123 - So sagst du deiner Führungskraft NEIN ohne unfreundlich oder unmotiviert zu wirken

Neinsagen ist eines der wichtigsten Bausteine in der Burnout-Prävention. Daher habe ich diesem Thema auch ein ganzes Kapitel in meinem Buch gewidmet. Doch es sagt sich so viel leichter... Performance Punishment - schon mal gehört? Das beschreibt die Situation, dass Menschen, die richtig gut performen, bestraft werden indem sie noch mehr Arbeit aufgetragen bekommen. Da will man nur seinen Job gut machen, pünktlich fertig werden - und dann das! Dein Chef drückt dir noch die Aufgaben deiner Kollegen auf, da du ja so schnell und so zuverlässig bist. Wenn du dieses Gefühl kennst, ist diese Episode genau für dich. Du erfährst, wie du damit umgehen kannst, was die Fallen dabei sind und wie du harmonisch Nein sagst. Denn du kannst fleißig sein und anderen helfen, aber ohne deine mentale Gesundheit zu gefährden oder dich ausnutzen zu lassen. Viel Spaß beim Hören! -- Hier findest du guten Lesestoff:  -  "Vom Burnout zurück ins Leben": https://amzn.eu/d/dH7Uqhu - "Nicht mein Zebra. Nicht mein Zirkus.": https://amzn.eu/d/8KbDTzS  -- Disclaimer: In meinen Angeboten stelle ich dir nach bestem Wissen und Gewissen persönliche Erkenntnisse und Erfahrungen im Bereich Burnoutprävention und Stressmanagement zur Verfügung. Bitte beachte jedoch, dass alle Hinweise zu Gesundheit, Psychologie, Physiologie, Fitness und Wohlbefinden keinesfalls eine persönliche medizinische oder psychologische Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt/Ärztin ersetzen. Wende dich bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer an den Arzt/die Ärztin deines Vertrauens. Insbesondere psychischen Leidenszustände, die stark ausgeprägt sind, sollten immer psychotherapeutisch (oder psychiatrisch) behandelt werden.