126 - Abschalten unmöglich? So gelingt dir Erholung im Urlaub!

from KOPFSACHE · host Patricia Zinnecker

Abschalten unmöglich? Urlaub bedeutet für mich mehr Stress als Erholung? Dann machst du wahrscheinlich entweder falsch oder zu wenig Urlaub! In der Burnout-Prävention lernt man, wie und wie oft du dir eine Auszeit gönnen solltest. Heute verrate ich es dir hier. --- Auf der Suche nach guten Büchern? - "Vom Burnout zurück ins Leben": https://amzn.eu/d/dH7Uqhu - "Nicht mein Zebra. Nicht mein Zirkus.": https://amzn.eu/d/8KbDTzS -- Disclaimer: In meinen Angeboten stelle ich dir nach bestem Wissen und Gewissen persönliche Erkenntnisse und Erfahrungen im Bereich Burnoutprävention und Stressmanagement zur Verfügung. Bitte beachte jedoch, dass alle Hinweise zu Gesundheit, Psychologie, Physiologie, Fitness und Wohlbefinden keinesfalls eine persönliche medizinische oder psychologische Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt/Ärztin ersetzen. Wende dich bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer an den Arzt/die Ärztin deines Vertrauens. Insbesondere psychischen Leidenszustände, die stark ausgeprägt sind, sollten immer psychotherapeutisch (oder psychiatrisch) behandelt werden.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Oct 13, 2024

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