115 - Haben nette Menschen ein höheres Burnout-Risiko? Du wirst überrascht sein!

from KOPFSACHE · host Patricia Zinnecker

Grundlose Nettigkeiten erheitern den Alltag. Nett grüßen oder jemandem mal ein Kompliment machen, selbst wenn man die Person gar nicht kennt. Das senkt das Stresslevel und kann sogar die Herzgesundheit stärken:Grundlos und spontan was Nettes tun. Das ist schön für jemanden, der positiv überrascht wird. Genauso wie für dich, wenn du gibst! Denn in der Burnout-Prävention lernst du, dass Geben mehr Glückshormone freisetzt als Nehmen und dass Freundlichsein (zu dir und zu anderen) dein Stresslevel senkt. Wie kannst du also maximal davon profitieren? Und die Welt sogar noch ein Stückchen besser machen? Das erfährst du heute. Viel Spaß beim Hören! PS: Wenn dir mein Podcast gefällt, hinterlass mir doch kurz 5 Sterne ✨ So können noch mehr Menschen stressfrei durchs Leben gehen. Danke dir! 🥰 ► Hier bekommst du alle Infos gesammelt für weniger Stress (auch mein Buch):www.kopfsache.help -- Disclaimer: In meinen Angeboten stelle ich dir nach bestem Wissen und Gewissen persönliche Erkenntnisse und Erfahrungen im Bereich Burnoutprävention und Stressmanagement zur Verfügung. Bitte beachte jedoch, dass alle Hinweise zu Gesundheit, Psychologie, Physiologie, Fitness und Wohlbefinden keinesfalls eine persönliche medizinische oder psychologische Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt/Ärztin ersetzen. Wende dich bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer an den Arzt/die Ärztin deines Vertrauens. Insbesondere psychischen Leidenszustände, die stark ausgeprägt sind, sollten immer psychotherapeutisch (oder psychiatrisch) behandelt werden.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Mar 4, 2024

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This episode was published on March 4, 2024.

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