112 - Wähle deine Kämpfe weise (So umgehst du ab sofort stressigem Drama!)

Ich könnte ausrasten: Drucker funktioniert nicht mehr, kaputter Schrank, Freunde mit anderen Meinungen, die Familie meint es gut und nervt aber...  Doch lohnt es sich überhaupt auszurasten?! Wo will ich mich aufregen und was ist mir egal? Ich war (bin? :-)) ein temperamentvoller und emotionaler Mensch, wie habe ich es gelernt in den letzten Jahren damit umzugehen?  Es ist gar nicht so schwer, wie du denkst... Ich zeig es dir heute. Mein Stichwort: Burnout-Prävention. In den letzten Monaten und Jahren durfte ich viel lernen, was entspanntere Haltungsformen im Alltag angeht. Das gebe ich dir hier weiter. Viel Spaß beim Hören und Ausprobieren! PS: Wenn dir mein Podcast gefällt, hinterlass mir doch kurz 5 Sterne ✨ So können noch mehr Menschen stressfrei durchs Leben gehen. Danke dir! 🥰 ► Hier bekommst du alle Infos gesammelt für weniger Stress (auch mein Buch):www.kopfsache.help  Disclaimer: In meinen Angeboten stelle ich dir nach bestem Wissen und Gewissen persönliche Erkenntnisse und Erfahrungen im Bereich Burnoutprävention und Stressmanagement zur Verfügung. Bitte beachte jedoch, dass alle Hinweise zu Gesundheit, Psychologie, Physiologie, Fitness und Wohlbefinden keinesfalls eine persönliche medizinische oder psychologische Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt/Ärztin ersetzen. Wende dich bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer an den Arzt/die Ärztin deines Vertrauens. Insbesondere psychischen Leidenszustände, die stark ausgeprägt sind, sollten immer psychotherapeutisch (oder psychiatrisch) behandelt werden.