PodParley PodParley
PodParley
16 - Richtig Pause machen: Wie du dich erholst, bevor du erschöpft bist

EPISODE · Dec 27, 2021 · 13 MIN

16 - Richtig Pause machen: Wie du dich erholst, bevor du erschöpft bist

from KOPFSACHE

Pausen werden sogar im Arbeitsrecht festgehalten, um sicherzustellen, dass jede/r sich während der Arbeitszeit ausruhen kann. Selbstständige fragt niemand danach, wann und wie sie Pausen machen. Dabei ist es genauso wichtig. Kennst du auch die Menschen, die denken, sie sind clever, wenn sie ohne Pausen durcharbeiten?  Wieso diese Denkweise hinkt und gesundheitsgefährdend ist - und wie du es besser machst - das verrate ich dir heute. *** Hol dir jetzt mein gratis eBook "Vom Stresspreneur zum Chillpreneur": https://www.der-chillpreneur.de/gratis-ebook/ *** Weitere Infos auf: www.der-chillpreneur.de und auf Instagram: https://www.instagram.com/der.chillpreneur/  und auf Facebook: https://www.facebook.com/der.chillpreneur   

NOW PLAYING

16 - Richtig Pause machen: Wie du dich erholst, bevor du erschöpft bist

0:00 13:33

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

Radikale Annahme: Das wildeste Experiment deines Lebens

May 13, 2026 ·11m

#71 Ziele für den Sommer - Das nehmen sich Cornelia und Philipp vor

May 9, 2026 ·33m

#16- Wie ich investiere und welche Fehler mich viel Geld gekostet haben

May 8, 2026 ·51m

Kommunikation und Gesprächsführung 4

May 7, 2026 ·26m

#53 Mealprep – wie einfach geht das, Jelena Maier?

May 7, 2026 ·33m

154: 🎶 Tanz statt Kampf – Wie du den Rhythmus des Lebens wieder fühlst

May 7, 2026 ·32m

Similar Podcasts

AWAKE – mit Jan von Wille Jan von Wille Dein Kopf sagt „Weiter". Dein Körper sagt „Stopp".Du funktionierst. Im Job, in der Familie, im Alltag. Aber innerlich läuft dein System heiß – und keine Meditation, kein Urlaub, keine Disziplin hat das wirklich geändert.Das ist kein persönliches Versagen. Es ist Biologie.Stress ist keine Kopfsache. Er ist eine neurobiologische Reaktion. Solange dein Nervensystem im Überlebensmodus ist, bleibt jede mentale Strategie an der Oberfläche.Ich bin Jan von Wille. Ich begleite Menschen an der Schnittstelle von Nervensystem, Körper und Identität. In diesem Podcast spreche ich über das, was wirklich passiert – wenn wir erschöpft sind, überreagieren, nicht loslassen können. Und was sich verändert, wenn wir aufhören, gegen den Körper zu arbeiten, und anfangen, mit ihm zu hören.Hier geht es nicht um Selbstoptimierung. Es geht um Reifung.Mehr unter: https://jan-von-wille.de. Kopfsache Essen Life Radio Tirol Hast du dich jemals gefragt, warum du isst, was du isst? Oder warum es manchmal so schwer fällt, deine Ernährungsziele zu erreichen? Dann bist du hier genau richtig! Im Podcast Kopfsache Essen tauchen Life Radio Redakteur Philipp Granbacher und die bekannte klinische Psychologin Cornelia Fiechtl (www.corneliafiechtl.at) tief in die faszinierende Welt der Ernährungspsychologie ein. Hier erfährst du, wie dein Gehirn deine Essgewohnheiten beeinflusst und wie du diese Erkenntnisse nutzen kannst, um eine gesündere Beziehung zu Nahrung und deinem Körper aufzubauen. Ob du unter Heißhungerattacken leidest, emotional isst oder einfach mehr über die psychologischen Aspekte der Ernährung lernen möchtest – Kopfsache Essen bietet dir wertvolles Wissen und konkrete Strategien.Denn Essen ist mehr als nur Kalorien zählen - es ist Kopfsache! Abonniere jetzt den Life Radio Podcast Kopfsache Essen und verpasse keine Episode auf dem Weg zu einem entspannteren und gesünderen Umgang mit Ernährung.Eure Fra MACH ES! gesund Macher Media House Körperlich fit, mental stark, rundum gesund – darum geht es in MACH ES! gesund.Wir sprechen mit Expert:innen über ganzheitliche Gesundheit und starten jede Folge mit einem Health-Check. Danach tauchen wir tief in spannende Themen ein: Wie beeinflusst Ernährung unsere Stimmung? Warum sind Pausen so wichtig für die Leistungsfähigkeit? Im Mythencheck nehmen wir Gesundheitsweisheiten unter die Lupe – was ist Fakt, was ist Fake? Und weil Gesundheit nicht nur Kopfsache ist, bekommst du am Ende immer ein Rezept, das du sofort ausprobieren kannst. Verständlich, wissenschaftlich fundiert und einfach umsetzbar. Hör rein und mach mit!**Impressum: https://diemacher.at/impressum/ **MACH ES!gesund versteht sich ausschließlich als Plattform zur allgemeinen Information. Für die Richtigkeit, Vollständigkeit oder Aktualität der getätigten Aussagen sind die jeweils eingeladenen Expert:innen verantwortlich. Die Inhalte ersetzen keine medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung durch qualifizierte Kopfsache Manfred Winterheller High-Performance Coach, Redner und Unternehmer Manfred Winterheller spricht über die Macht der eigenen Gedanken, Weltanschauung und Wahrnehmung von Dingen. Er spricht über die Bedeutung deines Mindsets und deiner ungeahnten Potenziale - und wie du diese zum Vorschein bringst.
URL copied to clipboard!