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163 - Die 12 Phasen eines Burnouts (Die Burnout-Uhr)

EPISODE · Apr 12, 2026 · 30 MIN

163 - Die 12 Phasen eines Burnouts (Die Burnout-Uhr)

from KOPFSACHE

Heute werfen wir einen Blick in die 12 Phasen der seelischen Erschöpfung nach dem Modell von Freudenberger und North.  Auf dem Weg durch diese Phasen gebe ich dir Einblicke und Hinweise, welche Möglichkeiten es gibt, um ein Burnout zu verhindern.  Ich wünsche dir eine stressfreie Woche! -- Wenn du dich wiedergefunden hast in einer der Phasen, könnte das hier passend für dich sein: "Vom Burnout zurück ins Leben": https://amzn.eu/d/dH7Uqhu  https://www.kopfsache.help/ -- Statista-Statistik: https://de.statista.com/statistik/daten/studie/239872/umfrage/arbeitsunfaehigkeitsfaelle-aufgrund-von-burn-out-erkrankungen/  --  Disclaimer: In unseren Angeboten stelle ich dir nach bestem Wissen und Gewissen persönliche Erkenntnisse und Erfahrungen im Bereich Burnoutprävention und Stressmanagement zur Verfügung. Bitte beachte jedoch, dass alle Hinweise zu Gesundheit, Psychologie, Physiologie, Fitness und Wohlbefinden keinesfalls eine persönliche medizinische oder psychologische Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt/Ärztin ersetzen. Wende dich bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer an den Arzt/die Ärztin deines Vertrauens. Insbesondere psychischen Leidenszustände, die stark ausgeprägt sind, sollten immer psychotherapeutisch (oder psychiatrisch) behandelt werden.  

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163 - Die 12 Phasen eines Burnouts (Die Burnout-Uhr)

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