128 - Chaos, Stress & fehlende Wertschätzung - bleiben oder kündigen? Mit Arbeitspsychologin Aurelia Hack

Schlechte Kommunikation, chaotische Strukturen und fehlende Wertschätzung: es gibt viele Gründe, weshalb Mitarbeitende im Job ausbrennen (Stichwort: Burnout-Prävention).  Damit das nicht passiert, kommt Aurelia Hack ins Spiel: Sie hat Psychologie studiert und es sich zur Aufgabe gemacht, Firmen durch klarere Strukturen zu weniger Stress zu verhelfen. Dabei unterstützt sie unter anderem dabei gesunde Kommunikations-Richtlinien zu etablieren oder Feedback-Workshops durchzuführen. Heute bringt sie eine Menge Tipps mit, die für Mitarbeitende, Team Leads und Geschäftsführerinnen genauso gelten.  Du willst weniger Stress und mehr Wertschätzung auf der Arbeit? Dann ist diese Episode genau für dich. -- Bist du auf der Suche nach guten Büchern? Dann schau mal hier: "Vom Burnout zurück ins Leben": https://amzn.eu/d/dH7Uqhu "Nicht mein Zebra. Nicht mein Zirkus.": https://amzn.eu/d/8KbDTzS -- Infos zu Aurelia: Aurelia ist Arbeit- und Organisationspsychologin und Expertin für Mental Health at Work. Basierend auf ihrer eigenen Geschichte, sowie ihrem fachlichen Hintergrund ist es ihre große Leidenschaft und Mission eine gesunde Arbeitswelt zu gestalten, die insbesondere auch zu einer Entstigmatisierung von psychischen Erkrankungen beiträgt. Aurelia berät europaweit Unternehmen und Führungskräfte, hält Keynotes und gibt Workshops, um die Awareness für Mental Health zu erhöhen und um Menschen zu befähigen, gesundheitsförderliche Strukturen, Prozesse und Organisationskulturen zu etablieren.  Links zu Aurelia: Linkedin: https://www.linkedin.com/in/aureliahack/ Website: https://www.hackcorporatehealth.de/ Foto Credits: Andrea Mühleck Photography --  Disclaimer: In meinen Angeboten stelle ich dir nach bestem Wissen und Gewissen persönliche Erkenntnisse und Erfahrungen im Bereich Burnoutprävention und Stressmanagement zur Verfügung. Bitte beachte jedoch, dass alle Hinweise zu Gesundheit, Psychologie, Physiologie, Fitness und Wohlbefinden keinesfalls eine persönliche medizinische oder psychologische Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt/Ärztin ersetzen. Wende dich bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer an den Arzt/die Ärztin deines Vertrauens. Insbesondere psychischen Leidenszustände, die stark ausgeprägt sind, sollten immer psychotherapeutisch (oder psychiatrisch) behandelt werden.