Verbal Täp

Sandra Triebel, Doktorantin in Bioinformatik, Podcasterin, Schwarzgurt im Judo und Jiu-Jutsu. Sie hat bei den ADCC Trials Bronze gewonnen und bei der UWW Weltmeisterschaft Silber.Warum sie sich gegen eine aufstrebende Karriere in der freien Wirtschaft entschieden hat und nun alles auf eine Karte als professionelle Jiu-Jitsu Athletin setzt erzählt Sie uns hier exklusiv im Podcast@jusports_fightwearhttps://www.ju-sports.de@grintakimonoshttps://grinta-kimonos.com10% mit dem Code Podcast10Time Stamps00:00:00 Start00:00:28 Begrüßung & Vorstellung00:03:44 Anfänge im Judo00:05:54 Schwarzgurt im Judo00:08:44 Grappling Beginn00:11:45 BJJ Durchdringung Osten & Westen00:15:02 Lilagurt00:16:11 Trainingspensum00:19:17 Imposter Syndrom00:22:04 Krafttraining00:23:09 ADCC Trials 202300:27:10 Braungurt00:28:10 Luta Livre und Jiu-Jitsu Graduierung00:32:07 Schwarzgurt00:34:14 Was ist das besondere an Grappling00:37:22 Grappling ohne Wettkämpfe00:38:48 Warum Wettkämpfe00:42:03 Frustration nach Wettkampf00:46:23 Warum Osnabrück00:49:13 Entbehrungen & Verletzungen00:57:48 Als Frau im Grappling01:01:04 Trainingspartner01:02:38 Unterschiede als Frau01:06:13 Sexismus01:10:47 Rolls abbrechen01:15:55 Grappling statt Karriere01:18:44 Eigenes Gym01:20:22 Nächste Wettkämpfe01:22:18 Motivation01:23:32 Ego01:25:46 Flow Roll01:29:25 Mindset01:33:58 Mentale Vorbereitung01:36:30 Routine01:37:42 Frisur01:41:11 Training nach Zyklus01:44:02 Warum nur No Gi01:44:50 Black Belt Debut Recap01:47:13 Vorbildfunktion01:50:08 Red Flags01:52:22 Gürtel01:55:19 Er ist eine 10 von 10, aber01:56:42 Quick Fire Questions02:01:49 Verabschiedung

Martin Guggi ist der erste BJJ und Luta Livre Schwarzgurt aus ÖsterreichEr ist Diplom Sportwissenschaftler und Gym Besitzer der Sportacademy FlowingartsWie er vom Karate zum Grappling kam erzählt er uns in dieser Episode@jusports_fightwearhttps://www.ju-sports.de@grintakimonoshttps://grinta-kimonos.com10% mit dem Code Podcast10Time Stamps00:00:00 Start00:00:28 Begrüßung & Vorstellung00:02:21 Karate Anfänge & Renzo Gracie New York00:03:41 Wechsel zum Jiu-Jitsu00:05:13 Verwässerung00:09:01 Street ready00:09:55 Zurück aus den USA 200600:12:55 Erste Trainingsgruppe00:14:36 Trainingsstruktur und Prüfungen00:16:51 Blaugurt00:19:06 ein guter Charakter gehört dazu00:21:19 Budo Eigenschaften00:24:09 Lilagurt & Renato Migliaccio00:26:52 Braungurt00:28:35 Erste Gruppe in Klagenfurt00:32:36 Schwarzgurt00:35:12 Lernen00:38:23 Was bedeutet Schwarzgurt sein00:41:06 Wettkämpfe00:44:29 Lass das Ego an der Tür00:46:37 Red Flags00:53:58 Tradition00:57:49 Vorwürfe Andre Galvao01:02:29 Kultur im Gym01:03:31 Wie trainiert man mit Frauen01:08:39 Verletzungen01:14:07 Trainingspensum01:15:14 Regeneration & Mobilität01:18:07 Frisur01:20:15 BJJ Camp01:23:09 Luta Livre Schwarzgurt01:25:43 Unterschied LL & BJJ01:26:52 Regelwerk01:29:54 Was hättest du gerne vorher gewusst01:31:53 Gi vs No Gi01:33:11 Wie viele Gis01:35:44 Quick Fire Questions01:41:17 Vom Jiu-Jitsu leben

Christian Soetebier ist black belt im BJJ und Judo, hat eine MMA Amateur Bilanz von 4-0 und einen Master in Diagnostik und TrainingSeit November 2025 ist er Miteigentümer des Gyms Common Ground. Wie er sich trotz mehrfachen Knie-, und Schulteroperationen wieder auf die Matte zurückgekämpft hat und wie man das Training besser gestalten erzählt er uns in dieser Episode @jusports_fightwearhttps://www.ju-sports.de@grintakimonoshttps://grinta-kimonos.com10% mit dem Code Podcast10Time Stamps00:00:00 Start00:00:28 Begrüßung & Vorstellung00:01:44 Judo Anfang00:04:29 Newaza00:05:40 Judo Schwarzgurt00:09:02 Jiu-Jitsu Anfänge00:11:05 Training früher00:13:35 Blaugurt Zeiten00:14:58 Lilagurt00:17:08 Naga Dortmund 201500:19:30 Braungurt00:22:50 MMA Karriere00:27:36 Fokus auf Jiu-Jitsu00:30:48 Corona & Schwarzgurt00:34:13 Was bedeutet Schwarzgurt00:38:17 Wie bildet man im Jiu-Jitsu aus00:42:17 Trainingssteuerung00:44:53 Das perfekte Training00:51:15 Training abseits der Matte00:55:58 Regeneration01:00:23 Operationen und Einschränkungen01:04:47 Wettkämpfe01:13:01 Anekdoten01:20:05 Philosophie01:25:23 Common Grounds01:32:11 Gründung01:40:15 Red Flags01:48:25 Zielgruppe01:52:52 Quickfire Questions

Zu Gast ist der Österreicher Moritz Köllensperger, er ist Schwarzgurt, Trainer bei Matte 1, Veranstalter der Turnierreihe Roots und ein sehr aktiver und erfolgreicher Wettkämpfer.Wir sprechen über seinen Jiu-Jitsu Anfang, warum es kein Sandbagging gibt und seine Erfolge wie zum Beispiel Bronze bei den ADCC Trials und der Weltmeisterschaft in Bangkok.@jusports_fightwearhttps://www.ju-sports.de@grintakimonoshttps://grinta-kimonos.com10% mit dem Code Podcast10Time Stamps00:00:00 Start00:00:28 Begrüßung00:01:04 Ziele 202600:02:21 Neue Frisur00:03:45 Vorstellung00:04:20 Anfänge im Kampfsport00:05:52 BJJ Anfänge00:07:32 Faszination und Traum von BJJ00:10:37 Blaugurt00:13:40 Exklusiv No Gi00:14:20 Lilagurt00:14:41 Warum East Coast JJ00:17:47 Studium00:19:38 Sandbagging Vorwürfe00:23:13 Corona Lockdown00:24:19 Finanzierung00:25:43 Braungurt00:26:58 Trainingsalltag00:29:57 Drillen ist sinnlos / Eco approach00:31:43 Weg zum Schwarzgurt00:33:17 Verändert man sich als Schwarzgurt00:36:21 Warum Wettkämpfe00:39:36 Wieviele Matches00:41:49 Druck und Nervösität00:46:39 Eigenes Gym00:48:16 Red Flags00:52:28 Weiter entwickelt00:54:48 Flow Rolling00:57:15 Ego an der Tür lassen00:58:02 Training an einem Beispiel01:02:07 Philosophie01:05:17 2 Maßstäbe für Graduierung01:08:09 Verletzungen01:11:09 Pre-, Und Rehab01:14:07 Motivation01:15:52 Wie lange noch Jiu-Jitsu01:16:38 Warum Jiu-Jitsu01:17:15 Was wenn kein Jiu-Jitsu01:18:21 Hobbys01:19:37 10.000 EUR gewonnen01:22:39 B-Team Training01:23:11 Weltmeisterschaft in Bangkok01:28:49 Unterschied DE/AU und Rest der Welt01:31:31 Mentorship Program01:32:40 Ab wann den ersten Wettkampf01:34:15 Warum nur No Gi01:36:45 Steroide01:39:00 Moral und Ethik in Jiu-Jitsu01:40:56 Dima Murovanni01:43:46 Zuhörerfragen01:44:54 Quickfire Questions01:48:18 Scramble Sponsoring01:50:11 Verabschiedung

Ferdinand Heider ist Black belt im BJJ und Judo und ein sehr aktiver Wettkämpfer. Seit wir Lilagurte waren haben wir uns oft auf der Wettkampfmatte getroffen, ein rubber match steht aber noch aus.Er war Host und Moderator des Munich MMA Podcast und freue mich ihn nun hier zu begrüßen.@jusports_fightwearhttps://www.ju-sports.de@grintakimonoshttps://grinta-kimonos.com10% mit dem Code Podcast10Time Stamps00:00:00 Start00:00:28 Begrüßung & Vorstellung00:01:32 Pen & Paper00:02:00 BBC in München00:08:08 Anfang mit Judo00:10:32 Ende mit Judo00:17:50 1. MMA Kampf00:20:20 Transition zu BJJ00:24:59 1. Wettkämpfe00:26:36 Judo Erfahrung für BJJ00:28:46 Vollgas bei Grappling Industries00:31:26 Die Matte lügt nicht00:32:37 Rückkehr nach München00:35:32 Warum Wettkämpfe00:38:18 Du MUSST kämpfen00:41:00 Wichtigkeit von Wettkampf00:43:18 Kein Spaß an Wettkämpfe00:46:18 Europameister 202200:54:27 Gefühle vor und während des Kämpfens01:01:20 Enttäuschung beim Kämpfen01:05:49 Wettkampfroutine – 2 Persönlichkeiten01:09:22 Black Belt01:11:20 Bedeutung Black Belt01:19:31 Verantwortung als Black Belt01:20:59 Jiu-Jitsu Philosophie01:24:02 Für wen ist Jiu-Jitsu01:28:00 Krafttraining01:31:50 Verletzungen01:34:45 Pläne für die Zukunft01:38:21 Eigenes Gym01:41:02 Motivation01:45:23 Training im BBC01:53:03 Quick Fire Questions 

Giuliano Spera ist ein weltklasse black belt, hat direkt in seinem 1. Black Belt Jahr Bronze bei den Brasileiros geholt, darüber hinaus hat er letztes Jahr den Grand Prix Leichtgewichts Titel bei der Jiu-Jitsu League Germany gewonnen und das noch als Braungut gegen sehr starke erfahrene Black belts.@jusports_fightwearhttps://www.ju-sports.de@grintakimonoshttps://grinta-kimonos.com10% mit dem Code Podcast10Time Stamps00:00:00 Start00:00:27 Begrüßung & Vorstellung00:01:30 Polyglott 00:03:54 Einstieg ins Jiu-Jitsu00:07:18 Trainingspensum00:09:13 Vollzeit Athlet00:10:20 Finanzen & Corona00:13:41 Fit & Sicher Akadamie Umbach00:15:11 Lilagurt00:16:40 Ernährung, Schlaf, Regeneration00:18:40 Braungurt & Jiu-Jitsu League Grand Prix 77 KG00:23:07 Europeans und Upset00:24:41 Schwarzgurt00:26:45 Verdienstmöglichkeiten00:29:54 Das wichtigste Attribut um besser zu werden00:32:08 Wie wird man besser00:35:35 Beispiel zum besser werden00:38:08 Qualität des Trainings00:40:52 A-Game finden und verbessern00:43:22 Warum kein No-Gi00:47:14 Wettkämpfe00:49:35 Wie viele Matches bisher00:50:23 Trainingsphilosophie00:53:41 Mentalitätsunterschiede00:57:10 Haben Hobbyisten Platz im Jiu-Jitsu  00:58:46 Kann jeder Schwarzgurt werden01:04:33 Schwarzgurt ohne jemals zu kämpfen01:06:36 Schwarzgurt muss ein guter Mensch sein01:10:36 Trainingsalltag01:12:36 Wie oft Porrada01:15:39 Motivation01:17:00 Ziel01:19:04 Comeback nach Deutschland01:20:07 Verletzungen01:22:22 Wie lange noch Jiu-Jitsu01:23:05 Red Flags01:28:49 Ego an der Tür lassen01:29:31 A-Game01:31:27 Was hättest du gerne als Weißgurt gewusst01:32:22 Wieviele Gi01:33:58 Wie kann Europa besser werden01:37:24 Steroide im Jiu-Jitsu01:43:00 Quick Fire Question01:49:51 Zuschauerfragen         01:51:38 Löwe vs. Bär vs. Gorilla01:53:31 Gorilla vs. 100 Männer01:54:36 Unterschied zwischen Schweiz und Deutschland01:56:39 Welches Attribut ist am wichtigsten02:00:09 Kurzfristige Ziel und 5 Jahresplan02:02:00 Verabschiedung

In dieser Episode spreche ich mit Alex Syndikus, er ist Schwarzgurt, Trainer bei Fusion BJJ und psychologischer Psychotherapeut. Er hat als Weiß-, und Blaugurt sehr viel gekämpft und gewonnen, warum er mit Wettkämpfen aufgehört hat und was es für ihn bedeutet wird er uns heute erzählen@jusports_fightwearhttps://www.ju-sports.de@grintakimonoshttps://grinta-kimonos.com10% mit dem Code Podcast10Time Stamps00:00:00 Start00:00:27 Begrüßung00:00:51 Vorstellung00:01:44 Kampfsportanfänge00:03:05 Jiu-Jitsu Anfänge00:05:06 Deutsche Black Belts00:08:42 Unterschiede zu heute und früher00:10:52 Ratschlag an dein Weißgurt Ich00:11:57 Jiu-Jitsu for everyone00:13:34 Wann Blau-, Lila-, Braungurt00:00:27 Was bedeutet der Schwarzgurt für dich00:18:44 Was war herausfordernder; Master oder Black Belt00:22:40 Charakter wichtig für einen Black Belt00:24:40 There are levels00:26:50 Ego im Jiu-Jitsu00:30:00 Eigenes Gym00:32:37 Man muss nicht mehr gut sein um erfolgreich sein00:37:31 Verwässerung vom Jiu-Jitsu00:42:56 Kann jeder Blaugurt / Schwarzgurt werden?00:45:45 Fusion BJJ00:46:38 Red Flags00:51:11 Verschiedene Lehrstile00:58:25 Toxisches Gym verlassen01:00:27 Du wirst zu dem was du verabscheust01:02:22 Cult Leader01:07:11 Selbstreflexion01:08:08 Hinterfragen01:12:08 Fusion BJJ Zielgruppe01:18:06 Jiu-Jitsu ist für jeden01:19:35 Gürtelkriterien01:26:56 Trainingsmethodik und Didaktik01:30:56 Typisches Training01:35:01 Eigenes Training01:37:02 Training außer Jiu-Jitsu01:38:31 Verletzungen01:42:19 Wettkämpfe01:48:12 Stress und Druck vor dem Wettkampf01:54:12 Mentalität im Wettkampf01:59:53 Wie lange noch Jiu-Jitsu machen?02:01:24 Wie viele Gis und Rashguards02:02:38 Verabschiedung

Wegen einer Knieverletzung höre ich mit Jiu-Jitsu auf.@jusports_fightwearhttps://www.ju-sports.de@grintakimonoshttps://grinta-kimonos.com10% mit dem Code Podcast10Time Stamps00:00:00 Start00:00:27 Begrüßung & Vorwort00:01:38 Knieverletzung00:06:58 Hunde auf der Matte00:09:07 4 Jahre Black Belt00:11:22 Härte auf der Matte00:13:54 Warum competen so wenige Black Belts00:18:08 McDojos00:20:16 Atmer im Podcast00:22:13 Preview auf kommende Episoden00:23:30 BJJ Tagebuch00:29:04 Meta Game00:32:41 Same Shit everywhere00:34:57 Shitstorm00:36:30 Graduierung im No Gi00:42:36 Podcast Zahlen00:43:53 Ju-Sports & Grinta Kimonos00:46:49 Meistgehörteste Episode

Niko Samsonidse ist 30 Jahre alt, Schwarzgurt im BJJ, MMA Kämpfer mit einer Kampfstatistik von 12 wins und 3 losses, ist aktuell bei Oktagon unter Vertrag und widmet sich schon mehr als sein halbes Leben lang dem Kampfsport.Wie er eine erfolgreiche MMA Karriere und einen Master-Abschluss in Sozialer Arbeit gleichzeitig unter einem Hut gebracht hat und wie er mit dem Druck, Verletzungen und Training umgeht erfahrt ihr in dieser Episode.@jusports_fightwearhttps://www.ju-sports.de@grintakimonoshttps://grinta-kimonos.com10% mit dem Code Podcast10Time Stamps00:00:00 Start00:00:29 Begrüßung00:01:00 Vorstellung00:01:58 Kampfsportanfänge00:03:55 Warum MMA als Karriere?00:06:32 Profi mit 18 Jahren00:08:34 Doku „MMA -BE WATER (2013)“00:10:24 Keine Angst vor Schmerzen00:12:19 MMA und Universität00:14:02 CTE00:16:25 Deine Ziele00:20:36 Mentale Stärke00:22:25 Was ist mentale Stärke00:23:29 MMA Stereotyp00:26:47 Fame 00:29:21 Authentizität vs. Marketing00:31:27 Wie finanziert man sich00:34:39 Verletzungen 00:20:32 Regeneration00:22:51 Wie finanziert?00:35:51 Merkt man Schmerzen im Kampf?00:37:39 Zweifel während des Kampfes00:39:22 Sorgen der Liebsten um Niko00:42:01 Trainingsalltag00:45:04 Welches Training macht am meisten Spaß00:45:59 Gi Training00:46:17 No Gi Black Belt00:49:04 Erste Jiu-Jitsu Turniere00:51:23 Ring rust00:53:03 Nervosität00:55:05 Selbstzweifel00:55:45 Motivation00:57:46 Ego an der Tür lassen00:59:57 Hobbies außerhalb vom Sport01:02:41 2 gegen 201:04:42 Was hättest du gerne vorm BJJ gewusst?01:07:01 Neue Techniken lernen01:08:25 Zuschauerfrage01:09:11 Wie viele Rashguards hast du?01:09:47 Equipment01:10:28 Jiu-Jitsu Game01:11:17 Verabschiedung

Stefan Rogger ist Schwarzgurt im BJJ und Ju-Jutsu, Wettkämpfer und Trainer bei TV 1868 Burghausen e.V. in Bayern an der Grenze zur Österreich. Erst letztes Wochenende hat er bei Grappling Industries Doppelgold geholt.Wir sprechen über seinen Werdegang und was es heißt sich aus einer langen Verletzungspause zurückzukämpfen.@jusports_fightwearhttps://www.ju-sports.de@grintakimonoshttps://grinta-kimonos.com10% mit dem Code Podcast10Time Stamps00:00:00 Start00:00:27 Begrüßung00:00:44 Vorstellung 00:01:10 Kampfsportanfänge00:01:38 Ju-Jutsu Wettkampf als Kind00:02:20 Training als Kind00:03:00 Warum Kampfsport?00:03:35 Schwarzgurt im Ju-Jutsu00:05:35 Erste Bodenkampferfahrungen00:06:49 BJJ Anfänge00:08:11 1. BJJ Wettkampf00:10:25 Training, Training, Training00:11:17 Wie wird man besser?00:13:01 Schlüsselmoment zum Verbessern00:14:04 Wettkampf Gameplan00:14:53 Lilagurt00:15:20 Graduierung dodgen00:17:56 Vollzeitathlet 00:20:32 Regeneration00:22:51 Wie finanziert?00:25:12 Umzug nach Wien00:26:08 Verletzung00:29:26 Rückkehr nach langer Verletzung00:32:11 Mentale Stärke00:35:22 Aktuelles Trainingpensum00:35:42 Drill to win00:37:17 Grappling Industries Nürnberg00:38:44 Krafttraining00:39:50 Anstehende Turniere00:42:33 400 Matches 00:44:08 Arztbesuche00:46:13 Regelwerke00:47:27 Größter sportlicher Erfolg00:49:11 Physis vs. Mentalität00:51:30 Wettkampfroutine00:58:11 Trainingsphilosophie00:59:39 Musik beim Training01:01:59 Ego an der Tür lassen01:03:20 Abgrenzung BJJ und Ju-Jutsu01:04:31 Was hättest du gerne vorm BJJ gewusst?01:06:24 Ecological Approach01:06:24 Quick Fire Questions01:17:34 Wieviel Equipment hast du?01:19:00 A-Game 01:23:24 Regelwerk01:27:14 Verabschiedung

Thomas Stoll ist Schwarzgurt, MMA Pionier, Trainer bei Team Choco in Heidelberg, No-Gi Connisseur, BJJ Globetrotter Coach, Wettkämpfer und er ist ein verstecktes Juwel in unserer deutschen Jiu-Jitsu Szene, da er kein social media hat und immer unter dem Radar fliegt.Desto mehr freue ich mich, dass ich ihn heute hier habe und wir mehr über ihn erfahren.@jusports_fightwearhttps://www.ju-sports.de@grintakimonoshttps://grinta-kimonos.com10% mit dem Code Podcast10Time Stamps00:00:00 Start00:00:27 Begrüßung00:00:55 Vorstellung00:01:49 Vollzeit Grappler00:02:24 Social Media00:06:00 Die Anfänge00:09:43 Fußball00:13:45 Boxen00:17:43 Wettkämpfe00:21:42 MMA00:28:07 Harter Knockout00:32:05 Gehirnschäden00:38:30 Grappling Anfänge00:40:37 Gürtel00:42:16 Globetrotter Camp00:43:10 No Gi im Gi trainiert00:44:26 Vincent „Vinnie“ Carlucci00:49:50 Team Choco00:54:26 Eigenes Team00:58:05 Vinnie’s Abgang00:58:52 Warum No Gi?01:00:50 Nie wieder Gi01:01:28 Bouldern ist wie No Gi01:04:17 Gi ist realistischer für die Straße01:06:21 Schwarzgurt01:09:06 Thomas ist Weißgurt01:10:30 Gym Red Flags01:19:12 Thomas’ Green Flag01:21:26 Wie bist du besser geworden?01:24:01 Ecological Approch01:38:31 Muss man sich immer verbessern?01:43:26 Mitglieder Retention01:49:26 Training abseits der Matte01:56:50 Krafttraining01:58:40 Jugendlicher Leichtsinn01:59:34 Quick Fire Questions02:04:58 Verletzungen02:13:32 Wettkampf02:16:53 Masters Klasse02:17:48 ADCC 2019 Run02:24:00 Schlusswort        

Heute spreche ich mit Johannes Richter, er ist Schwarzgurt, Vater, Trainer bei Ronin BJJ in Hagen, hat diverse Goldmedaillen im Gi und No Gi gewonnen und war Teilnehmer bei dem -77kg Grand Prix bei der Jiu-Jitsu League Pro Event.Wir haben uns seit wir Blaugurte waren auch oft auf der Wettkampf Matte getroffen und seitdem verbindet uns auch eine kompetitive Freundschaft.@jusports_fightwearhttps://www.ju-sports.de@grintakimonoshttps://grinta-kimonos.com10% mit dem Code Podcast10Time Stamps00:00:00 Start00:00:40 Begrüßung00:01:06 Vorstellung00:01:38 Die Anfänge00:02:04 Begeisterung Kampfsport00:03:49 Mortal Kombat00:05:39 Schwerer Start00:07:48 Erstes BJJ Training00:07:59 Blaugurt00:09:16 Trainingsalltag00:10:45 Warum so viel BJJ?00:13:14 Erstes Turnier00:14:24 Gi Training00:15:55 Warum eigenes Gym?00:17:33 Trainingsstruktur00:20:44 Welche Affiliation angeschlossen?00:25:06 Wim Deputter00:30:52 Wie wird man besser00:32:13 Ecological Approach00:38:26 Drillen vs. Ecor00:41:10 Schönes Jiu-Jitsu00:42:47 Krafttraining00:44:27 Verletzungen, Regeneration00:45:56 Gewicht und Weight Cut00:48:06 Wettkämpfe00:51:50 Johannes vs. Tristan00:53:31 Euros00:54:43 Regelwerke00:55:38 Gi vs. No Gi00:56:36 Gewicht und Kraft spielt eine Rolle00:58:13 Wettkampf Anekdote01:01:33 Quickfire Questions01:07:29 Respekt oder Glück01:08:59 Respekt im BJJ01:11:40 Respekt für Black Belt01:14:27 Trainingsphilosophie01:16:16 Trainingsalltag01:19:22 Takedowns & Guard Pull01:20:37 Motivation01:22:18 Ego01:23:27 Selbstwertgefühl01:25:40 Wie lange willst du Jiu-Jitsu machen?01:28:15 Droge Jiu-Jitsu01:30:52 Freundschaften01:32:17 Was würdest du deinem White Belt Ich sagen?01:34:35 Eigenes Gym01:36:50 Gi vs No Gi Vorbereitung01:38:08 Wie viele Gis und Rashguards hast du?01:43:13 Dein Game01:46:13 Gewichtsklassen01:50:24 Jiu-Jitsu League Germany - Frankfurt01:53:24 Wie besiegt man Tristan01:57:22 Verabschiedung 

Stefan Zöller ist nicht nur ein guter Schwarzgurt, sondern auch ein sehr guter Freund, mein Steuerberater und mein Travel companion für unsere anstehende Japan-Rundreise.Warum er mit Jiu-Jitsu begonnen hat und was die besten Steuertricks sind erfahrt ihr in dieser Episode!@jusports_fightwearhttps://www.ju-sports.de@grintakimonoshttps://grinta-kimonos.com10% mit dem Code Podcast10Time Stamps00:00:00 Start00:00:30 Begrüßung00:01:06 Vorstellung00:02:38 Jiu-Jitsu verbindet00:03:54 Japan Reise00:07:20 Urpsrung - Japan oder Brasilien?,00:08:19 Wie lange machst du BJJ?00:12:05 Warum Jiu-Jitsu?00:14:50 Jugendkonflikte00:15:16 Stationen00:15:34 Eigenes Gym00:17:22 Unterrichten00:19:56 Trainieren unter Weißgurten00:21:12 Weiterentwicklung00:24:39 Instructionals00:26:03 BJJ Globetrotter Zen Camp00:32:02 Wanderurlaub00:33:40 Verletzungen00:34:52 Schulterverletzung00:39:10 Krafttraining00:41:43 Aufwärmtraining00:44:46 Richtiges Aufwärmen00:49:18 Krafttraining00:54:01 Stretching / Mobi00:57:00 Wettkämpfe01:01:12 Was würdest du anders machen?01:02:23 Mentale Stärke im Wettkampf01:06:10 IBJJF Master Euros01:07:43 Gi oder No Gi01:08:46 EntwederA oder B01:16:06 Wie kann man BJJ Zuschauer freundlicher machen?01:20:45 CJI01:22:19 IBJJF Europeans01:26:58 Trainingsphilosophie01:27:54 Motivation01:31:10 Ego beim Jiu-Jitsu01:34:28 Was machst du in der trainingsfreien Zeit?01:35:20 Serien & Filme01:36:10 Wie lange willst du Jiu-Jitsu machen?01:40:48 Verletzungen und Aufhören01:42:17 BJJ is for everyone, oder doch nicht?01:49:29 Jiu-Jitsu als Breitensport01:52:27 Schattenseiten01:56:47 Steuern im Jiu-Jitsu02:04:08 Verabschiedung

Kim Hoffmann ist (noch) Brown Belt, trainiert mindestens genauso lange wie ich und wir kennen uns seit wir kleine Weißgurte waren.Er ist Inhaber und Geschäftsführer von Grappling-Dynamik in Düsseldorf und einer der herzlichsten, aufrichtigsten und gutesten Menschen, die ich kenne.Danke an meinen Sponsoren Ju-Sports & Grinta Kimonos@jusports_fightwearhttps://www.ju-sports.de@grintakimonoshttps://grinta-kimonos.com10% mit dem Code Podcast10Time Stamps00:00:30 Begrüßung00:00:55 Vorstellung00:01:50 Wann hast du mit Kampfsport angefangen?00:02:36 Wie bist du zum Jiu-Jitsu gekommen?00:04:47 Zeitreise der Jiu-Jitsu Reise00:06:01 Erstes Gym mit Freunden eröffnet00:08:30 Affiliation00:10:40 Wann welchen Gürtel erhalten00:11:27 Corona und die Herausforderungen00:14:00 Neues eigenes Gym eröffnet00:19:50 Warum der Name Grappling-Dynamik00:20:55 Bereust du es das Gym zu eröffnen?00:23:07 Über Grappling-Dynamik00:25:27 Über Werte und Gurus00:27:30 Sport Jiu-Jitsu vs. Self Defense00:29:26 Zugeben von Fehlern/Kompetenzen00:31:09 Allwissende Trainer/Gurus00:32:52 Zukunftsvision00:35:38 Größte Herausforderungen bei der Gym Eröffnung00:40:06 Wie bekommt man Mitglieder?00:42:43 Ist das Gym rentabel?00:43:43 Wieso gibst du selber kein Training?00:46:01 Wie geht eine gute Kinder-class?00:48:56 Ecological approach00:50:26 Warum GFTeam?00:54:52 Wie hast du dich damals weiter entwickelt?00:56:57 Wettkämpfe00:58:46 Wie war das Training früher?01:00:19 Wie unterrichtet man Jiu-Jitsu für Anfänger?01:03:48 Wie kriege ich einen Blaugurt?01:08:25 Kann jeder Black belt werden?01:09:03 Verletzungen01:11:52 Krafttraining01:14:37 Gewicht01:15:19 Trainingspensum01:17:44 Regeneration01:19:53 Chronische Schmerzen01:21:27 Wettkämpfe01:23:59 Regelwerk01:26:43 Gi / No Gi Unterschiede01:29:17 Trainingspilosophie01:31:58 Ego01:36:05 Verletzungspause01:37:27 Wie lange willst du BJJ machen?01:37:39 Nachwuchs01:39:21 Was hättest du gerne vorher als Weißgurt gewusst?01:41:19 Gründungsgeschichte Grappling-Dynamik01:43:34 Was hättest du gerne vorher als Gym-Betreiber gewusst?01:47:07 Förderliche Charaktere fürs Jiu-Jitsu01:50:30 Hinderliche Charaktere fürs Jiu-Jitsu01:53:39 Ego Killer Jiu-Jitsu?01:54:30 Blue Belt Blues01:57:08 Graduierungen02:02:27 Gi und Rashguard Sammlung02:03:46 Hygiene02:05:12 Eigenes Game02:06:58 Quickfire Questions02:07:56 Trainingsreise02:08:32 Verabschiedung

Marcus Staiger ist Brown Belt, Journalist, Buchautor und ehemaliger Labelbetreiber (Royal Bunker) und gilt als einer der Wegbereiter des Berliner Rap.Um nur ein paar Künstler zu nennen, mit denen Marcus gearbeitet hat: K.I.Z., Sido, B-Tight, Kool Savas, Eko Fresh und viele mehr.Was Jiu-Jitsu mit Rap zu tun hat und warum er mit Kool Savas Bodyguard gegrappelt hat erfahrt hier in dieser Episode!Danke an meinen Sponsoren Ju-Sports & Grinta Kimonos@jusports_fightwearhttps://www.ju-sports.de@grintakimonoshttps://grinta-kimonos.com10% mit dem Code Podcast10Time Stamps00:00:00 Start00:00:28 Begrüßung00:02:15 Vorstellung00:03:31 Wie bist du zum Kampfsport gekommen?00:06:23 Gewalterfahrungen in der Jugend00:10:40 Erste Kampfsporterfahrungen00:13:54 Über MMA und seine Anfänge00:15:05 MMA Kampf Debüt00:19:27 Wie ging es danach weiter?00:21:52 Transition von MMA zum Grappling00:23:08 Kampfsport als Meditation00:24:49 20 Jahre Grappling und immer noch Braungurt?00:26:02 Über Trainingsdidaktik und Methodik00:27:39 Beispiel eines Konzeptes00:33:42 Wie sieht dein perfektes Training aus?00:37:00 Wichtige Prinzpien und Grundlagen00:38:24 Priit Mihkelson’s Grundlagen00:40:35 Defensive BJJ von Priit Mihkelson00:43:28 Kritik an Defensive BJJ00:45:12 Seminar von Priit Mihkelson in Berlin00:48:00 Fehleranalyse im Jiu-Jitsu00:49:42 Graduierungen00:52:00 Über sein Gym Syndicate00:52:58 Trainingspensum00:53:28 Hüft-Op00:55:09 Schmerzmittel00:57:33 Verletzungspausen00:59:00 Krafttraining00:59:52 Trainieren deine Kinder auch?01:01:03 Hast du Neujahrsvorsätze?01:01:34 IBJJF Europeans in Lissabon01:02:30 Open Class Monster01:03:53 Gewichtsklassen01:05:15 Plyometrisches Training01:06:27 Was bedeutet der Schwarzgurt für dich?01:09:03 Über seine Class im Syndicate Gym01:09:36 Eigenes Gym01:12:16 Kommerzialisierung im BJJ01:13:46 BJJ für sozial Schwache und Chancen01:17:32 Parallelen zwischen Rap und BJJ01:23:40 BJJ für die Straße01:26:20 Alpha Männlichkeit01:28:58 Vorbildfunktion01:32:23 Kampfsport bringt Ruhe01:33:38 Selbstuberschätzung von Nicht-Kampfsportlern01:38:36 Was ist Ehre?01:40:06 Andere Länder andere Beleidigungskulturen01:42:54 Was ist das besondere an Jiu-Jitsu?01:44:51 Geplante Wettkämpfe 202501:47:35 Jiu-Jitsu League Germany01:50:48 Gefühle vor und nach dem Wettkampf01:51:46 Superkampf Harris vs Staiger01:52:20 Gi vs No-Gi01:54:23 Wie erkennt man im No-Gi den Gürtel?01:55:35 Blumenkohlohren01:56:35 Warum No-Gi?01:58:38 Quickfire Questions02:03:00 Verabschiedung

Robert Kahr ist White Belt, steht kurz vor dem Blue belt, ist 42 Jahre alt, Familienvater von 2 Kindern und trainiert mit mir bei Grappling-Dynamik in Düsseldorf. Wie er es trotz stressigem Job und als Familienvater schafft oft zu trainieren und sich zu erholen, erzählt er uns. Danke an meinen Sponsoren Ju-Sports & Grinta Kimonos@jusports_fightwearhttps://www.ju-sports.de@grintakimonoshttps://grinta-kimonos.com10% mit dem Code Podcast10

Harris war in den 2000’er als Rapper bei Aggro Berlin bekannt und war mit Sido als Rapper-Duo „Deine Lieblings Rapper“ auf Tournee. Bekannte Tracks sind untern Anderem „Steh wieder auf“, „Absturz“ und „Glas hoch!“Wie der einstige Partyrapper seine Drogenprobleme in Griff bekommen hat und was das alles mit Jiu-Jitsu zu tun hat, erfahren wir von ihm.Heute ist Harri ein sehr ambitionierter Blaugurt, trainiert in der BJJ Akademie Berlin unter Robert Graalfs, den ich übrigens auch schon in Episode 34 bei mir hatte.Danke an meinen Sponsoren Ju-Sports & Grinta Kimonos@jusports_fightwearhttps://www.ju-sports.de@grintakimonoshttps://grinta-kimonos.com10% mit dem Code Podcast1000:00:00 - Start00:00:30 - Begrüßung00:01:16 – Vorstellung Harris00:01:45 – Wie ist Harri zum Sport gekommen?00:04:05 – Warum Jiu-Jitsu?00:05:40 – Wie war es Rapstar zu ein?00:07:26 – Schattenseiten im Rap Business00:09:07 – Vom Partyrapper zum Sober-Harri, wie waren die Reaktionen00:11:24 – Wie hast du erkannt, dass du ein Suchtproblem hast?00:13:50 – Was war der nächste Schritt zur Suchtbekämpfung?00:17:10 – Bist du geheilt?00:20:07 – Ist Jiu-Jitsu deine neue Droge?00:22:25 – Was würdest du deinem 20-Jährigen-Ich sagen?00:25:18 – Lebst du komplett Abstinent?00:28:55 – Kannst du den Verführungen widerstehen?00:32:15 – Gehen die Leute auf der Matte wegen deiner Prominenz anders mit dir um?00:33:30 – Harris erzählt über seinen ersten Wettkampf00:36:16 – Gi oder No Gi?00:37:58 – Wie oft trainierst du?00:39:00 – Was ist dein Ziel im Jiu-Jitsu?r00:40:33 – Über das unterrichten einer class00:44:27 – Letztes Seminar00:46:00 – Warum man beide Seite drillen sollte00:49:10 – Eigene Akadamie?00:51:43 – Wie wird man besser?00:56:23 – Blue belt blues00:58:55 – Was ist deine Jiu-Jitsu Philosophie01:03:17 – Über seine Weißgurt Zeiten01:05:57 – Was bedeutet der Blaugurt für dich?01:11:15 – Was ist ein Schwarzgurt?01:14:27 – Wie bleibst du motiviert?01:21:24 – Vorbild Funktion01:26:11 – Wie gehst du mit Verletzungen aus?01:30:18 – Blumenkohlohren01:36:02 – Lampenfieber vorm Wettkampf?01:39:50 – Harris Jiu-Jitsu Game01:43:30 – Neue Techniken01:45:55 – Quick Fire Questions01:47:10 – Welche Rapper machen Jiu-Jitsu?01:49:48 – Verabschiedung

In Episode 58 ist Fritz Schweibold zu Gast, er hat den 3. Dan im Ju-Jutsu ist Gewaltschutzbeauftragter des DJJV und Polizeibeamter a.D.Er spricht über seine Erfahrungen im Kampfsport, seine Rolle als Gewaltschutzbeauftragter und die Bedeutung von Gewaltprävention. Fritz erzählt, wie er zum Jiu Jitsu kam und welche Herausforderungen und Erfolge er in seiner Karriere erlebt hat. Wir beziehen uns bei dem heutigen Gespräch viel auf die Episode 55 mit Lea-Marie Stock wo ich mit ihr über Sexismus und Gewalt gegenüber Frauen gesprochen habe. Daher ist es ratsam, dass ihr diese Episode vorher gehört habt.Danke an meinen Sponsoren Ju-Sports & Grinta Kimonos@jusports_fightwear https://www.ju-sports.de@grintakimonos https://grinta-kimonos.com10% mit dem Code Podcast10

In dieser Episode stelle ich mich euren Fragen und Themen:Wie sieht ein optimales Wettkampf Training aus? PED in der deutschen BJJ SzeneAffiliation und Gym PolitikWas muss sich im deutschen BJJ unbedingt ändern?Kann man ohne Herz unterrichten?Black Belt ist bloß ein Stück StoffWie wendet man das Rollen mit jemanden ab, der stinkt? und vielen mehrWenn ihr auch eine Frage oder Thema habt, schreib mir einfach bei InstagramDanke an meinen Sponsoren Ju-Sports & Grinta Kimonoshttps://www.ju-sports.dehttps://grinta-kimonos.com10% mit dem Code Podcast10

Eike „klein und gemein“ am Wege ist frischer Black Belt, aktiver Wettkämpfer mit mehreren Naga-Gürteln und hat sich auch mal im MMA ausprobiertDanke an meinen Sponsor Ju-Sportshttps://www.ju-sports.de10% mit dem Code Podcast10

Episode 55 mit Lea-Marie Stock @scramble.queenLea ist Purple Belt, hat als Blaugurt so ziemlich alles gewonnen was man gewinnen kann, mehrere Naga Gürtel, IBJJF Gold bei der Europameisterschaft und Bronze in der Open Class und das als Federgewicht.Vor einigen Wochen wurde sie im Sparring von einem Anfänger verletzt. Weshalb wir uns in diesem Podcast mit dem Thema Frauen und Männer und Kampfsport beschäftigen. Es geht darum, wie Männer mit Frauen trainieren sollten und wir hören Zuhörerinnen, wie sie ihr Training mit Männern erleben, was Probleme sind und sprechen über sexuelle Belästigung und Grooming im Kampfsport und hören Erfahrungsberichte.Danke an meinen Sponsor Ju-Sportshttps://www.ju-sports.de10% mit dem Code Podcast10

Burak Basak ist Black Belt, Coach, aktiver Wettkämpfer der Akademie Umbach in Kassel und hat sich auch mal in MMA ausprobiert.Der Vollzeitlehrer für Sport und Englisch erzählt von seinen Anfänge im Jiu-Jitsu, sein soziales BJJ-Projekt bei dem ganz kostenfrei sozial schwache Schüler und Schülerinnen in der Akademie trainieren dürfen.Was macht ein gutes Training aus? Was bedeutet es Schwarzgurt zu sein? Und wie bekommt man einen Blaugurt von Burak und muss ich dafür an Wettkämpfen teilnehmen?Danke an meinen Sponsor Ju-Sportshttps://www.ju-sports.de10% mit dem Code Podcast10

Stefan Heber macht seit bald 2 Jahrzehnten BJJ, wie er von Karate über Wing Tsun zum MMA und schließlich zum Jiu-Jitsu gekommen ist erzählt er in dieser Episode.Er ist Black Belt, MMA Pionier, aktiver Wettkämpfer, Gym Besitzer der Akademie Grappling Society in Bocholt. Begleitet uns auf den Spuren seiner Anfänge.Danke an meinen Sponsor Ju-Sportshttps://www.ju-sports.de10% mit dem Code Podcast10

Christoph Stäringer ist deutscher Black Belt lebt aber seit 6 Jahren in Innsbruck in Österreich und hat im September 2023 sein Gym Roots Collective eröffnet.Darüber hinaus hat er eine In-House Turnierserie Mo-Jitsu Event gestartet und organisiert Trainingscamps.Wir sprechen im Podcast über seine Jiu-Jitsu Reise und den ecological approach, wie man effizientesten lernt und was es damit auf sich hat.Danke an meinen Sponsor Ju-Sportshttps://www.ju-sports.de10% mit dem Code Podcast10

Gamila Kanew ist ist Black Belt, Wettkämpferin, Trainerin und hat schon überall auf der Welt gekämpft.Um nur ein paar Ihrer Erfolge zu nennen:3. Platz bei der IBJJF No-Gi Europameisterschaft 2023 in Rom als Black Belt3. Platz bei der IBJJF No-Gi Weltmeisterschaft 2022 in Las Vegas1. Platz bei den No-Gi Euros als Brown BeltGold bei den AJP Euros in der Brown und Black Belt KlasseWir sprechen über die Vorurteile als Frau und Coach in einer Männer dominierten Sportart, ihr eigenes BJJ Camp "Cauliflower Camp" und ihren Kinderwunsch und was dies als Vollzeitwettkämpferin bedeutet.Danke an meinen Sponsor Ju-Sports10% mit dem Code Podcast10

Mimoun Arbaoui ist Luta Livre Black Belt, Coach, Wettkämpfer, Guillotine und Leg Lock Spezialist.Mimoun kenne ich schon sehr lange, mindestens ein Jahrzehnt. Wir beide haben uns sehr oft auf diversen No Gi Turnieren (Naga, King of the Beach, DGL) getroffen, er in der bis 66/70kg Klasse und ich eine drüber und meistens hat er Gold in seiner Gewichtsklasse und ich Gold in meiner Gewichtsklasse geholt und haben uns schweigend zugenickt.Wer Mimoun persönlich kennt, weiß das er ein der wenigen realen OG ist und so ist auch diese Episode mal wieder ein richtiger Banger.Keep on BALLERN

In Episode 49 erzählt Jurij wie er und seine Mitstreiter (Alexander Sak und Ahmed Laaribi) die deutsche Jiu-Jitsu Szene voranbringen wollen.Sie haben nicht nur das BJJ Weekend gegründet sondern auch eine Turnierreihe die Jiu-Jitsu League Germany und ein Pro Event.Wie das alles zustande gekommen ist und was die drei vorhaben erzählt Jurij.Des Weiteren reden wir über die IBJJF No Gi Euros 2023 in Rom und diskutieren über die größten Lügen und Mythen im Jiu-Jitsu.

In dieser Sonderepisode stellt Wolfang Heindel sein neues Cobra Bite Takedown System, Develop An Effective Takedown System With 3rd Degree Black Belt Wolfgang Heindel and His Battle-Tested Cobra Bite Takedown System!The cobra bite takedown system is a lightning fast system that doesn’t require strength or athleticism, and can be added to anyone’s takedown arsenal!Not only is it an effective way to get on top, but it is also a safe takedown system that if an opponent can defend the takedown attempt you are still in good position with no points scored against you!Use traditional techniques like arm drags and collar drags to set up the cobra bite system.Take advantage of the grip fight by using grip breaks to outflank your opponent and set up perfect entries to the cobra bite system.Build a complete takedown system including complimentary takedown combinations that work directly with the cobra bite!Weaponize the sumi gaeshi by combining it together with the cobra bite system, and send opponents tumbling to the mat with razor sharp sumi gaeshi attacks!Wolfgang is a 3rd degree black belt, international competitor, and top-tier tactician who is ready to share his complete Cobra Bite Takedown System in this 5-part instructional!https://bjjfanatics.com/products/cobra-bite-takedown-system-by-wolfgang-heindel

Episode 48 mit Joachim „Joe“ ThumfartEr ist 7. Dan Black Belt im Ju-Jutsu hat in den 90’ern auf der ganzen Welt gekämpft und ist nach seiner erfolgreichen Wettkampfkarriere als Trainer durchgestartet und ist nun Direktor der JJIF. Was das bedeutet und wie er mit dem Kampfsport angefangen hat und ob BJJ Olympisch wird, wird er uns gleich erzählen.Viel Spaß!

Nora Naomi Schultz ist ist Brown Belt, Wettkämpferin, lebt in den USA und räumt momentan alles ab. Doppel-Gold als Purple Belt bei den No Gi Worlds, Doppel Gold bei den No Gi Pan Ams als Braungurt, bei den No Gi Euros wo ich sie kennnengelernt habe hat sie auch Gold in ihrer Division gewonnen und in der Open Class Silber.

In Episode 46 spreche ich mit Mourad Benabdallah.Er ist Black Belt, Wettkämpfer und hat seine eigene Akademie Fennec Jiu-Jitsu in Magdeburg. Mourad ist länger Black Belt als ich Jiu-Jitsu trainiere und hat diverse Titel in der Mastersklasse bei der NAGA, IBJJF und AJP als Black Belt gewonnen.Viel Spaß beim Hören!

In dieser Episode spreche ich mit Barbara Ruiken, sie ist Black Belt, Wettkämpferin, BJJ Globetrotter Instruktorin und lebt in Norwegen und erzählt von Ihren Anfängen und der skandinavischen BJJ Szene.Im Zweiten Abschnitt sprechen wir über ein sehr wichtiges Thema - sexuelle Belästigung - gibt es auch leider in unserem Sport und es gibt mehr als genug unrühmliche Beispiele. Barbara ist so offen und erzählt was ihr schon alles widerfahren ist, wie man sich schützt und nach so einer Attacke agiert.Ihr dürft sowas niemals hinnehmen und schweigen, redet mit Leuten und bringt sowas am besten zur Anzeige, damit wir unseren Sport sauber halten.

Hallo Freunde, herzlich Willkomen bei Verbal Täp – dem deutschen Jiu-Jitsu Podcast – Episode 44 mit mir Tristan Habermann.Heute spreche ich mit Wolfgang Heindel. Er ist Black Belt, Wettkämpfer und hat seine eigene Jiu-Jitsu Schule in Herzogenrauch bei Nürnburg und ist wohl der einzige deutsche Athlet mit einem eigenen Wikipedia-Eintrag.Seine größten sportlichen Erfolgen sind der Gewinn der Ju-Jutsu Weltmeisterschaft 2004 in Madrid, Vizeweltmeister 2002, 3. Platz in der 2. Judobundsliga mit dem PSV Bamberg, Silber bei den AJP Master Worldchampionships 2021 Black Master 3 -77kg und diverse NAGA Gürtel und viele IBJJF Open Goldmedaillen

Heute spreche ich mit Patrick Talmon. Er ist Black Belt, Wettkämpfer und hat seine eigene Jiu-Jitsu Schule die Elite Fight Academy in Ludwigshafen und ist der einzige deutsche der in Brasilien einen Weltmeistertitel errungen hat.Viel Spaß beim Hören!

Heute spreche ich mit Pawel Kozlowski. Er ist Black Belt, Wettkämpfer hat diverse Internationale Titel bei der IBBJF und AJP gewonnen, er ist außerdem Gym Betreiber und MMA Kämpfer mit einem perfekten Record von 5 zu 0 und kommt aus der schönen Donaustadt Wien.

Jurij Schiefenbusch ist Black Belt, Wettkämpfer und Gym Betreiber aus Köln und gibt das Training im Helios Project.Er spricht über seine Anfänge im Jiu-Jitsu, seinen fast 2-jährigen Aufenthalt in Brasilien und wie er als Gringo eine brasilianische Schönheit geheiratet hat.Wir diskutieren über Gi und No Gi und wie wir das Jiu-Jitsu in Deutschland gemeinsam voranbringen können.Die bis dato längste Episode! Viel Spaß!

In dieser Sonderepisode stelle ich euch das BJJ Weekend Trainingslager in Hannover vom 15.04.2023 vorGegründet wurde dieses Wochend-Camp von Alexander Sak, Ahmed Laaribi und Jurij Schiefenbusch.Es findet fast jeden Monat in einer Großstadt in der ganzen Bundesrepublik statt und soll eine Möglichkeit zum offenen Austausch einladen.

In Episode 40 spreche ich mit Black Belt Philip Eger von der Akademie Alliance Nürnberg.Er berichtet über seine Anfänge im Kampfsport und wie schwer es ist einen Brasilianer als Coach nach Deutschland zu holen.

In Episode 39 spreche ich mit Marvin Beck. Er ist Black Belt unter Patrick Talmon und aktiver Wettkämpfer

Heute spreche ich mit Julian Georgescu. Er ist frischer Black Belt, hat eine eigene Jiu-Jitsu Schule die IPA in Hamburg und hat eine ganz eigene interessante Geschichte. Viel Spaß beim Zuhören!

Heute spreche ich mit Spiros Huhn. Er ist Black Belt und hat seine eigene Jiu-Jitsu Schule die SDS Akadamie in Mannheim.

Heute spreche ich mit Marjan „Maki“ Dencic. Er ist Jiu-Jitsu Black Belt und Luta Livre Lilagurt, wir kennen uns schon sehr lange, ich glaube sogar seit wir Weißgurte sind. Ich freue mich sehr, dass er hier ist und von seiner Jiu-Jitsu Reise erzählt.

Heute habe ich die Ehre und das Vergnügen Ben Freudenberger bei mir zu haben. Er ist Black Belt, hat eine eigene sehr erfolgreiche Kampfsportschule MMA Munich. Zudem hat er zahlreiche Goldmedaillen in hochrangigen Jiu-Jitsu Turnieren wie der IBJJF, AJP und auch NAGA gewonnen.

Robert ist Black Belt, hat eine eigene sehr erfolgreiche Kampfsportschule die BJJ Akademie Berlin und zahlreiche Goldmedaillen in hochrangigen Jiu-Jitsu Turnieren wie der IBJJF, AJP und auch NAGA gewonnenHört zu wie er von seinen Anfängen im Jiu-Jitsu spricht und wie der Traum eine eigene Akademie zu haben wahr geworden ist.Viel Spaß!

In dieser Episode habe ich die Ehre und das Vergnügen Jan Basso bei mir zu haben. Er ist Black Belt, hat eine eigene sehr erfolgreiche Kampfsportschule Kingdom HQ in Frankfurt . Zudem hat er zahlreiche Goldmedaillen in hochrangigen Jiu-Jitsu Turnieren wie der IBJJF, AJP und auch NAGA gewonnen. Er ist amtierender Europameister und meiner Meinung nach der erfolgreichste deutsche Jiu-Jitsuka im Gi.

Dieses Mal habe ich Dennis „Green Grappler“ bei mir zu Gast. Er ist Brown Belt, hat eine eigene Kampfsportschule Green Grappler Jiu-Jitsu in Wilhelmshaven und ist der OG des deutschen Jiu-Jitsu Podcast. Er war meine Inspiration Verbal Täp zu starten und hat mich maßgeblich

Heute habe das Vergnügen Alex Bayer zu interviewen. Er ist Schwarzgurt,Staatsanwalt und hat seine beiden Passionen verbunden und das Buch„Notwehrrecht in der Selbstverteidigung“ geschrieben.www.notwehr.net/

In Episode 30 spreche ich über mein neues Videoprojekt technische Analyse, was tun bei Plateaus und die Schattenseiten von Jiu-Jitsu.Viel Spaß beim Hören!Wenn Du einen Themenvorschlag hast, schreib mir doch gerneInstagram:@tristanbjj@verbaltaep

Heute habe ich die Ehre und das Vergnügen meinen alten Ringer-, und Luta Livre Trainer Said Azmoudeh zu interviewen. Er ist Headcoach bei den Gladiators MMA Duisburg, ringt schon seit er gehen kann und ist Luta Livre Schwarzgurt unter Mike Cüppers. 

Danke an alle die wieder eingeschaltet haben. Ich hatte euch die Tage bei Instagram gefragt, über welche Themen ihr gerne was hören wollt und habe echt viel Feedback von euch erhalten. Insbesondere Themen rund herum um Wettkämpfe wollten sehr viele Leute hören. Die heutigen Themen sind unter anderemWettkampfvorbereitung, Ernährung und Mentalität Erfolg im Sport trotz spätem AnfangTrainingsmethodik außerhalb des Trainings