33 - Früher war es Kampf oder Flucht. Heute Dauerfeuer? Bekämpfe deinen persönlichen Säbelzahntiger!

Ist das Leben wie ein Hüpfseil? Hoch, runter, hoch, runter? Ich behaupte: Heutzutage ist es mehr wie ein Free Fall Tower! Genau deswegen ist Burnout-Prävention so unfassbar wichtig. Wie du deine Angst verstehst und besiegst, erfährst du heute. Es gibt einige Hebel, die unseren Stress vermindern. Einen der größten (und was du dafür tun kannst) erfährst du in dieser Episode. Denn Burnout-Prävention ist das A und O! PS: Wenn dir mein Podcast gefällt, hinterlass mir doch kurz 5 Sterne ✨ So können noch mehr Menschen stressfrei durchs Leben gehen. Danke dir! ► Hier bekommst du alle Infos gesammelt für weniger Stress (auch mein Buch):www.kopfsache.help ► Hier findest du mein Workshop-Angebot:www.kopfsache.help/workshops/ Disclaimer: In meinen Angeboten stelle ich dir nach bestem Wissen und Gewissen persönliche Erkenntnisse und Erfahrungen im Bereich Burnoutprävention und Stressmanagement zur Verfügung. Bitte beachte jedoch, dass alle Hinweise zu Gesundheit, Psychologie, Physiologie, Fitness und Wohlbefinden keinesfalls eine persönliche medizinische oder psychologische Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt/Ärztin ersetzen. Wende dich bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer an den Arzt/die Ärztin deines Vertrauens. Insbesondere psychischen Leidenszustände, die stark ausgeprägt sind, sollten immer psychotherapeutisch (oder psychiatrisch) behandelt werden.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Apr 18, 2022

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33 - Früher war es Kampf oder Flucht. Heute Dauerfeuer? Bekämpfe deinen persönlichen Säbelzahntiger!

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This episode was published on April 18, 2022.

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