Een dierbaar gesprek met Carin

In deze aflevering deelt vertelt Ronald Sluiter hoe zijn leven na de diagnose chronische kanker op z’n kop stond. Ronald beschrijft hoe hij door grote operaties, herstelperiodes en een periode van stilte in zichzelf ontdekte wat écht belangrijk is. Hij vertelt hoe hij leerde om te vertragen, stil te staan, en te leven in het hier en nu. Door hulp te zoeken, grenzen te stellen en open te zijn over zijn gevoelens,ontdekte hij dat echte kracht niet in controle zit, maar in eerlijkheid en zelfzorg.Hij deelt praktische inzichten over hoe hij zijn energie, werk en privéleven opnieuw balanceert, en hoe kwetsbaarheid juistkracht kan geven, zowel voor jezelf als voor je omgeving.Ook vertelt Ronald hoe hij anderen inspireert, door lezingen te geven en mannen te helpen hun gevoelens bespreekbaar te maken, zodat ze niet opgesloten raken in eenzaamheid of onuitgesproken angst.Deze aflevering is een verhaal over loslaten en het leren leven met een nieuwe identiteit. Heel waardevol voor iedereen dieworstelt met verlies, rouw en ziekte en hoe je, ondanks tegenslag, je leven opnieuw kunt vormgeven.Meer over Ronald: InstagramLinkedIn

Soms doe je iets zo lang op dezelfde manier… dat je denkt dat het bij je hoort.Je aanpassen aan wat er nodig is, zorgen, aanvoelen en maar doorgaan.In deze aflevering deel ik een stukje van mijn persoonlijke verhaal. Over opgroeien in een gezin waarin gevoelens weinig ruimte kregen. Over hoe ik leerde om te voelen voor anderen, maar mezelf daarin kwijtraakte.Na het overlijden van mijn vader werd dat patroon alleen maar sterker. Ik deed wat ik altijd deed en luisterde niet naar wat mijn lijf nodig had. Tot mijn lichaam stopte. Een burn-out bracht me op een punt waar ik niet meer om mezelf heen kon. Hoe ik ontdekte dat ik veel droeg wat niet van mij was. Hoe ik de signalen van mijn lijf jarenlang negeerde. Maar ook wat er veranderde toen ik leerde luisteren en wat het betekent om te stoppen met jezelf aanpassen. Dit is een verhaal over wat er ontstaat als je jezelf niet langer verlaat en je gevoel niet langer wegstopt. Misschien herken je jezelf hierin. Misschien draag jij ook wel van alles voor anderen of dat je je sterk houdt voor anderen.En… dat je ergens voelt: dit klopt niet meer. Dan is deze aflevering voor jou.- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -Deze podcast wordt gemaakt door Carin Hafkamp, voor wie vastloopt, bij rouw of in het levenIk creëer ruimte voor rust en regulatie bij verlies en als je vastloopt in het levenMeer over mijn werk vind je op ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.carinhafkamp.nl⁠⁠⁠⁠⁠⁠, op Instagram via @carinhafkamp.nl of download mijn ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠e-book Winst na verlies. ⁠⁠

Soms ligt de sleutel tot groei precies in de angsten die we zo lang hebben weggestopt. In deze aflevering van de podcast spreekt Monique Lavec openhartig over haar persoonlijke reis door trauma, verlies en de uitdagingen van ondernemerschap. Ze deelt hoe ervaringen uit haar vroege leven, inclusief seksueel misbruik, haar hebben gevormd en hoe ze deze pijn omgezet heeft in kracht, focus en veerkracht. Monique vertelt over de invloed van vroegkinderlijk trauma op ons zenuwstelsel, ons overlevingsmechanisme en de manier waarop we omgaan met angsten en uitdagingen in ons leven en werk.Samen bespreken we hoe angsten je niet hoeven tegen te houden, maar juist groeikansen bieden, en hoe het leren observeren van je eigen reacties en triggers je kan helpen om bewuster en krachtiger te leven. Monique legt uit hoe ze door het integreren van verlies en trauma in haar leven, helderheid en focus heeft ontwikkeld die ze nu bewust inzet in haar coaching en ondernemerschap.Ze deelt ook hoe belangrijk het is om tijdig rust te nemen en het belang van zelfreflectie en een ondersteunend netwerk. Maar bovenal laat Monique zien hoe je door zelfbewustzijn en acceptatie van je eigen geschiedenis, je persoonlijke kracht en impact kunt vergroten.Dit gesprek biedt waardevolle inzichten en inspiratie. Haar boodschap is helder: je hoeft je angsten niet weg te stoppen, word vrienden met ze en ontdek wat ze je willen leren.Meer over MoniqueWebsiteLinkedInFacebookInstagram- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -Deze podcast wordt gemaakt door Carin Hafkamp, voor wie vastloopt, bij rouw of in het levenIk creëer ruimte voor rust en regulatie bij verlies en als je vastloopt in het levenMeer over mijn werk vind je op ⁠⁠⁠⁠⁠www.carinhafkamp.nl⁠⁠⁠⁠⁠, op Instagram via @carinhafkamp.nl of download mijn ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠e-book Winst na verlies. ⁠

Misschien herken je dit… dat je leven stiller is geworden na een verlies.Genieten gaat minder vanzelf en hoewel je weer functioneert… voelt het alsof je er niet helemaal in zit. Alsof je op afstand leeft van je eigen leven.In deze aflevering ga ik voorbij de eerste laag van rouw. Niet de rauwe pijn, maar wat daarna komt. De fase waarin rouw soms een plek wordt waar je blijft. Omdat het, hoe pijnlijk ook, veilig voelt. Waarom rouw kan veranderen in een schuilplek en hoe je (bijna onmerkbaar) stopt met instappen in je leven. Maar ook wat een eerste, kleine beweging terug kan zijnGeen druk, geen perfectie, maar een hele kleine stappen. Niet om je rouw op te lossen, maar om het leven weer voorzichtig toe te laten.–––––––––––––––––––––––––––––––––––Deze podcast wordt gemaakt door Carin Hafkamp, voor wie vastloopt, bij rouw of in het levenIk creëer ruimte voor rust en regulatie bij verlies en als je vastloopt in het levenMeer over mijn werk vind je op ⁠⁠⁠⁠www.carinhafkamp.nl⁠⁠⁠⁠, op Instagram via @carinhafkamp.nl of download mijn ⁠⁠⁠⁠⁠⁠e-book Winst na verlies.

In deze aflevering van Een dierbaar gesprek praat ik met Alma Linnenbank, moeder van twee kinderen en eigenaar van een praktijk waar ze mensen begeleidt bij levend verlies.Alma legt prachtig uit wat “ruimte geven” echt betekent: niet wegduwen, niet bagatelliseren, maar aandacht geven aan wat er is in je lijf, in je emoties, in het dagelijks leven. Want wat je wegstopt, wordt vaak groter, maar als je het kleine hapjes durft te voelen, is het beter te dragen. Alma vertelt over haar eigen leven, waarin verlies zich opstapelde. Als kind werd ze “brus” (broer/zus van een kind met een beperking of aandoening) toen haar broertje jeugdreuma kreeg en in een rolstoel belandde. Een aantal jaar geleden werd levend verlies opnieuw realiteit toen haar zoon van 11 heftige hoofdpijn kreeg. Na veel zoeken bleek er een cyste in zijn hersenen te zitten, gevolgd door operaties, complicaties en een langdurig herstel. Vier jaar later is er meer stabiliteit, maar geen pijnvrij leven. We praten over wat dit doet met een kind, de rest van het gezin, met school, vriendschappen en toekomstbeelden.Daarnaast vonden er in dezelfde periode meerdere overlijdens plaats in de familie én de scheiding van Alma zelf. Alma vertelt open wat dit met haar doet: hoe je hierdoor in de overlevingsstand kunt komen, maar momenten waarin ze goed voor zichzelf zorgt, helpen om niet om te vallen. We hebben het ook over wat dit allemaal doet met haar kinderen, hoe ze samen mooie herinneringen levend houden en over de kleine geluksmomenten die helpen om zware dagen te dragen.Het is een mooi gesprek voor iedereen die leeft met een verlies dat niet “af” is, die op zoek is naar inspiratie, taal en een manier om het vol te houden.Meer over AlmaInstagramFacebookLinkedIn–––––––––––––––––––––––––––––––––––Deze podcast wordt gemaakt door Carin Hafkamp, voor wie vastloopt, bij rouw of in het levenIk creëer ruimte voor rust en regulatie bij verlies en als je vastloopt in het levenMeer over mijn werk vind je op ⁠⁠⁠www.carinhafkamp.nl⁠⁠⁠, op Instagram via @carinhafkamp.nl of download mijn ⁠⁠⁠⁠⁠e-book Winst na verlies.

In deze aflevering van Een dierbaar gesprek praat ik met Patricia van Hemert (De Vuurvrouw), die haar leven radicaal zag kantelen door vier kankerdiagnoses.Patricia leefde jarenlang een heel ander leven. Ze werkte als advocaat, jurist en directeur van de katholieke krant. Tot haar leven op z’n kop werd gezet door kanker, met als keerpunt een periode waarin ze te horen kreeg dat ze mogelijk nog maar weken had.We praten over wat er gebeurt als je lichaam je stilzet. Over hoe ziek zijn niet alleen fysiek is, maar ook een rouwproces: om je gezondheid, je toekomst, en de versie van jezelf die je ooit was.Patricia vertelt open over haar maanden in isolatie. Over hoe een behandeling niet alleen je lichaam, maar je ook mentaal kan slopen. Over angst, alleenstaand moeder zijn, en hoe een klein netwerk alles zwaarder maakt. We praten ook over wat dit betekent voor haar dochters, en hoe zij nu ineens een andere moeder zien. Daarnaast spreekt ze de vraag uit die veel mensen denken, maar nauwelijks hardop zeggen: waarom heb ik zo hard gevochten om te blijven leven, als het leven niet meer voelt als leven? Tegelijk is dit ook een gesprek over wat er voorzichtig kan ontstaan ná verlies: zingeving, waarheid en creativiteit. Over muziek die je door de nachten heen draagt. Hoe schrijven voor haar een medicijn is en er zo in de flow een boek ontstond, in korte, rake zinnen.En ja, we raken ook aan wat vaak onbesproken blijft: schaamte, stigma en vrouwelijkheid na borstkanker.Dit is een gesprek over rouw in de volle breedte én over winst na verlies, zonder het verlies mooier te maken.Links & info:InstagramFacebookLinkedInWebsite–––––––––––––––––––––––––––––––––––Deze podcast wordt gemaakt door Carin Hafkamp, voor wie vastloopt, bij rouw of in het levenIk creëer ruimte voor rust en regulatie bij verlies en als je vastloopt in het levenMeer over mijn werk vind je op ⁠⁠www.carinhafkamp.nl⁠⁠, op Instagram via @carinhafkamp.nl of download mijn ⁠⁠⁠⁠e-book Winst na verlies.

Bang zijn voor wat anderen vinden is zo menselijk. In deze aflevering kijken we er met een andere bril naar: niet als“onzekerheid waar je vanaf moet”, maar als een oude, bekende reflex. Een manier waarop je systeem ooit leerde: afstemmen houdt me verbonden. En verbinding voelde als veiligheid.Je plek innemen wordt dan niet zomaar iets wat je “even moet doen”. Het kan voelen als iets groots en onbekends, alsof je het moet verdienen. Ik deel waarom dat zo logisch is, zeker als je bent opgegroeid in een sfeer waarin spanning snel kon oplopen, emoties ingewikkeld waren, iemand afwezig was (fysiek of emotioneel), of er dingen waren waar niet over gesproken mocht worden. Je kunt jezelf honderd keer uitleggen dat je best nee mag zeggen, maar als je lichaam ooit leerde dat nee onveilig was, reageert je zenuwstelsel sneller dan je hoofd. Daarom voelt “ik wéét dit” vaak anders dan “ik kán dit”. Kunnen vraagt om veiligheid in je lijf.Ik doe een kleine oefening met je, waarbij je voelt waar jij staat ten opzichte van ‘de anderen’, en je probeert één zin zachtjes uit om de verandering in je lijf op te merken. In mijn werk zie ik vaak dat er door een opstelling iets verschuift, dat er ruimte ontstaat, meer rust, meer richting en vaak ook meer echte verbinding. Als dit onderwerp iets in jou raakt laat het me dan weten. En als je een eerste stap wilt zetten, dan kijk ik graag met je mee wat passend kan zijn. –––––––––––––––––––––––––––––––––––Deze podcast wordt gemaakt door Carin Hafkamp, voor wie vastloopt, bij rouw of in het levenIk creëer ruimte voor rust en regulatie bij verlies en als je vastloopt in het levenMeer over mijn werk vind je op ⁠www.carinhafkamp.nl⁠, op Instagram via @carinhafkamp.nl of download mijn ⁠⁠⁠e-book Winst na verlies.

Welkom bij een nieuwe aflevering van een dierbaar gesprek met Carin. In deze aflevering praat ik met Majorie over verlies dat al heel vroeg in haar leven begint. Rouw die je als tiener soms niet kúnt voelen, omdat het leven doorgaat, omdat je moet blijven staan, omdat er examens zijn, verhuizingen, nieuwe gezinsdynamieken en een lijf dat al die tijd alles draagt.Majorie vertelt hoe ze op haar vijftiende haar vader verloor door zelfdoding. Een jaar later werd haar moeder ongeneeslijk ziek en enkele maanden daarna overleed ook zij. Twee verliezen, zo kort na elkaar, op een leeftijd waarop je jezelf nog helemaal het het ontdekken bent. Majorie deelt hoe haar systeem deed wat het moest doen: overleven, aanpassen, sterk zijn en maar doorgaan. En hoe datzelfde mechanisme later ook een prijs had. We praten ook over voogdij en veiligheid, over dat scherpe, stille innerlijke weten dat iets niet klopt, nog voordat je het kunt bewijzen. Over wat het betekent om te stoppen met vechten, omdat het genoeg is geweest. De rouw komt jaren later weer terug in haar leven, dit keer als lichamelijke realiteit: klachten, zenuwpijn, uitval, een lijf dat haar laat voelen dat ze het lang genoeg heeft weggeduwd.Later in het gesprek komt ook het verlies van Majorie’s zoontje Ravi aan bod, stilgeboren na 21 weken. Ze spreekt over de diagnose, over moederliefde die ook kan betekenen: iemand iets besparen. Wat een warm welkom had moeten zijn, werd uiteindelijk een liefdevol afscheid, dat liefde en trots kan bestaan naast intens verdriet.Dankjewel dat je luistert. Als er iets is dat je raakte ben je welkom om dat te delen in een reactie. Je vindt Majorie op de volgende kanalen:LinkedInInstagram–––––––––––––––––––––––––––––––––––Deze podcast wordt gemaakt door Carin Hafkamp, voor wie vastloopt, bij rouw of in het levenIk creëer ruimte voor rust en regulatie bij verlies en als je vastloopt in het levenMeer over mijn werk vind je op www.carinhafkamp.nl, op Instagram via @carinhafkamp.nlof download mijn ⁠⁠e-book Winst na verlies.

Veel mensen denken dat ze hun rouw eerst moeten begrijpen voordat ze verder kunnen. Dat ze moeten weten waarom ze zich zo voelen, of wat er precies speelt, voordat er ruimte komt.In deze podcast deel ik wat er wél nodig is na verlies, dat je lijf eerst probeert de veiligheid te herstellen. Geen dingen proberen te beredeneren met je hoofd,  maar rust en regulatie.In deze aflevering hoor je:wat er in je lichaam gebeurt na verlieswaarom vermoeidheid, onrust of leegte zo logisch zijnen waarom je niets hoeft te forceren om verder te kunnenDeze podcast is voor jou als je:het gevoel hebt dat je “verder zou moeten zijn”veel nadenkt, maar weinig rust ervaartmerkt dat je lichaam iets anders vraagt dan je hoofdJe hoeft niets op te lossen. Misschien is het al genoeg om even te luisteren en te zijn met wat er is.–––––––––––––––––––––––––––––––––––Deze podcast wordt gemaakt door Carin Hafkamp, voor wie vastloopt, bij rouw of in het levenIk creëer ruimte voor rust en regulatie bij verlies en als je vastloopt in het levenMeer over mijn werk vind je op www.carinhafkamp.nl, op Instagram via @carinhafkamp.nlof download mijn ⁠e-book Winst na verlies

Wat gebeurt er als rouw niet doorleefd wordt, maar jarenlang “netjes” wordt weggedrukt, omdat je niet hebt geleerd hoe je omgaat met verlies.In deze aflevering praat ik met Grada Kreuze over rouw als gouden draad door haar leven en over hoe onverwerkte rouw zich uiteindelijk meldt via haar lijf. We hebben het ook over:de impact van verlies op het centrale zenuwstelsel waarom mensen in de zorg (en daarbuiten) vaak dóór moeten alsof er niets gebeurd is Als je rouw meemaakt op de werkvloer en opmerkingen krijgt als “Daar huil je toch niet om. Het is je werk.”En over hoe winst na verlies soms begint met wandelen, familieopstellingen en grenzen, belichamen en weer leren voelen.Wat raakte jou het meest?Laat het hieronder weten in de comments of stuur me een bericht.Je vindt Grada op de volgende kanalen:LinkedInInstagramFacebookWebsite (vanaf half januari online)–––––––––––––––––––––––––––––––––––Deze podcast wordt gemaakt door Carin Hafkamp, voor wie vastloopt, bij rouw of in het levenIk help je vanuit verbinding te groeien naar veerkracht en levensgeluk, ook na ingrijpend verlies.Meer over mijn werk vind je op www.carinhafkamp.nl Of volg me op Instagram via @carinhafkamp.nlof download mijn e-book Winst na verlies

In deze aflevering schuift Kim Fleuren bij me aan, een vrouw met een verhaal over verlies op verlies, over een burn-out die haar letterlijk tot stilstand dwong, over grenzen die ze jarenlang niet kon voelen, en over hoe een ziel soms pas gaat spreken als je nergens meer naartoe kunt vluchten.Kim vertelt hoe in een periode van twee jaar alles om haar heen wegviel: een vriendin die overleed, een relatie die brak, haar werk dat instortte, haar lichaam dat stopte, en uiteindelijk ook haar kat overleed die haar veilige haven was.Het is zoveel dat je jezelf bijna afvraagt: hoeveel kan mens dragen? En toch… vertelt ze hier over een proces dat niet alleen donker was, maar ook tot een radicale omslag leidde. Een verschuiving naar zachtheid, naar voelen en eindelijk voor zichzelf kiezen. Hoe ze eindelijk haar mediumschap kon leven in plaats van het te “doen”.We praten over rouw die je breekt, over haar burn-out als keerpunt, niet als einde, maar ook over wat stilte je kan geven als alle prikkels je opslokken.Dit gesprek is voor iedereen die:• zich herkent in verlies op verlies• voelt dat het leven te veel is geworden• ooit in een burn-out belandde en zichzelf niet meer herkende• worstelt met grenzen, overprikkeling of een zenuwstelsel dat ‘altijd aan’ staat• wil begrijpen hoe mediumschap, intuïtie en heling kunnen ontstaan uit diepe breukenHet is zacht, echt, rauw en eerlijk; met tranen, humor en veel herkenning tussen de regels door.Alle gegevens van Kim vind je hieronder: WebsiteFacebookInstagramLinkedIn

In deze solo-aflevering van Een dierbaar gesprek met Carin neem ik je mee in de wereld van je zenuwstelsel bij rouw en stress: wat gebeurt er eigenlijk in je lijf als je een groot verlies meemaakt of te maken hebt met veel stress? Misschien herken je het wel: je adem zit hoog, je schrikt sneller, je voelt je opgejaagd of juist compleet leeg. Je wilt het liefst thuisblijven, weg van mensen, bang voor vragen of goedbedoelde opmerkingen. Het lijkt dan alsof je ‘raar’ reageert, maar dit is precies wat je zenuwstelsel doet als je iets ingrijpends meemaakt. Aan de hand van de polyvagaaltheorie leg ik uit hoe jouw systeem continu scant: ben ik veilig of niet? Ik vertel je over de drie ‘standen’ van je zenuwstelsel. De groene stand waarin je je verbonden en veilig voelt, de oranje stand van vechten of vluchten, en de rode stand waarin je bevriest, terugtrekt en vooral probeert te overleven. Zeker na verlies, burn-out of andere grote levensveranderingen kan je zenuwstelsel in een soort alarmstand blijven hangen. Je lijf doet dat niet om je tegen te werken, maar om je te beschermen.In deze aflevering laat ik je horen hoe je met zachtheid kunt leren luisteren naar de signalen van je lichaam en stapje voor stapje weer wat meer naar ‘groen’ kunt bewegen. Soms met heel kleine dingen: even opstaan uit je stoel, ritmisch bewegen op een liedje, een korte wandeling, kleuren, creatief bezig zijn of een lichaamsgerichte oefening. Ik deel ook met je hoe ik in mijn praktijk met de polyvagaaltheorie werk, met creatieve en lichaamsgerichte werkvormen, zodat je niet alleen in je hoofd blijft maar weer contact maakt met je lijf. Als je je zenuwstelsel beter leert kennen, komt er meer ruimte voor glimmers, rust, verbinding en uiteindelijk weer levensgeluk, naast je rouw.Wil je hier meer over lezen of ontdekken hoe ik hiermee werk in mijn begeleiding? Op mijn website vind je een aparte pagina over de polyvagaaltheorie en rouw, en je mag me altijd een bericht sturen als je voelt: hier wil ik meer over weten.–––––––––––––––––––––––––––––––––––Deze podcast wordt gemaakt door Carin Hafkamp, voor wie vastloopt, bij rouw of in het levenIk help je vanuit verbinding te groeien naar veerkracht en levensgeluk, ook na ingrijpend verlies.Meer over mijn werk vind je op www.carinhafkamp.nl Of volg me op Instagram via @carinhafkamp.nl

Deze aflevering is enkele weken geleden opgenomen toen Diana’s man nog leefde. Inmiddels is hij, op 17 oktober, overleden aan de gevolgen van ALS. We delen dit gesprek als een eerbetoon aan hun leven en hun liefde.- - - - - - - - - - - - -Wat gebeurt er met je huwelijk als de man van je dromen ALS krijgt en langzaam, stukje bij beetje, voor je ogen verandert?In deze aflevering vertelt Diana Pachen open over het leven naast iemand die je zo lief is, maar die je tegelijk steeds een beetje moet loslaten. Diana deelt liefdevol en open haar verhaal. Over wat het betekent om 24 uur per dag te zorgen en toch overeind te blijven. Over de dagelijkse confrontatie met verlies, de momenten van machteloosheid en frustratie, maar ook over de liefde die blijft, zelfs als alles om je heen verandert.Ze praat over de dunne grens tussen vasthouden en loslaten, en de kracht die ontstaat als je durft toe te geven dat je het soms gewoon niet weet. En over hoe ze, te midden van alles, koos om te kijken naar wat het haar bracht, in plaats van wat zijn ziekte haar kostte.Naast de zorg voor haar man pakte Diana een studie op en schreef ze het boek Magenta, ons leven met ALS. Een boek waarin niet alleen haar eigen ervaringen klinken, maar ook de stem van haar man.Dit gesprek laat zien dat liefde, verlies en zorg hand in hand kunnen gaan. Het biedt een rauwe, ontroerende blik op het leven van Diana en haar man en laat zien hoe je, ondanks alles, samen heel gelukkig kunt zijn.NB: Bij het uitkomen van deze podcast werd bekend dat Diana’s man op 17 oktober jl. is overleden aan de gevolgen van ALS.Je vind Diana op de volgende kanalen:LinkedInWebsiteFacebookBoek: Magenta (ons leven met A.L.S.) koop je hier

In deze aflevering van Een dierbaar gesprek deelt Milano van der Gaag zijn rauwe en ontroerende verhaal over verlies, worsteling en veerkracht. Op jonge leeftijd verloor hij beide ouders. Het pijnlijke besef dat je ouders er niet meer zijn, de leegte die dat achterlaat en je tegelijkertijd dwingt om op eigen benen te staan.. Hoe houd je je dan staande? Milano praat openhartig over gemis, schaamte en de rol van middelengebruik in moeilijke tijden. Tegelijkertijd vertelt hij hoe het mogelijk is om stukje bij beetje weer verbinding te maken met jezelf en de mensen om je heen. Want hoe leer je keuzes maken als je jeugd getekend is door verlies? Het zijn littekens die altijd blijven.Dit gesprek gaat over rouw in zijn meest rauwe vorm: over de pijn van opgroeien zonder houvast, maar ook over de kracht die ontstaat wanneer je je eigen pad leert te bewandelen. Het laat zien dat herstel mogelijk is, hoe juist de kleine dingen, de dagelijkse handelingen je een gevoel van trots en eigenwaarde teruggeven. Door te leren hoe je open en eerlijk kunt kunt zijn en om hulp mag vragen.We praten samen over de waarde van begeleiding, dat die niet boven je moet staan, maar juist naast je meeloopt op jouw pad. Over het belang van timing, het vinden van iemand die echt luistert en hoe je ruimte nemen om te voelen essentieel is om verder te kunnen.Een aflevering die confronteert én raakt, maar bovenal hoop en misschien een stukje herkenning geeft. Ik nodig je uit om te luisteren. Voor jou, als je te maken hebt met verlies, trauma of bezig bent met de zoektocht naar verbinding. Misschien wel net het laatste zeetje dat je nodig hebt om zelf ook om hulp te vragen.We hoeven ons niet altijd goed te voelen, maar we moeten wel goed worden in voelen.Je vindt Milano op de volgende kanalen:InstagramTikTokLinkedIn

Toen Ingeborg Hagen startte met haar opleiding tot rouw- en verliesbegeleider, wist ze niet beter dan dat ze het derde kind uit een gezin van vier dochters was. In een familieopstelling kwam echter de waarheid naar boven, ze is het vierde kind. Het broertje dat een aantal jaar voor haar werd geboren en een dag later overleed was het derde kind. Na 55 jaar nam Ingeborg eindelijk haar eigen plek in en daardoor veranderde alles. In haar gezin van herkomst werd niet over haar broertje gesproken, slechts een foto van een grafje op de schoorsteen herinnerde haar eraan dat er een broertje was. In deze aflevering vertelt ze hoe ze via opleidingen, familieopstellingen en een zes jaar lange zoektocht eindelijk haar eigen plek innam. Hoe ze jarenlang onbewust op de plek van haar broertje stond en hoe dit haar leven heeft beïnvloedt. Ingeborg doet er nu alles aan om haar broer de plek te geven die hij verdient. We praten over gestolde rouw, de impact van niet-genomen afscheid, en hoe heling mogelijk wordt zodra je dit stukje familiegeschiedenis in je leven kunt toelaten en omarmen.Luister mee in dit openhartige gesprek over de kracht van het insluiten van alle gezinsleden, bewustwording, verlies en verwondering.Je vindt Ingeborg via de volgende kanalen:WebsiteLinkedInInstagram- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -Deze podcast wordt gemaakt door Carin Hafkamp: verlies- en rouwbegeleider. Ik help je vanuit verbinding te groeien naar veerkracht en levensgeluk, ook na ingrijpend verlies.Meer over mijn werk vind je op ⁠⁠⁠⁠⁠www.carinhafkamp.nl⁠⁠⁠⁠⁠ of volg me op Instagram via @carinhafkamp.nl

In deze aflevering van Een dierbaar gesprek met Carin ontmoet je Maaike Jongbloed. Maaike weet hoe diep verlies kan ingrijpen in je leven. Niet door een overlijden, maar door het verbreken van het contact met haar zus.Ze vertelt hoe ingewikkeld het is om te rouwen om iemand die nog leeft. Het is een gemis dat de buitenwereld vaak niet ziet. Het is een vorm van levend verlies, rouw om een zus die nog leeft, maar de relatie zoals die ooit was, is er niet meer.Maaike deelt hoe ze met dit verlies omgaat. Dat je jezelf opnieuw moet uitvinden en hoe je ondanks verdriet ook weer plezier kunt ervaren in het leven. Maar het gaat ook over de kracht van luisteren, durven voelen en kiezen, er mogen zijn, zonder oordeel.Ze vertelt wat het betekent voor de familie en haarzelf. Een openhartige uitwisseling over wat er gebeurt als een dierbare band wegvalt, en hoe je middenin dat gemis toch weer je eigen pad kunt vinden.Het laat zien dat rouw vele gezichten kent, ook als er geen sprake is van overlijden. Je kunt via haar website in contact komen met Maaike.- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -Deze podcast wordt gemaakt door Carin Hafkamp: verlies- en rouwbegeleider. Ik help je vanuit verbinding te groeien naar veerkracht en levensgeluk, ook na ingrijpend verlies.Meer over mijn werk vind je op ⁠⁠⁠⁠www.carinhafkamp.nl⁠⁠⁠⁠ of volg me op Instagram via @carinhafkamp.nl

In deze aflevering van een dierbaar gesprek met Carin ga ik in gesprek met Inge Vervoorn, voormalig huisarts en inmiddels werkzaam als palliatief doula. Ze begeleidt jonge gezinnen waarin een van de ouders ongeneeslijk ziek is, met speciale aandacht de zieke, de partner en de kinderen, en het proces van afscheid nemen.Inge vertelt openhartig over haar persoonlijke reis: hoe verlies in haar leven de aanleiding werd om haar koers radicaal te verleggen. Van huisarts met een volle praktijk naar iemand die juist in het langzame, het stille, nabij kan zijn in wat echt belangrijk is. Hoe haar medische achtergrond nog steeds verweven is met haar werk, maar nu veel meer ruimte ervaart voor menselijkheid, zachtheid en écht luisteren.We praten over wat het betekent om er echt te zijn in de laatste levensfase – zonder te willen fixen, maar simpelweg aanwezig te zijn. En gaan daarbij ook in op de impact van ziekte op het leven, het belang van voorbereiding en openheid in de laatste levensfase, en de rol van emoties zoals boosheid en schuldgevoel.Een gesprek over durven vertragen, kiezen voor betekenis en over de diepe rijkdom die ook in dit werk te vinden is, juist omdat het over de kern van het leven gaat.Wat raakt dit gesprek bij jou aan?Laat het me weten, ik ben benieuwd wat het bij je oproept. En deel de aflevering vooral met iemand voor wie dit helpend of herkenbaar kan zijn.Inge is te vinden via de volgende kanalen:Website LinkedIn Instagram ------------------Deze podcast wordt gemaakt door Carin Hafkamp: verlies- en rouwbegeleider. Ik help je vanuit verbinding te groeien naar veerkracht en levensgeluk, ook na ingrijpend verlies.Meer over mijn werk vind je op ⁠⁠⁠www.carinhafkamp.nl⁠⁠⁠ of volg me op Instagram via @carinhafkamp.nl

In deze aflevering van Een dierbaar gesprek praat ik met Geke Andeweg. Geke is afscheidsfotograaf, een vak dat haar raakt en voldoening geeft. Ze vervult een rol in een van de meest kwetsbare momenten in iemands leven: afscheid nemen van een dierbare.Geke legt uit wat afscheidsfotografie inhoudt en hoe beelden niet alleen verdriet oproepen, maar juist ook troost, zachtheid en verbinding brengen. Ze legt uit hoe ze werkt, wat ze tegenkomt bij families en waarom het zien en vastleggen van die schijnbaar kleine gebaren zo waardevol is. We gaan in op wat er gebeurt als woorden tekortschieten, hoe beelden spreken, juist op een dag die vaak als een roes voorbijgaat.Geke deelt haar persoonlijke verhaal, hoe verlies ook haar leven heeft gevormd, en over mogen kiezen wat bij haar past. Een openhartig en waardevol gesprek over liefde, verlies, verbinding en de kracht van beeld. Je kunt via onderstaande kanalen in contact komen met Geke:WebsiteInstagramFacebookLinkedInDeze podcast wordt gemaakt door Carin Hafkamp: verlies- en rouwbegeleider. Ik help je vanuit verbinding te groeien naar veerkracht en levensgeluk, ook na ingrijpend verlies.Meer over mijn werk vind je op ⁠⁠www.carinhafkamp.nl⁠⁠ of volg me op Instagram via @carinhafkamp.nl

In deze aflevering ga ik in gesprek met Sharon Belt. Sharon is moeder van twee jonge kinderen en deelt openhartig hoe het verlies zich in haar leven opstapelde. In het eerste jaar na de geboorte van hun eerste zoon werd er een tumor bij haar voet ontdekt. Tijdens haar tweede zwangerschap blijkt het vruchtje niet levensvatbaar en moet ze drie maanden wachten tot haar lichaam het afstoot. Tijdens de derde zwangerschap belandt ze in een depressie, waardoor ze zich na de geboorte van haar zoon moeilijk met hem kan verbinden.Wat begint als een verhaal over lichamelijk herstel, ontvouwt zich tot een krachtige reis van bewustwording, verwerking en heling.We praten over overleven in plaats van leven, over de invloed van familiepatronen, en over de kracht van therapie en zelfinzicht. Sharon vertelt hoe schrijven haar hielp woorden te geven aan gevoelens die ze niet kon uitspreken. Hoe het moederschap haar confronteerde met oude pijn. En hoe het verlies van haar gezondheid en haar derde zwangerschap haar dwongen stil te staan – en om hulp te vragen.Dit is een verhaal over hoe je rouw verweeft in je leven. Over wat het betekent om je opnieuw te verbinden – met jezelf, je kinderen en je partner. Een eerlijk, rauw en hoopvol gesprek dat laat zien: ook als het donker is, kan er weer licht ontstaan.Website InstagramFacebook LinkedInDeze podcast wordt gemaakt door Carin Hafkamp: verlies- en rouwbegeleider.Ik help je vanuit verbinding te groeien naar veerkracht en levensgeluk, ook na ingrijpend verlies.Meer over mijn werk vind je op www.carinhafkamp.nl of volg me op Instagram via @carinhafkamp.nl

In deze aflevering deelt Stephanie Tebberman openhartig over haar persoonlijke rouwreis. Ze vertelt hoe ze het verlies van haar dochtertje na een voldragen zwangerschap heeft leren verweven in haar leven. Hoe ze haar kinderen meeneemt hierin en hoe belangrijk het is om verlies bespreekbaar te maken, thuis én op het werk.We hebben het in deze aflevering ook over de impact van verlies op jou als medewerker op het werk. Wat werkgevers kunnen doen om een medewerker die terugkomt na een verlies op de werkvloer, een warm welkom te geven. Dat je daarin écht het verschil kan maken en het essentieel is voor herstel en verbinding met je collega's en het management. In wezen is het onderdeel van goed werkgeverschap. Zowel Stephanie als Carin vinden dit een belangrijk onderdeel van hun werk en maken zich hard om hier meer aandacht voor te vragen bij bedrijven.Je kunt de video ook op Youtube bekijken. Laat je even weten wat je ervan vindt?Je vindt Stephanie op de volgende kanalen. WebsiteInstagramFacebookLinkedIn---------------------------Mijn naam is Carin Hafkamp en ik neem podcasts op over verlies, rouw, de dood, leven na dit leven. Ik wil erover praten en het uit de taboesfeer halen zodat het een inspiratie mag zijn voor anderen. Ik begeleid mensen na verlies van een dierbare of een ander verlies zoals verlies van gezondheid, het verlies van een baan, een burn-out, levend verlies, ongewilde kinderloosheid, etc. Verlies in de breedste zin van het woord, als je iets of iemand bent verloren, dat nooit meer terugkomt.

In deze podcastaflevering deelt Angela Mulder haar indrukwekkende verhaal over de bijna-doodervaring die haar wereld op z'n kop zette. Ze deelt openhartig haar ervaringen, hoe ze hiermee heeft leren omgaan en hoe het haar leven en werk voor altijd heeft veranderd.Ze vertelt over het moment dat ze uit haar lichaam trad tijdens een operatie, het zien van een helder licht, en de keuze om terug te keren naar het leven. Maar dat was pas het begin... De ervaring maakt haar gevoeliger en ze vertelt hoe deze ervaring ook haar kijk op leven en dood veranderd heeft. Ze vindt haar weg in spiritueel werk, zoals aurareading en healing en nu helpt ze anderen om vastzittende patronen te doorbreken. Een podcast die je door haar inspirerende verhaal aan het denken zet. Je vindt Angela op de volgende kanalen:WebsiteLinkedInFacebook

In deze aflevering gaat Carin in gesprek met Marianne Heemskerk over het verlies van haar man. Marianne vertelt openhartig over haar leven. Hoe ze een succesvolle zakenvrouw was, haar baan opgaf om moeder te worden en 4,5 jaar geleden relatief plotseling weduwe werd.Na het overlijden van haar man is er een onaangename verrassing. De financiën zijn niet op orde, het huis is voor 80% beleend en moet worden verkocht. Samen met haar 3 kinderen verhuist ze naar een veel kleinere woning. Ze gaat weer op zoek naar werk, maar dat is nog niet zo gemakkelijk met een gat in je CV van 16 jaar.Marianne start haar eigen onderneming en inspireert anderen nu door haar ervaringen als spreker en podcastmaker en ontwikkelt een programma om mensen te gaan begeleiden. Daarnaast is ze druk met het schrijven van een boek om andere vrouwen bewust te maken van de gevaren van financiële afhankelijkheid.Dit gesprek is ook te bekijken en luisteren opYouTube.Marianne is te vinden op de volgende kanalen:WebsiteLinkedInFacebookInstagram--------------------Mijn naam is Carin Hafkamp en ik begeleid mensen oa. na verlies van een dierbare, maar ook bij verliezen zoals een burn-out, levend verlies, scheiding van jezelf of je ouders, ongewilde kinderloosheid, pesten, verlies van onschuld etc.Meer over mijn werkwijze en mijn aanbod vind je op mijnwebsite.Volg me ook op de socialsInstagramLinkedIn ofFacebook

Hoe een traumatische gebeurtenis op 3-jarige leeftijd in het leven van Iris Koorn jaren later leidt tot een burn-out en PTSS. Over deze gebeurtenis is in haar gezin van herkomst jarenlang niet gesproken en zonder dat ze dit in de gaten had is ze hierdoor emotioneel geremd en verhard geraakt. Iets waar ze in haar leven steeds tegen aan bleef lopen, totdat ze in een burn-out raakte. Ze had de heftige gebeurtenissen uit haar jeugd te lang weggestopt.   Ze zocht hulp om met de trauma’s aan de slag te gaan, wat niet gemakkelijk was. Ze leerde te voelen en daarmee ook de liefde voor haar man en kinderen. Iets wat ze altijd dacht wel te kunnen, maar nu beseft dat dit totaal anders was.  Naast deze traumatische gebeurtenis zijn haar beide ouders tijdens haar pubertijd overleden aan de ziekte aids. Een ziekte waar in die tijd, we hebben het dan over begin jaren ’90, niet over werd gesproken.  Iris heeft veel aan zichzelf gewerkt en met alles wat ze heeft meegemaakt kan ze de mensen waarmee ze werkt goed aanvoelen en heeft ze inmiddels een eigen praktijk als coach.  Hoe je in contact komt met Iris Website Instagram     LinkedIn   

In deze podcast vertelt Elsbeth Kuysters over hoe haar dochter Sara er op 17-jarige leeftijd voor kiest om zelf uit het leven te stappen.  Sara worstelt al een tijdje met het leven, maar bespreekt dat in eerste instantie niet met haar ouders. Dat is niet iets dat je snel doet als je puber bent. Als ze dat wel doet gaan alle alarmbellen af en volgen meerdere behandelingen.  Als Sara haar doodswens wel bespreekt met haar moeder blijven de behandelingen doorgaan, maar wordt er ook een euthanasietraject in gang gezet. Het lijkt een tijdje goed te gaan, maar dan stapt Sara op een toch nog onverwacht moment zelf uit het leven als ze een weekend bij haar ouders logeert. Elsbeth vertelt hoe zij en haar man ieder op hun manier omgaan met hun verdriet. maar ook nog steeds gelukkig kunnen zijn. Het heeft haar ertoe gebracht om haar verhaal keer rop keer te vertellen bij lezingen, als steun voor ouders, maar ook om meer kinderen aan te sporen om over hun gevoelens te praten.  Ze brengt een magazine uit voor kinderen tussen 10 en 12 jaar om mentale gezondheid gemakkelijker bespreekbaar te maken. Inmiddels is daarvoor de stichting Saarisnietgek opgericht. Daarnaast schrijft Elsbeth haar persoonlijke verhaal op en brengt ze het uit in het boek: een moederhart vol rouw en liefde. We hebben een prachtig gesprek samen over Sara, rouw, de energie van Sara die nog voelbaar is en de liefde die altijd blijft.  Website Website stichting LinkedIn Facebook Instagram

10 december 2024: de dag dat mijn vader 89 zou zijn geworden, als hij niet was overleden. Bijna 33 jaar geleden, op 28 januari 1992, overleed mijn vader. Tijdens een behandeling voor zijn hernia kreeg hij een hartstilstand. Ze hebben hem meermaals gereanimeerd, maar hij heeft het niet gered. Slechts 56 werd jij papa, ik was 26 en had er toch nooit over nagedacht dat ik je zou kunnen verliezen. Papa’s gaan toch niet dood? In deze podcast vertel ik wat het overlijden van mijn vader voor mijn leven heeft betekend, wat er voor altijd is veranderd, wat het me heeft gekost, maar ook wat het me heeft opgeleverd. Want het verlies van mijn vader veranderde niet alleen de toekomst van mij met mijn vader. Daarmee verdween ook:- de man die me liefdevol hielp de deuren in ons huis te schilderen- de opa van mijn zoons- de vader bij wie ik nog dingen kan navragen over het verleden Natuurlijk sta ik weer even stil bij die dag, die herinneringen, maar ik geniet meer dan ooit van het leven. Ik blijf trouw aan wat ik voel en doe waar ik blij van word. Ik sport, ik dans, vier het leven met vrienden en ons gezin. En….. zijn overlijden heeft ook iets moois gebracht, ik begeleid nu anderen die ook een vader, moeder of andere dierbare zijn verloren. Liefde blijft bestaan, die stopt niet bij de dood Wil jij ook je verhaal vertellen in mijn podcast over een verlies (overlijden, relatiebreuk, miskraam, amputatie, verlies van gezondheid, levend verlies, enz) stuur me dan een e-mail. Ik kom graag met je in contact. Website YouTube LinkedIn Instagram

Roza Boer deelt in deze podcast over femicide, hoe het leven van haar zus stukje bij beetje werd afgenomen door haar man. Door een opeenstapeling van gebeurtenissen en vormen van dwingende controle, werd haar vrijheid steeds verder beperkt. Roza vindt het moeilijk, afspraken werden op het laatste moment afgezegd en het loopt steeds verder uit de hand. Ze kan bijna niet geloven dat het echt gebeurt.De signalen die Roza zag in het leven van haar zus: een man die langzamerhand steeds meer bezit nam over het leven van zijn vrouw, aan de hand van opmerkingen, gedrag, dwingende controle, geen contact met vriendinnen, geen social media, gecontroleerd worden op haar werk. Haar zus kwam in een isolement en ging aan haar eigen waarneming en gevoel twijfelen. Dingen werden verstopt onder de mantel der liefde. Uiteindelijk beseft haar zus dat ze de relatie moest beëindigen om zichzelf te redden. De moed om voor zichzelf te kiezen kost haar echter haar leven, haar man brengt haar om het leven en vervolgens ook zichzelf. Heb jij onderbuikgevoelens en zorgen over iemand in jouw omgeving? Deel ze dan met je vrienden, bekenden en familie. Denk je dat iemand in jouw omgeving hiermee te maken heeft dan nodig ik je uit om actief actie te ondernemen, zodat er meer mensenlevens gered kunnen worden. Ook als er ook gevallen zijn van grensoverschrijdend gedrag en van zaken die niet door de beugel konden. 𝗩𝗲𝗶𝗹𝗶𝗴 𝘁𝗵𝘂𝗶𝘀, 𝗺𝗲𝗹𝗱 𝗺𝗶𝘀𝗱𝗮𝗮𝗱 𝗮𝗻𝗼𝗻𝗶𝗲𝗺, 𝗱𝗲 𝗵𝘂𝗶𝘀𝗮𝗿𝘁𝘀 𝗲𝗻 𝗱𝗲 𝗽𝗼𝗹𝗶𝘁𝗶𝗲 zijn instanties waar je terecht kunt. Meld het en deel het zodat alle meldingen verzameld kunnen worden. Heb jij zelf met dwingende controle en/of emotionele manipulatie te maken of voel je je niet veilig, heb je te maken met zaken die ook in de podcast zijn genoemd vraag dan om hulp en praat er met anderen over. We hebben het in de podcast over rode vlaggen. Hieronder zet ik nog een keer alle de rode vlaggen op een rijtje: ​Stalking ​Bedreiging met de dood (richting slachtoffer of de kinderen of dreiging zelfdoding) ​Wapenbezit of gebruik van wapens ​Recent gewelddadig gedrag ​Geweld tijdens zwangerschap ​Gedwongen seks ​Onthouden van zorg die acuut de gezondheid bedreigt ​Poging verwurging, verstikking of verdrinking ​Extreme angst bij het slachtoffer dat haar leven of dat van de kinderen in gevaar is ​Slachtoffer durft niet te spreken in de buurt van de partner en/of toont angst voor de partner ​Toenemende escalatie van ernst en/of frequentie van geweldHet plan van aanpak: stop femicideInfographic: stop femicideFactsheet Intieme terreur met de rode vlaggen en wat je hierover moet wetenMeer informatie over femicideHoe je in contact komt met Roza Boer:WebsiteLinkedInFacebookInstagram——————Deze podcast wordt gemaakt door Carin Hafkamp: verlies- en rouwbegeleider. Ik help je vanuit verbinding te groeien naar veerkracht en levensgeluk, ook na ingrijpend verlies.Meer over mijn werk vind je op ⁠⁠www.carinhafkamp.nl⁠⁠ of volg me op Instagram via @carinhafkamp.nl 

Annemarie verliest plotseling haar geliefde man. Het ene moment wenst ze hem goedemorgen, en als ze weer met koffie boven komt ligt hij naar adem te happen. Ze hebben alles gedaan, maar na een lange reanimatie blijkt dat hij het niet heeft gered. Annemarie had eindelijk de liefde van haar leven gevonden en nu moet ze al na 7 jaar afscheid van hem nemen.Het eerste jaar neemt ze de tijd voor zichzelf om alle gebeurtenissen te laten bezinken. Tijdens de jaren die volgen, volgen allerlei emoties elkaar op, boosheid, verdriet, schuldgevoel, maar ook krijgt ze lichamelijke klachten. Ze besluit hulp te zoeken, maar dat blijkt in de coronatijd niet te lukken.  Al die tijd heeft Annemarie haar gevoelens, struggles en ervaringen opgeschreven. Ze stelt zichzelf vragen en heeft die al schrijvend beantwoord. Ze is een soort toeschouwer van haar eigen rouwproces.Dit jaar heeft Annemarie de vragen die ze aan zichzelf heeft gesteld verder uitgewerkt en uitgebracht in een kaartendeck, zodat ook anderen er gebruik van kunnen maken. Je kunt de kaarten voor jezelf gebruiken, ze beantwoorden en dit vervolgens opschrijven. Je kunt ze ook gebruiken om het gesprek met vrienden en familie op gang te brengen na het overlijden van een dierbare. Je vindt Annemarie via de volgende kanalen:WebsiteInstagramFacebook

Margot groeide op met het beeld dat ze later kinderen zou krijgen. Als vervolgens blijkt dat dat niet op een natuurlijke manier kan, je eerst kilo’s moet afvallen en de eerste 2 pogingen op niets uitlopen, wat doe je dan?Margot kwam zichzelf tegen in dit hele traject en nam het besluit om eerst aan zichzelf te werken. Daarna besloot ze samen met haar man om het ziekenhuistraject niet te vervolgen. Wat doet het met je als anderen in je familie- en vriendenkring kinderen krijgen, je op een terras zit en je alleen maar zwangere vrouwen en gezinnen ziet. Het heeft tijd gekost totdat ze hier mee om heeft leren gaan en nog wordt ze nu wel eens geraakt. Dat mag, die tranen mogen er zijn. Margot zet nu haar kwaliteiten als moeder in bij vriendinnen met kinderen die haar vragen hun bij te staan bij ingewikkelde gesprekken. Ik ken Margot van Levenscentrum Saol waar ze zich met hart en ziel inzet voor mensen die in de zorg of het onderwijs werken of een sociale onderneming hebben. Je vindt Margot via de volgende kanalen:WebsiteInstagramLinkedIn

Anja heeft een zoon met een verslavingsprobleem en dat brengt nogal wat veranderingen teweeg in haar leven.   Wat doet dit met je gezin, wat doet dit met je als vrouw, als moeder. Ze heeft een hele weg afgelegd om terug te komen in haar eigen kracht. Hoe draag je een verslavingsprobleem, hoe ga je om met het gedrag dat je zoon vertoont door zijn gebruik en de verslaving. Iets dat de ene dag zwaarder is dan de andere. Volgens Anja is het allemaal al begonnen toen haar zoon op 3-jarige leeftijd naar huis is gestuurd bij de peuterspeelzaal. Hij was te druk, duwde kinderen omver en hij mag niet terugkomen. Na onderzoek krijgt hij een diagnose die valt onder het autisme spectrumstoornis en krijgt Ritalin. Net zoals veel andere jongeren probeert hij in zijn puberteit van alles uit en is uiteindelijk bij de joint blijven hangen. Inmiddels is hij 29 jaar. Anja belandt een aantal jaar geleden door alle gebeurtenissen in een burn-out, ze is letterlijk opgebrand en weet niet meer hoe het verder moet. Uiteindelijk komt ze terecht bij Moedige Moeders, hulpverlening voor naasten van mensen die met een verslaving te maken hebben. Ze leert grenzen aan te geven, herkennen welke rollen er allemaal zijn en hoe je daar anders mee kan leren omgaan, dat je moeder mag zijn en geen hulpverlener of redder. Nu begeleidt Anja bij haar in de buurt zelf zo’n groep, maar het is haar missie dat het voor iedereen toegankelijk is, want niet iedereen kan dit betalen. Anja heeft het boek "Naast & bij verslaving" geschreven over het proces waar zij de afgelopen jaren doorheen is gegaan. Dat ze niet altijd alles goed heeft gedaan weet ze, maar het was wel altijd vanuit liefde en ze deed alles wat binnen haar mogelijkheden lag. Het boek is aan te schaffen via deze link Website Instagram  Facebook Loved Ones Support  Facebook Anja LinkedIn  

Anett verliest 3 belangrijke mannen in haar leven. 20 jaar geleden overlijdt haar man plotseling aan een hartaanval en blijft ze achter met haar 2 zoontjes van 1 en 5 jaar. Ze moet er voor hen zijn en dat doet ze ook. 
Maar 2 jaar geleden, als haar vader in de laatste levensfase zit, treft ze haar zoon Tosh dood aan in zijn studentenkamer. Hij is uit het leven gestapt. Als ook haar vader 3 weken daarna overlijdt voelt ze dat ze aan de afgrond staat, maar ze besluit dat ze daar niet in wil vallen. 
Ze start met het schrijven van brieven aan Tosh, waarin ze deelt over haar emoties en gevoelens en haar leven. Niet alleen voor haar werkt dit helend, maar ook voor de mensen die dit op social media lezen, gezien de reacties die hierop komen. 
Er is geen keuze, je moet door de rouw heen, maar daarin is geen goed of fout. Daar horen allerlei emoties bij, zoals boosheid, schuldgevoelens en verdriet, maar ook lachen is daar onderdeel van.
We hebben een prachtig open gesprek met elkaar over verlies, rouw, keuzes, veerkracht en jezelf. 

FacebookLinkedIn 
Of kijk de podcast op Youtube






Sommigen mensen worden overvallen door verlies, andere mensen kiezen bewust voor verlies. Hoe Ruben 5 jaar geleden, ooit als toegewijd christen, bewust afscheid neemt van het geloof en nu als atheïst door het leven gaat. Hij groeit op in z’n gezin, met z'n broers en zussen, met het christelijke geloof en wilde net als zijn vader dominee worden. Hij doet ook allerlei activiteiten binnen de kerk, maar hij begint zich meer en meer af te vragen of het geloof wel bij hem past en of hij past bij het geloof.  Naarmate de jaren verstrijken trekt de kerk hem steeds minder. Doordat hij tijdens zijn studie allerlei andere mensen leert kennen, met en zonder geloof, kan hij echt niet meer geloven in wat er in de kerk wordt verkondigd. Mede door zijn werk als radiopresentator bij NPO 1 lukt het hem ook vaak niet meer om naar de kerkdienst te gaan, hij voelt er zich niet meer prettig bij en neemt uiteindelijk afscheid van het geloof. Met zijn vader en moeder praat hij hier wel over, maar met name zijn vader vindt het moeilijk en hiermee heeft hij regelmatig discussies. Een vriend spoort hem aan om samen met zijn vader een podcast te maken waarin ze gesprekken hebben over het geloof. Deze podcast heet Niet te geloven en is te beluisteren op Spotify. Ruben en zijn vader gaan in gesprek met anderen over het geloof en hun verschillende levensvisies. Door de podcast krijgen ze meer respect voor elkaars denkbeelden. Daarnaast is het ook een inspiratie voor mensen die vragen hebben over het geloof, niet meer geloven en dit ook aan anderen willen uitleggen.  Je vindt Ruben via de volgende kanalen: InstagramLinkedIn

Monique van Roekel vertelt over de verliezen in haar leven, o.a. haar scheiding, de vele verhuizingen in haar leven met een man die bij de Marine werkt, een dementerende vader en recent nog het overlijden van haar moeder. Monique groeit op als een verlegen meisje met de nodige onzekerheden. Toch heeft op een gegeven moment in haar leven haar kansen gegrepen en het besluit genomen het anders te gaan doen. Zodra ze naar een nieuwe school ging, zette ze een stap om zich anders te positioneren. De kans om opnieuw te beginnen.Ze is beter voor zichzelf gaan zorgen en gaan nadenken wat ze nog verder wilde doen met haar leven. Dat heeft er voor gezorgd dat ze ontslag heeft genomen bij het bedrijf waar ze werkte en ze als ondernemer is gestart met een bedrijf waarin ze met essentiële oliën werkt en nu vrouwelijke ondernemers helpt die hun praktijk niet van de grond krijgen. Ze coacht deze vrouwen om hun uitstelgedrag aan te pakken en aan de slag te gaan met hun onzekerheden.  Een aantal jaar geleden werd baarmoederhalskanker geconstateerd en daardoor dacht ze na over haar eigen sterfelijkheid. Ze is haar hele leven al gewend om de schouders er onder te zetten en deed dat ook dit keer. Maar toch veranderde er iets. Ze heeft voor zichzelf gekozen, ze is van haar man gescheiden en weer gaan wonen in de plaats waar ze is opgegroeid. Monique is te vinden via onderstaande website en social media kanalen:⁠Website⁠⁠Instagram⁠ ⁠Facebook⁠ ⁠LinkedIn⁠

Meilany is geboren in Indonesië en is toen ze 2 maanden was geadopteerd naar Nederland. Ze is opgegroeid in een gezin met een broer die ook is geadopteerd uit Indonesië. Daarna kwam nog een pleegzusje uit China en op 8-jarige leeftijd kwamen er nog 2 pleegzussen van 9 en 10 jaar uit Zuid-Korea. Ze geeft zich wel eenzaam gevoeld binnen het gezin, doordat ze geen echte klik had met haar broer en zussen en voelde niet de ruimte om zichzelf te laten zien. Op 11-jarige leeftijd gaat ze met haar ouders naar Indonesië en dan gaat het balletje rollen, omdat ze zich er heel erg thuis voelt. Ze vraagt zich af wie ze nu eigenlijk is. Daarna is het gevoel alleen maar gegroeid, maar ze is er pas op latere leeftijd naar gaan handelen.  Als in Indonesië wordt gezocht denken ze haar moeder te hebben gevonden, maar uit de DNA test blijkt dat dit helaas niet zo is. Deze vrouw werkte in het ziekenhuis en heeft voor haar gezorgd, ze heeft Meilany overgedragen aan de autoriteiten en heeft daar waarschijnlijk geld voor gekregen, zodat ze geadopteerd kon worden. Doordat zij inmiddels is overleden is kan Meilany dit niet navragen en is het nog moeilijker geworden om te achterhalen wie haar ouders zijn, mede omdat destijds alle papieren uit dat ziekenhuis zijn vernietigd.  We bespreken ook het besluit van het kabinet dat alle adopties uit het buitenland zijn stopgezet. Iets waar Meilany blij mee is, omdat adoptieouders vaak geen idee hebben wat de impact is voor degene die geadopteerd is. Meilany is voor adoptie binnen het land zelf waar een kind is geboren. Zij was liever in Indonesië opgegroeid, ook al zou dat bij een ander gezin of familielid zijn geweest.  Haar grootse wens is om nog een keer met haar hele gezin naar Indonesië af te reizen om ze te laten zien waar Meilany vandaan komt.  Je vindt Meilany via de volgende kanalen: Instagram Facebook

Jeanette Cordes heeft heel wat verliezen meegemaakt in haar leven. Het begon al toen haar vader overleed toen zij slechts 4 maanden was. Daar kon ze goed met haar broer over praten, maar als ook hij een paar jaar geleden in 2019 op slechts 50-jarige leeftijd plotseling overlijdt stort ze in. In 3 jaar tijd overlijden 8 mensen in haar nabije omgeving en moet ze door Covid noodgedwongen haar bedrijf sluiten. Ze raakt zichzelf kwijt, maar door dit alles realiseert ze zich ook dat het belangrijk is om tijd te nemen om te rouwen.  Jeanette heeft door een maagverkleining ook letterlijk verlies meegemaakt. Ze verlies 45 kilo en dat heeft dat z’n invloed op haar gezondheid met tekorten als gevolg. Het eten was voor haar altijd een ontsnapping om niet de emoties te hoeven voelen, een manier om te verdoven.Ze gaat niet bij de pakken neerzitten, zoekt hulp na alles wat ze heeft meegemaakt en komt erachter dat ze nog veel meer is dan alleen maar de vrouw van, een moeder, de eigenaresse van een bedrijf. Ze is Jeanette en na alles wat ze heeft meegemaakt heeft het haar gebracht tot wie ze nu is. Ze kan weer vanuit haar hart leven en de schoonheid van het leven ook weer zien en voelen. Jeanette is te vinden via onderstaande website en social media kanalen:WebsiteInstagram Facebook LinkedIn #verlies #rouw #levensverandering #levensgeluk #verliesvaneendierbare #verliesvanjevader #maagverkleining #verbindingmetjezelf #polyvagal #traumainformed #zelfontwikkeling #dood #taboedoorbreken #adoptie #migratie #levendverlies #trauma #zenuwstelsel #creativiteit #opstellingen #systemischwerk #lichaamswerk #schrijfsels #verbindingmetjezelf #ongewildekinderloosheid #abortus #miskraam #burnout #jobchange #pensionering #relatiebreuk

Als de vader van Simone een burn-out krijgt geeft de huisarts aan dat hij niet meer aan het werk komt, maar toch pakt hij het leven en zijn werk weer op. Af en toe moet hij voor zijn werk naar het buitenland en zo ook naar Rusland, hij ontmoet daar Jelena die fungeert als tolk tijdens de onderhandelingen. Als deze vrouw na een poosje bij haar vader inwoont is er nog niet direct iets aan de hand, want haar vader biedt haar in eerste instantie kost en inwoning om haar op weg te helpen tijdens haar studie. Na een paar jaar komt haar vader heel ziek thuis van hun vakantie samen in Egypte en belandt hierdoor in het ziekenhuis. Tijdens een gesprek met de arts hoort Simone dat ze ontdekt hebben dat haar vader alzheimer heeft, maar ook dat haar vader inmiddels met deze (40 jaar jongere) vrouw getrouwd is. Als de ziekte van Alzheimer doorzet, gaat zijn gezondheid en geheugen snel achteruit. Jelena zorgt voor haar vader en verandert er veel. Simone heeft een onderbuikgevoel dat er vreemde dingen gebeuren, maar kan er de vinger niet op leggen. Om het contact met haar vader niet te verliezen durft ze ook niet te veel op haar strepen te gaan staan. Jelena neemt op slinkse wijze steeds meer de touwtjes in handen en zet de familie meer en meer buitenspel. Simone heeft haar hele verhaal opgeschreven om onder de aandacht te brengen dat er misschien wel meer van dit soort dingen gebeuren. Ze hoopt door haar verhaal te vertellen ook in contact te komen met lotgenoten.  Heb je zelf vermoedens van soortgelijke omstandigheden en vind je geen gehoor bij de huisarts dan kun je terecht bij veilig thuis.  Je vindt Simone via onderstaande kanalen: Website Instagram Facebook Linkedin #verlies #alzheimer #rouw #veiligthuis #levendverlies #onderbuikgevoel #boek #vermoedens #lotgenoten #levensbegeleiding #rouwcoach

Met Eelco Baak praat ik over de verliezen in zijn leven, de scheiding van z’n ouders, zijn burn-out, hoe hij zichzelf verloor in zijn relatie en zijn eigen scheiding.Toen Eelco een aantal jaar geleden overwerkt verhuisde naar Curaçao, kwam hij erachter dat zijn problemen met hem meereisden. Hij kreeg een relatie, maar verloor zichzelf in deze relatie en herkende zichzelf niet meer. Hij had niet in de gaten dat hij zelf ook onderdeel was van het probleem, totdat hij een boek kreeg van zijn toenmalige vrouw. Na het lezen van dit boek kreeg hij meer inzicht in zichzelf. Uiteindelijk verbraken ze de relatie, nam hij ontslag bij z’n werkgever en vertrok samen met z’n zoontje van 1 jaar naar Nederland. De moeder van z’n zoon was en is op dit moment niet in staat om een deel van de opvoeding voor haar rekening te nemen. Hij zorgt daardoor al 9 jaar fulltime met veel liefde voor z’n zoon. Als ouder je kind alleen opvoeden is pittig, zeker als je zoon te maken heeft met hechtingsproblematiek. Eelco heeft geleerd dat een sociaal netwerk daarin onontbeerlijk is. Door af en toe tijd voor zichzelf te nemen en leuke dingen doet kan hij er op een betere manier voor zijn zoon zijn. Door al deze ontwikkelingen heeft zijn loopbaan een andere wending gekregen. Hij deelt zijn kennis en ervaring en coacht ouders die hun kind alleen opvoeden. Wil je Eelco volgen, je kunt hem via onderstaande wegen vinden. WebsiteFacebookInstagramLinkedIn

Moord, dat is iets dat in CSI of in de film voorkomt, maar voor sommige mensen wordt het ineens realiteit.  Als in 2009 de politie bij haar moeder op de stoep staat wordt duidelijk dat haar broer op 30-jarige leeftijd is vermoord. Ze hebben z’n lichaam gevonden, begraven in de duinen. Een heel onderzoek volgt, maar tot op vandaag is niet duidelijk wie de daders zijn en met welk motief hij is vermoord.  Nu 15 jaar later, wordt er nog steeds aan deze zaak gewerkt. Er is destijds door veel mensen gespeculeerd, veel daarvan is niet waar en veel weten Joke en haar familie ook niet. Daarmee te moeten leven is best moeilijk.  Inmiddels heeft ze zich verdiept in adoptie en vroegkinderlijk trauma en begrijpt ze beter wat haar broer heeft moeten doorstaan. Wat doet een dergelijke start in het leven met je? Ze is in 2018, net als haar broer in 2008, naar Zuid-Korea afgereisd om zich enigszins een beeld te vormen van het land waar hij is geboren.  Joske zet zich inmiddels in hoe om meer begrip te hebben, niet zo snel te oordelen en de krantenkoppen te geloven. Denk eerst eens na voordat je zo maar iets zegt of op social media plaatst. Slachtoffers en daders hebben ook familie. Probeer je in te denken wat het met hen doet als je je ongezouten mening ergens plaatst. Wat als het jou zelf overkomt?  Je vindt Joske via onderstaande kanalen Website ⁠Instagram⁠ ⁠LinkedIn

Renske vertelt in deze aflevering over haar leven met NAH (niet aangeboren hersenletsel). Wat verandert er allemaal in je leven als mensen aan de buitenkant niet kunnen zien wat er aan de hand is. Wat als je ervan houdt om nieuwe dingen te proberen, houdt van uitgaan en dat niet altijd meer kan, omdat dat teveel energie kost. Je soms dagen moet bijkomen van een weekend met leuke dingen. Renske heeft moeten leren om om hulp te vragen zoals bv het sturen van een berichtje voorafgaand aan de opname van deze podcast.

Al heel haar leven had Ghislaine Albina problemen met haar gewicht. Ze verdiepte zich in een gastric bypass en onderging 7 jaar geleden een operatie. Na een jaar was ze 63 kilo lichter, herkende zichzelf niet meer en ontdekte ook dat in haar hoofd nog niets was veranderd. Daar is ze toen aan gaan werken en heeft nu al 6 jaar een stabiel gewicht. Het heeft zeker 5 jaar geduurd voordat ze volledig afscheid had genomen had van de dikkere versie van haarzelf. Website Instagram LinkedIn Bypass Babbels podcast 

Esmir vertelt over de mantelzorg voor haar vader die de ziekte van Alzheimer heeft. De ziekte van alzheimer staat erom bekend dat je elkaar langzaam kwijtraakt, maar het bezorgt haar nog steeds ook heel veel positieve momenten die ze voor geen goud had willen missen. Zij zorgt 1 dag per week voor haar vader en krijgt hierdoor alsnog de band met haar vader die ze in haar jeugd zo heeft gemist. Er zijn verdrietige momenten, maar er worden ook liefdevolle herinneringen gemaakt en daarin ontbreekt zeker de humor niet. Esmir deelt hierover op social media en heeft er ook een boek over geschreven waarin ze de herinneringen heeft vastgelegd. Het boek heet: Mijn vader, alzheimer en ik. Website Instagram Facebook

Thomas is medium en spiritueel coach en coacht mensen bij hun spirituele ontwikkeling. Hij heeft meerdere verliezen in zijn leven meegemaakt zoals verlies van diverse banen en een burn-out. Hij heeft met depressieve gevoelen geworsteld, maar het grootste verlies is toch wel het verlies van zijn vader. Hij heeft in 2022 zelf een einde aan zijn leven gemaakt. Ik praat hierover met Thomas, wat dit met hem heeft gedaan en wat dit in zijn leven heeft veranderd. Website⁠ Instagram ⁠Facebook⁠ LinkedIn

Peggy vertelt in deze podcast over haar leven en dan gaat het met name over levend verlies. We hebben een gesprek over het leven met hun zoon Thijs, met een algehele ontwikkelingsachterstand van ongeveer 3 jaar, met dyspraxie en autisme. Hoe ziet je leven er dan uit, wat betekent het voor je relatie, maar ook vooral voor jou als mens? Je hoeft het niet alleen te doen, maar wanneer vraag je dan om hulp en waar bestaat die hulp uit. Peggy deelt filmpjes op Tiktok en geeft hiermee een inkijkje in hun leven met Thijs. Website en social media van Peggy: ⁠Website⁠ ⁠TikTok⁠ ⁠Instagram⁠ ⁠LinkedIn

Maaike was 14 toen haar vader in het buitenland een ongeluk kreeg met een deltavlieger. Hij liep daarbij een dwarslaesie op en belandde in een rolstoel. Zij deed samen met haar vader allerlei activiteiten en ineens kan dat niet meer. En ... je vader wil niet over zijn ongeluk wil praten. Wat betekent dat voor jouw leven en voor het gezin? Maaike vertelt dat ze nu weet dat dit een trauma voor haar is geweest, iets waar ze in de afgelopen tijd mee aan de slag is gegaan. Hierdoor kan ze er nu ook met haar vader over praten. Daarnaast vertelt ze wat het voor haar en haar zus betekent nu haar moeder dementerend is en het niet altijd gemakkelijk is daarin je grenzen goed te bewaken. Website en social media Maaike de Boer: Website Facebook Instagram LinkedIn

Inez deelt in deze podcast wat long covid in haar leven heeft veranderd. Van een vrouw die werkte en veel aan sport deed naar een vrouw die niet meer kan werken en grotendeels thuis zit, eens in de zoveel tijd een wandeling kan maken en heel goed haar dag moet indelen om haar energie te managen.  Wat betekent dit voor haar, voor haar 3 kinderen en hoe ziet zij haar toekomst.  Inez schreef een gedicht als afscheid van haar gezonde, sportieve lijf dat ik ook graag met jullie deel. Dag sportief, gezond lijf. Ik heb je goed verzorgd. Wat hebben we heerlijk gewandeld en hardgelopen. Ik gaf je kracht door gezonde voeding genoeg slaap en veel water. Wat hebben we een avonturen beleefd. De ene dag liepen we nog 10 km hard en vanaf de volgende dag werd je ziek. Ik vond je maandenlang terug in een rolstoel en scootmobiel. Maar lief lijf ik had goede moed. Revalideren, trainen, veel rusten en we zouden er samen uitkomen. Dag sportief, gezond lijf.  Na ruim een jaar vind ik je weer terug  op een scootmobiel en liggend op de bank. Ja ik weet het je bent moe, benauwd en je hart slaat op hol. Lief lijf, jij matcht niet met mijn hoofd en mijn temperament.Ik wil rennen, plezier beleven, werken, feesten maar jij denkt daar anders over..... Dag sportief, gezond lijf Wil je Inez volgen, dan kan dat via onderstaande links: ⁠Facebook persoonlijke pagina⁠ ⁠Facebook groep ontspullen⁠ ⁠Instagram⁠ ⁠LinkedIn

Gaiane vertelt over hoe ze jarenlang heeft geworsteld met burn-out en depressie en verschillende therapieën heeft gehad. Ze is volledig hersteld en ondersteunt nu in haar praktijk mensen die in een burn-out zijn beland met haar unieke begeleiding. Ze heeft veel opleidingen en onderzoek gedaan. Ze werkt ook samen met andere professionals en schroomt niet om hun expertise in te schakelen.Je vindt Gaiane via onderstaande links op haar website en social media kanalen.WebsiteFacebookInstagramLinkedIn

Kiana vertelt over wat haar adoptie en het leven in het adoptiegezin voor haar heeft betekend. Een verlies waar we nu niet meteen aan denken. Ze vertelt ook over het misbruik dat heeft plaatsgevonden, waardoor ze door uithuisplaatsing in aanraking kwam met jeugdzorg. Ze heeft dit jaar het, toch al moeizame contact, volledig verbroken. Door de alternatieve zorg heeft ze veel aan zichzelf gewerkt en staat ze nu op een heel andere manier in het leven. Ze is opleidingen gaan doen en dit heeft haar ertoe aangezet om andere mensen met haar kennis en diensten te ondersteunen. Je vindt Kiana via de hieronder genoemde kanalen: Website Facebook

In deze aflevering vertelt Jiska over het verlies van je broertje of zusje terwijl je nog in de baarmoeder zit en wat dit voor effect heeft hoe je in het leven staat. Misschien lopen je relaties niet zoals je zou willen of heb je een gevoel van verdriet of eenzaamheid. Jiska is zelf door dit proces gegaan en door opstellingen te doen is er iets opengebroken. Ze is zich bewust geworden van belemmerende overtuigingen en hoe ze die kon doorbreken. Dit heeft iets aangeraakt bij haar waardoor ze meer opleidingen is gaan doen en is haar bedrijf Rootswork ontstaan. Lichaamsgerichte coaching en opstellingen werk voor volwassenen en ook voor baby’s en hun ouders vormt de essentie van haar werk. Je vindt Jiska via de hieronder genoemde kanalen: ⁠Website⁠ ⁠Instagram⁠ ⁠Facebook⁠ ⁠LinkedIn

Toen ik aan de opleiding tot verlies- en rouwcoach wist ik dat overlijden van een dierbare verlies is. Maar ik wist ook zoveel nog niet.

Cindy Wijman is als kind gepest van en dat heeft z'n weerslag gehad op haar leven, een verlies van eigenwaarde. Ze heeft meerdere keren een burn-out gehad en PTSS. Ze heeft op diverse manieren hulp gezocht en heeft dat uiteindelijk gevonden in de Destination Methode. We hebben een open gesprek over wat pesten met haar heeft gedaan, maar ook wat het haar heeft opgeleverd. Haar heeft gemaakt tot de vrouw die ze nu is en nu ook anderen kan helpen die gepest zijn of nog steeds gepest worden. Of dat nu op school is of op de werkvloer. Je vindt Cindy via de hieronder genoemde kanalen: Website Instagram Facebook LinkedIn Gratis weggevers: E-book leer assertief nee zeggen Boost je zelfvertrouwen challange

Bas van Pelt heeft een aantal jaar geleden een faillissement doorgemaakt met zijn bedrijf. Het had veel impact op hemzelf, maar ook op zijn gezin. Hij vertelt openhartig hoe het faillissement tot stand kwam, welke emoties daar bij kwamen kijken, maar ook welke rol zijn jeugd daar in speelde. Hij heeft hulp gezocht, want soms kun je het niet alleen. Nu, een aantal jaar later, ziet zijn leven er heel anders uit en gunt hij zichzelf nu alle ruimte om te ondernemen, te groeien en te genieten. Hij heeft zelfs een boek geschreven over de methode waar hij mee werkt. Klik hier voor de actie die op dit moment geldt. Website ⁠⁠Instagram⁠⁠⁠ Facebook⁠ ⁠⁠LinkedIn⁠ Youtube Podcast