43 - Entspannt aufstehen: 5 Übungen, die jeden Start in den Tag angenehm machen

Bist du eine Lerche oder eine Eule? In beiden Fällen startest du deinen Tag auf deine bestimmte Weise. Wie du entspannt in den Tag startest, ohne bereits gestresst und gehetzt zum Zähneputzen zu gehen, verrate ich dir in 5 Tipps. Diese Episode ist für Menschen gedacht, die sich gestresst fühlen und das ändern möchten. PS: Hast du das Gefühl der ständigen Überlastung z.B. eines Burnouts, kontaktiere für eine langfristige Behandlung einen Arzt oder Therapeuten. Endlich ein gesunder Umgang mit dem Handy!  So gelingt es dir: https://www.der-chillpreneur.de/digital-detox-guide/