The Coaches' Table: Triathlon and more

"Ich bin Mutter einer zweieinhalbjährigen Tochter, stehe voll im Berufsleben und habe vor etwa zwei Jahren entschieden, dass ich gerne einen Halbironman absolvieren möchte!" So stellt sich unsere Athletin Eveline am Coaches' Table vor: direkt aus Mallorca, wo sie sich diesen Traum erfüllt hat. Dass da noch viel, VIEL mehr dahinter steckt, erklärt sich von selber. Quasi frisch nach der Finishline erzählt sie uns im Gespräch mit Coach Corina, wie es von der Idee zum Triathlon kam und wie die beiden auf dem Weg nach Mallorca nicht nur Elternsein, Familie und Arbeit unter einen Hut bekommen haben, sondern auch die Klippen umschifft haben, die mit dem Sport ganz von selber auftauchen. Freut euch auf eine spannende und berührende Geschichte!Viel Spass beim Zuhören!

Schwimmen, Rad fahren, Laufen... das ist Triathlon. Einfach ausgedrückt. Nur... wie geht das eigentlich?Die Coaches Angela und Fabian nehmen sich heute diesem Thema an und beginnen damit, von ihrem eigenen Weg zu dem wunderbaren Sport zu erzählen.Richtig in die Tiefe wird es dann an einem entsprechenden Gratis-Webinar gehen, zu dem wir gerne einladen! Viel Spass beim Zuhören!https://www.tricademy.ch/events/mein-erster-triathlon

Über das Thema Gadgets und Geräte im Sport haben wir uns im letzten Jahr schon mal unterhalten. Heute greifen wir es nochmal auf, weil es zum einen Spass macht, sich darüber zu unterhalten und zum anderen auch immer wieder Fragen aufbringt. Wie zum Beispiel: - Was messe ich eigentlich? - Was macht Sinn? - Was für Material brauche ich? - Braucht's das allgemein? Viel Spass beim Zuhören!

"One more time!" - das hiess es am vergangenen Wochenende für Coach Patrick. Am Ironman 70.3 in Valencia startete er in seine letzte Saison als Profi - und beendete sie auch eben dort. Das muss natürlich gebührend gefeiert werden und entsprechend nehmen wir uns in unserer neusten Folge des Coaches' Table viel Zeit, um alles genau zu besprechen. Inklusive einem Überraschungsgast!Viel Spass beim Zuhören!

Was ist das eigentlich - eine Verletzung?Im Sport kommt es leider immer wieder vor, dass etwas schief geht. Dann gilt es, richtig damit umzugehen und den Weg zurück möglichst effizient zu gestalten.In unserer aktuellen Folge des Coaches' Table geht es genau darum: Was tun, wenn man sich verletzt? Und wie kommt man stärker wieder zurück?Viel Spass beim Zuhören!

An Ostern haben wir euch gebeten, uns eure Fragen zu Gesundheit, Training, Wettkampf und überhaupt zu schicken. Das habt ihr gemacht!Darum haben sich Angela und Fabian gemeinsam an den Tisch gesetzt und versucht, sie zu beantworten. Viel Spass beim Zuhören!

Triathlon ist ein Sport für alle: das lebt unsere Athletin Dominique jeden Tag vor! Für sie steht seit mehreren Jahren schon das Erlebnis im Vordergrund, die Herausforderungen bekommen damit einen völlig neuen Charakter: aus "Schaffe ich das?" wird: "Was für ein toller Tag!"Darüber wollen wir natürlich mehr wissen!Freut euch auf unser Gespräch mit einer Athletin, für die die Bewegung das Ziel und das Ziel der Anfang der nächsten Herausforderung ist! Viel Spass beim Zuhören!

Ohne Gesundheit keine Leistung!Unser neues Teammitglied Angela hat uns vor zwei Wochen dieses wunderbare Motto präsentiert, heute sprechen wir eingehend darüber. In unserer neusten Folge unterhalten sich Angela und Fabian darüber, was Gesundheit und Leistung sein könnte und was die beiden miteinander zu tun haben.Viel Spass beim Zuhören!

Zugegeben, das klingt mehr nach Biologieunterricht als nach Sport, doch wir versprechen euch: das können wir besser!In dieser Folge sprechen wir darüber, welchen Stellenwert der Stoffwechsel im Training, Alltag und der Gesundheit hat, wie wir ihn beeinflussen können und welche Dinge wir respektieren müssen. Leistung, Erholung, Immunsystem, allgemeine Gesundheit: viele Fäden laufen hier zusammen und wir versuchen, sie euch so einfach es geht näher zu bringen! Viel Spass beim Zuhören!

Unsere heutige Folge ist aus mehr als einem Grund eine besondere! Und zwar stellen wir euch heute Angela vor: sie wird ab sofort unser Coachingteam als zweite Frau verstärken! Sie bringt zudem bereits eine Menge Erfahrung in den Bereichen Ernährungsberatung, Coaching, Fitness und Gesundheit mit, wird Fabian im Labor unterstützen und hat unseren ersten Ausbildungs-Jahrgang 2025 absolviert. Wir freuen uns riesig auf den gemeinsamen Weg! Angelas private Website findet ihr hier: www.angelakopp.ch...und bei uns findet ihr sie ab sofort hier: https://www.tricademy.ch/team/angela-koppViel Spass beim Zuhören!

Vom Fussball zur olympischen Distanz bis zum Ironman - das ist das Ziel unseres Athleten Silvan, der uns heute als erster unserer Community-Athletinnen und -Athleten des Jahres am Tisch Gesellschaft leistet. Wir sprechen mit ihm über seinen Weg zum Triathlon, wie er Arbeit und Sport unter einen Hut bekommt und warum nicht jeder Fahrradsattel immer top ist... Lasst euch inspirieren!Viel Spass beim Zuhören!

Was hat es mit der VO2Max auf sich? Wir könnten auch sagen: Fabian lässt sich ein wenig zu sehr begeistern und eskaliert dezent. Patrick stellt hingegen die wichtigen Fragen: Was ist sie, welche Bedeutung hat sie für den Sport und wie können wir sie trainieren?Viel Spass beim Zuhören!

Heut greifen wir unser Thema vom Januar wieder auf. Dort haben wir uns über die Ernährung rund ums Training und den Wettkampf unterhalten, heute gehen wir einen Schritt weiter und sprechen über die Ernährung im Alltag.Welche Hürden können sich uns dort stellen, was könnte uns helfen und wie könnte sich das Thema angehen lassen?Viel Spass beim Zuhören!

Einmal im Leben einen Marathon laufen, einmal einen Ironman finishen... oder doch lieber das Leben ins Zeichen des Sports stellen?Diese Frage finden wir wichtig, weshalb wir ihr auf den Grund gehen. Was braucht es heute, um z.B. an den Ironman Hawaii zu kommen und gibt es eine Möglichkeit, einfach nur mal ein Jahr Triathlon zu machen, ohne ein Risiko einzugehen?Viel Spass beim Zuhören!

Heute melden wir uns für einmal mit einer etwas kürzeren Folge, dafür mehr oder weniger "live" und definitiv "unplugged". Wir unterhalten uns über ein sehr präsentes Thema: kann man sich eigentlich selbst coachen? Viel Spass beim Zuhören - und liebe Grüsse aus Fuerteventura!

Heute greifen wir ein Thema auf, um das wir schon lange herumschleichen: wir widmen uns der "Zone 2". Was ist das genau, was hat es damit auf sich und ist sie wirklich der Weisheit letzter Schluss?Wir gehen diesen Fragen auf den Grund und stellen unsererseits einige Neue. Viel Spass beim Zuhören!

Heute präsentieren wir euch unsere erste Podcast-Aufzeichnung mit Video: Coach Fabian hat sich mit dem niederländischen Mentaltrainer und -Coach Thorben Meijer an den Tisch gesetzt und über das hoch spannende Thema der mentalen Skills gesprochen. Ausnahmsweise auf Englisch, weshalb wir euch die Folge erstmals auf Youtube auf Video und mit (hoffentlich) Untertiteln präsentieren! Viel Spass beim Zuhören!

Das ist ein ziemlich umfangreicher Titel, das ist uns bewusst! Gleichzeitig ist es auch ein äusserst umfangreiches Thema, oder?Wir haben die Köpfe zusammengesteckt und uns einmal eingehend darüber unterhalten. Dabei sind wir auf einige Dinge gestossen, die wir definitiv bemerkenswert finden! Viel Spass beim Zuhören!

Zum Einstieg ins neue Jahr haben wir einen unserer jungen Athleten zurück an den Tisch geholt, den ihr bereits kennt: Fabio Tallero eröffnet mit uns die nächste Podcast-Runde!Diesmal sprechen wir jedoch nicht über Schweiss und Salz, sondern über das Herz. Fabios Geschichte begleitete und beschäftigte uns 2025 nämlich sehr: was, wenn das Herz auf einmal nicht mehr so arbeitet, wie es sollte?Freut euch auf eine spannende Story, die perfekt dazu passt, motiviert und inspiriert ins 2026 zu starten!Viel Spass beim Zuhören!

In unserer letzten Folge 2025 wollen wir eigentlich nur eins: kurz einmal danke sagen! Wir sind uns einig: irgendwie surreal, dass wir nun bereits 3 Jahre lang auf Sendung sind. Ohne euch, unsere Community, wäre das nicht halb so toll und wir bedanken uns von Herzen!Wir sehen - und hören! - uns im 2026!

Work / Life / Training-Balance ist ein Thema, mit dem sich Yannick Blöchlinger gut auskennt: neben einem fordernden Job verfolgt er mit viel Disziplin und Spirit seine Ziele im Sport.Ob am Uster-Triathlon oder dann an der Tortour 500, welche dieses Jahr einen seiner Höhepunkte darstellte: im Gespräch erzählt es uns seine inspirierende Geschichte!Viel Spass beim Zuhören!

Gadgets sind etwas Tolles, oder? Das finden wir auch - ausser sie haben eine negativen Effekt auf unser Training oder unsere Gesundheit. Geht das überhaupt?Dem wollen wir auf den Grund gehen und entsprechend haben wir uns an den Tisch gesetzt und darüber gesprochen!Wie seht ihr das?Viel Spass beim Zuhören!

Heute gehen wir auf ein Thema ein, das uns bereits mehrfach beschäftigt hat und das uns auch im Alltag begleitet: wir sprechen über Perfektionismus im Sport.Was hat es damit auf sich? Gibt es so etwas wie guten Perfektionismus? Oder kann es zu viel werden?Viel Spass beim Zuhören!

Erinnert ihr euch an Fabienne Vonlanthen? Die junge Profiläuferin darf sich nicht nur mit der Krone der schnellsten Polizistin der Welt schmücken - sie ist auch gleich dreifache Schweizer Meisterin!Darüber wollen wir natürlich alles wissen, erst recht, weil in Valencia für sie gleich ein weiterer Höhepunkt bevorsteht!Viel Spass beim Zuhören!

Baden tun wir gerne, aber auch bei 4 Grad? Also, Wassertemperatur? Da müssen wir kurz schlucken. Also, Fabian zumindest, Patrick macht das regelmässig. Warum wohl? Dem gehen wir auf den Grund und bitten Philippe, den Gründer von Arctic Plunge, an den Tisch. In dieser Folge dreht sich alles ums Eisbaden und welche Vorteile es haben kann (Nachteile haben wir ausser den Temperaturen wirklich kaum gefunden). Viel Spass beim Zuhören!

Am vergangenen Wochenende fanden in Marbella die Weltmeisterschaften über die Ironman 70.3-Distanz statt. Im Vorfeld durften wir uns schon mit Simon Westermann unterhalten, der am Sonntag einen sagenhaften 8. Platz bei den Profis belegte! Wir gratulieren herzlich und wollen da natürlich auch alles drüber wissen, aber: heute haben wir erst einmal unsere Athletinnen und Athleten an den Tisch gebeten!Oder besser: unsere Athletin Fabienne und unsere Athleten Meik und Fabio. Alle drei hatten ein sehr besonderes Jahr und umso mehr freuen wir uns, dass wir nun mit ihnen ihre Erfolge an der WM feiern dürfen!Viel Spass beim Zuhören!

Gleich vorne weg: ja, es klingt so, als hätten wir uns in einem Strassencafé getroffen, leider war unser Gast allerdings der Einzige, der das spanische Flair geniessen durfte: wir haben uns heute mit Simon Westermann an den Tisch gesetzt und über die anstehenden Ironman 70.3-Weltmeisterschaften in Marbella gesprochen.Erinnert ihr euch an Simon? Letztes Jahr durften wir ihn schon einmal begrüssen, als es auf die Olympischen Spiele zu ging. Natürlich sprechen wir heute auch darüber und wie es nach der WM weitergeht. Und da wir bereits wieder viele Themen nur anschneiden können, heisst das: da wird es ein Follow-Up geben!Freut euch also auf eine unterhaltsame Folge!Viel Spass beim Zuhören!

Was hat es mit Trainingsbereichen auf sich? Wie werden sie erstellt, was sagen sie aus und wie arbeiten wir mit ihnen? In unserer aktuellen Folge gehen die Coaches Patrick und Fabian dieser Frage nach, erklären, wie wir in unserem Labor mit dem Thema umgehen und was wir daraus für das Training und die einzelnen Profile lesen.Viel Spass beim Zuhören!

2025 war der Name "School of Movement" bei der Tricademy volles Programm: erstmals boten wir eine Ausbildung zum Triathlon- und Endurancecoach an. Angela Kopp, die diese Saison auch mit Coach Corina trainierte, hat unseren ersten Jahrgang absolviert und setzt sich heute mit Coach Fabian an den Tisch um über ihre Erfahrungen zu sprechen. Freut euch auf Insights zu unserem Lehrgang, dem Programm und den Eckpunkten, die wir hier versuchen, zu vermitteln! Falls ihr mehr über den 2. Jahrgang wissen wollt, findet ihr alle Informationen hier: https://www.tricademy.ch/ausbildungViel Spass beim Zuhören!

Was kostet eine Sportsaison? Hinweis: Wir sprechen nicht von den Finanzen!Heute fragen wir uns, wie man erkennen kann, welchen Preis man für eine Sportsaison abseits von weltlichen Dingen bezahlt. Dabei gehen wir einmal mehr in die Tiefe und sprechen auch über Dinge, die vielleicht nicht nur angenehm sind: - Bin ich bereit für den Erfolg?- Was bin ich bereit, für meine Ziele zu tun?- Wann ist es an der Zeit für eine neue Standortbestimmung?- Wie könnte die aussehen?Viel Spass beim Zuhören!

Die Off-Season ist die Zeit, um zurückzublicken und zu analysieren. Was ging gut, was nicht? Das zielstrebigste Training bringt manchmal nur Frust, da gefühlt nichts vorwärts geht. Woran mag das liegen? Kurz und knapp: Am Training selten. Stattdessen finden wir die Antworten oft an Orten, an denen wir gar nicht erst suchen: in der Ernährung, dem Schlaf, dem sozialen Umfeld... kurz, in der Peripherie. Was das ist und wie wir damit umgehen - darum geht es in unserer heutigen Folge!

Alkohol und Sport: wie verträgt sich das? Gibt es eine gesunde Menge Alkohol? Was könnten Anzeichen dafür sein, dass vielleicht schon ein Problem besteht?In unserer neusten Folge des Coaches' Table fackeln wir nicht lange und gehen ans Eingemachte, indem wir uns diesen Fragen stellen. Und wir haben eine Challenge für euch: wer ist bei "100 Tagen ohne Alkohol" dabei? Richtig - das geht dann bis ins Neue Jahr! Coach Patrick meint ja, wir finden keine 20, die mitziehen... beweist ihm das Gegenteil!

Heute gibt es eigentlich nur ein Thema: den Ironman Emilia Romagna in Cervia, Italien!Da fand am letzten Wochenende einmal mehr unser Saisonabschluss statt und wir sind immer noch total geflasht von dem Erlebnis. Die beiden Coaches Patrick und Fabian starteten selbst, mit ihnen vier weitere unserer Athletinnen und Athleten, an der Strecke und in der Ferne war die Community das ganze Wochenende im Supportermodus... doch hört selbst!Wir wissen nur: Cervia, wir kommen wieder!

Während wir uns in riesigen Schritten dem Ironman in Cervia nähern, haben wir doch noch etwas, das unsere Aufmerksamkeit ganz für sich beansprucht: am vergangenen Wochenende fanden in Nizza die Ironman-Weltmeisterschaften der Männer statt. Sven Thalmann war als einer von zwei Schweizer Profis am Start und hat sich bereit erklärt, direkt am Tag nach dem Rennen mit uns zu plaudern. Das wollen wir uns natürlich nicht entgehen lassen, denn Sven begrüssen wir jederzeit gerne bei uns am Tisch! Freut euch also auf einen Bericht der Superklasse - mittendrin statt nur dabei! Dazu empfehlen wir euch natürlich auch Sven's Website: https://www.thalmannsven.com...und natürlich auch seinen eigenen Podcast "Schwellentalk": https://www.thalmannsven.com/podcastViel Spass beim Zuhören!

Im September 2024 noch erfolgreich am Ironman 70.3 in Cervia, nur ein halbes Jahr später war an Sport nicht mehr zu denken: unsere Athletin Riana musste erleben, wie sich ihr eigener Körper gegen sie wandte.Eine der Diagnosen: Long Covid. In einem sehr offenen Gespräch mit Coach Fabian erzählt sie in dieser Folge von ihren Erlebnissen und ihrem Weg zurück in die Gesundheit.Viel Spass beim Zuhören!

Triathlon ist ein Wassersport und beginnt in der Regel mit Schwimmen. Und man kann es nicht schönreden: Die erste Disziplin ist die, welche vielen die grössten Schwierigkeiten bereitet.Warum ist das so? Dem wollen wir auf den Grund gehen. Also unterhalten wir uns einmal eingehend über die Unterschiede zwischen Pool und Open Water, Neopren oder nicht, Training und Wettkampf.Viel Spass beim Zuhören!

Heute greifen wir den Faden der letzten Woche direkt wieder auf und unterhalten uns über das böse Ü-Wort: in dieser Folge dreht sich alles um Übertraining. Was ist das überhaupt, wie entsteht es und wie können wir es vermeiden? Und wie können wir das Labor und die Diagnostik nutzen, um es gar nicht erst zum Risikofaktor werden zu lassen?Wir empfehlen dazu auch den neusten Blogartikel auf unserer Website!Viel Spass beim Zuhören!

Was, wenn das Training stagniert, man sich nicht verbessert, sich das Gewicht nicht verändert trotz Training, alles immer anstrengend ist? In unserem Alltag als Coaches kommt es immer wieder vor, dass wir unbequeme, aber vielleicht gerade deshalb umso wichtigere Fragen stellen müssen. Eine davon lautet: Warum?In unserem Labor arbeiten wir unermüdlich daran, aus unseren Testprotokollen und Daten die besten und objektivsten Informationen zu gewinnen. Heute sprechen die Coaches Patrick und Fabian darüber, wie verschiedene Dinge interpretiert werden können und auch, was unsere Kundinnen und Kunden in Zukunft erwartet. Viel Spass beim Zuhören!

Unser Herzensrennen, der Eglisauer Triathlon, geht in die dritte Runde! Das ist alles andere als selbstverständlich, denn so ein Event zu organisieren und durchzuführen ist nichts, was man einfach mal so nebenbei tut... Moment. Genau so entstand der Wettkampf doch?Darüber und über noch viel mehr unterhalten wir uns mit dem Organisator des Rennens, Yannick Cornaz.Viel Spass beim Zuhören!

...ja, das geht eigentlich anders, das ist uns bewusst. Und wir sprechen auch nicht von Meilen, sondern von Kilometern. So viel ist nämlich unser Athlet Manuel dieses Jahr am Ultracycling-Event Tortour gefahren. Alleine. Unsupported. Klar, dass wir da alles drüber wissen wollen! Also haben wir ihn an den Tisch gebeten und gemeinsam mit seinem Coach Patrick spricht er hier über den Weg, das Ziel und nicht zuletzt, wie man überhaupt auf so eine Idee kommen kann.Viel Spass beim Zuhören!

Die zweite Hälfte der Triathlonsaison in Europa steht direkt vor der Tür und unser Coach Patrick bereitet sich auf seine nächsten Rennen vor. Ein Teil davon fand erst gerade im Höhentrainingslager im Engadin statt, was wir zum Anlass nehmen, uns einmal über das ganze Konzept des Höhentrainings zu unterhalten. Was sind die Vorteile, welche Nachteile kann es geben - und was hat es mit den Wänden in Patricks Haus zu tun? Viel Spass beim Zuhören!

Das Thema ist brandaktuell und ausserdem in aller Munde - Zeit, dass wir uns das einmal ansehen, oder? Die Rede ist von künstlicher Intelligenz, kurz KI oder AI. Dem gehen wir gemeinsam mit Claude Lehmann auf den Grund, der gerade seine Doktorarbeit auf diesem gebiet schreibt. Viel näher dran geht also kaum! Wir unterhalten uns darüber, was KI eigentlich ist, welche Vorteile wir davon haben können und auch, welche Risiken es birgt. Viel Spass beim Zuhören!

Mitten im Sommer unterhalten wir uns wieder einmal direkt aus dem Labor über... nun, technisches, das aber unserer Meinung nach sehr wichtig ist.Eigentlich war es Patrick einfach etwas nach Ruhe und Frieden, weshalb er ein kleines Fass aufmacht und Fabian von der Leine lässt: der lässt sich nämlich nicht zweimal bitten und taucht Kopf voran in den Laboralltag!Freut euch auf eine spannende Folge, in der ihr vielleicht noch einiges Neues über euren Körper lernt?Viel Spass beim Zuhören!

Nein, hier geht es nicht um die Kamera, sondern um den Weg vom Amateur in den Profisport - ein Schritt, von dem viele Träumen. Warum eigentlich? Was sind denn die Unterschiede? Gibt es Vor-, gibt es Nachteile? In unserer neusten Folge sprechen die Coaches Patrick und Fabian über dieses Thema. Beide haben ihre Erfahrungen in der Welt des Hochleistungssports gemacht und tauschen sich am Tisch dazu aus. Was verändert sich im Leben, im Alltag, im Training? Viel Spass beim Zuhören!

Laufen ist für viele ein Hobby, für ihn ist es das Leben: Topläufer Raphael Josef ist in der Schweizer Laufszene gut bekannt! Wie gross seine Leidenschaft ist, teilt er in dieser sehr persönlichen Folge mit unseren Coaches Corina und Patrick. Wir erfahren, wie es ist, in weniger als einem Jahr über 2000 Kilometer zu laufen und auch, wie man so sehr für einen Sport brennen kann, dass man zum Beispiel nach einem Flughafenlauf noch direkt weiter zum Auffahrtslauf fährt, weil... nun ja. Laufen! Wir bekommen sehr persönliche, emotionale und freudige Einblicke in die Welt des Marathon- und Ultralaufes, immer begleitet von Raphaels unverwechselbarem Ostschweizer Charme!Viel Spass beim Zuhören!

Der Swissman Xtreme Triathlon dürfte wohl das härteste Triathlonrennen der Schweiz sein: 226 Kilometer, 5000 Höhenmeter, vom Lago Maggiore über 3 Alpenpässe und dann zuletzt auf die kleine Scheidegg.Unser Athlet Meik hat die diesjährige Ausgabe in Angriff genommen und sie gleichzeitig im Rahmen einer Spendenaktion für die MS-Forschung zu einem persönlichen Rennen der absoluten Superlative gemacht.Denn: Meik wurde sagenhafter Dritter bei diesem epischen Rennen! Heute erzählt er uns direkt und noch frisch voller Eindrücke von einem Tag, den niemand von uns vergessen wird.Viel Spass beim Zuhören!

Nein, hier geht es nicht um Brad Pitt, sondern um einen Gast, den wir noch viel spannender finden: heute unterhalten wir uns mit der Radsportlegende Franco Marvulli! In unserem Gespräch geht es über den Weg des Olympioniken, die Zeit nach der Medaille und was seine heutigen Projekte sind. Ganz zentral dabei: die Leidenschaft und die Freude an der Bewegung, die Liebe zur Natur und viel, viel, viel Inspiration. Und wer weiss - vielleicht kommen wir während der Folge ja noch auf Ideen? Viel Spass beim Zuhören!

Triathlon ist eine enorm schnellebige Sportart und die Dinge entwickeln sich in einem enormen Tempo. Aber... ist das wirklich so? Wie war das denn... damals? Heut setzen sich unsere beiden "Dinosaurier" zusammen an den Tisch: die Coaches Fabian und Waldi, die zu zweit über 45 Jahre Erfahrung in diesem tollen Sport verkörpern, unterhalten sich anlässlich des gerade erst volljährig gewordenen Ironman 70.3 in Raooerswil über dieses Thema!Viel Spass bei unserem Ausflug in die Vergangenheit!

Das ist irgendwie schon ziemlich verrückt, finden wir! 100 Folgen! Wer hätte das gedacht? Und was für Folgen das waren! Wir durften so viele, tolle Menschen kennenlernen, mit ihnen lachen, von ihnen lernen, in Welten eintauchen, die wir sonst nur aus dem Fernsehen kennen... und dabei haben wir uns auch prächtig amüsiert! Darum lassen wir heute vor allem einmal die letzten drei Jahre Revue passieren, erinnern uns an unsere Highlights und stellen auch die eine oder andere Überlegung dazu an, was denn die nächsten 100 Folgen bringen mögen. Auf jeden Fall sagen wir von Herzen DANKE, dass ihr uns folgt, dass ihr uns zuhört und dass ihr uns immer wieder aufs Neue inspiriert! Viel Spass beim Zuhören!

Heute befinden wir uns mitten in der aktuellen Saison und zwischen zwei Highlights, weshalb wir uns voll dem Ironman-Hype widmen! Der ist nämlich gross - und das zu Recht!Patrick und Fabian unterhalten sich heute erst über den Ironman 70.3 Kraichgau, wo Patrick das zweite Rennen seiner zweiten Pro-Saison hatte. Fabian will natürlich alles wissen und so geht es um Weltmeister, Regen und aus irgendeinem Grund auch Eishockey. Danach gehen wir über zum ersten grossen Highlight in der Schweiz, dem Ironman 70.3 Rapperswil, wo über ein Dutzend unserer Tricademy-Athleten am Start sind! An dieser Stelle erlauben wir uns noch einen Aufruf an alle Fans:Wir freuen uns riesig über Unterstützung an unserem Fan Corner vor Ort! Kommt vorbei und feuert unsere Athleten an!Und jetzt: viel Spass beim Zuhören!