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EPISODE · Dec 15, 2025 · 19 MIN

158 - 5 Tipps: Ohne Stress zum Fest

from KOPFSACHE · host Patricia Zinnecker

Du suchst noch nach einem guten Weihnachtsgeschenk? Hier habe ich zwei super Ideen für dich: "Vom Burnout zurück ins Leben": https://amzn.eu/d/dH7Uqhu  "Nicht mein Zebra. Nicht mein Zirkus.": https://amzn.eu/d/8KbDTzS -- Mit großen Schritten geht es Richtung Weihnachten. Umso schöner, wenn es stressfrei aufs Fest zugeht. Wie kann dir das gelingen, ohne dass du im Endspurt noch von der Hektik überrollt wirst?  Heute habe ich 5 Tipps für dich. Viel Spaß beim Hören und Entspannen. 🎧

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158 - 5 Tipps: Ohne Stress zum Fest

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Kopfsache Essen Life Radio Tirol Hast du dich jemals gefragt, warum du isst, was du isst? Oder warum es manchmal so schwer fällt, deine Ernährungsziele zu erreichen? Dann bist du hier genau richtig! Im Podcast Kopfsache Essen tauchen Life Radio Redakteur Philipp Granbacher und die bekannte klinische Psychologin Cornelia Fiechtl (www.corneliafiechtl.at) tief in die faszinierende Welt der Ernährungspsychologie ein. Hier erfährst du, wie dein Gehirn deine Essgewohnheiten beeinflusst und wie du diese Erkenntnisse nutzen kannst, um eine gesündere Beziehung zu Nahrung und deinem Körper aufzubauen. Ob du unter Heißhungerattacken leidest, emotional isst oder einfach mehr über die psychologischen Aspekte der Ernährung lernen möchtest – Kopfsache Essen bietet dir wertvolles Wissen und konkrete Strategien.Denn Essen ist mehr als nur Kalorien zählen - es ist Kopfsache! Abonniere jetzt den Life Radio Podcast Kopfsache Essen und verpasse keine Episode auf dem Weg zu einem entspannteren und gesünderen Umgang mit Ernährung.Eure Fra Kopfsache Manfred Winterheller High-Performance Coach, Redner und Unternehmer Manfred Winterheller spricht über die Macht der eigenen Gedanken, Weltanschauung und Wahrnehmung von Dingen. Er spricht über die Bedeutung deines Mindsets und deiner ungeahnten Potenziale - und wie du diese zum Vorschein bringst. MACH ES! gesund Macher Media House Körperlich fit, mental stark, rundum gesund – darum geht es in MACH ES! gesund.Wir sprechen mit Expert:innen über ganzheitliche Gesundheit und starten jede Folge mit einem Health-Check. Danach tauchen wir tief in spannende Themen ein: Wie beeinflusst Ernährung unsere Stimmung? Warum sind Pausen so wichtig für die Leistungsfähigkeit? Im Mythencheck nehmen wir Gesundheitsweisheiten unter die Lupe – was ist Fakt, was ist Fake? Und weil Gesundheit nicht nur Kopfsache ist, bekommst du am Ende immer ein Rezept, das du sofort ausprobieren kannst. Verständlich, wissenschaftlich fundiert und einfach umsetzbar. Hör rein und mach mit!**Impressum: https://diemacher.at/impressum/ **MACH ES!gesund versteht sich ausschließlich als Plattform zur allgemeinen Information. Für die Richtigkeit, Vollständigkeit oder Aktualität der getätigten Aussagen sind die jeweils eingeladenen Expert:innen verantwortlich. Die Inhalte ersetzen keine medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung durch qualifizierte Kopfsache Sniklas92 Kopfsache – der Podcast, in dem Gedanken Raum finden. Hier rede ich ausführlicher über Themen wie Ziele, Motivation, Beziehungen und die kleinen sowie großen Fragen des Lebens. Oft bleibt in meinen Videos zu wenig Platz, um wirklich in die Tiefe zu gehen – genau dafür ist dieser Podcast da. Ehrlich, authentisch und direkt. Für alle, die Lust haben, zu reflektieren, neue Perspektiven zu entdecken und sich inspirieren zu lassen. Denn am Ende ist doch alles eine Frage der Kopfsache. 🎙️💭

Frequently Asked Questions

How long is this episode of KOPFSACHE?

This episode is 19 minutes long.

When was this KOPFSACHE episode published?

This episode was published on December 15, 2025.

What is this episode about?

Du suchst noch nach einem guten Weihnachtsgeschenk? Hier habe ich zwei super Ideen für dich: "Vom Burnout zurück ins Leben": https://amzn.eu/d/dH7Uqhu  "Nicht mein Zebra. Nicht mein Zirkus.": https://amzn.eu/d/8KbDTzS -- Mit großen Schritten geht...

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