124 - Wie finde ich heraus, was ich wirklich will? (Stressfrei deine Ziele planen)

"Wovon will ich mehr? Erreichen, sehen, machen, erleben, ..." habe ich mich die letzten Jahre an meinem Geburtstag zu meiner jährlichen Reflexion gefragt. Dieses Jahr lag ich an meinem Geburtstag ausgeknocked und krank im Bett - und hatte nur einen Wunsch: gesund zu werden. Dadurch hatte ich viel Zeit zum Nachdenken... und habe festgestellt, dass ich meine Lebensjahre ab sofort anders angehen und vor allem neu planen möchte. Es kamen mir ganz neue Fragen in den Sinn, die ich aus der Burnout-Prävention kenne und die ich in der heutigen Episode mit dir teilen möchte. Viel Spaß beim Hören und Reflektieren! --  Falls du auch krank bist (hoffentlich nicht!) oder einfach nur so guten Lesestoff brauchst, wirst du hier fündig:  - "Vom Burnout zurück ins Leben": https://amzn.eu/d/dH7Uqhu  - "Nicht mein Zebra. Nicht mein Zirkus.": https://amzn.eu/d/8KbDTzS -- Disclaimer: In meinen Angeboten stelle ich dir nach bestem Wissen und Gewissen persönliche Erkenntnisse und Erfahrungen im Bereich Burnoutprävention und Stressmanagement zur Verfügung. Bitte beachte jedoch, dass alle Hinweise zu Gesundheit, Psychologie, Physiologie, Fitness und Wohlbefinden keinesfalls eine persönliche medizinische oder psychologische Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt/Ärztin ersetzen. Wende dich bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer an den Arzt/die Ärztin deines Vertrauens. Insbesondere psychischen Leidenszustände, die stark ausgeprägt sind, sollten immer psychotherapeutisch (oder psychiatrisch) behandelt werden.