣」。   【空中遊覽車】 介紹「公館陶廠(公館窯)」、「台灣茶摳肥皂故事館」、「雙舉人故宅」、「墨硯山古道」。   【健康百分百】 分享「過度使用3C，年輕老花族群激增」。   【心靈修習站】 分享「用心但不多心，用對了心，每天都快樂，用錯了心，每天都很煩惱」。     講客電臺官網 : https://www.hakkaradio.org.tw/ 講客電臺粉絲專頁 : https://www.facebook.com/hakkaradio105.9?locale=zh_TW