10 - Innere Unruhe? Das hilft!

from KOPFSACHE · host Patricia Zinnecker

Du ruhst dich aus und bist eigentlich ganz ruhig - aber innerlich alles andere als ruhig?! Wenn du dich fragst, wie es sein kann, dass deine Gedanken rasen und du dich nicht entspannt fühlst, obwohl du dich versucht zu entspannen, habe ich heute die Erklärung für dich. Nicht nur die, sondern auch verschiedene Lösungswege, um zur inneren Ruhe zu finden. PS: Wenn dir mein Podcast gefällt, hinterlass mir doch kurz 5 Sterne ✨ So können noch mehr Menschen stressfrei durchs Leben gehen. Danke dir! ► Hier bekommst du alle Infos gesammelt für weniger Stress (auch mein Buch):www.kopfsache.help ► Hier findest du mein Workshop-Angebot:www.kopfsache.help/workshops/ Disclaimer: In meinen Angeboten stelle ich dir nach bestem Wissen und Gewissen persönliche Erkenntnisse und Erfahrungen im Bereich Burnoutprävention und Stressmanagement zur Verfügung. Bitte beachte jedoch, dass alle Hinweise zu Gesundheit, Psychologie, Physiologie, Fitness und Wohlbefinden keinesfalls eine persönliche medizinische oder psychologische Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt/Ärztin ersetzen. Wende dich bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer an den Arzt/die Ärztin deines Vertrauens. Insbesondere psychischen Leidenszustände, die stark ausgeprägt sind, sollten immer psychotherapeutisch (oder psychiatrisch) behandelt werden.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Nov 15, 2021

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This episode was published on November 15, 2021.

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