125 - "Ich wollte keine Lösung, ich wollte einfach gehen" mit Jasmin Redweik (Dozentin, Beraterin und BALIS-Gründerin)

Jasmin Redweik ist eine wahre "Slasherin" (Fun Fact: diesen Begriff kannte ich vor unserer Aufnahme auch noch nicht) - d.h. sie hat nicht nur eine Leidenschaft, sondern gleich diverse. Das zeigt sich in ihren Tätigkeiten: sie ist Gründerin (des Getränke-Startups BALIS), Dozentin für Profilbildung und Persönlichkeitsentwicklung an der Hochschule München und Coach für Emotionale Intelligenz.   2020 war für sie Schluss. Es gab kein Zurück, sie wollte einfach gehen. Also hat sie sich dazu entschlossen, das mit ihrem Bruder und Sänger Robert Redweik und ihrem damaligen Partner gegründeten Getränke-Startup zu verlassen. Ein schwerer, aber wichtiger Schritt für ihre mentale Gesundheit. In der Burnout-Prävention ist genau das ein wichtiger Baustein: Auf sich und seinen persönlichen Akku hören - und im Zweifel, Dinge ändern oder Situationen verlassen. Wie sie damit umgegangen ist und welche Hürden danach aufkamen, verrät sie euch in dieser Episode. Viel Spaß beim Hören!   -- Du suchst gute Lektüren? Hier wirst du fündig:  - "Vom Burnout zurück ins Leben": https://amzn.eu/d/dH7Uqhu - "Nicht mein Zebra. Nicht mein Zirkus.": https://amzn.eu/d/8KbDTzS  --  Disclaimer: In meinen Angeboten stelle ich dir nach bestem Wissen und Gewissen persönliche Erkenntnisse und Erfahrungen im Bereich Burnoutprävention und Stressmanagement zur Verfügung. Bitte beachte jedoch, dass alle Hinweise zu Gesundheit, Psychologie, Physiologie, Fitness und Wohlbefinden keinesfalls eine persönliche medizinische oder psychologische Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt/Ärztin ersetzen. Wende dich bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer an den Arzt/die Ärztin deines Vertrauens. Insbesondere psychischen Leidenszustände, die stark ausgeprägt sind, sollten immer psychotherapeutisch (oder psychiatrisch) behandelt werden.