El Podcast de la Naranja

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El Podcast de la Naranja

Bienvenidos al Podcast de La Naranja Morning Show.Este es el espacio donde llevamos a formato podcast lo mejor del programa en vivo de EXA FM 100.9 Chihuahua: conversaciones reales, secciones que sí suman y especialistas en Psicología, Finanzas, Turismo, Nutrición y Veterinaria.Dale play aquí y acompáñanos en vivo de 6 a 10 de la mañana.

  1. 171

    Turismo con Ernesto | Viajando a Colombia

    En este episodio del Podcast de La Naranja Morning Show, Ernesto nos lleva de viaje a Colombia para hablar sobre algunos de los destinos, experiencias y recomendaciones más interesantes para quienes desean conocer este país.Durante la conversación hablamos sobre cultura, gastronomía, lugares turísticos, costos aproximados y consejos prácticos para disfrutar mejor un viaje a Colombia saliendo desde México.También exploramos qué ciudades vale la pena visitar, cómo organizar un itinerario y por qué Colombia se ha convertido en uno de los destinos favoritos para muchos viajeros latinoamericanos.Un episodio ideal para quienes buscan inspiración para su próximo viaje y conocer más sobre este increíble destino.Creado desde Chihuahua, México

  2. 170

    Finanzas con Natali | Cómo convertir sueños en metas

    En este episodio del Podcast de La Naranja Morning Show, Natali nos acompaña para hablar sobre cómo transformar sueños e ideas en metas reales a través de la organización, planeación y hábitos financieros.Durante la conversación hablamos sobre la importancia de establecer objetivos claros, crear estrategias alcanzables y entender que muchas metas personales también necesitan estructura emocional y financiera para poder cumplirse.Además, compartimos consejos prácticos para comenzar a trabajar en aquello que quieres lograr sin sentir que todo depende únicamente de la motivación.Un episodio para reflexionar, aterrizar ideas y comenzar a construir metas con intención y constancia. Creado desde Chihuahua, México

  3. 169

    Psicología con Anne | Maternidad Moderna

    En este episodio del Podcast de La Naranja Morning Show, Anne nos acompaña para hablar sobre la maternidad moderna y cómo ha cambiado la forma de vivir, entender y enfrentar el papel de ser mamá en la actualidad.Durante la conversación hablamos sobre la presión social, la culpa, el equilibrio entre vida personal y familiar, así como los nuevos retos emocionales que enfrentan muchas mujeres en tiempos donde las redes sociales también influyen en la percepción de la maternidad.Una charla cercana y reflexiva sobre expectativas, salud emocional y las distintas maneras en las que hoy se construye la maternidad.Creado desde Chihuahua, México

  4. 168

    Lo Mejor de La Naranja Morning Show | 04 al 08 de Mayo 2026

    En este episodio del Podcast de La Naranja Morning Show, Pollo Nájera y Cris Baquera presentan el resumen semanal con los momentos más destacados del programa.Durante 1 hora con 50 minutos, reunimos lo mejor de más de 20 horas de radio en vivo con una semana llena de cultura pop, música, debates y momentos que prendieron al auditorio.En esta edición hablamos de la nueva película de The Chronicles of Narnia, curiosidades sobre objetos perdidos en Tokio, además de temas relacionados con Star Wars Day y cómo distintas marcas se adaptan al fenómeno del 4 de mayo.También comentamos lo más viral de la Met Gala, los próximos American Music Awards, y novedades de cine como The Devil Wears Prada 2 y la futura película inspirada en Anthony Bourdain. La música también estuvo presente con tarareando canciones de Paulina Rubio y Moderatto, además del recital con Picus y su tema FBI.En el Cafecito Survivor se abrió un debate intenso sobre la posible modificación del ciclo escolar debido a la ola de calor y el Mundial, generando muchas reacciones del público al aire. También hablamos sobre pandemia digital, los llamados “dark patterns” en plataformas digitales y un momento donde la alerta sísmica no le sonó a Pollo.El episodio incluye Test Naranja edición Pokémon, Draft Naranja con frases icónicas de mamá y una divertida sección de “Pregúntale al Chat” donde Cris estuvo respondiendo.Una compilación extendida para revivir lo mejor de la semana y mantenerse al día con lo más relevante del Morning Show de Chihuahua, México.Creado desde Chihuahua, México

  5. 167

    Veterinaria con Sam | Cómo saber si tu gato se siente mal

    En este episodio del Podcast de La Naranja Morning Show, Pollo Nájera y Cris Baquera platican con Sam sobre las señales que podrían indicar que un gato está enfermo.Durante la conversación hablamos de cambios en el comportamiento, hábitos, alimentación y otras señales que muchas veces pasan desapercibidas, pero que pueden ser importantes para detectar problemas de salud a tiempo.También abordamos la importancia de observar a las mascotas, acudir al veterinario y evitar normalizar conductas que podrían ser una alerta. Un episodio útil para quienes tienen gatos y buscan entender mejor cómo cuidar su salud y bienestar.Creado desde Chihuahua, México

  6. 166

    Nutrición con Marisol | ¿Por qué tu metabolismo cambia?

    En este episodio del Podcast de La Naranja Morning Show, Pollo Nájera y Cris Baquera platican con Marisol sobre las adaptaciones metabólicas y cómo el cuerpo responde a cambios en la alimentación y el estilo de vida.Durante la conversación hablamos de por qué en algunos procesos de pérdida o aumento de peso el cuerpo puede reaccionar de manera diferente con el paso del tiempo, así como factores que influyen en el metabolismo.También abordamos la importancia de la constancia, la paciencia y el acompañamiento profesional para entender mejor estos cambios y evitar frustraciones.Un episodio para comprender mejor cómo funciona tu cuerpo y tomar decisiones más conscientes en tu proceso de salud.Creado desde Chihuahua, México

  7. 165

    Entrevista | Fractales y ciencia explicada sin complicaciones

    En este episodio del Podcast de La Naranja Morning Show, Pollo Nájera conversa con el Dr. Luis Enrique Martínez del Instituto Tecnológico de Chihuahua en una charla diferente y muy interesante.Durante la entrevista abordamos temas como la Geometría fractal, su presencia en la vida cotidiana y cómo puede explicarse de manera sencilla, además de conceptos como las torres de enfriamiento y su funcionamiento.Una conversación que acerca la ciencia a todos, rompiendo la idea de que estos temas son complicados, y mostrando cómo entenderlos puede ser más fácil de lo que parece.Un episodio para despertar la curiosidad y ver la ciencia desde otra perspectiva.Creado desde Chihuahua, México

  8. 164

    Turismo con Ernesto | Malasia desde México: ruta, costos y tips

    En este episodio del Podcast de La Naranja Morning Show, Pollo Nájera y Cris Baquera platican con Ernesto sobre cómo organizar un viaje a Malasia saliendo desde México.Durante la conversación exploramos costos aproximados, rutas de vuelo, recomendaciones clave y un itinerario práctico para aprovechar al máximo la experiencia.También hablamos de qué esperar del destino, cómo planear con inteligencia y qué errores evitar en un viaje de este tipo.Un episodio ideal para quienes buscan viajar más lejos, mejor preparados y con una idea clara de lo que implica.Creado desde Chihuahua, México

  9. 163

    Finanzas con Natali | Estrés financiero: cuando el dinero no alcanza

    En este episodio del Podcast de La Naranja Morning Show, Pollo Nájera y Cris Baquera platican con Natali sobre un tema que afecta a millones de personas: el estrés financiero.Durante la conversación hablamos de cómo la presión por el dinero impacta en la salud mental, las decisiones diarias y la calidad de vida.También abordamos señales de alerta, errores comunes y formas de empezar a recuperar el control para reducir la ansiedad relacionada con las finanzas.Un episodio para entender que no solo es un tema de dinero, sino de bienestar, y que sí hay maneras de enfrentarlo con mayor claridad.Creado desde Chihuahua, México

  10. 162

    Psicología con Anne | Entender la pubertad

    En este episodio del Podcast de La Naranja Morning Show, Pollo Nájera y Cris Baquera platican con la psicóloga Anne sobre una etapa clave en el desarrollo: la pubertad. Durante la conversación abordamos los cambios físicos, emocionales y sociales que se viven en esta etapa, así como los retos que pueden enfrentar tanto adolescentes como padres.También hablamos de la importancia de la comunicación, la comprensión y el acompañamiento para atravesar esta etapa de forma más saludable.Un episodio para entender mejor este proceso y generar mayor empatía hacia quienes lo están viviendo.Creado desde Chihuahua, México

  11. 161

    Lo Mejor de La Naranja Morning Show | 27 de Abril al 01 de Mayo 2026

    En este episodio del Podcast de La Naranja Morning Show, Pollo Nájera y Cris Baquera presentan el resumen semanal con los momentos más destacados del programa.Durante 1 hora con 22 minutos, reunimos lo mejor de más de 20 horas de radio en vivo con una semana cargada de nostalgia, entretenimiento, cultura pop y momentos que conectaron fuerte con el auditorio.En esta edición hablamos de declaraciones alrededor de Shrek 5, comentarios sobre Supernova Genesis, además de noticias sobre la próxima película de el Coyote y su conflicto con ACME.También comentamos el regreso de Malcolm in the Middle con nuevos capítulos, lo que viene para Casper, y recordamos música con recitales de Karol G y Kalimba.El episodio incluye Test Naranja, tarareando, conversaciones en el Cafecito sobre el apoyo a personas durante Tecate Pa'l Norte, además de un Draft Naranja especial dedicado al Día del Niño y un hastag que se extendió con gran participación del público.También hubo nuevas categorías en “Pregúntale al Chat”, una curiosa historia sobre publicidad extrema y celebración por los 25 años de Kinky.Una compilación extendida para revivir lo mejor de la semana y mantenerse al día con lo más relevante del Morning Show de Chihuahua, México.Creado desde Chihuahua, México

  12. 160

    Psicología con Anne | Cómo entender mejor tu relación

    En este episodio del Podcast de La Naranja Morning Show, Pollo Nájera y Cris Baquera platican con la psicóloga Anne sobre relaciones de pareja y los desafíos emocionales que pueden surgir dentro de ellas.Durante la conversación abordamos temas como comunicación, confianza, expectativas, conflictos comunes y la importancia de construir vínculos más sanos.También hablamos de patrones que pueden afectar una relación, señales a las que vale la pena prestar atención y cómo fortalecer la conexión desde una perspectiva más consciente.Un episodio para reflexionar sobre el amor, entender mejor tus relaciones y construir vínculos más saludables.Creado desde Chihuahua, México

  13. 159

    Lo Mejor de La Naranja Morning Show | 20 al 24 de Abril 2026

    En este episodio del Podcast de La Naranja Morning Show, Pollo Nájera y Cris Baquera presentan el resumen semanal con los momentos más destacados del programa.Durante 1 hora con 23 minutos, reunimos lo mejor de más de 20 horas de radio en vivo con una semana llena de música, entretenimiento y actualidad.En esta edición disfrutamos de recitales con canciones de Reik y Morat, además del clásico reto de tararear con música de Miranda!. También hablamos del fenómeno de Spotify y su impacto tras dos décadas, así como movimientos importantes en la industria tecnológica con Tim Cook y Apple.En entretenimiento, comentamos novedades de Disney, la conversación alrededor de Zoë Kravitz y el universo de Harry, además de temas de cine y cultura pop como Super Mario Galaxy.El episodio también incluye momentos del Cafecito con anécdotas como el viaje de Cris a Mérida, Yucatán, las historias de Pollo con el sushi y unos tenis que no salieron como esperaba, además del Draft Naranja con canciones para cantar a todo pulmón. Cerramos con temas internacionales como nuevas leyes en Reino Unido y una dinámica de “Pregúntale al Chat” donde esta vez Cris tomó el control.Una compilación extendida para revivir lo mejor de la semana y mantenerse al día con lo más relevante del Morning Show de Chihuahua, México.Creado desde Chihuahua, México

  14. 158

    Veterinaria con Sam | Día del Veterinario y la historia de Milo

    En este episodio del Podcast de La Naranja Morning Show, Pollo Nájera y Cris Baquera platican con Sam en el marco del Día del Veterinario, en una conversación que va más allá de la medicina.Durante el episodio, Sam comparte una historia muy especial que recuerda con cariño: la de Milo, un perro que dejó huella en su vida profesional y personal.Un relato que refleja el vínculo entre humanos y mascotas, y que muestra el lado más humano detrás de la labor veterinaria.Un episodio emotivo para reconocer la vocación, el compromiso y las historias que marcan esta profesión.Creado desde Chihuahua, México

  15. 157

    Nutrición con Marisol | Hábitos en automático

    En este episodio del Podcast de La Naranja Morning Show, Pollo Nájera y Cris Baquera platican con Marisol sobre los hábitos en automático y cómo influyen en nuestra alimentación.Durante la conversación exploramos cómo muchas decisiones que tomamos al comer no son conscientes, sino parte de rutinas que repetimos sin darnos cuenta.También hablamos de cómo identificar estos patrones, entender su impacto y hacer pequeños cambios que realmente marquen diferencia en tu día a día.Un episodio para tomar conciencia de tus hábitos y empezar a construir una mejor relación con la comida.Creado desde Chihuahua, México

  16. 156

    Entrevista | Educación en México con el Director del ITCH

    En este episodio del Podcast de La Naranja Morning Show, Pollo Nájera conversa con Alfredo Villalba Rodríguez, director del Instituto Tecnológico de Chihuahua, en una charla poco común y muy relevante.Durante la entrevista, además de compartir información sobre el proceso de admisión para el próximo ciclo, se abrió una conversación profunda sobre la educación en México: cómo ha evolucionado con los años, los retos actuales del sistema educativo y lo que aún hace falta para preparar mejor a las nuevas generaciones.Una plática que va más allá de lo académico y que invita a reflexionar sobre el rumbo de la educación en el país.Creado desde Chihuahua, México

  17. 155

    Turismo con Ernesto | Guía básica para viajar a Japón

    En este episodio del Podcast de La Naranja Morning Show, Pollo Nájera y Cris Baquera platican con Ernesto sobre qué considerar al momento de viajar a Japón.Durante la conversación abordamos aspectos clave como planeación, costos, cultura, recomendaciones prácticas y errores comunes que puedes evitar para disfrutar mejor tu experiencia.También hablamos de qué esperar al llegar, cómo moverte y por qué Japón se ha convertido en uno de los destinos más atractivos para viajeros de todo el mundo.Un episodio para quienes sueñan con conocer Japón o ya están planeando su próximo viaje.Creado desde Chihuahua, México

  18. 154

    Finanzas con Natali | Métodos para salir de deudas

    En este episodio del Podcast de La Naranja Morning Show, Pollo Nájera platica con Natali sobre métodos prácticos para salir de deudas.Durante la conversación exploramos diferentes estrategias que pueden ayudarte a organizar tus pagos, priorizar lo más importante y recuperar el control de tus finanzas sin caer en la desesperación.También hablamos de cómo elegir el método que mejor se adapte a tu situación, evitar errores comunes y mantener constancia en el proceso.Un episodio para empezar a salir de deudas con orden, claridad y un plan realista.Creado desde Chihuahua, México

  19. 153

    Psicología con Anne | Mitos de los antidepresivos

    En este episodio del Podcast de La Naranja Morning Show, Pollo Nájera platica con la psicóloga Anne sobre los mitos más comunes alrededor de los antidepresivos.Durante la conversación abordamos ideas erróneas, dudas frecuentes y creencias que muchas veces generan miedo o desinformación sobre su uso, así como la importancia de contar con acompañamiento profesional.También hablamos de cómo funcionan, en qué casos pueden ser recomendados y por qué es importante entenderlos desde la información y no desde el estigma.Un episodio para aclarar dudas, romper mitos y hablar de salud mental con mayor apertura y responsabilidad.Creado desde Chihuahua, México

  20. 152

    Lo Mejor de La Naranja Morning Show | 13 al 17 de Abril 2026

    En este episodio del Podcast de La Naranja Morning Show, Pollo Nájera y Cris Baquera presentan el resumen semanal con los momentos más destacados del programa.Durante 1 hora con 49 minutos, reunimos lo mejor de más de 20 horas de radio en vivo con una semana llena de música, entretenimiento y momentos que solo pasan en cabina.En esta edición hablamos del regreso de la misión Artemis a la Tierra, además de música con recitales de canciones de Camila y lo más comentado sobre Justin Bieber tras su participación en Coachella.También platicamos sobre la decisión de Ed Sheeran de vender sus propios boletos para conciertos, así como la demanda por monopolio contra Ticketmaster.En cine, recordamos la película Catch Me If You Can protagonizada por Tom Hanks y Leonardo DiCaprio, además del Draft Naranja con esas cosas que todos procrastinamos.Y como siempre, el Cafecito dejó uno de los momentos más comentados de la semana, cuando Pollo contó cómo se reventó una ampolla… y terminó resolviéndolo con cola loca, encendiendo al auditorio.Una compilación extendida para revivir lo mejor de la semana y mantenerse al día con lo más relevante del Morning Show de Chihuahua, México.Creado desde Chihuahua, México

  21. 151

    Veterinaria con Sam | Cómo identificar una emergencia en tu mascota

    En este episodio del Podcast de La Naranja Morning Show, Pollo Nájera y Cris Baquera platican con Sam sobre cómo identificar señales de emergencia en mascotas.Durante la conversación abordamos síntomas y comportamientos que pueden indicar que un perro o gato necesita atención inmediata, así como la importancia de actuar a tiempo para evitar complicaciones.También hablamos de errores comunes, qué hacer en los primeros minutos y cómo prepararte para responder ante una situación inesperada.Un episodio clave para quienes buscan cuidar mejor a sus mascotas y reaccionar de forma oportuna ante cualquier emergencia.Creado desde Chihuahua, México

  22. 150

    Nutrición con Marisol | ¿Por qué no veo resultados si como bien?

    En este episodio del Podcast de La Naranja Morning Show, Pollo Nájera y Cris Baquera platican con Marisol sobre una duda muy común: ¿por qué, aun comiendo sano, no se ven resultados?Durante la conversación exploramos factores que pueden influir, como porciones, constancia, objetivos poco claros, hábitos ocultos y otros elementos del estilo de vida que muchas veces pasan desapercibidos.También hablamos de la importancia de tener expectativas realistas, entender cómo responde el cuerpo y ajustar el plan de alimentación de forma adecuada.Un episodio para dejar de frustrarte, entender mejor tu proceso y tomar decisiones más conscientes en tu alimentación.Creado desde Chihuahua, México

  23. 149

    Especial | 8 años de La Naranja desde Nómada

    En este episodio especial del Podcast de La Naranja Morning Show, Pollo Nájera y Cris Baquera celebran los 8 años del programa con una transmisión diferente, directamente desde Nómada.Por primera vez, el Morning Show salió de cabina para convivir de cerca con el público, platicar con fans del programa y compartir la experiencia en un ambiente más cercano y especial.Durante el episodio, además de las conversaciones y momentos en vivo, disfrutamos del desayuno y el café del lugar, en una mañana que combinó comunidad, celebración y todo el estilo de La Naranja.Un episodio distinto que marca un momento importante en la historia del programa.Creado desde Chihuahua, México

  24. 148

    Entrevista | Fernando Borrego y la historia de Nómada

    En este episodio del Podcast de La Naranja Morning Show, Pollo Nájera conversa con Fernando Borrego, quien abrió las puertas de Nómada para celebrar el 8º aniversario del programa.Durante la charla hablamos sobre la esencia de Nómada, su propuesta, la experiencia que ofrece y cómo se ha convertido en un espacio especial dentro de la ciudad.También exploramos la importancia de crear lugares con identidad, el valor de las colaboraciones y lo que significa ser parte de momentos importantes como este aniversario.Un episodio que mezcla historia, comunidad y celebración, mostrando lo que hay detrás de un espacio que conecta con la gente.Creado desde Chihuahua, México

  25. 147

    Turismo con Ernesto | Viajar a Pal Norte por carretera

    En este episodio del Podcast de La Naranja Morning Show, Pollo Nájera y Cris Baquera platican con Ernesto sobre cómo organizar un viaje por carretera rumbo al festival Tecate Pa'l Norte.Durante la conversación hablamos de recomendaciones clave antes de salir, tips de seguridad, organización del viaje y aspectos a considerar para disfrutar la experiencia sin contratiempos.Un episodio práctico para quienes planean vivir el festival desde el camino y aprovechar al máximo todo el trayecto.Creado desde Chihuahua, México

  26. 146

    Finanzas con Natali | Deudas: cómo salir sin volverte loco

    En este episodio del Podcast de La Naranja Morning Show, Pollo Nájera y Cris Baquera platican con Natali sobre uno de los temas más comunes y estresantes en las finanzas personales: las deudas.Durante la conversación hablamos de por qué es tan fácil caer en ellas, el impacto emocional que generan y cómo pueden afectar tu tranquilidad si no se gestionan a tiempo.También abordamos estrategias prácticas para empezar a salir de deudas, organizar pagos y recuperar el control sin caer en la ansiedad o la desesperación.Un episodio para entender que sí es posible salir adelante con orden, claridad y mejores decisiones financieras.Creado desde Chihuahua, México

  27. 145

    Psicología con Anne | Sobrepensar todo

    En este episodio del Podcast de La Naranja Morning Show, Pollo Nájera y Cris Baquera platican con la psicóloga Anne sobre un hábito muy común: sobrepensar todo.Durante la conversación exploramos por qué tendemos a darle vueltas a las cosas, cómo esto impacta en nuestras emociones y decisiones, y qué papel juegan la ansiedad y la necesidad de control.También hablamos de señales para identificar cuando el sobrepensamiento se vuelve un problema y algunas formas de empezar a gestionarlo de manera más saludable.Un episodio para entender mejor tu mente y aprender a soltar lo que no puedes controlar.Creado desde Chihuahua, México

  28. 144

    Lo Mejor de La Naranja Morning Show 06 al 10 de Abril 2026

    En este episodio del Podcast de La Naranja Morning Show, Pollo Nájera y Cris Baquera presentan el resumen semanal con los momentos más destacados del programa.Durante 1 hora, 57 minutos y 50 segundos, reunimos lo mejor de más de 20 horas de radio en vivo con una semana cargada de música, actualidad, deporte y cultura pop.En esta edición hablamos de la experiencia completa de los tres días del festival Tecate Pa'l Norte, además del histórico logro de Gabriela Jáquez tras coronarse campeona en el torneo femenil de la NCAA.También comentamos avances tecnológicos como la nueva función de YouTube para traducir hasta el movimiento de labios, la nueva tripulación de Artemis II rumbo a su viaje espacial y lo más relevante de Coachella.Además, platicamos de la película Project Hail Mary, del mexicano que rompió récord Guinness en aguas abiertas, la llegada de Mafalda a Netflix, el Draft Naranja de antojos de media noche y el reconocimiento a una árbitra mexicana que estará en el Mundial.Cerramos con una edición especial de “Pregúntale al Chat” donde esta vez fue Pollo quien respondió.Una compilación extendida para revivir lo mejor de la semana y mantenerse al día con lo más relevante del Morning Show de Chihuahua, México.Creado desde Chihuahua, México

  29. 143

    Nutrición con Marisol | Cuando comer no es prioridad

    En este episodio del Podcast de La Naranja Morning Show, Pollo Nájera y Cris Baquera platican con Marisol sobre un problema cada vez más común: cuando comer deja de ser una prioridad en el día a día.Durante la conversación hablamos de cómo el ritmo de vida, el trabajo, el estrés y los hábitos influyen en que muchas personas salten comidas o no le den importancia a su alimentación.También abordamos las consecuencias de estos patrones y cómo hacer pequeños ajustes para volver a darle a la comida el lugar que merece dentro de una rutina saludable.Un episodio para reflexionar sobre tus hábitos y entender que alimentarte bien también es parte de tu bienestar.Creado desde Chihuahua, México

  30. 142

    Finanzas con Natali | Tarjetas de crédito: ¿Aliadas o enemigas?

    En este episodio del Podcast de La Naranja Morning Show, Pollo Nájera y Cris Baquera abordan uno de los temas más comunes en las finanzas personales: el uso de las tarjetas de crédito.Durante la conversación analizamos cuándo una tarjeta puede convertirse en una gran aliada para organizar gastos, generar historial crediticio y aprovechar beneficios, y en qué momento puede transformarse en un problema por malos hábitos o falta de control.También hablamos de errores comunes, el impacto de los intereses y cómo tomar decisiones más inteligentes para que el crédito juegue a tu favor y no en tu contra.Un episodio clave para entender mejor cómo usar el crédito sin caer en deudas innecesarias.Creado desde Chihuahua, México

  31. 141

    Psicología con Anne | ¿Voy tarde en la vida?

    En este episodio del Podcast de La Naranja Morning Show, Pollo Nájera y Cris Baquera platican con la psicóloga Anne sobre una sensación cada vez más común: creer que ya vas tarde en la vida. Durante la conversación exploramos por qué aparece esta presión, cómo influyen las redes sociales y las expectativas externas, y qué impacto tiene en la autoestima y la toma de decisiones.También hablamos de cómo replantear tu propio ritmo, soltar comparaciones y entender que no existe una sola línea de tiempo para cumplir metas personales o profesionales.Un episodio para cuestionar esa idea de “ir tarde” y empezar a construir un camino más propio y realista.Creado desde Chihuahua, México

  32. 140

    Lo Mejor de La Naranja Morning Show | 23 al 26 de Marzo 2026

    En este episodio del Podcast de La Naranja Morning Show, Pollo Nájera y Cris Baquera presentan el resumen semanal con los momentos más destacados del programa.Una semana con temas que van desde el deporte hasta el entretenimiento y la tecnología: analizamos el camino de Karim López rumbo al draft de la NBA, y comentamos estrenos y trailers como Moana y la nueva serie de Harry Potter.También platicamos del siguiente paso en la carrera de Saúl Canelo Álvarez con una productora de contenido audiovisual que colñabora con Netflix, recordamos la película The Grand Budapest Hotel, y nos metimos en conversación sobre el panorama digital con Meta y YouTube.Además, no faltaron las dinámicas clásicas como el Test Naranja, el recital de canción y el Draft Naranja, en esta ocasión con las apps que no pueden faltar en tu celular.1 hora con 50 minutos con lo mejor de la semana.Dale play y revívelo completo.Creado desde Chihuahua, México

  33. 139

    Psicología con Anne | Adolescentes y redes sociales

    En este episodio del Podcast de La Naranja Morning Show, Pollo Nájera y Cris Baquera platican con la psicóloga Annesobre cómo las redes sociales han influido en el comportamiento y desarrollo de los adolescentes.Durante la conversación abordamos los cambios en la forma en que los jóvenes se comunican, se perciben a sí mismos y se relacionan con los demás, así como los retos emocionales que pueden surgir a partir del uso constante de plataformas digitales.Un episodio para entender mejor esta nueva dinámica social y reflexionar sobre el impacto de las redes sociales en la salud mental de las nuevas generaciones.Creado desde Chihuahua, México

  34. 138

    Lo Mejor de La Naranja Morning Show | 16 al 20 de Marzo 2026

    En este episodio especial del Podcast de La Naranja Morning Show, Pollo Nájera y Cris Baquera presentan el resumen semanal con los momentos más destacados del programa.Durante este episodio reunimos lo mejor de más de 20 horas de radio en vivo, con conversaciones, dinámicas y momentos que marcaron la semana en el Morning Show.En esta edición revivimos momentos como los recitales con canciones como Duele el Amor, Narcisista por Excelencia, además de el Ring Royale en Monterrey y el clásico reto de tararear, en esta ocasión con cancion de Ricky Martin. También hubo espacio para el humor con el hashtag “Mentiras de mamá” y un momento muy particular donde a Cris le llegó el karma tras burlarse de Pollo…Platicamos del documental de AND1 disponible en Netflix, así como de nuevos trailers de películas y nueva pelicula de Labubu. Además, el Draft Naranja reunió esas canciones que no pueden faltar en una fiesta. En el Cafecito, hablamos sobre los efectos de la miel de abeja como remedio natural para Pollo que tuvo una recuperacion record con la voz. Una compilación extendida para revivir lo mejor de la semana y mantenerse al día con lo más relevante del Morning Show de Chihuahua, México.Creado desde Chihuahua, México

  35. 137

    Lo Mejor de La Naranja Morning Show | 09 al 13 de Marzo 2026

    En este episodio especial del Podcast de La Naranja Morning Show, Pollo Nájera y Cris Baquera presentan el resumen semanal con los momentos más destacados del programa.Durante 1 hora con 50 minutos, reunimos lo mejor de más de 20 horas de radio en vivo, con conversaciones, anécdotas y temas que marcaron la semana en el Morning Show.En este episodio hablamos de momentos como el reto de tararear cancion de Paty Cantú, el análisis sobre el uso de celulares en escuelas en México, una curiosa conversación sobre ballet relacionada con Timothée Chalamet y comentarios sobre seguridad digital a partir de películas nominadas al Academy Awards.También hay espacio para el deporte y la música con menciones a la Formula 1, además de artistas como Maroon 5 y Post Malone. A esto se suman los clásicos Cafecitos del programa, incluyendo recuerdos sobre la llegada del COVID-19 a México y la visita del trofeo de Coca-Cola a Chihuahua.El episodio también incluye espectáculos, debates sobre series que todos han visto en el Draft Naranja, el anuncio de las bandas de rock más influyentes según Billboard, además de noticias sobre una nueva producción de Netflix inspirada en Frida Kahlo y Diego Rivera.Cerramos con la expectativa rumbo a la próxima ceremonia de los Academy Awards y una edición especial de “Pregúntale al Chat” donde el auditorio tomó protagonismo.Una compilación extendida para revivir lo mejor de la semana y mantenerse al día con lo más relevante del Morning Show de Chihuahua, México.Creado desde Chihuahua, México

  36. 136

    Nutrición con Marisol | ¿Repetir un plan alimenticio?

    En este episodio del Podcast de La Naranja Morning Show, Pollo Nájera y Cris Baquera platican con Marisol sobre una duda muy común en la alimentación: ¿es buena idea repetir un plan alimenticio?Durante la conversación hablamos sobre cuándo un plan puede seguir funcionando, en qué momentos es recomendable hacer ajustes y por qué cada etapa del proceso puede requerir cambios dependiendo de los objetivos y el estado de salud de cada persona.Un episodio que ayuda a entender mejor cómo funcionan los planes de alimentación y la importancia de adaptarlos para mantener hábitos saludables a largo plazo.Creado desde Chihuahua, México

  37. 135

    Entrevista | Angélica Cervantes y el liderazgo femenino en la ciencia

    En este episodio del Podcast de La Naranja Morning Show conversamos con la Angélica Cervantes Trejo sobre liderazgo femenino, desarrollo profesional y el papel de las mujeres en la ciencia.Durante la charla hablamos sobre la importancia de impulsar a más mujeres a continuar su formación académica hasta niveles como el doctorado, así como romper con la autolimitación y los mandatos sociales que muchas veces hacen dudar del propio talento y capacidad de liderazgo.También abordamos temas como el empoderamiento, la seguridad profesional en entornos tradicionalmente masculinizados y la importancia de encontrar pasión por la investigación y el descubrimiento.Una conversación inspiradora que invita a reflexionar sobre el papel de las mujeres en la ciencia y a fortalecer la confianza para seguir construyendo camino en el conocimiento.Creado desde Chihuahua, México

  38. 134

    Turismo con Ernesto | Viajar en tiempos de conflicto

    En este episodio del Podcast de La Naranja Morning Show, Pollo Nájera y Cris Baquera platican con Ernesto sobre qué hacer si durante un viaje ocurre un conflicto o situación de guerra en el destino.Hablamos de las medidas preventivas que se pueden tomar antes de viajar, cómo mantenerse informado durante el viaje y cuáles son las acciones recomendadas para proteger tu seguridad si una situación de este tipo llega a presentarse.Un episodio informativo para entender mejor cómo actuar ante escenarios inesperados y viajar con mayor preparación.Creado desde Chihuahua, México

  39. 133

    Psicología con Anne | Señales de alerta en adolescentes

    En este episodio del Podcast de La Naranja Morning Show, Pollo Nájera y Cris Baquera platican con la psicóloga Annesobre algunas señales que pueden indicar que un adolescente podría necesitar apoyo en su salud mental.Durante la conversación abordamos cinco red flags claras que pueden aparecer en la conducta, el estado emocional o la forma en que los jóvenes se relacionan con su entorno, y por qué es importante prestar atención a estos cambios a tiempo.Un episodio pensado para generar conciencia, entender mejor esta etapa de la vida y recordar que pedir ayuda también es parte del cuidado de la salud mental.Creado desde Chihuahua, México

  40. 132

    Lo Mejor de La Naranja Morning Show | 02 al 06 de Marzo 2026

    En este episodio especial del Podcast de La Naranja Morning Show, Pollo Nájera y Cris Baquera presentan un resumen semanal con los momentos más destacados del programa.Durante 1 hora con 52 minutos, reunimos lo mejor de más de 20 horas de radio en vivo, en una semana particularmente especial: celebramos el cumpleaños de Cris y el octavo aniversario de La Naranja Morning Show, un momento importante en la historia del programa.A lo largo del episodio recordamos el reto de los 1009 mensajes por aniversario, compartimos un Draft Naranja edición especial, hablamos del concierto de Shakira en Ciudad de México, del nuevo póster del Copa Mundial de la FIFA, y de la película Sinners.También abordamos la conversación sobre Netflix y el uso de la inteligencia artificial, entre otras pláticas que marcaron la semana.Una compilación extendida para revivir los mejores momentos del programa, celebrar el aniversario y mantenerse al día con lo más relevante del Morning Show de Chihuahua, México.Creado desde Chihuahua, México

  41. 131

    Nutrición con Marisol | Día Mundial de la Obesidad

    En este episodio del Podcast de La Naranja Morning Show, Pollo Nájera y Cris Baquera platican con Marisol sobre la conmemoración del Día Mundial de la Obesidad.Hablamos de por qué existe esta fecha, la importancia de generar conciencia sobre la obesidad como un problema de salud pública y cómo pequeños cambios en los hábitos diarios pueden marcar una gran diferencia en la calidad de vida.Un episodio informativo para reflexionar sobre la salud, entender mejor este tema y promover una relación más consciente con la alimentación y el bienestar.Creado desde Chihuahua, México

  42. 130

    Charlie Peligro | Voz de Rusty en GOAT

    n este episodio del Podcast de La Naranja Morning Show, Pollo Nájera y Cris Baquera conversan con Charlie Cancino, quien dio voz al personaje “Rusty” en la película GOAT: La Cabra que Cambió el Juego.Charlie nos comparte cómo fue el proceso de doblaje, los retos detrás del personaje y lo que significa darle vida a una historia desde una cabina de grabación. Además, hablamos sobre la importancia de perseguir los sueños, y las oportunidades que llegan cuando decides prepararte y persistir.Una entrevista entretenida e inspiradora para quienes aman el cine, el doblaje y las historias que motivan a seguir adelante.Creado desde Chihuahua, México

  43. 129

    Finanzas con Natali | Estafa Ponzi

    En este episodio del Podcast de La Naranja Morning Show, Pollo Nájera y Cris Baquera platican con Natali sobre qué es una estafa Ponzi y cómo funciona este tipo de fraude financiero.Hablamos de las señales de alerta, las promesas de “rendimientos garantizados”, por qué muchas personas caen en estos esquemas y qué medidas tomar para proteger tu dinero y tu patrimonio.Un episodio claro y preventivo para aprender a identificar riesgos, tomar decisiones informadas y evitar caer en fraudes que pueden afectar seriamente tus finanzas.Creado desde Chihuahua, México

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    Psicología con Anne | Traumas de la niñez hacia la adultez

    En este episodio del Podcast de La Naranja Morning Show, Pollo Nájera y Cris Baquera platican con Anne sobre cómo los traumas vividos en la niñez pueden seguir presentes en la adultez.Hablamos de qué situaciones pueden dejar huella emocional, cómo esos traumas se manifiestan con el paso del tiempo en la conducta, las relaciones y la toma de decisiones, y por qué muchas veces no somos conscientes de su origen.Un episodio para reflexionar, entender tu historia personal y comenzar a identificar patrones emocionales que influyen en tu vida adulta, desde una mirada profesional y accesible.Creado desde Chihuahua, México

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    Lo Mejor de La Naranja Morning Show | 23 al 27 de Febrero 2026

    En este episodio especial del Podcast de La Naranja Morning Show, Pollo Nájera y Cris Baquera presentan el resumen semanal con los momentos más destacados del programa.Durante 1 hora con 34 minutos, reunimos lo mejor de más de 20 horas de radio en vivo, abordando temas como la actualización de políticas de Instagram en otros países respecto al uso de la red por parte de menores de edad, así como una anécdota personal de Pollo sobre su etapa en secundaria y las “trenzas” que intentaron aplicarle en esos años.También hablamos de la intensa batalla entre Netflix y Warner Bros., que tras varios enfrentamientos terminó con Netflix cediendo a la oferta el viernes, además de un resumen de la película nominada al Óscar Una batalla tras otra.El episodio incluye un momento histórico para el programa: por primera vez se ganó la Insignia Naranja adivinando la caja, un logro que ya quedó marcado en la historia del Morning Show. Cerramos con recuerdos y conversación sobre la icónica serie noventera The X-Files, además de la sección Pregúntale al Chat, con una trivia de dos verdades y una mentira que le tocó responder a Cris.Una compilación extendida para revivir lo mejor de la semana y mantenerte al día con lo más relevante del Morning Show de Chihuahua, México.Creado desde Chihuahua, México

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    Veterinaria con Sam | Gusano barrenador en mascotas

    En este episodio del Podcast de La Naranja Morning Show, Pollo Nájera y Cris Baquera platican con Sam sobre un tema delicado pero muy importante: el gusano barrenador en mascotas.Hablamos de qué es, cómo se presenta, por qué puede ser peligroso para perros y gatos, cuáles son las señales de alerta y qué hacer de inmediato si se detecta, además de recomendaciones clave para la prevención.Un episodio informativo y necesario para cuidar la salud de tus mascotas y actuar a tiempo ante una situación que no debe ignorarse.Creado desde Chihuahua, México

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    Nutrición con Marisol | Picos de insulina

    En este episodio del Podcast de La Naranja Morning Show, Pollo Nájera y Cris Baquera platican con Marisol sobre un tema clave para la salud: los picos de insulina.Hablamos de qué son, por qué se producen, cómo influyen en el apetito, la energía y el peso corporal, y qué hábitos pueden ayudar a mantener niveles más estables a lo largo del día.Un episodio claro y práctico para entender mejor cómo funciona tu cuerpo y tomar decisiones más conscientes en tu alimentación diaria.Creado desde Chihuahua, México

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    Turismo con Ernesto | Trámite de visa de turismo para Estados Unidos

    En este episodio del Podcast de La Naranja Morning Show, Pollo Nájera y Cris Baquera platican con Ernesto sobre el proceso para tramitar la visa de turismo para Estados Unidos.Hablamos de los requisitos básicos, el proceso de solicitud, tiempos de espera, recomendaciones para la entrevista y errores comunes que pueden complicar el trámite.Un episodio práctico para quienes están planeando viajar y quieren hacer el proceso correctamente desde el inicio, con información clara y actualizada.Creado desde Chihuahua, México

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    Finanzas con Natali | Aumento en el costo de los seguros en 2026

    En este episodio del Podcast de La Naranja Morning Show, Pollo Nájera y Cris Baquera platican con Natali sobre un tema que ya empieza a sentirse en el bolsillo: el aumento en el costo de algunos seguros durante 2026.Hablamos de por qué están subiendo los precios, qué tipos de seguros se están viendo más afectados y, sobre todo, qué acciones podemos tomar para que este incremento no impacte tanto nuestras finanzas personales.Un episodio claro y práctico para anticiparte, tomar mejores decisiones y proteger tu economía con información y estrategia.Creado desde Chihuahua, México

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    Psicologia con Anne | Traumas en la vida

    En este episodio del Podcast de La Naranja Morning Show, Pollo Nájera y Cris Baquera platican con Anne sobre un tema profundo y necesario: los traumas en la vida.Hablamos de qué es un trauma, cómo se forma, de qué maneras puede manifestarse en la adultez y por qué muchas veces afecta nuestras relaciones, decisiones y bienestar sin que seamos plenamente conscientes de ello.Un episodio para reflexionar, entenderte mejor y comenzar a identificar procesos emocionales que influyen en tu día a día, desde una mirada clara, profesional y accesible.Creado desde Chihuahua, México

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Bienvenidos al Podcast de La Naranja Morning Show.Este es el espacio donde llevamos a formato podcast lo mejor del programa en vivo de EXA FM 100.9 Chihuahua: conversaciones reales, secciones que sí suman y especialistas en Psicología, Finanzas, Turismo, Nutrición y Veterinaria.Dale play aquí y acompáñanos en vivo de 6 a 10 de la mañana.

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