43 - Entspannt aufstehen: 5 Übungen, die jeden Start in den Tag angenehm machen

Bist du eine Lerche oder eine Eule? In beiden Fällen startest du deinen Tag auf deine bestimmte Weise. Wie du entspannt in den Tag startest, ohne bereits gestresst und gehetzt zum Zähneputzen zu gehen, verrate ich dir in 5 Tipps. Diese Episode ist für Menschen gedacht, die sich gestresst fühlen und das ändern möchten. PS: Wenn dir mein Podcast gefällt, hinterlass mir doch kurz 5 Sterne ✨ So können noch mehr Menschen stressfrei durchs Leben gehen. Danke dir! ► Hier bekommst du alle Infos gesammelt für weniger Stress (auch mein Buch):www.kopfsache.help ► Hier findest du mein Workshop-Angebot:www.kopfsache.help/workshops/ Disclaimer: In meinen Angeboten stelle ich dir nach bestem Wissen und Gewissen persönliche Erkenntnisse und Erfahrungen im Bereich Burnoutprävention und Stressmanagement zur Verfügung. Bitte beachte jedoch, dass alle Hinweise zu Gesundheit, Psychologie, Physiologie, Fitness und Wohlbefinden keinesfalls eine persönliche medizinische oder psychologische Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt/Ärztin ersetzen. Wende dich bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer an den Arzt/die Ärztin deines Vertrauens. Insbesondere psychischen Leidenszustände, die stark ausgeprägt sind, sollten immer psychotherapeutisch (oder psychiatrisch) behandelt werden.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jun 27, 2022

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This episode was published on June 27, 2022.

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