5 Estrellas Podcast

🎙️ ¡Buenas, buenas!En este episodio de 5 Estrellas Podcast conversé con Fruko, una de las figuras más influyentes en la historia de la música en Colombia y en la construcción de lo que hoy conocemos como la salsa en el país.Esta fue una conversación que va mucho más allá de lo que normalmente se ha contado.Hablamos sobre:Cómo era la industria musical en Colombia en los años 50 y cómo terminó entrando a Discos Fuentes desde muy jovenQué significó crecer dentro de ese mundo y compartir con figuras como Daniel Santos y Alfredo GutiérrezCómo fue el momento en el que lo echaron de Discos Fuentes y lo que aprendió de esa etapaEl proceso de pasar de músico a director y tomar la decisión de crear su propia orquestaCómo nació Fruko y sus Tesos y lo que implicaba hacer salsa en un momento en el que prácticamente no existía en ColombiaQué hacía diferente su sonido y cómo distintas regiones del país influyeron en esa identidadLa relación entre orquestas, la competencia y el nacimiento de todo un movimiento musicalHistorias detrás de figuras como Joe Arroyo, Wilson Manyoma y Piper PimientaEl lado más difícil de la industria: egos, drogas y decisiones que marcaron carrerasMomentos duros como la muerte de Piper y otras situaciones que vivió a lo largo del caminoLo que significa haber creado miles de canciones y seguir tocando durante décadasEste episodio es una conversación sobre origen, riesgo, historia y legado… contada por alguien que estuvo ahí cuando todo empezó.¡Gracias por escuchar un episodio más de 5 Estrellas Podcast! 🚀— Juan David📲 Sigue a Fruko:https://www.instagram.com/frukooficial/🎧 Sigue a 5 Estrellas Podcast:https://www.instagram.com/5estrellaspodcast⚾️ Si estás leyendo esto, comenta “la salsa empezó” para saber que estás en la jugada y yo te respondo con una pelota ⚾️

🎙️ ¡Buenas, buenas!En este episodio conversé con Héctor Latorre, experto en seducción, carisma y confianza, con quien tuvimos una conversación profunda y muy reveladora sobre lo que realmente pasa en las relaciones entre hombres y mujeres.Hablamos sobre:Por qué muchos hombres hoy no saben cómo acercarse a una mujer (y qué hay detrás de eso) La diferencia entre seducción, persuasión y manipulación Qué tan peligroso puede ser aprender estas habilidades sin tener claridad ética Cómo el rechazo realmente no dice lo que crees sobre ti Por qué conocer a más personas cambia completamente el juego El momento en el que Héctor se volvió adicto a ligar (o levantar, en colombiano)… y lo que aprendió de eso Qué significa realmente “volverte atractivo” más allá del físico Dónde está la línea entre conectar con alguien y aprovecharte de esa conexiónEste episodio es una conversación que te va a hacer cuestionar muchas ideas que probablemente dabas por ciertas sobre la atracción, las relaciones y tú mismo.¡Gracias por escuchar un episodio más de 5 Estrellas Podcast! 🚀— Juan David📲 Sigue a Héctor:https://www.instagram.com/hector_carismayconfianza?igsh=MTM5YjBjcDV6OXMxdQ==🎧 Sigue a 5 Estrellas Podcast:https://www.instagram.com/5estrellaspodcast?igsh=aWNlc3NsZGl3bHFv👀 Si llegaste hasta aquí, comenta 🏏 para saber que estás en la jugada y yo te respondo con una ⚾️

🥒 Conoce Economarket: https://bit.ly/economarket5estrellas🎙️ ¡Buenas, buenas!En este episodio de 5 Estrellas Podcast conversé con Luisa Cleves, con quien tuvimos una conversación muy aterrizada sobre alimentación, hábitos y las decisiones que tomamos todos los días sin darnos cuenta.Hablamos sobre:Cuáles son las principales deficiencias nutricionales que ve en consultaCómo el sueño, el estrés y el ejercicio afectan directamente lo que comemosSi alimentos como la hamburguesa, la leche o la granola son realmente “buenos o malos”Por qué no hay excusas para alimentarse bien (aunque muchos crean que sí)Los alimentos que más consumimos y que deberíamos reducir urgentementeQué pasa cuando eliminamos el azúcar y los aceites vegetales de la dietaEste episodio es una conversación práctica que te va a hacer cuestionar muchas de las decisiones que tomas todos los días frente a la comida.¡Gracias por escuchar un episodio más de 5 Estrellas Podcast! 🚀— Juan David📲 Sigue a Luisa:https://www.instagram.com/luisanutricionista/🎧 Sigue a 5 Estrellas Podcast:https://www.instagram.com/5estrellaspodcast⚾️ Si estás leyendo esto, comenta “no hay excusas” para saber que estás en la jugada y yo te respondo con una pelota ⚾️.

🎙️ ¡Buenas, buenas!En este episodio de 5 Estrellas Podcast conversé con Daniela Daza, headhunter, host en Sal de Tiii podcast y experta en selección de talento, sobre una de las preguntas que más frustración genera hoy en Colombia:¿Por qué no me contratan… y qué puedo hacer al respecto?Daniela trabaja todos los días revisando hojas de vida, entrevistando candidatos y asesorando empresas en procesos de contratación. En esta conversación hablamos sobre lo que realmente pasa detrás de una entrevista laboral y los errores que la mayoría comete sin darse cuenta.Dividimos esta conversación en varios momentos clave sobre empleabilidad, entrevistas y mercado laboral en Colombia.Hablamos sobre:- Por qué muchas personas aplican a cientos de vacantes y no reciben respuesta- Los errores más comunes en entrevistas (aunque el perfil sea bueno)- Qué mira realmente un headhunter en una hoja de vida- Cómo prepararse estratégicamente para un proceso de selección- La importancia del enfoque, el posicionamiento y la narrativa profesional- Qué está pasando hoy con el mercado laboral en ColombiaSi estás buscando trabajo, cambiando de carrera o sintiendo frustración en procesos de selección, este episodio puede darte claridad y dirección.Conseguir trabajo no es solo enviar hojas de vida.Es entender el juego, prepararse estratégicamente y saber comunicar tu valor.Gracias por escuchar un episodio más de 5 Estrellas Podcast 🚀— Juan David📲 Sigue a Daniela Daza:https://www.instagram.com/saldetiii/🎧 Sigue a 5 Estrellas Podcast:https://www.instagram.com/5estrellaspodcast💼 Si estás leyendo esto, comenta “trabajo” y cuéntame en qué etapa del proceso estás. Te leo.00:00 Introducción: Cómo superar la frustración al buscar empleo01:07 Daniela Daza: 15 años como Headhunter y más de 4.000 entrevistas09:40 Estrategias para entrevistas laborales (cómo destacar y ser recordado)12:58 Trayectoria profesional y lecciones en el sector público16:58 La frustración del desempleo y cómo buscar trabajo estratégicamente20:22 Trabajo con conciencia vs. solo “propósito” profesional30:30 Salud mental durante el desempleo y la búsqueda laboral33:00 Superación personal y cómo encontró su pasión en el headhunting34:26 Qué hace realmente un headhunter (reclutamiento y captación de clientes)37:15 La crueldad del desempleo y la falta de feedback en entrevistas43:15 El propósito del podcast “Sal de Ti” y decisiones conscientes de carrera49:20 Escribir como terapia y buscar ayuda psicológica o espiritual53:20 Inteligencia emocional aplicada a la búsqueda de empleo58:38 Cómo evitar el victimismo y asumir autorresponsabilidad59:36 ¿Renunciar sin tener otra oferta? Cuándo sí y cuándo no1:01:33 ¿A los 30 años ya es tarde laboralmente? Nunca es tarde1:02:20 Red flags en entrevistas virtuales y presenciales1:06:59 La importancia de buscar soluciones (mentalidad profesional)1:08:07 Cómo hacer una hoja de vida efectiva (CV optimizado)1:10:00 Errores comunes en la hoja de vida que te descartan1:11:00 El poder de LinkedIn para conseguir trabajo en Colombia1:12:20 Cómo evitar la comparación tóxica en LinkedIn1:15:37 Estrategias para contactar empresas y persistir sin miedo1:17:00 Preguntas clave que debes hacer en una entrevista laboral1:22:52 Qué hacer si te despiden y cómo convertirlo en oportunidad1:27:00 Mensaje final y redes sociales de Daniela Daza

🎙️ ¡Buenas, buenas!En este episodio de 5 Estrellas Podcast conversé con Gregorio Londoño, director de la incubadora de On.going, inversionista ángel con más de 30 inversiones y una de las personas que más entiende el mundo del emprendimiento y el venture capital en Colombia.Gregorio ha acompañado a cientos de emprendedores, ha invertido en múltiples startups y, además, vivió un accidente en moto que casi le cuesta la vida y que transformó por completo su manera de ver el riesgo, el éxito y el tiempo.Dividimos esta conversación en tres grandes partes: emprendimiento, capital de riesgo y una experiencia cercana a la muerte.Hablamos sin filtros sobre:Qué significa realmente emprender y por qué la mayoría de empresas fracasanCómo funciona el venture capital y con cuánto dinero se puede empezarQué miran los inversionistas antes de invertirLos sectores donde hoy se está moviendo la plata (salud, educación, fintech, sostenibilidad)Por qué el emprendimiento no es un sprint sino una maratónCómo casi morir cambió su definición de éxitoEste episodio es una masterclass de más de cinco horas sobre riesgo, resiliencia y creación de valor.¡Gracias por escuchar un episodio más de 5 Estrellas Podcast! 🚀— Juan David📲 Sigue a Gregorio Londoño:https://www.instagram.com/gregolondo/?hl=es🎧 Sigue a 5 Estrellas Podcast:https://www.instagram.com/5estrellaspodcast⚾️ Si estás leyendo esto, comenta con un bate de béisbol 🏏 para saber que estás en la jugada y yo te respondo con una pelota ⚾️.

🎙️ ¡Buenas, buenas!En este episodio de conversé con Daniel Restrepo, creador y host del podcast Tenemos Que Hablar, abogado de formación, papá, emprendedor y una persona que ha hecho de la conversación una herramienta para entender la vida, el dolor y la salud mental.Dani ha grabado más de 113 episodios escuchando historias de líderes, emprendedores y personas comunes, y hoy se sienta del otro lado del micrófono para hablar de su propia historia.Hablamos sin filtros sobre el origen de Tenemos que hablar, el fallecimiento de su papá cuando era niño, su relación con la salud mental y cómo las conversaciones difíciles pueden transformarnos.También conversamos sobre:Los patrones que ha visto en más de 100 invitadosLo que se repite en las personas que parecen exitosasLos miedos que casi nadie se atreve a decir en voz altaLa vulnerabilidad en el liderazgo y el miedo a perder autoridadEmprendimiento y por qué Medellín produce tantos emprendedoresTerapias, psicología, psicodélicos y espiritualidadQué significa hoy el éxito después de escuchar a tanta genteEl mensaje que le gustaría dejarle a su hijo Apolo¡Gracias por escuchar un episodio más de 5 Estrellas Podcast! 🚀— Juan David📲 Sigue a Daniel Restrepo (Tenemos que hablar):https://www.instagram.com/tenemosquehablarpodcasthttps://www.instagram.com/drestre/?hl=es🎧 Sigue a 5 Estrellas Podcast:https://www.instagram.com/5estrellaspodcastSi estás leyendo esto, comenta con un bate de béisbol 🏏 para saber que estás en la jugada y yo te respondo con una pelota ⚾️.

🎙️ ¡Buenas, buenas!En este episodio de 5 Estrellas Podcast conversé con el Padre Walter de Jesús, sacerdote católico, conocido por su estilo cercano, su sentido del humor y su forma directa de hablar de temas que normalmente se evitan dentro de la Iglesia.El Padre Walter ha trabajado en el Hospital Militar y en la Catedral Castrense, nació en El Socorro, Concordia (Antioquia) y ha participado en espacios como MasterChef y RCN, mostrando una faceta distinta del sacerdocio.Hablamos sin filtros sobre lo que significa ser sacerdote hoy: el celibato, la fe, la duda, el sufrimiento humano, la Biblia, el mal, la muerte, el cielo, el infierno y los fenómenos sobrenaturales.También conversamos sobre:Por qué muchas personas sufren y qué ha aprendido escuchando confesionesSi Dios permite el mal y por qué existen las tragediasLa sexualidad y la represión dentro de la IglesiaSi existen los demonios y los exorcismosQuién puede ir al cielo¡Gracias por escuchar un episodio más de 5 Estrellas Podcast! 🚀— Juan David📲 Sigue al Padre Walter de Jesús:https://www.instagram.com/padrewalterz/?hl=es🎧 Sigue a 5 Estrellas Podcast:https://www.instagram.com/5estrellaspodcast⚾️ Si estás leyendo esto, comenta con un bate de béisbol 🏏 para saber que estás en la jugada y yo te respondo con una pelota ⚾️.

🎙️ ¡Buenas, buenas!En este episodio conversé con Santiago Montejo, Community Manager y Director de Comunicación y Diseño de Fortaleza CEIF, el club de fútbol que transformó la forma de entender la identidad, el humor y la cultura en el fútbol colombiano.Santiago es diseñador industrial, estudió en México y ha trabajado con marcas como Pantene, L’Oréal y Mattel, pero desde 2015 su vida quedó marcada por Fortaleza: diseñó su escudo, los primeros uniformes, colecciones icónicas como LIKE (2018) y La Profecía (2022), y ayudó a construir una identidad visual y narrativa única en el FPC.Hablamos de su amor por el fútbol, el diseño y el humor, de cómo Fortaleza entendió desde el inicio que perder partidos no significaba perder identidad, y de por qué el humor, la autocrítica y el folclore colombiano se convirtieron en herramientas poderosas para conectar con la hinchada.También exploramos su visión del fútbol como fenómeno cultural, ritual y social, el papel de la “colombianidad” en la comunicación del club, el uso de memes, el repentismo, los límites del humor, la presión de las redes, las amenazas, los haters y la importancia de saber hasta dónde llegar.Santiago nos contó cómo funciona el equipo creativo de Fortaleza, cómo nacen las ideas, qué rol cumple cada persona, cómo se apoyan en la inteligencia artificial, y qué hay detrás de publicaciones virales, camisetas polémicas, trinos para los “amix” y momentos históricos como la presentación de Pedro Franco.Además, habló de su experiencia trabajando con la Selección Colombia, de las colaboraciones con figuras como Rigoberto Urán y Carlos Vives, y de lo que significa construir un proyecto serio desde la formación de jóvenes futbolistas, sin perder la irreverencia ni la identidad.Un episodio sobre fútbol, creatividad, cultura, comunicación y cómo un club puede ser mucho más que resultados en la tabla.¡Gracias por escuchar un episodio más de 5 Estrellas Podcast! 🚀— Juan David📲 Sigue a Santiago Montejo:https://www.instagram.com/santiagomontejo🎧 Sigue a 5 Estrellas Podcast:https://www.instagram.com/5estrellaspodcast

🎙️ ¡Buenas, buenas!En este episodio conversé con Juan Ramírez, corredor, creador de contenido, comunicador social y periodista, fundador de 400 Running Team, y una de las figuras más visibles del running en Colombia.Juan se dio a conocer tras romper el KOM de Palmas en Strava, pero su historia va mucho más allá de los récords y los reels. Hablamos de su proceso como corredor, de entrenar todos los días, de exigirse al límite y de lo duro que fue romperse físicamente cuando todo parecía ir bien.Conversamos sin filtro sobre running: por qué muchos entrenan durante años y no mejoran, los errores más comunes, la zona 2, el papel real de los relojes deportivos, la fuerza, el descanso, el sueño y cómo elegir bien los objetivos según cada etapa.También entramos de lleno en el lado menos visible del creador de contenido deportivo: la presión psicológica de las redes, la viralidad, el valor del trabajo, cuánto cobrar, cómo funcionan las marcas y por qué tener seguidores a veces se parece más a tener plata en el Monopoly.Un episodio sobre correr, sí, pero sobre todo sobre proceso, cabeza, cuerpo, disciplina y honestidad.¡Gracias por escuchar un episodio más de 5 Estrellas Podcast! 🚀— Juan David📲 Sigue a Juan Ramírez:https://www.instagram.com/juanramirezrun/🎧 Sigue a 5 Estrellas Podcast:https://www.instagram.com/5estrellaspodcast

🎙️ ¡Buenas, buenas!En este episodio conversé con Milena Restrepo, licenciada en educación física, entrenadora de atletismo, ex Selección Colombia de marcha y atleta con más de 20 años de trayectoria en calle, montaña y pista.Durante los últimos 8 años ha sido entrenadora en EAFIT y lidera el equipo BM Running Medellín.Hablamos sobre su historia personal, cómo nació su amor por el atletismo, la versión de ella que “solo aparece cuando compite”, y lo que significa ser amiga del dolor para correr más fuerte sin perder la claridad mental.También profundizamos en su filosofía como entrenadora: cómo formar atletas con conciencia, por qué el entrenamiento no debe ser tan mecánico, cómo manejar la motivación, cómo distinguir disciplina de obsesión y qué errores cometen la mayoría cuando empiezan a correr en serio.Milena además respondió preguntas del público sobre cómo saber si estás listo para una maratón, señales de preparación, su conexión con la naturaleza, su estilo de vida vegetariano y sus proyectos para el futuro.¡Gracias por escuchar un episodio más de 5 Estrellas Podcast! 🚀— Juan David📲 Sigue a Mile Restrepo:https://www.instagram.com/milenarestrepo_coach/?hl=es-la🎧 Sigue a 5 Estrellas Podcast:https://www.instagram.com/5estrellaspodcast

🎙️ ¡Buenas, buenas!En este episodio conversamos nuevamente con Johnny Orejuela, Doctor en Psicología del Trabajo, Magíster en Sociología y Psicólogo Clínico con enfoque psicoanalítico.En esta segunda parte nos adentramos en un territorio que desafía la razón: el límite del paradigma material.¿Hasta dónde puede llegar la ciencia tradicional para explicar lo humano?¿Y qué ocurre cuando aparece la dimensión espiritual y cuántica del poder?Exploramos los dos grandes paradigmas que Johnny propone:El newtoniano, basado en la materia y la causalidad lineal, y el cuántico, centrado en la energía, la interconexión y la conciencia.Hablamos sobre Reiki, Constelaciones Familiares, meditación, psicoterapia asistida con psicodélicos y otros caminos espirituales, no desde la superstición, sino desde la posibilidad de un conocimiento más amplio.También abordamos los riesgos de buscar poder espiritual sin madurez psicológica, el papel de la vibración o frecuencia de conciencia, y cómo todo esto se puede percibir en la vida cotidiana.¡Gracias por escuchar un episodio más de 5 Estrellas Podcast! 🚀– Juan DavidSigue a Johnny Orejuela:🔗 https://www.instagram.com/johnnyorejuela_/Sigue a 5 Estrellas Podcast:📸 https://www.instagram.com/5estrellaspodcast/

🎙️ ¡Buenas, buenas!En este episodio conversamos con el Dr. Johnny Orejuela, Doctor en Psicología del Trabajo, Magíster en Sociología y Psicólogo Clínico con enfoque psicoanalítico.Profesor, investigador senior y conferencista reconocido por su trabajo sobre la psicología del trabajo, las organizaciones y el psicoanálisisExploramos 12 verdades incómodas sobre el poder: de dónde proviene, cómo se ejerce, qué formas adopta y por qué puede corromper a quien no se conoce a sí mismo.También hablamos de manipulación, autoridad, ego y libertad, y de cómo aprender a dominar el poder sin perder la conciencia ni la humanidad.💭 “Nadie puede ejercer poder sobre ti sin tu consentimiento.”¡Gracias por escuchar un episodio más de 5 Estrellas Podcast! 🚀– Juan DavidSigue a Johnny Orejuela:🔗 https://www.instagram.com/johnnyorejuela_/Sigue a 5 Estrellas Podcast:📸 https://www.instagram.com/5estrellaspodcast/

🎙️ ¡Buenas, buenas!En este episodio conversé con Juan Eduardo Jaramillo, periodista, presentador y entrevistador con más de 30 años de experiencia, sobre el arte de conversar, escuchar y conectar con las personas.Hablamos sobre cómo ser un buen entrevistador y comunicador, cómo manejar los nervios frente a un invitado, romper el hielo, intervenir en el momento justo y ser auténtico frente a la cámara.Juan Eduardo compartió anécdotas de su trayectoria como reportero y presentador de noticias, las situaciones más intensas que ha vivido cubriendo historias, y las lecciones que aprendió sobre empatía, respeto y vocación de servicio.También conversamos sobre la importancia de escuchar de verdad, sobre los errores comunes de los entrevistadores modernos y sobre cómo la curiosidad y la humildad son claves para acceder al mundo a través de la conversación.¡Gracias por escuchar un episodio más de 5 Estrellas Podcast! 🚀— Juan David📲 Sigue a Juan Eduardo Jaramillo:https://www.instagram.com/jaramillojuaneduardo/?hl=es🎧 Sigue a 5 Estrellas Podcast:https://www.instagram.com/5estrellaspodcast/

🎙️ ¡Buenas, buenas!En este episodio conversé con Pedro Lopera, abogado, conferencista y creador de Sociedad de Carácter.Hablamos sobre la crisis de identidad masculina en el mundo moderno: qué significa ser hombre hoy, cómo se ha desdibujado el rol masculino y qué valores deberían recuperarse. Pedro compartió sus reflexiones sobre lo masculino y femenino, la importancia del carácter, el trabajo y la familia, y cómo un hombre puede encontrar propósito en medio del ruido cultural.También exploramos temas como las tentaciones del hombre contemporáneo, la sexualidad, cómo escoger una buena pareja, el impacto del feminismo actual, las figuras mediáticas como Andrew Tate, y por qué la masculinidad no es tóxica, sino necesaria cuando está guiada por la virtud.Una conversación directa y sin máscaras sobre el deber, la virtud y el sentido del hombre moderno. ⚔️¡Gracias por escuchar un episodio más de 5 Estrellas Podcast! 🚀— Juan DavidSigue a Pedro:https://www.instagram.com/pedrolopera1Sigue a 5 Estrellas Podcast:https://www.instagram.com/5estrellaspodcast/

🎙️ ¡Buenas, buenas!En este episodio conversé por segunda vez en el podcast con el Dr. Santiago Rojas, esta vez sobre uno de los pilares más importantes de nuestra vida: el sueño.Hablamos desde las preguntas más básicas —¿qué es dormir y por qué lo hacemos?— hasta las explicaciones científicas de las etapas del sueño, los cronotipos, y cómo cambia el descanso según la edad.También exploramos temas prácticos: la siesta ideal, qué hacer cuando no podemos dormir bien, cómo sobrellevar un mal descanso, y si realmente se puede “recuperar” el sueño perdido los fines de semana. El doctor compartió claves de higiene del sueño (regularidad, oscuridad, temperatura, etc.), los efectos de la cafeína, y los tipos de insomnio más comunes.Además, abordamos la relación entre el sueño y el peso, los sueños como fenómeno humano (¿tienen una función?), y respondimos preguntas del público sobre melatonina, ansiedad antes de dormir, sueños compartidos, la conexión con el inconsciente, y mucho más.¡Gracias por escuchar un episodio más de 5 Estrellas Podcast! 🚀— Juan DavidSigue a Santiago:https://www.instagram.com/santiagorojasp/?hl=esSigue a 5 Estrellas Podcast:https://www.instagram.com/5estrellaspodcast/

🎙️ ¡Buenas, buenas!En este episodio conversé con Andrés Felipe González sobre lo que aprendió dentro y fuera de la cancha. Desde sus inicios en el América de Cali, su paso por equipos internacionales y la Copa América 2004, hasta los retos de la mentalidad del futbolista colombiano.También hablamos de la pérdida de su hija Julieta, un momento que lo transformó profundamente y lo llevó a encontrar en la fe, la salud mental y el deporte un camino de resiliencia.Un episodio que mezcla fútbol, vida y las lecciones que dejan tanto las victorias como las derrotas.¡Gracias por escuchar un episodio más de 5 Estrellas Podcast! 🚀Juan DavidSigue a Andrés:https://www.instagram.com/andresgonzogonzalez?igsh=azg0dHBzOW9tMTAxSigue a 5 Estrellas Podcast:https://www.instagram.com/5estrellaspodcast/

🎙️ ¡Buenas, buenas!En este episodio conversé con Caterine sobre las distintas experiencias que marcaron su carrera: desde que, a muy temprana edad, dejó Apartadó, su pueblo natal, para mudarse a la Villa Olímpica en Medellín; hasta alcanzar la cima del atletismo tras años de esfuerzo, fracasos y victorias.Recordamos cómo fue asistir a sus primeros Juegos Olímpicos en Atenas 2004, lo duro que resultó no clasificar a Beijing 2008, el cambio de disciplina que la llevó a ganarlo todo, y su recordada rivalidad con Yulimar Rojas. También hablamos de su retiro deportivo, su paso por la política, su participación en MasterChef, su presente como presentadora y mucho más en este capitulazo.¡Gracias por escuchar un episodio más de 5 Estrellas Podcast! 🚀Juan DavidSigue a Caterine:https://www.instagram.com/triplecibarguen/?hl=esSigue a 5 Estrellas Podcast:https://www.instagram.com/5estrellaspodcast/

🎙️ ¡Buenas, buenas!En este episodio conversé con Fernando Coral, actual Productor General de Noticias RCN, sobre lo que ha sido su trayectoria cubriendo algunos de los hechos más importantes de la historia de Colombia y el mundo. A lo largo de su carrera ha pasado por distintos roles en el mundo del noticiero: desde asistente de redacción, asistente de cámara, camarógrafo, editor, productor… hasta llegar a ser productor general. Su mirada ha estado presente en eventos como la tragedia de Armero, la toma del Palacio de Justicia, el atentado a las Torres Gemelas, guerras, mundiales, Juegos Olímpicos, y mucho más.También conversamos sobre la evolución que han tenido los medios audiovisuales desde los años 80 hasta hoy, y lo que eso ha implicado para quienes trabajan en esta industria. Hoy en día, cualquier persona puede crear contenido, subirlo a redes y volverse viral; algo que antes solo era posible a través de los grandes medios.¡Gracias por escuchar un episodio más de 5 Estrellas Podcast! 🚀Juan DavidSigue a Fernando:https://www.instagram.com/fcoral62?igsh=OXBrbHZoMG9wajllSigue a 5 Estrellas Podcast:https://www.instagram.com/5estrellaspodcast/

🎙️ ¡Buenas, buenas!En este episodio conversé con el loco, Didier Martínez, baterista de Puerto Candelaria. Hablamos sobre su trayectoria en la música, los momentos más difíciles de una vida llena de conciertos y giras, la locura que fue ganarse un Latin Grammy, y cómo, paso a paso, todo en su vida fue tomando forma hasta cumplir lo que hace años parecía un sueño: tocar con Puerto Candelaria.¡Gracias por escuchar un episodio más de 5 Estrellas Podcast! 🚀Juan DavidSigue a Didier:https://www.instagram.com/didier_martinez__/?hl=enSigue a 5 Estrellas Podcast:https://www.instagram.com/5estrellaspodcast/

🎙️ ¡Buenas, buenas!En este episodio conversamos con Manuela Morales, una abogada recién graduada, apasionada por el Derecho Penal, el Derecho Internacional y los Derechos Humanos, y que durante su trayectoria universitaria ha asumido diversos roles de liderazgo.Hablamos sobre sus experiencias liderando en entornos académicos, cómo ha confrontado a personas con mayor poder, cómo logra hacerse escuchar, y lo que implica ser mujer en espacios de toma de decisiones. También reflexionamos sobre las responsabilidades que conlleva ocupar estos roles… entre otros muchos temas.¡Gracias por escuchar un episodio más de 5 Estrellas Podcast! 🚀Juan DavidSigue a Manuela:https://www.instagram.com/manuelamorales23/?hl=am-etSigue a 5 Estrellas Podcast:https://www.instagram.com/5estrellaspodcast/

🎙️ ¡Buenas, buenas!En este episodio conversamos con Vrindaban, un paisa que desde los 14 años vive en la India y pasó 12 años en un monasterio.Hablamos del sufrimiento, el ego, la espiritualidad, y la cultura india, entre otros muchos temas.¿Se puede practicar la espiritualidad sin pertenecer a una religión?Vrindaban comparte su experiencia viviendo en Vrindavan y lo que ha aprendido sobre la paz interior, el desapego y cómo vivir con propósito.Escucha para entender por qué en Occidente sufrimos tanto y qué podemos hacer al respecto.¡Gracias por escuchar un episodio más de 5 Estrellas Podcast! 🚀Juan DavidSigue a Vrindaban:https://www.instagram.com/pablogomezpsiquiatra/?hl=esSigue a 5 Estrellas Podcast:https://www.instagram.com/5estrellaspodcast/

¡Buenas, buenas!En este episodio, el Dr. Pablo Gómez, quién es psiquiatra y cirujano, nos comparte su transformación de una visión puramente neurocientífica a un enfoque más integral y humano de la salud mental. Hablamos de ansiedad, espiritualidad, herramientas terapéuticas como la hipnosis y el EMDR, el papel de los fármacos, y cómo cultivar el bienestar en el día a día tomando una postura activa en este proceso, entre otros muchos temas.¡Gracias por escuchar un episodio más de 5 Estrellas Podcast! 🚀Juan DavidSigue a Pablo:https://www.instagram.com/pablogomezpsiquiatra/?hl=esSigue a 5 Estrellas Podcast:https://www.instagram.com/5estrellaspodcast/

¡Buenas, buenas!En este gran episodio conversé con José Betancur, experto en IA, Director de Nodo en EAFIT, conferencista y autor de los libros The Art of Design Thinking y Error del Prompt.Hablamos sobre el vasto mundo de la inteligencia artificial: Qué es, qué usos prácticos podemos darle a esta herramienta que a menudo desconocemos, sus riesgos, y mucho, mucho más.¡Prende el televisor o dale play desde donde sea que te conectes y disfruta de este nuevo cap, que ofrece aplicaciones útiles para todos, desde los más pequeños hasta los abuelos!¡Gracias por escuchar un episodio más de 5 Estrellas Podcast! 🚀Juan DavidSigue a Jose:https://www.instagram.com/betancur?igsh=dTVremxmdmJ4dXFpSigue a 5 Estrellas Podcast:https://www.instagram.com/5estrellaspodcast/

¡Buenas, buenas!En este episodio (aniversario de 1 año de 5 Estrellas Podcast) conversé con Javi Runner, un maratonista de 86 años sobre cómo llegó al mundo del running y las redes sociales, su historia de vida, sus hábitos, motivaciones y aprendizajes tras décadas de experiencia.Una charla muy cálida, inspiradora y llena de anécdotas y sabiduría que demuestra que nunca es tarde para empezar.🕒💪¡Gracias por escuchar un episodio más de 5 Estrellas Podcast! 🚀Juan DavidSigue a Javi:https://www.instagram.com/javi.runner1/Sigue a 5 Estrellas Podcast:https://www.instagram.com/5estrellaspodcast/

¡Buenas, buenas!En este episodio tuve el gustazo de conversar con Juan Felipe Aristizábal, o Arísti, un gran amigo que hace cinco años tomó la decisión de cambiar su rumbo de vida, dejando su carrera de Derecho en la Universidad de los Andes para mudarse a España y estudiar Cine y Televisión. Hoy, Aristi es creador de contenido, guionista y editor.Este capítulo ha sido el más espontáneo de todos. Nos dejamos llevar por los temas que surgieron en el momento, respondimos preguntas del público 5 Estrellas y también algunas ideas que ChatGPT nos brindó amablemente para debatir.¡Gracias por escuchar un episodio más de 5 Estrellas Podcast! 🚀Juan DavidSigue a Arísti:https://www.youtube.com/@arimbowskihttps://www.instagram.com/merdepoetry/?__d=11https://www.tiktok.com/@aticoaristiSigue a 5 Estrellas Podcast:https://www.instagram.com/5estrellaspodcast/

¡Buenas, buenas!En este episodio tuve el gusto de conversar con Steven Herrera, un hombre con una historia fuera de lo común y un objetivo (un poquito muy) ambicioso: convertirse en la primer persona en cruzar Suramérica corriendo.Steven nos comparte su trayectoria desde sus orígenes hasta la persona que es hoy. Hablamos sobre la importancia de la espiritualidad en su vida, los desafíos que enfrentó en el colegio debido a problemas de aprendizaje y cómo superar la pena vendiendo queso le enseñó valiosas lecciones sobre la vida y los negocios.También exploramos su camino como emprendedor, su motivación para crear una fundación y los aprendizajes que ha adquirido de sabios e indígenas en temas como el autoconocimiento, el dominio de la mente y el miedo. Además, nos adentramos en su conexión con el budismo a través de quién fue su mentor, Rafael Elías Rodríguez.Steven nos abre su corazón al relatar cómo una separación y una quiebra económica lo llevaron a una profunda depresión y a un intento de suicidio, y cómo logró transformar ese dolor en una fuente de inspiración para escribir un cuento infantil y embarcarse en su reto de correr a través de todo un continente atravesando 11,000km.¡Gracias por escuchar un episodio más de 5 Estrellas Podcast!Juan DavidSigue a Steven Herrera:https://www.instagram.com/runapu__/Sigue a 5 Estrellas Podcast:https://www.instagram.com/5estrellaspodcast/

¡Buenas, buenas!Cuando hay salud, queremos muchas cosas; pero cuando nos falta, solo deseamos una. La salud es la base de cualquier objetivo, y los hábitos saludables son fundamentales para alcanzarla y mantenerla.Hoy tengo el gusto de estar con el Dr. Santiago Rojas, quién es un médico especializado en Cuidados Paliativos Oncológicos y Medicina Integrativa. Además, ha estudiado Homeopatía y Esencias Florales en Francia y Argentina. Es autor de más de 20 libros y Director y Presentador del programa radial Sanamente de Caracol Radio.A lo largo de su carrera, ha impartido conferencias sobre crecimiento personal, apoyo al paciente terminal, duelo emocional y el uso de terapias alternativas y complementarias en diversos países, incluyendo Colombia, Venezuela, Chile, Argentina, Panamá, Costa Rica, España, Alemania, Polonia, Perú, México y Francia, entre otros. También es docente universitario y un referente en el campo de la salud integral.En este episodio, el Dr. Santiago Rojas clasificará 15 hábitos según su impacto en la salud, entre ellos el ejercicio de fuerza, la exposición al frío, la meditación, los ayunos y el sexo, entre otros.¡Gracias por escuchar un episodio más de 5 Estrellas Podcast!- Juan DavidSigue a Santiago Rojas:https://www.instagram.com/santiagorojasp/igsh=MW12MnhzdHoyaXExeQ%3D%3D#Sigue a 5 Estrellas Podcast:https://www.instagram.com/5estrellaspodcast/

¡Buenas, buenas!En este episodio, tenemos a Checho Leguizamón, comediante con más de 12 años de experiencia en la escena y presencia en escenarios como Comedy Central, Los Comediantes de la Noche y Colombia Ríe, quien nos cuenta sobre su trayectoria en el humor.Checho habla sobre el arte de hacer reír, incluso cuando es una obligación, y comparte sus anécdotas sobre la comedia en la calle y en los buses, así como su personaje, Faber Chimba. Además, exploramos su proceso creativo y los desafíos que enfrenta en la industria, como la fama, el poder y las expectativas que se tienen de los comediantes.También hablamos sobre cómo la confianza y la preparación pueden influir en el comediante, así como sus aprendizajes más valiosos en el camino de la comedia. Por otro lado, discutimos el impacto de la corrección política en el humor y los ingresos que puede llegar a tener un humorista.¡Gracias por escuchar un episodio más de 5 Estrellas Podcast! Juan DavidSigue a Checho Leguizamón:https://www.instagram.com/chechojajaja?igsh=MWZ0enF3azY3cnZnZA==Sigue a 5 Estrellas Podcast:https://www.instagram.com/5estrellaspodcast/

¡Buenas, buenas!En este episodio, conversamos con Ardinson, quién ha vivido una vida llena de desafíos y superaciones. Desde su tiempo como soldado, pasando por cursos intensos como lancero y paracaidista, hasta enfrentar problemas de salud que lo llevaron a tener cuatro marcapasos.Después de dejar el ejército, trabajó recogiendo café, se convirtió en enfermero y se aventuró a buscar el sueño americano en Estados Unidos. Sin embargo, también enfrentó momentos difíciles, incluyendo una experiencia en prisión por vender drogas.A pesar de todo, este hombre ha demostrado que siempre cae parado. Ahora, después de estudiar ingeniería industrial e ingeniería de sistemas, comparte con nosotros cómo ha logrado exprimir cada gota de vida y aprender de cada experiencia.Gracias por ver en este nuevo episodio de 5 Estrellas Podcast.- Juan DavidSigue a 5 Estrellas Podcast:https://www.instagram.com/5estrellaspodcast/

¡Buenas, buenas! En este episodio, con Don Mauro Wolf, conversamos sobre quién es, qué hace y cómo llegó al mundo de las redes sociales y las ultramaratones de trail. Además, Mauro explica cómo correr distancias superiores a 42.195 km, conocidas como ultradistancias, tocando diversos aspectos como la mentalidad, nutrición, suplementos, accesorios y mucho más. ¡Gracias por ver un episodio más de 5 Estrellas Podcast! - Juan David Sigue a Mauro Wolf: https://www.instagram.com/maurox_wolf/ Sigue a 5 Estrellas Podcast: https://www.instagram.com/5estrellaspodcast/

¡Buenas, buenas! En este episodio, hablamos con Isa García sobre su decisión de migrar a Australia hace seis años, los retos y aprendizajes de ser migrante y músico en un nuevo país, las oportunidades de reinventarse profesional y personalmente, y la manera en que surgió su historia de amor. Además, exploramos otros temas relacionados con la música, la vida del migrante y los sueños que la llevaron a dar este gran paso. Sigue a Pal Mar: https://www.instagram.com/palmarmusica/?hl=en Sigue a Isa: https://www.instagram.com/isagarciasaav/ Sigue a 5 Estrellas Podcast: https://www.instagram.com/5estrellaspodcast/ ¡Gracias por ver un episodio más de 5 Estrellas Podcast!

¡Buenas, buenas! En este episodio, conversamos con Alejandro sobre en qué enfocarse en los 20s, y esto derivó en temas como el estoicismo, la espiritualidad, cómo escoger un buen mentor, la experiencia de ser papá, entre otros. Algunas frases para recordar del episodio: "Lo mejor o nada." "Uno no llama a la Mujer Maravilla todos los días para que le abra la puerta de la casa." "Todos quieren ser Jesucristo hasta que toca serlo." Acá puedes ver más sobre Alejandro Zotti: https://www.linkedin.com/in/decimetrix-alejandro-zotti Sigue a 5 Estrellas podcast: https://www.instagram.com/5estrellaspodcast/profilecard/?igsh=aWNlc3NsZGl3bHFv

¡Buenas, buenas y feliz 2025!En este episodio, algunos de los temas tratados con el Concejal Julián Uscátegui fueron: ¿Es necesario ser un personaje en la política para tener éxito o se puede ser uno mismo? ¿Cómo ha afectado su vida el hecho de haber comenzado a participar en la política a los 19 años? ¿Cómo responde a las críticas, si le llegan, por ser tan joven ocupando un cargo público sin haberse graduado de la universidad? ¿Cómo maneja el ego de ser admirado por muchos pero fuertemente criticado por otros? ¿Qué ha aprendido sobre el manejo de las emociones en los debates políticos y cómo ha sido su proceso de aprendizaje? ¿Cómo es la política en Colombia? ¿Cómo es un día en su vida? ¿Tuvo presión para dedicarse a la política por parte de su familia? ¿Le ayudó la influencia política de su familia a estar en el cargo que ocupa? ¿Desea ser presidente de la República? ¿Cómo está conformado su equipo de trabajo? ¿Cómo vivió el hecho de haber crecido con su papá preso durante 18 años? ¿Qué ideas valora del gobierno de Gustavo Petro? Relación con su hermano, Representante a la Cámara. Consejos para quienes desean ser políticos en Colombia.Conoce más sobre Julián Uscátegui:https://www.instagram.com/juluscategui/?hl=esSigue a 5 Estrellas podcast: https://www.instagram.com/5estrellaspodcast/profilecard/?igsh=aWNlc3NsZGl3bHFv¿Quién es Julián Uscátegui?Julián Uscátegui, de 25 años, es hijo del General (R) Jaime Humberto Uscátegui. Fue edil de Usaquén entre 2020 y 2023 y actualmente es concejal de Bogotá. Estudia Jurisprudencia, Gobierno y Ciencia Política en la Universidad del Rosario, y es voluntario de la Defensa Civil Colombiana.

Amarres, robos, brujería, amor, amistad... y un error que casi ocasiona la muerte de su jefe… De esto y mucho más hablamos hoy con Don Jairo Zea, el celador que no se arruga pa hablar de lo que Zea. PD: ¡Buenas buenas, y gracias por ver un episodio más de 5 Estrellas Podcast! Sigueme en 5 Estrellas podcast: https://www.instagram.com/5estrellaspodcast/profilecard/?igsh=aWNlc3NsZGl3bHFv

¡Buenas, buenas! Algunos de los temas tratados con Alejandro en este episodio fueron: ¿Qué son los psicodélicos? Cómo empezó su gusto por los psicodélicos y sus primeras experiencias. Historia de los psicodélicos y la revolución contracultural de los 60s, y su posterior prohibición. Secreciones de animales que producen efectos psicoactivos. Estado actual en Australia sobre la legalización de los psicodélicos. Diferencias entre psicodélicos, opioides y estimulantes. ¿Qué pasa con los fármacos actuales para la salud mental? ¿Por qué les está yendo tan bien a los psicodélicos? Caracterización de efectos particulares al consumir LSD, psilocibina, ayahuasca, DMT, etc. Sinestesia: combinación de los sentidos. Malos viajes, experiencias espirituales y disolución del yo. Perspectiva de la reducción de riesgos por medio de la educación. Cómo hacer un consumo responsable. Sigue a Etnopsique: https://www.instagram.com/etnopsique/profilecard/?igsh=d3hsc3hkd2N3Zmhs Sigue a Alejandro Marín: https://www.instagram.com/alejo.es.otro/profilecard/?igsh=Zms4eGhrbjk1bWl3 Sigue a 5 Estrellas podcast: https://www.instagram.com/5estrellaspodcast/profilecard/?igsh=aWNlc3NsZGl3bHFv ¿Quién es Alejandro Marín? Antropólogo y especialista en Psicopatología de la Universidad de Antioquia. Magister en Culturas y Droga de la Universidad de Caldas. Se ha dedicado a la gestión cultural, docencia universitaria, investigación y divulgación. Sus trabajos han girado desde hace más de 12 años en torno a los usos culturales de plantas sagradas, psicodélicos, estados de conciencia, chamanismos, neochamanismos y etnopsicología. Es fundador y coordinador desde el año 2017 del Semillero de Investigación en Etnociencias y Psicodélicos -Etnopsique- de la Universidad de Antioquia.

¡Buenas, buenas! En este episodio conversamos con Pipe, un apasionado del Yoga y el Ayurveda, quien en pocos días dejará Medellín y su trabajo estable en una gran consultora de tecnología con clientes como Disney y la FIFA, para irse a vivir a la India, donde se certificará como terapeuta de Ayurveda y profundizará en la filosofía del yoga. Para ello, ha estado vendiendo sus pertenencias y despidiéndose de sus allegados, para dar un salto hacia su sueño. Sigue a Pipe en Instagram: https://www.instagram.com/felipetororoldan/ Sígueme en el Instagram de 5 Estrellas Podcast: https://www.instagram.com/5estrellaspodcast/ ¡Un abrazo!

¡Buenas, buenas! Algunos de los temas tratados en este capítulo con Diego Andrés Guerra, quien es un Trabajador Social, Filósofo y especialista en Psicología Social Aplicada, fueron: Curiosidades filosóficas. Que tal ha sido para el trabajar impartiendo talleres en empresas de todo el espectro de recursos, propósito, nivel socioeconómico etc. Que es ser un trabajador social y temas derivados de esta labor. Su experiencia trabajando con niños y lo que ha aprendido de ellos. Algunos de los placeres de su vida. Sígueme en el Instagram de 5 Estrellas Podcast: https://www.instagram.com/5estrellaspodcast/?igsh=MW14a2FnNzQwY2wyNA%3D%3D

¡Buenas, buenas! Algunos de los temas tratados en este podcast con Alejo Carvajal fueron: El origen de su podcast Distintos y cómo surgió la idea de crearlo. Alejo nos contó sobre su infancia y cómo fue desarrollando la confianza para superar su timidez, lo que finalmente le permitió convertirse en podcaster. También hablamos sobre su debut y cómo ha cambiado su perspectiva desde los primeros episodios hasta hoy. Nos adentramos en los desafíos más grandes de mantener un podcast, las experiencias de networking, la decisión de dejar una vida que no le llenaba para perseguir su verdadera pasión, y su opinión sobre contratar a alguien, tener un socio o manejar el proyecto de forma independiente. Discutimos si alguna vez se ha arrepentido de grabar un capítulo y cómo ha afrontado el rechazo dentro del medio. Alejo compartió los retos que enfrenta al lidiar con el síndrome del impostor. Además, profundizó sobre su experiencia trabajando en Mis Propias Finanzas y cómo lo ha transformado como persona. Nos dio su opinión sobre incluir publicidad en su contenido, lo que considera esencial para ser un buen entrevistador, y cómo planifica sus episodios. Para Alejo, hacer un podcast excelente requiere prácticamente el mismo esfuerzo que para hacer uno mediocre, y nos explicó por qué vale la pena ir siempre más allá. Sigue a Alejo Carvajal - Distintos Podcast: https://www.instagram.com/alejocarvajalp/ https://open.spotify.com/show/2i2steQ7qlMo5jiO82pCrG https://www.youtube.com/@alejocarvajalp Sígueme en el Instagram de 5 Estrellas Podcast: https://www.instagram.com/5estrellaspodcast/?igsh=MW14a2FnNzQwY2wyNA%3D%3D

!Buenas, buenas! Algunos de los temas tratados en este podcast con Xibelly Mosquera fueron: La presencia de mujeres en carreras científicas y la historia de Xibelly y cómo se convirtió en astrónoma. Hablamos sobre la vida extraterrestre, la materia oscura, la relación entre Dios y la ciencia, la película 'Interstellar', las diferencias entre astronautas y cosmonautas, las maravillas del cosmos, y la idea de ser una mota de polvo flotando. También discutimos la veracidad de la llegada a la Luna, los agujeros negros, el daño al planeta y la posibilidad de migrar a otro planeta. Sígueme en el Instagram de 5 Estrellas Podcast: https://www.instagram.com/5estrellaspodcast/?igsh=MW14a2FnNzQwY2wyNA%3D%3D

!Buenas, buenas! En este capítulo hablamos con Pipe Mochilero, quien ha descubierto un lado diferente de sí mismo a través de los viajes. Nos cuenta las experiencias más locas y difíciles que ha vivido viajando, sus aprendizajes y las razones que lo impulsan a explorar. También conversamos sobre su último viaje a Perú y mucho más. Sigue a Pipe Mochilero: https://www.instagram.com/pipemochilero/ Sígueme en el Instagram de 5 Estrellas Podcast: https://www.instagram.com/5estrellaspodcast?igsh=aWNlc3NsZGl3bHFv

!Buenas, buenas! En este capítulo hablamos con el psicólogo de pareja y sexólogo clínico, Jorge Grajales sobre cómo tener una relación de pareja saludable y aquellas cosas que muchas veces no entendemos del sexo opuesto y su forma de actuar y ver el mundo. Sigue a Jorge: https://shorturl.at/alsL3 Sígueme en el Instagram de 5 Estrellas Podcast: https://www.instagram.com/5estrellaspodcast?igsh=aWNlc3NsZGl3bHFv

¡Buenas, buenas! Me emociona contarles que este es el primer episodio sin invitado o “Solo Episode”, y es innegable que también me da un poco de pena sacarlo, se siente la presión jajaja. Sin embargo, creo que era justo y necesario, pues, por un lado, siguiendo la estadística favorita de los podcasters, se supone que 5 Estrellas Podcast entró en el 1% de los podcasts a nivel mundial. Y por el otro, y más importante, ya hacía falta poder conectar más con ustedes. Este podcast se sostiene en tres pilares: ustedes, los invitados y yo, Juan David, su host. Quiero acercarme un poco más a ustedes, mis amigos y amigas que me escuchan. En este episodio les cuento por qué quise hacer un podcast, cómo tuve que vencer un montón de obstáculos mentales para permitírmelo, cómo he ido superando mi propio ego y vanidad con el proyecto, cuál fue el sentimiento tan loco tras haber finalizado el primer podcast, la compleja logística de tener un podcast y trabajar en paralelo, cómo ha sido ver que el podcast va cogiendo más fuerza día a día e incluso cómo el podcast ha sido un antídoto contra una gran tusa. Me extendí, fui espontáneo y no hice cortes, esperando poder ser honesto y mostrar lo que ha sido este camino para mí. Gracias por estar presentes. En serio, no saben lo importante que es para mí. Sígueme en Instagram: https://www.instagram.com/5estrellaspodcast/

!Buenas, buenas! En este capítulo hablamos con Majo Jiménez sobre la experiencia de lidiar con un trastorno alimenticio que empezó a dominar su mente a los 14 años y que la llevó a embarcarse en un viaje que casi la llevó a la muerte. De ahí surge su libro “Perfectamente imperfecta”, en el cual, junto con su mamá Sandra Paola Real, describen esta vivencia. Sígueme en el Instagram de 5 Estrellas Podcast: https://www.instagram.com/5estrellaspodcast?igsh=aWNlc3NsZGl3bHFv Sigue a María José Jimenez: https://www.instagram.com/majojimenezr?igsh=Y2NubWw3a2kwdHEy

¡Buenas, buenas! En este capítulo totalmente fuera de contexto, conversamos con el Colo Mourglia, un comunicador social y corredor argentino que ha participado en 9 Full Ironman e infinidad de Maratones, conociendo múltiples lugares y personas en todo el mundo gracias a su labor de enseñar y mostrar cómo se vive el running y otros deportes. Hablamos de lo siguiente: Mostrarse real en las redes sociales. Impacto de la pandemia en la conciencia sobre la actividad física. Sedentarismo en la vida actual. Cómo correr se convirtió en su deporte principal en parte gracias a la falta de talento para el fútbol. La perspectiva de que correr no es divertido, pues no se juega a correr. La presión de los padres que obligan a sus hijos a correr. ¿Qué es un Ironman? Las mejores ideas surgen mientras se corre. Llorar en diferentes escenarios de la vida. La dificultad del Colo para decir “no” a alguien. El constante recordar de sus inicios en el deporte y la comunicación en su pequeño pueblo rural, sin acceso a información sobre deportes. Cómo lidiar con la disminución progresiva de la capacidad física del cuerpo. La importancia de tener un plan de retiro de la competitividad y resignificar los objetivos. El concepto de “Motivos”. La diferencia entre grabar “Charlas al trote” y competir buscando una marca. Los numerosos países que ha conocido corriendo, incluyendo Dubái, Berlín, Londres y Sudáfrica. La impulsividad del Colo en el manejo de redes sociales y su desorganización. Cómo fue comenzar a grabar videos en 2007. Sígueme en el Instagram de 5 Estrellas Podcast: https://www.instagram.com/5estrellaspodcast/ Sigue al Colo en su Instagram: https://www.instagram.com/colo.mourglia/

Buenas buenas, en este capítulo verás: Cómo Luisfer pasó de estar en su peak, para luego, tras cierto incidente tener que arrancar de 0s y rearmarse no sólo a nivel mental. Un ejemplo de resiliencia total. Sígueme en el Instagram de 5 Estrellas Podcast: https://www.instagram.com/5estrellaspodcast/ Sigue a Lucho, un soltero que no le debe nada a nadie: https://www.instagram.com/luis_fernando_lg_/

Buenas buenas, en este capítulo verás: Cómo Susi pasó de tener mucho miedo y dudas sobre sí misma a, más de un año después de haber inaugurado su podcast (Des)enredando, convertirse en una mujer segura de sí misma que está cómoda mostrando su vulnerabilidad, pues sabe que, en definitiva, sí tiene algo por decir. Además, abarcamos desde lo más bonito e inspirador hasta lo más horrible y agotador de tener un podcast y el proceso que Susi ha vivido con (Des)enredando. Sigue a 5 Estrellas Podcast: https://www.instagram.com/5estrellaspodcast/ Sigue a (Des)enredando: https://www.instagram.com/desenredando__/

Buenas, buenas.En este episodio de 5 Estrellas Podcast, conversamos con Santiago Barragán sobre el papel del Coaching, la formación necesaria para ser Coach, y cómo puede beneficiar a diferentes personas. También hablamos sobre los distintos tipos de Coaches, cuándo es mejor recurrir a un Psicólogo en lugar de a un coach y cual es el límite de acción de un Coach. Santiago ofrece sus servicios a través de: https://www.sbarragannoguera.com/coaching/ https://www.instagram.com/barrasan/ https://www.linkedin.com/in/sbarragannoguera/ Sigue a 5 Estrellas Podcast en Instagram: //www.instagram.com/5estrellaspodcast/

Buenas, buenas. Les cuento que en este nuevo capítulo de 5 Estrellas Podcast, conversamos con Sofi sobre el Yoga, explorando sus principios y caminos, la meditación, el veganismo y la importancia de estar en el momento presente. Sofi nos cuenta su transición de ser alumna a maestra de Yoga, destacando su experiencia en un retiro por 21 días y una experiencia mística que reafirmó su pasión por la disciplina y la inspiró a crear su proyecto de vida, Sofi Atman. Instagram: 5 Estrellas podcast: https://www.instagram.com/5estrellaspodcast/ Sofi Atman: https://www.instagram.com/sofi_atman/

Para Colombia, ¿Perder la final de la Copa América fue un fracaso? ¿Cuál es la realidad detrás del periodismo deportivo y qué tan difícil es abrirse un camino exitoso? ¿Cómo se vive el fútbol en Suramérica vs en Europa? ¿Hay machismo en el mundo del periodismo del deporte? ¿Cómo entretener sin llegar a irrespetar al ser un narrador de fútbol? ¿Hay xenofobia en el periodismo deportivo? Tips para ser un buen narrador deportivo. Ídolos del fútbol Colombiano retornando al país. Estos y algunos otros temas fueron abordados en este nuevo capítulo de 5 Estrellas Podcast junto a Nico Cadena, un periodista deportivo, narrador y comentarista que cuenta con un Máster en Comunicación y Periodismo Deportivo en la Escuela Universitaria del Real Madrid y actualmente trabaja en Real News TV y se prepara para hacer la cobertura de los Juegos Olímpicos de Paris 2024. Instagram de 5 Estrellas Podcast: https://www.instagram.com/5estrellaspodcast/ Instagram de Nico Cadena: https://www.instagram.com/nicocadena_/

Santiago Barragán, un músico graduado de Berklee , Coach y profesor de Yoga bogotano que ha vivido en 6 países nos cuenta sobre su su motivación detrás de su búsqueda de la excelencia en múltiples áreas. Hablamos sobre las ganancias marginales, la filtración del ego en las creaciones humanas, los aprendizajes que trae la soledad, la vida en pareja y demás temas relacionados con la naturaleza humana. Instagram de 5 Estrellas Podcast: https://www.instagram.com/5estrellaspodcast/ Instagram de Santiago: https://www.instagram.com/barrasan/