Les conseils d' Assa - Le podcast

Hello mes audacieusesJe n’ai pas connu que des périodes de up, j’ai eu des down, des moments ou jme disais, mais qu'est-ce que je fous là ? Plusieurs fois j’ai voulu fermer Itado Coaching, en me disant est ce que j’ai la foi de continuer, est ce que je ne devrais pas tout plaquer et me barrer. Et finalement quand j’ai des retours clientes et que je vois les retombées mêmes des années après, je me dis non, j'ai eu des galères, ça fait partie du pack mais ça va continuer à forger mon mental. Je te partage les 5 secrets qui m’ont permis de persévérer malgré les difficultés : 1-Quitter la Rat Race 2- Définir des objectifs réalistes et écologiques 3-Muscler mon mindset 4- Faire kiffer ton enfant intérieur 5-investir sur moi  _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ La tranquillité d'esprit n'a pas de prix, Si tu veux avancer, fais-toi accompagner_ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ L’épisode t’a plu ? Alors viens prolonger l’effet avec le pack : DATE AVEC MOI -MÊME ! « Date avec moi-même » est un pack qui te permettras de persévérer malgré les difficultés De prendre conscience de tes réussites De te donner le coop de boost pour activer ton énergie et surtout t’apprendre à poser tes intentions de maniére efficace. Il contient : ✅Un workbook ✅La formule magique pour activer ton énergie ✅Le caviar pour poser tes intentions + en bonus 🎁✅un audio de relaxation ✅ma routine des 5sens  Offre de lancement : 39€ au lieu de 59€ Prix valable jusqu’au 16 novembre 23h59.   Tu veux me parlerc’est par ici :  ⁠⁠⁠⁠www.instagram.com/itadocoaching⁠⁠⁠⁠Si l’épisode t’a plu, le garde pas que pour toi voyons, partage !Je t’invite à le noter sur la plateforme de ton choix, le partager et me faire part de tes retours. XoxoA.D     

Hello mes audacieusesDans cet épisode, je reçois Kenzo Hassani, que je qualifie d’homme audacieux. Il nous explique ce qu’il fait au sein de l'académie Kalahane. Il nous partage également des pépites pour désamorcer les conflits au sein du couple et de la famille. Pour info, Kenzo est un médiateur stratégique et le fondateur visionnaire de l’Académie Kalahane. Il accompagne individus, couples et leaders à transformer tensions et crises relationnelles en véritables leviers de croissance et de paix intérieure. Son approche unique, à la croisée des neurosciences, de la communication non violente et des principes de la physiquequantique, offre des outils concrets et transformationnels pour pacifier les relations et libérer le plein potentiel humain.Tu peux le retrouver sur les réseaux suivants :  Insta : https://instagram.com/kenzohassaniLinkedin : https://fr.linkedin.com/in/kenzohassaniSon podcast : https://open.spotify.com/show/5DvP9K8IGDQZgOK6Bm8BNB_ _ _ _ _ _ _ _ _ __ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ __ _ _ _ _ _ La tranquillité d'esprit n'a pas de prix,Si tu veux avancer, fais-toi accompagner_ _ _ _ _ _ _ _ _ __ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ __ _ _ _ _ _ L’épisode t’a plu ?Alors viens prolonger la discussion dans LaPyjama Party, mon canal privé sur Telegram 🎀Un espace safe & intime où on se parle sans filtre, sans masque, commeentre vraies copines en soirée pyjama.Tu y trouveras : réflexions profondes, conseils, exercices d’introspection,confidences, motivation et soutien… bref, tout ce qu’il faut pour avancer enétant toi-même.🌙La différence ? Ici, la soirée pyjama ne s’arrête jamais… elle dure toutel’année. Tu veux me parler c’est par ici :  ⁠⁠⁠⁠www.instagram.com/itadocoaching⁠⁠⁠⁠Si l’épisode t’a plu,le garde pas que pour toi voyons, partage !Je t’invite à le notersur la plateforme de ton choix, le partager et me faire part de tes retours. XoxoA.D

✨Hello mes audacieuses✨Est-ce que toi aussi, tu es du style à te poser 150 questions et à refaire le monde dans ta tête ? C’est vrai que la remise en question n’est pas un sujet très sexy à aborder, mais il est tellement utile et puissant. Attention, Le but n’est pas de t’auto-flageller pour faire plaisir aux autres, mais plutôt à regarder en toi avec douceur, puissance et bienveillance. Saches que se remettre en question est une belle preuve de maturité émotionnelle et spirituelle. Je réponds à la fameuse question : est-ce que tout le monde a la capacité de se remettre en question ? Je te partage SURTOUT  5 clés puissantes pour te permettre de te poser les bonnes questions, celle qui vont te permettre d’évoluer  Auto-observation bienveillante Transforme tes erreurs et échecs en leçonsLâcher-prise et responsabilitésAccepter d’apprendre de tout le monde En faire une routine Et si le rendez-vous le plus important de ta vie… c’était avec toi-même ?✨Date avec toi-même, c’est un accès privé pour :Faire le point sur toi.Identifier ce que tu es en train de semer dans ta viegrâce à un workbook d’introspection rempli de questions puissantes.✨Changer ton énergie.Apprendre à poser des intentions alignéesgrâce à 2 audios à écouter et réécouter quand tuveux.✨Bonus 1 : ma routine matinale.Une routine simple pour commencer tes journées en forme et avecle smile.✨Bonus 2 : une hypno-méditation.Un audio pour te détendre profondément et lâcher prise.Le rendez-vous le plus important de ta vie…C’est celui que tu prends avec toi-même.Acquérir DAMM ( Date Avec Moi-Même) _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ __ _ _ _ _ _ La tranquillité d'esprit n'a pas de prix,Si tu veux avancer, fais-toi accompagner_ _ _ _ _ _ _ _ _ __ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ __ _ _ _ _ _ Tu veux me parler c’est par ici :  ⁠⁠⁠⁠www.instagram.com/itadocoaching⁠⁠⁠⁠XoxoA.D

Hello mes audacieusesDans cet épisode, je reçois Kenzo Hassani, que je qualifie d’homme audacieux. Il nous partage les grandes étapes et challenges par lesquels il est passé, il s’est essayé à pleins de choses avant de devenir expert en communication. Un parcours riche et inspirant, viens en savoir plus sur KenzoPour info, Kenzo est un médiateur stratégique et le fondateur visionnaire de l’Académie Kalahane. Il accompagne individus, couples et leaders à transformer tensions et crises relationnelles en véritables leviers de croissance et de paix intérieure. Son approche unique, à la croisée des neurosciences, de la communication non violente et des principes de la physique quantique, offre des outils concrets et transformationnels pour pacifier les relations et libérer le plein potentiel humain.Tu peux le retrouver sur les réseaux suivants :  Insta : https://instagram.com/kenzohassaniLinkedin : https://fr.linkedin.com/in/kenzohassaniSon podcast : https://open.spotify.com/show/5DvP9K8IGDQZgOK6Bm8BNB_ _ _ _ _ _ _ _ _ __ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ __ _ _ _ _ _ La tranquillité d'esprit n'a pas de prix,Si tu veux avancer, fais-toi accompagner_ _ _ _ _ _ _ _ _ __ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ __ _ _ _ _ _ L’épisode t’a plu ?Alors viens prolonger la discussion dans LaPyjama Party, mon canal privé sur Telegram 🎀Un espace safe & intime où on se parle sans filtre, sans masque, comme entre vraies amies en soirée pyjama.Tu y trouveras : réflexions profondes, conseils, exercices d’introspection, confidences, motivation et soutien… bref, tout ce qu’il faut pour avancer en étant toi-même.🌙La différence ? Ici, la soirée pyjama ne s’arrête jamais… elle dure toute l’année. Tu veux me parler c’est par ici :  ⁠⁠⁠⁠www.instagram.com/itadocoaching⁠⁠⁠⁠Si l’épisode t’a plu, ne le garde pas que pour toi voyons, partage !Je t’invite à le noter sur la plateforme de ton choix, le partager et me faire part de tes retours. Xoxo

✨Hello mes Audacieuses✨Dans cet épisode, je reçois Maryam, fondatrice de Powherfull.On parle de santé au naturel, de dev perso, de valeurs, de driver, plein de choses intéressantes.Pour info, Maryam a créé sa marque Powherfull, elle commercialise des super aliments naturels ainsi que des compléments alimentaires sains, dédiés aux femmes, née du désir de faire du bien-être un levier de puissance. Elle a transformé un parcours de quête intérieure en mission de vie : aider les femmes à nourrir leur puissance de l’intérieur, au sens propre comme au figuré. Tu peux la retrouver sur Insta : https://www.instagram.com/powher.full/?hl=frEt voici son site internet pour voir ses produits  : https://powherfull.fr/_ _ _ _ _ _ _ _ _ __ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ __ _ _ _ _ _ La tranquillité d'esprit n'a pas de prix,Si tu veux avancer, fais-toi accompagner_ _ _ _ _ _ _ _ _ __ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ __ _ _ _ _ _ L’épisode t’a plu ?Alors viens prolonger la discussion dans La Pyjama Party, mon canal privé sur Telegram 🎀Un espace safe & intime où on se parle sansfiltre, sans masque, comme entre vraies copines en soirée pyjama.Tu y trouveras : réflexions profondes, conseils, exercices d’introspection, confidences, motivation et soutien… bref, tout ce qu’il faut pour avancer en étant toi-même.🌙 La différence ? Ici, la soirée pyjama ne s’arrête jamais… elle dure toute l’année. Tu veux me parler c’est par ici : ⁠⁠⁠⁠www.instagram.com/itadocoaching⁠⁠⁠⁠Si l’épisode t’a plu, le garde pas que pour toi voyons, partage !Je t’invite à le noter sur la plateforme de ton choix, le partager et me faire part de tes retours. XoxoA.D

✨Hello mes audacieuses ✨On parle beaucoup de l’impact d’un père absent dans la vie d’une fille et d’une femme, mais on ne valorise pas suffisamment, à mon gout, les bienfaits d’un père présent. En gros, on ne nous dit pas à quoi sert un daron ! Ici, je te partage mon analyse, mes réflexions à travers le prisme de la relation père-fille Cet épisode est grave intimiste, je te partage certains détails de la relation avec mon père, – Ma propre introspection de la relationavec mon papounet – Les impacts d’un père absent sur ma viede femme et mes relations avec les hommes  – Le déclic, pourquoi et comment j’ai switché - Concrètement, ça sert à quoi un daron ?Je te partage aussi 3 clés pour redéfinir la relation avec ton père.  Grosse pensée et dédicace aux supers papade fille de mon entourage : Walid S, Mamadou D, Lionel L, Mody D, SyleoneContinuez votre job les gars, vous plantez des « putains de graines », qui seront super utiles à vos filles _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ __ _ _ _ _ _ La tranquillité d'esprit n'a pas de prix,Si tu veux avancer, fais-toi accompagner_ _ _ _ _ _ _ _ _ __ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ __ _ _ _ _ _ L’épisode t’a plu ?Alors viens prolonger la discussion dans La PyjamaParty, mon canal privé sur Telegram 🎀Un espace safe & intime où on se parle sansfiltre, sans masque, comme entre vraies copines en soirée pyjama.Tu y trouveras : réflexions profondes, conseils, exercices d’introspection,confidences, motivation et soutien… bref, tout ce qu’il faut pour avancer enétant toi-même.🌙 La différence ? Ici,la soirée pyjama ne s’arrête jamais… elle dure toute l’année. Tu veux me parler c’est par ici : ⁠⁠⁠⁠www.instagram.com/itadocoaching⁠⁠⁠⁠Si l’épisode t’a plu,le garde pas que pour toi voyons, partage !Je t’invite à le noter sur la plateforme de ton choix, le partager et me faire part de tes retours. XoxoA.D

Hello mes sœurettes Je ne te présente plus Sonia Hemery, mais si tu as raté les deux épisodes précédents, je t’invite à aller les écouter. Sonia est pétillante, souriante, douce et bienveillante et quand tu prends connaissance de son histoire, tu te dis WOW quelle force, quelle résilience. Dans ce troisième épisode, elle nous partage l’aspect professionnel et business de sa vie.Eh oui, elle n’est pas que maman. Si toi aussi, tu penses qu’être maman est le seul rôle et la seule responsabilité de ta vie, je t’invite à écouter attentivement.Si tu n'es pas maman et que tu es curieuse écoute aussi hihi !Sonia Hemery 51ans Coach bien-être, professeure d’EPS et maman de cinq enfants, elle est passionnée par le mouvement, l’énergie du corps et la puissance des mots. À travers son approche globale, elle aide les femmes à retrouver équilibre, vitalité et confiance en elles grâce à une hygiène de vie consciente, une activité physique régulière etdes rituels bienveillants.Elle aime transmettre avec authenticité tout ce qui l’anime : alimentation naturelle, routines du quotidien, amour de soi, gestion des émotions, écriture intuitive, spiritualité,douce et humour sincère. Son outil central :l’amour – de soi, du vivant, du progrès.Fondatrice de S-TEAM, elle accompagne celles qui veulent se reconnecterà leur puissance intérieure, sans pression ni perfection, mais avec régularité, joie et profondeur."Commençons à nous donner de l’amour, le reste suivra son cours."Pour la retrouver sur les réseaux :Instagram : ⁠ https://www.instagram.com/mon.journal.estime/?hl=fr--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------La tranquillité d'esprit n'a pas de prix,Si tu veux avancer, fais-toi accompagner_ _ _ _ _ _ _ _ _ __ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _Pour recevoir mesconseils gratuitement, inscris-toi à ma superbe newsletter« L’escale » : ⁠urlr.me/yN24Sf⁠Tu veux me parler c’estpar ici :  ⁠⁠⁠⁠www.instagram.com/itadocoaching⁠⁠⁠⁠Si l’épisode t’a plu, le garde pas que pour toi voyons, partage !Je t’invite à le noter sur la plateforme de ton choix, le partager et me faire part de tes retours. XoxoAD

Hello mes sœurettes Je te présente Marie-Noëlle qui a été malade pendant plusieurs années sans savoir ce qu’elle avait. Elle nous a décrit les différentes étapes qui l’ont amené à identifier sa maladie, se soigner et créer sa marque dans un épisode précédent. Elle est pour moi un symbole de résilience. Dans cet épisode, elle nous présente sa marque et ses produits, des pâtes à base d’ingrédient inédits qui assurent un bien-être digestif comme les épinards, la banane verte, le millet, ou encore la patate douce. Je te laisse découvrir tout cela dans l’épisode.  Pour info : Marie-Noëlle est maman de 4 enfants, entrepreneuse passionnée. Elle est la fondatrice de PâteOlégim une entreprise engagée dans l’alimentation sans gluten saine et gourmande. Avec l’ambition de rendre accessible l'alimentation sans gluten,sans compromis sur la qualité ni sur le goût, donc pour cela elle a créé une gamme de pâtes 100% sans gluten et vegan à base de légumes et céréales tel que : la patate douce, l'igname, la banane plantain, le millet et bien d'autres. Sa mission : aider toutes les personnes qui souffrent d'intolérance au gluten, d'hyper sensibilité au gluten et qui mangent sans gluten à bien manger et trouver une alternativesaine et savoureuse tout en respectant leur santé et leurs valeurs. À travers son projet, elle incarneune vision simple, mais forte : une alimentation bienveillante et innovante, pour petits et grands.Pour la retrouver sur les réseaux :Instagram : https://www.instagram.com/pateolegim/?hl=fr--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------La tranquillité d'esprit n'a pas de prix,Si tu veux avancer, fais-toi accompagner_ _ _ _ _ _ _ _ _ __ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _Pour recevoir mesconseils gratuitement, inscris-toi à ma superbe newsletter« L’escale » : ⁠urlr.me/yN24Sf⁠Tu veux me parler c’estpar ici :  ⁠⁠⁠⁠www.instagram.com/itadocoaching⁠⁠⁠⁠Si l’épisode t’a plu, le garde pas que pour toi voyons, partage !Je t’invite à le noter sur la plateforme de ton choix, le partager et me faire part de tes retours. XoxoAD

Hello mes sœurettes Quand on parle d’art, dans notre cerveau, on associe cela à une couleur de peau, une certaine élite. C’est l’objet de cet épisode avec Charlyn & Naomi fondatrice des « Couleurs de l’âme »Un projet artistique et thérapeutique porté par deux sœurs passionnées : Charlyn est diplômée d'une Licence en Arts Plastiques et suit actuellement un Master en art-thérapie en Belgique. Grâceà sa formation et à son expérience, elle apporte un regard professionnel sur les approches thérapeutiques par l’art, propose des outils concrets.Naomi, Diplômée d'un Master dans les domaines artistiques et socioculturelles et danseuse, a travaillé plusieurs années auprès de jeunes en grande fragilité (au sein d'associations, collectivités). Elle nourrit le projet par sa volonté de rendre l’art accessible comme outil d’expression, de confiance et de soin.Les Couleurs de l’Âme est un projet né en novembre 2024, engagé autour de l’art-thérapie et de la santé mentale, né de leur désir commun de sensibiliser, transmettre et accompagner à travers l’art.À travers des contenus inspirants, des ateliers créatifs, dessorties culturelles et des rencontres avec des artistes passionnés, elles explorent l’art sous toutes ses formes comme un moyen de mieux se comprendre, de s'exprimer librement et de prendre soin de soi.Leur ambition à long terme est de créer une structure en Île-de-France pérenne et accessible, afin de démocratiser l’art-thérapie et permettre au plus grand nombre : jeunes, familles, structures éducatives ou sociales, d’en bénéficier. Car oui, tout le monde devrait bénéficier de l'art thérapie sans avoir à dépenser énormément !Sur leur compte Instagram, elles partagent :· Des idées pour exprimer ses émotions de manière créative · Des conseils autour du bien-être et de la santé mentale· Des ateliers et sorties culturelles mêlant expression artistique et accompagnement thérapeutique.Pour les retrouver c'est par ici : https://www.instagram.com/les_couleursdelame/_ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ La tranquillité d'esprit n'a pas de prix, Si tu veux avancer, fais-toi accompagner_ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ Pour recevoir mes conseils gratuitement, inscris-toi à ma superbe newsletter « L’escale » : ⁠https://urlr.me/zKtVPmTu veux me parler c’est par ici :  ⁠⁠⁠⁠www.instagram.com/itadocoaching⁠⁠⁠⁠Si l’épisode t’a plu, le garde pas que pour toi voyons, partage !Je t’invite à le noter sur la plateforme de ton choix, le partager et me faire part de tes retours. XoxoA.D 

Hello mes sœurettes Si tu trouves que ta vie est un peu calme, que ça manqued’excitation, de challenge, viens prendre ta dose d’audace avec Bubiana.  Qui est Bubiana ?  Bubiana Guillaume est consultante en stratégie commerciale et personal branding.Elle aide les entrepreneurs à vendre avec authenticité, en s’appuyant sur leur histoire, leur voix et leur vision.Passionnée par les trajectoires de celles et ceux qui veulent changer de classe sociale, elle utilise les réseaux sociaux comme levier de transformation et de liberté.Son mantra ? On ne vend bien que ce qu’on incarne.Pour la retrouver :Instagram : https://www.instagram.com/bubiana__/?hl=frSon site www.muselegacies.com_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ La tranquillité d'esprit n'a pas de prix,Si tu veux avancer, fais-toi accompagner_ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ Pour recevoir mesconseils gratuitement, inscris-toi à ma superbe newsletter « L’escale » : ⁠urlr.me/yN24Sf⁠Tu veux faire le point sur ta vie avec l’un de mes outils superpuissants ?  Tu veux me parler c’est par ici :  ⁠⁠⁠⁠www.instagram.com/itadocoaching⁠⁠⁠⁠Si l’épisode t’a plu, le garde pas que pour toi voyons, partage !Je t’invite à le noter sur la plateforme de ton choix, le partager et me faire part de tes retours. XoxoA.D

Hello mes sœurettes Je te présente Sonia Hemery dans cet épisode une rencontre pépite, elle est pétillante, souriante, douce et bienveillante et quand tu prends connaissance de son histoire, tu te dis WOW quelle force, quelle résilience. Dans ce second épisode, elle nous partage en toute intimité ses expériences médicales, âmes sensibles, préparez-vous, même moi qui ai participé à l’épisode j’ai eu des frissons en le ré-écoutant. Je te laisse la découvrir Sonia Hemery 51 ans Coach bien-être, professeure d’EPS et maman de cinq enfants, je suis passionnée par le mouvement, l’énergie du corpset la puissance des mots. À travers son approche globale, elle aide les femmes à retrouver équilibre, vitalité et confiance en elles grâce à une hygiène de vie consciente, une activité physique régulière et des rituels bienveillants.Elle aime transmettre avec authenticité tout ce qui l’anime : alimentation naturelle, routines du quotidien, amour desoi, gestion des émotions, écriture intuitive, spiritualité douce et humour sincère. Son outil central : l’amour – de soi, du vivant, du progrès. Fondatrice de S-TEAM, elle accompagne celles qui veulent sereconnecter à leur puissance intérieure, sans pression ni perfection, mais avec régularité, joie et profondeur. "Commençons à nous donner de l’amour,le reste suivra son cours." Pour la retrouver sur les réseaux :Instagram : https://www.instagram.com/cash_n_trip/?hl=fr_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ La tranquillité d'esprit n'a pas de prix, Si tu veux avancer, fais-toi accompagner_ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ Pour recevoir mes conseils gratuitement, inscris-toi à L'escale ma superbe newsletter  : urlr.me/yN24Sf Tu veux me parler c’est par ici :  ⁠⁠⁠www.instagram.com/itadocoaching⁠⁠⁠Si l’épisode t’a plu, le garde pas que pour toi voyons, partage !Je t’invite à le noter sur la plateforme de ton choix, le partager et me faire part de tes retours. XoxoA.D 

Tu veux comprendre et gérer tes émotions -> ⁠cliques-ici⁠---------------------------------------------------------------------Hello mes sœurettes❤️Dans cet épisode j’aborde 5 idées reçues sur les émotions : Les émotions, c'est pour les faibles Il faut contrôler ses émotions Il y a des émotions positives et des émotions négatives Il faut vite passer à autre chose quand on ne se sent pas bienRessentir une émotion, c’est la subir Tu veux comprendre et gérer tes émotions -> cliques-iciLa tranquillité d'esprit n'a pas de prix, Si tu veux avancer, fais-toi accompagner_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ Pour recevoir mes conseils gratuitement, inscris-toi à l'escale ma superbe newsletter : urlr.me/yN24SfTu veux me parler c’est par ici :  ⁠⁠⁠www.instagram.com/itadocoaching⁠⁠⁠Si l’épisode t’a plu, le garde pas que pour toi voyons, partage !Je t’invite à le noter, le partager et me faire part de tes retours XoxoA.D

❤️Hello mes sœurettes❤️Ce second épisode aborde la notion de canard Premium. Pour toutes celles et ceux qui pensent : tous les mecs sont des connards, des pervers narcissiques et il n’y a que des relations toxiques.Eh ba non lol les mecs qui s’interrogent, qui s’intéressentà la femme dans sa globalité, qui se remettent en question, ça existe aussi. Et Bonny en est un bon exemple : son message est d’utilitépublique. D’ailleurs, il est créateur de contenu sur les réseaux. Papa de 2 enfants et en couple avec Harmony Albertini Il s’adresse aux hommes pour parler d’émotions et de sentiments, leur montrer ce qu’il fait et comment il est avec sa femme. Pour les femmes. Il montre qu’on peut prendre soin d’une femme, se remettre en question et ce qu’est un homme qui aime.Toutes les infos sur Bonny :Son compte Instagram : https://www.instagram.com/bonnythebald/?hl=frSon compte Tik-Tok : https://www.tiktok.com/@bonnythebaldSon podcast : https://www.youtube.com/@jaimequandonpapote---------------------------------------------------------------------Si tu veux avancer, fais-toi accompagner_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ Pour recevoir mes conseils gratuitement, inscris-toi à la newsletter : ⁠urlr.me/yN24Sf⁠Tu veux me parler c’est par ici :  ⁠⁠⁠⁠www.instagram.com/itadocoaching⁠⁠⁠⁠Si l’épisode t’a plu, le garde pas que pour toi voyons, partage !Je t’invite à le noter, le partager et me faire part de tes retours XoxoA.D

❤️Hello mes sœurettes❤️Ma rencontre pépite dujour c’est Charlyn & Naomi fondatrice des Couleurs de l’âme  Charlyn est diplômée d'une Licence en Arts Plastiques et suitactuellement un Master en art-thérapie en Belgique. Grâce à sa formation et à son expérience, elle apporte un regard professionnel sur les approchesthérapeutiques par l’art, propose des outils concrets, et partage des réflexions adaptées aux publics en quête de mieux-être.Naomi, Diplômée d'un Master dans les domaines artistiques etsocioculturelles et danseuse, a travaillé plusieurs années auprès de jeunes engrande fragilité (au sein d'associations, collectivités). Elle nourrit le projet par sa sensibilité, son vécu de terrain et sa volonté de rendre l’artaccessible comme outil d’expression, de confiance et de soin.Leur vision : l’art au service de la santé mentaleLes Couleurs de l’Âme est un projet né en novembre 2024, engagé autour de l’art-thérapie et de la santé mentale, né de leur désir commun de sensibiliser, transmettre et accompagner à travers l’art. Elles croient profondément que la création artistique peut devenir un puissant levier d’apaisement, de résilience et de transformation personnelle.À travers des contenus inspirants, des ateliers créatifs, des sorties culturelles et des rencontres avec des artistes passionnés, elles explorent l’art sous toutes ses formes comme un moyen de mieux se comprendre, de s'exprimer, librement et de prendre soin de soi.Leur ambition à long terme est de créer une structure en Ile-de-France pérenne et abordable, afin de démocratiser.L'art-thérapie et permettre au plus grand nombre — jeunes,familles, structures éducatives ou sociales — d’en bénéficier. Car oui,tout le monde devrait bénéficier de l'art thérapie sans avoir à dépenserénormément !Pourquoi l’art-thérapie ?En grandissant, Elles ont découvert à quel point l’art pouvait apaiser, réconforter, libérer la parole et renforcer la connaissance de soi. Les arts les ont accompagnés tout au long de notre vie. L’art-thérapie s’est imposée à elles comme une évidence : une manière de rassembler nos parcours artistiques et leur envie profonde d’accompagner les autres. Que ce soit par la danse, lapeinture ou d’autres formes créatives, elles sont convaincues que chacun peut retrouver de la sérénité, de la confiance et une nouvelle façon de s’exprimer à travers l’art.Nos actions et notre univers créatifSur notre compte Instagram, elles partagent :· Des idées pour exprimer ses émotions de manière créative (ex : des exercices d'art thérapie à la maison, des tutos)· Des conseils autour du bien-être et de la santé mentale· Des ateliers et sorties culturelles mêlant expression artistique et accompagnement thérapeutique (ex d'un programme mensuel : https://www.instagram.com/p/DI4PqKvtX0E/?img_index=1)· Elles ont lancé en début d’année le projet « Déclare ton art », une série de contenus médias, où elles vont à la rencontre d'artistes et/ou de personnes passionné(e)s par l'art, pour découvrir leur univers, leurdémarche, et tester avec eux une nouvelle pratique artistique. Chaque épisode met en lumière un parcours où l'art a été une source de guérison thérapeutique et invite à plonger dans le processus créatif de l’artiste. Exemple > https://www.instagram.com/p/DHotAAkObwK/_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ La tranquillité d'esprit n'a pas de prix,Si tu veux avancer, fais-toi accompagner_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ Tu veux me parler c’est par ici :  ⁠⁠⁠⁠www.instagram.com/itadocoaching⁠⁠⁠⁠Si tu souhaites en savoir plus sur l’accompagnement ALL INCLUSIVE Prend RDV ici :  ⁠Date avec Assa⁠Si l’épisode t’a plu, le garde pas que pour toi voyons, partage !Je t’invite à le noter, le partager et me faire part de tes retours XoxoA.D

Hello mes sœurettes Je te présente Marie-Noëlle qui a été malade pendantplusieurs années sans savoir ce qu’elle avait. Elle nous décrit les différentes étapes qui l’ont amené à identifier sa maladie, se soigner et créer sa marque. Elle est pour moi un symbole de résilience. Je te laisse découvrir son histoire.  Pour info : Marie-Noëlle est maman de 4 enfants, entrepreneuse passionnée. Elle est la fondatrice dePâteOlégim une entreprise engagée dans l’alimentation sans gluten, saine et gourmande. Avec l’ambition de rendre accessible l'alimentation sans gluten,sans compromis sur la qualité ni sur le goût, donc pour cela, elle a créé une gamme de pâtes 100% sans gluten et vegan à base de légumes et céréales telles que : la patate douce,l'igname, la banane plantain, le millet et bien d'autres. Sa mission : aider toutes les personnes qui souffrent d'intolérance au gluten, d'hyper sensibilité augluten et qui mangent sans gluten à bien manger et trouver une alternative saine et savoureuse tout en respectant leur santé et leurs valeurs. À travers son projet, elle incarneune vision simple, mais forte : une alimentation bienveillante et innovante,pour petits et grands.Pour la retrouver sur les réseaux :Instagram :https://www.instagram.com/pateolegim/?hl=fr_ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ La tranquillité d'esprit n'a pas de prix, Si tu veux avancer fais toi accompagner_ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ Pour recevoir mesconseils gratuitement inscris-toi à la newsletter : urlr.me/yN24SfTu veux faire le point sur ta vie avec l’un de mes outils superpuissants ? Télécharge ton workbook gratuitement https://urlr.me/B78Z94Tu veux me parler c’est par ici :  ⁠⁠⁠www.instagram.com/itadocoaching⁠⁠⁠Si l’épisode t’a plu, le garde pas que pour toi voyons, partage !

Hello mes sœurettes Je te présente Sonia Hemery dans cet épisode une rencontre pépite, elle est pétillante, souriante, douce et bienveillante et quand tu prends connaissance de son histoire tu te dis WOW quelle force, quelle résilience. Dans la 1ʳᵉ partie de notre série de trois épisodes, elle t’explique comment elle a effectué son réveil après un cancer, des violences conjugales. Je te laisse la découvrir dans cet épisode. Sonia Hemery 51 ans Coach bien-être, professeure d’EPS etmaman de cinq enfants, elle est passionnée par le mouvement, l’énergie du corpset la puissance des mots. À travers son approche globale, elle aide les femmes à retrouver équilibre, vitalité et confiance en elles grâce à une hygiène de vie consciente, une activité physique régulière et des rituels bienveillants.Elle aime transmettre avec authenticité tout ce qui l'anime : alimentation naturelle, routines du quotidien, amour de soi, gestion des émotions, écriture intuitive, spiritualité douce et humour sincère. Son outil central : l’amour de soi, du vivant, du progrès. Fondatrice de S-TEAM, elle accompagne celles qui veulent se reconnecter à leur puissance intérieure, sans pression ni perfection, mais avec régularité, joie et profondeur."Commençons à nous donner de l’amour,le reste suivra son cours." Pour la retrouver c'est par ici  :Instagram : https://www.instagram.com/cash_n_trip/?hl=fr_ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ La tranquillité d'esprit n'a pas de prix, Si tu veux avancer fais-toi accompagner_ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ Pour recevoir mesconseils gratuitement inscris-toi à la newsletter : urlr.me/yN24SfTu veux faire le point sur ta vie avec l’un de mes outils superpuissants ? Télécharge ton workbook gratuitement https://urlr.me/B78Z94 Tu veux me parler c’est par ici :  ⁠⁠⁠www.instagram.com/itadocoaching⁠⁠⁠Si l’épisode t’a plu, le garde pas que pour toi voyons, partage !Je t’invite à le noter, le partager et me faire part de tes retours XoxoA.D

Hello mes soeurettesEnfant, on veut devenir adulte, en se disant ouai quand je serai grande, majeure etc, je ferai ce que je veux. Puis, tu grandis et tu te dis, mais quelle arnaque ! Je te partage les sept choses que j’ai découvertes en devenant adulte.  1) Gérer son argent : 2) L'organisation 3) La communication 4) Les relations toxiques 5) La santé mentale 6) Gérer mes émotions 7) Me connaitre Pour remplir le sondage sur les cours du soir, c'est par ici :https://tally.so/r/n9gPqK_ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ La tranquillité d'esprit n'a pasde prix, Si tu veux avancer fais-toiaccompagner_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ C’est par ici pour faireton date :  ⁠⁠⁠https://rdv.itiaki.com/itadocoaching⁠⁠⁠Tu veux me parler c’est par ici :  ⁠⁠⁠www.instagram.com/itadocoaching⁠⁠⁠Si l’épisode t’a plu, le garde pas que pour toi voyons, partage !Je t’invite à le noter, le partager et me faire part de tes retours XoxoA.D

❤️Hello mes sœurettes❤️Ma rencontre pépite du jour, c'est Bonny, il est gentil, drôle et intelligent. Mais il est surtout créateur de contenu sur les réseaux. Papa de 2 enfants et en couple avec Harmony ALERBITINI. Il s’adresse aux hommes pour parler d’émotions et de sentiments, leur montrer ce qu’il fait et comment il est avec sa femme. Pour les femmes. Il montre qu’on peut prendre soin d’unefemme, se remettre en question et ce qu’est un homme qui aimeToutes les infos sur Bonny :Son compte Instagram :https://www.instagram.com/bonnythebald/Son compte Tiktok :https://www.tiktok.com/@bonnythebaldLe podcast : https://www.youtube.com/@jaimequandonpapote _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ La tranquillité d'esprit n'a pas de prix,Si tu veux avancer, fais-toi accompagner_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ Tu veux me parler c’estpar ici :  ⁠⁠⁠⁠www.instagram.com/itadocoaching⁠⁠⁠⁠Si tu souhaites ensavoir plus sur l’accompagnement ALL INCLUSIVE Prend RDV ici :  ⁠Date avec Assa⁠Si l’épisode t’a plu, le garde pas que pour toi voyons, partage !Je t’invite à le noter, le partager et me faire part de tes retours XoxoA.D

Hello mes sœurettesÊtre ainée d’une fratrie de 7, c'est grave formateur. Dans cet épisode, je partage avec toi, comment j'ai transcendé ces injonctions, douleurs en force, au service de mon activité aujourd'hui. Je partage avec toi 5 leçons que j’ai compilées +1 bonus Leçon 1 : Maturité et sens des responsabilités Leçon 2 : Fiabilité Leçon 3 : Bienveillance & empathieLeçon 4 : Gentillesse, affirmation de soi et générosité Leçon 5 : Autonomie & Créativité Dédicace à toutes les ainées fonctionnelles, celles qui ont des responsabilités d'ainée sans être la première-née. À garder à l’esprit : L’homme le plus fort mentalement que tu connaisses est la fille ainée d’une fratrie. _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ La tranquillité d'esprit n'a pas de prix, Si tu veux avancer, fais-toi accompagner_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ Pour recevoir mes conseils gratuitement, inscris-toi à la newsletter : urlr.me/yN24SfTu veux suivre mon actualité ? ⁠https://campsite.to/assadieoune⁠⁠⁠Tu veux me parler c’est par ici :  ⁠⁠⁠www.instagram.com/itadocoaching⁠⁠⁠Si l’épisode t’a plu, le garde pas que pour toi voyons, partage !Je t’invite à le noter, le partager et me faire part de tes retours XoxoA.D  

❤️Hello mes sœurettes❤️Ma rencontre pépite du jour, c'est Vanella, elle est toute mimi, toute douce et elle nous partage son parcours qui ne s’est pas avéré aussi simple que l’on pourrait croire (Toutes les infos sont dans l'épisode précédent).Une femme qui m’épate àchaque fois que j’échange avec elle.Dans cet épisode, nous allons parler de son livre  Pour te le procurer c’est par ici : https://amzn.to/4k5zbr2Toutes les infos sur Vanella :  Elle est Coach et Mentor en Croissance Intérieure, plusprécisément en Self-love et Transformation Personnelle.Elle guide les femmes à s'aimer, se choisir et vivre pleinement.À côté, elle est également Auteure, elle commercialise desépices de Madagascar.Voici ses réseaux sociaux :https://www.instagram.com/innergrowth_mentor?igsh=MWtzYmw0MzY5dmVzNA==https://www.instagram.com/harena_spices?igsh=Zzcxb2N6ZWVpaHB5https://www.linkedin.com/in/vanella-andriarimalala-5ba272264?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium=android_app_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ La tranquillité d'esprit n'a pas de prix,Si tu veux avancer fais-toi accompagner_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ Tu veux me parler c’estpar ici :  ⁠⁠⁠⁠www.instagram.com/itadocoaching⁠⁠⁠⁠Si tu souhaites ensavoir plus sur l’accompagnement ALL INCLUSIVE Prend rdv ici :  ⁠Date avec Assa⁠Si l’épisode t’a plu,le garde pas que pour toi voyons, partage !Je t’invite à le noter,le partager et me faire part de tes retours XoxoA.D  

❤️Hello mes sœurettes❤️Ma rencontre pépite du jour c’est Vanella, elle est toute mimi ,toute douce et elle nous partage son parcours qui ne s’est pas avéré aussi simple que l’on pourrait croire. Une femme qui m’épate à chaque fois que j’échange avec elle.Toutes les infos sur Vanella : Elle est Coach et Mentore en Croissance Intérieure, plus précisément en Self-love et Transformation Personnelle. Elle guide les femmes à s'aimer, se choisir et vivre pleinement. À côté, elle est également auteure, et je commercialise des épices de Madagascar.Voici ses réseaux sociaux :Instagram Son profil Linkedin _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ La tranquillité d'esprit n'a pas de prix,Si tu veux avancer, fais-toi accompagner_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ Tu veux me parler c’est par ici :  ⁠⁠⁠⁠www.instagram.com/itadocoaching⁠⁠⁠⁠Si tu souhaites en savoir plus sur l’accompagnement ALL INCLUSIVE Prend rdv ici :  ⁠Date avec Assa⁠Si l’épisode t’a plu, le garde pas que pour toi voyons, partage !Je t’invite à le noter, le partager et me faire part de tes retours XoxoA.D 

❤️Hello mes sœurettes❤️Je te raconte pourquoi j’ai créé l’accompagnement All inclusive, le choix du nom et du contenuLes deux profils que j’accompagne souvent : soient les nanas qui passent leur temps à courir après le temps, leurs todo list, leurs responsabilités, elles gèrent tout sauf elles et leurs émotions . Soient les nanas qui ont plein de projets, de l’ambition mais qui n’arrive pas à passer à l’acte ça bloque de dingue. J’aborde le coaching,la thérapie, ce qu’est un traumatisme. La flexibilité, mes valeurs, mes modalités d’accompagnement La première cliente à qui j’ai proposé le All inclusive, tu retrouveras aussi le témoignage de Lucie.Bon, il y a beaucoup de choses dans cet épisode, bonne écoute.  _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ La tranquillité d'esprit n'a pas de prix,Si tu veux avancer, fais-toi accompagner_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ Tu veux me parler c’estpar ici :  ⁠⁠⁠⁠www.instagram.com/itadocoaching⁠⁠⁠⁠Si tu souhaites en savoir plus sur l’accompagnement ALL INCLUSIVE Prend RDV ici :  ⁠Date avec Assa⁠Si l’épisode t’a plu, le garde pas que pour toi voyons, partage !Je t’invite à le noter, le partager et me faire part de tes retours XoxoA.D

❤️Hello mes sœurettes❤️ Pour cette rencontre pépite, jepartage avec toi ma rencontre avec Yulie, on s’est rencontré à un afterworkorganisé par l'association ⁠Women Camp⁠ etpuis, on a fini par papoter sur Insta, et je l’ai trouvé tellement adorable 😍 C’est une femme, une épouse, une maman et également uneentrepreneuse, j’espère que son histoire et son parcours t’inspireront Si tu veux la contacter, je mets les infos la concernant ici : YC Consulting Un coach en personalBranding & Community Manager spécialisé dans les métiers de l'humainJe m'appelle Yulie, j'ai 38 ans,je suis maman d'une famille nombreuse. Micro-influenceuse, vous me trouverezsur Insta sous le nom de @⁠mamma.yu⁠ Assistante sociale du travail en salariat depuis plus de 20 ans, je fais aujourd'hui de mon art ma deuxième activité.Passionnée par l'humain, créative et experte en lettres et arts, j'accompagne les professionnels du "care" et du coaching, dans la mise en valeur de leur activité. Partant du constat que ceux qui aident les autres ont souvent du mal à se mettre en avant : c'est là que j'interviens. À partir de votre univers et de vos idées, je crée un contenu authentique et impactant, aligné sur votre image et votre cible.Si vous avez compris qu’aujourd’hui LinkedIn ou Instagram sont essentiels pour vendre vos offres, mais que vous n'osez pas vous lancer, faites-moi confiance : je suis uneexperte en la matière. Mon objectif ? Faire briller votre marque à travers une communication visuelle et textuelle qui vous ressemble.✨ Pour parler de votre projet retrouvez-moi sur Instagram ⁠@mamma.yu⁠LinkedIn ⁠@yuliecorrias⁠Par mail :[email protected] téléphone 0667739320_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ La tranquillité d'esprit n'a pas de prix, Si tu veux avancer fais toi accompagner_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ Tu veux me parler c’est parici :  ⁠⁠⁠⁠www.instagram.com/itadocoaching⁠⁠⁠⁠Si tu souhaites en savoir plus surl’accompagnement ALL INCLUSIVE Prend rdv ici :  ⁠Date avec Assa⁠Si l’épisode t’a plu, le garde pasque pour toi voyons, partage !Je t’invite à le noter, lepartager et me faire part de tes retours XoxoA.D

❤️Hello mes sœurettes❤️ Pour cette rencontre pépite, je partage avec toi ma rencontre avec Yulie, on s’est rencontré à un afterwork organisé par l'association Women Camp et puis on a fini par papoter surinsta, et je l’ai trouvé tellement adorable 😍 Ses valeurs son histoire, son parcours raisonne beaucoup avec moi donc je partage 🥰Je te mets les infos la concernant ici : YC Consulting Un coach en personal Branding & Community Manager spécialisé dans les métiers de l'humainJe m'appelle Yulie, j'ai 38 ans, je suis maman d'une famille nombreuse. Micro influenceuse, vous me trouverez sur insta sous le nom de @mamma.yu Assistante sociale du travail en salariat depuis plus de 20 ans, je fais aujourd'hui de mon art ma deuxième activité.Passionnée par l'humain, créative et experte en lettres et arts, j'accompagne les professionnels du "care" et du coaching, dans la mise en valeur de leur activité. Partant du constat que ceux qui aident les autres ont souvent du mal à se mettre en avant : c'est là que j'interviens. À partir de votre univers et de vos idées, je crée un contenu authentique et impactant, aligné sur votre image et votre cible.Si vous avez compris qu’aujourd’hui LinkedIn ou Instagram sont essentiels pour vendre vos offres, mais que vous n'osez pas vous lancer, faites-moi confiance : je suis une experte en la matière. Mon objectif ? Faire briller votre marque à travers une communication visuelle et textuelle qui vous ressemble.✨ Pour parler de votre projet retrouvez-moi sur Instagram @mamma.yuLinkedIn @yuliecorriasPar mail : [email protected] téléphone 0667739320_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ La tranquillité d'esprit n'a pas de prix, Si tu veux avancer fais toi accompagner_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ Tu veux me parler c’est par ici :  ⁠⁠⁠www.instagram.com/itadocoaching⁠⁠⁠Si tu souhaites en savoir plus sur l’accompagnement ALL INCLUSIVE Prend rdv ici :  Date avec AssaSi l’épisode t’a plu, le garde pas que pour toi voyons, partage !Je t’invite à le noter, le partager et me faire part de tes retours XoxoA.D  

❤️Hello mes sœurettes❤️Dans cet épisode, j’aborde la notion de confiance en soi et ses potes, ce que j'appelle aussi la base des bases ou encore le combo gagnant. "Confiance en soi, Affirmation et Estime de soi"Pour chaque notion, je te donne des exercices pour approfondir le tout. Prend ton cahier et ton stylo et bonne écoute.  Si cet épisode t'a parlé où te fait écho, si tu souhaites en savoir plus sur l’accompagnement ALL INCLUSIVE Prendrdv ici :  ⁠Date avec Assa⁠ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _La tranquillité d'esprit n'a pas de prix, Si tu veux avancer efficacement, fais-toi accompagner !_ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _Tu veux me parler c’est par ici :  ⁠⁠⁠⁠www.instagram.com/itadocoaching⁠⁠⁠⁠Si l’épisode t’a plu, le garde pas que pour toi voyons, partage !Je t’invite à le noter, le partager et me faire part de tes retours XoxoA.D

❤️Hello mes sœurettes❤️Avant quand on me disait "wai, mais t’es forte toi" olalala c’était quelque chose qui m’énervait, on dirait, j'ai eu le choix. Dans cet épisode, je te livre un bout de mon passé et ma définition de femme forte. J’aborde mon conditionnement et mes différents rôles : sœur, ainée et coparent. Je t’explique les étapes par lesquelles je suis passé pour incarner ma force : apprendre à me prioriser, à me connaitre, mes forces et atouts.  Si cet épisode t'a parlé où te fait écho, si tu souhaites en savoir plus sur l’accompagnement ALL INCLUSIVE Prend rdv ici :  Date avec Assa _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ La tranquillité d'esprit n'a pas de prix, Si tu veux avancer, fais-toi accompagner_ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ Tu veux me parler c’est par ici :  ⁠⁠⁠www.instagram.com/itadocoaching⁠⁠⁠Si l’épisode t’a plu, le garde pas que pour toi voyons, partage !Je t’invite à le noter, le partager et me faire part de tes retours XoxoA.D   

❤️Hello mes sœurettes ❤️Alors dans cet épisode, je te fais part de mes "fins" en cours et achevés. De mes prises de conscience. Ma dernière expérience dans le salariat qui m’a épuiséMa vie de SDF de luxe. Et mes prochains challenges. _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ La tranquillité d'esprit n'a pas de prix, Si tu veux avancer, fais-toi accompagner_ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ C’est par ici pourla séance offerte -> ⁠⁠⁠https://rdv.itiaki.com/itadocoaching⁠⁠⁠Tu veux suivre monactualité ? ⁠https://campsite.to/assadieoune⁠⁠⁠Tu veux me parlerc’est par ici :  ⁠⁠⁠www.instagram.com/itadocoaching⁠⁠⁠Si l’épisode t’a plu, le garde pas que pour toi voyons, partage !Je t’invite à le noter, le partager et me faire part de tes retours XoxoA.D

Hello mes Itad’or Alors dans cet épisode je partage avec toi 6 manières efficaces et simples de prendre soin de toi.On a tous entendu le manger bouger, manger 5 fruits et légumes par jour.Pour tous ceux qui pensent que dormir est une perte de temps, manger devant l’écran de son ordinateur ou grignoter un bout de pain est un repas je t’invite à écouter l’épisode. Voici les 6 clés que j’aborde : Manger, Dormir, et bouger la baaaaase !L’hygiène mentale Rire Reconnecte avec ton âme d’enfant Se planifier du temps seul Se faire accompagner _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ La tranquillité d'esprit n'a pas de prix, Si tu veux avancer efficacement fais toi accompagner !_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ C’est par ici pour la séance offerte -> ⁠⁠⁠https://rdv.itiaki.com/itadocoaching⁠⁠⁠Tu veux suivre mon actualité ? ⁠https://campsite.to/assadieoune⁠⁠⁠Tu veux me parler c’est par ici :  ⁠⁠⁠www.instagram.com/itadocoaching⁠⁠⁠Si l’épisode t’a plu, le garde pas que pour toi voyons, partage !Je t’invite à le noter, le partager et me faire part de tes retours XoxoA.D

Hello mes Itad’Or !! Let’s go pour l’épisode 1 Qui suis-je ? Et toi qui me lit ou m’écoute qui es-tu ? Je pensais savoir qui j’étais, je suis passé par l’étape «  mais je sais qui je suis » puis j’ai chuté dans le « mais enfaite qui suis-je réellement et profondément ?_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ La tranquillité d'esprit n'a pas de prix, Si tu veux avancer fais toi accompagner_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ C’est par ici pour la séance offerte -> ⁠⁠⁠https://rdv.itiaki.com/itadocoaching⁠⁠⁠Tu veux suivre mon actualité ? ⁠https://campsite.to/assadieoune⁠⁠⁠Tu veux me parler c’est par ici :  ⁠⁠⁠www.instagram.com/itadocoaching⁠⁠⁠Si l’épisode t’a plu, le garde pas que pour toi voyons, partage !Je t’invite à le noter, le partager et me faire part de tes retours XoxoA.D

Hello mes Itad’or Je suis de nouveau avec Rahner Carpel, dans cet épisode, je me mets dans la peau d’une future cliente pour savoir comment se passe l’accompagnement avec lui. Si tu n’as pas écouté l’épisode précédent va le faire, cela te permettra d’en savoir plus sur lui. Un échange magnifique, que j’ai kiffé, penses à me dire ce que tu en penses. Pour rappel, voici sa petite description : Rahner est Coach et Mentor Holistique, spécialisé dans l’accompagnement à destination des femmes entrepreneures. Il les aide à augmenter leur CA, en se libérant de leurs blocages émotionnels et spirituels, ce qui a aussi pour effet d’améliorer grandement la qualité de leurs relations. Tu peux le retrouver sur ses différents réseaux sociaux : Instagram : https://www.instagram.com/rahnercarpel/?hl=fr LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/rahner-carpel/  Facebook : https://www.facebook.com/rahner.carpel _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ La tranquillité d'esprit n'a pas de prix, Si tu veux avancer, fais-toi accompagner _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ C’est par ici pour la séance offerte -> ⁠⁠⁠https://rdv.itiaki.com/itadocoaching⁠⁠⁠ Tu veux me parler c’est par ici :  ⁠⁠⁠www.instagram.com/itadocoaching⁠⁠⁠ Si l’épisode t’a plu, le garde pas que pour toi voyons, partage ! Je t’invite à le noter, le partager et me faire part de tes retours Xoxo A.D    

Hello mes Itad’or Alors dans cet épisode, je vais à la rencontre de Rahner Carpel, une de mes rencontres pépites de septembre 2024. Rahner est Coach et Mentor Holistique, spécialisé dans l’accompagnement à destination des femmes entrepreneures. Il les aide à augmenter leur CA, en se libérant de leurs blocages émotionnels et spirituels, ce qui a aussi pour effet d’améliorer grandement la qualité de leurs relations.   Dans cet épisode, il nous explique comment il en est arrivé à ce métier magnifique Ps : je ne dis pas parce que je suis coach hein lol Tu peux le retrouver sur ses différents réseaux sociaux : Instagram : https://www.instagram.com/rahnercarpel/?hl=fr LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/rahner-carpel/  Facebook : https://www.facebook.com/rahner.carpel _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ La tranquillité d'esprit n'a pas de prix, Si tu veux avancer, fais-toi accompagner _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ C’est par ici pour faire ton check-up  -> ⁠⁠⁠https://rdv.itiaki.com/itadocoaching⁠⁠⁠ Tu veux me parler c’est par ici :  ⁠⁠⁠www.instagram.com/itadocoaching⁠⁠⁠ Si l’épisode t’a plu, le garde pas que pour toi voyons, partage ! Je t’invite à le noter, le partager et me faire part de tes retours Xoxo A.D    

Hello mes Itad’or Pendant longtemps, j'ai cru que : les rêves prémonitoires, ressentir les émotions des autres, lire dans les écritures, c’était un mode de fonctionnement commun à tout le monde. Ensuite, je pensais être guérisseuse, passeuse d’âme Et finalement, j'ai découvert que j’étais médium Beaucoup de questionnement : Est-ce que je suis normale ? Est-ce que ça va à l’encontre de la religion Suis-je maudite ? Comment je m’en sers ? Quels sont les avantages et inconvénients d’être médium. Je te dis tout dans cet épisode. Merci à mon jumeau et acolyte : Lagui Talli Alias Lagui Consulting :  https://www.instagram.com/lagui.consulting _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ La tranquillité d'esprit n'a pas de prix, Si tu veux avancer, fais-toi accompagner _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ Si toi aussi, tu veux que j’analyse ta personnalité à travers ton écriture ? Prend RDV  → ⁠⁠⁠⁠https://rdv.itiaki.com/itadocoaching⁠⁠⁠⁠ Tu veux me parler c’est par ici :  ⁠⁠⁠⁠www.instagram.com/itadocoaching⁠⁠⁠⁠ Si l’épisode t’a plu, le garde pas que pour toi voyons, partage ! Je t’invite à le noter, le partager et me faire part de tes retours Xoxo A.D

Hello mes Itad’or J’ai eu l’honneur et le plaisir de recevoir Sandrine Lebossé auteure, conférencière et experte en violences sociétales envers les femmes au sein de mon podcast. Étant entrepreneur, un de mes kifs, c'est de faire des rencontres pépites, lorsque je suis convié à des évènements. Voilà je vous présente, une de mes rencontres pépites, Sandrine, auteure de : – Le poids de ma 1ʳᵉ vie paru en octobre 2022 - « À eux d’avoir honte, briser le silence des violences conjugales » son prochain livre qui sortira le 24 janvier 2025 Pour assister à la sortie de son 2ᵉ livre, c'est par ici : https://www.eventbrite.fr/e/billets-voeux-imani-2025-1115913620679?aff=oddtdtcreator Dans cet épisode, on aborde notre rencontre, le pourquoi de son premier livre et du deuxième . Elle nous explique aussi comment elle a transcendé ses blessures et douleurs en force. Pour la contacter : Linkedin : https://www.linkedin.com/in/sandrine-leboss%C3%A9-90a396279/ Instagram : https://www.instagram.com/cendre_mum_boss?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==   Si vous êtes victime ou témoin de violence conjugale deux numéros à noter : Numéro d'appel d'urgence : 17 Numéro d'écoute, d'information et d'orientation pour les femmes : 3919 (Appel gratuit) Merci à : Women camp : https://www.instagram.com/women.camp Globalement femme : https://www.instagram.com/association_globalementfemme Imani : https://www.instagram.com/imani_association _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ La tranquillité d'esprit n'a pas de prix, Si tu veux avancer, fais-toi accompagner _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ C’est par ici pour faire ton check-up -> ⁠⁠⁠⁠⁠https://rdv.itiaki.com/itadocoaching⁠⁠⁠⁠⁠ Tu veux me parler c’est par ici :  ⁠⁠⁠⁠⁠www.instagram.com/itadocoaching⁠⁠⁠⁠⁠ Si l’épisode t’a plu, le garde pas que pour toi voyons, partage ! Je t’invite à le noter, le partager et me faire part de tes retours Xoxo A.D

À toi qui as peur de dire les choses ! Alors apparemment le tirage de pull est mon activité favorite, bon, j'avoue que… cela me plait bien. Donc quand il y a des messages qui ne sont pas claires et entendues, je tire le pull pour que le message soit bien entendu. ->Alors prend ta dose de motivation, augmente le volume et écoute bien, si ce n'est pas claire écoute à nouveau. _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ La tranquillité d'esprit n'a pas de prix, Si tu veux avancer efficacement, fais-toi accompagner ! _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ C’est par ici pour prendre rdv -> ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://rdv.itiaki.com/itadocoaching⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Tu veux me parler c’est par ici :  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.instagram.com/itadocoaching⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ->Si l’épisode t’a plu, le garde pas que pour toi voyons, partage ! ->Je t’invite à le noter, le partager et me faire part de tes retours Xoxo A.D

Hello mes Itad’or On dit de moi que je suis : Forte, courageuse, gentille, loyale et que j’ai du caractère. Mais souvent, on ne se pose la question sur le pourquoi du comment j'en suis arrivé là. Effectivement, je suis tout cela, mais pas seulement, têtue, impulsive et fonceuse. L’environnement plus ma personnalité ont fait de moi celle que j’étais, La thérapie, le dev perso, la spiritualité ont fait de moi celle que je suis aujourd’hui, je suis passé de la colère à la peace and love attitude, mais attention si tu me marches sur le pied, je te le ferais savoir. Je te dis tout dans cet épisode, bonne écoute _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ La tranquillité d'esprit n'a pas de prix, Si tu veux avancer, fais-toi accompagner _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ C’est par ici pour faire ton check-up -> ⁠⁠⁠⁠https://rdv.itiaki.com/itadocoaching⁠⁠⁠⁠ Tu veux me parler c’est par ici :  ⁠⁠⁠⁠www.instagram.com/itadocoaching⁠⁠⁠⁠ Si l’épisode t’a plu, le garde pas que pour toi voyons, partage ! Je t’invite à le noter, le partager et me faire part de tes retours Xoxo A.D      

Hello mes Itad’or Dans cet épisode, on aborde un sujet souvent vu comme tabou, la santé mentale, en as-tu déjà entendu parler ? Est-ce que c’est quelque chose qui t’intéresse ? "Qu'est-ce que la santé mentale ? Pourquoi est-elle si importante ? Et comment s’exprime-t-elle dans différents aspects de notre vie ? Si tu veux la réponse à ces questions Tu es au bon endroit, installe-toi et laisse-toi porter   Menu du jour : Définition de la santé mentale et les différents domaines concernés : la santé émotionnelle, psychologique, sociale, physique et spirituelle _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ La tranquillité d'esprit n'a pas de prix, Si tu veux avancer, fais-toi accompagner _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ C’est par ici pour faire ton check-up -> ⁠⁠⁠https://rdv.itiaki.com/itadocoaching⁠⁠⁠ Tu veux me parler c’est par ici :  ⁠⁠⁠www.instagram.com/itadocoaching⁠⁠⁠ Si l’épisode t’a plu, le garde pas que pour toi voyons, partage ! Je t’invite à le noter, le partager et me faire part de tes retours Xoxo A.D

Hello mes Itad’or Quand je dis que je suis hypnothérapeute, les réactions sont archis drôles. Soit, on me demande si je fais de la sorcellerie, ou si je peux transformer les gens en lapin, on me confond souvent avec un hypnotiseur. À toi qui en savoir plus ou juste satisfaire ta curiosité, tu es au bon endroit. Dans l'épisode précédent, je réponds à toutes les questions que l'on me pose de manière fréquente. Dans cet épisode j'aborde : Les bienfaits de l’hypnose Le contenu d’une séance Pourquoi ai-je choisi l’hypnose ? _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ La tranquillité d'esprit n'a pas de prix, Si tu veux avancer, fais-toi accompagner _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ C’est par ici pour la séance offerte -> ⁠⁠⁠https://rdv.itiaki.com/itadocoaching⁠⁠⁠ Tu veux me parler c’est par ici :  ⁠⁠⁠www.instagram.com/itadocoaching⁠⁠⁠ Si l’épisode t’a plu, le garde pas que pour toi voyons, partage ! Je t’invite à le noter, le partager et me faire part de tes retours Xoxo A.D

Hello mes Itad’or Quand je dis que je suis hypnothérapeute, les réactions sont archis drôles. Soit, on me demande si je fais de la sorcellerie, ou si je peux transformer les gens en lapin, on me confond souvent avec un hypnotiseur. Ou sinon on me dit ah hypnotise-moi pour voir si ça marche ..... À toi qui en savoir plus ou juste satisfaire ta curiosité, tu es au bon endroit Le menu du jour : -Les idées reçues sur l’hypnose, j’ai recensé les questions que l’on me pose le plus souvent pour y répondre. (Si tu te poses d’autres questions, tu peux me les envoyer, promis je te répondrais. ) -Ce qu’est l’hypnose thérapeutique -Les différents types d’hypnose _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ La tranquillité d'esprit n'a pas de prix, Si tu veux avancer, fais-toi accompagner _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ C’est par ici pour la séance offerte : ⁠⁠⁠https://rdv.itiaki.com/itadocoaching⁠⁠⁠ Pour t’inscrire à la newsletter et recevoir chaque mois ta dose de boost : ⁠Yes je veux recevoir ma dose de boost !⁠ Tu veux me parler c’est par ici :  ⁠⁠⁠www.instagram.com/itadocoaching⁠⁠⁠ Si l’épisode t’a plu, le garde pas que pour toi voyons, partage ! Je t’invite à le noter, le partager et me faire part de tes retours Xoxo A.D    

Hello mes Itad’or Quand on parle de coaching, la populasse voit souvent cela comme : c'est un truc à la mode, ou les coachs ce sont des rigolos. Pour d’autre, c'est du bullshit, alors si tu veux en savoir plus ou tu te demandes si cela est fait pour toi, tu es au bon endroit. Installe-toi, confortablement et c'est parti ! Ici je partage avec toi comment : J'ai atterri dans le coaching Mon cursus Ce que je kiffe dans ce métier Les idées reçues , et les réflexions que l'on me faisait Mes formations, mon lifestyle Comment se passe le coaching avec moi ou la méthode Itado Les limites du coaching, car ce n'est pas une formule magique _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ La tranquillité d'esprit n'a pas de prix, Si tu veux avancer, fais-toi accompagner _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ Tu veux recevoir ton Ebook gratuitement et faire ton check-up ? ⁠⁠⁠Yes, je veux recevoir mon e-book Tu veux me parler c’est par ici :  ⁠⁠⁠⁠⁠www.instagram.com/itadocoaching⁠⁠⁠⁠⁠ Si l’épisode t’a plu, ne le garde pas que pour toi voyons, partage ! Je t’invite à le noter, le partager et me faire part de tes retours Xoxo A.D  

Hello mes Itad’or Parlons d’anxiété, qui est quand même un des maux récurrents de notre siècle. Je trouve que c’est dommage, on ne prend pas le temps de nous expliquer ce que c’est avant de nous prescrire des anxiolytiques. Dans l’épisode 28 je rentre dans le détail, mais dans cet épisode, je partage avec toi comment je l’ai vécu et comment je m’en suis sorti. Mes premières fois : angoisse et chez le psy Les symptômes de l'anxiété chez moi Ma nouvelle jeunesse Retour à la réalité Les alternatives naturelles _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ La tranquillité d'esprit n'a pas de prix, Si tu veux avancer, fais-toi accompagner _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ Pour t’inscrire à la newsletter et recevoir chaque mois ta dose de boost : ⁠Yesje veux recevoir ma dose de boost !⁠ Tu veux me parler c’est par ici :  ⁠⁠⁠⁠www.instagram.com/itadocoaching⁠⁠⁠⁠ Tu veux suivre mon actualité ? ⁠⁠ https://linktr.ee/itadocoaching⁠ Si l’épisode t’a plu, ne le garde pas que pour toi voyons, partage ! Je t’invite à le noter, le partager et me faire part de tes retours Xoxo A.D

À toi qui as un potentiel inexploité ! Alors apparemment le tirage de pull est mon activité favorite, bon, j'avoue que… cela me plait bien. Donc quand il y a des messages qui ne sont pas claires et entendues, je tire le pull pour que le message soit bien entendu. ->Alors prend ta dose de motivation, augmente le volume et écoute bien, si ce n'est pas claire écoute à nouveau. _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ La tranquillité d'esprit n'a pas de prix, Si tu veux avancer efficacement, fais-toi accompagner ! _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ C’est par ici pour prendre rdv -> ⁠⁠⁠⁠⁠https://rdv.itiaki.com/itadocoaching⁠⁠⁠⁠⁠ Tu veux me parler c’est par ici :  ⁠⁠⁠⁠⁠www.instagram.com/itadocoaching⁠⁠⁠⁠⁠ ->Si l’épisode t’a plu, le garde pas que pour toi voyons, partage ! ->Je t’invite à le noter, le partager et me faire part de tes retours Xoxo A.D

Tu veux faire ton check-up ? ⁠⁠Yes,partante pour le check-up⁠⁠ ----------------------------------------------------------------- Hello mes Itad’or Quand on parle de thérapie, pour certain, c'est "un gros mot", pour d’autre c’est "un truc de blanc" Dans l’épisode précédent, je t’ai donné la définition et l’utilité de la thérapie, là, je poursuis sur les différents types de thérapie : EMDR, art-thérapie, thérapie de couple, transgénérationnel et mon chouchou l'analyse transactionnelle et je te présente également comment j’ai créé mon accompagnement avec la méthode Itado. _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ La tranquillité d'esprit n'a pas de prix, Si tu veux avancer, fais-toi accompagner _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ Tu veux faire ton check-up ? ⁠⁠Yes,partante pour le check-up⁠⁠ --------------------------------------------------------------- Tu veux me parler c’est par ici :  ⁠⁠⁠⁠www.instagram.com/itadocoaching⁠⁠⁠⁠ Tu veux suivre mon actualité ? ⁠⁠ https://linktr.ee/itadocoaching⁠ Si l’épisode t’a plu, ne le garde pas que pour toi voyons, partage ! Je t’invite à le noter, le partager et me faire part de tes retours Xoxo A.D

Tu veux faire ton check-up ? ⁠⁠Yes,partante pour le check-up⁠⁠ ------------------------------------------------------------------ Hello mes Itad’or Quand on parle de thérapie, pour certain, c'est un gros mot, pour d’autre, c'est un truc de blanc. Donc j’ai décidé de partager avec toi, comment je vois les choses : La définition de thérapie La TCC L’hypnose La naissance d’un traumatisme _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ La tranquillité d'esprit n'a pas de prix, Si tu veux avancer, fais-toi accompagner _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ Pour faire ton check-up : Go faire mon check-up Tu veux me parler c’est par ici :  ⁠⁠⁠⁠www.instagram.com/itadocoaching⁠⁠⁠⁠ Tu veux suivre mon actualité ? ⁠⁠ https://linktr.ee/itadocoaching⁠ Si l’épisode t’a plu, ne le garde pas que pour toi voyons, partage ! Je t’invite à le noter, le partager et me faire part de tes retours Xoxo A.D  

Hello mes Itad’or Parlons d’anxiété. Je trouve que c’est dommage, on ne prend pas le temps de nous expliquer ce que c’est avant de nous prescrire des anxiolytiques. Je rentre un peu plus dans le détail dans cet épisode, de l’anxiété légère au trouble anxieux. J’aborde 6 types d’anxiété : Anxiété généralisée  Trouble panique  Phobies spécifiques Agoraphobie Trouble d'anxiété sociale Trouble d'anxiété de séparation _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ La tranquillité d'esprit n'a pas de prix, Si tu veux avancer, fais-toi accompagner _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ Pour t’inscrire à la newsletter et recevoir chaque mois ta dose de boost : ⁠Yes je veux recevoir ma dose de boost !⁠ Tu veux me parler c’est par ici :  ⁠⁠⁠⁠www.instagram.com/itadocoaching⁠⁠⁠⁠ Tu veux suivre mon actualité ? ⁠⁠ https://linktr.ee/itadocoaching⁠ Tu veux faire ton check-up ? ⁠Yes,partante pour le check-up⁠ Si l’épisode t’a plu, ne le garde pas que pour toi voyons, partage ! Je t’invite à le noter, le partager et me faire part de tes retours Xoxo A.D

Hello mes Itad’or Me voilà de nouveau avec Laura, une décoratrice d’intérieur spécialisée en bien-être. Connais-tu ce métier ? Viens l’écouter nous expliquer son métier et elle nous transmet des connaissances utiles et intéressantes Laura est décoratrice d'intérieurs spécialisée en bien-être, elle t’aide à te sentir mieux dans ta vie grâce à ton intérieur. Tu peux la retrouver sur www.instagram.com/colaurama/ ou sur www.colaurama.fr _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ La tranquillité d'esprit n'a pas de prix, Si tu veux avancer, fais-toi accompagner _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ Pour t’inscrire à la newsletter et recevoir chaque mois ta dose de boost : ⁠Yes je veux recevoir ma dose de boost !⁠ Tu veux suivre mon actualité ? ⁠⁠ https://linktr.ee/itadocoaching⁠ Tu veux faire ton check-up ? ⁠Yes, partante pour le check-up⁠ Si l’épisode t’a plu, ne le garde pas que pour toi voyons, partage ! Je t’invite à le noter, le partager et me faire part de tes retours Xoxo A.D        

Hello mes Itad’or Durant cet épisode je te présente Laura, une nana super sympa, rencontré sur TPF ( Ta pote Freelance) On fait un peu son portrait et elle nous raconte son histoire.   Mais qui est Laura ? Laura est décoratrice d'intérieur spécialisée en bien-être, elle t'aide à te sentir mieux dans ta vie grâce à ton intérieur. Tu peux la retrouver sur www.instagram.com/colaurama/ ou sur www.colaurama.fr _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ La tranquillité d'esprit n'a pas de prix, Si tu veux avancer, fais-toi accompagner _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ Pour t’inscrire à la newsletter et recevoir chaque mois ta dose de boost : ⁠Yes je veux recevoir ma dose de boost !⁠ Tu veux me parler c’est par ici :  ⁠⁠⁠⁠www.instagram.com/itadocoaching⁠⁠⁠⁠ Tu veux suivre mon actualité ? ⁠⁠ https://linktr.ee/itadocoaching⁠ Tu veux faire ton check-up ? ⁠Yes, partante pour le check-up⁠ Tu veux des infos sur la plateforme TPF ?  ⁠En savoir plus sur TPF⁠ avec mon lien, tu auras une petite surprise  Si l’épisode t’a plu, ne le garde pas que pour toi voyons, partage ! Je t’invite à le noter, le partager et me faire part de tes retours Xoxo A.D    

Hello mes Itad’or As-tu entendu de la sortie de mon programme Serenity ? C’est le moment de savoir de quoi ça parle. Dans cet épisode je partage avec toi mon intimité ces hauts et bas par lesquels je suis passé et comment je m’en suis sorti de tout cela J’ai appris à lâcher prise et me prioriser De ma première crise d’angoisse à aujourd’hui Je veille à ma charge mentale J’ai laissé mon féminin sacré retrouver sa place   Après un cheminement personnel, des prises de conscience, après avoir accompagné plus de 200 femmes c’est avec plaisir et amour que je partage avec toi mon expertise et mon regard pour te guider vers le chemin de la sérénité. Pour avoir toutes les informations sur ⁠⁠Serenity ⁠⁠  Inscriptions jusqu'au 15 juin 2024 Démarrage le 17 juin 2024 _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ La tranquillité d'esprit n'a pas de prix, Si tu veux avancer efficacement fais toi accompagner ! _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ Go faire ton check-up  -> ⁠⁠⁠https://rdv.itiaki.com/itadocoaching⁠⁠⁠ Tu veux suivre mon actualité ? ⁠https://campsite.to/assadieoune⁠⁠⁠ Tu veux me parler c’est par ici :  ⁠⁠⁠www.instagram.com/itadocoaching⁠⁠⁠ Si l’épisode t’a plu, le garde pas que pour toi voyons, partage ! Je t’invite à le noter, le partager et me faire part de tes retours Xoxo A.D

Hello mes Itad’or As-tu entendu de la sortie de mon programme Serenity ? C’est le moment de savoir de quoi ça parle. Dans cet épisode je t’explique le comment de ce programme J’ai constaté plusieurs choses durant ces années d’exercice : -Le lâcher-prise tu sais qu’il faut lâcher prise mais tu ne sais pas comment ni pourquoi -Stress et anxiété : tu en as les symptômes mais tu ne sais pas forcément comment calmer cela de manière efficace -Charge mentale : tu sais qu’elle est là mais est-ce que tu t’es déjà demandé comment la diminuer ? -Déséquilibre énergie masculine et féminine : je t’en dis plus dans l’épisode Après un cheminement personnel, des prises de conscience, après avoir accompagné plus de 200 femmes c’est avec plaisir et amour que je partage avec toi mon expertise et mon regard pour te guider vers le chemin de la sérénité. Pour avoir toutes les informations sur ⁠⁠Serenity ⁠⁠   Inscriptions jusqu'au 15 juin 2024 Démarrage le 17 juin 2024 _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ La tranquillité d'esprit n'a pas de prix, Si tu veux avancer efficacement fais toi accompagner ! _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ Go faire ton check-up  -> ⁠⁠⁠https://rdv.itiaki.com/itadocoaching⁠⁠⁠ Tu veux suivre mon actualité ? ⁠https://campsite.to/assadieoune⁠⁠⁠ Tu veux me parler c’est par ici :  ⁠⁠⁠www.instagram.com/itadocoaching⁠⁠⁠ Si l’épisode t’a plu, le garde pas que pour toi voyons, partage ! Je t’invite à le noter, le partager et me faire part de tes retours Xoxo A.D

Hello mes Itad’or As-tu entendu de la sortie de mon programme Serenity ? C’est le moment de savoir de quoi ça parle. Dans cet épisode je t’explique le pourquoi de ce programme. Ici je te partage mon histoire et celle de ma mamounette L’impact de ma mère, qui est mon modèle de force et de courage, sur la construction de ce programme  Après un cheminement personnel, des prises de conscience, après avoir accompagné plus de 200 femmes c’est avec plaisir et amour que je partage avec toi mon expertise et mon regard pour te guider vers le chemin de la sérénité. Pour avoir toutes les informations sur ⁠Serenity ⁠   Inscriptions jusqu'au 15 juin 2024 Démarrage le 17 juin 2024 _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ La tranquillité d'esprit n'a pas de prix, Si tu veux avancer efficacement fais toi accompagner ! _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ Go faire ton check-up  -> ⁠⁠⁠https://rdv.itiaki.com/itadocoaching⁠⁠⁠ Tu veux suivre mon actualité ? ⁠https://campsite.to/assadieoune⁠⁠⁠ Tu veux me parler c’est par ici :  ⁠⁠⁠www.instagram.com/itadocoaching⁠⁠⁠ Si l’épisode t’a plu, le garde pas que pour toi voyons, partage ! Je t’invite à le noter, le partager et me faire part de tes retours Xoxo A.D

Hello mes Itad’or As-tu entendu de la sortie de mon programme Serenity ? C’est le moment de venir savoir de quoi ça parle. Dans cet épisode je t’explique comment m’est venu l’idée de construire ce programme. Après un accompagnement par un coach, un bilan de compétences et une immersion business J’ai enfin trouvé ce qui me manquait pour être pleinement satisfaite dans mon activité professionnelle. Pour avoir toutes les informations sur Serenity Inscriptions jusqu'au 15 juin 2024 Démarrage le 17 juin 2024 _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ La tranquillité d'esprit n'a pas de prix, Si tu veux avancer efficacement fais toi accompagner ! _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ Go faire ton check-up  -> ⁠⁠⁠https://rdv.itiaki.com/itadocoaching⁠⁠⁠ Tu veux suivre mon actualité ? ⁠https://campsite.to/assadieoune⁠⁠⁠ Tu veux me parler c’est par ici :  ⁠⁠⁠www.instagram.com/itadocoaching⁠⁠⁠ Si l’épisode t’a plu, le garde pas que pour toi voyons, partage ! Je t’invite à le noter, le partager et me faire part de tes retours Xoxo A.D