144 - 3 Erkenntnisse für Vielbeschäftigte & eine ganz neue Sicht auf Zeit

Selbst wenn wir sterben, wird es immer noch Dinge geben, die wir nicht erledigt haben. Das ist normal, so ist das Leben.  Also lohnt es sich, immer mal wieder durchzuatmen und zu genießen: eine ganz neue Sicht auf "Zeit" wahrzunehmen und dadurch zu entspannen.  In der Burnout-Prävention geht es viel darum, wie wir Zeit für uns nutzen und nicht als tickende Zeitbombe gegen uns sehen können. Wie heißt es so schön: "Gott gab uns die Zeit. Von Eile hat er nix gesagt." Viel Spaß beim Reinhören und Runterfahren. -- Lust auf ein (Hör)Buch? Hier entlang: "Vom Burnout zurück ins Leben": https://amzn.eu/d/dH7Uqhu  "Nicht mein Zebra. Nicht mein Zirkus.": https://amzn.eu/d/8KbDTzS -- Disclaimer: In meinen Angeboten stelle ich dir nach bestem Wissen und Gewissen persönliche Erkenntnisse und Erfahrungen im Bereich Burnoutprävention und Stressmanagement zur Verfügung. Bitte beachte jedoch, dass alle Hinweise zu Gesundheit, Psychologie, Physiologie, Fitness und Wohlbefinden keinesfalls eine persönliche medizinische oder psychologische Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt/Ärztin ersetzen. Wende dich bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer an den Arzt/die Ärztin deines Vertrauens. Insbesondere psychischen Leidenszustände, die stark ausgeprägt sind, sollten immer psychotherapeutisch (oder psychiatrisch) behandelt werden.