24 - Booste dich: Wie Erinnerungen dir Kraft geben

Wann hast du das letzte Mal etwas Verrücktes getan? Was ist die letzte lustige Aktion, an das du dich so richtig gut erinnern kannst? Das ist schon eine Weile her? Dann hör genau zu und hole dir Tipps, wie du Erinnerungen kreieren kannst - und v.a. wie sie dir durch schwere Zeiten helfen. Denn es geht nicht immer nur um den Moment, sondern auch um unser Zukunfts-Ich. PS: Wenn dir mein Podcast gefällt, hinterlass mir doch kurz 5 Sterne ✨ So können noch mehr Menschen stressfrei durchs Leben gehen. Danke dir! ► Hier bekommst du alle Infos gesammelt für weniger Stress (auch mein Buch):www.kopfsache.help ► Hier findest du mein Workshop-Angebot:www.kopfsache.help/workshops/ Disclaimer: In meinen Angeboten stelle ich dir nach bestem Wissen und Gewissen persönliche Erkenntnisse und Erfahrungen im Bereich Burnoutprävention und Stressmanagement zur Verfügung. Bitte beachte jedoch, dass alle Hinweise zu Gesundheit, Psychologie, Physiologie, Fitness und Wohlbefinden keinesfalls eine persönliche medizinische oder psychologische Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt/Ärztin ersetzen. Wende dich bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer an den Arzt/die Ärztin deines Vertrauens. Insbesondere psychischen Leidenszustände, die stark ausgeprägt sind, sollten immer psychotherapeutisch (oder psychiatrisch) behandelt werden.

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This episode was published on February 21, 2022.

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