26 - Hilfe: Was tun, wenn die Nachrichten dich (zu sehr) belasten

Es sind krasse Zeiten, in denen wir leben. Das Schlimmste ist: Wir können sie wahrnehmen, aber nichts ändern. Es ist normal Angst zu haben und sich auch mal down zu fühlen. Doch wie kannst du damit umgehen, ohne toxische Positivität zu (er)leben? Heute gibt es 5 Schritte, die du tun kannst, wenn dich die Nachrichten zu sehr belasten. PS: Wenn dir mein Podcast gefällt, hinterlass mir doch kurz 5 Sterne ✨ So können noch mehr Menschen stressfrei durchs Leben gehen. Danke dir! ► Hier bekommst du alle Infos gesammelt für weniger Stress (auch mein Buch):www.kopfsache.help ► Hier findest du mein Workshop-Angebot:www.kopfsache.help/workshops/ Disclaimer: In meinen Angeboten stelle ich dir nach bestem Wissen und Gewissen persönliche Erkenntnisse und Erfahrungen im Bereich Burnoutprävention und Stressmanagement zur Verfügung. Bitte beachte jedoch, dass alle Hinweise zu Gesundheit, Psychologie, Physiologie, Fitness und Wohlbefinden keinesfalls eine persönliche medizinische oder psychologische Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt/Ärztin ersetzen. Wende dich bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer an den Arzt/die Ärztin deines Vertrauens. Insbesondere psychischen Leidenszustände, die stark ausgeprägt sind, sollten immer psychotherapeutisch (oder psychiatrisch) behandelt werden.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Mar 7, 2022

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26 - Hilfe: Was tun, wenn die Nachrichten dich (zu sehr) belasten

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This episode was published on March 7, 2022.

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