105 - Entspannung auf Knopfdruck: 3x Übungen für deinen Alltag, um Burnout zu entgehen

from KOPFSACHE · host Patricia Zinnecker

Du bist aus dem Urlaub zurück und der Tumult bricht schon wieder herein? Du brauchst jetzt sofort Erholung? In der Burnout-Prävention lernst du, dass ein Burnout gar nicht von zu viel Arbeit kommt, sondern von zu wenig oder von falschem Erholen. Heute lernst du, wie du das besser machen kannst. Denn in dieser Episode bekommst du 3x Übungen für deine sofortige Entspannung. Du kannst sie so gut wie jederzeit und überall machen. In nur wenigen Minuten aktiv tagträumen und entspannend. Viel Spaß dabei! PS: Wenn dir mein Podcast gefällt, hinterlass mir doch kurz 5 Sterne ✨ So können noch mehr Menschen stressfrei durchs Leben gehen. Danke dir! 🥰 ► Hier bekommst du alle Infos gesammelt für weniger Stress (auch mein Buch):www.kopfsache.help Disclaimer: In meinen Angeboten stelle ich dir nach bestem Wissen und Gewissen persönliche Erkenntnisse und Erfahrungen im Bereich Burnoutprävention und Stressmanagement zur Verfügung. Bitte beachte jedoch, dass alle Hinweise zu Gesundheit, Psychologie, Physiologie, Fitness und Wohlbefinden keinesfalls eine persönliche medizinische oder psychologische Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt/Ärztin ersetzen. Wende dich bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer an den Arzt/die Ärztin deines Vertrauens. Insbesondere psychischen Leidenszustände, die stark ausgeprägt sind, sollten immer psychotherapeutisch (oder psychiatrisch) behandelt werden.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Aug 27, 2023

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This episode was published on August 27, 2023.

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