49 - Urlaubszeit: erfolgreich abschalten & erholen mit diesen 5 Schritten

Seit rund 10 Jahren bin ich selbstständig. Und wie das nun mal so ist: Man arbeitet selbst und ständig (bis man den Unternehmer-Status etabliert hat. Dranbleiben lohnt sich!). Kein anderer achtet darauf, dass ich Pausen mache oder Urlaub nehme. Das darf und muss ich selbst tun. Ganz im Sinne der Burnout-Prävention. 𝗗𝗮𝗺𝗶𝘁 𝗺𝗶𝗿 𝗱𝗮𝘀 𝗴𝗲𝗹𝗶𝗻𝗴𝘁 𝘂𝗻𝗱 𝗶𝗰𝗵 𝗺𝗲𝗶𝗻𝗲𝗻 𝗨𝗿𝗹𝗮𝘂𝗯 𝘄𝗶𝗿𝗸𝗹𝗶𝗰𝗵 𝗴𝗲𝗻𝗶𝗲ß𝗲, 𝗵𝗮𝗯𝗲 𝗶𝗰𝗵 𝟱 𝗦𝗰𝗵𝗿𝗶𝘁𝘁𝗲 𝗲𝗻𝘁𝘄𝗶𝗰𝗸𝗲𝗹𝘁, 𝗱𝗶𝗲 𝗺𝗶𝗿 𝗵𝗲𝗹𝗳𝗲𝗻 𝗲𝘀 𝗱𝘂𝗿𝗰𝗵𝘇𝘂𝘇𝗶𝗲𝗵𝗲𝗻. PS: Wenn dir mein Podcast gefällt, hinterlass mir doch kurz 5 Sterne ✨ So können noch mehr Menschen stressfrei durchs Leben gehen. Danke dir! ► Hier bekommst du alle Infos gesammelt für weniger Stress (auch mein Buch):www.kopfsache.help ► Hier findest du mein Workshop-Angebot:www.kopfsache.help/workshops/ Disclaimer: In meinen Angeboten stelle ich dir nach bestem Wissen und Gewissen persönliche Erkenntnisse und Erfahrungen im Bereich Burnoutprävention und Stressmanagement zur Verfügung. Bitte beachte jedoch, dass alle Hinweise zu Gesundheit, Psychologie, Physiologie, Fitness und Wohlbefinden keinesfalls eine persönliche medizinische oder psychologische Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt/Ärztin ersetzen. Wende dich bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer an den Arzt/die Ärztin deines Vertrauens. Insbesondere psychischen Leidenszustände, die stark ausgeprägt sind, sollten immer psychotherapeutisch (oder psychiatrisch) behandelt werden.

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49 - Urlaubszeit: erfolgreich abschalten & erholen mit diesen 5 Schritten

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