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Sejam bem vindos à Zyla!Somos a primeira assessoria de corrida movida por IA do Brasil :) Entre para o Team Zyla se você acredita na união entre o treinamento com a tecnologia, e que ser constantemente bom supera ser ocasionalmente excepcional.Site da Zyla: https://www.zyla.fit/Instagram da Zyla: https://www.instagram.com/zyla.fit/?hl=enInstagram da Bruna: https://www.instagram.com/brunahamade/?hl=en

Sejam bem vindos à Zyla!Somos a primeira assessoria de corrida movida por IA do Brasil :) Entre para o Team Zyla se você acredita na união entre o treinamento com a tecnologia, e que ser constantemente bom supera ser ocasionalmente excepcional.Site da Zyla: https://www.zyla.fit/Instagram da Zyla: https://www.instagram.com/zyla.fit/Instagram da Dona Cleusa: https://www.instagram.com/cleusauenaka?igsh=MXBoMWZmNnU3OTMzZA==

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Sejam bem vindos à Zyla!Somos a primeira assessoria de corrida movida por IA do Brasil :) Entre para o Team Zyla se você acredita na união entre o treinamento com a tecnologia, e que ser constantemente bom supera ser ocasionalmente excepcional.Site da Zyla: https://www.zyla.fit/Instagram da Zyla: https://www.instagram.com/zyla.fit?igsh=MXMwZWc2eGgzam1pNQ==Instagram da Mari: https://www.instagram.com/mariana_alb?igsh=dXplZzdyemNoeGJs Instagram do Pace Delas: https://www.instagram.com/pacedelas?igsh=MWFpZnRlZW9kbXo5aw==

Decidi contar em um único episódio o que eu ando fazendo e o que é a Zyla.

Trazido para você pela Zyla! Somos uma Startup que resolve atendimento no Whatsapp para Serviços que precisam de agendamento. De estúdios de Pilates a clínicas de nutrição. Fazemos isso criando um chatbot humanizado por inteligência artificial personalizada para cada cliente! Vem conhecer: https://www.zyla.fit/ Se você achar que o episódio gerou valor para você, não se esqueça de seguir a Malu no Youtube, Instagram e Tiktok: @maludailylife, e acompanhar ela por lá! Meu nome é Gui Monteiro, eu curto muito corrida e startups, e decidi começar este podcast como uma forma de compartilhar o conhecimento de pessoas que eu admiro pela disciplina, dedicação e foco que elas têm nas vidas delas. Minhas redes sociais são todas @guimonteiro.gm

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Trazido para você pela Liquidz: hidratação esportiva com ZERO Açúcar, feito com Água de Coco Orgânica e 3x mais Eletrólitos. Entre aqui para garantir o seu antes que o estoque acabe de novo: go.liquidz.com.br/guimonteiro   Eai! O episódio de hoje foi com meu grande amigo Caio Vasconcellos. Ao longo do nosso papo, passamos por alguns pontos principais:  1. Início Dele No Triathlon 2. A Rotina de Um Triatleta CLT 3. Produção de Conteúdo Se você achar que o episódio gerou valor para você, não se esqueça de seguir o Caio no Instagram e Tiktok: @cvascoo, e acompanhar ele por lá! Meu nome é Gui Monteiro, eu curto muito corrida e startups, e decidi começar este podcast como uma forma de compartilhar o conhecimento de pessoas que eu admiro pela disciplina, dedicação e foco que elas têm nas vidas delas. Minhas redes sociais são todas @guimonteiro.gm

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Disclaimer: Atenção aos Ouvintes Quero começar este episódio com um aviso importante para vocês ouvintes. No episódio de hoje, vamos explorar tópicos relacionados a emagrecimento, incluindo discussões sobre dietas, hábitos alimentares e bem-estar físico. Reconhecemos que esses assuntos podem ser sensíveis e potencialmente desencadeantes para indivíduos que têm ou tiveram distúrbios alimentares. Nosso objetivo é abordar esses temas com sensibilidade e respeito, oferecendo perspectivas e informações que consideramos importantes e valiosas. No entanto, entendemos que cada pessoa tem sua própria experiência e jornada com alimentação e saúde corporal. Se você acredita que o conteúdo deste episódio pode ser difícil para você, recomendamos que considere sua disposição emocional e bem-estar antes de prosseguir. Se você ou alguém que conhece está lutando contra distúrbios alimentares, encorajamos a buscar apoio profissional. Existem muitos recursos e comunidades prontos para oferecer ajuda e compreensão. Agradecemos a compreensão e o apoio contínuo de nossa audiência enquanto exploramos uma variedade de tópicos, sempre com o objetivo de informar, inspirar e, acima de tudo, respeitar a diversidade de experiências de nossos ouvintes. --------------------------------------------------------------------------------------- Trazido para você pela Liquidz: hidratação esportiva com ZERO Açúcar, feito com Água de Coco Orgânica e 3x mais Eletrólitos. Entre aqui para garantir o seu antes que o estoque acabe de novo: https://www.liquidz.com.br/guimonteiro   Eai! O episódio de hoje foi com a Nutri Polly Rocha, um fenômeno da nutrição e das redes sociais!! Ao longo do nosso papo, passamos por 3 pontos principais:  1. Como Emagrecer Tendo uma Vida Agitada 2. A Funcionalidade da Corrida para o Emagrecimento 3. O Que Comer Antes Durante e Depois dos Treinos Se você achar que o episódio gerou valor para você, não se esqueça de seguir a Polly no Instagram e Tiktok: @nutri.pollyrocha, e acompanhar ela por lá! Meu nome é Gui Monteiro, eu curto muito corrida e startups, e decidi começar este podcast como uma forma de compartilhar o conhecimento de pessoas que eu admiro pela disciplina, dedicação e foco que elas têm nas vidas delas. Minhas redes sociais são todas @guimonteiro.gm

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Trazido para você pela RunFun: assessoria de corrida presencial ou online, que atende do sedentarismo à busca por performance. Cadastre-se aqui para garantir 14 dias de treinos grátis. Eai! O episódio de hoje foi com a Dani Freire, e marca o primeiro episódio de 2024. Ao longo do nosso papo, passamos por 3 pontos principais:  1. A História da Dani Na Corrida 2. Brisas e Reflexões Sobre a Maratona (42km) 3. Produção de Conteúdo, Infância da Dani, e Muito Mais  Se você achar que o episódio gerou valor para você, não se esqueça de seguir a Dani no Instagram e Tiktok: @danifreiredaily e @danifreire, e acompanhar ela por lá! Meu nome é Gui Monteiro, eu curto muito corrida e startups, e decidi começar este podcast como uma forma de compartilhar o conhecimento de pessoas que eu admiro pela disciplina, dedicação e foco que elas têm nas vidas delas. Minhas redes sociais são todas @guimonteiro.gm

Trazido para você pela RunFun: assessoria de corrida presencial ou online, que atende do sedentarismo à busca por performance. Cadastre-se aqui para garantir 14 dias de treinos grátis.   Eai! O episódio de hoje foi com a Gabi Guther. Ao longo do nosso papo, passamos por 3 pontos principais:  1. A transição de carreira da Gabi de advogada para criadora de conteúdo em tempo integral 2. A experiência dela treinando em um camp no Quênia 3. Dicas e boas práticas sobre produção de conteúdo Se você achar que o episódio gerou valor para você, não se esqueça de seguir a Gabi no Instagram e Tiktok: @gabiguther, e acompanhar ela por lá! Meu nome é Gui Monteiro, eu curto muito corrida e startups, e decidi começar este podcast como uma forma de compartilhar o conhecimento de pessoas que eu admiro pela disciplina, dedicação e foco que elas têm nas vidas delas. Minhas redes sociais são todas @guimonteiro.gm

Trazido para você pela RunFun: assessoria de corrida presencial ou online, que atende do sedentarismo à busca por performance. Cadastre-se aqui para garantir 14 dias de treinos grátis. Eai! O episódio de hoje foi o Iury Zamarian. Ao longo do nosso papo, passamos por 3 pontos principais:  1. A Base Sólida que a Gente Precisa Desenvolver Para Evoluir na Corrida 2. O Desafio do Dunga na Disney: 5km, 10km, 21km e 42km em dias seguidos.  3. Histórias Diversas de Maratona Se você achar que o episódio gerou valor para você, não se esqueça de seguir o Iury nas redes sociais: @iuryzamarian, e acompanhar ele por lá! Meu nome é Gui Monteiro, eu curto muito corrida e startups, e decidi começar este podcast como uma forma de compartilhar o conhecimento de pessoas que eu admiro pela disciplina, dedicação e foco que elas têm nas vidas delas. Minhas redes sociais são todas @guimonteiro.gm

Trazido para você pela RunFun: assessoria de corrida presencial ou online, que atende do sedentarismo à busca por performance. Cadastre-se aqui para garantir 14 dias de treinos grátis. Eai! O episódio de hoje foi com o Personal Victor Valente. Ele é um grande amigo, e alguém que respeito a ponto de indicar para minha mãe como treinador. Ela iniciou com ele a 2 meses e desde então a prática de exercício focado em musculação tem deixado de ser algo sofrível, e passado a ser algo habitual. Ao longo do nosso papo, passamos por 3 pontos principais:  1. Como Treinar Sem Gostar de Treinar 2. Como Iniciar no Triathlon de Forma Saudável 3. Por Que Sistemas e Rotinas São Mais Importantes que Metas de Curto Prazo Se você achar que o episódio gerou valor para você, não se esqueça de seguir o Victor no Instagram: @victorvalente_personal, e acompanhar ele por lá! Meu nome é Gui Monteiro, eu curto muito corrida e startups, e decidi começar este podcast como uma forma de compartilhar o conhecimento de pessoas que eu admiro pela disciplina, dedicação e foco que elas têm nas vidas delas. Minhas redes sociais são todas @guimonteiro.gm

Trazido para você pela RunFun: assessoria de corrida presencial ou online, que atende do sedentarismo à busca por performance. Cadastre-se aqui para garantir 14 dias de treinos grátis. Eai! O episódio de hoje foi com a Pietra. Ao longo do nosso papo, passamos por 3 pontos principais:  1. O início doloroso da Pietra na corrida, marcado por canelite e lesão  2. Rotina, Hábitos e Metas dela no esporte 3. Uma série de detalhes e pensamentos sobre produção de conteúdo Se você achar que o episódio gerou valor para você, não se esqueça de seguir a Pietra no Instagram e Tiktok: @pietrapalma e @pietrapalma1, respectivamente, e acompanhar ela por lá! Meu nome é Gui Monteiro, eu curto muito corrida e startups, e decidi começar este podcast como uma forma de compartilhar o conhecimento de pessoas que eu admiro pela disciplina, dedicação e foco que elas têm nas vidas delas. Minhas redes sociais são todas @guimonteiro.gm

Trazido para você pela RunFun: assessoria de corrida presencial ou online, que atende do sedentarismo à busca por performance. Cadastre-se aqui para garantir 14 dias de treinos grátis. Eai! O episódio de hoje foi um papo bem realista e descontraído com a Giu Loschiavo. Ao longo do nosso papo, passamos por 3 pontos principais:  1. O Início da Giu no esporte, e algumas verdades sobre a corrida 2. Nossa experiência na natação, incluindo dores, dificuldades e felicidades 3. Como a Giu pensa sobre produção de conteúdo Se você achar que o episódio gerou valor para você, não se esqueça de seguir a Giu no Instagram e Tiktok: @giulialoschiav, e acompanhar ela por lá! Meu nome é Gui Monteiro, eu curto muito corrida e startups, e decidi começar este podcast como uma forma de compartilhar o conhecimento de pessoas que eu admiro pela disciplina, dedicação e foco que elas têm nas vidas delas. Minhas redes sociais são todas @guimonteiro.gm

Trazido para você pela RunFun: assessoria de corrida presencial ou online, que atende do sedentarismo à busca por performance. Cadastre-se aqui para garantir 14 dias de treinos grátis. Eai! O episódio de hoje foi a Lari Gonzaga, fundadora e diretora técnica da assessoria de corrida 1kmais. Ao longo do nosso papo, passamos por 3 pontos principais:  1. Formação de hábitos e a origem da Lari 2. A Importância da corrida leve e outras tecnicalidades da corrida 3. Os principais erros de quem está começando na corrida Se você achar que o episódio gerou valor para você, não se esqueça de seguir a Lari e a 1kmais no Instagram: @larigonzaga @1kmais, e acompanhar por lá! Meu nome é Gui Monteiro, eu curto muito corrida e startups, e decidi começar este podcast como uma forma de compartilhar o conhecimento de pessoas que eu admiro pela disciplina, dedicação e foco que elas têm nas vidas delas. Minhas redes sociais são todas @guimonteiro.gm

Este episódio é um oferecimento da RunFun: assessoria de corrida presencial ou online, que atende do sedentarismo à busca por performance.  Cadastre-se aqui para garantir 14 dias de treinos grátis. Eai! O episódio de hoje foi com o Camilo Alves, Diretor Técnico da RunFun. Ao longo do nosso papo, passamos por 3 pontos principais:  1. A experiência do Camilo como ultramaratonista 2. Algumas histórias e momentos que ele viveu em provas de aventura 3. A Maratona de Boston Se você achar que o episódio gerou valor para você, não se esqueça de seguir o Camilo e a RunFun no Instagram: @camilomptalves @runfunbr, e acompanhar o que acontece por lá! Meu nome é Gui Monteiro, eu curto muito corrida e startups, e decidi começar este podcast como uma forma de compartilhar o conhecimento de pessoas que eu admiro pela disciplina, dedicação e foco que elas têm nas vidas delas. Minhas redes sociais são todas @guimonteiro.gm

Trazido para você pela RunFun: assessoria de corrida presencial ou online, que atende do sedentarismo à busca por performance. Cadastre-se aqui para garantir 14 dias de treinos grátis. Eai! O episódio de hoje foi pensado especialmente para quem está pensando em começar na natação. Ao longo do episódio nós passamos por 3 pontos principais: 1. Como Começar a Nadar do 0  2. Técnicas e Noções Básicas da Natação 3. Como Começar no Triathlon de Forma Saudável Se você achar que o episódio gerou valor para você, não se esqueça de seguir o Guh no Instagram: @guhmendesfrias, e acompanhar ele por lá! Meu nome é Gui Monteiro, eu curto muito corrida e startups, e decidi começar este podcast como uma forma de compartilhar o conhecimento de pessoas que eu admiro pela disciplina, dedicação e foco que elas têm nas vidas delas. Minhas redes sociais são todas @guimonteiro.gm

Trazido para você pela RunFun: assessoria de corrida presencial ou online, que atende do sedentarismo à busca por performance. Cadastre-se aqui para garantir 14 dias de treinos grátis. Eai! O episódio de hoje foi a parte 2 com a Malu, gravada depois da Maratona de Berlim. Ao longo do nosso papo, passamos por 3 pontos principais:  1. As Semanas de Pico do Ciclo de Maratona 2. A Maratona de Berlim (de forma bem extensiva) 3. O Conteúdo da Malu Daqui Para Frente Se você achar que o episódio gerou valor para você, não se esqueça de seguir a Malu no Instagram e Tiktok: @maludailylife, e acompanhar ela por lá! Meu nome é Gui Monteiro, eu curto muito corrida e startups, e decidi começar este podcast como uma forma de compartilhar o conhecimento de pessoas que eu admiro pela disciplina, dedicação e foco que elas têm nas vidas delas. Minhas redes sociais são todas @guimonteiro.gm

Trazido para você pela RunFun: assessoria de corrida presencial ou online, que atende do sedentarismo à busca por performance. Cadastre-se ⁠aqui⁠ para garantir 14 dias de treinos grátis. Eai! O episódio de hoje foi com uma pessoa que me inspira muito tanto na corrida, quanto na vida. Eu conheci a Dani em uma prova que nós corremos juntos pela adidas no inicio de 2023. Ao longo dos últimos meses nós conversamos algumas vezes, e eu sempre tive curiosidade de saber mais sobre a história dela. Portanto, mais uma vez eu usei esse podcast como desculpa para bater um papo de uma hora com alguém que eu já admirava, e não tinha uma desculpa para travar a agenda por uma hora antes. Ao longo do nosso papo, passamos por 3 pontos principais:  1. A História da Dani na Corrida 2. A Inserção de Minorias na Corrida 3. Uma História Muito Maior que um Ensaio de Fotos Se você achar que o episódio gerou valor para você, não se esqueça de seguir a Dani no Instagram: @danieelalopess, e acompanhar ela por lá! Meu nome é Gui Monteiro, eu curto muito corrida e startups, e decidi começar este podcast como uma forma de compartilhar o conhecimento de pessoas que eu admiro pela disciplina, dedicação e foco que elas têm nas vidas delas. Minhas redes sociais são todas @guimonteiro.gm

Trazido para você pela RunFun: assessoria de corrida presencial ou online, que atende do sedentarismo à busca por performance. Cadastre-se aqui para garantir 14 dias de treinos grátis. Eai! O episódio de hoje foi com uma pessoa que atua ativamente para "normalizar o normal" na corrida. Eu conheci a Mari através de um post no instagram falando sobre os desafios de ser uma corredora mulher, e desde então tenho acompanhado com bastante foco o trabalho dela e de todas as ações/eventos ligados ao Pace Delas. Ao longo do nosso papo, passamos por 3 pontos principais:  1. A Origem da Mari Como Uma Corredora Consistente 2. A Origem e Missão da Comunidade "Pace Delas" 3. As Dificuldades e Hábitos da Corrida Consistente Se você achar que o episódio gerou valor para você, não se esqueça de seguir a Mari e o Pace Delas nas redes sociais: @mariana_alb e @pacedelas e acompanhar os posts e eventos que elas promovem por lá! Meu nome é Gui Monteiro, eu curto muito corrida e startups, e decidi começar este podcast como uma forma de compartilhar o conhecimento de pessoas que eu admiro pela disciplina, dedicação e foco que elas têm nas vidas delas. Minhas redes sociais são todas @guimonteiro.gm

Trazido para você pela RunFun: assessoria de corrida presencial ou online, que atende do sedentarismo à busca por performance. Cadastre-se aqui para garantir 14 dias de treinos grátis.    Eai! O episódio de hoje foi com um cara que está revolucionando a forma como corredores amadores melhoram seus tempos no 5 e 10km. Eu conheci o Nilson em uma festa da adidas durante a Maratona do Rio de Janeiro, em Junho de 2023. Desde então eu estava buscando uma desculpa para entender mais sobre a história dele na corrida, e o episódio de hoje foi justamente a desculpa que encontrei para fazer este papo =) Ao longo do nosso papo, passamos por 3 pontos principais:  1. A história do Nilson na corrida indo do 0 a um maratonista com tempo de 02h41 2. A pressão das redes sociais para nós amadores corrermos 21 e 42km  3. Como e por que focar nos 5km vai te ajudar na hora de correr maratonas Se você achar que o episódio gerou valor para você, não se esqueça de seguir o Nilson nas redes sociais: @nilsonrunning e acompanhar os desafios que ele promove por lá! Meu nome é Gui Monteiro, eu curto muito corrida e startups, e decidi começar este podcast como uma forma de compartilhar o conhecimento de pessoas que eu admiro pela disciplina, dedicação e foco que elas têm nas vidas delas. Minhas redes sociais são todas @guimonteiro.gm

Trazido para você pela RunFun: assessoria de corrida presencial ou online, que atende do sedentarismo à busca por performance. Clique aqui para garantir 14 dias de treinos grátis.    Eai! O episódio de hoje foi com um cara que me acompanha na corrida literalmente desde a minha primeira prova. O Fe é meu amigo da Faculdade de Engenharia, e foi o Maratonista mais jovem da Maratona de SP que aconteceu em abril de 2023. Ao longo do nosso papo, passamos por 3 pontos principais:  1. Nossa História na Corrida 2. A Nossa Primeira Maratona (42km) 3. O Nosso Futuro na Corrida Meu nome é Gui Monteiro, eu curto muito corrida e startups, e decidi começar este podcast como uma forma de compartilhar o conhecimento de pessoas que eu admiro pela disciplina, dedicação e foco que elas têm nas vidas delas. Minhas redes sociais são todas: @guimonteiro.gm

Trazido para você pela RunFun: assessoria de corrida online ou presencial, que atende desde o sedentarismo até a busca por performance. Cadastre-se aqui para começar 14 dias de treinos grátis. Eai! O episódio de hoje foi com um cara que hoje é uma das minhas maiores referências no atletismo híbrido (corrida + musculação). Apesar de ter começado a produzir conteúdo há menos de um ano, a qualidade e frequência do Caio são impressionantes. Ao longo do nosso papo, passamos por 3 pontos principais:  1. A experiência de um triatleta que não gosta de nadar e pedalar 2. Os múltiplos desafios por trás de uma Maratona (42km) 3. Produção de conteúdo para iniciantes: medos, dicas e sugestões Se você achar que o episódio gerou valor para você, não se esqueça de me mandar um feedback e seguir o Caio nas redes sociais (@correcaiio) para acompanhar a evolução dele como atleta híbrido.  Meu nome é Gui Monteiro, eu curto muito corrida e startups, e decidi começar este podcast como uma forma de compartilhar o conhecimento de pessoas que eu admiro pela disciplina, dedicação e foco que elas têm nas vidas delas. Minhas redes sociais são todas @guimonteiro.gm

Trazido para você pela Dobro: suplementação para atletas de endurance. Use o Cupom GUI10 para ter um desconto de 10% em todas as suas compras pelo site. Eai! O episódio de hoje foi com um cara que está comigo desde os meus primeiros vídeos. Desde sempre lembrava de ver o Rafa engajando e me dando dicas, especialmente na parte nutricional e de suplementação durante meus ciclos de meia maratona e maratona. Ao longo do nosso papo, passamos por 3 pontos principais:  1. Conceitos básicos de nutrição para atletas (ex: carbo x gordura) 2. O que comer antes, durante e depois de um treino (ex: macarrão pré treino) 3. Suplementação para atletas de endurance (ex: o que é creatina?)  Se você achar que o episódio gerou valor para você, não se esqueça de seguir o Rafa nas redes sociais: @mendesrafael_ e agendar uma consulta com ele.  Meu nome é Gui Monteiro, eu curto muito corrida e startups, e decidi começar este podcast como uma forma de compartilhar o conhecimento de pessoas que eu admiro pela disciplina, dedicação e foco que elas têm nas vidas delas. 

Eai! O episódio de hoje é com ela que simplesmente dominou a minha for you do Tiktok. Há algum tempo a Malu vem compartilhando sua experiência como corredora no Tiktok, especialmente mostrando a preparação dela para a Maratona de Berlim. Na nossa conversa a gente passou por alguns pontos principais: - O início dela na corrida - As maiores dificuldades que teve - O processo de largar o vício em cigarro - A preparação para a Maratona de Berlim Ah, e não esquece de seguir a Malu nas redes sociais para acompanhar os treinos dela! A Maratona dela tá chegando e ainda vem muita coisa boa por aí: Tiktok: @maludailylife Instagram: @maludailylife

Eai! Neste episódio eu converso com o Victor Comper, Fundador da Dobro sobre 3 pontos principais: 1. Os hábitos do fundador de uma das marcas DTC em crescimento acelerado 2. A história por trás da fundação da Dobro 3. A vida de universitário Espero que você goste do papo, e não esqueça de me enviar uma mensagem com seus feedbacks =) Minhas redes são todas: @guimonteiro.gm

Neste episódio eu converso com o Otto Guarnieri, Co-Fundador e CEO da +Mu sobre: 1. Os 3 valores que moldam sua vida; 2. A História por trás da +Mu; 3. A importância das parcerias certas para crescimento pessoal e profissional O Otto é um cara que eu tenho o prazer de chamar de amigo há mais ou menos 3 anos. Para mim foi uma grande alegria ter ele como meu primeiro convidado. Espero que você goste do papo, e não esqueça de me enviar uma mensagem com seus feedbacks =) Minhas redes são todas: @guimonteiro.gm