158 - 5 Tipps: Ohne Stress zum Fest

from KOPFSACHE · host Patricia Zinnecker

Du suchst noch nach einem guten Weihnachtsgeschenk? Hier habe ich zwei super Ideen für dich: "Vom Burnout zurück ins Leben": https://amzn.eu/d/dH7Uqhu "Nicht mein Zebra. Nicht mein Zirkus.": https://amzn.eu/d/8KbDTzS -- Mit großen Schritten geht es Richtung Weihnachten. Umso schöner, wenn es stressfrei aufs Fest zugeht. Burnout-Prävention ist immer wichtig: Doch gerade in der Zeit, wo die Erwartungen am höchsten sind, ist sie noch wichtiger denn je. Wie kann dir der Advent gelingen, ohne dass du im Endspurt noch von der Hektik überrollt wirst? Heute habe ich 5 Tipps für dich. Viel Spaß beim Hören und Entspannen. 🎧 -- Disclaimer: In meinen Angeboten stelle ich dir nach bestem Wissen und Gewissen persönliche Erkenntnisse und Erfahrungen im Bereich Burnoutprävention und Stressmanagement zur Verfügung. Bitte beachte jedoch, dass alle Hinweise zu Gesundheit, Psychologie, Physiologie, Fitness und Wohlbefinden keinesfalls eine persönliche medizinische oder psychologische Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt/Ärztin ersetzen. Wende dich bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer an den Arzt/die Ärztin deines Vertrauens. Insbesondere psychischen Leidenszustände, die stark ausgeprägt sind, sollten immer psychotherapeutisch (oder psychiatrisch) behandelt werden.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Dec 15, 2025

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This episode was published on December 15, 2025.

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