Zdraví za oponou

V dnešním podcastu jsme společně s fyzioterapeutem Čendou Augustou opět prošli nějaké základní principy, jak pracovat se svým tělem, jak ho rozpohybovat při sedavém zaměstnání a jak s těmito základy pracovat, aby pro nás pohyb nebyl namáhavý. Čendovi tímto moc děkuji za příjemný podcast.

Dnešním podcastem se zaměřujeme na téma pečovatelství, na kvalifikaci a motivaci, které vedou ke zvolení této cesty, a co přesně to znamená v kontextu komornějších a větších domovů pro seniory. Na pomoc s tímto tématem jsem si pozval Pavlu Plachou z DS Máchova v Ústí nad Labem a moc ji tímto děkuji za velice příjemný podcast. 

Dnešní podcast se zaměřuje na nejčastější chyby, které děláme při fyzioterapii. Hostem dnes opět byla fyzioterapeutka Zuzana Borešová, která nám pomohla lépe pochopit, jak chyby vznikají, a co dělat pro jejich odbourání. Zuzce moc děkuji za jednoduché vysvětlení a velmi příjemný podcast.

V dnešním podcastu jsme společně s nutriční terapeutkou, Terezou Boháčkovou, prošli téma jídla a sestavení jídelníčku, včetně nejtradičnějších otázek a problémů, které trápí lidi, řešící správnou stravu. Dozvíte se jak funguje nutriční terapie a výživové poradenství, jak řešit zažívací potíže, jak pomáhají kalorické tabulky, jak přemýšlet o jídle na cheat day, a jaké základní potraviny by nám neměly chybět v domácnosti. Terce moc děkuji za příjemný podcast a za spoustu rad, které nám ze své praxe předala.

Dnešním podcastem jsme si prohodili role, a hostem se stal samotný moderátor, Kuba Michálek, s kterým Klára Tomsová prošla historii a původní myšlenky, které stály za zrodem podcastu Zdraví za oponou. Prošli jsme otázky jak vznikl název a jaká byla celková myšlenka zrodu a co přesně vnímá moderátor důležité ve zdraví, aby se na daná témata připravil, co možná nejlépe. Zároveň jsme probrali plány a nápady na budoucnost podcastu, a nejenom za to, ale i za možnost si vyměnit roli moderátora za roli hosta moc děkuji.

Lidé, kteří si chtějí převést člena rodiny do domácí péče můžou po cestě narazit na otázky, na které nemusí v prvním momentě mít dostatečné odpovědi. Přesně proto tyto otázky zodpovídáme v dnešním podcastu s ředitelkou ústeckého spolku Osmička, Věrou Kosovou, abychom vás na domácí péči připravili a ušetřili vám starosti.Věrce moc děkuji za příjemný podcast a krásné příběhy pomoci ostatním, i těmi méně tradičními způsoby, než může být běžné.

Dnešní epizoda se zaměřuje na mladou generaci a názory o správném šíření důležitých témat, spojených se stářím a reprezentativní prezentací práce v domově seniorů a agentuře s domácí péčí. Hostem dnešního podcastu je Klára Tomsová, dcera majitelky a jednatelky agentury ACME Domácí péče a DS Máchova Střekov v Ústí nad Labem, Štěpánky Tomsové.  Kláře moc děkuji za příjemný podcast a přeji mnoho úspěchů na dalších krocích její cesty.

Dnešní epizodou se podíváme na zákoutí jedné z nejrozšířenějších diagnóz, která každým rokem nabírá na síle a přibližně 5 milionů lidí je každý rok diagnostikováno s epilepsií. Hostem byla moje dlouhodobá kamarádka Anička Makovičková, která se nám v epizodě svěřila se svými začátky a prvními záchvaty, vysvětlila nám, jak společnost vnímá epilepsii a jakým způsobem se s touto diagnózou dá žít a čeho se naopak vyvarovat.Aničce moc děkuji za velice příjemný podcast a doufám, že osvětou v našem podcastu informovanost o epilepsii nekončí.

Další epizoda v doprovodu majitelky agentury ACME Domácí péče a Domova pro seniory Máchova, Štěpánky Tomsové, kde jsme se podívali na aktuality v agentuře a co poslední půlrok přinesl po stránce nových zážitků, procesů, zdravotních technik a vizí do budoucna. Štěpánka se s námi kromě detailů a novinek ze zdravotní sféry podělila i o nastavení a myšlení člověka ve vedoucích pozicích, jak na svou práci kouká s odstupem času jinak, a jak má přemýšlet člověk, který chce firmu posunout k dlouhodobému úspěchu v tomto oboru. Moc děkuji Štěpánce za příjemný podcast a přeji hodně štěstí v dalších krocích ke zlepšení.

Po pár měsících jsme navázali s Radkou Honzajkovou na dokončení Domova Seniorů Máchova v Ústí nad Labem na Střekově. Zjistili jsme aktuality, jak probíhalo prvních 6 měsíců nově dokončeného zařízení, na jaké akce se mohou v nadcházejících měsících těšit a co potřebujete pro splnění kurzů sociálního pracovníka, případně jak plánovat spolupráce s dalšími zdravotními zařízeními. Moc děkuji Radce za příjemnou atmosféru, příjemný rozhovor a přeji do DS Máchova hodně příjemných chvil a spokojených klientů.

Další epizoda podcastu se zaměřuje na správný a zdravý spánek, a jeho kombinaci s vyváženou stravou. Jak tyto faktory společně fungují, proč je dobře si něco málo zjistit o složení v jídle a jakým způsobem nás ovlivňuje špatné světlo, a konzumace jídla v pozdních večerních hodinách? To a mnohem více jsme prošli s dnešním hostem, kterým po adventním speciálu byl opět Čeněk Augusta. Já Čendovi moc děkuji za jeho účast a zajímavé podněty ke zlepšení našich jídelníčků a spánku.

Dnešním hostem byla sestřička v domácí a hospicové péči Terka Piskáčková, která našla svoje zaměření v technikách a metodách převazů. V dnešním podcastu nám přiblížila jak pracovat s otoky, jak správně převaz funguje k léčení a hojení a jak může i taková maličkost jako správný převaz změnit život.Terce moc děkuji za příjemný podcast a přeji, aby inspirujících příběhů jenom přibývalo.

Dnešním hostem byl mladý fyzioterapeut, Čeněk Augusta, který kromě pravidelné fyzioterapie pro běžné občany a sportovce má i zkušenosti s nastavením správného preventivního opatření vůči zraněním, pomocí nastavení správného spánku, jídelníčku a cyklu těla, který se nazývá Cirkadiální rytmus. Poradil jak přesně daný rytmus ovlivňuje spánkový režim, reakci na stres v moderní, uspěchané době a jakým způsobem přistupovat k běžným zimním zraněním, kterým se můžeme v chladných měsících vystavit. Já chci Čendovi moc poděkovat za podcast, a budu se těšit na další takový příjemný rozhovor. Čendovi a stejně tak i Vám všem, našim posluchačům, přeji příjemný poslech, krásné prožití Vánočních svátků, a klidný vstup do příští roku.

Dnešním hostem byla příjemná Kristýna Procházková, fyzioterapeutka, která si prošla komplexní zkušeností s vážnou autonehodou ve své rodině, a díky tomu začala poznávat zákulisní informace o léčbě jizev, díky čemuž se začala specializovat na tuto tématiku a tématiku péče o lidi po amputacích. V dnešním díle najdete spoustu užitečných informací ohledně péče o jizvy, jak funguje péče o jizvy po standardnějších zákrocích jako bypass, nebo císařský řez, a jak přesně se projevuje tzv. Fantomova bolest po amputacích. Kristýně chci tímto moc poděkovat za příjemný podcast, a přeji aby se o tomto tématu mluvilo čím dál, tím víc.

Dnešním dílem jsme měli možnost zabrousit do studií medicíny a jak znalosti efektivně a zajímavým způsobem přenášet na sociální sítě společně s mladou doktorkou, Anežkou Daškovou, kterou můžete znát z jejích videí pod názvem Doktorka Anežka nebo z profilů Za slunce v duši. Jaká je inspirace během těžkého studia medicíny založit YouTube kanál, jak inspirující pro ni bylo mluvit o praxi, jak rozdílné jsou představy studenta medicíny od praxe po studiu a jak ji pomáhalo mluvit o tématech chronických nemocí ve své tvorbě? To a mnohem více jsme měli možnost dnes v příjemném podcastu zjistit, a já chci Anežce popřát úžasné úspěchy na dráze doktorky, a moc ji chci poděkovat za dnešní podcast.

Bolesti těla nás provázejí všechny, ale pokud přijdou situace, kde už nestačí pouze medicína, existuje zde možnost léčby pomocí terapií. S dnešním hostem, terapeutkou Jitkou Dominikovou, jsme měli možnost projít detaily kraniosakrální biomechaniky (biodynamiky), nebo též známé jako kraniosakrální terapie, a já si neumím představit lepší představení tohoto druhu terapie, než právě od Jitky. Zjistili jsme nejen, jak terapie funguje, ale i zároveň jak k terapiím může každý přistupovat, a že existuje i forma terapie, která vyžaduje ticho. Jitce velice děkuji za krásný podcast a věřím, že mnoho posluchačů najde tu správnou terapii právě pro ně.

S dnešním hostem, předsedkyní spolku Revma Liga ČR, Editou Müllerovou, jsme probrali jakým svalovým a kosterním onemocněním čelíme, jakým způsobem se dá zapojit do pomoci těm, kteří revmatickým onemocněním trpí, a jaké mohou dělat kroky i dobrovolně, aby pomáhali s osvětou a informovaností ohledně tohoto tématu. Edita za svou kariéru viděla velký přínos dobrovolničení a vysvětluje nám rovněž, proč by o tom měl přemýšlet každý z nás, neboť doba aktuálně vyžaduje mnoho práce, při kterém vznikají nejčastější problémy právě s kosterním a svalovým aparátem těla, a já chci tímto Editě velice poděkovat, za přínosné tipy a příjemný rozhovor.

Dnešním hostem byla po několika měsících opět ředitelka pro domov seniorů Střekov v Ústí nad Labem, Radka Honzajková, která nám mohla předat informace o nově dokončeném zařízení pro seniory, který bude hlavně cílit na individuální přístup vůči klientům. Radka nám dala možnost zjistit, jak probíhalo plánování, jak moc se od původních plánů odklonilo a proč, a jaké kroky v tuto chvíli chystají s nově zrekonstruovaným sídlem, a jaké jsou první dojmy nových klientů. Radce velice děkuji za příjemný rozhovor a přeji novému domovu pro seniory hodně štěstí.

V dnešním podcastu se dozvídáme historii a plány v agentuře Acme Domácí péče, společně s majitelkou a jednatelkou Štěpánkou Tomsovou. Jakým způsobem se dá vybudovat oblast zdravotní péče, která tu do devadesátých let minulého století nebyla? Jaké jsou velké plány a přirozený vývoj od domácí péče dál, směrem ke starším klientům? To a mnohem více se můžete dozvědět v dnešní epizodě a já velice děkuji Štěpánce za příjemný rozhovor.

V dalším podcastu nám pečovatelka Lucie Paulová dala nahlédnout do zákulisí pečovatelství v domově pro seniory. Jakým způsobem pomáhají mezilidské vztahy pacientům a jaké očekávání mít z narovnání vlastních vztahů, aby lidé více fungovali jako rodina? Jaké situace většinou otestují pečovatele a rozhodují o jejich setrvání nebo nevyhoření? To a mnohem více nám Lucka předala, společně s velmi silnou zprávou a návodem, jak si vybudovat lepší vztahy s vlastní rodinou, a za celý rozhovor velice děkuji.

Všeobecná zdravotní, příjmová a hospicová sestra, Alena Dvořáková, nám radí na co se zaměřit při studiu zdravotnictví, abychom nemuseli čelit brzkému vyhoření. Jak se liší vzdělávání všeobecných sester před lety a nyní, jakým způsobem lze v prostředí hospicové péče fungovat s úsměvem a jak moc jsou seriály z prostředí lékařské péče zkreslené? To, a mnohem více jsme se dozvěděli v příjemném rozhovoru, za který Alče moc děkuji.

Fyzioterapie je v našem podcastu již téma jednou probírané, ale nyní jsme šli ze spíše obecného vysvětlení na praktickou aplikaci. Hostem byla fyzioterapeutka Zuzka Borešová, která nám vysvětlila, jak je důležité správné držení těla, jak pomáhá správné sezení v práci a co dělají streameři a tvůrci videí špatně při používání více monitorů. Zuzce moc děkuji a těším se na další podobně lazenou a dobře míněnou lekci.

V této epizodě našeho podcastu se ponoříme do světa sportovní a závodní cyklistiky s týmem Carthago MTB Team, společně s Klárou Tomsovou a Pavlem Šorfem. Připojte se k nám a zjistěte, jaké to je trénovat a závodit na závodní úrovni, a objevte inspirující příběhy a zkušenosti přímo od členů týmu. Prozkoumáme jejich tréninkové metody, závodní strategie a nezapomenutelné okamžiky z cyklistických soutěží. Nenechte si ujít fascinující pohled do zákulisí závodní cyklistiky a rozdílům oproti elektrokolům. 

Závislosti mají mnoho podob, a ty látkové, jsme měli možnost probrat v posledním díle. Nyní se zaměřujeme se specializovanou psychiatrickou sestřičkou Alenou Špičkovou na závislosti nelátkové povahy. Jak ovlivňuje workolismus a moderní technologie naší společnost, jak přirozeným vývojem reagujeme na absenci fyzického kontaktu a jak se stávají lidí závislými, a jak daným problémům mohou čelit? To vše, a mnohem více nám pomohla Alča odkrýt v dnešní epizodě podcastu.

Dnešní podcast se zaměřuje intenzivně na tématiku závislostí. První část tohoto tématu se specializuje na látkové závislosti, kterou jsme společně prošli se specializovanou psychiatrickou sestrou Alenou Špičkovou.  Jaké jsou nejaktuálnější hrozby v látkových závislostech, jak funguje člověk pod danou látkou a co momentálně vede v návykových látkách u mladých. To jsou jen některé z otázek, na které nám Alena měla možnost odpovědět, a já ji velice děkuji za účast v podcastu.

Desátý díl podcastu Zdraví za oponou nám dává možnost nahlédnout, v pokračování minisérie o psychickém zdraví, do spektra extrémů chování ve formě příliš pozitivního chování vůči ostatním, a jakým způsobem funguje člověk, který nadměrně přemýšlí až v nezdravé míře. Znovu jsme měli možnost na téma nahlédnout se specializovanou psychiatrickou sestrou, Alenou Špičkovou, a já chci velice poděkovat Alče za účast a rady.

Další díl podcastu Zdraví za oponou, zaměřující se v pokračování minisérie na psychické zdraví. Dnešním dílem jsme měli společně s Alenou Špičkovou možnost rozebrat více dopodrobna téma asertivity a jak asertivní chování pomáhá řešit běžné situace v životě. Alče tímto moc děkuji za účast, a budu rád, když epizodu použijí k načerpání nových informací všichni posluchači.

Dnešní podcast nám dává možnost nahlédnout pod pokličku psychiky společně se specializovanou psychiatrickou sestrou, Alenou Špičkovou. Psychické zdraví je to z nejdůležitějších co máme, a ačkoli manipulací procházíme všichni i v tom pozitivním smyslu, a ne vždy manipulaci myslíme škodlivě, jsou tu mezi námi lidé, kteří se přímo v manipulování vyžívají. Dnešní podcast nám dává možnost nahlédnout do manipulace a jak funguje, jak se jí bránit a co dělat, pokud jsme pod nátlakem manipulace.

Další z epizod zaměřené na osobní zkušenosti s domácí péčí. Tentokrát jsme měli možnost s Ivou Motyčkovou projít její zkušenosti, jak vnímá domácí péči ze strany pacienta a jak fungovala domácí péče při pomoci o jejího tatínka po diagnóze rakoviny. Děkuji Ivě za osobní pohled na fungování, porovnání péče s nemocniční péčí a důvody, proč by o domácí péči měl člověk vědět.

Tato epizoda byla pro mě vzácnou zkušeností, protože jsme měli možnost vyslechnout si osobní zpověď Miroslava Podhorského. Miroslav ve spolupráci s Míšou Větrovcovou, měl možnost se s námi podělit o osobní zkušenost a vlastní příběh, jak vidí domácí hospicovou pacient a ti nejbližší, kteří s nimi jsou až do samotného konce. Za odvahu a příležitost spolu mluvit o tomto tématu Miroslavovi a Míše ještě jednou děkuji.

V páté epizodě podcastu jsme měli možnost projít s hostem, Ondřejem Vackem, jak funguje fyzioterapie a ergoterapie, jak vzniká nárok na terapii a jakým způsobem terapie probíhá při praxích na vysoké škole. Ondra nám v detailu popsal svou cestu jakou se jako student vydal a jakým způsobem předává on sám své zkušenosti svým studentům na Univerzitě Jana Evangelisty Purkyně v Ústí nad Labem.

Další epizoda podcastu je tu a v duchu začátku nového roku jsme společně s ředitelkou domova pro seniory Střekov, Radkou Honzajkovou, probrali, jak funguje péče v domovech pro seniory. Jaká jsou slabá místa aktuálně nastavené péče v domovech a jakým způsobem domovy vytváří pro své rezidenty interaktivní programy? Tyto a další otázky na péči pro seniory jsme prošli v tomto novoročním díle.

Ve třetí epizodě jsme si prošli s Věrou Havlíkovou do hloubky, jaké to je když děláte ve zdravotní domácí péči řidiče, respektive řidičku. Jaké to je fungovat v nepříznivých podmínkách spojené s ledovkou na silnicích? Jak se řeší doprava za nedostupnými pacienty? To vše a mnohem více jsme si prošli v tomto vánočním díle.

Prošli jsme si společně se specialistkou a zdravotní sestrou, Míšou Větrovcovou, co nejvíce do hloubky téma domácí hospicové péče. Jaké rozdíly pociťují pacienti když hospicovou péčí prochází doma a nebo v zařízeních k tomu určených? Jak funguje zdravotník v prostředí silně emoční atmosféry a jak vypadá jejich běžný den, když se starají o nevyléčitelné případy? Tyto a další otázky můžeme projít z pohledu silných příběhů, o které se v podcastu Míša podělila. 

V obecné rovině jsme se Štěpánkou Tomsovou probrali, jaké vlastnosti a výhody nabízí domácí zdravotní péče, jakým způsobem funguje její doporučení a jakým způsobem se o této formě zdravotnictví učí na školách nebo široké veřejnosti.