Le vrai du faux - Le balado

Nouvel épisodeLes tiques au Québec : mythe exagéré ou réalité à prendre au sérieux ? Dans cet épisode, on démystifie enfin la maladie de Lyme avec le pharmacien Alexandre Chagnon. Où en est réellement la situation au Québec? Est-ce que le risque est partout? Qui doit s’inquiéter… et surtout, qui ne doit pas paniquer ?On parle de :✔️ L’évolution des tiques au Québec (et pourquoi on en voit plus)✔️ Les vrais risques vs les fausses croyances✔️ Les signes à surveiller sans tomber dans l’obsession✔️ Les gestes simples qui font toute la différenceUn épisode essentiel pour comprendre, sans dramatiser… mais sans banaliser non plus.👉 Parce que s’informer, c’est déjà se protéger.🎧 Disponible maintenant

Et si vieillir n’était plus une question de corriger… mais de relancer naturellement ta peau comme quand tu avais 20 ans ?NOUVEL ÉPISODEDans cet épisode, on démystifie en compagnie de Dr Jean-François Plante du groupe Medicart & Epiderma, des biostimulants, souvent présentés comme la nouvelle génération en médecine esthétique. Contrairement aux injections classiques qui ajoutent du volume instantanément, les biostimulants stimulent ton propre corps à produire collagène et ton élastine.Résultat ? Une peau plus ferme, plus dense et plus jeune… progressivement et naturellement.On aborde :* La vraie différence entre biostimulants et acide hyaluronique* À quel âge commencer (spoiler : plus tôt que tu penses)* Les zones du corps qu’on peut traiter (et ça va bien au-delà du visage)* Les mythes les plus répandus (non, ça ne te fait pas vieillir plus vite après)* Pourquoi le choix du professionnel est CRUCIALUn épisode essentiel pour comprendre comment prévenir plutôt que corriger.Merci à notre partenaire MEDICART & EPIDERMA de nous permettre de réaliser cet épisode. @reseaumedicart9977 ​

NOUVEL ÉPISODELa phytothérapie est l’utilisation des plantes pour améliorer la santé, mais sous une forme moderne et scientifique basée sur leurs principes actifs. Contrairement à l’idée populaire, ce n’est pas simplement “prendre des plantes”, mais utiliser des extraits dosés, ciblés et adaptés à chaque personne.Dans un monde où l’alimentation est appauvrie, le stress constant et le manque de sommeil dominent, la phytothérapie devient un outil de prévention et d’optimisation, et non une solution miracle instantanée.On en discute avec le naturopathe et phytothérapeute Dominique Paradis qui insiste sur un point clé : la santé repose sur un ensemble (sommeil, alimentation, habitudes de vie), et les plantes viennent soutenir ce système, pas le remplacer.Ce balado est une présentation de Swical Energy, votre dose d'énergie au naturel conçue au Québec. Combinant vitamines, minéraux et extraits végétaux, Swical Energy est votre allié pour soutenir votre bien-être. Retrouvez Swical Energy en pharmacie.Pour plus d’informations sur notre spécialiste: Dominique ParadisNaturopathe et Phytothérapeute holistique. Coach, Formateur et ConférencierPrésident fondateur de l’école Biolistix FormationsVice président, Relation Partenaire et Ambassadeur de la francophonie Canadienne du ICNM(Congrès mondial de la naturopathie à Paris)[email protected]

NOUVEL ÉPISODELe karaté n’est pas juste un sport. C’est un outil de transformation humaine.Dans ce balado, on découvre que derrière les coups de poing et les ceintures se cache une méthode puissante pour former des individus plus calmes, concentrés et confiants. À une époque où les écrans dominent et où l’attention est fragmentée, le karaté agit comme un antidote : il reconnecte le corps et l’esprit.On comprend que la vraie force du karaté n’est pas de se battre… mais de se contrôler. Les enfants y apprennent à gérer leur colère, à respecter les règles, à développer leur autonomie et à persévérer face aux défis. Et surtout, ils développent une compétence essentielle à vie : la concentration.Mais le plus marquant, c’est que ça ne concerne pas que les enfants. Les adultes aussi y trouvent un levier pour réduire le stress, retrouver de l’énergie et sortir de leur zone de confort. Le karaté devient alors un mode de vie qui améliore autant la santé mentale que physique.Le message clé :👉 Ce n’est pas un cours de karaté qui change une vie.👉 C’est la constance, l’encadrement et l’implication des parents qui créent de vrais résultats.Au final, ce balado ne parle pas juste de sport.Il parle de bâtir des humains plus solides dans un monde qui l’est de moins en moins.Pour plus d’informations sur notre invité :https://karatesportif.com

Le LipœdèmeCette semaine on met en lumière une maladie chronique encore trop méconnue : le lipœdème, qui touche environ 1 femme sur 9. Souvent confondu avec l’obésité ou la cellulite, le lipœdème est une atteinte du tissu adipeux qui provoque douleurs, sensibilité accrue et accumulation anormale de graisse, principalement aux jambes et aux bras.Contrairement aux idées reçues, ce n’est pas causé par un manque d’activité physique ni par une mauvaise alimentation, et la perte de poids ne le fait pas disparaître.Le diagnostic est clinique, sans test spécifique, ce qui explique pourquoi tant de femmes errent pendant des années avant d’obtenir des réponses.👉 Les femmes doivent cesser de se culpabiliser. Le lipœdème existe, il cause de la douleur, et des solutions existentMerci à notre partenaire le groupe MEDICART & EPIDERMAPour plus d'informations sur notre spécialiste :https://medicart.comLe lipœdème est une maladie encore trop peu reconnue, mais des actions concrètes sont en cours pour faire avancer les choses au Canada 🇨🇦👉 Une pétition officielle est actuellement en ligne afin de faire reconnaître le lipœdème par le gouvernement du Canada et améliorer sa prise en charge :https://www.noscommunes.ca/petitions/fr/Petition/Details?Petition=e-7244👉 De plus, la toute première conférence internationale sur le lipœdème au Canada aura lieu en septembre prochain à Winnipeg. Des professionnels de renom y présenteront les avancées dans le domaine, et une formation sera offerte aux médecins de partout au pays pour mieux diagnostiquer cette maladie :https://conference.lipedemacanada.org/fr-ca/Ensemble, on peut faire une différence en informant, en sensibilisant et en faisant avancer la reconnaissance du lipœdème 💛

NOUVEL ÉPISODECette semaine, je vous amène dans une sphère où je ne vais pas souvent… mais vers laquelle j’avais profondément envie d’aller.On parle d’un sujet qui suscite énormément de curiosité et parfois même un peu de scepticisme : la possibilité de communiquer avec des personnes décédées.J’ai rencontré Andrée Chantale Proulx… une femme qui entre en contact avec ceux qui nous ont quittés.Dès le départ, ce que j’ai ressenti, c’est qu’elle ne cherche pas à convaincre. Elle partage, simplement. Avec douceur. Avec respect. Et surtout, avec une intention très claire : offrir un certain apaisement à ceux qui vivent un deuil.On a parlé de ce qui pousse les gens à la consulter. Ce besoin de réponses. De signes. De sentir que le lien n’est pas complètement rompu. De ce qu’elle perçoit, comment ça fonctionne.Parce que le deuil, au fond, c’est souvent ça… un tiraillement entre le cœur, qui continue d’aimer profondément… et le mental, qui essaie d’accepter l’absence.Ces communications qu’on y croie ou non peuvent devenir, pour certains, une façon de mettre un peu de lumière dans une période très sombre. De retrouver un certain réconfort. Une forme de paix.Mais on aborde aussi les limites. Le danger de devenir dépendant de ces échanges… et l’importance de ne jamais perdre son propre ancrage.La discussion s’ouvre ensuite sur quelque chose de plus large : notre énergie, notre fréquence, ce qu’on dégage au quotidien… et comment ça influence notre vie, nos relations, notre bien-être.Un épisode qui ne laisse pas indifférent.Qui questionne.Et qui, peut-être, viendra toucher quelque chose en vous… peu importe vos croyances. 💫Le vrai du faux parle de santé, bien-être et famille.Ici, le sujet s’inscrit dans le bien-être parce qu’il touche directement à notre façon de traverser le deuil, de comprendre nos émotions et de donner du sens à ce que l’on vit lorsqu’on perd quelqu’un qu’on aime, ce qui influence profondément notre équilibre intérieur et notre santé mentale.Pour plus d’informations sur Andrée-Chantale Proulxhttps://messagere.vipSon baladohttps://www.youtube.com/channel/UCTwfCltGYFeieEjtR9enBBg

NOUVEL ÉPISODELes probiotiques : vraie science ou marketing?Les probiotiques sont partout : dans les yogourts, les céréales, les suppléments… et même dans certains produits santé très populaires.Mais fonctionnent-ils vraiment ou est-ce surtout du marketing ?Dans cet épisode du balado Le vrai du faux, nous démystifions l’un des sujets les plus discutés en santé aujourd’hui : le microbiote et les probiotiques.Avec le pharmacien Alexandre Chagnon, on découvre plusieurs faits surprenants que peu de gens connaissent :✔ Pourquoi la majorité des probiotiques meurent avant d’arriver dans l’intestin✔ Pourquoi tous les probiotiques ne sont pas équivalents✔ Le lien fascinant entre l’intestin et le cerveau✔ Pourquoi l’alimentation pourrait être plus importante que les suppléments✔ Les situations où les probiotiques peuvent réellement aiderOn parle aussi de sujets concrets :antibiotiquesinfections hivernalescoliques chez les bébésdiarrhée du voyageuranxiété et système immunitaireLa science du microbiote évolue très rapidement et pourrait transformer notre compréhension de la santé dans les prochaines années.Un épisode rempli d’informations surprenantes qui pourrait changer votre perception des probiotiques.Ce balado est une présentation de Laboratoire Suisse. Reconnue pour ses racines québécoises et son expertise en produits de santé naturels, Laboratoire Suisse vous propose une vaste gamme de probiotiques de qualité fabriqués au Québec et disponibles en pharmacies. 

NOUVEL ÉPISODELe Sommeil : un des piliers santé les plus puissantsOn néglige tous notre sommeil… pourtant c’est un des piliers les plus puissants et le plus sous-estimé pour notre santé.Dans cet épisode on découvre :• Pourquoi dormir est aussi essentiel que manger et boire• Pourquoi on ne peut pas vraiment récupérer les heures de sommeil perdues• Comment le sommeil influence le stress, l’humeur, la mémoire et l’apprentissage• Pourquoi les adolescents devraient se lever plus tard selon la science• Comment les hormones influencent le sommeil chez les femmes• Pourquoi vouloir un score de sommeil parfait peut devenir un problème💡 Et surtout : comment améliorer concrètement la qualité de notre sommeil.Un épisode IMPORTANT qui pourrait changer votre façon de voir vos nuits.🎧 À écouter absolument.Ce balado est réalisé en collaboration avec Biron Groupe Santé. Évaluez votre risque de souffrir d’un trouble du sommeil grâce à leur dépistage en ligne gratuit : https://forms.biron.ca/fr/sommeil/depistage

NOUVEL ÉPISODELa médecine esthétique et maladie : un rôle méconnuQuand la maladie transforme le corps, elle transforme aussi le regard que l’on porte sur soi.Dans cet épisode du balado, nous abordons un sujet rarement discuté : le rôle de la médecine esthétique dans le parcours des personnes malades.Derrière les traitements médicaux, les cicatrices et les changements physiques, il y a souvent une réalité plus silencieuse : la perte de repères face à son propre reflet dans le miroir.La Dre Deli explique comment certaines interventions esthétiques ne visent pas la beauté ou la perfection, mais plutôt la restauration de l’identité et de l’estime de soi. Pour plusieurs patients, il ne s’agit pas de changer leur apparence, mais simplement de se reconnaître à nouveau.Dans cet échange profondément humain, nous parlons de résilience, de dignité et de ces petits gestes qui peuvent aider une personne à reprendre un peu de contrôle sur son image et sa vie.Parce que parfois, retrouver son reflet, c’est aussi retrouver une partie de soi.Merci à notre partenaire le groupe MEDICART & EPIDERMAPour plus d'informations sur notre spécialiste :https://medicart.com

NOUVEL ÉPISODELa séparation est-elle vraiment un échec?Dans cet épisode nécessaire, la psychologue Geneviève Beaulieu-Pelletier déconstruit les mythes entourant la rupture amoureuse.On parle de culpabilité, d’enfants, de colère, de doute… mais aussi de courage, de reconstruction et de croissance personnelle.💔 Comment savoir si c’est le bon moment ?👶 Faut-il rester pour les enfants ?🧠 Comment se préparer psychologiquement ?🔥 Peut-on se séparer sainement ?Un épisode puissant qui pourrait changer votre façon de voir la séparation et peut-être votre vie.👉 À écouter, à partager, à garder précieusement.Ce balado est présenté par Info Justice. Info Justice offre  du soutien juridique gratuit et confidentiel pour accompagner les personnes dans leurs réalités juridiques, partout au Québec. Pour en savoir plus, cliquez juste ici : https://bit.ly/infojustice-vraidufaux 💙Pour plus d'informations sur la spécialiste:https://www.gbeaulieupelletier.com#levraidufaux, #santé, #bienêtre, #balado, #séparation, #LeadershipÉmotionnel, #IntelligenceÉmotionnelle, #DéveloppementPersonnel, #CroissancePersonnelle, #Psychologie, #SantéMentale, #RelationsSaines, #Couple, #Séparation, #ParentalitéConsciente, #Communication, #GuérisonÉmotionnelle, #Mindset, #ÉvolutionPersonnelle, #PodcastFrancophone, #PodcastQuébec, #Famille, #MédiationFamiliale, #Résilience, #Authenticité, #Courage, #PrendreSaPlace, #ChoisirSoi, #BienÊtre,

🎙️ NOUVEL ÉPISODELes produits de santé naturels : efficaces… ou simple marketing?🌿Dans ce nouvel épisode, on démystifie tout.Avec le naturopathe Dominique Paradis, on plonge dans un univers souvent mal compris :  entre science, réglementation, marketing et réalités biologiques.💊 Les suppléments fonctionnent-ils vraiment ?⚠️ Naturel veut-il dire sans danger ?🧪 Y a-t-il des interactions avec les médicaments ?🌱 Tout le monde devrait-il prendre un multivitamine ?On parle de vitamine D, B12, stress, phytothérapie, surdosage, qualité des produits… et surtout, comment faire des choix éclairés dans un univers remplie d’options.Un épisode essentiel pour mieux comprendre ce que vous consommez et pourquoi.🎧 À écouter avant d’avaler votre prochain supplément.Merci à notre commanditaire pour cet épisode. La compagnie québécoise Wampole, une marque fièrement d’ici qui prend soin depuis plus de 130 ans. Que ce soit pour aider à soutenir  les fonctions immunitaires, l’énergie, la santé des articulations, la digestion ou le sommeil, Wampole offre une large gamme de produits de santé naturels pour petits et grands.

NOUVEL ÉPISODEDans cet épisode, nous explorons l’anxiété avec la psychologue Amélie Seidah, auteure de plusieurs ouvrages sur le sujet.✅ Découvrez la différence entre anxiété normale et excessive✅ Apprenez comment l’anxiété peut devenir un allié pour votre performance✅ Des conseils pratiques pour gérer vos émotions et soutenir vos prochesAmélie nous explique comment démystifier l’anxiété, éviter les mythes et tirer parti de nos émotions pour mieux vivre. Parfait pour ceux qui se sentent dépassés ou cherchent à comprendre leurs réactions face au stress."Votre anxiété peut devenir un allié si vous apprenez à l’écouter et la comprendre."Bonne écoutePour plus d'informations sur notre spécialiste et ses livres :https://www.leslibraires.ca/auteurs/amelie-seidah-4-262812?srsltid=AfmBOop41-LF25lgS9jBSenHrgRLjsniENypxVvKY_ianA8i4NXzJwuZ

NOUVEL ÉPISODEL’IA au service de la santéL’intelligence artificielle est partout.Mais est-elle vraiment utile quand il est question de notre santé ?Dans l’épisode de cette semaine, on ouvre une discussion essentielle :👉 Quel est le vrai rôle de l’intelligence artificielle dans le réseau de la santé?👉 Peut-elle réellement améliorer un système sous pression?👉 Aide-t-elle les médecins… ou risque-t-elle de les remplacer?On démystifie ce que l’IA peut (et ne peut pas) faire :orienter les patients plus efficacementsoutenir le travail des professionnels de la santéréduire la surcharge administrativeaméliorer l’accès aux bons soins, au bon momentSans sensationnalisme, mais sans naïveté, l’épisode aborde aussi les enjeux humains, éthiques et professionnels : la responsabilité clinique, la confiance, la place du jugement humain et la crainte d’une médecine déshumanisée.🎧 Un balado pour comprendre si l’intelligence artificielle est une mode passagère… ou un levier incontournable pour l’avenir de la santé.#levraidufaux, #santé, #bienêtre, #balado, 

NOUVEL ÉPISODEFatigue inexpliquée, anxiété, sommeil brisé, brouillard mental, douleurs, baisse de libido…Et si ce n’était ni dans ta tête, ni “juste le stress” ?Dans cet épisode essentiel, la Dre Gabrielle Landry fait tomber les mythes autour de la préménopause, une période encore trop peu reconnue, mais vécue par des millions de femmes...souvent en silence.👉 Pourquoi la préménopause peut commencer dès la fin de la trentaine👉 Les symptômes les plus fréquents… et les plus méconnus👉 La différence cruciale entre hormones bio-identiques et hormones synthétiques👉 Pourquoi les prises de sang ne racontent pas toujours la vraie histoire👉 Le rôle réel de la progestérone, de l’œstrogène et de la testostérone👉 Ce que les femmes auraient dû savoir bien avant de se sentir perduesUn épisode libérateur, informatif et profondément rassurant, pour toutes celles qui sentent que « quelque chose a changé »… sans savoir quoi.🎙️ À écouter absolument si tu veux comprendre ton corps, reprendre du pouvoir sur ta santé hormonale et arrêter de douter de toi.

NOUVEL ÉPISODEEn plein mois de janvier, alors que le moral général flirte avec le fond du thermomètre et que le Blue Monday plane comme un nuage gris, ce nouvel épisode est offre un antidote inattendu : le yoga du rire 🧘‍♀️😂Mon iInvitée : Sylvie Dagenais-Douville, fondatrice de l’Institut du Rire.Elle nous rappelle que le rire n’est pas seulement un réflexe de joie, mais un outil puissant contre le stress, la peur et la morosité.Même forcé, le rire agit sur le corps comme un médicament naturel.On n’attend pas que tout aille bien pour rire, c’est en riant qu’on va mieux.Alors que l’actualité déborde d’inquiétudes, ce balado nous invite à respirer, relâcher, et retrouver la légèreté qu’on croyait perdue.Rire, ce n’est pas fuir le monde : c’est choisir la joie comme acte de résistance. 💪✨Pour plus d’informations sur notre spécialiste : https://institutdurire.ca/#levraidufaux, #santé, #bienêtre, #YogaDuRire, #BlueMonday, #SantéMentale, #BienÊtre, #RireThérapie, #BaladoQuébécois, #JoieDeVivre, #LâcherPrise, #Bonheur, #RireContagieux

NOUVEL ÉPISODETu t’entraînes fort, mais ton corps te dit stop ?Et si tes blessures ne venaient pas d’un accident, mais d’un déséquilibre ?Dans cet épisode, l’entraineur et naturopathe Jean-François Gaudreau t’explique le vrai du faux sur les blessures d’entraînement :💪 Mauvaise technique, fatigue, manque de sommeil ou échauffement évité : découvre ce qui te freine vraiment et qui peut pousser ton corps à se blesser.Apprends à écouter ton corps, à ajuster ta charge et à t’entraîner plus intelligemment.Merci à notre partenaire Sports Experts pour son soutien à cet épisode et merci de m’habiller également.Les blessures en entraînement et comment les éviter.#Blessures #Musculation #Prévention #Santé #PodcastSportif #LeVraiDuFaux

NOUVEL ÉPISODEDepuis un an, vous nous bombardez de questions : Botox, crèmes à 3 000 $, laser, tendances TikTok, injections ratées ou réussies... Et aujourd’hui, on y répond toutes sans filtre avec le Dr Michèle Ohayon, du Groupe Medicart et Epiderma💬 Vrai ou faux ?Le Botox fait-il mal ?Les injections peuvent-elles exploser en avion ?Les crèmes miracles à base de caviar valent-elles leur prix ?Un dentiste sont-ils vraiment bons pour faire des injections ?Et surtout… comment éviter les catastrophes esthétiques ?👉 Dans cet épisode, on démonte les mythes, on partage les vrais conseils de pros et on remet les pendules à l’heure sur ce qu’est vraiment la médico-esthétique : de la science, de la prévention et un brin de psychologie.💡 À retenir :La beauté, c’est avant tout de se sentir bien, de rester soi — pas de se figer le visage.Pour plus d’informations sur notre spécialistehttps://medicart.com

NOUVEL ÉPISODE Méditation et stress : plus puissant qu’on pense!😮‍💨 Stress, anxiété, charge mentale… et si la solution se trouvait simplement dans votre respiration ?Dans cet épisode, Madeleine Arcand, enseignante certifiée en méditation et autrice de plusieurs livres, explique comment la méditation peut réellement transformer notre rapport au stress.💡 Découvrez pourquoi respirer lentement change littéralement votre chimie intérieure, comment sortir du « cycle du stress » et retrouver le calme, même dans le tourbillon des fêtes ou autre.🎧 Une conversation authentique, pleine d’humour, de science et d’outils concrets pour être plus zen au quotidien.Un épisode qui fait du bien! Et on en a tous besoin!Cliquez, respirez… et laissez-vous apaiser.Bonne écoute!

NOUVEL ÉPISODEUne nouvelle tendance en matière de sport qui gagne en popularité.Les changements climatiques ne bouleversent pas que la planète… ils changent aussi la façon dont on s’entraîne.Entre chaleurs extrêmes et manque d’oxygène, les athlètes et bientôt nous tous apprennent à repousser leurs limites dans un monde plus chaud et plus imprévisible.🎙️ Dans cet épisode fascinant, je discute avec Nicolas Bourrel, scientifique du sport à l’Institut National du Sport du Québec (INS).Il lèvent le voile sur une pratique encore méconnue : l’entraînement au stress environnemental.💪 Ce type d’entraînement, inspiré par la science de la performance, prépare le corps à des conditions extrêmes - chaleur, altitude, hypoxie et révèle une vérité simple :“Notre corps est une machine d’adaptation, mais encore faut-il savoir l’écouter.”💧 On y parle hydratation intelligente, acclimatation à la chaleur en 10 jours, entraînement en altitude pour booster l’oxygène, et même bénéfices pour la santé métabolique et le diabète.Un épisode entre science, santé et survie — pour comprendre comment le sport devient une réponse à notre nouveau climat. 🌡️🏃‍♀️Parce que oui nous devrons nous ajuster de plus en plus aux changements climatiques.Bonne écoute!#ClimatEtSport, #StressEnvironnemental, #Balado54, #INSQuébec, #Adaptation, #Performance, #Santé, #Entrainement, #Chaleur, #Altitude, #Hypoxie, #ScienceDuSport, #SportEtClimat, #PodcastQuébécois, #Motivation, #Fitness, #Innovation, #SantéDurable, #RéchauffementClimatique, #SentrainerAutrement

NOUVEL ÉPISODE🔥 Vous aviez mille questions après l’épisode sur les soins du visage… alors ON REVIENT avec une PARTIE 2🔥Dans cette épisode, on replonge au cœur de ce sujet qui nous touche tous : notre peau.Et pour répondre à toutes vos questions, on retrouve l’experte Annie Martel, esthéticienne médico-esthétique depuis 29 ans chez MEDICART & EPIDERMA.Dans cet épisode, vous allez apprendre que…✨ Votre routine n’a pas besoin d’être compliquée (vraiment pas).✨ Elle doit changer selon les saisons, l’âge et même votre style de vie.✨ Les incontournables — nettoyant, hydratant, crème solaire peuvent transformer votre peau plus que vous pensez.Annie démystifie aussi les crèmes anti-âge, la fameuse vitamine C, les ingrédients à éviter et surtout… les pièges marketing dans lesquels on tombe tous 😅🎧 Un épisode ultra concret, surprenant, sans flafla… qui pourrait changer votre façon de prendre soin de votre peau.👉 Disponible maintenant !(Vous allez apprendre des affaires vraiment étonnantes 😉)Merci à MEDICART et EPIDERMA partenaire de ce épisode.

NOUVEL ÉPISODENotre invité cette semaine, un habitué du balado, Jean-François Gaudreau, naturopathe, entraîneur et vulgarisateur, démystifie tout ce qu’on croit savoir sur les suppléments alimentaires. Vitamine D, Magnésium, Oméga-3, Protéines, Créatine…on s’y perd tellement il existe de suppléments.Mais sont-ils essentiels? Si oui, à qui et pour quelle raison? Jean-François sépare la science du marketing et explique comment faire des choix éclairés, sans tomber dans les pièges des promesses miracles.👉 Découvrez :Pourquoi la majorité des gens sont carencés en vitamine D et magnésium, et comment y remédier.Comment choisir des produits vraiment efficaces et sécuritaires.Les suppléments essentiels selon votre âge, vos objectifs et votre niveau de stress.Et surtout : comment les intégrer à une vie saine, pas à une pilule magique.Un échange authentique, concret et plein de « vrai », qui redonne du sens à la santé naturelle.➡️ Écoutez jusqu’à la fin : Jean-François partage des conseils simples et puissants que vous pouvez appliquer dès aujourd’hui.Merci à notre partenaire Sports Experts pour son soutien à cet épisode et merci de m’habiller également.

NOUVEL ÉPISODEComprendre et prévenir le diabète avec le Dr Marc-Antoine RivardDans cet épisode, on démystifie le diabète avec le Dr Marc-Antoine Rivard, médecin spécialiste. Ensemble, on clarifie ce qu’est réellement le diabète, comment il se développe et pourquoi il ne s’agit pas seulement d’une maladie « de sucre ».On aborde plusieurs mythes tenaces :« Le diabète, c’est seulement génétique »« Une fois qu’on l’a, on ne peut rien faire »« Le sucre seul est responsable »Le Dr Rivard explique ce qui est vrai, faux et nuancé, tout en ramenant des faits accessibles et rassurants.On parle aussi de prévention parce que oui, dans bien des cas, on peut prévenir le diabète. L’épisode explore les leviers les plus efficaces : habitudes de vie, sommeil, gestion du stress, alimentation, activité physique… mais aussi certains signes à surveiller et quand consulter.Un échange simple, concret et déculpabilisant pour mieux comprendre une maladie qui touche énormément de familles, et surtout pour découvrir qu’on a beaucoup plus de pouvoir qu’on pense.Ce balado est une présentation du Groupe JAMP Pharma qui se spécialise dans le médicament générique.Merci@GroupeJamppharma

Nouvel épisodeRhume, grippe, COVID, VRS… chaque automne, c’est le même cirque. On tousse, on se mouche, on panique un peu — et on finit souvent à la pharmacie.Mais faut-il vraiment s’inquiéter à chaque éternuement ? Et surtout, pourquoi tombe-t-on plus malade quand il fait froid ?Le pharmacien Alexandre Chagnon remet les pendules à l’heure.Il explique pourquoi ton nez est ta première ligne de défense, pourquoi les antibiotiques ne servent à rien contre les virus, et comment bouger dehors peut valoir plus qu’un supplément de vitamine C.Entre mythes tenaces, vraies études scientifiques et trucs pratico-pratiques, il répond sans filtre :❄️ Le froid rend-il vraiment malade ?🤧 Quand consulter (et quand juste se reposer) ?💊 Les sirops contre la toux, ça marche-tu vraiment ?👶 Pourquoi les enfants de garderie tombent malades… pour le mieux.🌿 Et comment renforcer ton immunité sans vider la pharmacie.Un épisode à écouter.Clair, rassurant et parfois un peu provocateur… mais toujours utile.Ce balado est une présentation du Groupe JAMP Pharma qui se spécialise dans le médicament générique.Bonne écoute!

NOUVEL ÉPISODEOn parle souvent d’entraînement, rarement de récupération. Et pourtant, c’est le secret le plus sous-estimé de la performance sportive. Dans cet épisode,  Nicolas Bourrel, scientifique du sport à l’INS (Institut national du sport du Québec) nous explique pourquoi le repos, le sommeil et la gestion du stress sont les vrais leviers du progrès, bien avant la charge d’entraînement.Tu découvriras :Pourquoi ton corps progresse pendant que tu dors Comment éviter le surmenage et les blessures chroniquesLe rôle du mental et du plaisir dans la performance durableLes erreurs les plus courantes en matière de récupérationEt des conseils pratiques applicables dès ton prochain entraînement 💪🎯 Un épisode essentiel pour tous ceux qui veulent s’améliorer sans s’épuiser.Merci à notre partenaire Sports Experts pour son soutien à cet épisode et pour m’habiller également lors de ce balado.#levraidufaux #balado, #santé, #bienêtre,#RécupérationSportive #Performance #SportSanté #NicolasBourel #BaladoSport #SportsExperts,#RécupérationSportive #Performance #ScienceDuSport #SportSanté #NicolasBourel #BaladoSport #SportsExperts

Tu te perds dans les crèmes, sérums et conseils beauté contradictoires en lien avec ton visage? 😩Dans cet épisode, on démystifie les vrais besoins de ta peau avec l’experte Sarai Poliquin du groupe Medicart et Epiderma.On parle de: Les étapes essentielles d’une routine beauté simple et efficace 🌞🌙Les erreurs fréquentes qui ruinent ta peau (et comment les éviter) 🚫Le mythe de la crème de nuit, la vérité sur le SPF, et les secrets du contour des yeux 👁️ Ça c’est surprenant!Comment adapter ta routine à ton budget sans sacrifier la qualité 💸Et les astuces pros pour une peau saine, éclatante et bien hydratée ✨Que tu sois minimaliste ou passionnée de soins, cet épisode t’aidera à comprendre ce qui fonctionne vraiment pour ta peau.🎧 Écoute maintenant et découvre les vraies clés d’une peau parfaite!

On démystifie un sujet dont on entend peu parler…Le médicament générique.C’est quoi, au juste, un médicament générique? 🤔On en entend souvent parler, mais plusieurs se demandent encore s’il est aussi efficace, aussi sécuritaire ou vraiment identique au médicament original. Dans cet épisode du Vrai du faux, on en discute avec la pharmacienne Yen Nguyen, qui démystifie tout ça une bonne fois pour toutes! 💊On parle des mythes persistants, des vraies différences (ou plutôt, des non-différences!), du prix, de la réglementation, et surtout, de ce qu’il faut savoir avant de faire confiance à un générique.🎙️ Parce que comprendre ce qu’on met dans notre corps, c’est essentiel!#médicamentgénérique, #pharmacie, #santé, #vraiduFaux, #baladosanté, #mythesetsanté, #pharmacienne, #économie, #médicament, #santépublique, #soinspersonnels, #éducationensanté👉 Abonnez-vous pour ne rien manquer des prochains épisodes où on sépare les faits des faussetés, avec des spécialistes qui savent de quoi ils parlent!Merci au groupe Jamp Pharma d’être partenaire dans cet épisode!#levraidufaux, #balado, #santé, #bienêtre, #médicamentgénérique, #pharmacie, #pharmacienne, #santé, #balado, #vraidufaux, #mythesetsanté, #santépublique, #éducationensanté, #médicament, #soinspersonnels, #économie, #préventionsanté, #santéduquébec, #conseilpharmacie, #baladosanté, #démystifier, #confianceensanté, #bienêtre, #PodcastQuébécois 

NOUVEL ÉPISODEL’hypnothérapie c’est quoi?L’hypnose intrigue. Elle fascine, parfois même inquiète un peu. On la connaît surtout à travers les spectacles ou les films, mais qu’en est-il vraiment ?Dans cet épisode du balado Le vrai du faux, Ève Nancy Ouellet, hypnothérapeute certifiée, vient démystifier cette pratique et expliquer, concrètement, ce qu’est l’hypnothérapie.Elle nous fait découvrir comment l’hypnose peut aider à mieux gérer le stress, l’anxiété, la colère et même accompagner les enfants dans leurs émotions. Ève explique avec simplicité comment fonctionne un état d’hypnose, à quoi ressemble une séance et pourquoi ce n’est ni magique, ni dangereux, mais bien un outil thérapeutique puissant.Au fil de la discussion, on comprend que l’hypnothérapie est avant tout un moyen d’apprendre à se reconnecter à soi, à ses ressources intérieures, et à retrouver un sentiment de calme et de confiance.Un épisode éclairant, rassurant et rempli d’exemples concrets parfait pour quiconque s’intéresse au mieux-être, à la psychologie ou simplement à mieux comprendre le fonctionnement de l’esprit humain.

NOUVEL ÉPISODE DISPONIBLEEt si le TDAH n’était pas ce que vous croyez? On en parle comme d’une mode, d’une étiquette qu’on colle aux enfants turbulents… mais la réalité est bien différente. Dans cet épisode, le neuropsychologue Benoît Hammarenger, neuropsychologue casse les mythes. Ce n’est pas un trouble des années 2000. Le TDAH existe depuis plus de 200 ans. Il révèle ce que la science dit vraiment. Comment savoir si votre enfant est simplement rêveur… ou réellement TDAH ? Quels rôles jouent la médication, le sommeil et le sport dans l’attention ? Vous allez découvrir des réponses claires, surprenantes, et même un aspect positif. Un épisode très instructif et qui pourrait changer votre façon de voir le TDAH.Cet épisode est rendu possible grâce au soutien de notre partenaire, une entreprise fièrement québécoise le Groupe JAMP Pharma.Parce que l’éducation en santé compte.MerciPour plus d’informations sur le spécialisteBenoit Hammarenger, neuropsychologue et propriétaire des cliniques CERC https://cerc-neuropsy.com/equipe/dr-benoit-hammarrengerLivres : 10 questions sur... Le TDAH chez l'enfant et l'adolescenthttps://www.miditrente.ca/fr/produit/10-questions-sur-le-tdah-chez-l-enfant-et-l-adolescent

NOUVEL ÉPISODE DISPONIBLECette semaine on brise les tabous autour de la santé masculine et de l’esthétique médicale. Le Dr Alexandre Théroux médecin au sein du groupe MEDICART & EPIDERMA, nous parle ouvertement de ce que les hommes consultent le plus souvent : perte de cheveux, rides, air fatigué, confiance intime, transpiration excessive ou encore bruxisme.On découvre des solutions surprenantes comme les injections pour stimuler la repousse capillaire, la pénoplastie non chirurgicale pour augmenter la circonférence du pénis, le « scrotox » pour détendre le scrotum, et même des injections pour réduire le stress lié au grincement des dents.Cet épisode met en lumière l’importance de prendre soin de soi, autant pour l’apparence que pour la confiance et le bien-être psychologique.➡️ Pourquoi les hommes sont-ils encore gênés de consulter ?➡️ Quels traitements existent pour mieux vieillir et se sentir mieux dans sa peau ?➡️ Comment la nouvelle génération d’hommes parle plus librement de santé intime ?Un échange franc, éducatif et sans jugement qui pourrait bien changer votre perception de la médecine esthétique masculine.Pour plus d’informations : https://medicart.com@dralextheroux#balado, #levraidufaux, #santé, #bienêtre, #SantéMasculine, #EsthétiqueHomme, #PerteDeCheveux, #BienÊtreHomme, #ConfianceMasculine, #MédecineEsthétique ,#SantéIntime, #PRPCheveux, #Pénoplastie, #Hyperhidrose, #BotoxHomme, #PodcastSanté, #PodcastQuébécois, #SantéQuébec,

🎙️ NOUVEL ÉPISODE EN LIGNEEt si votre médecin de famille était bien plus qu’un simple rendez-vous annuel?Dans cet épisode passionnant, la Dre Dianne Normandin, de chez Lacroix Médecine Privée, nous ouvre les portes de la médecine familiale sous un nouvel angle.👉 De la naissance à l’âge adulte, en passant par les défis de l’adolescence👉 L’anxiété chez les jeunes et l’impact des écrans👉 Les dépistages essentiels à ne pas négliger👉 Les erreurs fréquentes qu’on fait (et comment les éviter)👉 Les vérités sur la médecine privéeUn épisode riche en conseils concrets pour mieux comprendre l’importance de consulter son médecin de famille régulièrement. Parce qu’en santé, la prévention reste votre meilleur allié — pour vous comme pour vos enfants.🔎 À savoir aussi ( informations complémentaires au balado)-Le temps de résidence des pédiatres est désormais de 4 ans, ou 3 ans + 3-6 ans et plus s’ils choisissent une spécialité/surspécialité."-Concernant le cancer des testicules, voici les données les plus récentes ➡️ Consultez les informations ici.Informations sur notre spécialiste : https://cliniquesmedicaleslacroix.com/fr/

NOUVEL ÉPISODEVos jambes vous parlent… les écoutez-vous ?Les varices ne sont pas qu’un problème esthétique. Lourdeur, gonflement, douleur : des signaux souvent ignorés qui révèlent l’état réel de votre santé veineuse.Dans cet épisode,  notre invité, Dr Saint-Amour phlébologue des cliniques MEDICART, nous explique :✅ Pourquoi l’hérédité joue un rôle clé (jusqu’à 80 % de risque si vos parents sont atteints)✅ Comment reconnaître les premiers signes d’alerte✅ Les solutions modernes (laser, sclérothérapie, bas de compression nouvelle génération)✅ Les gestes simples pour prévenir et soulagerÉcoutez l’épisode complet et découvrez pourquoi il est temps de prendre vos veines au sérieux.👉 Dites-nous en commentaire : aviez-vous déjà pensé que vos varices pouvaient en dire autant sur votre santé ?Pour plus d'informations: https://medicart.com

NOUVEL ÉPISODEStress chez les enfants : ce que tout parent doit savoirLe stress fait partie de la vie, mais lorsqu’il devient chronique, il peut laisser une empreinte profonde sur le développement du cerveau des enfants. La neuroscientifique Sonia Lupien explique que les parents, souvent sans s’en rendre compte, transmettent leur stress à leurs enfants par un phénomène biologique appelé résonance du stress.Avec le retour en classe bientôt, et le stress que ça peut engendrer chez les enfants, j’ai cru bon de jaser de ce sujet avec celle que vous aimez et apprécié à chacun de ces passages au balado Sonia Lupien.Encore une fois c’est fascinant tout ce qu’on y apprend!À écouter et à partager le plus possible!Merci et Bonne écoutePour plus d’informations sur notre spécialiste :https://sonialupien.comEt le livre dont on parle dans le balado À chacun son stress ; https://www.renaud-bray.com/Livres_Produit.aspx?id=2796331&def=À+chacun+son+stress,LUPIEN,+SONIA,9782981783905

NOUVEL ÉPISODE DISPONIBLEOn en parle trop peu… et pourtant, les maladies du cœur sont une des première cause de mortalité prématurée chez les femmes.Non, ce n’est pas “une affaire d’hommes”.Non, les symptômes ne sont pas les mêmes.Et oui, on peut prévenir… si on est bien informées.Dans cet épisode, on démystifie les idées reçues, on parle signes à reconnaître, habitudes à adopter et réflexes à avoir. C’est un sujet qui nous concerne toutes, et qu’on doit mettre en lumière.Partagez cet épisode. Parlez-en à vos mères, vos sœurs, vos amies.Parce qu’un geste aussi simple peut faire une énorme différence.Un grand merci à Marc-Antoine Rivard, médecin spécialiste, spécialisée en maladies cardiovasculaire de nous éclairer sur le sujet.Pour plus d’informations : https://www.centrecardio.com/o/

🎧 NOUVEL ÉPISODE DISPONIBLE Tu cours tout le temps ? Tu te sens débordé·e ? 😩Tu entends "surcharge mentale" et tu lèves la main intérieurement ? 🙋‍♀️🙋‍♂️STOP. Il est temps de ralentir. Oui, même toi.Et cette semaine, on t’explique comment faire, concrètement.Dans cet épisode du balado Le vrai du faux, on plonge dans la méthode du Slow Living avec la lumineuse Madeleine Arcand, autrice et professeure de méditation. ✨Elle nous prouve que vivre mieux, plus doucement et avec intention, c’est possible — même ici, en plein cœur de nos vies surchargées.💡 Un épisode qui fait du bien.💨 Une bouffée d’air frais dans un monde qui va trop vite.💬 Une invitation à revoir nos priorités.🔁 À partager à celle ou celui qui a besoin de respirer un peu.🎧 Écoute-le maintenant… et prends une vraie pause.

NOUVEL ÉPISODELa force musculaire est souvent négligée au profit du cardio, alors qu’elle joue un rôle fondamental dès l’enfance. Les muscles permettent de bouger, de s’arrêter, de sauter, mais aussi de respirer et de stabiliser notre posture.Les muscles, c'est plus que du mouvementLes muscles consomment du glucose, favorisent la circulation sanguine et sécrètent des myokines — des messagers chimiques bénéfiques pour le cœur, le cerveau et les nerfs. Leur entretien est donc crucial pour la santé même en bas âge!Denis Fortier, physiothérapeute nous explique le tout de façon simple et hyper efficace comme toujours!Bonne écoute et NE NÉGLIGE PAS tes muscles!Bonne écoute!Pour plus d'informations sur notre spécialiste :https://www.denisfortier.ca/livres

Nouvel épisode📌 Un balado qui explore ce que la science dit sur les rythmes circadiens, la lumière, les siestes, la récupération, et comment survivre (et même s’épanouir) avec des horaires hors normes.Maude Bouchard, Neuropsychologue nous apprend comment préserver son énergie, sa santé et son équilibre malgré un horaire instable.Vraiment intéressant pour tous les gens qui ont un horaire atypique! Plein de bons trucs!À écouter et partager si vous avez des gens dans votre entourage que vous reconnaissez là-dedans!

Nouvel épisodeCette semaine je discute avec la spécialiste Nathalie Bernard, éducatrice spécialisée qui démystifie ce qu’on appelle la parentalité positive : une approche bienveillante, humaine et loin des idées reçues. Être un bon parent, ce n’est pas tout permettre. C’est accompagner, guider, et poser un cadre sécurisant. Mais comment y arriver? Là est la question.Vous découvrirez comment transformer les punitions en gestes réparateurs, comment garder votre calme face aux crises, et pourquoi l’erreur fait partie de l’apprentissage parental. Un épisode riche, rassurant, et surtout pratique pour tous les parents en cette période estivale ou on passe souvent plus de temps avec nos enfants :)👉 À écouter absolument si vous vous êtes déjà demandé : "Comment faire mieux sans m’épuiser ?"

NOUVEL ÉPISODELe mot « anti-aging » est sur toutes les lèvres… mais que cache vraiment cette tendance? 🤔 Est-ce une quête de jeunesse éternelle ou un véritable mode de vie axé sur la santé globale?Dans cet épisode, on fait le point avec Jean-Francois Gaudreau, entraîneur et naturopathe. On démystifier le phénomène du anti-aging.AlimentationActivité physiqueGestion du stressComplémentsSoinsQue fonctionne-t-il réellement? Qu’est-ce que le corps peut ou ne peut pas faire avec le temps?On parle des mythes, des promesses irréalistes, mais aussi des bonnes habitudes qui permettent de vieillir en santé et avec vitalité. Vieillir, oui. Mais bien!

NOUVEL ÉPISODE DISPONIBLEDans ce balado profondément humain, Dr Alexis Laungani des cliniques MEDICART, nous invite à plonger dans un univers souvent jugé et mal compris, soit celui de la chirurgie esthétique.Loin des clichés de superficialité ou de luxe, il dévoile une réalité bien différente : celle de femmes, d’hommes et de personnes trans qui, derrière chaque cicatrice, cherchent une chose essentielle soit  retrouver leur estime de soi.Un discours hyper intéressant ou l’affirmation de soi est mise de l’avant et nous permet de mieux comprendre ce milieu qui à première vue est souvent perçu par plusieurs comme étant très superficielle.On y découvre d’abord à quel point le sujet demeure encore tabou, même en 2025. Pourquoi ? Parce qu’il touche à l’intime, au complexe, à la vulnérabilité. Il démystifie aussi les grands mythes : -non, ce n’est pas addictif-non, ce n’est pas réservé aux riches-non, ce n’est pas une perte d’identité. Il explique, avec pédagogie, les chirurgies les plus demandées (liposuccion, augmentation mammaire, blépharoplastie) et rappelle l’importance de toujours évaluer le profil psychologique du patient avant toute intervention.Mais l’épisode prend encore plus de profondeur lorsqu’il aborde les questions de genre et de transition. Dr Laungani, aussi spécialisé dans ce domaine, décrit avec justesse ce qu’est l’identité de genre.Un épisode qui ne parle pas juste de corps, mais d’estime de soi, de respect, de transformation.À écouter absolument si tu veux comprendre le vrai visage de la chirurgie esthétique.

🎙️ NOUVEL ÉPISODE DISPONIBLEEt si méditer, c'était bien plus que de se calmer!Tu vis à toute allure. Tu donnes sans compter, tu cours après le temps, tu jongles avec tout et tu maintiens le cap. Mais tu te sens à la fois peut-être épuisée, dépassée, un peu déconnectée de toi-même? Cette épisode va sans doute t'intéresser.On explore comment la méditation, peut littéralement changer ta vie. Un moment pour toi, pour te reconnecter, pour enfin respirer autrement.Dans cet épisode apaisant j'ai invité Madeleine Arcand, professeure certifiée en méditation. Elle nous partage des clés concrètes pour :- reprendre le pouvoir sur vos pensées- intégrer la méditation dans un quotidien chargé- guider vos enfants à comprendre leurs émotionsElle nous explique aussi comment bien méditer et comment cette simple habitude peut changer ton système nerveux, ton humeur, tes réactions... et ta vie.Vous manquez de temps? Elle vous prouve que 5 minutes peuvent tout changer.🔗 Écoutez maintenant sur votre plateforme préférée ( Youtube, Spotify, Apple Podcast, Iheart)Et n'hésitez pas à partager.Pour plus d'informations sur notre spécialiste :  ⁨@miraclesparmadeleinearcand358⁩  

🎙️ NOUVEL ÉPISODEAdolescence et délinquance : comment prévenir avant de guérir?L'adolescence, cette période intense de changements et de quête d'identité, peut parfois inquiéter les parents. Comment savoir si notre ado suit un parcours à risque?Existe-t-il des signes annonciateurs de comportements délinquants? Et surtout… que peut-on faire pour l’outiller, l’encadrer, et l’accompagner AVANT que les problèmes ne surviennent?On en discute avec Angy Riendeau, criminologue. On jase franchement de ce que vivent les jeunes et de ce que les parents peuvent mettre en place pour prévenir la délinquance, sans tomber dans le contrôle ou la peur.Des conseils concrets, des réflexions éclairantes et des pistes d’action simples pour faire une vraie différence.🎧 À écouter absolument si tu es parent d’un ado… ou si tu veux mieux comprendre les ados d’aujourd’hui.➡️ Un épisode à partager sans hésiter à tous les parents autour de toi!

NOUVEL ÉPISODEVous avez sûrement déjà entendu parler des bains glacés , ces immersions brèves mais intenses qui promettent de nombreux bienfaits pour le corps et l’esprit. Mais que dit la science derrière cette tendance?J’ai voulu en savoir un peu plus et connaitre vraiment les bienfaits.Alors j’ai invité Dr Marc-Antoine Rivard, médecin spécialiste en médecine interne à la clinique en santé cardio-vasculaire de St-Hilaire. Ensemble, on plonge (littéralement!) dans :Comment le cold plunging peut :✅ Réduire l’anxiété✅ Améliorer l’humeur✅ Stimuler le système immunitaire✅ Renforcer la santé cardiovasculaireLe Dr Rivard nous explique pourquoi ce n’est pas juste une mode TikTok, mais un outil puissant pour bâtir sa résilience mentale et physique.🔊 Un épisode fascinant qui m’a donné le goût d’essayer moi-même cette pratique revigorante! Et vous?Pour plus d’informations sur notre spécialiste :https://www.instagram.com/marc.antoine.rivard?igsh=eWtneTJrMjI1a2hyPour plus d’informations sur Recess. https://www.instagram.com/recessthermalstation/#balado, #levraidufaux, #santé, #bienêtre,#ColdPlunge, #santémentale, #SantéPhysique, #Résilience, #BaladoSanté, #BainsFroids, #MédecinePréventive,

Voici un extrait du balado avec Dre Ohayon sur l'importance de la 1ere consultation.

NOUVEL ÉPISODEDans ce nouvel épisode, Dre Michèle Ohayon,  dermatologue et Directrice médicale du réseau MEDICART et EPIDERMA, nous dévoile tout ce qu’implique une première consultation.Elle aborde avec franchise :✔️ L’analyse des émotions du visage avant toute injection✔️ Pourquoi il est parfois nécessaire de dire non à certaines demandes✔️ L’importance de respecter le budget des patients✔️ Et comment éviter les tendances irréalistes qui circulent sur les réseaux sociauxDre Ohayon démystifie la consultation en médicoesthétique et casse plusieurs idées reçues. Que vous soyez curieux, hésitant ou prêt à franchir le pas, cet épisode vous sera utile dans votre réflexion.🔔 Abonnez-vous pour plus d’épisodes!Pour plus d'informations : ⁨@reseaumedicart9977⁩  

NOUVEL ÉPISODE DISPONIBLE L’usage des écrans chez nos jeunes : que faut-il vraiment en penser ?Vous avez été plus de 2 millions à voir la publication sur l’interdiction des cellulaires dans les écoles secondaires que j’ai fait sur les réseaux sociaux, et plus de 10 000 personnes à réagir en commentaires.Ce sujet soulève visiblement beaucoup de questions... et d’inquiétudes.Dans ce nouvel épisode du balado "Le vrai du faux", présenté par PAUSE, on s’interroge sur les véritables impacts des écrans sur nos jeunes : concentration, anxiété, sommeil, dépendance, et plus encore.On reçoit Carolanne Campeau, qui est conseillère en prévention des risques liés à l’usage des écrans chez PAUSE, une initiative qui invite les jeunes, les parents et les adultes à adopter un usage plus équilibré des écrans. Une référence précieuse pour nous aider à mieux composer avec notre réalité hyperconnectée.Un épisode à ne pas manquer pour mieux comprendre… sans tomber dans les extrêmes.🎧 Disponible sur toutes les plateformes!

NOUVEL ÉPISODE DISPONIBLEDans cet épisode du balado Le Vrai du Faux, on aborde sans tabou la santé intime des femmes avec le Dr Paul Ouellette, urologue. Ensemble, on démystifie des sujets encore trop peu discutés : les fuites urinaires, le rôle du plancher pelvien, la ménopause, la baisse de désir, et même... le Botox dans la vessie!On explore aussi des solutions concrètes : rééducation périnéale, traitements hormonaux, implants sous-cutanés, physiothérapie, et plus encore. Un épisode éclairant pour mieux comprendre le corps féminin et encourager les femmes à consulter sans gêne.🎧 Un balado essentiel pour toutes celles et ceux qui veulent briser les tabous et parler santé avec vérité et bienveillance. 💬 Réagissez en commentaire, partagez vos réflexions, et\ou partagez à une amie à qui cet épisode pourrait faire du bien.Pour plus d’informations https://www.lescliniquesmaroisurologue.ca

NOUVEL ÉPISODE DISPONIBLEAujourd’hui, on aborde un sujet qui nous concerne TOUS, particulièrement à l’ère du télétravail, des heures passées devant un écran et de l’utilisation excessive des tablettes et téléphones : la posture.Souvent sous-estimée, la posture a un impact majeur sur notre bien-être, et pas seulement en vieillissant. Dans cet épisode, je reçois Jean-François Gaudreau, naturopathe et entraîneur, qui nous explique pourquoi une mauvaise posture peut non seulement nuire au vieillissement, mais aussi perturber la respiration, le rythme cardiaque, la digestion et même le sommeil. 👉 Comment savoir si notre posture nous nuit?👉 Quels gestes simples adopter au quotidien pour l’améliorer?👉 Que peut-on faire dès maintenant pour éviter les douleurs, l’inconfort et les troubles liés à une posture négligée?On répond à toutes ces questions dans cet épisode essentiel à écouter et à partager! Disponible en audio et vidéo sur YouTube, Spotify, Apple Podcast et iHeartRadio.#levraidufaux, #balado, #jeanfrancoisgaudreau, #santé,#bienêtre,#Motivation,#Fitness,#VieSaine,#RoutineMatinal,#développementpersonnel,#Hydratation,#VieActive,#ÉquilibreDeVie,#Posture,#DouleursChroniques,#MalDeDos,#SquatParfait,#Mobilité,#Flexibilité,#VieillissementMusculaire,#Ergonomie,#Télétravail,#PositionAssise,#PodcastFrancophone,#ÉducationSanté,#ConseilsSanté,#EntraîneurPrivé,#Naturopathe,#ChangerDeVie,#AstuceSanté,#PréventionSanté,#BienVieillir,#TransformationPersonnelle,

NOUVEL ÉPISODE DISPONIBLE
 63 % des décès sont causés par un mal que l’on croit connaître, mais que l’on comprend à peine?Et si on vous révélait ce qu’on ignore souvent sur les maladies chroniques ?Dans cet épisode, Marilie Tanguay propriétaire et pharmacienne affiliée à Proxim, démystifie ce fléau moderne.
-Quels sont les types les plus fréquents ?
-Comment mieux vivre avec grâce à des gestes simples et concrets du quotidien ?Un épisode essentiel, que vous soyez concerné directement ou que vous vouliez aider un proche.
À écouter maintenant et à partager sans modération!Abonnez-vous pour ne rien manquer des prochains épisodes!Ce balado vous est présenté par les pharmaciens propriétaires affiliés à Proxim. Certaines conditions s’appliquent. Des frais peuvent s’appliquer. Les pharmaciens sont les seuls responsables de l’exercice de la pharmacie.

NOUVEL ÉPISODE DISPONIBLE! Vous l’adorez, vous en redemandez… Sonia Lupien est de retour cette semaine avec un balado fascinant qui va complètement changer votre vision du travail! Savez-vous faire la différence entre le stress AU travail et le stress DU travail?À première vue, ça semble anodin... mais détrompez-vous! Ce balado révèle des vérités étonnantes sur notre façon de travailler et l’impact qu’elle a sur notre cerveau. Ce n’est pas juste pour les gens “stressés” — c’est pour TOUT LE MONDE. Oui, même toi qui crois avoir trouvé l’équilibre parfait! Vous risquez fort de changer votre perception du travail, et peut-être même de modifier certaines de vos habitudes professionnelles pour de bon. Écoutez, et préparez-vous à dire "wow"...

NOUVEL ÉPISODE DISPONIBLELa ménopause, ce n’est pas que des bouffées de chaleur... ça affecte aussi ta peau!Avec Dre Christine Caron de chez MEDICART, on parle des changements cutanés liés à la ménopause et des solutions concrètes pour prendre soin de soi.🔹 Perte d’élasticité🔹 Sécheresse cutanée🔹 Rides plus marquées🔹 Teint terne🔹 Sensibilité accrueTu reconnais ta peau là-dedans?On en parle sans tabou dans notre tout nouvel épisode et la bonne nouvelle c'est qu'il existe des solutions.🎧 Écoute l’épisode maintenant sur Spotify, Apple Podcast ou YouTube!#Ménopause #SantéFéminine #PeauEtHormones #PodcastSantéPour plus d'informations ⁨@reseaumedicart9977⁩  https://medicart.com