133 - Stressfrei durch den Dezember - SO GEHT'S!

from KOPFSACHE · host Patricia Zinnecker

Du hetzt von Weihnachtsfeier zu Weihnachtsfeier? Du brauchst noch gefühlt tausend Geschenke? Du findest Weihnachten furchtbar stressig? Hier gibt's die Lösung für dich: Klare Strategien aus der Burnout-Prävention, wie du Abstand gewinnst und abschalten kannst für dich; mit simplen Tipps, wie du die Zeit vor den Feiertagen einfach nur genießen kannst. Wenig Stress. Viel Freude. Egal, ob du ein Weihnachtsfan oder der Grinch bist: in beiden Fällen ist die Episode für dich! PS: Hat dir die Episode gefallen? Hinterlass mir super gerne eine 5*-Bewertung auf einer Plattform deiner Wahl. Da ich das Ganze kostenfrei für dich mache, würde mich das sehr freuen. Denn so erfahren noch mehr davon und gehen stressfreier durchs Leben. Danke dir! --- Bist du auf der Suche nach guten Büchern als Weihnachtsgeschenk? Hier lang: "Vom Burnout zurück ins Leben": https://amzn.eu/d/dH7Uqhu "Nicht mein Zebra. Nicht mein Zirkus.": https://amzn.eu/d/8KbDTzS PS: Du findest die Bücher im Buchhandel, als Hörbucher oder online bei Amazon, Thalia, Weltbild & Co. -- Disclaimer: In meinen Angeboten stelle ich dir nach bestem Wissen und Gewissen persönliche Erkenntnisse und Erfahrungen im Bereich Burnoutprävention und Stressmanagement zur Verfügung. Bitte beachte jedoch, dass alle Hinweise zu Gesundheit, Psychologie, Physiologie, Fitness und Wohlbefinden keinesfalls eine persönliche medizinische oder psychologische Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt/Ärztin ersetzen. Wende dich bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer an den Arzt/die Ärztin deines Vertrauens. Insbesondere psychischen Leidenszustände, die stark ausgeprägt sind, sollten immer psychotherapeutisch (oder psychiatrisch) behandelt werden.

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This episode was published on December 2, 2024.

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